Aralıklı Açlığın Kanıtlanmış 10 Faydası - Çağla ile Yeni Bir Gün 760. Bölüm
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2022
- Prof. Dr. Murat Aksoy, aralıklı açlığın faydalarını anlattı. VÜCUT YAĞLARINI ERİTME GARANTİLİ
Çağla İle Yeni Bir Gün. 760 Bölüm: • Çağla ile Yeni Bir Gün...
“Çağla Şikel ile Yeni Bir Gün” sağlıktan iyi beslenmeye, doğru alışverişten estetiğe, kadınlara yönelik tüm konular ele alınacak, son trendler, farklı ve detaylı bilgiler izleyiciyle paylaşılacak. Alanında uzman doktor ve estetisyenlerle gerçekleştirilecek sohbetlerle, kadınların sağlık ve güzellik konularında merak ettikleri tüm sorular en doğru isimlerden yanıt bulacak.
Ekran başındakilerin kolayca yapabilecekleri pratik, lezzetli, kolay ve sağlıklı yemek tarifleri stüdyoda canlı olarak anlatılacak. Bunların yanı sıra Çağla Şıkel; hayatınızı kolaylaştıracak, bütçe tasarrufu sağlayacak birbirinden sağlıklı, kaliteli ve önemli tüyolar verecek.
KÜNYE
YAPIM: PROVİZYON MEDYA
YAPIMCI: UFUK COŞKUN
SUNAN: ÇAĞLA ŞIKEL
TÜR: KADIN KUŞAK PROGRAMI
Bizi sosyal medyadan takip edin:
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Facebook Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Twitter Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Instagram Hesabı: / yenibirgunfox
FOX Resmi Facebook Hesabı: / foxtelevizyonu
FOX Resmi Twitter Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Instagram Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Web Sitesi: www.fox.com.tr
Çağla İle Yeni Bir Gün : www.fox.com.tr/Cagla-ile-Yeni...
Daha fazla video için abone olun: / tvfox
#FOX #ÇağlaileYeniBirGün #ÇağlaŞikel - บันเทิง
Dinimizde oruç tut sıhhat bul hadisi boşuna değil ...
Aynen 🤲🤲🤲
Onda su yok, gece yeniyor; bunda ise su var yemekler sadece gündüz yeniyor. Arada ne kadar fark olduğunu anlatmama gerek yok galiba...
Doktorlar da uyuyun diyor gecenin bir yarısı uyanıp vücut temizliği mahvolsun demiyor.
@@pisikedi7883 sen aralıklı oruç yap mahfetme vucüdunu farz olan oruç hakkında konuşamazsın peygamberimiz insan vucüduna zararlı birşeyi yapın demez
Yani oruç tut sıhhat bul adı üzerinde ben şuan orucum gayet saglıklıgım çok şükür gece sahur bile yapmıyom akşam yaptıgım iftar sofrasıyla oruç tutuyorum bu ne büyük bir mucize 8 kilo güle güle
@@pisikedi7883 aynı döngü pisi pisi, anlayamamışsın
Teşekkürler Murat hoca, Harikasınız.
Merhabalar bir aydır aralıklı oruç yapıyorum 112 kiloydum ve şu anda 92 kiloyum benim de 2 tane bel fıtığı var her Sabah ağrılarla uyanıyordum ve şimdi şükürler olsun çok çok iyiyim bunu sizinle paylaşmak istedim ve hala aralıklı oruç yapıyorum
Salam.Tam detayiyla deye bilirsiz nece yapiyorsuz?
Merhaba kilo durumunuzda düzeldimi devam ediyomusunuz
Mrb çok sevindim sizin için peki 10 ila 14 saat mi yaptınız yoksa 16 8 mi
Ben 125.5 kiloydum aralıklı oruç ve spor ile 2 ayda 20 kilo verdim ve devam ediyorum
Selam saat necədə yeyirsiz neciyə qədər
Hocamızı herzaman beğenerek izliyoruz
Bugün 3. Günüm ve daha erken uyuyup, daha zinde uyanıyorum.
16-8 bana çok iyi geldi. Hem kilo verdim, hem kendimi çok zinde hissettim. Bilgi için teşekkürler.
Bende yapıyorum bı haftadır16 8 devam ediyormusunuz peki
Ay ben neden kilo aldım 😂😂
@@asudeklc272tıpkı ben
@@gokdemirsanis 16 saat aç kalıyosun sadece su şekersiz kahve - çay sade soda gibi sıfır kalorili sıvılar içebilirsin 8 saat aralığında yiyorsun ama gene şeker ekmek gibi karbonhidratlı besinler yemezsen daha iyi olur
Denecem. Emeğinize yüreğinize sağlık coooooook güzel bir video olmuş ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂❤❤
Aralikli oruç bana da çok iyi gəldi.
Adet bozukluğu deyil de normal adet görüyorum aralıklı oruç yapdıkdan sonra.vallah.bu bilgiyi önce Ö.Müftüoğundan duymuşdum.3aydır yapıyorum.
Aralıklı oruç değilde aralıklı açlık derseniz daha iyi olur.oruç bir ibadettir
Bomboş bir yorum olmuş
Bunamı takıldın gerçekten🙃
Sahurda agir yemekden kacinmalimiyiz sahurda seker hastalari neler yemeli
Kabulde iftarda kıtlıktan.cikmis gibi.yememek.sarti ile tabiki sahurdada ne tok ne ac kalkmak.lazim.o zaman.harika
Bu bir beslenme düzeni oruç değil
Bu beslenme sayesinde seker seviyem düzeldi ayrıca cildim cok güzelleşti inanılmaz fark etti benim bunyemde ise yaradı
Vucudunuzda kasinti oldu mu acaba?ya da kasintinin sebebi şeker /insulin mi acaba
@@burcukaya7307 evet kaşıntı bende de olmustu şeker den diye düşünmüştüm bende
Simdi nasil peki gecti mi? Bir basliyor kasinti kabariyor vücudum buna bağlıyorum beyaz ekmegi biraktim ve 2 öğün beslenmeye basladigimdan beri inanilmaz degisimler yaşıyorum. Kafamda da kasinti var ve saclarimda kepeklenme basladi. Sac dökülmesi azaldi
Benim 2 yıl oldu tabi artk hatta senelerdir çektiğim kabizliktan kurtuldum ama vucut adapte olmaya çalışıyor gibi gelmişti bana sanırım sizinde oyle ama sk sk kan testi yaptırın mutlaka ben kan takibini yaptırdım ne olur ne olmaz diye ama uzun süredir rahatım alıştı vücudum sanırım
Ben 3 haftadır aralıklı oruç tutuyorum 3.5 kilo verdim 🎉
kilonuz kaç merak ettim.
Hocam bu aralıklı oruçda sudamı içməməliyiz ?16 saati?
Hocam benim sekei. Var yeməkdən duramlyorum a km klzlyo 81 kiloyum
Gece saat 02 gnun aksami 18 de
sabah 10 da başlayıp akşam 8 e kadar mümkün değil o uzun saatler benim saatim değil ben öğle 2 akşam 6 yapıyorum öyle oldu
Bır haftadır yapıyorum ellerimde tıtreme olmadı halsızlık olmadı dıyetten daha enerjıkım
yapıyorum 7 gündür. Zorlanmiyor ve iyi hissediyorum .oglen 12.00 kahvaltı 20.00 son yemek ve 16 saat açlık
Yalnis 17 de bitirneniz lazim cünki 17 den sonra yiyilen hersey yag klarkamt yerlesiyor
@@-zeynep2474 16 saat aclıkta zaman kavramının olmadıgını benn kendımde ıspatladım bu aralıklı orucda gece ve gunduzun pek önemi yok sonucda önemli olan gecen aclıkakı zaman
@@byxcomputer3102 akşam sekiz ne olursa olsun yemek yemek için uygun bi saat degil
@@byxcomputer3102yani bende 12 gibi kahvaltı saat seki gibi akşam yemegi öğle yok o süre zarfında tuketebildigim kadar su tüketmeye önem gösteriyorum
@@byxcomputer3102 Ayşegül Çoruhlunun aralıklı oruç videosunu izlemeni öneririm hormonlar vs de önemli saat için
Doktor Bey yaş aldıkça genclesiyor🧿
Aralıklı oruç
@@SibelGunes-xl2kctakviye alıyordur doktor bey
soylediginiz saatlerde yanlislik var, cunku aksam saat 10 dan sabah 8 e kadar 10 saat yapar. eger doktor sabah 10 dan aksam 8 a kadar diyorsa 10 saat yapar. sabah 10dan diger sabah 8 e kadar da 22 saat yapar.
Bende iki aydır yapıyorum ve 9kilo vermişim çok şükür
Çoklk iyi masallahh neler yaptınız
Bende 10 kahvaltı yapıyorum sonra da 18 yemek yiyorum
24 saat tuttum resmen 2 kilo kaybım oldu
Merhaba su içmek mumkunmu aralikli öruçda
Evet
Evet şu, sütsüz kahve ve çay içebilirsiniz
17 9 yapiyorum 3gundeyim midem bir birine yapiwdi😁
Sizde günler 26 saat galiba 🤣🤣
Hamur 20 gr mı dıyeceksınız veya desenız dıyabetlı zaten yemek yemezse ilaç içmesıne gerek yok veya oğünü uzatırsa aynı şey zaten şeker düşüyor açlığa bağlı açlığa dayanabılen zaten ilaç soyleyın içmesın yanlış bır sey yıyorsa ılaç mecburdur
👌😍
Ben 17 18 saat ac kaliyorum😅
Bu sekilde beslenmeye basladiktan sonra ara ara kulaklarim da yanma oluyor ve bas dönmesi oluyor. bu neden acaba bilen var mi
Ilk aylar ben yaşamıştım suan 2 yıl oldu artk hiç bir skntm kalmadi baş ağrısı da yapmıştı bende
Bendede oldu baş dönmesi tansiyonum dusmus tuzlu ayran ve tuza yüklendim düzeldi 😊
@@emineee8888bende de şiddetli baş ağrısı yapıyor siz neler yaptınız baş ağrısını aç kalmaya hiç gelemiyorum çok şiddetli başım ağrıyor
Kahve şekersiz kahve iyi geliyor birde su miktarını artırmak gerekiyor
Bende de baş dönmesi oluyor, fenalık geliyor neden ki
Aralıklı açlık nedir?
Oruç tutun desenize 😀😀😀
Bunda su çay vb içebiliyorsun oruçtan farkı bu
Oruç tut sıhhat bul
Aralıklı oruçla 12kilo verdim şuan 66 kiloyum hedef 60🎉
Kac gunde ve nasil yaptiniz neler yiyip ictiniz
Kac kiloydnunuz
N2 kadar surede verdiniz
Yemek vaktinde neler yiyorsunuz, yazar mısınız lütfen, sağlıklı besleniyor siniz, bol su içiyorsunuz, başka
@@GuldenGunel-hp5ri şuan hala devam ediyorum 60kiloyum çok fazla kendimi kısıtlamadım kahvaltıyı acıktımtığımda yapıyorum ekmekte yiyorum 2 veya 3 dilim bol su içiyorum her gün yürüyorum hava kötüyse evde temizlik yapıyorum işe yarıyo bence.. et tavuk balık sebze herşey yedim pilav Makarna pizza bunun gibi şeyleri minimuma indirdim sadece en önemli püf noktası akşam yemeğinden sonra hiç bişey yememek bol su içmek ve iradeli olmak.kacamak yaptığım günler oldu tabiki ama ertesi gün kaldığım yerden devam ettim şuan çok mutluyum ❤️
Saat yanlış
87 gündür su orucu tutuyorum siz uyumaya devam edin size iyi geceler diliyorum
Doktor gozetimindemi
Bu durum sanki biraz sinirinize vurmuş gibi ama olsun 😂
Şekeri olan napmalı hocam bu sağlıklı insanlar için
İlk bir hafta önemli basın ağrır elin ayagin titrer strese girip bana ne oluyo deme vücut adapte olmaya calisiyo sen kilo verdikçe şeker diye bir şey kalmiycak ama yinede doktora sormakta fayda var zaten şekeri ilan bir insan geç saatte birşey yememeli
Bende 18 saat ac 6 saat yeme s
Aralıklı oruç diyeti ile 16kq verdim, çok şükür. Ama tam 1.5 aydır kilom durakladı, 1 gr bile veremiyorum. Nerde yalnış yaptım acaba?
Vüzudunuz kendin korumaya Aldi buyuk ihtimal pes etmeyin ayni sekilde devam
spor yapmıyosanız spora başlayın yapıyosanız biraz daha hiit ağırlıklı spor yapın lifli gıdaları tüketin düzelecektir
Vücut Plato evresine girmiş yani kendini koruyor sakın bırakmayın bir müddet sonra tekrar başlayacak yemek saatleri ni değiştirebilir siniz yada arada bir gün tek öğün beslenin kırılır direnç
Yediginiz yemekleri degistirin, o yine bünyeyi canlandiriyor
Bel cevreniz önemli tarti degil Bel cevrenizde gidiyorsa dogru yoldasiniz gitmiyorsa yemek saatini bir Saat öne cekmelisiniz
Bir tek bana yaramıyo galiba aralıklı oruç ben kilo alıyorum😢
Ekmegi ve ṣekeri kesersen kesin kaybedersin.
Aralıklı oruç bir mucize gerçekten 16/8 sistemini uyguluyorum bugün bu konuya değindiğiniz için çok teşekkürler
Iyı gunler nasıl bı fayda gördünüz
@@fidanaydogdu4136 açlığın bana daha iyi geldiğini farkettim kendimi daha sağlıklı iyi hissediyorum çok iyi uyuyorum derin bir uyku yani yüzümde daha genç bir görünüm olduğunu farkettim saatte göre besleniyorsun yani bu sistem normal olan diyetten çok daha iyi tabi ki bu sistem yağ yakımı için çok idaal
Gerçekten mucize! Oruç en sağlıklı seçenektir. Ben 20/4 uyguluyorum. Vücudum artık o kadar alıştı ki kendimi hiç aç hissetmiyorum.
@@lovenlightxox aynen açlığa alışıyorsun zamanla canın hiç bir şey yemek istemiyor
@@elif1396 💯!
L
Bunuda"mi dine bagladiniz???
Niye zorunama gitti
@@suatkulakli3250 gitmiş baksanıza 🤨
Hayat dindir, çünkü her zerresini Allah yarattı ve bütün alemin kurallarını o koyar ve uygular, yani herşey dindir:)
@@belksselen5790 ağzına sağlık kardeşim.
@tumaysahin sizin gibi ‘mal’a mı bağlasaydık?
Ben anlamdim simdib12 de kahvalti bide aksam 16 saat aksam yemeğinden sonra mi basliyor
12 de yedin sonra saat 20.00 da yıcen sonra ertesi gün saat 12 ye kadar açsın