migliorare l'equilibrio si può! pratica in loop la mia sequenza yoga dell'albero ( liv: CLASSIC)

In questo video ti guido a specchio nella variante CLASSIC (intermedia) del mio yoga loop ALBERO...per rinforzare le radici, un loop dopo l'altro.
Per passare alla versione di livello STRONG, guarda il video dopo 👆
Per studiare la versione più SOFT, il video prima👇
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