Bilgilerinizi önemle dinliyorum çok teşekkürler. Ben yavaş yemeyi tercih ediyorum fakat Yakınlarımız hızlı yeme konusunda ısrarcı,ve sinir bozucu olursa?????
Çok teşekkür ederim çağla hanım hocamız çok bilgilendirici çok doğru bilgiler undan seker tüketiminden kaciniyorum fakat çevre baskısı ister diyelim zayıf gördüğü zaman hamur işi yapmadigimdan dem vuruyorlar eleştiriyorlar.
Bunun üçün bir müddət 3 dəfə qidalanmaq lazımdı.organizm öyrəşməlidir sonra 2 dəfə qidalanın.məndə 2 dəfə qidalanırdım səhər və axşam 2 ay çox enerjili oldum və dəhşət arıqladım.32 kiloya düşdüm.qohumlar tanışlar o qədər dedilərki xəstə olarsan səsin zəifləyib falan.məndə psixoloji olaraq sarsıldım yenidən necə gəldi yedim.ancaq bir onu deyimki bir müddət sonra acımırsan
Oyle annemin matematik ögretmeni dermis- 2 delikten baska birsey yok sizde- Turkiye standardi maalesef. % 60’in baskentin Ankara oldugunu bilmeyen ulke. Ne bekleyeceksin? Sagolsun youtube- herkes yiyor iciyor, ama ulkede pisirecek urun kalmadi.. Nasil oldu acaba ya, anlayamadim. Herhalde klavyem İngilizce o yuzden.
Slov food en az 10 yıldır dünyada yayılmasına rağmen hoca ileride yaygınlaşaçaktır dedimya.... Öngörüsüne bayıldımmmm😁 tek öğün YETİYORMUŞ HOCAYA, NE İÇİYOR MERAK ETTİM
Çok severim.saygi duyarım osman muftuogluna ama bu programlar artik cılkını çıkardı görüyorsunuz halimizi zaten küçüldü mide açlıktan , yapmayın allahin aşkına 🙄😥🤨😔
Ne açlığı yahu zaten çok yemek vücuda zarar. Aç insan evi Ne 1 ekmek götürmeyen Gidin başka ülkelerde çöplerden artık yiyorlar Dünyada çöpe ekmek atan ilk ülkelerden biriyiiz
Ne kadarda güzel ve bilgi dolu bir konuşma harikasınız hocam
L0
Hocam çok güzel anlatıyor emeğinize sağlık
Bu pahalikta küçültmek zorundayiz
Ben kestirdim mideyi küçülttüm.
Aynen hocam demiş çöplüktekileri üretsin midemiz
Bu pahalilikta kimse bişey yiyemiyor ve alamiyorsa bu kilo ile alakalı programlar nden bu kadar rağbet görüyor anlamış değilim...
Çağla çok akıllı bir kadın. Çok yerinde ve çok doğru sorular soruyor.
Asistanları hazirlayinca tabii
bu doktarin anlatimi cok gizel 👍👍
Hocam sizi tek geçerim sizin değerli bilgilerinize ihtiyacımız var sevgilerimle
Bilgilerinizi önemle dinliyorum çok teşekkürler.
Ben yavaş yemeyi tercih ediyorum fakat Yakınlarımız hızlı yeme konusunda ısrarcı,ve sinir bozucu olursa?????
Çok teşekkür ederim çağla hanım hocamız çok bilgilendirici çok doğru bilgiler undan seker tüketiminden kaciniyorum fakat çevre baskısı ister diyelim zayıf gördüğü zaman hamur işi yapmadigimdan dem vuruyorlar eleştiriyorlar.
16/8 olarak beslen iki öğün ye porsiyonları az tut miden küçülür
Güzel ikili.
Öglen 12 en erken.akşam en geç 8.iki öğün şifa ama arada da 12-8arasi birşeyler yiyorum.😊porsiyonları nasıl küçültücez hareketliyim ve acikıyorum.
İki oyun yeyince kəndimi hafif hiss ediyorum.ama bu sefer de 3_4 gün sonra direncim düşmüş oluyor.yeniden sariliyorum üç öyünə.
Aralarda meyeve ye qoz fındıq badam ve sayir 🥰
Bunun üçün bir müddət 3 dəfə qidalanmaq lazımdı.organizm öyrəşməlidir sonra 2 dəfə qidalanın.məndə 2 dəfə qidalanırdım səhər və axşam 2 ay çox enerjili oldum və dəhşət arıqladım.32 kiloya düşdüm.qohumlar tanışlar o qədər dedilərki xəstə olarsan səsin zəifləyib falan.məndə psixoloji olaraq sarsıldım yenidən necə gəldi yedim.ancaq bir onu deyimki bir müddət sonra acımırsan
Birde hocam biraz sesli konusun
Seviyorum ikinizide
Sirke kemik erimesi yapar mı teşekürler
Peygamberin sunnetini yap yani kısacası
Merhaba
Dermatoloci uzmani dr Ersin Aydinin iş yeri numarasi ve adresini alabilirmiyim lutfan
8:57 " hayvansal proteini yüklenirseniz asit yüklenirsiniz"dediniz. Balık hayvansal protein değilmidir? Yemeyelim mi !
Allah tan bir midemiz var ya iki yada daha fazla olsaydı 😳bırakın küçültmeyi biz hepsini doldurmaya çalışırdık 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Oyle annemin matematik ögretmeni dermis- 2 delikten baska birsey yok sizde- Turkiye standardi maalesef. % 60’in baskentin Ankara oldugunu bilmeyen ulke. Ne bekleyeceksin? Sagolsun youtube- herkes yiyor iciyor, ama ulkede pisirecek urun kalmadi.. Nasil oldu acaba ya, anlayamadim. Herhalde klavyem İngilizce o yuzden.
Slov food en az 10 yıldır dünyada yayılmasına rağmen hoca ileride yaygınlaşaçaktır dedimya.... Öngörüsüne bayıldımmmm😁 tek öğün YETİYORMUŞ HOCAYA, NE İÇİYOR MERAK ETTİM
Osman bey günde 1 övün yiyince hiç mi acıkmıyorsunuz?
Ne yediğinizi paylaşırmısınız...
ovun degil; ogun/ yumusak g ile tabii ki.
@@SimpleEnglishHub- ogun da değil öğün.
@@gulylmaz1164 Benim telefonumda o harfler yok. İngilizce klavye.
@@SimpleEnglishHub- ozaman birini düzeltmek için doğru bir klavye kullan okey🙋♀️
@@gulylmaz1164 😆😆👍🏻
Tam aksine bende yemek ve tatli yiyince kendimi cok iyi hissediyorumm
Doktorum öyle hızlı konuşuyorsun uyarmak zorunda kaldım.Ancak ikinci anlatımı daha hızlıydı.Bu gün tahlil sonuçlarımı alarak başka bir doktora gittim.
Keşke yesek yesek kilo almasK
Et yerine protein olarak ne tüketeceğiz
Yesil mercimek
Fıstık
Baklagiller
Hayvansal gıdalardan uzak durulduk malesef et süt peynire bütçemizmi var Allah aşkına
Yahu silindir gibi açılmış mide nasıl kuculsun garibim
Çağla hanım lütfen saçınızı eski koyurenk kıvırcık haline getirin
Mıkrodalga suyu hidrolize etmiyor sadece molekülleri hareket ettiriyor saniyede 5 milyarkere falan
Bulamadığımda yemedim bulduğumda yiyemedim
Eskiden hayvanla beslenenler nasil beslendi.hayvansallar zararliysa bu gune nasil geldik
Bildigim kadariyla eskiden hayvanlar dogal beslenirdi...simdi cogu et islenmis ve dogal degil o yuzden zararli...
O dönemde insanlar en fazla 40 yaşına kadar yaşardı sadece bitkisel beslenen insanlar çok uzun yaşarlar
Ne yiyip tok kaliyosunuz hocam
YQALLAH YA MOHAMED YA ALI DESEN DAHA IYI OLURDU DOKTUR BEY
Çok severim.saygi duyarım osman muftuogluna ama bu programlar artik cılkını çıkardı görüyorsunuz halimizi zaten küçüldü mide açlıktan , yapmayın allahin aşkına 🙄😥🤨😔
Bu doktur erdogana bayiliyor sanki biz aciz dokturun umrundami
herkes cebine calisiyor kardesim- yillardir ayni terane. git baska bir sey yap ya- ama tatli rahat para.
@@SimpleEnglishHub- adam doktor başka ne görev yapsın 😂
Ne açlığı yahu zaten çok yemek vücuda zarar. Aç insan evi Ne 1 ekmek götürmeyen
Gidin başka ülkelerde çöplerden artık yiyorlar
Dünyada çöpe ekmek atan ilk ülkelerden biriyiiz
@@gulertas3619 olay bir ekmek değil tabiki ekmek alıyoruz peki hayat ihtiyaçlar geçim yaşam zevk vs bir ekmekten mi ibaret baska ihtiyaçlar yok mu?
Hep ayni şeyleri anlatiyorlar
0
Hh65 E