一跑步心率飙升？试试这个训练方法。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】12:02跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】哲睿Jerry
มุมมอง 108K
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽13:31一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 1.1M
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 787K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
提高跑步步频的最佳方法 | 让你更安全高效长久地跑步8:21提高跑步步频的最佳方法 | 让你更安全高效长久地跑步
提高跑步步频的最佳方法 | 让你更安全高效长久地跑步尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 91K
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路4:024步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路Zero Talent Shooter
มุมมอง 142K
【上坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全上坡跑技术分析12:50【上坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全上坡跑技术分析
【上坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全上坡跑技术分析尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 37K
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】Eugene Wong
มุมมอง 79K
跑步不降速如何降低心率9:23跑步不降速如何降低心率
跑步不降速如何降低心率尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 66K
The ”lifeblood” is not hard enough? Japan's male best 3 moves leg training, aiming at weaknesses, p9:07The ”lifeblood” is not hard enough? Japan's male best 3 moves leg training, aiming at weaknesses, p
The ”lifeblood” is not hard enough? Japan's male best 3 moves leg training, aiming at weaknesses, p人体百科David伟
มุมมอง 1.6M
一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作8:08一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作
一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 29K
轻松提升耐力，怎么跑都不累｜包含完整训练计划9:26轻松提升耐力，怎么跑都不累｜包含完整训练计划
轻松提升耐力，怎么跑都不累｜包含完整训练计划跑步的子章老师
มุมมอง 20K
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？12:01减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 163K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M