How I Get Lean + Slim Waist In 3 Days! | Diet Plan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2022
- หุ่นลีนเอวลด 1.2 นิ้ว ใน 3 วันทำได้ยังไง? คลิปนี้พิมวาจะมาแชร์ Diet Routine ที่เราใช้เวลาเตรียมหุ่นออกงาน มีทั้งเคล็ดลับการกิน สูตรอาหาร วาร์ปคลิปออกกำลังกาย Vlog ให้ดู Before-After พร้อมวัดผลให้ดูชัดๆ ใครที่กำลังมีแพลนออกอีเว้นท์ห้ามพลาด! ปล. ไดเอทนี้ไม่เหมาะกับการลดน้ำหนักลดความอ้วนระยะยาว ควรทำแค่ระยะสั้นเท่านั้นน้าา
.
แปะลิงค์คลิปออกกำลังกายที่พิมวาเล่นในคลิปนี้ให้ค่า
Day 1 : • Killer AT HOME CARDIO ...
Day 2 : • Total Body Pilates Wor...
Day 3 : ต่อยมวย วิ่ง Cardio
อย่าลืมติดตาม Heather Robertson ด้วยน้า ช่องเขาดีมากจริงๆ ถ้าชอบคลิปนี้ฝากกด Like, กด Share ให้พิมวาด้วยนะค้า💞#PimwaDiet #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #DietRoutine #GalaxyZFlip3TH #GalaxyZFlip3 #TeamGalaxy
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)
จะบอกว่าจริงๆเอวลดไป 1.2 นิ้ว แต่ในคลิปพิมวาลบเลขผิดเลยเป็น 0.7 นิ้วเฉย 555
มาแปะลิงค์คลิปออกกำลังกายที่พิมวาเล่นในคลิปนี้ให้ค่า
Day 1 : th-cam.com/video/45_liiJV8mU/w-d-xo.html
Day 2 : th-cam.com/video/JLM3MKut7nE/w-d-xo.html
Day 3 : ต่อยมวย วิ่ง Cardio
อย่าลืมติดตาม Heather Robertson ด้วยน้า ช่องเขาดีมากจริงๆ ถ้าชอบคลิปนี้ฝากกด Like, กด Share ให้พิมวาด้วยนะค้า💞
🎉🎉🎉
อยากให้ทำ what I eat in a day in Korea มากเลยค่ะ :)
ชอบลิปวันที่2 จังเลยค่า 🥹🥰
พี่พิมวาหุ่นเฟิร์มมากเลยค่ะ😍❤️
น่ารักเกินไปแล้วน่ะ😍😍😍
ขอสีลิป day 2 ได้มั้ยคะ
รอชมคลิปที่เกาหลีนะคะ 💕
รอดูพี่พิมวาในเกาหลีนะงับ💗
พี่พิมวาชอบมากคับตอนต่อยมวยมันมาก รอดูคลิปที่เกาหลีน้าตอนนี้น่าจะถึงแล้วหรอป่าว ยังไงก็ดูแลสุขภาพนะคะเห็นว่าที่เกาโควิดจังบูมๆ แต่ก็ขอให้เป็นประสบการณ์ที่ดีนะคะ
น่ากินทุกเมนูเลยค่ะ
ดีมากกก คลิปสุดท้ายก่อนไปเกาหลี 555
พี่พิมวาทอดไข่น่ากินมากกกก
ซอสไวไวคือเดอะเบสเลยค่ะคุณพิมวาา กินกับอะไรก็อาหย่อยยย ทุกวันนี้ยังทำกินประจำ😍
ขนมปังน่ากินมากไปค่ะ
อยากให้พี่พิมวาสอนแต่งหน้าลุควันสุดท้ายค่า สวยมากๆๆๆๆ เลยค่ะ 🥺🥺
ผอมลงมากๆ จากที่ติดตามมานาน / อยากหุ่นดีต้องทำคงทนและอยู่กับทุกวันได้เน้อ 😊
เก่งมากกกกกกกกกกก ตามๆๆๆ
สอบถามที่ต่อยมวยหน่อยค้าบ กำลังหาที่เล่นอยู่ค่าา💞
สู้ค่า
ไข่เจียวน่ากินเว่อออออ
อยากให้ทำคลิบทำอาหารลดนน.เเบบงบน้อยอะค่ะ ของหาง่ายๆ
การดื่มน้ำเยอะๆจะทำให้เราบวมน้ำจริงๆหรอคะ🥲 เหมือนเคยอ่านมาว่ายิ่งไม่ดื่มน้ำยิ่งจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้จนบวมน้ำอะค่ะ
สวยขึ้นมากๆๆๆๆๆๆ
โอยย ปากหวานขนาดนี้เอาหัวใจกี่ดวงดี 55555
ดูเพลินสุดๆ ชอบสไตล์การทำคลิปของพิมวามากก เริ้ป🥺 เป็นกำลังใจให้ค้าบ💖
ขอบคุณนะค้าบบบบบ
นอกเรื่อง คุณพิมแต่งหน้าสวยมากเลยวันนี้
อ้ายย ดีใจ ขอบคุณนะค้าาาาา
ขอพิกัดครีมชีทหน่อยค่าพี่พิมวา😀😀
ชอบออกของ Heather เหมือนกันเลยยย พิลาทิสเหมือนจะไม่เหนื่อย แต่ร้าวไปหลายวัน😂
ไอเลิฟ❤️
เลิฟฟๆ ชอบ แต่ทำตาม
love you more !!!
ขนมปังอร่อยมากจิงงงงงค่ะ
แบรนด์นี่ชอบมากก
แอบเห็นน้องด๋อยอยู่ข้างหลังแง่งงงงง น่ารักกก💕
Easter egg ค่า 555
@@ItsPimwa nendoroidรีไวท์บนโต๊ะไงงงงงเตง
แบบนี้ต้องลองงงง
พิมวา ช่วยชี้เป้า โคมไฟทรงสูงตรงโซฟาหน่อยจ้า😊💓
ลองทักไอจีร้าน mitten studio ดูค่า
พี่คะรีวิวเครื่องปรุงทำอาหารคลีนหน่อยค่ะ🥺
อยากได้ลิ้งวะตถุดิบอาหารทั้งหมดค่ะ
♥️ me encanta
รอคลิป เกาาา นะคร้าาาาา :))
รอก่อนนะค้าาคุณเพื่อนนนนนน
Amoooo🥰🥰🥰🥰
สีปาก day2 สวยมากค่ะ ไม่ทราบว่าใช้สีอะไรหรอคะ😆
ตามค่ะะ
พี่พิมวากินข้าวเย็นตอนกี่โมงคะ แล้วทำยังไงให้อิ่มนาน เราทนปวดท้องไม่ไหวต้องลงมาเป็นปอยค้นตู้เย็นบ่อยมากค่ะ
กินตั้งแต่ 17:00-19:00 เลยค้าบ
หนูเคยทำแบบพี่เลยค่ะ แต่ทำเป็นเดือนๆเลย(แต่ก็มีชีทเดย์อยู่นะ) ออกกำลังกาย กินอิ่ม สารอาหารครบ ลดจริง แต่เครียดมากจนตะบะแตกเลยค่ะ จนตอนนี้ก็ยังหาจุดพอดีไม่ได้ พี่มีวิธีที่ทำให้เครียดน้อยลงไหมคะ🥲
เหมือนกันเลยค่ะ วนลูปอยู่แบบนี้หลายรอบมาก กลับบ้านทีไรโดนอาหารแม่ทำตบะแตกตลอด😅
@สวัสดีครับ โอเคค่ะ ขอบคุณนะคะ🥺
รอคลิป 1 วัน ในเกาหลี ทำอะไรบ้าง
สมัยฟิตๆ เล่นของ heather ไหวเลยค่ะ
ตอนหลังเกเร กินแหลก อู้มาครึ่งปี
ตอนนี้บอกเลอ เล่นของนางไม่ไหว
ฮือออออ กลับมาเริ่มใหม่
เก็ทเลยๆ Heather นี่สภาพร่างกายต้องพร้อม ไม่งั้นแหลกสลาย 555555
พี่พิมวาใช้แอพอะไรคะ
มันเป็นแอพ health planet เชื่อมกับเครื่องชั่ง tanita ค่า
อยากให้พี่พิมวารีวิว น้องไมโครเวฟหน่อยครับ เห็นแล้วกระเป๋าตังสั่น😅
พิมวาสั่งจากร้าน ig : seouleverythng.th ค่ายี่ห้อ vogel นำเข้าจากเกาหลีมา ประมาณ 5000 วัสดุดี สวยมาก เป็นเวฟแบบไม่มีจานหมุนนะคะ
ตอนนี้อยู่ที่เกาหลีแล้วไหมค้าบ
ใช่ค้าบบบบ รอชมคลิปนะค้าา
มื้อเย็นกี่โมงค่ะ
17:00-19:00 ค่ะ แล้วแต่วัน
โรควิตกกังวลหายยังค่า
ดีขึ้นเยอะแล้วค่า ไปรักษากับจิตแพทย์แล้ว ขอบคุณนะคะ♥️
พี่ค่ะถ้าหน้าอ้วนมันลงยังไงหรอค่ะสงสัย
ส่วนตัวเรามี 2 วิธีน้าคือ
1) cardio เยอะๆทำยังไงก็ได้ให้เหงื่อออกหน้า แต่คือถ้าทำแบบนี้มันอาจจะหน้าเล็กลงแบบเหี่ยวไหมแล้วแต่บางคนเพราะไขมันหาย
2) ไปคลินิคจ้าาาา อันนี้พูดแบบไม่โกหกเลย ฉีดแฟตหรือทำอัลเทร่าคือปังสุดแล้วลงแบบสวยมาก ลองดูรีวิวต่างๆในยูทูปก็เยอะเลยน้า ของเราส่วนตัวชอบทำอัลเทร่าเคยทำคลิปอยู่ลองหาดูในช่องได้เลยคับ
พิมวาสูงเท่าไหร่หรอคะ สัดส่วนเท่าพอกันแต่เราตันมาก😭
162 ค่าาา
💞💞💞💞
Pimwa narak makkkk
leaw ruk plaoooo eiei