معجزة الكركم وتأثير استخدامه اليومي علي الحرق والتخسيس والامراض

فيديو قهوة الكيتو البولت بروف:
• الطريقة الصح لعمل قهوة...
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏thisisdrwaad.com
فيديو سبب كل المشاكل الصحية:
• حاجة واحدة بس هي سبب ك...
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

0:00 مقدمة
0:59 ازاي الكركم هايساعدك تخس
2:12 كمية الكركم المفيدة
2:20 طرق استخادم الكركم
4:00 فوايد الكركم للصحة العامة
4:44 الكركم لعلاج مرض السكر ومقاومة الانسولين
7:00 ازاي نخسس امتصاص الكركم

[@maiirezk3514]

دكتور بعد اذن حضرتك ممكن تتكلمي عن السلوليت

[@omniamahmoud5885]

طيب إيه الفرق بين الكركمين والكركم

[@delgindide]

أنا عندى كل فترة جسمى بيكون فيه التهابات ويتكرر من وقت لآخر..

[@AhmedHassan-iu6oz]

احلي واشطر دكتور والله استفدت من فيديوهاتك كتير وحضرتك كنتي اول واحده تتكلمي اننا ممكن نمنع سكر عادي ومنتعبش دا غير طبعا الصيام المتقطع وانا خسيت ٣٠ كيلو ولسه مكمل عشان الفورمه بقا
انا حبيبت اشكرك بس ✌️♥️♥️

[@MagedAttalla]

هو مشكلته الوحيدة بيزود العرق وبيخلي ريحته مش لطيفة بالمرة وأقوي من أي مزيل رائحة للعرق.

[@naglaaelmanzlawy4228]

يا جماعة اللى ما كنش يعرف أن النهاردة اول الايام القمرية يصوم بكرة وبعده الجمعة والسبت ١٤و١٥ربيع الاخر 😍😍
وأكثروا من الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 🙄🙄

[@sosoedrees1636]

حزاك الله خيرا بتذكيرك صومت الحمد لله

[@muhammedsabour]

شكرا لأحسن دكتورة في العا لم بفضل فيديوهاتك فقدت 40 كيلو و تعلمت كيف أتعامل مع الأكل و مع الرياضة و أصبحت شخص تاني شكلا و مضمونا🙏🙏🙏🙏

[@alimaonoozah1298]

👏🏼👏🏼👏🏼❤️

[@omyoussef9785]

ممكن تقوليلي
عملتي ايه لو سمحتي

[@denniaicha9126]

مبروك انجاز هايل ،واصل

[@user-pt6eq2tm5g]

السلام عليكم ما شاء الله اللهم بارك ازاي فقت ٤٠ كيلو تقريبآ النظام كان ازاي

[@eslamhany9632]

الف مبروك
ممكن اعرف ازاي
لأن عندي وزن زايد جدا

[@yaserseif569]

ربّاهُ من غيرِ سؤلٍ عوّدتنا كرمًا
كيفَ العطاءُ وقد كُنّا ملحّينا .!

[@shaymakindi1981]

شون حلوه ولطيفه ومؤثرة هذي البنت

[@catborncat8525]

دكتورة عندها امانه علميه راقية وتنقلك الصورة الصحيحة للمعلومات بكل سهولة ويسر نزلت 20 كيلو ووصلت لمستوى ماكنت اتخيله بدون جوع وحرمان وفهمنا الدايت بالشكل الصحيح والمغذي والمشبع مع الصيام المتقطع حتى في حالة الصيام فهمنا الأشياء اللي ماتكسر الصيام ونظل في حالة انتعاش وطاقة شكرا من أعماق القلب ربي يوفقك د.وعد افضل يوتيوبرز في مجالها من ذوي التخصصات الجميلة اللي فهمناها وغيرت خريطتنا الغذائية وتعاملنا مع الأكل والرياضة 🩵🩵🩵

[@aalaaatef9301]

بجد ي دكتور بفضل فيديوهاتك انا اتشجعت جدا وبدأت دايت ف نفس اليوم اللى شوفت فيه الفيديوهات والحمدلله حاسة انى مبسوطة اوى ويارب نفضل نشوف فيديوهاتك على طول

[@maroochem]

طريقتك فى الكلام العلمى رائع مش مجرد نصايح و خلاص غير ال update اللى دايما بتعمليه بالابحاث الجديدة رائعة

[@user-fk6it5ks4h]

دكتورتي عاوزين فيديو عن الفرق الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والدهون المتحولة
الحاجات دي باقرأها كتير على علب الأكل ومش بكون عارفة إيه الصحي منهم وإيه اللي مش صحي
هو اللي أنا عارفاه الدهون النباتية دي مستحيل أجيبها، لكن باقي الحاجات مش عارفة، فياريت يا دكتور بجد تعمليلنا فيديو عنها

[@alimaonoozah1298]

الله يدخل دكتور وعد الجنه بدون سابق حساب ، اللهم آمين 🙏🏼💙

[@user-gf1rf9dr5t]

اللهم امين 🙏🙏🙏🙏🙏

[@fathyamansour94]

ااااااااااااامين ياااااااااااارب العالمين ❤️

[@user-bg4se5dh2x]

اللهم امين

[@shemamahde7122]

امين يارب العالمين

[@nagahatieb6529]

اللهم آمييين وإياكم

[@zzoloss]

انت كتلة من الابداع، شكرا كتير على فيديوهاتك الرائعة، كلها مميزة و مفيدة جدا، و بأسلوب راقي، الله يوفقك

[@hannooshhani3198]

ربنا يجعل الفيديوهات كلها في ميزان حسناتك وجعلكي الله دائما نافعة ومفيدة للبشرية

[@walidkerrouzi6782]

بارك الله فيك دكتورتنا الفاضلة وسدد خطاك

[@janajana8099]

انا اليوم عملت قرنابيط او يسمى الزهرة وسلقته نصف سلق ورشيت علي كركم وفلفل اسود ودخلته الفرن وكانت وجبة تجنن مشبعة ومفيدة جدا والكركم اضاف لها نكهة كثير طيبة. ...

[@user-od1kx5hh9c]

عسل عسل عسل بحبك انا متابعة من اسبانيا
واتبعت معاكي وخسيت فعلا ومرتاحة جدا مع نظام الصيام المتقطع
استمري ...

[@jalilarayan4588]

بشكرك جدا يعني الله يرزقك ويعطي الصحة للوالدين الي ربوكي انا بتابع كل حرف بتشرحيه وحرفيا بطبق😘

[@rawda2950]

هالو فين this is dr waad❤️
حضرتك غيرتي لي تفكيري ممكن حضرتك تتكلمي عن لو حد بياخد دوا ايه موقفه مع الصيام وتتكلمي ازاي نقنع الاطفال بالاكل الصحي وخصوصا بيبصو لاصحابهم

[@omarazez3931]

بنحبك وبنحب المحتوى الواعي والفكر الراقي الي بتقدميه جدااااا،، تحية من اليمن🌸

[@halaibrahim7642]

تسلمي من كل شر علي كل المعلومات الهايله اللي بناخدها منك

[@1greey]

Thanks for the video. I hope you talk about vitamins in one of your upcoming videos. Listing in order of importance the most vital ones for our health. Like for example, vitamin d, omega 3 and zinc... something like that. Thanks in advance.

[@user-ub7xe9td7o]

انتي رائعه
والله يجعل معلومات الي يتديهلنا في ميزان حسناتك يوم لاخر
شكراااااااا

[@sarayacout7882]

This has been a game changer 🥰 It has decreased the size of my stomach! Thanks Dr Waad 💓

[@yasmeen4725]

مجهودك كبير وبحترمك جدا لكي جزيل الشكر 🌺🌺

[@user-po9xj4ml7y]

حقيقي فعلا احسن دكتورة في الدنيا لاني من يوم ماتبعتك وانا كل اكلي بئة صحي ومنعت السكر نهائي وفعلا حياتي بئت افضل بجد تحياتي ليكي حبيبتي وشكرا من القلب

[@user-qp4ht5kk4i]

تحياتي لك 😘✌️
محتاجين فيديو عن الأطفال وازي نبعدهم عن الاكلات المؤذية

[@خالد_العتيبي1]

رائعه يادكتوره معلومات قيمه وباسلوب محبب ولطيف جداً 🌷

[@achraffouaf2249]

حقيقي انسانه جميله و عندها ضمير و عندها كاريزما ازاي توصل المعلومه و تساعدنا ازاي نتخلص من السلبيات في طريقة اكلنا بطريقه بسيطه مقنعه 🙏🏼بجد بشكرك انا نازل عشره كيلو دهون تقريبا هقلل دواء الضغط من اثنين الي دواء واحد

[@user-qv1li2xk3w]

احنا في ليبيا ضروري من الكركم في الاكل ..وشكرا لكل معلومة نستفيد منها يا احلى دكتورة

[@kawbela8891]

شكرا يا دكتورة حقيقي انت غيرتي حياتي 🥰🥰🥰🥰

[@user-yz3td9ch7t]

بارك الله فيك ونفع بك واصلح حالك وبالك

[@ensharahshaheen9710]

رائعة يا وعد😍 حبيبتي ممكن سؤال لو سمحتي هلا شاي الماتشا هو بذور الماتشا الخضراء؟

[@ginagirgis5682]

Hi doctor
Thank you for the info. I started to take the turmeric curcumin pills but I got constipated! Any reasons?

[@redasaied8188]

شكرا لحضرتك ياد/وعد
ربنا يباركلك على المعلومات الممتازة

[@khatoonsofi4762]

أحسنتي ياشطوره يااحسن دكتوره الله يجازيك كل الخير وتكون في ميزان حسناتك🙏😘😍💕💐

[@abeer2796]

انا طبعا مبسوطة جدا انى عرفتك بجد انتى دكتوره عسل و كلمك كلة حلو جدا بجد بتمنالك النجاح اكتر واكتر

[@nnnnnnn5224]

اشكرك هواية استفاديت من فديوهاتج وبديت الصيام المتقطع صار شهر كولش تغير جسمي اشكرج من كل كلبي ربي يوفقج

[@omaramer2784]

لاتنسى الاوميكا 3

[@norachaib6763]

🎀السلام عليكم ورحمة الله، لو سمحت يا دكتورة انا عندي خمول في الغدة الدرقية هل اقدر اتباع الكيتو، وشكرا ،الله يجعل كل نصائحك في ميزان حسناتك 🎀

[@gabarysultan4053]

شكرا كثير انا كنت شاك انو يكسر الصيام ويرفع معدل الأنسولين اول فكنت اشرب بي فترة الإفطار أو قبل لا اكسر الصيام
معلوماتك جدا مفيدا

[@yasmenahesham141]

انا بحبك اووي اوي بجد غيرتيلي تفكيري و اسلوب حياتي كله

[@hmdaalhashmee8006]

شكرآ دكتوره وعد على معلوماتك الجميله بس في سوال الكركم الطازج الي في السوق يشبهه الزنجبيل الطازج اذا اكلت منه شريحه او شريحة زنجبيل هل يكسر الصيام

[@simonadams4857]

Dr. Waad, could you please advise if a small amount of milk (spoonful of milk or foam) added to the coffee such as macchiato is acceptable during period of intermittent fasting of say 16 hours?
We received conflicting information in this respect. Some say it is a calorial intake that renders intermittent fasting exercise useless while others maintain that is perfectly acceptable and doesn’t disrupt the fasting period benefit.
Many thanks indeed for your educational efforts that assist a great deal of us

[@user-wr6bg2tk8m]

بستمتع وانا بسمعك اسلوب وانسانه محترمه جدا دكتوره وعد

[@AA-pp6sq]

عسل يا دكتوره. كلام علمي وصحي.

[@siefamr5419]

شكراً جزيلاً يا د.وعد احسنتى والله أنا دائما اقول عليه حتى كمان فى جانب التجميل حضرتك مذكرتهوش لأنه من مش الموضوع عارفه بس دى أضافه

[@khawlaali6944]

بفضل الله وحده
انت سبب للوعي الصحي ال حصلي
جزاك الله خيرا

[@abdallahmahmoud9744]

انا بحبك قوي ويارب اخس واكسب صحتي وجمالي بيكي ياحلي دكتوره

[@hossamemam6214]

والله انتي دكتوره شاطره وبحب معلوماتك جدا وبالتوفيق

[@mym3124]

الله يبارك فيك وبعلمك..ياأحلا د.وعد...من الرياض..

[@magdafarid8622]

أجمل وأحلى دكتورة ربنا يفرح قلبك يا حبيبتي

[@user-gd1xu1xu6l]

شكرا لك دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
ربنا يسعدك

[@amanyelmissery8464]

انتي اساسا بتدي طاقه ابجابيه جميله جدا بصرف النظر عن جمال شكلك واسلوبك ومعلوماتك القيمه بحبك انا كتيرررر اوي وكل ما افتكس واعمل حاجه من دماغي الاقيكي بعديها بتتكلمي عليها حاجه غريبه جدااااااا

[@user-op4ob7jm3n]

السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لحضرتك على هذه المعلومات القيمه
ايه رأي حضرتك اني عامل خليط من الكركم والفلفل الأسود والكمون والكزبره
بضيفه مع االاكل

[@user-ng3sw2th7j]

حبيبتي الجميله 💞 يا اجمل د وعد ربنا يحفظك ويبعد عنك كل شر يارب العالمين 💞

[@yasminaazzam788]

ميرسي يا اجمل دكتور طيب نجيب افضل كركم منين هل orgainc from imtenan better ولا نجيبه منين لافضل استفادة ؟ وربنا يكرمك على كل معلوماتك وتعبك واهتمامك❤️

[@ahlemahlem7875]

سلام دكتورة من الجزاير ممكن توضيح حول موضوع الفيتامينات و الاملاح و المعادن وطريقة اخدها ، خاصة الفيتامين د ، من حيث الكمية ومن حيث توقيتو

[@nouraelmahlaawy6628]

عسوووولة يادكتور وعد
I love you sooo muche♥♥♥

[@user-ty5qb8qb5i]

فديوهاتك ممتعه
مباشره
مقنعه
شكر الله لك

[@hallawiyettehallawiyette6685]

شكرا على المعلومات القيمة يا أحلى دكتوره 🇩🇿🇩🇿🥰🥰🥰🥰

[@user-bf7xh4pr1k]

شكرا اجمل دكتوره بفضل ربنا وتوفيقه ثم فضلك خسيت 6كيلو فى شهر كيتو دايت انشاء الله لسه مكمله ربنا يجزيكى عنا كل خير

[@huwaidata2886]

ياريت دكتور تشرحي بالتمام عن محيط الخصر وازاي بالزبط

[@omarhamdy2309]

حقيقي اسلوبك يجنن بحبك يا دكتور وعد

[@ahmedmohareb369]

فعلا اسلوبها جميل

[@somaasomaa108]

احلي دكتورة في الدنيا
انا بحب الكركم ياريتك قولاي كده من زمان كنت احطه في الاكل بتاعي علي طول عموما شكرا لحضرتك انك قولتيلنا المعلومة دي.

[@reemhassani9958]

شكرا كتيير لحضرتك عم ناخد معلومات رائعة

[@Brah903]

انا شخصياً بحط الكركم على البيض المقلي في اخر دقيقة من الطهي مع رشة فلفل اسود... و الصحيح هو ان الكركم لازم يكون سخن و مع فلفل اسود كي نستفيد منه

[@alaabuzainah]

بدأت اشرب كركم مع ميه بارده قبل ما ينتهي الفيديو
تحياتي دكتوره والف الف شكر لكي

[@ahmedmohareb369]

حضرت اكثر من فيديو يفضل يكون مع مي ساخنة

[@user-lm4wr5fj1n]

الدكتوره الاروع بالشرح

[@user-ej1wo4rz5w]

احلي دكتورة وعد ربنا يوفقك ويحفظك يارب العالمين

[@ahmedyahya2547]

لو سمحت يا دكتوره وعدممكن تعملى فديو عن حبوب منع الحمل هل تزيد الوزن ام لا وانا بحبك يا احلى دكتوره فى الدنيا انتي بجد احلى دكتوره انا شفته

[@dr_esraaelsayed]

ممكن ڤيديو عن التخلص من ترهل جلد الجسم أثناء نزول الوزن وبعده

[@merhamsain]

تمارين المقاومة و البروتين

[@rayanemoussa7316]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@NadaAhmed-wj5vw]

١

[@mohamedmostafaelfeky5801]

ربنا يسامحك يا دكتورة من ساعة ما شوفت اول فيديو ليكي و انا عمال أتفرج على كل فيديوهاتك و مش عارف انام كل فيديو بيشدني للي بعده و أحسن حاجة اني مش بحس بوقت الفيديو يعني الفيديو الربع ساعة كأنه 3 دقائق.. بجد ربنا يباركلك و تستمري في تقديم المعلومات القيمة ديه

[@hollyhope3852]

يا لهوي على العسل.... أحبك دكتورة وعد يا أحلى دكتورة فيكي يا مصر. متابعة من الجزاءر.

[@magdahawash5731]

أنتو فى الجزءر بتقولو يا لهوى

[@hichemhichem5749]

تشبه للطفلة اللي حاب نخطيها

[@hollyhope3852]

@@magdahawash5731 لالا منقولوش يا لهوي، لكن في الغالب نتكلمو مصري بشكل ممتاز... انا شخصيا متمكنة من جميع اللهجات العربية واتكلمها احيانا من باب المجاملة.

[@hollyhope3852]

@@magdahawash5731 ربي يكملك على خير خويا.

[@rowanabdelhakim3359]

ماشاء الله عليكى يادكتور انتى رائعه

[@sosoaaa5848]

مبدعه كل عاده شكرآ

[@alasanatgari5603]

في دكتور بيقول انوا الكركم العادي نسبتوا في التخسيس قليله جدا ولكن الكوركومين هو الافضل.اتمنى الاجابه مع الشكر، انا بمشي على نصايحك، خسيت 3 كيلو في 5 أسابيع.
شكرا للمعلومات القيمه😍

[@YouYou-fq1ff]

صحيح عازييين اجابه لهذا

[@user-es6ox4ns6i]

الكوركمين هذا وين نلقاه مب بالكركم

[@mohammedalsaadi7431]

للانسان السليم من الامراض ممتاز انا شفت الدكتور علي ( فكر تاني). اما الانسان عنده امراض يجب مراجعة الطبيب

[@asmaa_vlog_85]

When I get a notification that you have downloaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️ 🥳😘🥰🤩❤️

[@AdelSami]

طعمه صعب شويه .. لاكنى حأستعمله لأنى بأثق فيكى 🌹

[@emanawad4515]

تحياتي لاحلى وعدايا ❤️❤️

[@samaraeltahan948]

يالهوي علي القمر ربنا يحفظك ويحميك

[@onnabtaha4378]

شكرا دكتورة وعد عندي استفسار انا بتعب من الفلفل الابيض، والاسود جدا فسمعت انو الكمون الاسود بحفز تاثير الكركم بدلا عن الفلفل الأسود ياريت تفيدني لو المعلومة صحيحة ولا لا

[@bebetom9335]

I just hope you see this comment. I hope that you be honest about the possible side effects of Keto diet like you are about its benefits. I did it twice; the first time I got gallstones I'm still recovering from after a long treatment, and the second time, I got a keto rash. I just wanted my body to be a burning machine like you said and did not expect anything to go wrong. Please educate people on the pros and cons together because it can be so dangerous for some people. And just so you know I'm healthy and young and have no physical problems but it just doesn't work for me.

[@saraHassan]

معلومات جميلة بدات ادخلة من يومين عشان اظبط سكر

[@emanniazy164]

اول كومنت واول لايك لاحلى دكتور فى الدنيا,،😍💙🤍

[@abeeraltanekhy7958]

منوره الدنيا أحلي دكتوره 💖💖

[@crochetsalwaNour]

اشكرك يا دكتور على المعلومات المفيده جزاك الله خيرا

[@rehamalsaif9010]

شكرا من القلب❣️ معلوماتك جدا مفيدة ، و مقنعة ، الحمدلله نزلت ١١ كيلو في ٥ شهور من فضل الله ، و بسبب متابعتي لفيديوهاتك الرائعة، غيرتيلي أفكاري ، و أصبحت أتعامل مع الاكل بطريقة مختلفة، عقلي يتحكم بطعامي ، و ليس شهيتي أو مزاجي، شكراً لما تقدميه من معلومات،،،

[@AhmedAhmed-og8tj]

ممكن تقولين شو عملتي

[@fofololoworld9376]

فيديوهات جميله اكتر من مفيده... خسيت على نصايحك صيام متقطع لو كارب من ١١٦ ل٧٠ بستنى الفيديو ولو حسيت بضعف بتفرج على كام فيديو بنسى الاكل اصلا

[@user-uv3sq6yt3e]

ممكن تقوليلي عملتي ايه علشان نفسي انزل

[@hadjarlemghiti2580]

دكتور بليز بدي اسألك على الأرز الأحمر سمعت انه جيد لاصحاب مرض السكر النوع الثاني و قليل نسبة السكر هل هذا صحيح ارجو الإجابة 🙏

[@mohamedmoustafa1988]

صباح الخير يا دكتور
انا من متابعينك بشكل دائم و لى سؤال
هل Centrum و Osteocare و sawpalmetto بيكسرو الصيام المتقطع مع العلم انا بصوم يوميا ١٦ ساعه

[@nevensaeed6659]

دكتور انتى جميلة اوى
وانا عايزة اقولك ربنا يباركلك أنا من الناس ال عملت أنظمة كتير الدايت وكنت برجع تانى لكن انت عرفتينى يعنى ايه وجبة متكاملة صحية غيرتى افكارى وانا من الناس ال مكنتش بحب اكل كتير بس باكل غلط اى حاجة ف اى وقت
نزلت معاكى رقم عمرى ما كنت اتخيله
بحبك علمتينى ال ما حدش علمهونى بحبك
ومش بس تغذية ده كمان انجليس ربنا يباركلك
بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك اوووووووووووى

[@gabarysultan4053]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور وعد ما رايك بي مشروب الليمون معصور عصرت ليمون بي ميه وتركه مع قشره من دون خلطه ليله كامل وشربه هل بي يأثر بي الأنسولين ام لا

[@abdelazizkadry1609]

🎉🎉🎉 د وعد احسن د بفهم منها 🎉🎉

[@jackieyounatham663]

احلى نصايح احلى دكتورة

[@tahanykhalid9206]

دكتوره انا بحب اشربه لكن باضيفه علي كوب لبن حليب هل يساعدني هذا المشروب علي الحرق وعلاج الالتهابات
ياريت دكتوره بعد اذن حضرتك تردي علي

[@azlarts6360]

دكتوره شكرا كتير بس فيديوهاتك كتير مفيده بس طويله ياريت تعطي رايك اذا فيكي تقللي الوقت

[@hasnaazaghloul4573]

كتعجبيني بزاف،انا متتبعة من المغرب

[@basmabouallagui2490]

صح كلامك انا بشربو وخسسني اوووى وشكرا دكتورة على نصايحك ماشالله عليكي ❤❤👍👍👍

[@sosal-z11]

لوسمحتي كيف طريقة استخدامه الي خسيتي عليها؟

[@tareqmahmoud3941]

الفلفل الاسود اوالزيت ( جوز الهند او الزيتون ) او الحرارة . او مجتمعين مع بعض

[@mohgawilliam5283]

ميرسى لكى احسن دكتورة بجد

[@tareksaydahmed879]

دكتوره يا ريت حضرتك تكلمين عن إلى شال المرارة وعنده سكر اذاى يتغذى ويحرق ويخس

[@ayaz3679]

ممكن تتكلمي على ال metabolic adaptation بالتفصيل ونعالجه ازاي ؟