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朝出来ないので、夜お風呂上がりに塗ってましたがお風呂前が良かったんですね！他にも現実的なやり方を教えてもらえてありがとうございます❤続けていきます^ ^
セサミオイルの使用量に驚きました☺︎たっぷり使う方が良いと思い込んでました。節約にもなり、掃除も簡単そう。今日はちょうど全身アビヤンガをしようと思っていたので嬉しい情報でした。
いつもタメになる投稿ありがとうございます❤太白ごま油を使った詳しいフェムケア方法を教えていただけると嬉しいです🍀✨✨
冬に耳鳴りが酷くなって困っていたのですが、耳マッサージと綿で本当調子よくなりました😭✨ありがとうございます！
興味津々たのしく拝見しましたやってみます🎉オイルうがい、きょうが３日目ですが、たのしく出来ています😊ありがとうございます
太白ごま油たっぷりとって、ぬたぬた〜してました🤣 今日のお風呂前から、少しの量で発汗する！やってみます😊詳しくご説明くださり、ありがとうございます☺️
オイルの量が意外すぎました！やっぱりベタつくのがネックなので、ひと月に片手で数えられるくらいしかオイルマッサージしてなかったのですが笑続けてみます！
昨日やっと太白胡麻油をgetして来ました♡ベタベタヌルヌルた〜っぷり使用じゃないんだ！と驚き。やっぱりMOTOKOさんの発信探して良かったです😂
私はお風呂上がりに水分を拭いて、太白胡麻油を薄く全身（背中はチョイ無理）に伸ばしています。手にとってつけるので、気が付いたら、手の皺が薄くなり、同年代の方よりきれい???なような………気がします。首コリがひどいけど、少し楽になった。頭皮はお風呂前にすり込んで、風呂上がり直前にシャンプ一してます。気持ち良いです。
一時期オイルマッサージをやってみたことはありますが、やはり油の扱いがめんどうだったので、専用靴下のことなど参考になりました。その頃見た本で、アトピー体質の人にはごま油は良くないとあったので、オリーブオイルでやっていましたが、馬油や米ぬか油でマッサージするのは、アーユルヴェーダ的にはどうでしょうか？
オイルマッサージの解説、待ってました✨どのくらい塗布するのか、塗布したあと体をどう温めるのか、またどの程度温めるのか。すごく気になっていたので嬉しいです。私が思っていたよりも必要オイル量は少なく、気張って汗をかかなくてOKとのことでしたので、これからは気軽に頻度を上げてやっていこうと思います。今まで色々なものを試しました（薬膳とか）があまり効果を感じれれなかったところで、MOTOKOさんの発信を聞き始めて、生活に少しずつ取り入れて行ったらとても元気になれたのでありがたく思っています。そうそう、以前は冬になるとお水を触った時ですら静電気が酷かったのですが。（生粋のヴァータ体質 笑）わからないなりにも12月からオイルマッサージを始めたら静電気がものすごーく減って！それだけですごく嬉しかったです！いつも楽しくてためになる発信をありがとうございます。MOTOKOさんのお話の仕方が好きです＾＾これからも楽しみにしていますね。
いつもベッタリしてました（笑）これからはうっすらにします！
お風呂上がりにオイルマッサージをしてましたが、お風呂前後でもオイルマッサージはいいですか？お風呂前のオイルマッサージはデトックスの意味なんですね
Is there any other oil we can use instead of the tai-haku-sesame oil? I have allergies and only shea butter works for my skin. Shea butter is ok?
妊娠中はセルフマッサージしても良いですか？❤
以前の動画で、頭皮マッサージにスイートアーモンドオイルを使うと仰っていたと記憶しています。塗布した後には少し置いたり、そのまま就寝しても良いとも言われていましたが、今回の大白ごま油を使う時と、やり方が異なるのでしょうか？
ヴァータ体質なので石鹸で体を洗うとどんどん乾燥して辛かったのですが、アビヤンガ→スウェダナの流れにしてから石鹸を使わなくて良くなったのが嬉しいです最近はブラフミータイラを買ったので頭皮はそれにしていますが、甘草の鎮静作用が強く寝る前にやらないと危ないかななど試行錯誤しています🤔
初めまして。いつも楽しく学ばせて頂いてます。セルフマッサージ、コレは毎日のメイク落としや入浴後の保湿もカウントされるのでしょうか⁇ 生理中もコレはルーティンとしてやっているのと、何かと太白胡麻油を使っているので、もしや使い過ぎ⁇と思ってしまいました。アドバイス頂けたら嬉しいです。
お風呂に入る場合、塗布した油は石鹸で洗い流さないということですが、ボディーソープで洗わないほうが良いのでしょうか？
オイルは、キュアリングしますか？
いつも為になる配信をありがとうございます🥰質問です🙌日中日焼け止めを塗って過ごしているのですが、気にせずに塗布して入浴しても問題ないでしょうか？それとも、一度軽く体を洗ってからがいいのでしょうか？そうなると面倒になりそうですが😅
帝王切開後どのくらいからOKでしょうか？
ピッタ体質でも太白ごま油ですか？本ではココナッツオイルと見たんです
お顔にも 塗ってよいのでしょうか
オイルうがいは生理中控えた方がいいですか？
控えたほうがよいと言われています
少なくてびっくりです！わかりやすくて、聞きやすくて助かります以前の動画でオイルうがいを見まして実践中です！口の中の渇きが変わってきまして歯茎も締まり始めている感じを実感しています！ありがとうございました
👏
それから、今まで何度か体質のテストをしても、いろいろ混じっている感じで、あてはまるものがはっきりせず、どれなのかよく分かりません。そういう場合の判断は専門家じゃないと無理なんでしょうか？
赤ちゃんや子どもにもしてもいいですか？
塗布のタイミングありがとうございました。いつも、お風呂上がりに足裏に塗ったりしていましたが、お風呂上がりはしないほうがいいですか？
保湿の意味では全然アリだと思います
動物にもいいんですかね？
オイルを温めてからやった方がいいと聞いたことがあるのですが、常温でも大丈夫なのでしょうか。
太白胡麻油が手に入らない国の場合は何オイルがよいですか？
Amazonで購入できますよ
こんにちは生理の時は、なぜダメなのでしょうか？ヘアカラーも同じ理由なのかと思うのですが、ずっと何故か知らず、もしお答え頂けたら幸いです^ ^
血行がよくなって経血が増えるからだと思います
オイルマッサージは顔に塗っても大丈夫でしょうか？
顔、もちろん大丈夫です
生理の時はなぜよくないのですか？
生理は自然の浄化なので浄化しすぎて体に負荷をかけないためらしいですね
納得です💕ありがとうございます🙏
朝出来ないので、夜お風呂上がりに塗ってましたがお風呂前が良かったんですね！他にも現実的なやり方を教えてもらえてありがとうございます❤続けていきます^ ^
セサミオイルの使用量に驚きました☺︎
たっぷり使う方が良いと思い込んでました。
節約にもなり、掃除も簡単そう。
今日はちょうど全身アビヤンガをしようと思っていたので嬉しい情報でした。
いつもタメになる投稿ありがとうございます❤
太白ごま油を使った詳しいフェムケア方法を教えていただけると嬉しいです🍀✨✨
冬に耳鳴りが酷くなって困っていたのですが、耳マッサージと綿で本当調子よくなりました😭✨ありがとうございます！
興味津々たのしく拝見しました
やってみます🎉
オイルうがい、きょうが３日目ですが、たのしく出来ています😊
ありがとうございます
太白ごま油たっぷりとって、ぬたぬた〜してました🤣 今日のお風呂前から、少しの量で発汗する！やってみます😊詳しくご説明くださり、ありがとうございます☺️
オイルの量が意外すぎました！
やっぱりベタつくのがネックなので、ひと月に片手で数えられるくらいしかオイルマッサージしてなかったのですが笑
続けてみます！
昨日やっと太白胡麻油をgetして来ました♡ベタベタヌルヌルた〜っぷり使用じゃないんだ！と驚き。やっぱりMOTOKOさんの発信探して良かったです😂
私はお風呂上がりに水分を拭いて、太白胡麻油を薄く全身（背中はチョイ無理）に伸ばしています。手にとってつけるので、気が付いたら、手の皺が薄くなり、同年代の方よりきれい???なような………気がします。首コリがひどいけど、少し楽になった。
頭皮はお風呂前にすり込んで、風呂上がり直前にシャンプ一してます。気持ち良いです。
一時期オイルマッサージをやってみたことはありますが、やはり油の扱いがめんどうだったので、専用靴下のことなど参考になりました。その頃見た本で、アトピー体質の人にはごま油は良くないとあったので、オリーブオイルでやっていましたが、馬油や米ぬか油でマッサージするのは、アーユルヴェーダ的にはどうでしょうか？
オイルマッサージの解説、待ってました✨どのくらい塗布するのか、塗布したあと体をどう温めるのか、またどの程度温めるのか。すごく気になっていたので嬉しいです。
私が思っていたよりも必要オイル量は少なく、気張って汗をかかなくてOKとのことでしたので、これからは気軽に頻度を上げてやっていこうと思います。
今まで色々なものを試しました（薬膳とか）があまり効果を感じれれなかったところで、MOTOKOさんの発信を聞き始めて、生活に少しずつ取り入れて行ったらとても元気になれたのでありがたく思っています。
そうそう、以前は冬になるとお水を触った時ですら静電気が酷かったのですが。（生粋のヴァータ体質 笑）わからないなりにも12月からオイルマッサージを始めたら静電気がものすごーく減って！それだけですごく嬉しかったです！
いつも楽しくてためになる発信をありがとうございます。MOTOKOさんのお話の仕方が好きです＾＾これからも楽しみにしていますね。
いつもベッタリしてました（笑）これからはうっすらにします！
お風呂上がりにオイルマッサージをしてましたが、お風呂前後でもオイルマッサージはいいですか？
お風呂前のオイルマッサージはデトックスの意味なんですね
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妊娠中はセルフマッサージしても良いですか？❤
以前の動画で、頭皮マッサージにスイートアーモンドオイルを使うと仰っていたと記憶しています。
塗布した後には少し置いたり、そのまま就寝しても良いとも言われていましたが、今回の大白ごま油を使う時と、やり方が異なるのでしょうか？
ヴァータ体質なので石鹸で体を洗うとどんどん乾燥して辛かったのですが、アビヤンガ→スウェダナの流れにしてから石鹸を使わなくて良くなったのが嬉しいです
最近はブラフミータイラを買ったので頭皮はそれにしていますが、甘草の鎮静作用が強く寝る前にやらないと危ないかななど
試行錯誤しています🤔
初めまして。いつも楽しく学ばせて頂いてます。セルフマッサージ、コレは毎日のメイク落としや入浴後の保湿もカウントされるのでしょうか⁇ 生理中もコレはルーティンとしてやっているのと、何かと太白胡麻油を使っているので、もしや使い過ぎ⁇と思ってしまいました。アドバイス頂けたら嬉しいです。
お風呂に入る場合、塗布した油は石鹸で洗い流さないということですが、ボディーソープで洗わないほうが良いのでしょうか？
オイルは、キュアリングしますか？
いつも為になる配信をありがとうございます🥰
質問です🙌
日中日焼け止めを塗って過ごしているのですが、気にせずに塗布して入浴しても問題ないでしょうか？
それとも、一度軽く体を洗ってからがいいのでしょうか？
そうなると面倒になりそうですが😅
帝王切開後どのくらいからOKでしょうか？
ピッタ体質でも太白ごま油ですか？本ではココナッツオイルと見たんです
お顔にも 塗ってよいのでしょうか
オイルうがいは生理中控えた方がいいですか？
控えたほうがよいと言われています
少なくてびっくりです！わかりやすくて、聞きやすくて助かります
以前の動画でオイルうがいを見まして実践中です！口の中の渇きが変わってきまして歯茎も締まり始めている感じを実感しています！ありがとうございました
👏
それから、今まで何度か体質のテストをしても、いろいろ混じっている感じで、あてはまるものがはっきりせず、どれなのかよく分かりません。そういう場合の判断は専門家じゃないと無理なんでしょうか？
赤ちゃんや子どもにもしてもいいですか？
塗布のタイミングありがとうございました。
いつも、お風呂上がりに足裏に塗ったりしていましたが、お風呂上がりはしないほうがいいですか？
保湿の意味では全然アリだと思います
動物にもいいんですかね？
オイルを温めてからやった方がいいと聞いたことがあるのですが、常温でも大丈夫なのでしょうか。
太白胡麻油が手に入らない国の場合は何オイルがよいですか？
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こんにちは
生理の時は、なぜダメなのでしょうか？
ヘアカラーも同じ理由なのかと思うのですが、ずっと何故か知らず、もしお答え頂けたら幸いです^ ^
血行がよくなって経血が増えるからだと思います
オイルマッサージは顔に塗っても大丈夫でしょうか？
顔、もちろん大丈夫です
生理の時はなぜよくないのですか？
生理は自然の浄化なので浄化しすぎて体に負荷をかけないためらしいですね
納得です💕ありがとうございます🙏