빙고!! 내가 바로 장기간 대장, 소장에 염증이 있는데 IBS, 한때 장폐색이 나타났어요 양배추나 //섬유질이 많은 채소//는 피하고 있죠 소장에 균이 과다번식하여 SIBO, 사라다도 피하고 일반 채소도 적게 먹고, 삶아 먹어요 미국 유력 건강 유튜버 조언으로요 오클랜드에서 감사합니다 ㅡ
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 < 양배추 부작용 > 02:35 1. 갑상선 기능 저하 환자 - 양배추 대사산물이 요오드 흡수 방해 - [해결방법] 끓는 물에 30분 데치기 03:46 2. 심혈관질환으로 피를 묽게 하는 아스피린, 혈전용해제 와파린을 복용 중인 경우 04:57 3. 과민성 대장 증후군 환자 - 배에 가스가 찰 수 있고 복통 설사의 가능성 05:46 위의 경우에 해당한다면 1. 과량의 양배추를 매일 장복하지 말것 2. 150g이하 섭취 권장 3. 갑상선환자는 끓는 물에 데쳐서 먹기 4. 양배추는 차가운 성질의 음식 - 몸이 찬 사람은 생강이나 대추차가 나음 06:46 [참고] 흰제비콩(백편두) - 위점막 재생에 도움, 손상된 간세포도 재생
만성위염으로 고생하는데 너무 반가운 소식입니다. 장상피화생까지 있어서 위산분비가 적을까 걱정하는데 속이 쓰리다고 하면 제산제를 처방을 해 줘서 그냥 먹지 않고 방치하고 있었는데 선생님 말씀을 들어보니 제 짐작이 틀린건 아닌것 같네요 여기는 미국인데 어디서 이 콩을 구할 수 있을까요? 아시는 분 부탁드립니다.
교수님 존경합니다.
우리들에게 이 많은 정보를 주시기위해 얼마나 공부를 하셨을까요?
교수님은 우리들에게 없어서는 안될 빛과 소금같은 분 이라고 표현하고싶습니다.
건강하시고 계속 좋은 정보
기다리겠습니다.
건나물 TV 존경합니다. 뭐라 어떻게 표현해야 좋다는 표현이 될까요 선생님 좋은강의 잘듣고 실천 하려고 노력하고 있어요 사랑합니다.
좋은정보 감사합니다 갑상선저하가 있는대 위장 에 좋다고 무조건 먹었습니다 꼭데쳐서 먹을께요
유익한정보 감사합니다 교수님 강의 감사합니다
좋다고 무조건 연속적으로 먹지말고 뭐든지 적당히 먹으면 탈이 없는 것 같습니다. 감사히 잘 들었습니다🙏
저는 갑상선 기능 저하증이 있습니다.오늘부터 양배추 다이어트를 할려고 했는데요.오늘 이영상을 접하게 되어서 저같은 경우에는 양배추를 멀리해야 되는걸 알게되었습니다. 너무 감사드립니다.
꼭 알아야하는 좋은 정보들,
너무 감사 합니다.
저는 2015년도에 갑상선암으로 한쪽을 떼어냈는데 암과 위에 좋다하여 매일 양배추를 먹었는데 그게 오히려 독이 됬군요...ㅠ
이 방송을 안들었다면 어떻게 됬을지...감사합니다~무지를 깨우쳐주셔서..
적당히 드시면 괜찮습니다
정상인 사람들도 매일 드시면 안됩니다
뭐든 적당히~~~
갑상선도 항진증 저하증이 있는데 저하증이 있는사람이라고 했습니다.
더 정확히 알아보시면 좋겠네요.
저하증과 항진증은 완전히 반대이니까요
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
양배추 먹으면서 다이어트중인데 양배추가 찬성질이있다는건 첨 알았어요ㄷㄷ 양배추 먹은날은 생강차나 대추차 꼭 마셔야겠네요..안그래도 몸이 찬 채질이라;;정보감사합니다!!^^
건쌤은 솔직히 만물박사임.. 스펙트럼이 넓으심
언제나 상세한말씀 감사합니다 늘 건강하세요..
예전에는 식후 트림이 많이 나서 약으로 된 정제 양배추알약 까지 섭취하고 트림이 없어져서 이젠 양배추 매일 매끼마다 생으로 혹은 채썰어 물만두 넣어 먹는데 오늘 제대로 된정보 알려주셔서 어느 정도 먹어야 되는지 알게돼어 감사합니다. ^^
양배추 삶으면 좋은성분 다 빠짐
만물박사님 접한건 얼마안되는데 많은 도움받고있습니다.감사합니다
아! 그렇군요 나체질에 맞는 음식 먹어야죠
좋은정보 감사합니다
양배추가 좋지 않은 경우도 있군요 다른 음식도 다 그렇다구요 좋은 정보 감사합니다
위가 늘 안좋아 내과 갔더니 제산제 가득 처방 해주길래 열심히 먹어도 효과없어 힘들었는데 "제비콩" 감사합니다~ 양배추도 덮어놓고 먹지 말아야겠네요 ㅜㅜ 다욧과 위에 좋대서 음~ 청 먹어댔습니다ㅜㅜ
미역, 양배추를 제 자녀가 워낙 좋아해서 진짜 잘 먹었는제 건강검진때 갑상선수치가 높게 나와서 깜짝 놀라서 그 이후로 잘 먹이지 않습니다. 뭐든 적당히 먹어야 하는 것 같아요
백편두
양배추 잘 챙겨 먹겠습니다
감사드립니다..
전 양배추 쪄서 먹어요
쪄서 된장에 쌈싸먹으면 소화도 잘되고
속도 편안하고 밥도 많이 안먹게 되어서
자주 밥상에 올라온답니다 ^^
건강정보 늘 감사합니다 ~ 박사님 건행하세요 ~^^
저는 양배추를 데쳐서 사과.당근브로콜리아로니아 불루베리랑갈아먹어요. 아침한끼
출근하자마자 건쌤의 유튜브부터 보게되네요
오늘도 좋은정보 감사합니다
항상 파이팅입니다 ~^^
팟팅!! ㅎ
@@Gun_TV 그냥 물어보는 겁니다. 뒤에 세트 장식으로 영어 A 를 세워났는데, 일루미나티 심벌 ???
선생님
영상 잘 시청 하였습니다.
감사 합니다
양배추가 위에 좋다해서 먹었는데 별효과 없다했더니 찬성질이였군요 백편두~ 감사합니다~^^
선생님말씀 을 계속듣고있습니다 모든분의 축복예요.텃밭에 그예쁜백편두 효능 정말놀랍습니다 환자들의 깊은관심 고맙습니다.
선생님 존경합니다. ㅎㅎ
지식브런치 채널 교수님이랑 건나물tv 선생님이랑
이 두분이 제일 멋있고 신뢰함.
선생님 언젠가 제로콜라에 대한 영상도 한번만 만들어주시면 안될까요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.
한번 준비 해서 찍어보도록 하겠습니다.^^
양배주를 넣어만든 음식을 거의 매일 만들어 먹었는데, 그때문인지 장이 예민해져서 힘들었었는데 그 원인이 양배추인걸 알게되었습니다. 감사합니다
가스만들어요 위는 괜찮지만 대장에 가스차요
선생님 넘도움이됩니다 감사합니다
건쌤 방송 신뢰성있고,설명도 최고시구요,
제가 가장 좋아합니다
늘 훌륭한 정보 주셔서 감사합니다
저는 갑상선 양쪽 전절제하고 신지75먹고있어요.
소음인인데 양배추가 찬성질이라서 피클로 만들어 먹는데
그것도 나쁠까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아닙니다. 많이만 안드신다면 크게 문제 되지 않습니다.
고맙습니다. 건강하세요
위무력증에 대해서도 꼭 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다...!
빙고!! 내가 바로 장기간 대장, 소장에 염증이 있는데 IBS, 한때 장폐색이 나타났어요
양배추나 //섬유질이 많은 채소//는 피하고 있죠
소장에 균이 과다번식하여 SIBO, 사라다도 피하고 일반 채소도 적게 먹고, 삶아 먹어요
미국 유력 건강 유튜버 조언으로요
오클랜드에서 감사합니다 ㅡ
위가 엄청 아파서 약을 먹어도 않나았는데 양배추 먹고 다 고쳤답니다 감사합니다 잘보고갑니다 ☆
좋은글 잘보았어요
감사또감사 합니다♥
몸이 아파서 치료후 부작용으로 위가 너무 아파서 식사를 전혀 못했는데 어느분이 양배추 를 먹어 보라 해서 속부분을 깨끗이 다섯번 씻어서 식사와 같이 조금씩 하루종일 먹고 며칠후 거짓말 처럼 괜찬아졌답니다 감사합니다 ☆
저도요 양배추 먹고 나았음
위염땜에 내과에서 3일치 약먹고 피검사도 받았지만 이상한점은 찾을수없고 새벽에 속쓰림은 그대로였음 한가지 따로 의심 되는건 극히 드물지만 호산구위염?일수도 있다면서 내시경 받아보라는데 왠지 거부감 들어서 7일치 약만 받았음
넥시움정 40mg 소론도정 가스모틴정5mg 메디락에스장용캡슐
처방받은약도 거부감 들어서 안먹고 1주전부터 식사전 삶은계란 먹은후 호박죽 반찬으로 연근 중간에 양배추 삶은거 안 삶은거 먹고 식후 바나나 목마른때 시중에서 파는 알로에주스(염증을 완화하고 상처치유)마시고 2일만에 새벽에 잠 잘잠 안나오던 방구도 나오고 ㅎㅎ
양배추가 서민들의 의사라고 해서 계속 먹을 생각임 그리고 계란 먹을때 토마토랑 같이 먹으면 궁합이 좋다네요 아 맞다 식사전 위벽보호 할려고 플레인요거트 먹었음
@@정길성-v3c 아 네 그러셨어요 다행이네요 맞는 사람이 있나봐요 세상사 모든게 다 감사하고 살아야 할것 같아요 좋은 세상 행복하고 건강하게 사세요 ☆
@@user-Kcastnet 양배추가 농약이 많타고하죠
씻는방법좀 알려주세요 ᆢ
좋은 정보 감사합니다. 위장건강 때문에 양배추를 자주 먹었는데요 위에 말씀하신데로 잘 키지겠습니다.
오늘도 좋은방송 잘보고 가네요
감사합니다 ~~~ 💐
감사합니다아스피린대해서말씀해주셨어감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
고맙습니다 잘기억하겠어요
그래서 배에 가스가 찼던거였군요 ㅜㅜㅜㅜ 양배추 너무 좋아하는데 많이 줄여야겠네요
그동안 가스때문에 고생한 이유를 알았어요 감사합니다
선생님 곰돌이푸같이 너무 귀엽게 생기셨어요~
ㅋㅋ.닮앗네요..
고맙습니다 잘들었읍니다
위점막을 튼튼하게 할수있는
방법을 알려주세요
항상 감사합니다!
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
< 양배추 부작용 >
02:35 1. 갑상선 기능 저하 환자
- 양배추 대사산물이 요오드 흡수 방해
- [해결방법] 끓는 물에 30분 데치기
03:46 2. 심혈관질환으로 피를 묽게 하는 아스피린, 혈전용해제 와파린을 복용 중인 경우
04:57 3. 과민성 대장 증후군 환자 - 배에 가스가 찰 수 있고 복통 설사의 가능성
05:46 위의 경우에 해당한다면
1. 과량의 양배추를 매일 장복하지 말것
2. 150g이하 섭취 권장
3. 갑상선환자는 끓는 물에 데쳐서 먹기
4. 양배추는 차가운 성질의 음식 - 몸이 찬 사람은 생강이나 대추차가 나음
06:46 [참고] 흰제비콩(백편두) - 위점막 재생에 도움, 손상된 간세포도 재생
이분은 신이신거 같아요
선생님 넘 감사합니다^^
양배추 쪄서먹으면 괜찮은데 생으로 먹었을때는 소화가 안되고 꼭 체하더라구요ㅠ
헐저도요 ㅠ
생으로 먹었다고 속아파서 고생했네요...
감사합니다 .
동영상잘보았읍니다감시합니다
저는위장질환때문에 먹기시작했는데 직장생활하느라 쪄먹는게 여간 힘든게 아니더라구요 그래서 그냥 씻어서 한통 썰어놓고 생으로 먹었어요 효과는 있더라구요
MSM건강식품에 대해알려주세요
효능과섭취방법 그리고,섭취량 캡슐과 분말에 대해서도 자세히 알려주세요~~^
30분간 데치는 게 아니라 삶는 정도네요...너무 물러지지 않을까요? 여하튼 좋은 정보 감사드립니다 :)
속쓰림과 식도염으로인한 만성기침으로 고생중인데
,양배추는 쪄서 먹고,찬성질이므로 150g만 먹고 생강차ᆞ대추차로 보완!
흰제비콩(백편두)장려!
도움되는 영상 감사합니다^^
오늘도 건강하고 유익한 정보 감사합니다🙇♀️😊😃
어렵네요. 세상에 먹을 음식이 없고, 또 몸에 안좋우 음식이 없네요. 어쩌라는 말인지...
양배추 생으로 많이 먹었다가 혼쭐 났었어요. 병원도 겨우 다녀왔네요. 어우.. 150g 이하로 푹 쪄서 먹겠습니다. 혼쭐나서 이젠 무서워요. 메모메모~
선생님
갑상선 항진증도 양배추 조심해야하나요
잘들었어요
항진증은 어떤가요?ㅜ
소화가 안되서 즐겨서 먹었는데
조심으러워 지네요ㅠㅠ
흰제비콩을 먹어야겠어요♡
감사합니다 😊
안녕하세요 건샘입니다. ^^
항진증은 크게 상관이 없습니다.
백편두도 좋구요
@@Gun_TV 항진증 수술해서 저하증 약을 먹고 있는데요 괜찬을까요? 답변 주시면 고맙겠습니다♡♡
감사합니다
그나,쌈으로 계속 먹었더니,
배가 한동안 이상하게거북스럽고.안좋았어요! 저도 좋은거라 맛있어서 잘 먹었거든요! 매일같이 먹었더니 문제가 생겼겼어요!
"음식으로 못 고치는 병 약으로도 못 고친다.." 히포크라테스가 한 말입니다...
양배추는 위에 무조건 좋은줄 알고 매일 주스만들어 먹고 있는데 자주먹지말아야할것 같네요... 흰제비콩을 사야하나~
제가 갑상선기능저하증 있는데. 몰랐어요 감사합니다 앞으로는 생양배추는 될수있으면 안먹어야겟네요
내가 양배추만 삶아 무그면 그리 배에 가스가 차서 힘들엇던 이유..ㅜ
양배추를 30분 데치면 건강에 좋은 성분인 비타민U 등 열에 약한 성분들은 남아나질 않겠네요.
얻는것이 있으면 잃는것도 있겠죠. 잘 봤습니다.
만성위염으로 고생하는데
너무 반가운 소식입니다.
장상피화생까지 있어서 위산분비가 적을까 걱정하는데 속이 쓰리다고 하면 제산제를 처방을 해 줘서 그냥 먹지 않고 방치하고 있었는데
선생님 말씀을 들어보니 제 짐작이 틀린건 아닌것 같네요
여기는 미국인데 어디서 이 콩을 구할 수 있을까요? 아시는 분 부탁드립니다.
한국 쿠팡에 검색하니 나오네요.
유익한 정보 감사합니다
건나물 샘 !
항상 감사합니다
백편두 말씀하셨는데.. 거의 대부분 중국산이라 국산 백편두는 찾기가 힘드네요.ㅠ
위가 쓰려 양배추즙을 먹는데 또한 갑상선기능저하로 약을 먹습니다.백편두로 바꿔야 겠네요.
양배추즙빈속에먹어보고속쓰리면먹지마세요유기농이라먹었는데도농약이많은지속이쓰려서안머코집에서깨끗이씨어쪄서먹어보니속안쓰려요
또 알고 배우고 갑니당 감사합니당 👍
횐제비콩 감사합니다 ^^
유용한정보 잘 들었습니다
감사합니다 !
위가 안좋은 분들은 생무를 드세요. 무를 조각으로 잘라놓고 수시로 먹으면 위염, 역류성식도염에 모두 좋아요.
굿 정보 감사합니다
감사합니다
생무먹으면 생목이 생트림이 올라오던데 괜찮나요?
@@sdfla-h1x 무에 디아스타제가 많이 들어서 그런거죠. 그게 바로 좋은 효능을 발휘하는 성분입니다.
저도 역류성식도염으로 약을 오래 먹었지만 무가 훨씬 더 효과가 좋답니다.
깍두기로 먹어도 되나요?
건나물 님은 세상에 모르는게 없군요
영상 감사합니다
요즘 양배추분말 먹는데 갑상선기능저하 에는 안좋다!? 첨들엇네요 조심해야겟네요
왕란 선생 안녕하셔요
저는 평생 소화가안된 변을보며 일분간격으로 방귀가나와서 늘식구들에게 놀림을받아는데
일년전부터 앙배추와 당근 조금 케일조금 얇게채쓸어서 오리브오일에 살작볶아서 하루한번 그릭야쿠르트와
함께먹은후 변이굵게나오고 방귀도 자주안나와요 매일먹는게 안좋다고하니 살짝걱정되네요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아닙니다. 그런 용도로 조금 드시는 것은 메일 드셔도 됩니다
넘 고맙게 잘 보고 갑니다 고맙 습니다
요즘 양배추즙을 먹는데 장에 가스가 차서 장이 꼬여서 죽는줄 알았는데 이것때문이것군요~
양배추쩌서먹어면좋은가요.날것이좋은가요
백편두 먹는 방법도 부탁드립니다 감사해요
좋은 정보 감사드려요 갑상선 혹이 있는 사람도 양배추 먹으면 안 되나요?
저는 빨간양배추(적채) 를 사먹는데요.. 양배추 효능 + 안토시아닌 효능까지 들어있는게 맞나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다
위건강 위염 에 " 양배추" 유익한 정보 감사합니다
어떤 전문가는 양배추는 살짝만 쪄서 먹으라고.. 너무 익히면 비터민유가 파괴된다던데.. 30분을 익힌다니 어떤게 맞는건지 혼동이되네요
와~~양배추 ..쨩이다
위에 좋은것=흰제비콩 (백편두)
혹시 3분,데치라는걸 잘못말씀하신게 아닐까요ㅡ 30분은 완전 녹을텐데요..ㅜㅜ
@@韓銀順
고기 익히는 시간이 30분 들기때문입니다 양배추 를 데치는 시간은 3분이 맞습니다.
양배추만으로도 뻣뻣해서 데치는 시간이 길어요.
삶을 정도로 해야 부드러워집니다.
30분 맞습니다
@@geunnyeongkim9189 3분익혀서쌈으로먹는맛이제일좋아요
좀씹는식감이있어요
30분 끓여도 안녹아요.. 양배추고기 스튜 만드는 거 좋아해서 고기 야들야들하게 하려고 1,2시간 끓일 때도 있는데 식감이 좀 부드러워질 뿐 녹지 않아요..
감사합니다~~~~~
먼저 담배 끈고 커피 끈고 스트레스 (근심걱정) 줄이면서 위는 서서히 좋아짐 사람마다 조금식 다름 . 양배추도 위에다좋은거아님
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
물에 데치지않고 쪄서 먹는데 그때도 고이트로젠이 없어지나요? 아님 꼭 물에 담궈 데쳐먹어야 하나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아닙니다. 쪄서 드셔도 열에 의해 변성되기 때문에 괜찮습니다
건쌤의 음양탕을 알고부터 먹었는데 찬물은밑에 더운물을 위에 그렇게 먹었는데 거꾸로 섞어서 먹었는데 효과가 없었겠네요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네... 꼭 뜨거운 물이 먼저입니다.
어떤블로그에는 양배추가 갑상선에 좋다고하는데 너무 헷갈리네요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ
저하증엔안좋구요. 항진증에는 좋다네요. 남편이 항진증이라서 알게되었습니다
@@user-kp3mn2tu4u 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
양배추 3분이면 적당한데 30분이면 양배추 죽을끓여 먹어야겟네요??
양배추 몇분정도쪄야 영양이 파괴되지 않는지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
갑상선 저하증이 있으신 분의 경우는 10분 이상은 삶아서 섭취하는 것을 권합니다.
그렇지 않으시다면 기호에 따라 생으로 드셔도 됩니다
30분이면 양배추 국으로 먹어야 되는데요
ㅋㅋㅋ맞아여..ㅋ
어머나!속쓰림이 많아
양배추를 공복에 20개월 째 먹고 있었는데 완화 되였어요 물론 자극적인 것도 웬만하면 피하고
양배추 사랑인데
갑상선 저하증도 있는데 안 좋다니
아고~~
요즘 생감자로 바꿀 생각인데 괜찮은 것인지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
적극 추천입니다
생거 갈아서 먹거나 하면 ㅅ사 하구 양배추즙 먹으면 위속쓰릴때 편안하더라구요
백편두 기억하겠습니다. 어떻게 먹으면 될까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
어떤 형태로 드셔도 도움이 됩니다. (삶아서, 볶아서, 밥에 넣어서 등등)
시중에는 백편두 추출물이 첨가된 상품도 있는 것으로 알고 있습니다.
말씀 감사합니다 양배추를 데쳐먹는게 오히려 않좋다해서 샐러드로 먹었는데 속이 너무 않좋았어요ᆢ제가 위가 안좋아서 그런건지 생으로 먹어서 그런건지 궁금해요
감사해요.
양파도부작용이 있었네요...ㅠ
양배추를 넘 좋아해서 빈속에 생으로 갈아서 마시자마자 속 울렁거리고 올리것같고 속쓰려서 죽을뻔~
양배추는농약을많이치는것중하나라는데치킨집식당같은데나오는양배추는안먹는게좋다네요깨끗히여러번씻어야되요그리고쪄서갈아드세요
@@mk-dp4lx 네~그래야 될것같아요 말씀~~감사해요~^^