땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025
- #비트효능 #비트먹는방법 #비트주스
[정라레의 식치상담소]에서는 여러분의 건강 사연을 기다리고 있습니다.
건강에 대한 고민을 길게 댓글로 남겨주시는 분들이 많으신데요,
댓글로는 자세한 답변 드리기 어렵기 때문에, 아래로 사연 보내주세요~
식치상담소 사연 받는 곳: sikchilife1@naver.com
선정되신 분에 한해 일요일 저녁 10시에 업로드 되는 식치상담소에서
맞춤 코칭으로 도움 드려보도록 할께요.
식치상담소를 통해 많은 분들이 서로 응원과 따뜻한 힘을 나누는 시간을 가졌으면 좋겠습니다^^
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor100
식치합시다 정세연 한의원: www.sikchilife.com
진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. pf.kakao.com/_P...)
비지니스 문의: elly.chungsy@gmail.com
Music I use: Bensound.com
License code: FMSFHHN2NAMRWEQQ
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This TH-cam channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
![생강 말린 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 생강차 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/AHpPyEWqFL8/mqdefault.jpg)
@정.라.레의 식치상담소에서는 여러분의 건강 사연을 기다리고 있습니다.
건강에 대한 고민을 길게 댓글로 남겨주시는 분들이 많으신데요,
댓글로는 자세한 답변 드리기 어렵기 때문에,
아래 식치상담소 메일로 사연 보내주시면 맞춤 코칭으로 도움 드려 볼께요~
사연 보내실 곳: sikchilife1@naver.com
선정되신 분에 한해 일요일 저녁 10시에 업로드 되는 식치상담소에서 만나요🙋♀️
8:19 등장하는 비율에 관한 자막 중 사과:당근:비트가 아니고 사과:비트:당근인 거죠?? 그리고 비트를 스팀으로 쪄서 먹어도 괜찮은 건가요?
올리부유대신 들깨넣어서
갈아먹어도될까요.?
😅좋아요
들깨좋아요
😊😊
저도 비트 효능 톡톡히 봤어요ㆍ20년11월에 손가락 류마치스진단받고 약처방 받은후 4개월 먹어도 별 효과없어서 약 ㆍ병원끊고 비트 먹기시작ㆍ지금끼지 먹고있는데 손가락 류마치스ㆍ모든 염증다 없어졌고 69세지만지금까지 일하고 있고아픈데 1도 없어졌어요ㆍ치주가 내려 앉은것 말고는 치아도 전부제 치아ㆍ치료약은 1도 안먹고 건강하고 활발하게지냅니다ㆍ비트는 쪄서 ㆍ식사때마다 반찬먹는 사이에 먹어줬습니다ㆍ요즘은 비트전도사가 되었답니다ㆍ 9:40
비트를 어떻게 드셨는지 궁금합니다
자세히 가르쳐 주시면 실천해보고 싶습니다
@@박정애-m8p4i 계속 먹어야하니 저는 10kg ㆍ5kg 단위로 샀고ㆍ껍질 살짝 벗겨 나박썰기로 ㆍ고구마찌듯 8~9분찌고 투껑닫아두시면 뜸들어요ㆍ식으면 밀폐통에 담아 냉장보관ㆍ식사때마다 7~10조각씩 (반찬먹는 사이)ㆍ집에 있을때도 비트한조각ㆍ귤이나 사과 한조각씩 번갈아 먹었어요ㆍ비트는보관이길어 한개씩 신문지로 싸서 겨울엔 밖에ㆍ여름엔냉장고에ㆍ꾸준히 먹어주면 효과는 비트가 보장ㆍ인터넷에서 비트효능 검색하시면 알수 있어요
@@해피에덴1:39
데치지 않고 쪄서 드셧나요? 흙맛 나는건 어떻게 하셧어요?
@@해피에덴
무 썰어서 물김치 담으실 때 데친 비트 몇개만 넣어도 색깔도 예쁘고 냉장고에 넣어두고 드시면 요즘 같을 때 아주 시원하고 좋아요.
비트 쪄서 내린 물로 담아 당근도 쪄서 내린물 유리병에 담아 그물 한컵에 당근 사과 비트 넣어 갈아먹었는데 비트물 데친물 버려야겠군요 감사합니다
선생님 안녕하세요.
설명 이어폰끼고 조용히 듣고 있는데
저한테 다필요합니다.
저는 말려서 차로우려 먹어요.
진짜 피같은 색갈입니다. 잎은 근대잎하고 비슷해요.
비트잎도 쪄서 쌈싸먹어요.
많은 참고하겠습니다.
마트에 마른비트도
팔고있더군요.
비트를 통째로씻어서 20분 쪄서. 깍두기처럼 썰어서 냉장보관 아침마다 종이컵반컵 양배추 브로콜리 바나나 넣고 아침마다 갈아서 먹습니다 영상감사합니다
최고 최고 차는 차근 정말 자신을 위한 설 명이 아니고 그 정성에 감사드립니다ㆍ❤
선생님 목소리가 참 차분히 들려 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다
데치지ㅡ않고 쪄도 옥살산 제거 되나요?
유용한 정보 늘 감사드립니다.
비트 물에 데치는 것으로 설명하셨는데 찜기에 살짝 찌는 것은 어떤지여쭙니다.
저는 선생님께서 좋은 말씀 해주셔서비트채반에쪄서 당근사과 즙내서 섭취하고있어요 좋은 말씀감사합니다
선생님. 좋은 정보 늘 감사히 시청하고 있습니다. 그런데 비트나 글루타치온을 먹으면서 한약 복용하는것은 괜찬은가요? 한약 효과가 떨어지는지요 ?
생으로 갈아먹고 소변색이 붉게 나와 깜짝놀랐습니다 ㅠ 소중한 정보 감사합니다.
선생님 비타민이 가장 많고 채소중에서 영양가가 가장 많다는 물냉이에 대해서도 자세히 알려 주시면 좋겠습니다
영상 시청 잘하였습니다 올리브유는 어느제품을 사용하시나요? 그리고 비트주스를 만들때 올리브유를 어느정도 사용하시나요?
말린비트가루도 괜찮나요?
선생님건강정보 잘들어습니다 감사합니다 선생님힘네시고하이팅하세요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉
안녕하세요.
영상 공유 감사합니다.
오늘도 주 안에서 건강하시기를 기도합니다. 샬롬
비트 50배 루꼴라 드세요 온라인 파는 비트 효과 없음
칼슘이 풍부한 음식이랑 같이 먹으면 소화하면서 함께 결합되어 대장으로 통해 변으로 나갑니다. 신장결석으로 이어지지 않는다고 하네요. 제가 아는 신장 전문의가 말씀하셨음.
먹는 음식의 비밀을 알려주시고 먹는방법까지 알려주시니 여기서 반찬까지 할수있는 정보를 주시니 진실한 말씀 감사합니다
느낌에 데치면 영양이빠질거같아요 ㅋ
감사합니다
비트를 데치지않고..쪄서 갈아먹었어요..잘알겠어요.감사합니다
조은음식배울수잇어고마와요
저는 고지혈증이 있는데 몸이 안아픈곳이 없었고 머리도 아팟는데 비트와 당근 쪄서 키위와 함께 갈아서 아침저녁 한잔씩 먹었더니 아픈곳이 없어졋어요
저는 염즘치수가높아 혈관에
철분이 많다고 비트를 먹지
말라고하는데 어떻게해야 할까요?
고지혈증수치는가높은데ᆢ
선생님영상잘~보고들었습니다.비트찌고.양배추쪄서.아침공복에.먹고있는데.괜찮을까요?
적정량 먹는다면 소변으로 다 배출됨
이런 상식으로 다 들으면 먹을게 없으요
저는 양파와 비트를 함께 익혀 믹스에 갈아 요구르트에 타서 하루 종이 캅 1컵 정도 먹는데 괜찮은가요?
배에 가스가 잘차는데 먹어도 될런지요 답변부탁드립니다 꼭꼭꼭 감사합니다 선생님
비트가 고혈압,당뇨에 좋다고해서 작년 부터 비트 살짝 삶아서 저녁에 검은콩 약콩두유와 프로바이오틱스, 아로니아 30알 참마 20~30g 바나나 반개넣고 갈아서 복용했는데 다른 채널에서 당뇨 있으면 절대 갈아서 먹으면 안된다고 해서 바나나와 비트 안갈고 생으로 먹고 있는데 찌지 말고 살짝 데쳐서 먹어야 겠네요.
난 당뇨 전단계라...
늘 건강에 유익한 정보 알려 주셔서 감사합니다.
유익한정보 잘 들었습니다 저는 사과 당근 비트를 갈아서 냉장고에 넣놓고 식구들이 하루한단씩 마시는데 귀찮고 삶아서 해놓으면 쉬 상할까봐 그냥 갈아먹었는데 안되는 일이었군요
앞으론 선생님 말씀대로 데쳐서 냉동보관해놨다 그때그때 써야겠네요... 항상 유익한정보 잘 듣고있습니다 감사합니다~!!
비트 50배 루꼴라드세요
비트를 한입크기로 썰어서 찌면 찜기아래 물이 빨간 쌕인데 ...데치는 효과랑 비슷하지 않을까요?
저도궁굼해요
다른야채랑 찜통에찌거든요,
좋은정보 감사합니다 Abc쥬스 먹는거 고민이었는데 비트 데쳐서 건강한 쥬스 만들어 먹겠습니다!
그리고..섞는비율을꼭지켜야하는지요?그래야만흡수율이좋을까요?😅비트쪄먹었는데꼭삶아먹어야겠어요.좋은정보감사합니다😊
좋은 정보 감사합니다 통풍이 있어요 먹어도 될까요?
비트만 물에 삶아서 냉동실에 보관해서 물에 우려 먹고 있는데 괜찮은지 알고 싶네요
고혈압약 먹는 사람도 먹어도 되나요?
실은 캔으로 가공괸것을 당근 사과를 같이 넣어서 벅고 있읍니다만.
이게 좋은 건지 의문이기도 하네요.
늘 좋은 정보 잘 보고 있습니다. 비트 잎도 데쳐 먹는게 좋을까요? 저는 생으로 비트랑 같이 스무디로 갈아서 마시곤 하거든요. 감사합니다
식전에 복용 해야 좋은가요?
당뇨환자들은 갈아서 쥬스 만들어 먹으면 혈당 올라가는거 아닌가요?
시골밭한봉지 심엇는데 잎사구 따서 간식삼아 씹어먹읍니다ㆍ과일좀줄이고 비트잎열심히 먹을겁니다ㆍ뿌리는 아직 크지가않아서ㆍㅎㅎ
질문이요~ 홀몬 강양성 유방암 환자에게 비트가 괜찮을까요? 먹지 말라는 얘기도 있어서요. 궁금합니다.
비트에는 철분이 들어있어서 암발생율 때문에 걱정이 됩니다. 고혈압을 낮추고자 비트를 먹으려고 했는데 철분때문에 암이 걱정됩니다. 어떻해야 될까요? 혹시.. 비트를 한컵이 아니라 반컵 먹으면 되려나? ㅠㅠ
채로 굵게썰어서
조금씩 먹고 있는데.
그게 제일 편해서..
비트의 건강 효능이 대단하네요. 고혈압으로 고생하고 있는데 생소한 음식이긴 하지만 먹어볼게요.
나는 금년 73세. 어렸을적 부터 심장의 박동이 얼마나 심한지 머리와 손가락 까지 진동이 와서 손끝이 심장이 뛸 때 마다 움직였는데 맥박은 72회. 지금의 혈압은 160 이다. 단 혈압약은 복용하지 않는다. 식후에는 심장의 박동이 더 심한데 비트분말을 아침저녁 식후에 물에 타서 마시는데 4개월 복용후 심장박동이 엄청 약해졌다. 5분의 2정도로 낮아졌다. 혈압은 변함이 없다. 비트분말의 양은 동봉된 숟갈로 1스푼을 먹는데 아직 아무런 부작용은 없다. 참고로 4상체질중 소양인체질이다.
감사합니다~~^^
😅
@@LifeisshortandthenyouDieㅈ
비트즙을 사먹어도 좋은가요? 즙 만들때 가열을 오래 하는거 같든데...
당뇨에는 뿌리채소가 좋지않다고하는데 어떻게 생각하세요?
선생님 좋은정보 감사합니다
비트 쪄서 말려 차로 먹어도 되나요 ?
영상 항상 감사합니다
감사드립니다.
잘복용하겠습니다.
집에비트가
많아는데
잘보관해서먹도록하겠습니다
안녕하세요
저는 60대 여성이구요
램수면장애가 있어 여러가지 약을 먹고 있습니다
이영상을 보고 비트를 꾸준히 먹으면 저에게 도움이 많이 될까요,
선생님감사합니다지방간에데해서설명해주시면감사하겠읍니다
저도 가끔 "ABC juice " 마시는데...
비트를 한번 끓여서 물을
버리고 만들어 봐야 겠습니다.
좋은 식치 정보 주셔서
감사합니다.
선생님 늘 건강하세요 ~
늙은이들도 잘알아 들을
수있게 설명을 잘 해주셔 감사해요
저는 76세인데
담석을 갖고있는데
비트 먹으면
않돼는 거겠죠
많이바쁘시겠지만 예스 노우로 간단하게라도 답글 주시기를 부탁드립니다
네에 주의가 필요하세요. 드신다면 꼭 데쳐서 드시구요.
여기 미국인데요. 월마트에가면 통조림으로된 비트가있어요. 젤타입으로요. 그것도 괜찮을까요?
비트를 찜통에 쪄서 먹었는데 꼭 삶아야 하나요?
삶아야해요
이쁘쁜 박사님
고급진 정보 감사합니다
전 직접 제가 먹을것 농사 지어요
지인과 공유했어요
네 고맙습니다
원장님 비트를 썰어 가지고 물을 끓은 뒤에 바로 올려서 쪘어 요 밑에 물이 빨갛게 있던데 그 물을 버려요 나는 먹었는데❤
ㅅㄴ
@@문애자-u4m 원장님 답이 쉬어 디귿이 뭐예요 답이 그래요 바쁜 일이 있었어요 시골텃밭에 비트 심어 놨거든요 정보
부탁드립니다💊
버린답니다@@사랑-w6l6g
저도 모르고 예전엔 찔때 나온물을 냉장고에 뒀다가 주스갈때 넣고 갈았는데..이젠 그냥 버려오
비트를 끓인 물을 재사용 할 수 없나요?
예를 들면 차로 마시거나 밥을 지을 때 사용하는 물로요.
주변에서 그렇게 하시는 분들이 있는데 건강에 유해한 부분이 있는지 궁금합니다.
요즘 비트 쪄서 물에담가두고 아침에 한잔씩먹고있습니다
*비트잎은 어떤가요?
선생님 비트를 쥬스로 해먹을건데 찌거나 데칠때 껍질채 하는게 좋은가요?
감사합니다. 그런데 물에 넣고 끓인지 몇분 정도 후에 건지면 될까요?
좋아요 건강을사랑하는 모임 건사모 에서 다녀갑니다 풀시청 합니다 비트사랑 좋아요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
늦은 댓글,보실런지요..
1.비트를 15분쪄도 옥살레이트 성분이 제거가 되어 질까요?
2.당뇨는 주스섭취는 피해야하는데, 모두갈아 마시면
혈당상승을 일으키지 않을까요?
3.데친비트를 저지방 우유또는 아몬드우유에 갈아 마시는건 어떨까요?
1.어느 정도 제거할 수 있습니다.
2.당뇨라면 갈아 드시는 것보다는 씹어서 드시는 것이 가장 좋지요.
3.먹었을 때 속이 편안하면 괜찮습니다
@@lifestyle_doctor 선생님 답글 주셔서 정말 감사드려요~
당뇨는 아니지만,요즘 건강에 신경이 쓰여서요. . .또한 염증해방 책도 감사히 읽고 있습니다. 낼은 우엉샤브샤브 해 먹으려합니다♥️
😊 1@@lifestyle_doctor
자궁근종이 있는데 비트를 먹어도 될까요?
슬기로운 식치생활🎁감사합니다^^
잘 들었습니다 귀에 쏙 들어왔습니다
안녕하세요
좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다
비트 하루에 얼마나 섭취해야 될까요
혈압 정상인데, 먹어두 되나요?
2 like
비트의 효능
감사드립니다요!
비트를 건조기에 말렸다가 물에 불려서 마시고 있는데 흡수에 도움이 되는지 모르겠어요
Can I make smoothie from fresh beets? Thank you.
비트 주스를 꾸준히 드신다면 생비트 말고 비트를 한번 데쳐서 물 버리고 만드시는 것이 좋습니다
Thank you for the reply. One more question, do I need to use the skin before I blanch the beetroot for the smoothie? Thank you again.
비트가루는 효과가 어떤지요?
비트에 대한 자세한 설명감사합니다,
비트가 뇌동맥류(꽈리)에는 어떨까요 혈관확장되면 더 안좋을까요 꼭ㆍ답좀주세요
비트 사과 당근 분말로 만들어서 물로희석하여 마시면 어떨까요.
식이섬유가 없을거 같아요 요즘 채소 이슈는 생으로 먹던지 생으로 갈아서 건더기채 먹어야 좋다네요
비트를사다가
껍질을벗겨
자른후
양파1개정도
넣고
찹쌀반컵넣코
끓여믹서에
갈아먹어요
죽마냥맛있어요
비트 막연히 몸에 좋다는것만 알았지 데쳐 먹는줄 몰랐어요 이런 고급정보 주셔서 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다 저는 한가지 질문이있습니다 한의원에서 혈관이 굳는체질이라고 하는데 비트 를어떻게 먹을까요?
비트당근사과..섞어먹으면수산염을걱정하지않아도되는지요?😅
혈압이 낮은 사람들이 비트쥬스를 먹으면 혈압이 더 낮아지나요? 정말 궁금해요.
사과당근비트를갈아마신지3일째에 변이 빨갛게나와서 순간 놀랏어요ㅠ 이런건 자연스런현상일까요? 며칠또안마셧더니 변이 정상적이엿어요. 답변부탁드려요~
영상에서 말씀 드린 비트유리아 처럼 배변시에서도 그럴수 있어요.
비트찌고말려서 차로만들어 복용하고먹는데 괜찬을까요
말씀잘들었읍니다비트쥬스는매일마시면 몸에 안좋다고들었는대 괜찮은지요 좀 띠웠다가 말린비트차로도마시있는대요 어느쪽이좋은지요 다변기다림니가
12:10
선생님 혈압약을 복용하고 있어요 그런데 아침에 혈압약을 먹고 오후나 저녘에 비트뉴스를 마셔도 되나요?
마침 선물로 1박스가 켄으로 있기에 이렇게 먹어도 좋은가요?
(물을 대 빼 버리고 씻어서 먹어도 되는지.....
ABC 쥬스 만들때 레몬 한조각 같이 넣어서 만들면 좋지 않을까요?
레몬즙 산이 다른 영상소 다 파괴시킴
비트를계속먹고확실한 효를경험해서더 감사드립니다
좋은정보 감사드립니다
비트 먹고 소변, 대변이 붉은것은 흡수되지 않아서이고 살짝찌면 괜찮다.
데쳐서 물을 버리는것이 아닌 조금씩 섭취하고 사람에 따라 다르겠지만 일주일이상 먹으면 몸이 붓고 과잉섭취되면 결석이 생기는것 같다.
적게 먹어도 효과 보고 3~4개월후 반복한다.
정선님 비트 섭취방법 잘 봤어요^^
고맙습니다^^
0:44 비트는 적색무라고도한다
상처에 비트 잎을 사용한다.
1:30
1:40 혈관 내피에서 산화질소
(혈관확장)가 분비된는데
노화되면 분비량이 적어져서
혈관의 신축성이 작아진다.
2:30
비트에는 질산염이 산화질소로 대사되어 혈관 상처를 치료 및 확장.
3:00 고혈압환자에게 비트쥬스 250ml/일 4주복용결과
고혈압 거의 정상.
내피기능 향상, 동맥 경직도 완화.
3:20 복용후 6시간내에 혈압 4~5mmHg 내려감.
3:42
동맥경화, 뇌동맥류, 경동맥협착증, 고 콜레스테롤,
고지혈증에 도움이 될 수 있음(추정?).
4:12 엽산 철분 풍부 비타민C가 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방 치료한다.
4:45 자주색 보라색의 베타인이 강력한 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하여
염증,암,노화 예방
5:20 한약명 첨채 이며
성질이 서늘해서
열을 내리고 어혈을 풀어준다.
5:38 글루타치온은 간에서 생성되며
미백효과.
글루타치온 생성을 촉진하여 해독작용을 한다.
6:12 100°C에서 20분간 가열시
질산염 3.5~5배 감소??
(1/3.5~1/5로 감소?)
6:25 생으로 섭취시
1. 아린맛
2. 소화 흡수율이 떨어진다.
비트는 시금치처럼 수산염이 많아서,
체내에 흡수되어 있는
칼슘등의 미네랄을 결합시켜서
결석 유발.
6:55
100g당 수산염 함량
시금치 --> 0.97g
비트 --> 0.61
7:22 스크린샷
7:40 해독ABC쥬스
ABC(사과,비트,당근)
Apple, Beet, Carrot 비율
(1 : 1/4 : 1~1/2)
+들기름(당근의 베타카로틴 등 지용성 흡수) +레시틴(기름과 물 혼합) +구연산(수산염 배출)
10:22 스크린샷
10:45 정리.
👍👍👍😁😁
대단하심~!!
😊
와우👏👏
정리 감사합니다!!!
선생님좋은정보감사합니다.
건조 비트를 끓여서 차를 마시고 있는데요. 짧은 시간 끓인 물은 예쁜 적색이되는데,
시간을 좀더 오래 끓이거나 재탕을 하면 적색에서 갈색으로 변하는데, 왜 그럴까요? 갈색으로 변한 물을 마셔도 괜찮을까요?
은근 귀찮아서 요즘 비트 섭취안하고 있습니다. 당근까지 쪄야 되더라고요. 사과도 씻어야하고..
옥살산 때문에 먹으면 큰일나요
저혈압인데 어떤가요..
생으로 그냥 무처럼 씹어 먹는건 어떤가요
비트를 건조후 볶아서 차 저럼 먹으면 어떻습니까 ?