QUE EJERCICIOS HACER EL PRIMER DIA DE GYM (PASO A PASO)
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2022
- Eres nuevo en el gym y no sabes que hacer, en este video te explico paso a paso como iniciar en tu primer dia de Gym. Apoyame con un like en el video, comparte el video y suscribete, me ayudara mucho para hacer mejor y mas contenido para ti
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#Primerdiadegym #Rutina #Ejercicio - กีฬา
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Alguien más mirando como empezar este 2024 al GYM
YOO
Yo un 20 de marzo del 2024
Estoy igual pero la vergüenza y no saber nada de rutinas, máquins y toda esa vaina de gimnasio hace que me gane la vergüenza 😞@@user-dc7cd5yu9v
Yo empiezo en abril el 1ro
@@jerryasencio7649empezamos
Solo con mirar este tutorial ya siento que me empezaron a crecer los músculos
Jajaja
Sierto
JAJAJAJA 😅
Por fin alguien que si enseña los ejercicios los otros solo quieren vender los productos y no terminan enseñando nada 👌🏻😂
Alguien más mirando como empezar este 2023 con toda en el gym
Yo Jajaja
Efectivamente yo
Jajajaja Acá estoy mirando también haber si me animo con toda al gym
Yes
Yo jajajaj
Acabo de ver todo el video completo, y ya quiero ir corriendo al gym. En serio que satisfactorio me resultó el video en general. Desde la información muy acertada, hasta la forma en que transmites tus conocimientos. MILLONES DE GRACIAS 😌
Wow así deberían de enseñar todos los instructores ❤🎉🎉que buen video ya deberíamos de llevarlo al millón 🎉🎉
Muchísimas gracias por tus consejos me ayudó demasiado ni si quiera sabia cómo se usaban las máquinas en mi caso no hay instructor😂😅
Saludos, podrias por favor subir un video con una rutina de los músculos que hicieron falta, pecho, tricep, trapecio y pantorrilla, ayudaría mucho para completar la semana, gracias.
Que crack eres, mañana es mi primer día en el gym y estaba más perdido que Adán en el día de las madres 😅 . Saludos maestro.
Me sirvió de mucho la rutina, me generó confianza para mi primer día de gym!
Como vas bro?
Cómo te fue yo apenas voy empezar a ir mañana lunes
Eso lo puedes hacer en casa nmms
@@DaniCors-vy1lmSi tienes los aparatos si
@@america123454como te fue a ti?
Justo lo que estaba buscando para empezar hace ejercicio en el gym otra vez después de no ir por mas de 2 años
Excelente fin de semana ! Una buena rutina basica con la técnica perfecta para los principiantes,eso habla de tu sencillez y grandeza al compartir tus conocimientos,grande Ismael !!! 😊👏👏👏 Este año vamos con todo por el Olímpia. !!! 😎💪🏆🥇
Es un vídeo demasiado bueno para muchos de nosotros que estamos empezando. Pasos muy importantes para principiantes. Gracias por compartir sus excelentes vídeos.
Esto es justo lo que necesitaba hermano ya que entre este y el otro mes ya voy a entrar por primera vez en el gym 😃 solo he hecho ejercicio en casa como flexiones etc..
Lo felicito así se hace un video al grano sin tanto rodeo, la información que da concluyente con la pregunta, que hacer en el primer día. Hagan esto y esto y aquello y listo lo felicito es lo que busco sige asi
Siempre la mejor inspiración excelente video saludos y sigue así luchando por todo suerteeee
Alguien más mirando como empezar este 2024 con toda en el gym
Yo hoy en 1 hora, como te fue?
Yo
Yo
@@TeporochoBScomo te fue?
Yo, apenas empezando mi 3er semana.
Muy buen video carnal, me sirvió mucho en mi primer dia, no me sentí perdido ni apenado. Aunque hoy me mata el dolor jajaja gracias!
Debo decirte que eres un excelente instructor, yo acabo de empezar en el gym y mi instructor solo te da la rutina pero no te corrige ni te dice cómo hacerlo mi tema era con las pesas y las mancuernas me daba inseguridad pero con tu rutina me dio mucha confianza ! Felicidades
Muchas gracias bro! Estos ejercicios hacia hace 3 años que dejé el gym pero no me acordaba, solo duré 6 meses jajaja. Este año ahora sí a darle con todo!😎
Muchas gracias solo viendolo es motivador ese es el cuerpo que deben tener los entrenadores ❤
Excelente explicación de cada ejercicio eres una bestia y motivación sigue así hermano 💯🔱
Sigue así brother con esa humildad tu videos me van ah servir de mucho para este 2023 exitos y bendiciones saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨.
Mi Isma al pendiente como siempre mi amigo ánimo ánimo a seguirla rompiendo como siempre,un saludo por favor 🙏 eres una gran motivación gallo 💯
Md gusto como explicas, de una manera tranquila y concreta , gracias.
VOLVISTES ISMAEL TE MANDO UN ABRAZO DESDE NEIVA, COLOMBIA🇨🇴💛
Ya espero el video de ejercicios dia 2. Saludos.
Con esto me siento seguro la verdad no queria ir no tengo seguridad y pues mi desequilibrio y me da miedo la tecnica y que se burlen o algo pero ya estoy decidido este 2024 es mi año lo quiero.
También me da pena ir al gimnasio, siento que todos miran, para burlarse
No hay k tener miedo a darle nomas sin vergüenza 💪💪
Mañana retomo el gym luego de dejarlo por 3 años. Esta rutina es casi la misma que realizaba y con la que empecé. Buen video😊
Cuanto tiempo hiciste esta rutina ?
Es lo que esperaba amigo
Buenos días campeón, excelentes ejercicios. Gracias.
Bendiciones Hermano.
Sigue así , creeme que con tu paciencia estás ayudando a dar sus primeros pasos en el gym a muchísima gente . Entre ellos me incluyo.. Gracias !! 💪
Excelente couch ojalá los instructores de los gimnasio fueran así, mis felicitaciones Isma eres excepcional ❤❤❤🎉🎉😂.
Muchas gracias por sus valiosas aportaciones
Saludos desde España fuerteventura 🇪🇸🇩🇴🇪🇸🇩🇴🇪🇸🇪🇸🇩🇴🇩🇴🇪🇸🇩🇴🇩🇴🇩🇴hermano ya tienes un nuevo suscriptor, Dios bendiga a todo el que lea este comentario ❤😊
Me encanto, nunca habia visto un video tan bien explicado🥰
Con todo Ismaaaaaaaa🏋️♂️
Demuestra de lo que estamos hechos los mexicanos, todo el exito del mundo campeon
Grande Ismael vamos por ese pase al Mr Olimpia 2022 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias. Muy explícito.
Grasias por enserñarnos es muy util tus videos y tus consejoss grasias 🎉 ya se como enpesar por ser primeriso en el gym explicas tan bien que se entiende todo bien grasias
Siempre el mejor contenido para los gym bros
Que orgullo mi compa Isma
Excelente trabajo. Gracias
2024 con todo, aqui ando informándome 🤟
Muchas gracias por mostrar tu esperiencia y técnicas buenos consejos Muchas bendiciones para ti Ismael Martínez bendiciones para todos ustedes también
Que bien explicado, me encantó, ver el vídeo seguiré sus instrucciones, felicidades al instructor
Ya se sabe que el video sera Super Chingon.
Orgullo Mexicano!
💪🏼🇲🇽🇲🇽🏋🏻♂️
Que buenazo tu explicacion .primera vez veo excelente la informacion del instructor paso a paso y con mucha paciencia gracias y no te cances d tus seguidoras ❤❤❤
Excelente rutinas para principiantes como.yo, Saludos.
Mañana empieza al Gym el mejor video que he visto, Mañana iré con buena vibra y sin temor a nada
Gracias hermano me está sirviendo bastante tu tutorial recién estoy empezando a hacer ejercicios 🤝🤜🤛 saludos desde 🇵🇪🇵🇪
Adelante Ismael heres el uuunico 💪💪
Gracias amigo hoy empecé en el gym y me ayudaste mucho
Buen vídeo y buen día para emprender el camino de entrenar!!!
Grande Isma!! 💪
Mañana es mi primer día en el gym y boy a hacer las rutinas q haces lo más perfectas q pueda y seguiré todas tus rutinas y t diré más adelante q pasa
Gracias bro muy buena información, además que es explícita 😎🤘🏋️.
Vamos a ponernos mamados 💪
Gracias por este video Isma,saludos
Gran video hermano me a servido mucho ♥️
Voy a empezar y este man si enseña como es , me está sirviendo el vídeo
siempre se agradecen estos videos, aunque yo tenga 4 años entrenando, es bueno recordar los fundamentos básicos de un buen entrenamiento para principiantes ya que de ahí venimos todos
Esta será la primer semana en el gym 1/20/23
Wow es increíble esta rutina😮
Mui bueno su recomendación ilos ejercicios mui bien esplicados muchas gracias
Muchas gracias amigo 💎
Lo de los estiramientos es muy importante. Lo has explicado todo a la perfección, y buenísima rutina para ser de principiantes este vídeo se merece un 10.
Pero no es malo estirar sin haber calentado?
Agradezco haberme topado con este video 👍🏼
Fui boxeador amateur y profesional y deje el deporte por varios años debido al trabajo y escuela y mañana volveré a entrenar pero está vez haré pesas. El vídeo me ha gustado y me será muy útil
Hola tipo! Gracias, excelente rutina!
Eres el mejor muchss gracias me ayudas muchísimo tienes un suscriptor eres grandioso gracias!
Excelente explicación! Me servirá de mucho para retomar el entrenamiento después de 4 años sin ir al gym. 🏋️♂️
Feliz año Isma, y bienvenido otra vez
Graciasss..🤍🙏
Gracias por esto 👌🏽
Saludos desde Colombia Isma, viva latinoamerica
Gracias Ismael muy buen video
Eso es todo mi chingon
Gracias por tu video la verda me fue de gran ayuda yo tengo una semana llendo al Gym -
Gracias compa isma muchos detalles y típs siga así ✅
Que biceps, Isma!!!!!!
Enormes!!!
Me Ayudo justo en que buscaba en mi gym indican pero es mejor este video
Gracias Ismael, seguro te vemos en el MR. Olimpya, con todo!
Muy interesante Ismael yo se k eres un hombre muy ocupado pero me gustaria k subieras rutinas completas de ejercicios donde expliques k musculo trabajas en cada exercicio en expecial una rutina de hombro muchas gracias y k sigan tus exitos
Genial..por fin alguien que habla del primer dia en el gim cuando no sabes por donde empezar...pero y el 2do dia???
Gracias bro me va a servir demaciado
Excelente rutina para un primer día de treno
Excelente explicacion!!!
Antes de ver el vídeo pensé y si hago 3 series de cada que ? Y es lo q Iva a hacer y al entrar y preguntar q hacer el primer día de gym me a salido Justo lo q tenia pensado. Esto m demuestra q a pesar de no aver estudiado para esto pero si entrenado todavía puedo entrenarme a mi mismo yo solo y me motiva. Si si se q a nadie le importa pero se q el muchacho del vídeo agradecerá el comentario ya q estoy aportando algo a su canal creo xd en fin voy a ello aver q tal mańana un saludo de todas formas miraré vídeos tuyos por si se me escapa algún ejercicio q seguro q ay q no sepa y así aprenderlo y ejecutarlo un saludo makina desde valencia espańa
Vamos Isma, aquí andamos, con todo el apoyo, saludos! ...
Aquí esperando con ansias para poner a entrenar a mi novia
2024 con fuerza 💪
Ayer empecé y estoy enamorado del gym
Gracias ismael lo tomare sus consejos y por sierto va ser mi primer día mañana saludos
Gracias 💪🏼
Muy bien. Explicado excelente
Con todo pa este año
Hola buenos días Saludos desde el bello puerto de Veracruz MÉXICO
Exelente consejos eh instrucciones
Muy buen video gracias 🎉
Mañana se empieza!!! 💪🏼😎
Exelente explicación Ismael ❤