ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คือประทับใจมากกก ที่มียูทูปเบอร์มาทำคลิปพูดถึงเรื่องนี้สักที เรารู้อยู่แล้วนะเรื่องนี้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งมันเป็นข้อมูลที่ดีต่อตัวเรามาก คือควรรู้ไว้อะ เพราะการเลือกกินมันช่วยให้สุขภาพเราดี มันคือการรักตัวเองในรูปแบบหนึ่ง คือเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเองเท่าที่จะทำได้ ละพี่อธิบายได้เข้าใจง่าย มีภาพประกอบ มีตัวการ์ตูนน่ารักๆให้เห็นภาพละเก้ท คือน่ารักมาก ทำคลิปสบายตา ทุกอย่างเข้าใจง่ายทันที หลังจากนี้จะลองติดตามดูคลิปอื่นๆของพี่ต่อไปนะคะ ซัพพอร์ตช่องคุณภาพแบบนี้ค่ะ เลิ้บบ❤
หนูแชร์คลิปนี้ของพี่ลงสตอรี่ไอจีแล้วนะคะ พร้อมแปะลิ้งค์ให้เลยจะได้เข้ามาดูได้ง่ายขึ้น อยากให้คนเข้ามาดูกันเยอะๆ สู้ๆนะคะ อยากเป็นกำลังใจให้พี่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกเรื่อยๆเลยค่ะ😊✨
@@NichaphatRakvanich แง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ผลตอบรับดี มีแรงทำ Topic ต่อไปแล้ว ดีใจมากกกกก
คลิปทรงคุณค่ามากกค่า เป็น TH-camr ไทยไม่กี่คน ที่มี beauty with brains and attitude ทำ content ไม่ดาษดื่น น่าสนใจและมีความรู้มากค่ะ Keep up the good work ka! 👏🏼👏🏼 P.S. คลิปของ BBC ที่ทำไว้เกี่ยวกับเรื่องนี้ดีมากค่ะ อยากให้ทุกคนไปดูด้วย
@@Kathy_Nannapat ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ 🫶🏻
ขชข9๐99
ศึกษาเรื่อง Process food มาได้หลายปีแล้วค่า ไม่เท่ากับดูคลิปนี้คลิปเดียว ดีมากๆๆๆๆๆๆ อะไรที่สุขภาพดี มักจะโดนแบน คนเข้าใจและเข้าถึงได้น้อยคลิปหาดูยากจริงๆค่ะ ติดตามและ Support นะค๊า ❤❤❤
นั่งฟังไปสักพักเพิ่งสังเกตเห็นน้องแมว น่ารักมากค่า 😊
น้องอูนิหลับทั้งคลิปเลย 5555
คอนเท้นดีมากค่ะอาหารเซเว่นเลยตัวดี ข้าวสวยปกติ กรัมละ 1.3 แคลข้าวเซเว่น กรัมละ 1.8 แคล 😅
ใส่น้ำมันค่ะ ทำให้นัวอร่อยขึ้น
เยี่ยมมากๆเลยครับ ผมก็ติดตามเรื่องนี้อยู่ สงสัยมากตั้งแต่เด็กที่ทุกอย่างในร้านสะดวกซื้อ แม้กระทั่งขนมปัง คุกกี้ใส่วัตถุกันเสียหมด พวกขนมเด็กก็ใส่หมด พวกน้ำตาลก็คือใส่เยอะมาก ในเพจหมอหลายท่านก็พูดถึงตลอด ไม่ให้กินprocess food เพราะอันตราย ตามที่คุณได้หาข้อมูลมาเลยขอบคุณที่เป็นกระบอกเสียงให้นะครับ
นอกเรื่องเลยคือ art work ของคลิป ภาพของคลิปดีมาก ของจังหวะชอบโทน ชอบทุกอย่าง การตัดต่อการออกแบบคลิปนี้ดีมากเลยค่ะขอชมๆๆๆๆๆๆๆอวยๆๆๆๆๆๆๆ❤
ขอบคุณมากที่ ที่นำเสนอข้อมูลนี้ น้ำตาล และ คาร์บ ในปริมาณที่มาก ส่งผลเสียมาก
รู้เลยว่าหาข้อมูลเยอะมากกกกกกกก รักรักนะคะ ทำคลิปแชร์ข้อมูลอีกน้าาา ฟังเพลินมากกก
คลิปดีมากค่ะ ได้ความรู้เยอะมากกกกกกก สั้น กระชับ เข้าใจมาก ตัดคลิปมาดีมาก รู้เลยว่าตั้งใจทำคลิปสุดๆเพราะแสงในคลิปเปลี่ยนจากสว่างๆมาเป็นข้างนอกมืดหมดแล้ว ขอบคุณที่มาแชร์ให้ฟังน้าค้าา
55555 ถ่ายจนฟ้ามืดหลายคลิปจริงค่ะ ขอบคุณๆมากๆเลยนะคะ ได้กำลังใจทำต่อมากๆ
ขอนอกเรื่องคือชอบการตัดต่อช่องพิมวามากค่ะ ทั้งเสียงbackground ด้วย ทั้งหมดคือเพลินนนน เป็นกำลังใจให้ทำคอนเทนต์ต่อไปเรื่อยๆค่ะ ชอบมาก เป็นความรู้แบบไม่เครียดเลย เลิ้บ
@@beacutestgrandma4562 ขอบคุณนะค้าา เดี๋ยวพิมวาแคปไปให้ editor ดู ทีมต้องดีใจมากๆแน่ๆเลย 🫶🏻
เนื้อหาดีมาก ทำดีมาก ฟังเข้าใจง่ายด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมา
ของวีแกนไม่เฮลตี้ในหลายแบบจริงๆค่ะ เมื่อก่อนชอบกินมาก พอเลิกกิน(เพราะแพง) สุขภาพดีขึ้นเฉยเลยค่ะ แต่บวกกับออกกำลังกายด้วย แล้วกินอาหารให้ครบที่ร่างกายต้องการไม่อยากกินขนมกับของหวานอีกเลยค่ะ
เป็น content ที่ดีมากกกก คือนี่ล้ะ สายสุขภาพที่แท้จริง❤
ขอบคุณค่าาาา
เป็นเด็กสัตวแพทย์ที่เคยไปโรงงานไส้กรอกละทำให้หายอยากกินไส้กรอกเลย ที่เห็นเนียนๆคือไขมันกับโครงกระดูกบดและก็เศษเนื้อ ถ้าเนื้อเยอะมันจะไม่เนื้อเนียนแน่นอน
@@redpandaleader โฮ 😭 ตอนเด็กๆครูเคยเปิดรูป pink goop ให้ดูเหมือนกันค่ะ เป็นเนื้อบดก่อนเอามาทำนักเก็ตหรือไส้กรอก พิมวาสยองมากไม่กล้ากินเหมือนกันค่ะ 😅
เห็นคลิปนี้แล้วกลับไปตระหนักเลยว่าช่วงนี้รอบตัวเรา อาหารแต่ละมื้อมี process food เยอะมาก ในหัวกำลังกล่อมว่ากลับมากินข้าวปกติ 3 มื้อเถอะ5555
คลิปมีประโยชน์ และสร้างสรรค์มากค่ะ แถมดูได้เพลินๆ ไม่น่าเบื่อ บอกตรงๆพี่เป็นไอดอลของหนูเลย ทำให้หนูมีแรงบันดาลใจในการเลือกทานมากขึ้นไปอีก ทำต่อไปนะคะ🥺
คลิปแนวนี้ดีมากๆครับ ขอให้ทำไปนานๆ วิดีโอแนวนี้มักโดน shadow ban บ่อยๆเพราะอุสาหกรรม ผลิตอาหารไม่ชอบให้รู้กัน
@@ongkarakkomol7515 จริงค่ะ 😭 เป็นเหตุผลที่ทำช่องเลยค่ะอยากให้คนรู้เรื่องสุขภาพเยอะๆ ที่ไทยแทบจะไม่ค่อยเห็นคนออกมาพูดเรื่องสุขภาพในมุมนี้กันเท่าไหร่
อาหารเสรีม พวก วิตามินซี นับเป็นประเภทไหนคะ?
ขอบคุณมากเลย หาข้อมูลอยู่เลย เพราะอายุเริ่มเยอะขึ้น ต้องดูแลตัวเองจัด
คลิปเรียกสติมากๆค่ะ ช่วงนี้เรากำลังโหยอยากกินขนมปังแฮมชีส ทูน่าน้ำสลัดมากๆๆค่ะ ฟังคลิปนี้ไปมีสติขึ้นมาเลยค่ะ
พวกเส้นแก้ว เส้นบุกล่ะคะ ถือเป็นแบบไหนคะ แอบถามนืดหน่อยค่ะ เสื้อของคุณพิมวาของอะไรคะ
คลิปดีมากเลยค่ะ คอนเซฟคล้ายๆกับเมื่อสักสิบปีที่แล้ว เป็นเทรนในกลุ่มเล็กๆเรียกว่า slow food คือการพยายามกินอาหารที่รู้ที่มาของวัตถุดิบทุกชิ้นในจานว่ามาจากไหน
มีประโยชน์มาก หลายอย่างเป็นความรู้ใหม่เลย กำลังพยายามกินอาหารที่ดีขึ้นอยู่ค่ะ
น้องทำคลิปดีมากกก ส่งกำลังใจน้า
มีประโยชน์มาก มีหลายเรื่องเลยที่พึ่งรู้จากคลิปของคุณ ขอบคุณค่ะ🫶🏻💓
เรากลัวอาหารแปรรูปมากหลังจากรู็ว่ามันมีสารอนุมูลอิสระเยอะ ซึ่งทำให้แก่ไว หลังจากนั้นพยายามเลี่ยงตลอดเลยค่ะ แต่คลิปนี้ทำให้เข้าใจเกี่ยวกับประเภทของอาหารแปรรูปดีขึ้นมาก ๆ ขอบคุณนะคะ หลังจากนี้ก็จะได้เลี่ยงได้ถูกต้องมากขึ้น ตอนแรกเราไม่กินนมเลยเพราะกลัวร่างอักเสบ แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะว่าต้องระวังพวกเบอร์เกอร์มากกว่าอีก 5555 แล้วก็ทำให้เข้าใจด้วยว่าอาหารขยะมาจากอะไร ดีใจมากเลยค่ะที่มาเจอคลิปนี้
คลิปดีมากจริงๆค่ะ ทั้งข้อมูล การเล่าเรื่อง ภาพประกอบ อยากให้คลิปนี้เข้าถึงทุกคนจริงๆค่ะ ฮืออ คุณพิมวา ดีมากจริงๆ 💞💞
คลิปนี้เปิดโลกการเลือกอาหารมากขึ้นไปอีกก ultraบางอย่างก็ห้ามใจยากเช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ซื้อตุนตลอดด เลยพยามลดปริมาณและเลี่ยงอาหารแปรรูปอื่นๆเอา สุดท้ายก็อยากบาลานซ์ให้ดีที่สุด ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนี้ค่า 🙏
ช่องนี้มีประโยชน์❤❤❤
ชอบ content แบบนี้มากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณมากเลยค่าาา💕💕 กำลังใจดีๆวันนี้เลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ คอยฟังตลอดค่ะ❤
เยี่ยมมากค่ะ
กาแฟ โอวัลติน 3 อิน 1 กินได้ไหมครับ
ขอบคุณมากกกๆๆที่หาข้อมูลที่มีประโยชน์ขนาดนี้มาบอก เข้าใจง่ายมากกๆ คลิปทรงคุณค่าสุดๆ 🩷🩷🩷
ขอบคุณค้าบบบบ หายเหนื่อยยยเลย
ดูเพลินมากเลยทั้งน้ำเสียง การใส่เสียงพื้นหลัง ตัดต่อก็ดีชอบๆ😊😊
ขอบคุณนะคะ เพิ่งติดตามมีประโยชน์มากๆๆค่ะ คุณพิมวาเล่าเรื่องน่าฟังฟังได้เพลินๆเลยค่ะ รอติดตามคลิปต่อๆไปน้าคะ❤❤
เปูนคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆค่ะ
แล้วอาหารคลีนแช่แข็ง ที่เป็นถุงๆ นี่นับเป็น Ultra Processed Food ไหมคะ
โลกปัจจุบันนี้ ไปทางไหนก็ยากค่ะ กินอาหารไม่แปรรูป ก็มีสารเคมีเยอะ จะกินปลา อาหารทะเล มีทั้งตะกั่ว ปรอท ผัก ผลไม้ ก็ยาฆ่าแมลงเพียบ กินดู นอนดี ออกกำลังกายดี ออกนอกบ้าน เจอ PM2.5 ซะงั้น ตอนนี้เอาแค่กลางๆพอ ทานบ้าง นานๆที
จริงค่ะ🥹 ไม่มีทางหนีจริงๆ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ได้ความรู้แบบที่ฟังเพลินด้วย
Such a good info! great presentation as always.
Glad you liked it!
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอชื่นชมที่ทำคลิปสาระดี ๆ ออกให้พวกเราชม และ ตระหนักรู้ เพื่อการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่ดีขึ้นครับ
ทำคอนเท้นดีมากค่ะ ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ❤
ช่องคุณแพรวา ความรู้แน่นมากจริง ๆ ชอบค่ะ ติดตามมาหลายปี
Thank you kaaa💕
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยครับ แต่ผมก็สงสัยว่า ไออาหารจำพวก อาหารเสริม พวกวิตามินที่อยู่ในร้านสะดวกซื้อ ที่เป็นอาหารเสริม เช่น มี zinc มี vitamin C นับเป็น UPF ไหมครับ แล้วถ้าใช่ อาหารเสริมพวกนี้มี impact ต่อร่างกายในด้านที่ดีหรือไม่ดีหรอครับ
Whey protein ถือว่าเป็น ultra ไหมคะ
เป็นคำถามที่ดีมาก รอคำตอบด้วยค่ะ
รอๆ
Whey Protein ทางกระบวนการผลิตนับเป็น Ultra Processed ค่ะ แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่ดีต่อสุขภาพ นับเป็น UPF เพราะโปรตีนที่อยู่ในนั้นไม่ใช่การเอาวัตถุดิบสดมาทำให้แห้งแล้วบดเป็นผง แต่เป็นการสกัดโปรตีนเพียวๆจากอาหารดั้งเดิม ด้วยกระบวนการเคมีและเทคโนโลยีโรงงาน เราไม่สามารถทำเองที่บ้านได้ พิมวาเคยอ่านกระทู้เมืองนอกถกกันเรื่องนี้ ส่วนใหญ่เขาคิดว่าเป็นตัวอย่างที่บอกว่าอาหาร Ultra Processed ก็ไม่ได้แย่ต่อสุขภาพเสมอไป 100%เวย์อยู่ในหมวดอาหารเสริม Supplement ที่มีจุดประสงค์ในการให้โปรตีนมนุษย์ในรูปแบบที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ อย่างเวย์เนื้อแท้ของมันคือ By Product ที่มาจาก Process ของการทำชีสและนม ใส่เอนไซม์ให้แยกตัว ผ่านกระบวนการต่างๆ หลังจากนั้นก็ Pasturized และสกัดโปรตีนออกมาแล้ว ก็เอาไป Concentrate กรองด้วยกระบวนการ ION Exchange หรือ Membrane Filtration แล้วผลิตออกมาเป็นผง เวย์นี่จริงๆมีการสกัดโปรตีนตามความเพียวของโปรตีนโดยพยายามลดสารเจือปน (พวกไขมัน คอเรสเตอรอล แลคโตส คาร์บ น้ำตาล) เพื่อให้ได้รับแต่โปรตีนที่ดูดซึมไปใช้ง่าย และตัดสารอาหารที่เราไม่ได้ต้องการออก ความเพียวจากน้อยไปสูงก็จะมี Whey Concentrate, Whey Isolate, Hydrolyzed Whey ค่าซึ่งเรามองว่าเวย์เป็น Ultra ด้วยกรรมวิธีแน่นอน แต่ทางตัวสารอาหารมันดี แน่นอนว่ามีพวก Food Additive สารแทนความหวาน สารให้สีให้รสอยู่ แต่เราไม่ได้กินมันแทนมื้ออาหารแต่อย่างใด คือกินน้อยกว่า 15-20% ของไดเอทก็เป็นปริมาณที่โอเค คือเราคงไม่สามารถสกัดโปรตีนที่เพียวระดับนั้นได้ ถ้าไม่ได้ผ่านแล็ปและโรงงานเช่นกัน ถ้าเรารู้และโอเคกับส่วนผสมอาหารที่เรากิน รู้จุดประสงค์ว่าทำไมถึงกินส่วนตัวคิดว่าโอเคค่ะ แต่ยังไงควร Prioritize สารอาหารจากอาหารสดก่อน และค่อยกินเวย์เสริมในวันที่ขาดหรือกินโปรตีนไม่ถึงไม่พอค่า ปล.ใครมีข้อมูลเพิ่มเติม หรือพิมวาให้ข้อมูลผิดแจ้งได้เลยน้าาา
@@ItsPimwa อยากให้ทำคลิปแยกจังเลยค่ะ กำลังสนใจเรื่องเวย์โปรตีนอยู่เหมือนกัน อยากรู้ข้อดีข้อเสียค่ะ
@@ShelbyChen-z2xเหมือนกันค่ะะ
หนังสือFiat standard ลองอ่านดูครับ เป็นมุมมองอาหารเชิงเศรษฐศาสตร์ สนุกมากๆครับ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ และชื่นชอบการบอกเล่าเรื่อง การตัดคลิปมากๆๆๆ รักพี่พิมวา
Thanks
สุดยอดมากกกกก ย่อยคลิปที่สาระข้อมูลเน้นๆให้เข้าใจได้ง่ายแบบนี้ แถมไม่น่าเบื่อเลย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ทุกวันนี้มะเร็งใกล้ตัวมาก คนอายุน้อยก็เป็นกันแล้ว เพราะขาดความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพด้วยส่วนนึง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ชมนะคะ😊❤ ส่วนตัวก็ติดกินขนมมาก คงต้องพยายามลดแล้วเหมือนกัน😂
ขอบคุณมากๆค่า ดีใจที่เป็นประโยชน์🙏
คลิปดีมากๆๆๆๆๆ ได้ความรู้ ดูเพลิน ตัดต่อดีด้วย เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาอีกเยอะๆนะคะ❤
เป็นคลิปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ นี่ก็ไม่ค่อยเชื่อจนกระทั่งมาดูคลิปว่ามีผลการวิจัยการทดลองที่ดูให้เห็นว่าอาหารเหล่านี้อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวจิงๆ แม่เตือนตลอดแต่ก็เถียงตลอด55555
น้องแมวด้านหลังตัวจริงไหมค่า นิ่งมาก 😂,น่ารักสุ้บบบบ❤❤
เราก็ดูน้อง ว่าจะตื่นตอนไหน😂
หลัง ๆ ปีสองปีนี้ไม่ค่อยชอบกินอาหารแปรรูปพวกนี้เลย เพราะมันแห้ง ๆ แล้วก็เบื่อที่จะกินด้วย พึ่งรู้จากคลิปนี้เลยว่ามันอันตรายขนาดนี้แหนะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจจังที่ได้มาเจอคลิปนี้❤
พี่พิมวาทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกเยอะๆได้ไหมคะ หาข้อมูลภาษาไทยได้น้อยมากเลย อยากรู้อีกเยอะๆเลย ขอบคุณค่ะ 💕💕
สวยและยังมีสาระอีกชื่นชมครับ แต่คลิปรอยแตกลายนี่แนะนำผลิตภัณฑ์การตลาดเต็มๆ
คลิปดีมากๆ เลยค่า ❤
ขอบคุณมากๆค่าาาา
คุณพิมวาา ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ได้ประโยชน์มากเลยย💖🫶🏻
พวกข้าวโอ๊ต ที่เอามาทำ overnightoat แบบนี้ถือเป็น UTF มั้ยคะ
กำลังหาความรู้เรื่อง UPF พอดีเลยค่า พี่พิมวาสรุปเนื้อหามาให้ดีมากเลย
ถึงบางอ้อในหลายหลายเรื่องเลยค่ะ เป็นสิ่งที่สงสัยมานาน คลิปทรงคุณค่าอย่างที่หลายหลายเม้นท์ว่าจริงๆค่ะ❤
พึ่งมาเจอครั้งแรก ชอบมากๆเลยครับ ทั้งการเล่าเรื่อง ตัดต่อที่ไม่น่าเบื่อเลย เพลินมากๆครับ / ตอนดูก็กำลังกินเลย์อยู่😂
555 ขอบคุณมากเลยค่าาาา เวลคั่มมม
Very insightful❤
ได้ประโยชน์มากเลยจ้า ชอบๆ แนวนี้
ตัดต่อ สวยมากกก ทำถึงมาตลอดด
คลิปนี้ดีมาก มีประโยชน์มากค่ะ
พี่ค่ะหนูอยากรู้เรื่อง นมผงกับHorlicksอ่ะ อยากรู้ว่ามันเป็นอัลตร้า process food ไหม
เป็นคลิปที่ดีมากๆ เลยค่ะ
สอบถามค่ะ แล้วพวกเต้าหู้ขาว กลาโนล่าละคะ กินบ่อยๆดีมั้ยคะ🥹
คลิปนี้สุดยอด ได้ความรู้เต็มๆ
ขนมปังข้างหลังสามารถทานได้มั้ยคะ 😮
เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ
ทำคลิปน่าดูมากกกก ชอบ
ชอบคอนเทนท์นี้มากเลยค่ะคุณพิมวา ❤❤❤❤
อาหารเวฟในร้านสะดวกซื้อนี่ดีไหมคะ
ขอนอกเรื่องค่า เสื้อในคลิปของอะไรหรอคะ น่ารักมากก
ขอด้วยคะ ❤
คุณยังไม่โดนแบนได้ยังไงเนี่ย สุดยอด ให้กำลังใจในการทำเนื้อหาดี ๆ แบบนี้ต่อไปครับ
@@Ljungdurst ตอนเขียนสคริปคือแก้แล้วแก้อีกเลยค่ะ 😂 ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค้า จะตั้งใจทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกน้า
น่ารักน่าชัง ❤❤❤
ถ้ากินแบบทางสายกลางล่ะคะพอจะได้มั้ย บางทีก็กินแนวสุขภาพ บางทีก็กินตามใจปาก สลับกันแต่กินในปริมาณที่ไม่เยอะแบบพอดีๆ
ลองดูแนวทางตรงนาทีที่ 08:12 และ 16:45 ได้นะคะ พิมวามีพูดถึงแนวทางการเลือกอาหารอยู่ค่า 🫶🏻
อยากให้คนไทยทุกวัยหันมาสนใจเรื่องนี้มากๆครับ ยอมรับว่ามองย้อนกลับไปดูตนเองตอนสมัยม.ปลาย - ป.ตรี ไม่ได้สนใจเรื่องสุขภาพ หรืออาหารเลย กินมันเเม่งทุกอย่างทั้งของทอด หวาน อาหารเเช่เเข็ง อะไรอร่อยๆกินหมด มื้อดึกอร่อยยังไงก็สู้ พอตอนนี้วัยทำงานเริ่มคิดขึ้นได้เเล้ว หวังว่าคลิปนี้จะมีส่วนให้น้องๆวัยกำลังเติบโตหรือวัยกำลังเฟรชชี่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเเละอาหารมากขึ้นนะครับ 🙂
แล้วกาแฟ ผงชาเขียว นี้ถึงว่าเป็นไหมคะ
ส่วนใหญ่ไม่ใช่ค่า แบบผงเป็นแค่ Processed Ingredient
content ดี มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
สวยอ่ะ น่าร๊ากกกกกกกก❤
สอบถามนะคะ เราซื้อเนื้อสัตว์มาแช่แข็งไว้แล้วเวลาจะทำอาหารก็เอาออกมาละลายแบบนี้ มีผลเสียอะไรไหมคะ หรือควรไปซื้อเนื้อสัตว์สดๆใหม่ๆมาทำทุกวันจะดีกว่าไหมคะ หลอนไปหมดแย้ว😂
แช่แข็งได้นะครับ แต่ช่องแช่แข็งตอนเย็นจริงๆ และเมื่อนำมาละลายน้ำแข็งควรใช้ให้หมดหลังจากละลาย หรือถ้าใช้ไม่หมดใน 1 รอบ ควรแบ่งของสดแยกกล่องให้พอสำหรับใช้ 1 ครั้งครับ เนื่องจากพอละลายจะทำให้เชื้อจุลินทรีย์เกิดขึ้น และทำให้ของสดเน่าเสียได้ครับ
@@ttewlalalaly ขอบคุณมากๆค่ะ
คลิปไหนๆก็ชอบ 😊😊
ชอบแชร์อีกครับ รอนะครับ
Thanks!
กรี้ด ฉันรักเธอ ขอบคุณน้าาาาาา
ชอบมากกก ทำคลิปดีมากคับบ
ชั้น ผู้โฟกัสน้องแมวข้างหลัง น้าร้ากกกกกกกกกกกก
หูฟังน้องพิมวา ตาอยู่ที่ต้าวอ้วงงงง
จริงค่ะ จากคนที่ทำร้านขนมปังโฮมเมด ทำขายเองใส่ส่วนประกอบไม่เยอะค่ะ และรวมถึงพิซซ่าด้วยค่ะ (ความเข้าใจของคนไทยทั่วไปยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งนี้ แม้กระทั่งหมอๆที่พูดถึงเรื่องนี้)
จริงค่ะ พิซซ่าโฮมเมดมีสารเคมียังน้อยกว่าอาหารที่เคลมว่าสุขภาพหลายๆอย่าง😂
ขอบคุนมากเลยครับ ❤❤❤❤
ใช่อาหารแปรรูปทำให้อายุของคนสั้นลงมากกว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอกับบุหรี่อีกคนรอบตัวผมอายุกับเสีบสึขภาพจากอาหารแปรรูปทั้งนั่นเลย อายุแค่30ป่วยตายเป็นมะเร็งกระเพราะจากการกินมะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับขนมคบเคี่ยวทุกวันป่วยเป็นบราวหวาน2คน
คอนเทนท์คุณภาพ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ดีมากเลยค่ะ ทำอีกนะคะ❤
ได้สาระเยอะมากคับ
😮😮😮😮 ได้ความรู้มากค่ะ
พี่พิมม แล้วเวย์โปรตีนมันเป็นอัลตร้า มันไม่อันตรายใช่ไหมคะ
โว้วว ในที่สุดก็มีการพูดเรื่องนี้ในวงกว้างซะที 🎉รู้สึกมานานมากเลยว่าอาหารที่ขายใน shelves ทั่วไปมีสารเคมีเยอะมากกกก มี Additives โดยเฉพาะพวกเบเกอรี่กับพวกพาสต้า อาหารเวฟยิ่งไม่ต้องพูดถึง เคยไปยืนนับ additives ที่อยู่ในเบเกอรี่เจ้าหนึ่ง มี 4 บรรทัดเกือบ 20 ตัวอ่ะ ...นี่ฉันกินแป้งใส่สารเคมีหรอ 😂 อาหารร้านตามสั่งร้านก๋วยเตี๋ยวเดี๋ยวนี้ก็ไม่น้อยหน้า ใส่ผงปรุงรส msg เต็มไปหมด (บางเจ้าขนาดเคลมว่าเป็นอาหารสุขภาพนะ) นี่เลยต้องทำกับข้าวเอง 80%ขอบคุณน้องอย่างสุดซึ้งที่ discuss เรื่องนี้นะคะ
คือประทับใจมากกก ที่มียูทูปเบอร์มาทำคลิปพูดถึงเรื่องนี้สักที เรารู้อยู่แล้วนะเรื่องนี้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งมันเป็นข้อมูลที่ดีต่อตัวเรามาก คือควรรู้ไว้อะ เพราะการเลือกกินมันช่วยให้สุขภาพเราดี มันคือการรักตัวเองในรูปแบบหนึ่ง คือเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเองเท่าที่จะทำได้ ละพี่อธิบายได้เข้าใจง่าย มีภาพประกอบ มีตัวการ์ตูนน่ารักๆให้เห็นภาพละเก้ท คือน่ารักมาก ทำคลิปสบายตา ทุกอย่างเข้าใจง่ายทันที หลังจากนี้จะลองติดตามดูคลิปอื่นๆของพี่ต่อไปนะคะ ซัพพอร์ตช่องคุณภาพแบบนี้ค่ะ เลิ้บบ❤
หนูแชร์คลิปนี้ของพี่ลงสตอรี่ไอจีแล้วนะคะ พร้อมแปะลิ้งค์ให้เลยจะได้เข้ามาดูได้ง่ายขึ้น อยากให้คนเข้ามาดูกันเยอะๆ สู้ๆนะคะ อยากเป็นกำลังใจให้พี่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกเรื่อยๆเลยค่ะ😊✨
@@NichaphatRakvanich แง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ผลตอบรับดี มีแรงทำ Topic ต่อไปแล้ว ดีใจมากกกกก
คลิปทรงคุณค่ามากกค่า เป็น TH-camr ไทยไม่กี่คน ที่มี beauty with brains and attitude ทำ content ไม่ดาษดื่น น่าสนใจและมีความรู้มากค่ะ Keep up the good work ka! 👏🏼👏🏼 P.S. คลิปของ BBC ที่ทำไว้เกี่ยวกับเรื่องนี้ดีมากค่ะ อยากให้ทุกคนไปดูด้วย
@@Kathy_Nannapat ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ 🫶🏻
ขชข9๐99
ศึกษาเรื่อง Process food มาได้หลายปีแล้วค่า ไม่เท่ากับดูคลิปนี้คลิปเดียว ดีมากๆๆๆๆๆๆ
อะไรที่สุขภาพดี มักจะโดนแบน
คนเข้าใจและเข้าถึงได้น้อย
คลิปหาดูยากจริงๆค่ะ
ติดตามและ Support นะค๊า ❤❤❤
นั่งฟังไปสักพักเพิ่งสังเกตเห็นน้องแมว น่ารักมากค่า 😊
น้องอูนิหลับทั้งคลิปเลย 5555
คอนเท้นดีมากค่ะ
อาหารเซเว่นเลยตัวดี
ข้าวสวยปกติ กรัมละ 1.3 แคล
ข้าวเซเว่น กรัมละ 1.8 แคล 😅
ใส่น้ำมันค่ะ ทำให้นัวอร่อยขึ้น
เยี่ยมมากๆเลยครับ ผมก็ติดตามเรื่องนี้อยู่ สงสัยมากตั้งแต่เด็กที่ทุกอย่างในร้านสะดวกซื้อ แม้กระทั่งขนมปัง คุกกี้ใส่วัตถุกันเสียหมด พวกขนมเด็กก็ใส่หมด พวกน้ำตาลก็คือใส่เยอะมาก ในเพจหมอหลายท่านก็พูดถึงตลอด ไม่ให้กินprocess food เพราะอันตราย ตามที่คุณได้หาข้อมูลมาเลย
ขอบคุณที่เป็นกระบอกเสียงให้นะครับ
นอกเรื่องเลยคือ art work ของคลิป ภาพของคลิปดีมาก ของจังหวะชอบโทน ชอบทุกอย่าง การตัดต่อการออกแบบคลิปนี้ดีมากเลยค่ะขอชมๆๆๆๆๆๆๆอวยๆๆๆๆๆๆๆ❤
ขอบคุณมากที่ ที่นำเสนอข้อมูลนี้ น้ำตาล และ คาร์บ ในปริมาณที่มาก ส่งผลเสียมาก
รู้เลยว่าหาข้อมูลเยอะมากกกกกกกก รักรักนะคะ ทำคลิปแชร์ข้อมูลอีกน้าาา ฟังเพลินมากกก
คลิปดีมากค่ะ ได้ความรู้เยอะมากกกกกกก สั้น กระชับ เข้าใจมาก ตัดคลิปมาดีมาก รู้เลยว่าตั้งใจทำคลิปสุดๆเพราะแสงในคลิปเปลี่ยนจากสว่างๆมาเป็นข้างนอกมืดหมดแล้ว ขอบคุณที่มาแชร์ให้ฟังน้าค้าา
55555 ถ่ายจนฟ้ามืดหลายคลิปจริงค่ะ ขอบคุณๆมากๆเลยนะคะ ได้กำลังใจทำต่อมากๆ
ขอนอกเรื่องคือชอบการตัดต่อช่องพิมวามากค่ะ ทั้งเสียงbackground ด้วย ทั้งหมดคือเพลินนนน เป็นกำลังใจให้ทำคอนเทนต์ต่อไปเรื่อยๆค่ะ ชอบมาก เป็นความรู้แบบไม่เครียดเลย เลิ้บ
@@beacutestgrandma4562 ขอบคุณนะค้าา เดี๋ยวพิมวาแคปไปให้ editor ดู ทีมต้องดีใจมากๆแน่ๆเลย 🫶🏻
เนื้อหาดีมาก ทำดีมาก ฟังเข้าใจง่ายด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมา
ของวีแกนไม่เฮลตี้ในหลายแบบจริงๆค่ะ เมื่อก่อนชอบกินมาก พอเลิกกิน(เพราะแพง) สุขภาพดีขึ้นเฉยเลยค่ะ แต่บวกกับออกกำลังกายด้วย แล้วกินอาหารให้ครบที่ร่างกายต้องการไม่อยากกินขนมกับของหวานอีกเลยค่ะ
เป็น content ที่ดีมากกกก คือนี่ล้ะ สายสุขภาพที่แท้จริง❤
ขอบคุณค่าาาา
เป็นเด็กสัตวแพทย์ที่เคยไปโรงงานไส้กรอกละทำให้หายอยากกินไส้กรอกเลย ที่เห็นเนียนๆคือไขมันกับโครงกระดูกบดและก็เศษเนื้อ ถ้าเนื้อเยอะมันจะไม่เนื้อเนียนแน่นอน
@@redpandaleader โฮ 😭 ตอนเด็กๆครูเคยเปิดรูป pink goop ให้ดูเหมือนกันค่ะ เป็นเนื้อบดก่อนเอามาทำนักเก็ตหรือไส้กรอก พิมวาสยองมากไม่กล้ากินเหมือนกันค่ะ 😅
เห็นคลิปนี้แล้วกลับไปตระหนักเลยว่าช่วงนี้รอบตัวเรา อาหารแต่ละมื้อมี process food เยอะมาก ในหัวกำลังกล่อมว่ากลับมากินข้าวปกติ 3 มื้อเถอะ5555
คลิปมีประโยชน์ และสร้างสรรค์มากค่ะ แถมดูได้เพลินๆ ไม่น่าเบื่อ บอกตรงๆพี่เป็นไอดอลของหนูเลย ทำให้หนูมีแรงบันดาลใจในการเลือกทานมากขึ้นไปอีก ทำต่อไปนะคะ🥺
คลิปแนวนี้ดีมากๆครับ ขอให้ทำไปนานๆ วิดีโอแนวนี้มักโดน shadow ban บ่อยๆเพราะอุสาหกรรม ผลิตอาหารไม่ชอบให้รู้กัน
@@ongkarakkomol7515 จริงค่ะ 😭 เป็นเหตุผลที่ทำช่องเลยค่ะอยากให้คนรู้เรื่องสุขภาพเยอะๆ ที่ไทยแทบจะไม่ค่อยเห็นคนออกมาพูดเรื่องสุขภาพในมุมนี้กันเท่าไหร่
อาหารเสรีม พวก วิตามินซี นับเป็นประเภทไหนคะ?
ขอบคุณมากเลย หาข้อมูลอยู่เลย เพราะอายุเริ่มเยอะขึ้น ต้องดูแลตัวเองจัด
คลิปเรียกสติมากๆค่ะ ช่วงนี้เรากำลังโหยอยากกินขนมปังแฮมชีส ทูน่าน้ำสลัดมากๆๆค่ะ ฟังคลิปนี้ไปมีสติขึ้นมาเลยค่ะ
พวกเส้นแก้ว เส้นบุกล่ะคะ ถือเป็นแบบไหนคะ
แอบถามนืดหน่อยค่ะ เสื้อของคุณพิมวาของอะไรคะ
คลิปดีมากเลยค่ะ คอนเซฟคล้ายๆกับเมื่อสักสิบปีที่แล้ว เป็นเทรนในกลุ่มเล็กๆเรียกว่า slow food คือการพยายามกินอาหารที่รู้ที่มาของวัตถุดิบทุกชิ้นในจานว่ามาจากไหน
มีประโยชน์มาก หลายอย่างเป็นความรู้ใหม่เลย กำลังพยายามกินอาหารที่ดีขึ้นอยู่ค่ะ
น้องทำคลิปดีมากกก ส่งกำลังใจน้า
มีประโยชน์มาก มีหลายเรื่องเลยที่พึ่งรู้จากคลิปของคุณ ขอบคุณค่ะ🫶🏻💓
เรากลัวอาหารแปรรูปมากหลังจากรู็ว่ามันมีสารอนุมูลอิสระเยอะ ซึ่งทำให้แก่ไว หลังจากนั้นพยายามเลี่ยงตลอดเลยค่ะ แต่คลิปนี้ทำให้เข้าใจเกี่ยวกับประเภทของอาหารแปรรูปดีขึ้นมาก ๆ ขอบคุณนะคะ หลังจากนี้ก็จะได้เลี่ยงได้ถูกต้องมากขึ้น ตอนแรกเราไม่กินนมเลยเพราะกลัวร่างอักเสบ แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะว่าต้องระวังพวกเบอร์เกอร์มากกว่าอีก 5555 แล้วก็ทำให้เข้าใจด้วยว่าอาหารขยะมาจากอะไร ดีใจมากเลยค่ะที่มาเจอคลิปนี้
คลิปดีมากจริงๆค่ะ ทั้งข้อมูล การเล่าเรื่อง ภาพประกอบ อยากให้คลิปนี้เข้าถึงทุกคนจริงๆค่ะ ฮืออ คุณพิมวา ดีมากจริงๆ 💞💞
คลิปนี้เปิดโลกการเลือกอาหารมากขึ้นไปอีกก ultraบางอย่างก็ห้ามใจยากเช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ซื้อตุนตลอดด เลยพยามลดปริมาณและเลี่ยงอาหารแปรรูปอื่นๆเอา สุดท้ายก็อยากบาลานซ์ให้ดีที่สุด ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนี้ค่า 🙏
ช่องนี้มีประโยชน์❤❤❤
ชอบ content แบบนี้มากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณมากเลยค่าาา💕💕 กำลังใจดีๆวันนี้เลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ คอยฟังตลอดค่ะ❤
เยี่ยมมากค่ะ
กาแฟ โอวัลติน 3 อิน 1 กินได้ไหมครับ
ขอบคุณมากกกๆๆที่หาข้อมูลที่มีประโยชน์ขนาดนี้มาบอก เข้าใจง่ายมากกๆ คลิปทรงคุณค่าสุดๆ 🩷🩷🩷
ขอบคุณค้าบบบบ หายเหนื่อยยยเลย
ดูเพลินมากเลยทั้งน้ำเสียง การใส่เสียงพื้นหลัง ตัดต่อก็ดีชอบๆ😊😊
ขอบคุณนะคะ เพิ่งติดตามมีประโยชน์มากๆๆค่ะ คุณพิมวาเล่าเรื่องน่าฟังฟังได้เพลินๆเลยค่ะ รอติดตามคลิปต่อๆไปน้าคะ❤❤
เปูนคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆค่ะ
แล้วอาหารคลีนแช่แข็ง ที่เป็นถุงๆ นี่นับเป็น Ultra Processed Food ไหมคะ
โลกปัจจุบันนี้ ไปทางไหนก็ยากค่ะ กินอาหารไม่แปรรูป ก็มีสารเคมีเยอะ จะกินปลา อาหารทะเล มีทั้งตะกั่ว ปรอท ผัก ผลไม้ ก็ยาฆ่าแมลงเพียบ กินดู นอนดี ออกกำลังกายดี ออกนอกบ้าน เจอ PM2.5 ซะงั้น ตอนนี้เอาแค่กลางๆพอ ทานบ้าง นานๆที
จริงค่ะ🥹 ไม่มีทางหนีจริงๆ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ได้ความรู้แบบที่ฟังเพลินด้วย
Such a good info! great presentation as always.
Glad you liked it!
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอชื่นชมที่ทำคลิปสาระดี ๆ ออกให้พวกเราชม และ ตระหนักรู้ เพื่อการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่ดีขึ้นครับ
ทำคอนเท้นดีมากค่ะ ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ❤
ช่องคุณแพรวา ความรู้แน่นมากจริง ๆ ชอบค่ะ ติดตามมาหลายปี
Thank you kaaa💕
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยครับ แต่ผมก็สงสัยว่า ไออาหารจำพวก อาหารเสริม พวกวิตามินที่อยู่ในร้านสะดวกซื้อ ที่เป็นอาหารเสริม เช่น มี zinc มี vitamin C นับเป็น UPF ไหมครับ แล้วถ้าใช่ อาหารเสริมพวกนี้มี impact ต่อร่างกายในด้านที่ดีหรือไม่ดีหรอครับ
Whey protein ถือว่าเป็น ultra ไหมคะ
เป็นคำถามที่ดีมาก รอคำตอบด้วยค่ะ
รอๆ
Whey Protein ทางกระบวนการผลิตนับเป็น Ultra Processed ค่ะ แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่ดีต่อสุขภาพ นับเป็น UPF เพราะโปรตีนที่อยู่ในนั้นไม่ใช่การเอาวัตถุดิบสดมาทำให้แห้งแล้วบดเป็นผง แต่เป็นการสกัดโปรตีนเพียวๆจากอาหารดั้งเดิม ด้วยกระบวนการเคมีและเทคโนโลยีโรงงาน เราไม่สามารถทำเองที่บ้านได้ พิมวาเคยอ่านกระทู้เมืองนอกถกกันเรื่องนี้ ส่วนใหญ่เขาคิดว่าเป็นตัวอย่างที่บอกว่าอาหาร Ultra Processed ก็ไม่ได้แย่ต่อสุขภาพเสมอไป 100%
เวย์อยู่ในหมวดอาหารเสริม Supplement ที่มีจุดประสงค์ในการให้โปรตีนมนุษย์ในรูปแบบที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ อย่างเวย์เนื้อแท้ของมันคือ By Product ที่มาจาก Process ของการทำชีสและนม ใส่เอนไซม์ให้แยกตัว ผ่านกระบวนการต่างๆ หลังจากนั้นก็ Pasturized และสกัดโปรตีนออกมาแล้ว ก็เอาไป Concentrate กรองด้วยกระบวนการ ION Exchange หรือ Membrane Filtration แล้วผลิตออกมาเป็นผง เวย์นี่จริงๆมีการสกัดโปรตีนตามความเพียวของโปรตีนโดยพยายามลดสารเจือปน (พวกไขมัน คอเรสเตอรอล แลคโตส คาร์บ น้ำตาล) เพื่อให้ได้รับแต่โปรตีนที่ดูดซึมไปใช้ง่าย และตัดสารอาหารที่เราไม่ได้ต้องการออก ความเพียวจากน้อยไปสูงก็จะมี Whey Concentrate, Whey Isolate, Hydrolyzed Whey ค่า
ซึ่งเรามองว่าเวย์เป็น Ultra ด้วยกรรมวิธีแน่นอน แต่ทางตัวสารอาหารมันดี แน่นอนว่ามีพวก Food Additive สารแทนความหวาน สารให้สีให้รสอยู่ แต่เราไม่ได้กินมันแทนมื้ออาหารแต่อย่างใด คือกินน้อยกว่า 15-20% ของไดเอทก็เป็นปริมาณที่โอเค คือเราคงไม่สามารถสกัดโปรตีนที่เพียวระดับนั้นได้ ถ้าไม่ได้ผ่านแล็ปและโรงงานเช่นกัน ถ้าเรารู้และโอเคกับส่วนผสมอาหารที่เรากิน รู้จุดประสงค์ว่าทำไมถึงกินส่วนตัวคิดว่าโอเคค่ะ แต่ยังไงควร Prioritize สารอาหารจากอาหารสดก่อน และค่อยกินเวย์เสริมในวันที่ขาดหรือกินโปรตีนไม่ถึงไม่พอค่า ปล.ใครมีข้อมูลเพิ่มเติม หรือพิมวาให้ข้อมูลผิดแจ้งได้เลยน้าาา
@@ItsPimwa อยากให้ทำคลิปแยกจังเลยค่ะ กำลังสนใจเรื่องเวย์โปรตีนอยู่เหมือนกัน อยากรู้ข้อดีข้อเสียค่ะ
@@ShelbyChen-z2xเหมือนกันค่ะะ
หนังสือFiat standard ลองอ่านดูครับ เป็นมุมมองอาหารเชิงเศรษฐศาสตร์ สนุกมากๆครับ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ และชื่นชอบการบอกเล่าเรื่อง การตัดคลิปมากๆๆๆ รักพี่พิมวา
Thanks
สุดยอดมากกกกก ย่อยคลิปที่สาระข้อมูลเน้นๆให้เข้าใจได้ง่ายแบบนี้ แถมไม่น่าเบื่อเลย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ทุกวันนี้มะเร็งใกล้ตัวมาก คนอายุน้อยก็เป็นกันแล้ว เพราะขาดความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพด้วยส่วนนึง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ชมนะคะ😊❤ ส่วนตัวก็ติดกินขนมมาก คงต้องพยายามลดแล้วเหมือนกัน😂
ขอบคุณมากๆค่า ดีใจที่เป็นประโยชน์🙏
คลิปดีมากๆๆๆๆๆ ได้ความรู้ ดูเพลิน ตัดต่อดีด้วย เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาอีกเยอะๆนะคะ❤
เป็นคลิปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ นี่ก็ไม่ค่อยเชื่อจนกระทั่งมาดูคลิปว่ามีผลการวิจัยการทดลองที่ดูให้เห็นว่าอาหารเหล่านี้อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวจิงๆ แม่เตือนตลอดแต่ก็เถียงตลอด55555
น้องแมวด้านหลังตัวจริงไหมค่า นิ่งมาก 😂,น่ารักสุ้บบบบ❤❤
เราก็ดูน้อง ว่าจะตื่นตอนไหน😂
หลัง ๆ ปีสองปีนี้ไม่ค่อยชอบกินอาหารแปรรูปพวกนี้เลย เพราะมันแห้ง ๆ แล้วก็เบื่อที่จะกินด้วย พึ่งรู้จากคลิปนี้เลยว่ามันอันตรายขนาดนี้แหนะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจจังที่ได้มาเจอคลิปนี้❤
พี่พิมวาทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกเยอะๆได้ไหมคะ หาข้อมูลภาษาไทยได้น้อยมากเลย อยากรู้อีกเยอะๆเลย ขอบคุณค่ะ 💕💕
สวยและยังมีสาระอีกชื่นชมครับ แต่คลิปรอยแตกลายนี่แนะนำผลิตภัณฑ์การตลาดเต็มๆ
คลิปดีมากๆ เลยค่า ❤
ขอบคุณมากๆค่าาาา
คุณพิมวาา ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ได้ประโยชน์มากเลยย💖🫶🏻
พวกข้าวโอ๊ต ที่เอามาทำ overnightoat แบบนี้ถือเป็น UTF มั้ยคะ
กำลังหาความรู้เรื่อง UPF พอดีเลยค่า พี่พิมวาสรุปเนื้อหามาให้ดีมากเลย
ถึงบางอ้อในหลายหลายเรื่องเลยค่ะ เป็นสิ่งที่สงสัยมานาน คลิปทรงคุณค่าอย่างที่หลายหลายเม้นท์ว่าจริงๆค่ะ❤
พึ่งมาเจอครั้งแรก ชอบมากๆเลยครับ ทั้งการเล่าเรื่อง ตัดต่อที่ไม่น่าเบื่อเลย เพลินมากๆครับ / ตอนดูก็กำลังกินเลย์อยู่😂
555 ขอบคุณมากเลยค่าาาา เวลคั่มมม
Very insightful❤
ได้ประโยชน์มากเลยจ้า ชอบๆ แนวนี้
ตัดต่อ สวยมากกก ทำถึงมาตลอดด
คลิปนี้ดีมาก มีประโยชน์มากค่ะ
พี่ค่ะหนูอยากรู้เรื่อง นมผงกับHorlicksอ่ะ อยากรู้ว่ามันเป็นอัลตร้า process food ไหม
เป็นคลิปที่ดีมากๆ เลยค่ะ
สอบถามค่ะ แล้วพวกเต้าหู้ขาว กลาโนล่าละคะ กินบ่อยๆดีมั้ยคะ🥹
คลิปนี้สุดยอด ได้ความรู้เต็มๆ
ขนมปังข้างหลังสามารถทานได้มั้ยคะ 😮
เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ
ทำคลิปน่าดูมากกกก ชอบ
ชอบคอนเทนท์นี้มากเลยค่ะคุณพิมวา ❤❤❤❤
อาหารเวฟในร้านสะดวกซื้อนี่ดีไหมคะ
ขอนอกเรื่องค่า เสื้อในคลิปของอะไรหรอคะ น่ารักมากก
ขอด้วยคะ ❤
คุณยังไม่โดนแบนได้ยังไงเนี่ย สุดยอด ให้กำลังใจในการทำเนื้อหาดี ๆ แบบนี้ต่อไปครับ
@@Ljungdurst ตอนเขียนสคริปคือแก้แล้วแก้อีกเลยค่ะ 😂 ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค้า จะตั้งใจทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกน้า
น่ารักน่าชัง ❤❤❤
ถ้ากินแบบทางสายกลางล่ะคะพอจะได้มั้ย บางทีก็กินแนวสุขภาพ บางทีก็กินตามใจปาก สลับกันแต่กินในปริมาณที่ไม่เยอะแบบพอดีๆ
ลองดูแนวทางตรงนาทีที่ 08:12 และ 16:45 ได้นะคะ พิมวามีพูดถึงแนวทางการเลือกอาหารอยู่ค่า 🫶🏻
อยากให้คนไทยทุกวัยหันมาสนใจเรื่องนี้มากๆครับ ยอมรับว่ามองย้อนกลับไปดูตนเองตอนสมัยม.ปลาย - ป.ตรี ไม่ได้สนใจเรื่องสุขภาพ หรืออาหารเลย กินมันเเม่งทุกอย่างทั้งของทอด หวาน อาหารเเช่เเข็ง อะไรอร่อยๆกินหมด มื้อดึกอร่อยยังไงก็สู้ พอตอนนี้วัยทำงานเริ่มคิดขึ้นได้เเล้ว หวังว่าคลิปนี้จะมีส่วนให้น้องๆวัยกำลังเติบโตหรือวัยกำลังเฟรชชี่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเเละอาหารมากขึ้นนะครับ 🙂
แล้วกาแฟ ผงชาเขียว นี้ถึงว่าเป็นไหมคะ
ส่วนใหญ่ไม่ใช่ค่า แบบผงเป็นแค่ Processed Ingredient
content ดี มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
สวยอ่ะ น่าร๊ากกกกกกกก❤
สอบถามนะคะ เราซื้อเนื้อสัตว์มาแช่แข็งไว้แล้วเวลาจะทำอาหารก็เอาออกมาละลายแบบนี้ มีผลเสียอะไรไหมคะ หรือควรไปซื้อเนื้อสัตว์สดๆใหม่ๆมาทำทุกวันจะดีกว่าไหมคะ หลอนไปหมดแย้ว😂
แช่แข็งได้นะครับ แต่ช่องแช่แข็งตอนเย็นจริงๆ และเมื่อนำมาละลายน้ำแข็งควรใช้ให้หมดหลังจากละลาย หรือถ้าใช้ไม่หมดใน 1 รอบ ควรแบ่งของสดแยกกล่องให้พอสำหรับใช้ 1 ครั้งครับ เนื่องจากพอละลายจะทำให้เชื้อจุลินทรีย์เกิดขึ้น และทำให้ของสดเน่าเสียได้ครับ
@@ttewlalalaly ขอบคุณมากๆค่ะ
คลิปไหนๆก็ชอบ 😊😊
ชอบแชร์อีกครับ รอนะครับ
Thanks!
กรี้ด ฉันรักเธอ ขอบคุณน้าาาาาา
ชอบมากกก ทำคลิปดีมากคับบ
ชั้น ผู้โฟกัสน้องแมวข้างหลัง น้าร้ากกกกกกกกกกกก
หูฟังน้องพิมวา ตาอยู่ที่ต้าวอ้วงงงง
จริงค่ะ จากคนที่ทำร้านขนมปังโฮมเมด ทำขายเองใส่ส่วนประกอบไม่เยอะค่ะ และรวมถึงพิซซ่าด้วยค่ะ (ความเข้าใจของคนไทยทั่วไปยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งนี้ แม้กระทั่งหมอๆที่พูดถึงเรื่องนี้)
จริงค่ะ พิซซ่าโฮมเมดมีสารเคมียังน้อยกว่าอาหารที่เคลมว่าสุขภาพหลายๆอย่าง😂
ขอบคุนมากเลยครับ ❤❤❤❤
ใช่อาหารแปรรูปทำให้อายุของคนสั้นลงมากกว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอกับบุหรี่อีก
คนรอบตัวผมอายุกับเสีบสึขภาพจากอาหารแปรรูปทั้งนั่นเลย อายุแค่30ป่วยตายเป็นมะเร็งกระเพราะจากการกินมะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับขนมคบเคี่ยวทุกวัน
ป่วยเป็นบราวหวาน2คน
คอนเทนท์คุณภาพ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ดีมากเลยค่ะ ทำอีกนะคะ❤
ได้สาระเยอะมากคับ
😮😮😮😮 ได้ความรู้มากค่ะ
พี่พิมม แล้วเวย์โปรตีนมันเป็นอัลตร้า มันไม่อันตรายใช่ไหมคะ
โว้วว ในที่สุดก็มีการพูดเรื่องนี้ในวงกว้างซะที 🎉
รู้สึกมานานมากเลยว่าอาหารที่ขายใน shelves ทั่วไปมีสารเคมีเยอะมากกกก
มี Additives โดยเฉพาะพวกเบเกอรี่กับพวกพาสต้า อาหารเวฟยิ่งไม่ต้องพูดถึง เคยไปยืนนับ additives ที่อยู่ในเบเกอรี่เจ้าหนึ่ง มี 4 บรรทัดเกือบ 20 ตัวอ่ะ ...นี่ฉันกินแป้งใส่สารเคมีหรอ 😂
อาหารร้านตามสั่งร้านก๋วยเตี๋ยวเดี๋ยวนี้ก็ไม่น้อยหน้า ใส่ผงปรุงรส msg เต็มไปหมด (บางเจ้าขนาดเคลมว่าเป็นอาหารสุขภาพนะ) นี่เลยต้องทำกับข้าวเอง 80%
ขอบคุณน้องอย่างสุดซึ้งที่ discuss เรื่องนี้นะคะ