【懸垂伸ばす！ダイエットの悩み】除脂肪の『停滞期』をガツンと突破する秘策を伝授します！

[@o36-s2w]

むくみが気になるときは食事からちゃんとカリウム摂れてるか、栄養成分表をネットで調べてます。バナナとかりんご酢とかが個人的には長く続けやすくてオススメです。
そもそも塩分控えめの食事にする+カリウムを気にする=むくみが出にくくなる。
こんな感じです。むくみ気になる方の参考になれれば嬉しいです😊

[@pull-up]

ステキな補足ありがとうございます😊

[@o36-s2w]

@pull-up
いえいえ、いつもグッディ－さんの動画に助けてもらってますからね😁皆さんのお役にたてればと思って。

[@fan1611]

いつも動画ありがとうございます！グッディさんの影響を受けてステディ社のチンニングスタンドのユーザーになりました！
お尋ねしたいことがあるのですがディップスバーにグリップを巻いているはなぜでしょうか？
あと、何のグリップを巻いてるのか教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

[@pull-up]

いつもありがとうございます😃❗
これは、自転車のバーテープを巻いています！
個人的にはですが、テープでバーを太くすることで、やりやすくなりました😊

[@山田幸夫-g6c]

結局は継続できるかどうかやもんな。
昨日今日でいきなりデブったわけでもあるまいし。

[@pull-up]

継続が全てですね👍❗