ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍❤️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ยืดหยุ่นร่างกาย❤️👍
ผ่อนคลายดีมากเลยถ้าทำทุกวัน👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่มี👍♥️
15ท่าจะช่วยให้ร่างกายผ่อยคลายได้มากๆๆเลยจ้า สดชื่นดีมากจ้า
ศุกร์ที่19/1 /67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ทำ❤️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมาก♥️👍
สดชื่นผ่อนคลายดีมากเลยจ้า♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ที่เราทำทุกวัน👍♥️
เช้า17/1/67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ทำ👍❤️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นที่ได้ทำจ้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำจ้า👍❤
24/1/67ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆที่ได้ทำจ้า♥️👍
5/2/67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍❤️
สดชื่นที่ได้ทำ ผ่อนคลายดีมากๆเลยจ้า❤👍
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลย26/2/67❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว13/9/66เช้าดีมากๆๆเลยสุดยอด❤👍
6/2/67❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆที่ได้ทำทุกวัน
สวัสดีจ้า30/1/67 ได้ทำทุกวันสดชื่นดีมากๆเลยจ้ากล้ามเนื้อผ่อนคลายดีมากจ้า
ขอบคุณจ้าน้องแพรว15/9/99 เช้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว22/1/67เช้าสดชื่นดีมาก
5/3/67♥️👍ดีมากผ่อนคลายความเครียดดีมากเลย้า
ขอบคุณจ้าน้องแพรว ดัมากๆที่ทำตาม👍♥️
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำอาทิตย์ละ5วันหรือ3วันดีดีจ้า
ขอบคุณจ้าเช้าวันจันทร์21/8/66จ้า👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวอาทิตย์5วันดีจ้า♥️👍
ออกกำลังดีมากๆ
❤ดีมากๆยายทำตามทุกวัน
สดชื่นดีมากเลยได้ผ่อนคลาย👍❤️
29/2/67ขอบคุณมากจร้าสดชื่นดีมากผ่อนคลาย👍♥️
ดีมากๆเลยผ่อนคลายร่างกายมากๆเลยจ้า👍❤️
ดีที่ทำอาทิตย์ละ5วันดีจ้า❤👍
6/3/67สดชื่นที่ได้ทำผ่อนคลายดีมากๆ👍♥️
25/1/67ดีมากเลยจ้า 15ท่านี้♥️👍
ดีดีที่ทำสุดยอดเลยจ้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว6/2/67 ดีมากเลยจ้า❤️👍
ขอบคุณจ้าสดชื่นดีมาก♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวที่ได้ทำ👍❤️
ดีมากๆเลยจ้าที่ทำ ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍
ดีมากๆๆเลยจ้า27/9/66ผ่อนคลายร่างกายดีมาก♥️👍
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรว 10/9/66
สวัสดีปีใหม่จ้าน้องแพรว 14/1/67❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤️👍
ดีมากๆเลยจ้าน้องแพรว ขอบคุณจ้า❤️👍
สดชื่นที่ได้ทำ ร่างกายผ่อนคลายดีมากๆเลย ❤️👍1/3/67ขอบคุณจ้าน้องแพรว
ดีมากๆเลยจ้า👍❤ขอบคุณจ้า
25/9/66ขอบคุณจ้าน้องแพรว สดชื่นเบาตัวดีมากๆเลยจ้า❤👍
สวัสดีปีใหม่จ้าน้องแพรว👍♥️11/1/67
ลองให้ดูและทำตามตอนเช้าๆ..พร้อมทำกิจกรรมได้ทั้งวันเลย ขอบคุณคะ
ทำทุกวันเลยค่ะ ทุกวันนี้เปิดคลิปดูทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากออกำละงดีมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ👍♥️
ขอบคุณค่ะดีมากสำหรับการยืด&เหยียด ทำได้ ทุกท่า ยกเว้นท่าไขว่ห้าง ยืดสะโพก เพราะผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อซ้ายเมื่อพศ. 2561 ไม่กล้านั่งไชว่ห้างตึง&เจ็บ แผล เดินกระเผก เห็นคุณหมอสันต์ ้เดินตรงดูมีพลังชีวิตดีมาก.. ขอคำแนะนำ
ขอบคุ๋ณค่ะคุณแพรว
30/8/66ดีมากๆๆเลยจ้า👍❤
ขอบคุณจ้าน้องแพรว
ขอบคุณมากค่ะมีท่าที่ทำให้ ขาตรงขึ้นไหมคะเข่า งอ เข้าชิดกันค่ะ
❤👍ดีมากเลยที่ได้ทำ
ป้าทำตามหนูประจำเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ🥰♥️
11/2/67❤👍ขอบคุณจ้า
ขอบคุณนะค่ะ❤👍
ขอบคุณจ้า4/9/66❤👍
28/9/66ขอบคุณจ้ะน้องแพรวทำตาม👍❤
ขอบคุณนะคะ ดีมากๆเลยค่ะคุณแพรว
ทำตามแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ
ขอบคุณนะ👍♥️
❤️👍ขอบคุณนะค่ะ
👍😍ดีมากเลยจ้า
31/1/67 ขอบคุณจ้า❤👍
ขอบคุณมากนะคะป้าทำตามทุกวันเลย♥️🥰
ทำตามดีมากๆๆหนู ขอบคุณมากจ้ะ
ออกำลังดีมากๆ
ดีมากๆครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ดีมากผ่อนคลายยืดเส้นเป็นสิ่งจำเป็นเลือดลมเดินดี
ต้องทำตามลำดับในคลิปไหมค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
23/8/66เช้า7:14จ้า
ออกกำลังดีมากเลย
ขอบคุณค่ะ ปวดสะโพกกับง่ามขาค่ะ
เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีมาก ผู้แสดงการปฏิบัติชัดเจนเข้าใจง่าย เป็นประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุขอสนับสนุนครับ
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นโรคกระดูกพรุนทำได้ไหมคะ
ออกกำลังกาย 15 ถ้าดีค่ะกับผู้สูงอายุดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณนะคะ
15/11/66ดีดีที่ทำ3-5 ต่อสัปดา❤️👍
ออกกำลังดีมาก
ออกกำลังดีมากหๆ
ขอบคุณจ้าน้องแพรว👍♥️18/4/67เช้าค่ะสดชื่น
ขอบคุณครับ
4/10/66เช้านี้ดีจัง
Great job,thanks for sharing.
ออกกำล้งดีมากๆ
14/12/66 ทำแล้วดีมากทำตามได้หลายเดือนแล้ว รู้ผลว่าดีมากตัวเบาสบาย นอนหลับพักผ่อนดีขึ้นมากๆ จะง่วงนอนหลังออกกำลัง ทำ 2ชุด มี 10 ท่ายืน ที่น้องแพรว ทำกับคุณ
21/9/66เช้าจ้า
พุธ/3/1/67❤ 👍
น่ารักดีขอบคุณครับหนูแพรว
❤❤❤
พูดช้าๆด้วยนะคะผู้สูงอายุฟังไม่ทันค่ะ
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍❤️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ยืดหยุ่นร่างกาย❤️👍
ผ่อนคลายดีมากเลยถ้าทำทุกวัน👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่มี👍♥️
15ท่าจะช่วยให้ร่างกายผ่อยคลายได้มากๆๆเลยจ้า สดชื่นดีมากจ้า
ศุกร์ที่19/1 /67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ทำ❤️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมาก♥️👍
สดชื่นผ่อนคลายดีมากเลยจ้า♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ที่เราทำทุกวัน👍♥️
เช้า17/1/67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ทำ👍❤️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นที่ได้ทำจ้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำจ้า👍❤
24/1/67ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆที่ได้ทำจ้า♥️👍
5/2/67 ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍❤️
สดชื่นที่ได้ทำ ผ่อนคลายดีมากๆเลยจ้า❤👍
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลย26/2/67❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว13/9/66เช้าดีมากๆๆเลยสุดยอด❤👍
6/2/67❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆที่ได้ทำทุกวัน
สวัสดีจ้า30/1/67 ได้ทำทุกวันสดชื่นดีมากๆเลยจ้ากล้ามเนื้อผ่อนคลายดีมากจ้า
ขอบคุณจ้าน้องแพรว15/9/99 เช้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว22/1/67เช้าสดชื่นดีมาก
5/3/67♥️👍ดีมากผ่อนคลายความเครียดดีมากเลย้า
ขอบคุณจ้าน้องแพรว ดัมากๆที่ทำตาม👍♥️
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำอาทิตย์ละ5วันหรือ3วันดีดีจ้า
ขอบคุณจ้าเช้าวันจันทร์21/8/66จ้า👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวอาทิตย์5วันดีจ้า♥️👍
ออกกำลังดีมากๆ
❤ดีมากๆยายทำตามทุกวัน
สดชื่นดีมากเลยได้ผ่อนคลาย👍❤️
29/2/67ขอบคุณมากจร้าสดชื่นดีมากผ่อนคลาย👍♥️
ดีมากๆเลยผ่อนคลายร่างกายมากๆเลยจ้า👍❤️
ดีที่ทำอาทิตย์ละ5วันดีจ้า❤👍
6/3/67สดชื่นที่ได้ทำผ่อนคลายดีมากๆ👍♥️
25/1/67ดีมากเลยจ้า 15ท่านี้♥️👍
ดีดีที่ทำสุดยอดเลยจ้า❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว6/2/67 ดีมากเลยจ้า❤️👍
ขอบคุณจ้าสดชื่นดีมาก♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวที่ได้ทำ👍❤️
ดีมากๆเลยจ้าที่ทำ ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍
ดีมากๆๆเลยจ้า27/9/66ผ่อนคลายร่างกายดีมาก♥️👍
❤👍ขอบคุณจ้าน้องแพรว 10/9/66
สวัสดีปีใหม่จ้าน้องแพรว 14/1/67❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤️👍
ดีมากๆเลยจ้าน้องแพรว ขอบคุณจ้า❤️👍
สดชื่นที่ได้ทำ ร่างกายผ่อนคลายดีมากๆเลย ❤️👍1/3/67ขอบคุณจ้าน้องแพรว
ดีมากๆเลยจ้า👍❤ขอบคุณจ้า
25/9/66ขอบคุณจ้าน้องแพรว สดชื่นเบาตัวดีมากๆเลยจ้า❤👍
สวัสดีปีใหม่จ้าน้องแพรว👍♥️11/1/67
ลองให้ดูและทำตามตอนเช้าๆ..พร้อมทำกิจกรรมได้ทั้งวันเลย ขอบคุณคะ
ทำทุกวันเลยค่ะ ทุกวันนี้เปิดคลิปดูทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากออกำละงดีมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ👍♥️
ขอบคุณค่ะดีมากสำหรับการยืด&เหยียด ทำได้ ทุกท่า ยกเว้นท่าไขว่ห้าง ยืดสะโพก เพราะผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อซ้ายเมื่อพศ. 2561 ไม่กล้านั่งไชว่ห้างตึง&เจ็บ แผล เดินกระเผก เห็นคุณหมอสันต์ ้เดินตรงดูมีพลังชีวิตดีมาก.. ขอคำแนะนำ
ขอบคุ๋ณค่ะคุณแพรว
30/8/66ดีมากๆๆเลยจ้า👍❤
ขอบคุณจ้าน้องแพรว
ขอบคุณมากค่ะ
มีท่าที่ทำให้ ขาตรงขึ้นไหมคะ
เข่า งอ เข้าชิดกันค่ะ
❤👍ดีมากเลยที่ได้ทำ
ป้าทำตามหนูประจำเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ🥰♥️
11/2/67❤👍ขอบคุณจ้า
ขอบคุณนะค่ะ❤👍
ขอบคุณจ้า4/9/66❤👍
28/9/66ขอบคุณจ้ะน้องแพรวทำตาม👍❤
ขอบคุณนะคะ ดีมากๆเลยค่ะคุณแพรว
ทำตามแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ
ขอบคุณนะ👍♥️
❤️👍ขอบคุณนะค่ะ
👍😍ดีมากเลยจ้า
31/1/67 ขอบคุณจ้า❤👍
ขอบคุณมากนะคะ
ป้าทำตามทุกวันเลย♥️🥰
ทำตามดีมากๆๆหนู ขอบคุณมากจ้ะ
ออกำลังดีมากๆ
ดีมากๆครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ดีมากผ่อนคลายยืดเส้น
เป็นสิ่งจำเป็นเลือดลมเดินดี
ต้องทำตามลำดับในคลิปไหมค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
23/8/66เช้า7:14จ้า
ออกกำลังดีมากเลย
ขอบคุณค่ะ ปวดสะโพกกับง่ามขาค่ะ
เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีมาก ผู้แสดงการปฏิบัติชัดเจนเข้าใจง่าย เป็นประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุ
ขอสนับสนุนครับ
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นโรคกระดูกพรุนทำได้ไหมคะ
ออกกำลังกาย 15 ถ้าดีค่ะกับผู้สูงอายุดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณนะคะ
15/11/66ดีดีที่ทำ3-5 ต่อสัปดา❤️👍
ออกกำลังดีมาก
ออกกำลังดีมากหๆ
ขอบคุณจ้าน้องแพรว👍♥️18/4/67เช้าค่ะสดชื่น
ขอบคุณครับ
4/10/66เช้านี้ดีจัง
Great job,thanks for sharing.
ออกกำล้งดีมากๆ
14/12/66 ทำแล้วดีมากทำตามได้หลายเดือนแล้ว รู้ผลว่าดีมากตัวเบาสบาย นอนหลับพักผ่อนดีขึ้นมากๆ จะง่วงนอนหลังออกกำลัง
ทำ 2ชุด มี 10 ท่ายืน ที่น้องแพรว ทำกับคุณ
21/9/66เช้าจ้า
พุธ/3/1/67❤ 👍
น่ารักดีขอบคุณครับหนูแพรว
❤❤❤
พูดช้าๆด้วยนะคะ
ผู้สูงอายุฟังไม่ทันค่ะ