Sou aluna do T5 2023,novembro faz um ano ,já desinflamei 13kg comendo tudo que tem na natureza, estou muito feliz,continuo seguindo a dr Gisela, para sempre,muito obg DRA GISELA G❤❤
Parabéns Dra. Suas dicas são preciosas. Tenho 49 anos e mesmo com nutri e reeducação alimentar não conseguia perder peso e desinflamar. Seguindo somente seu café da manhã e outras dicas, mais pilates e caminhada perdi quase 5 kilos em pouco tempo. Dizem que estou com a aparência de uma mulher de 35!! Gratidão!!❤️🥰🙏👏👏✨️
Tenho 55 anos e estou pesando 57 estou com esse peso pq não emagreci da noite por dia. E sim mais Ou menos um ano. E sim só consegui emagrecer mesmo desinflamando. No começo em jejum suco verde ele é maravilhoso e depois fui tirando o leite. E tbm diminui bastante os excessos de carboidrato. Faço atividade física 3 vezes por semana e tomo suplementos anti-inflamatório ❤
Hoje vou começar porque já tá difícil deitar e levantar, dores crônicas, tomo medicação para TAG e TDAH. APÓS A CHICUGUNHA TENHO FIBROMIALGIA E ESTOU OBESA E NAO CONSIGO AINDA PERDER PESO PORQUE AS DORES NAO AJUDA, NAO TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRA MAS VOU MUDAR TUDO, E DEUS VAI PROVÊ E COM SUA AJUDA DR. LINDA GISELA EU VOU CORRER ATRÁS, MAS ATRAS DOS SEUS VÍDEOS 😅❤❤❤❤
Trocar café com leite e pão por tubérculos ou ovos ou Abacate. Almoço e jantar - Legumes, verduras e frutas Proteina -;Peixes , aves e ovos Carnes vermelhas alternar ,não ingerir com tanta frequência. Mamão e Abacaxi são muito boas para a digestão, usadas durante as refeições. Abacate bem maduro, mistura com cacau em po misturando os dois vc terá uma mousse . Atividade física- musculação
Já fiz tudo ... cardápios e cardápios...sou super disciplinada...indo para 1 ano batendo meta de água e treinos...para emagrecer apenas 3 quilos no ANO!!! Sem saber mais o que fazer😢
Não durmo bem mim mexo a noite toda para um lado e outro, mais cuidado de minha mãe que está com aizaimi sou filha única moro só com ela tenho medo de dormir
Oi Dra, encontrei seu vídeo estou amando, muito bem explicado fácil de entender… Estou com gordura no fígado grau 1, fico preocupada que possa piorar, poderia passar os alimentos que ajuda por favor? Abraço muito obrigada por compartilhar conosco 🥰😘
👏👏👏👏👏👏👏 Dra Gisela você é simplesmente maravilhosa, uma profissional de excelência. Parabéns pelo belíssimo trabalho, só não tem saúde quem não te segue rsrsrsrs
Doutora Gisele eu estou inscrita no seu canal e sempre que dá acompanho as suas Live e gosto muito de suas dicas muito obrigada que Deus abençoe sua vida. !!!!
Boa Noite doutora estou com 90 kilos e tenho glicose alterarada chegou até 500 e pressão alta e ansiedade e depressão e sou paciente renal e tenho distúrbios do sono e problemas de gastrite crônica e ja tive 3avc,e 1 ataque. Esquimico transitório e tenho 64 anos. Sou obesa graus 2. Tenho fibromalgia e descate nos joelhos e coluna na lombar cervical e dorsal.me ajude .
Amo a Dra Gisela já a sigo a anos,entrei no programa desinflama sinto muita diferença na minha saúde só que sempre fui magra meu peso nunca passou dois 50k só que agora depois do desinflama cai para 34 estou preucupada está aparecendo muito meus ossos,estou me alimentando bem com raízes frutas etc faço idro mais sinto dor nos ossos por ter ososporose será normal ?
Cada caso é um caso, você precisa rever o que está fazendo e mudar seu plano para não adoecer. Cuidado!!! A dra deveria te responder sobre isso😢😢😢😢 tomem cuidado com dicas milagrosas na Internet.
Eu não como doces, como pouco bebo bastante água só não faço mais exercícios físicos pq operei minha coluna inteira até o pescoço, fico muito dentro de casa mas faço minhas coisas em etapas , mas estou acima do peso, não abro mão da minha cervejinha guando vou a algum evento mas não tomo de cair, e como ovos mexido no café e sem açúcar ou adoçante, como abacate, como meus temperos são comprados em casa de produtos naturais, não como frios só queijo branco uma vez ou outra, não entendo pq estou acima do peso, já consegui eliminar 10kg e entrei em depressão e ansiedade aí voltou tudo
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](/img/n.gif)
1_ trocar cafe com leite e pao , por ovos mexidos, abacate.
2_ legumes, peixes, frango.
3_ sobremesas antiinflamatorias ,mamao ,abacaxi .
4_ caminhada e dormir bem.
Aprendi na academia com os professores que 70 a 80% depende da alimentação. Super verdadeiro
Eu emagreci 15 quilos em 1 mês..agora minha meta é deletar mais 35 quilos em 71 dias..isso sim é incrível 🎉🎉🎉..quero saltar dos 119k para os 69k😽😽😽
Nossa parabéns, quais dicas você
Seguiu pode me dar um resumo ? Obrigada e Parabéns novamente pela determinação e peso eliminado
Também gostaria de saber
Vamos se ajudar emagrecer
Aprendi a amar essa Dra. Ela não enrola, entrega tudo, fala a verdade. Amo isso!
Ela é uma fofa mesmo! Leia os livros. Tem muitas informações super importantes.
Sou aluna do T5 2023,novembro faz um ano ,já desinflamei 13kg comendo tudo que tem na natureza, estou muito feliz,continuo seguindo a dr Gisela, para sempre,muito obg DRA GISELA G❤❤
Parabéns Dra. Suas dicas são preciosas. Tenho 49 anos e mesmo com nutri e reeducação alimentar não conseguia perder peso e desinflamar. Seguindo somente seu café da manhã e outras dicas, mais pilates e caminhada perdi quase 5 kilos em pouco tempo. Dizem que estou com a aparência de uma mulher de 35!! Gratidão!!❤️🥰🙏👏👏✨️
Tenho 55 anos e estou pesando 57 estou com esse peso pq não emagreci da noite por dia. E sim mais Ou menos um ano. E sim só consegui emagrecer mesmo desinflamando. No começo em jejum suco verde ele é maravilhoso e depois fui tirando o leite. E tbm diminui bastante os excessos de carboidrato. Faço atividade física 3 vezes por semana e tomo suplementos anti-inflamatório ❤
Hoje vou começar porque já tá difícil deitar e levantar, dores crônicas, tomo medicação para TAG e TDAH. APÓS A CHICUGUNHA TENHO FIBROMIALGIA E ESTOU OBESA E NAO CONSIGO AINDA PERDER PESO PORQUE AS DORES NAO AJUDA, NAO TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRA MAS VOU MUDAR TUDO, E DEUS VAI PROVÊ E COM SUA AJUDA DR. LINDA GISELA EU VOU CORRER ATRÁS, MAS ATRAS DOS SEUS VÍDEOS 😅❤❤❤❤
Eu durmo muito pouco e acordo muito cedo, o que me incomoda e o abdômen e a gordura localizada nas costas, e andei ficando inchadas do nada
Trocar café com leite e pão por tubérculos ou ovos ou Abacate.
Almoço e jantar -
Legumes, verduras e frutas
Proteina -;Peixes , aves e ovos
Carnes vermelhas alternar ,não ingerir com tanta frequência.
Mamão e Abacaxi são muito boas para a digestão, usadas durante as refeições.
Abacate bem maduro, mistura com cacau em po misturando os dois vc terá uma mousse .
Atividade física- musculação
Boa tarde!
Quantas fatias de abacaxi, pode ser ingerida?
E o mamão é, a metade?
Desde já agradeço!
Maravilhosa essa médica com tantas orientações que só nos fazem bem
Eu adoro tudo integral ❤
Estou feliz por te encontrar, dar aquela força de não desistir de ficar bela igual a vc😊
Vc é show parabéns pelo seu ensinamento q vc continue assim ,q Deus abençoe sempre!
Que dra maravilhosa, voz tranquila e suave
Bom dia. Me escrevi na semana do desemflama,e não estou conseguindo assistir ao vivo😢
Mim ajuda dotora a perder peso
Vanessa Marvila Siqueira Leonardo ❤
Essa doutora é um charme, sou fã dela 😊
Eu preciso emagrecer urgente, vou seguir suas dicas!!
Boa noite a todos na Paz de Cristo 🙏
Concordo plenamente vale a pena investir em alimentação exercícios de musculação e uma boa noite de sono , ter qualidade de vida .😊
Ótimas dicas ❤
Boa tarde a todos . Assisti a sua 1 aula. Nossa foi muito esclarecedor.🙌🙏
Eu quero desinflamar 😊
Aprendo a cada vez que te assisto.Gratidao ❤
Eu tenho 77 anos e quero desinflamar e tenho determinação para seguir seu plano
Já fiz tudo ... cardápios e cardápios...sou super disciplinada...indo para 1 ano batendo meta de água e treinos...para emagrecer apenas 3 quilos no ANO!!! Sem saber mais o que fazer😢
Não durmo bem mim mexo a noite toda para um lado e outro, mais cuidado de minha mãe que está com aizaimi sou filha única moro só com ela tenho medo de dormir
Oi Dra, encontrei seu vídeo estou amando, muito bem explicado fácil de entender…
Estou com gordura no fígado grau 1, fico preocupada que possa piorar, poderia passar os alimentos que ajuda por favor?
Abraço muito obrigada por compartilhar conosco 🥰😘
A aula é às sete horas da manhã do Brasil, certo? São onze horas daqui de Cambridge! Ai posso participar da aula
👏👏👏👏👏👏👏
Dra Gisela você é simplesmente maravilhosa, uma profissional de excelência.
Parabéns pelo belíssimo trabalho, só não tem saúde quem não te segue rsrsrsrs
Dra. Gisela amei a 1 aula maravilhosa vou assistir todas e colocar em prática suas dicas top gratidão ❤😊❤
Tenho 56 anos e tô com 85 quilos
Vanessa Marvila sou sua fã vc é muito inteligente.
Boa noite a todos.
Tenho 59 anos eliminei 14 de 86 72 quero chegar a 65 tá difícil, não consigo mas emagrecer
Tem 50 anos, não consigo emagrecer, peço ajuda 🙏
Obrigada doutora pelos esclarecimentos, Deus abençoe a senhora.
Dra boa dia. Eu me inscrevi no programa. Que maravilha. As aulas ficarão gravadas pq bem no horário das suas aulas eu Tb estou dando aula 😢
Adoro as suas aulas
Doutora Gisele eu estou inscrita no seu canal e sempre que dá acompanho as suas Live e gosto muito de suas dicas muito obrigada que Deus abençoe sua vida. !!!!
Boa tarde Dra Deus abençoe sempre
Boa noite 🎉 minha DR querida ❤
Estou amando sua primeira aula
BOA NOITE , DR
Boa noite ❤te amo
Quando vai ser a próxima aula?
Uma aula maravilhosa, dra vc é mil,sempre ajudando a desinformar.❤❤❤❤❤❤
Adorei e seus conteúdos são maravilhosos, já mudei muitos hábitos alimentares e estou tendo resultados. 🤩💖
Boa noite doutora eu não durmo direito faz tempo e não consigo emagrecer nada
Boa noite dra Gisela . Graça e Paz.
Boa noite para todos 😊
Amei as suas orientações obrigada.
Boa Noite doutora estou com 90 kilos e tenho glicose alterarada chegou até 500 e pressão alta e ansiedade e depressão e sou paciente renal e tenho distúrbios do sono e problemas de gastrite crônica e ja tive 3avc,e 1 ataque. Esquimico transitório e tenho 64 anos. Sou obesa graus 2. Tenho fibromalgia e descate nos joelhos e coluna na lombar cervical e dorsal.me ajude .
Bom dia doutora, amei o vídeo
Tô apaixonada 😍
E como fazer pra dormir melhor, acordo todas as madrugadas e demoro pra dormir novamente. Obrigado
Adorei as dicas que Deus abençoe
Dicas pro sono chá de hortelã e camomila e algumas gotas de limão
Bom dia, não consegui o link para o grupo de whatsapp
Bom diaaaaaa Doutora euuuu tem que imlumina 10 quilos ❤❤
Boa noite Dra. Gisela gostei das dicas
Estou amando essa Dra.Que maravilhosa
Boa noite, Dra Gisela. ❤❤
Gratidao Doutora Por O Esclaricimento
Boa noite Dra.Gisela
Só façam, sucesso garantido ❤
Dr verdade eu demoro pegar no sono.
A Senhora está bonita elegante e mais jovem 😀👍👍
Boa Noite! Ela é Maravilhosa dicas super
Fantástico 😊
Boa noite doutora, sei que sua especialidade é atender mulheres mas, gosto de suas dicas, acho que servem pra nós homens também.
Boa noite Dra.
bom dr posso trocar a couve por espinafre , pois tenho impe
Não consigo dormir. Consigo 2 horas por noite depois pequeno cochilo de nminutos
Bom dia, Dra sou paciente oncológico e tenho fibromialgia. Poderia me ajudar?
Amo a Dra Gisela já a sigo a anos,entrei no programa desinflama sinto muita diferença na minha saúde só que sempre fui magra meu peso nunca passou dois 50k só que agora depois do desinflama cai para 34 estou preucupada está aparecendo muito meus ossos,estou me alimentando bem com raízes frutas etc faço idro mais sinto dor nos ossos por ter ososporose será normal ?
Cada caso é um caso, você precisa rever o que está fazendo e mudar seu plano para não adoecer. Cuidado!!! A dra deveria te responder sobre isso😢😢😢😢 tomem cuidado com dicas milagrosas na Internet.
Boa noite 👏🏻
Muito bom!!! 👏👏
Dr verdade eu demoro pegar no sono.obrigsfl
Boa noite!🌹
E como engordar e ganhar massa ???? Muitos falam em emagrecer e ao contrário que não é fácil!!!!
Na sua opinião, qual o melhor horário para fazer a musculação? Antes de dormir?
Obrigado Dr Deus abençoa
Boa noite
Boa noite ❤❤
Doutora e quem tem colesterol alto pode comer ovo?
Ela nunca responde
Boa noite.
Muito bom obrigada.aprendi muito hoje 😊
Boa noite ♥️♥️♥️♥️
BOA NOITE ,CHEGUEI
Boa noite!
Tenho 69 e quero eliminar 10 quilos
Muito obrigada pelo seu vídeo ♥️
Dicas excelentes
Muito bom Dr
Eu não como doces, como pouco bebo bastante água só não faço mais exercícios físicos pq operei minha coluna inteira até o pescoço, fico muito dentro de casa mas faço minhas coisas em etapas , mas estou acima do peso, não abro mão da minha cervejinha guando vou a algum evento mas não tomo de cair, e como ovos mexido no café e sem açúcar ou adoçante, como abacate, como meus temperos são comprados em casa de produtos naturais, não como frios só queijo branco uma vez ou outra, não entendo pq estou acima do peso, já consegui eliminar 10kg e entrei em depressão e ansiedade aí voltou tudo
Gratidão!!