اشكرك جدا انا متابع حضرتك ليا سنة وشهر بالضبط ونزلت حوالي 44كيلو ف الفترة دي وأصبح الاكل عندي باختصار اسلوب حياه مش موضوع دايت أو غيره فعلا انا كنت فاهم الاكل غلط لحد ما شفت فيديوهاتك
انا بحب اعلق فى كل فيديوهات بجد لان حياتى اتغيرت بفضلك بعد ربنا شكرا دكتوره وعد من 134 ل 90 حاليا ومكمل ان شاء الله جسمى كان كبير جدا وبطنى كانت كبيره جدا جدا جدا جدا والحمد لله حاليا
@@مامتمازنوهيثم والله العظيم انا مش عارف اشرحلك ازاى بس كنت باكل 3 وجبات فى بدايه الدايت وبعد كده وجبتين وصيام 16 ساعه وبعد كده وجبه واحده باليوم وصيام 23 ساعه وبقالى 6 شهور ع الوضع ده والحمد لله مش بحس بجوع ولا ارهاق ولا اى شئ وكنت مانع العيش والسكر نهائى من الاكل .
كذلك من أبرز الأشياء اللي استفدتها من ترك السكر أنه مع الأيام قلّت الشهيه المفتوحه للأكل (( والله كنت آكل بشكل لا يدخل العقل وأسأل نفسي : أنا قبل ساعتين أكلت .. معقوله تهضم ؟؟؟!! )) انضبط أكلي وشهيتي بشكل كبيييير واستطعت السيطرة على الرغبه في الأكل .. حتى شم روائح الطبخات الشهيه أو الجلوس مع العائله على مائدة فيها ماااالذ و طاااب لا يدفعني للأكل أو إني أمد يدي حتى على شي بحجم تمرة أبدا أبدا أبدا .. الاندفاع للأكل بدأ يقل تدريجياً وتقريبا أخذ خمس أيام إلى أسبوع ثم أصبحت لاااااا أشتهي إلا اللي في راسي وفي وقته المحدد 💪💪💪💪💪💪💪
@@بحبكيامصر-و3ب أختي بإمكاني أقول لك نظامي لكن الأفضل أنتي تكتشفي نفسك وتعرفي ما يناسبك وأبرز نقاط ضعفك وأبرز نقاط قوتك .. كذلك الأجسام تختلف وبالتالي تختلف حاجاتها .. الحل : ثقفي نفسك جيدآ جيدآ .. ثم ضعي لنفسك نظام تحبينه ومعقول وواقعي .. حاولي تتجنبي انتظار النتائج السريعه .. أمشي بخطى ثابته ولا تراجعي حتى يوم واحد ..
قناتك مفيدة جدا يا دكتور وبستفيد منك كتير حقيقي وفيديوهاتك ساعدتني كتير ربنا يبارك فيكي الناس اللي بتعترض ع الانجليزي انتوا بتشوفوا فيديوهات لدكتورة مش للناس الهواة اللي بيعملوا فيديوهات تخسيس ١٠ كيلو ف اسبوع بالكمون ومنطقي جدا كلامها يكون فيه مصطلحات بالانجلش ، ومع ذلك الدكتور بتترجم كل كلمة انجليزي بعدها على طول .. وعموما اللي بيتابعها دايما و بيثقف نفسه دائما هيفهم كل المصطلحات دي مع الوقت ..
انا لمن اقول اني مش باكل اكل يوصلني وزن فوق المية والبشوفني بيقول اني باكل ٦و ٧ وجبات في اليوم ماشاء الله تبارك الله بس للاسف باكل وجبتين بس مع كاسه شاي حليب مع فطاير او كيك في المغرب وحاجة مش بسيطة ربع وجبه تتحسب بس الوزن مبالغه انتي اختصرتي معاناتي من ١٥ سنة في كم دقيقه طبيعي انه الوزن يزيد لو اكلنا اكل دسم وفيه دهون منطقي انه يزيد وزني ٢ كيلو في يوم واحد بدون مبالغه لو اكلت وجبة فيها الحاجات اللذكرتيها انا مش قادرة اعرف انا عندي حساسيه من الموالح ولا من الحاجات الفيها خميرة كتيرة زي بعض المعجنات او من الحلويات الفيها سكر او سيرب او من كل ماهو مخلل بس اختصرتي علي معاناة كبيرة الله يعافينا ويشافينا جميعا
اهخ يا دكتورة وعد والله حرفيًا بدون مبالغة أكتر شخص قاعد يفيدني الفترة دي ♥️♥️♥️ اكتشاف قناتك بالنسبة لي يعتبر انجاز من انجازات السنة دي 😂♥️ الله يسعدك ويجبر بخاطرك ويحقق أمانيكي ويزيدك علم ومعرفة♥️♥️👏🏽
بارك الله فيكي يا اروع دكتورة بجد الله ينور عليك و ايوفقك انا بشرب مرة مرة عصير البقدونس لكن طعمه مغلي مش متقبلاه لكن بارد حجربه مع الافوكادو و اقولكم التجربة شكرا دكتورتنا😘😘😘😉
رائع ونتائج ممتازة استخدمه منذ زمن طويل كلما شعرت بألم في الكلى واحتباس سوائل ...اخلطة واصفيه اشربه بارد ٣ كاسات في اليوم .....بتدخل الحمام كثير وقت استخدامه
يعطيكي العافية، هل يخسر البقدونس من فوائده بسبب الغلي؟ و هل يفرق تأثيره بالنسبة لاحتباس السوائل اذا كان مغلي او ني؟ انا بحب اخلطه مع شوية مي باردة و قطعة زنجبيل و حامض ، كثيير طيب و بينعش القلب ، و فعلا بساعد على التخلص من السوائل المحتبسة
انا جربت بارح شراب البقدونس من الفطور حتى السحور، في اليوم التاني لاحضت نفسي ناقصة حجم و ميزان مع العلم انا كيتو. ان شاء الله سوف استمر عليه شكرا ذكتور
@@AhmadAli-tk4eq ما غليت البقدونس. كنت اغسله واخد حفنة منه واضربها في الخلاط مع خيارة وبعد ما اصبه اعصر عليه ليمونة متوسطة .. تقدر تصفيه لو حبيت لكن صراحة انا شربته زي ماهو
بعمل عصير البقدونس بحط كمية معينة من البقدونس في الخلاط و معاها حبة خيار وحبة ليمون وبحط شويا مايا ساقعة الليمون بيغير طعم البقدونس لو حد ما بيحبش طعم البقدونس
شكرا دكتوره انا اول مره أشاهد الفديو َممن من فضلك تنزلي فديو الالتهابات لأنني اعاني مرض مزمن وهو asthma وتعالج بالكرتزون وعندي رمتويد واعاني من حساسية و التهاب الأنف زيادةعن الحد كما قال لي الدكتور انصحيني وشكرا لك
بارك الله فيك على فيديوهات المميزة. من فضلك متى اشربه في نظام رمضان؟ متى ممكن اخذه بعد رمضان و كم مرة في اليوم؟ جزاك الله كل خير انت رائعة علياء من تونس💓
انا اليوم وأمس ماشي عل كوب عصير بقدونس وكان عندي الام أسفل الرقبه بين الأكتاف الحمد لله خف الألم لاني البقدونس بينظف المراره من الاكسولات هو فعلا جيد ومفيد جدا الكلي والكبد والحمد لله أساسي بالواجبات الجرجير بكميات محترمه مع بروتين وخسيت مع حضرتك ٢٢ كيلو بثلاث شهور وشكرا لحضرتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... لو سمحتوا ممكن اعرف من حضرتكم تشربوا البقدونس على شكل عصير بالخلاط مع ماء بارد لو تشربوا مغلي البقدونس انا عندي آلام بالركبه ومفصل العكس يدي اليمنئ أرجو الرد ولكم من جزيل الشكر والتقدير
شكرا يا دكتور أنا جربت مغلي البقدونس لمدة أسبوعين نزلي البريود في غير ميعادها وخايفة اشربه تاني تنزل في غير ميعادها وبغزارة والاحسن مغلي البقدونس ولا يتعصر فريش
اللهم اجعل كل ما فقدته #خيرًا .. وكل #ما أحزننى خيرًا .. وكل #ماأبعدته عنى خيرًا يارحمن اللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة و من كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز و غالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة🌹 رمضان كريم🌹
جزاك الله خير دكتورة فعلاً : جت فترة تركت فيها السكر والملح كان طبيعي وأقل شوي .. نزل وزني بشكل رهيييب وكأني بلونه منفوخه وطلع الهواء اللي فيها .. حتى الجلد تكرمش اما البقدونس : فعلا يا جمااااعه راااائع إذا عملت رجيم يكون الفطور ٣ بيض مسلوق مع كوي عصير بقدونس مضروب مع نصف تفاحه خضراء وربع ليمونه بقشرتها .. وماء بااارد .. واشربه بدون ما أصفيه واااااااااااااااااااو حرفياً وجبه كامله تسدّ النفس بشكل خطير وتنزل السوائل ومفيد جدا جدا.. لكن ما استمر عليه يعني: ٣ أيام ثم أغير يوم أو اثنين ثم ارجع له ٤ أيام ثم أغير اول شيء عشان ما أملّ من التكرار .. الشي الثاني حتى الأشياء المفيده من الخطأ الاستمرار عليها بكثره بالمعقول ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فعلا انا اشربه مع الماء مغلي وطعمه حلو في بعض لاحيان أضيف عليه قرنفل او ورق الغار انا شخصيا احب جدا البقدونس وكنت اضعه في كل المأكولات
احلى حاجه فبكى ان الانجليزى بتاعك مفهوم قادره اسمع وافهم مخارج الألفاظ حتى مع المصطلحات الطبيه حاسه انى بكتسب معلومات مش صعبه افهمها مبسوطه انى بشاهدك وبفهم من اسلوبك السهل شكرا
الوصفه
4:40
❤️❤️
❤
❤❤
شكرا اختي ، رغاية بشكل رهيب
جزاك الله خيرا
انا منذ سنة وانا بشرب عصير الافوكادو والبقدونس مع الماء قبل الوجبة الاولى حيت كنت اتبع حمية الكيتو. فعلا انه مشروب رائع ومفيد
هل مومكين هاي المشروب اخدو وجبة فطور عشان انا مبتدأت في الكيتو و زهقت و مايت مني البيض اكلو لي الشوكة .
كم مره نشربه باليوم لو سمحتي ؟ وهل قبل الاكل ام بعده؟ وشكرا
انا معرفش انجليزي بس من كتري متبعتها تعلمت كتير من كلمها وافهمها كويس وطريقتها حلوة في الشرح
كم مره في اليوم وشكرا
جربوا بقدونس مع كرفس و ربع ليمونه يضرب فى الخلاط او مغلى مع مايه دا عالريق
سحر
و دا بيفتت الحصوات
هل يضر القالون
@@ثقتيباللهتكفيني-م8ع لا
اشكرك جدا
انا متابع حضرتك ليا سنة وشهر بالضبط
ونزلت حوالي 44كيلو ف الفترة دي
وأصبح الاكل عندي باختصار اسلوب حياه مش موضوع دايت أو غيره فعلا انا كنت فاهم الاكل غلط لحد ما شفت فيديوهاتك
طب عملتي ايه من فضلك ؟
فعلا دكتورة مثقفة جداا وعندك وعى وعلم استمرى انتى هتتحربى كتير عشان كلامك كلو علم ربنا معاكى
انا كطبيب بحترمك جدا و متابعك من زمن .. فعلا بتقولي كلام محترم جدا
انتي غيرتي حياتي يابرفسوره العالم العربي بحبك اوي يادكتورة وعد الله يوفقج
خسيتي معاها ارجوكي انصحيني حابه اخس بس الإراده عندي صفر ومكتئبه
@@shroukmohamed3852 اتركي النشويات والسكريات والزيوت المهدرجة..بدون تركهم مهما فعلت لن يكون هناك نزول في الوزن.
البقدونس كمان لو غليته مع مية صفيه واشرب ميته باردة بتنظف الكلى بشكل كتير رائع.
من ألذ العصاير اللى دوقتها ، بعمله ساقع مع ليمون و نعناع و جرجير و مغلى جنزبيل و قرفة و سكر ستيفيا و بسقعه فى التلاجة لتانى يوم بيبقى تحفه
ممكن الطريقة
زودى عليها بقي ريحان احلا واحلا
فعلا انا مجربه مغلي البقدونس واعصر عليه شويه ليمون واشربوا ساخن فعلا فعلا ممتاز لاحتباس المياه
طب لو سمحت هو ما بيعملش مغص
@@انتصارعاشور-ن5ز لا لا ابدا
@@Huda.m2556 شكراً ليكى حبيبتى
انتبهي انا دخلت المشفى من ورا مغلي البقدونس
@@bothenaalkateb8105 كوليه مش لازم تغليه
البقدونس من الحاجات التحفه من الحاجات اللي ساعدتني كتير هو والكرفس في علاج المياه الزائده والاملاح
طريقته ازاى
@@mohamedadly6168 أما تنقعه في مياه من بليل أو تأكله وطعمه جميل أو الكرفس الافرنجي تحفه
@@ahmedzeko9617 تمام الف شكر
فعلا وانا كمان
ممكن يا دكتوره تتكلمي عن دهون الارداف والافخاذ وكيف نتخلص منها+اجمل دكتوره
واحلى تحيه للمصريين
@Wageh جربت المشي لساعتين يوميا لمدة عام ولم تختفي علما انا وزني مش زايد كتييير
امنعي سكر و خبز
امنعي الالبان و مشتقاتها و كل ما يرفع الاستروجين مع الرياضه
سبحان الله العظيم وبحمده ..لابد من احترام نعمة الله والكلام عليها باحترام ..التفاح وغيره نعمة اللهم لك الحمد والشكر
انا بحب اعلق فى كل فيديوهات بجد لان حياتى اتغيرت بفضلك بعد ربنا شكرا دكتوره وعد من 134 ل 90 حاليا ومكمل ان شاء الله جسمى كان كبير جدا وبطنى كانت كبيره جدا جدا جدا جدا والحمد لله حاليا
ازاي والنبي ردي عليا انا ١٠٤ ونفسي ابقا ٧٠ كيلو نفسيتي زفت
@@مامتمازنوهيثم والله العظيم انا مش عارف اشرحلك ازاى بس كنت باكل 3 وجبات فى بدايه الدايت وبعد كده وجبتين وصيام 16 ساعه وبعد كده وجبه واحده باليوم وصيام 23 ساعه وبقالى 6 شهور ع الوضع ده والحمد لله مش بحس بجوع ولا ارهاق ولا اى شئ وكنت مانع العيش والسكر نهائى من الاكل .
@user-bm1mt3yq4x سبحان الله العظيم وبحمده لايجوز الحلف بغير الله
وعد من فضلك عوزاكى تعملى فيديو عن وصفات أو ياريت تعملى قناه لوصفات اكل الصيام المتقطع من فضلكم إلى معايا فى ده يدوس ليك
اضم صوتي لصوتك فعلا محتاجين قناة من دكتور وعد لوصفات الصيام المتقطع ونظام لوكارب
في كتاب الكتروني نزلته في صندوق الوصف لأحد الفيديوهات
فيه قناة اسمهاyumyum healthy
@@الملكةبلقيس-ذ8ت اي والله ياريت
شوفي قناة لو نفسك تخس بجد رائعه ومحفزة جدا وبيعملوا أنظمة تخسيس وبينصحوا اننا نشيل الزيت من الاكل وبيعلموا الوصفات وبيجيبوا نماذج لناس كتير خست بجد قناة رائعه واللي يتابعها ويخس بسببي يدعيلي بظهر الغيب
ربنا يخليكي انسانه بسيطه وبتشرحي بامانه شديده ربنا يحافظ عليكي
مبدئيا كلامك ناس كتير قالته لكن بصراحه أنتي بتوضحي وتحذري 👍👍👍👍👍👍👍 تسلمي بجد بجد
والله قناتك وقناعتك غيرتلي حياتي شكرا
انتي ملكيش حل بسمعك كاني بسمع ام كلثوم والله كلام كله امل ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
وعد حقيقي معلوماتك وطريقة وقناعتك بأستيعابك للي درستييه.. بيقين جدا بتوصلني برافوووووو ديما للاعلى
السلام عليكم انا استخدم البقدونس والخيار والليمون والزنجبيل واعصرهم في الخلاط ثم اشرب والحمدلله ليقت انه فائدة
٥
كذلك من أبرز الأشياء اللي استفدتها من ترك السكر أنه مع الأيام قلّت الشهيه المفتوحه للأكل (( والله كنت آكل بشكل لا يدخل العقل وأسأل نفسي : أنا قبل ساعتين أكلت .. معقوله تهضم ؟؟؟!! ))
انضبط أكلي وشهيتي بشكل كبيييير واستطعت السيطرة على الرغبه في الأكل .. حتى شم روائح الطبخات الشهيه أو الجلوس مع العائله على مائدة فيها ماااالذ و طاااب لا يدفعني للأكل أو إني أمد يدي حتى على شي بحجم تمرة أبدا أبدا أبدا ..
الاندفاع للأكل بدأ يقل تدريجياً وتقريبا أخذ خمس أيام إلى أسبوع ثم أصبحت لاااااا أشتهي إلا اللي في راسي وفي وقته المحدد
💪💪💪💪💪💪💪
فعلا مثل الي صار معاي
ممكن تقوليلي نظامك
@@بحبكيامصر-و3ب أختي بإمكاني أقول لك نظامي لكن الأفضل أنتي تكتشفي نفسك وتعرفي ما يناسبك وأبرز نقاط ضعفك وأبرز نقاط قوتك .. كذلك الأجسام تختلف وبالتالي تختلف حاجاتها ..
الحل :
ثقفي نفسك جيدآ جيدآ .. ثم ضعي لنفسك نظام تحبينه ومعقول وواقعي .. حاولي تتجنبي انتظار النتائج السريعه .. أمشي بخطى ثابته ولا تراجعي حتى يوم واحد ..
@@ftm708090 معلش انا عايزة اعرف نظامك
هل انتي كيتو؟
@@بحبكيامصر-و3ب صيام متقطع مع لو كارب
نفسى اعرف يومك ماشى إزاى من حيث الاكل والشرب وبتصومى اد ايه وكام وجبة بتاكليها😍
وأنا كمان 😁
نفسي تعملها
بفكر اعمل قناة.♡يومي مع لو نفسك تخس♡
هنزل فيه الاكل الهلسي في نظام لو نفسك تخس ويومي كامل من الديت ممكن دعم بلييييز 🥺 لو شيفنها هادفه
تقريبا لو كارب وفي أيام كيتو هي قالت كدة في وسط فيديو
@@0mriyadola722 وانا كذلك الكمان آلة موسيقية وكذلك يفعلون
قناتك مفيدة جدا يا دكتور وبستفيد منك كتير حقيقي وفيديوهاتك ساعدتني كتير ربنا يبارك فيكي
الناس اللي بتعترض ع الانجليزي انتوا بتشوفوا فيديوهات لدكتورة مش للناس الهواة اللي بيعملوا فيديوهات تخسيس ١٠ كيلو ف اسبوع بالكمون ومنطقي جدا كلامها يكون فيه مصطلحات بالانجلش ، ومع ذلك الدكتور بتترجم كل كلمة انجليزي بعدها على طول .. وعموما اللي بيتابعها دايما و بيثقف نفسه دائما هيفهم كل المصطلحات دي مع الوقت ..
بحبك كتير من العراق متابعتك للأبد لثقتي المطلقة بثقافتك وعلمك
نحبك برشااااا أنتي كنز .طريقة شرحك و ترابط المواضيع عندك عجبتني . كل الناس مستفيدة من معلوماتك شكرا على مجهوداتك
تبولة كلها بقدونس 🌿😍thank you for your efforts ..فعلا حد مفيد جدا تستاهلي كل خير
مغلي البقدونس مفيد لانزال الدوره الشهريه المحبوسه ايضا
و الله أنت نعمة من نعم الله علي شخصيا... بارك الله فيك
كلامك ساحر و جذاب...مثل وشك (كما يقول اخوانا..في مصر)تحية لمصر و كل المصريين...بالمناسبة اشكركم كثيرا غلىاعانة مصر لتونسلمواجة كورونا١٩
شكرا من كل قلبي
كنت فترة طويلة بعاني من الانتفاخات وجد مزعج
اخيرا عرفت السبب
حليتي المشكله؟
انا لمن اقول اني مش باكل اكل يوصلني وزن فوق المية والبشوفني بيقول اني باكل ٦و ٧ وجبات في اليوم ماشاء الله تبارك الله بس للاسف باكل وجبتين بس مع كاسه شاي حليب مع فطاير او كيك في المغرب وحاجة مش بسيطة ربع وجبه تتحسب بس الوزن مبالغه انتي اختصرتي معاناتي من ١٥ سنة في كم دقيقه
طبيعي انه الوزن يزيد لو اكلنا اكل دسم وفيه دهون منطقي انه يزيد وزني ٢ كيلو في يوم واحد بدون مبالغه لو اكلت وجبة فيها الحاجات اللذكرتيها
انا مش قادرة اعرف انا عندي حساسيه من الموالح ولا من الحاجات الفيها خميرة كتيرة زي بعض المعجنات او من الحلويات الفيها سكر او سيرب او من كل ماهو مخلل
بس اختصرتي علي معاناة كبيرة
الله يعافينا ويشافينا جميعا
ربنا يزيدك من علمه من اروع الدكاتره اللي بتوصل المعلومه بسهوله و علي اساس علمي مش اي كلام و خلاص
اهخ يا دكتورة وعد والله حرفيًا بدون مبالغة أكتر شخص قاعد يفيدني الفترة دي ♥️♥️♥️ اكتشاف قناتك بالنسبة لي يعتبر انجاز من انجازات السنة دي 😂♥️ الله يسعدك ويجبر بخاطرك ويحقق أمانيكي ويزيدك علم ومعرفة♥️♥️👏🏽
احيانا اضرب البقدونس في الخلاط مع الميه وممتاز جدا مع بعض الخضروات الاخري مث الجرجير والشبت والبصل الاخضر
ياشيخه بصل
بارك الله فيكي يا اروع دكتورة بجد الله ينور عليك و ايوفقك انا بشرب مرة مرة عصير البقدونس لكن طعمه مغلي مش متقبلاه لكن بارد حجربه مع الافوكادو و اقولكم التجربة شكرا دكتورتنا😘😘😘😉
تبارك الله كلام مبسط ودقيق بوركت وبارك الله فيك
كلامك جميل .. ولهجتك سكر .. ودمك زي العسل .. وسمارك يهبل ... كلك على بعضك زي العسل ...
دوام التوفيق والنجاح ⚘⚘👉
Allah allah 😆😘❤❤ih il7alawa di 😆
I used to drink parsely,cucumber,3-4 strawberries and it was super healthy and delicious! It raises my concentration and overall activity.
Did the drink test good???
@@nour7528 she said it was delicious... So, the answer is yes 🌸
@@hebaalotaiby3228 I never saw it lmao💀
@@hebaalotaiby3228 HAHAHA
ايوه كدا حلوه فيديو يكون اقل من ١٠ دقايق لأنه ناس تطفش لما يكون اكثر من ١٠ دقايق ربي يوفقك
رائع ونتائج ممتازة استخدمه منذ زمن طويل كلما شعرت بألم في الكلى واحتباس سوائل ...اخلطة واصفيه اشربه بارد ٣ كاسات في اليوم .....بتدخل الحمام كثير وقت استخدامه
مش كتير ! انتبهي بلاش يكون له اثار جانبية لانه مرة سمعت انه كترته مش منيحة
هيه دي القنوات الصح ياريت البنات كلها يتعلموا بدل الهري الفاضي اللي بنشوفه
أستمر ي يا د. وعد. لان فيه ناس حبت اسلوبك بكل ما كنتي عليه بطريق كلامك بخلط العربي والإنجليزي
ماتشغليش بالك باللى بيعمل ديس لايك بأمانة انا اتعملت منك كتير متبعاكى من اكتر من سنه ونص شكرا ليكى على كل معلومة ❤️🙏🏻
شكرا ام موسى من جزائر اريد ان اشكرك لانكي تقدمي تحفيز وبفضل الله ومعلوماتك استطعت انقاص لمدة اسبوع الاول 2كلغ مع علم بان وزني كان 96والان 94
انا بس من لما اشوفك بحس بسعادة
لاني بحبك كثييير دكتورة الغالية ❤❤❤❤❤❤
انا بستخدم اعشاب من امتنان اسمها البقدونس والكرفس حلوة اوووي
يا جمال الفيديو ❤كل يوم استفيد منك دكتورة.. شكرا من القلب
انا بعمل عصير يوميا من الكرفس والبقدونس والليمون والافوكادو والماء وبعد ماطحنهم بحط علبهم معلقة صغيرة بذور الشيا وبذور الكتان
بتعمل معاكي ايه
@@daliahamad5978 بصراحة بيعطي نضارة للبشرة وبيشبع ماتحتجيش تاكلي كتير
انت جميلة جدا جدا جدا جدا وملامحك قمر ما شاء الله تبارك الرحمن شكلك طبيعي وملامحك رقيقة وانسانة مؤدبة قوي وبنت ناس بجد 🥰😍
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
بارك الله فيك
مشكورة دكتورة وأتمنى اللبس بتاعك يتغيرللأحسن عشان نسمع ونشوف ربنايوفقك.
طعمه لاباس به مغلي مع شوية ليمون ضروري ❤
يعطيكي العافية، هل يخسر البقدونس من فوائده بسبب الغلي؟ و هل يفرق تأثيره بالنسبة لاحتباس السوائل اذا كان مغلي او ني؟ انا بحب اخلطه مع شوية مي باردة و قطعة زنجبيل و حامض ، كثيير طيب و بينعش القلب ، و فعلا بساعد على التخلص من السوائل المحتبسة
انا جربت بارح شراب البقدونس من الفطور حتى السحور، في اليوم التاني لاحضت نفسي ناقصة حجم و ميزان مع العلم انا كيتو. ان شاء الله سوف استمر عليه
شكرا ذكتور
مش بيكسر الصيام
@@mtoday3593 انا اشرب فقط الماء الدي تم غلي البقدونس فيه، لا يكسر الصيام
كذا مرة طلبت منك الفيديو ده شكراا😍 وهاقوم اجرب المشروب دلوقتي وهاكتب الطعم والنتيجة بكرة
م
م
طعمه مقبول وجربته من غير أي إضافات
ونتيجته كويسة ماعنديش نفخة
لكن بلاش يتشرب مع كاكاو في نفس اليوم لأنه بيوطي الضغط جدا وده حصل معايا
انتي ورده الورود يا دكتوره كل ما تذكريه مفيد ونافع اشكرك على مشاركتنا معلوماتك القيمه
انا بحبه جدا وكنت بشربه مع الخيار والليمون .. refreshing .. كنت باخده دايما اخر يومين في الاسبوع وفعلا اتخلصت من احتباس السوايل
ماهو
@@Nuumidia
البقدونس . المعدنوس . Parsley ، persil
مرحبا ماهي طريقة عمله ؟ وكم يبقى البقدونس يغلي على النار ؟ ويشرب على معدة فارغة ؟؟ ارجو الرد
@@AhmadAli-tk4eq ما غليت البقدونس. كنت اغسله واخد حفنة منه واضربها في الخلاط مع خيارة وبعد ما اصبه اعصر عليه ليمونة متوسطة .. تقدر تصفيه لو حبيت لكن صراحة انا شربته زي ماهو
شكرا على الرد
الله يجزاكي خير افدتينا كثير بالمعلومات القيمه ❤❤❤
سبحان الله انا مراتى كل يوم بتعمله للاسره كلها وهو مشروب 🥃 الصباح هنا فى اليابان 🇯🇵
عبارة عن افوكادو و بقدونس 🌿 مع كرفس ويتناول بارد
بيتم خلطهم مع ماء بارد ام فى ماء مغلى لو سمحت ؟
نصف كوب ماء 💦 عادى (بارد)
ينفع. اعملهم. ك. صلطه ماعندي. غلاط. للاسف
@@smraabm484 ينفع عادي حتستفيدي منهم اكيد لكن لاحتباس المية اغليه زي ما قالت الدكتورة نا تحتاجي خلاط واشربي ميته
@@salmaselim5644 كم كوب في اليوم
تسلمي يا أجمل دكتورة
كل نصايحك مفيدة جدا ... هجرب البقدونس وأقولك
شو صار ان شاء استفدتي؟
عملت افوكادو بالفراوله وحليب جوز الهند تحفه
بعمل عصير البقدونس
بحط كمية معينة من البقدونس في الخلاط و معاها حبة خيار وحبة ليمون وبحط شويا مايا ساقعة
الليمون بيغير طعم البقدونس لو حد ما بيحبش طعم البقدونس
بتشربه كل يوم ؟
كيف بصير عصير يعني ونشربوا
@@yasminragab7150
عادي زي ما تحبي
@@nabilahassan3526 اي يصير عصير
اكتر حاجة طلعت بيها من 2022 القناة بتاعتك 🙏💗 مشكورة جدا . انتي دكتورة جميلة جدا وكلامك مية المية وحلو جدا وعلمي جدا 💕💚
دكتوره انتى فعلا روعه دكتوره لذيذه وكلامك مفيد برافو دكتوره انا الحمد لله اولادى الاتنين دكاتره ودائما بكلمهم عنك وعن فديوهاتك بيقولو كل كلامك صح الصح
بارك الله فيك يا دكتورة على روعة الشرح وثراء المعلومة..وبدون مجاملة
انت فخر لعاءلتك ولبلدك وأكثر الله
من أمثالك.
شكرا دكتوره انا اول مره أشاهد الفديو َممن من فضلك تنزلي فديو الالتهابات لأنني اعاني مرض مزمن وهو asthma وتعالج بالكرتزون وعندي رمتويد واعاني من حساسية و التهاب الأنف زيادةعن الحد كما قال لي الدكتور انصحيني وشكرا لك
عصير البرتقال والتفاح كلام فاضى يا دكتور
هناك سبب اخر لم تذكريه، وهو قلة النوم، فهو من اسباب احتباس الماء، شكرا لجهودك
بارك الله فيك على فيديوهات المميزة. من فضلك متى اشربه في نظام رمضان؟ متى ممكن اخذه بعد رمضان و كم مرة في اليوم؟
جزاك الله كل خير
انت رائعة
علياء من تونس💓
حطي نصائح ومكملات في صندوق الوصف الخاص بكل حلقة
فيه منتج من امتنان بقدونس و كرفس جميل جدا
سعات كتير باحط بقدونس ع خيار وكمان قطعة بسيطة اناناس علشان تدي الطعم بيكون ظريف جدا
ربنا يبارك لك احلى د. قبلتها فى
حياتى
بجد انا بغض النظر عن الرجيم انا اتعلقت بيك اوى وفعلا انتى عسوله
The best doctor ever
انا اليوم وأمس ماشي عل كوب عصير بقدونس وكان عندي الام أسفل الرقبه بين الأكتاف الحمد لله خف الألم لاني البقدونس بينظف المراره من الاكسولات هو فعلا جيد ومفيد جدا الكلي والكبد والحمد لله أساسي بالواجبات الجرجير بكميات محترمه مع بروتين وخسيت مع حضرتك ٢٢ كيلو بثلاث شهور وشكرا لحضرتك
مش بيكسر الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... لو سمحتوا ممكن اعرف من حضرتكم
تشربوا البقدونس على شكل عصير بالخلاط مع ماء بارد
لو تشربوا مغلي البقدونس
انا عندي آلام بالركبه ومفصل العكس يدي اليمنئ أرجو الرد ولكم من جزيل الشكر والتقدير
شكرا يا دكتور أنا جربت مغلي البقدونس لمدة أسبوعين نزلي البريود في غير ميعادها وخايفة اشربه تاني تنزل في غير ميعادها وبغزارة والاحسن مغلي البقدونس ولا يتعصر فريش
شكرا كل كلامك صح يا دكتورة انا عندي نفس المشكل اتخن بين يوم ولاية 4كلغ
اللهم اجعل كل ما فقدته #خيرًا .. وكل #ما أحزننى خيرًا .. وكل #ماأبعدته عنى خيرًا يارحمن اللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة و من كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز و غالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة🌹 رمضان كريم🌹
بارك الله فيك ولك ومن حولك يا سليم السريرة وصافي النية وصاهر القلب يا دكتور سعيد النوشلي
اللهم امين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا امين
ولكم بالمثل
آمین یارب العالمین بارک الله فیك
جزاك الله خير دكتورة
فعلاً : جت فترة تركت فيها السكر والملح كان طبيعي وأقل شوي .. نزل وزني بشكل رهيييب وكأني بلونه منفوخه وطلع الهواء اللي فيها .. حتى الجلد تكرمش
اما البقدونس : فعلا يا جمااااعه راااائع
إذا عملت رجيم يكون الفطور ٣ بيض مسلوق مع كوي عصير بقدونس مضروب مع نصف تفاحه خضراء وربع ليمونه بقشرتها .. وماء بااارد .. واشربه بدون ما أصفيه
واااااااااااااااااااو حرفياً وجبه كامله تسدّ النفس بشكل خطير وتنزل السوائل ومفيد جدا جدا..
لكن ما استمر عليه يعني: ٣ أيام ثم أغير يوم أو اثنين ثم ارجع له ٤ أيام ثم أغير
اول شيء عشان ما أملّ من التكرار .. الشي الثاني حتى الأشياء المفيده من الخطأ الاستمرار عليها بكثره
بالمعقول ❤
احلا سلطة في الدنيا هي التبولة
ينفع اغلي حزمة بقدونس كامله في لترين او 3 لتر مويه واحتفظ بيهم في ثلاجه وكل يوم اخذ كوب واسخنه واشرب منه ؟
البرتقال والتفاح والكلام الفاضي ده ،، اللهم لك الحمد على نعمك يارب
دكتورة ياريت تعمليلنا فديو عن جدول رياضي في الجم بالتفصيل لشد الجسم
ايوه ياريت تعملى جدول رياضى فى الجيم
دكتور بليز كلمينا عن الفصل بين الدهون والكارب وازي نطبقه عملي في الوجبات 🌝
ماشاء الله..شرح وافي كامل ...يعني من الاخر ...اخلاااااااص ....كتب الله اجرك 🌺
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
دكتورة ممكن سؤال هذا المشروب اد ايه امكانية استخدامه و هل غليه افضل ام وضعه في الخلاط حتى يبقى زي العصير ؟؟ اتمنى تجاوبيني
ممكن يادكتور وعد تتكلمي عن تساقط الشعر وأسبابه وعلاجه لما نعمل رجيم 😭 وايه التغذيه الصحيه والمناسبه للمراهقين ؟!؟
استعملى زيت خروع للشعر ممتاز
ياريت والله انا عامله دايت بقالي شهر خسيت ٩ كيلو بس شعري بيقع بطريقه فزيعه ،يعني بنعالج حاجه ونبوظ حاجه 🥺
@@أمعبدالرحمن-ق8ص عاملتي دايت اي؟!
@@roses2617 الصيام المتقطع
@@أمعبدالرحمن-ق8ص اني نوع وايه الاكل اللي اكلتيه مع اسفه لو بسال كتير بس هتفضيني❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فعلا انا اشربه مع الماء مغلي وطعمه حلو في بعض لاحيان أضيف عليه قرنفل او ورق الغار انا شخصيا احب جدا البقدونس وكنت اضعه في كل المأكولات
أجمل د وعد ف الدنيا كلها ربنا يحفظك ويبعد عنك كل شر يارب العالمين 💞 قلما ما نجد هذا الضمير
ربنا يعطيكي الصحه والستر يارب العالمين 💞
واللهي العظيم نورتي حياتنا احلي دكتور وعد في الدنيا ربنا يباركلك
سبحان الله العظيم وبحمده..كذا - والله
الله يفتح لك ابواب الخير يا دكتورة 💚💚💚💚استفدت جدا من فيديوهاتك عن مقاومة الإنسولين ⚘
ممكن يا دوك تكلمينا علي الستيفيا؟ هل لو استخدمته مع الشاي يرفع الأنسولين؟
عايزين فيديو عن النحافة ... ازاي اظبط شكلي في الجيم وأكل كويس من غير ما يطلعلي بطن !
عايزك تقولي أفوكادو كتير حبيتها منك ♥️😋🌹🌹
فعلا حلوه كلمه فش دي يادكتوره حسيت بيها اول مابدات اصوم.. 😂😂😂😂😂