12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

[@鄭彥禎]

這些動作太讚了，不會吵到樓下XD!!

[@user-qm6wp8uo7g]

喜歡你們的教學❤

[@eugenewongec]

謝謝！要繼續加油！

[@jasper5891]

加油 你們的影片真的很詳細 讓新手很容易上手不至於跟不上 🙏

[@eugenewongec]

謝謝！一起加油！

[@user-reyya]

練完爆汗

[@林玲玲-x6b]

相撲彎腰好難，左右彎時背要打直嗎？我會向正前方前傾🥵

[@music105]

感謝eugene分享！

[@郁翔馬-x4h]

我做到小兒麻痺了😂

[@張倍嘉-w8v]

謝謝，很棒🎉🎉🎉

[@林建治-d6f]

太棒了。可以練腹肌

[@Y_hung1128]

這一天要做幾組呢?

[@eugenewongec]

可以做一到兩組哦

[@meshin96]

请问可以出40分钟练臀视频吗😂…

[@Cat_meowwww]

做完✅

[@phuctruonghuu1010]

Thanks for the best clips