Rowing assis avec élastique

Cette vidéo présente une alternative minimaliste pour travailler les dorsaux avec élastique. Les rhomboïdes, trapèzes sont également très sollicités lors de ce mouvement. J'explique également comment manipuler la difficulté du mouvement avec votre bande résistance et le tempo.
Matériel d'entraînement minimaliste et indispensable :
Anneaux de gymnastique : amzn.to/3R6D5n5
Bandes élastiques : amzn.to/3QyQe85
Site internet : programmes.amplituderealm.com/

[@FernandoOliveira-ok3mi]

Sans aucun doute Logan apporte beaucoup d'informations clair et précis...
Très bien détaillé et surtout très efficace.
Merci pour tout Logan 🙏🏻👍🏻

[@amplituderealm]

Merci Fernando 🙏🏻

[@Phili2pe1973]

Clair, net et précis... Logan meilleur coach... toussa... et c'est vrai ... ❤ et mes mots ne suffisent pas à dire ce que coach Logan a apporté à mes entraînements... bon j'ai du changer aussi la taille des t shirts et passer du M au L...
Autre inconvénients... 😊 on me drague à la salle🥴😇... je le prends comme un compliment que je retourne à coach Logan

[@amplituderealm]

Merci Philippe ! 👊