アーユルヴェーダセルフマッサージが必須の理由。瞑想×健康増進。

[@姓名-r9q]

🍵

[@お母ちゃんと家族の暮らし]

オキシトシンの効果
ってすごいですね。
ほっこり。𓆹

[@akarisalon4056]

人間の体は神秘です！

[@三瓶進-g6d]

ありがとうございました。

[@日の出-j2o]

リッピーさん
初めまして！
確かに情報が多い日常ですよね。
静かになる時間はなかなかないです
^ - ^
今最初の一歩として片足の靴下を脱いでオイルでマッサージしてみました。
少しずつ🤏自分を解放してあげて
穏やかな自分になって行きたいです。
リッピーさん。
ありがとうございます。
😉

[@日の出-j2o]

ありがとうございます😊
今日範囲を広げてマッサージしました。
カカトがコチコチ
くるぶしカサカサ
太ももブヨブヨ
お腹脇腹黒ずみ
と発見しました。
今まで特に何も手入れしていなかった自分をこれから労わってあげたいと思います。
リッピーさん
これからも参考にさせて頂きます
😉

[@akarisalon4056]

早速、ありがとうございます！

[@mikiyamaguchi3870]

紺色似合いますね。サマーなのかな。

[@akarisalon4056]

ありがとうございます！

[@daikonmochi1955]

マッサージは、朝に行うのが良いのですか？となると、オイルをつけたままで、一日すごすことになるのでしょうか。

[@isis33333]

自分専属のお医者さん