사과, 당근, 양배추 매일 드세요, 다만 꼭 '이렇게' 먹어야 합니다 (조승우 한약사)
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2023
- 사과, 당근, 양배추 매일 드세요, 다만 꼭 '이렇게' 먹어야 합니다 (조승우 한약사 5부)
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당근 한개씩 일주일만 매일 먹어보세요. 뱃살이 빠지고, 변비가 사라집니다
당근 한개씩 7일 동안 매일 먹어보세요, 의사도 놀랄 정도로 몸이 좋아진다
'이 3가지만' 매일 챙겨드세요, 의사들도 깜짝 놀랍니다
전세계가 인정한 장수 식품 1개, 의사들도 깜짝 놀랍니다
사과, 당근, 양배추 1주일간 매일 먹으면 일어나는 일 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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ㅋㅋ한의사들 암걸리면 병원가서 항암제 놔달라함
천식
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안녕하세요
골다공증 치료방법
알려주세요
살짝 부디쳐는데
갈비뼈가 부러져어요
멀 먹으면될까요?
샐러리쥬스..시작하고일주일이지낫는데..
CCA쥬스랑
동시에먹어될까요?.
혹시중복이되면CCA만먹고싶어서요.샐러리쥬스매일즙내서먹는게힘들고
CCA쥬스가포만감도잇고
먹기더맞는기분이여서
질문드려요
역시 김작가님이십니다 직접 사서 먹어보고 실제적인 질문을 하시네요
다른 유투브보다 더 잘정리된 강의 듵었습니다 고마워요❤
좋은정보네요 😊
좋은정보 감사합니다 cca착즙 아침에 먹을때 삶은계란 함께 먹으면 cca효과가 떨어질까요?
좋은정보 영상을 감사합니다
2024년 4월 유기농 아닌 양배추 1통 6,850원. 훍당근3개 들이 4,500원 사과 6개들이 15,000원. ㅠㅠ 앞으로 더 팍팍하다~ ㅠㅠ
과일값이 배로 올라서 매일먹기 힘들어요 채소도 그렇고 먹고살기 점점힘든세상이에요
공감입니다.
예전엔(3년전만해도) 과일도 채소도 나눠 먹었는데 지금은 엄두가 안나요ㅠ 물가안정 힘든건가봐요ㅠ
추석명절때가 다가와서그런지 과일값이 작년보다 2배올라서 복숭아 1박스5만원 포도도 비싸고 그나마 사과도 비싸긴한데 먹어야하니 낱게로 사다먹어요~사과 토마토는 매일먹고있어요 암.당뇨 모두좋아요~ 불루베리도 좋구요 눈이 좋아진것같아요
농수산시장 근처에 없나요? 진짜 반값에 살 수 있거든요
맞습니다 시골가서살고싶네요
오늘 당근 4개 샀는데.... 8100원... 한개에
2천원꼴 ㅜ 이건 아닌거같아요 ㅜ 너무 비싸여
김작가님 감사합니다.
좋은 방송 잘 보고 있습니다.
그런데 제목이나 썸네일에 몇부인지 알려주시면 안될까요?
풀버전 검색해도 안나오고 이어서 본다고 이 영상 저영상 눌러보아야만 몇부인지 알 수 있는게 엄청 번거롭습니다.ㅜㅜ
좋은정보 감사합니다 ~
건강에 너무많은도움됩니다 그래도 당근양배추는 다른거에비해서 쌉니다 당근은 휴대해서 가지고 다니기도 편하네요 요즘샘 야채과일책읽으면서 건강관리 잘하고있습니다
저 당근 사과주스 먹은지 3개월 되었는데 그동안 수십년 안보이던 글자가 안경없어 선명하게 보여서 신기했어요 순간 심청이 눈뜨는게 이런건가 싶었습니다 논문 쓴다고 퇴근후에도 눈을 혹사하고 있는데 눈이 잘 보이게 되어 신기했어요 시력에 확실히 좋네요
저는 수년째 섭취중인데 노환 때문에 고생중입니다 부럽습니다
개인차가 있어요. 저도 4달동안 삶은 당근 사과 토마토 먹고 있지만 노안은 효과를 못봤어요. 하지만 콜레스테롤이 200 이하로 내려왔답니다. 그것만으로 만족합니다
생으로 쥬스해서 드셨나요?
아님 익혀서 갈아 드셨나요?
생으로 드셨는지 아님 데치든 삶든 익혀서 드셨는지 궁금해요 그리고 지금도 시력이 여전히 좋아졌나요?
삶으셔서 효과 적어진것 같아요^^♡@@bluesky-dm1xu
선생님 감사하고 고맙습니다!
짝짝짝 짝짝!
응원 합니다!
약사님.저는어제.전의암으로.항암주사를맞았어요.부작용때문에.걱정이많아요.백혈구가.많이줄어들드라구요.전이암.세번째라서.걱정이되네요.까쥬스로6개월넘었어요.철저히.약사님하라고한데로요.오전에는.까쥬스와고구마.바나나.할라봉.흙마늘.유기농으로.레몬과.비트.추과해서.먹고있어요날걸로먹는데.항암후에도날것괜찮나요.참고로.변비계선과체중이10키로.빠져서.몸이가벼워지고.허리도나았어요.유제품밀가루음식.커피.음료.고기.철저히지켰어요.조언듣고싶읍니다.정말고맙고감사합니다.제가홍보대사예요.
약사님 제가 현재 갑상선호르몬저하증약을머고 뇌하수체저하증이 있다해서 정밀검사 받을려고 병원예약운 해놨는데 이 질병도 과일야채식으로 치료가능할지요?걱정이 많이 돼서요.갑상선약으론 저녘이되면피로하고 컨디션이 많이다운됩니다.코로나걸린이후로 증상이나타나네요.참불면증도 생겼네요.조언부탁드립니다
너무감사합니다 꼭먹어야겟네요 화이팅 입니다
사과 양배추 상추 3개월정도먹었더니 속이편하고 건강식품보다 좋은것같네요 요즈음 과일채소가 넘비싸요
조승우 한의원 님좋은 말씀도잘하고 음식도너무잘하네요 감사합니다
제가 간기능수치중 감마지티피수치가 정상35보다 훨씬높은데요 90정도 되요
그런데술은 잘 안마시거든요 간보호제같은 약을 먹어야할찌..대체 식품은 없는지 정말 궁금합니다. 답변을 꼭 듣고싶어요
선생님 꼭실천하겠습니다 감사합니다 ❤
제철과일 을 꼭 먹을것
사과 배 복숭아 베리류 키위 자두
쌈채소 상추 들깨잎
간해독 ㅡ당근 1개~2개
뿌리채소 ㅡ 무 마 비트 더덕 우엉 연근 감자 고구마
양배추는 입이 심심할때 간식으로 드심 좋아요! 오이를 주로 먹었는데 요즘 오이가 너무 비싸잖아요? 그래서 양배추 먹어요!!
아침엔 사과 반개, 말린비트 우려 차로 따듯하게 먹어요! 공복에 척즙 들기름 한스푼 먹고~
저녁때 닭가슴살과 마늘 기름에 볶아서 양배추 토마토 슬라이스해서 미나리 잎 샐러드처럼 드셔보세요! 속 편하고 든든해요! 해독작용도 있구요!
소스는 따로하지 마시고 소금. 후추 한꼬찌 정도 조금만.... 레몬즙 반개 짜서 뿌리면 그냥 상큼하게 먹어요!
남편이 체질이 바뀌었는지 기름기만 육류ㆍ생선을 먹으면 알러지가 있어 지르텍을 상비로 늘 가지고 다녔어요!
남편은 제식단으로 먹지않았거든요! 환자 식단단이라고....ㅎ
그런데 이 영상을 본 후, 제가 먹는 식단에 + 아침에 미나리 살짝데쳐 갈아서 공복에 마시고, 사과+야채를 채썰어 월람쌈처럼 말아 5~7개 또는 토마토 계란 볶음, 점심은 회사 구내식당이용 저녁엔 외부에서 먹는거 자제하고 최대한 사무실에서 푸른채소를 꼭 곁들여 먹거나 채소들을 살짝데쳐서 짱아찌 소스에 먹는 습관을 1달 보름정도 했어요!! 출출할때는 과일로 대제..... 베리 종류로~
어느순간 알러지가 일어나지 않았습니다.
친구들과 삼겹살 조심스럽게 조금 먹었는데 알러지 반응이 없다고 좋아하더라구요!
이젠, 밖에서 비즈니스로 손님접데로 먹게되도 채소를 주로 먹을 수 있는 식당을 찾아서 간답니다. 채소 안 먹는 사람이 채소 메니아가 되었지요!!
생명이 있는 것들은 생명이 있는 식자재 그 자체를 잘 활용하고 이용해서 내몸에 넣어주어야 해독도 되고 그 건강함이 잘 유지되는것 같습니다.
@siaintheworld5807맞습니다! 뭔 다이어트니 건강식단에 닭가슴살 꼭있는데 닭키😢울때 성장호르몬이니 뭐니 ..우왁!.지금닭은 독덩어리...
ㅣ고ㅡㅡ
ㅣ고ㅡㅜㅡㅡㅡ
미나리를 살짝 데쳐서 갈아 마셔야 하나요? 자세한 방법좀 ㅠ
백퍼센트 공감합니다.
당뇨환자도 먹어도 될까요??
꼭 답변부탁드려요..
일주일전부터 쥬스만들어 먹었는데..몇일전 검사한 검진결과에 당뇨전단계로 나와서요..중단해야하는지 궁금합니다
매일 눈이 아파서 고생했는데
당근 🥕 매일 챙겨 먹겠습니다. 😊😊😊 효과보면 감사 인사 드릴게요.
당근이 눈에 좋다고
저는 지금까지
평생을 먹어요
요즘 당근이 비싼데도
사먹어요
근데. 눈에 효과가있늣지 전혀 모르겠어요
눈이 아프니까
늘ㆍ
좋은정보 감사합니다 ^^
선생님 양배추사과 주스를 매일 먹고 있는데요~ 혹시 감기 걸렸을 때 먹으면 좋을만한 것 없을까요??
당뇨환자도 갈아서 아침식사대용 괜찮은가요?~
당근은 살만한데 사과는 넘비싸요
조은정보감사함니다
조쌤 영상들도 유익하지만 댓글들도 참고 할 만한게 많네요 😊🍎🥕🥬🍏
아 글구 첨가하자면 조쌤의 다른영상들 몇일전에 보고 바로 당근양배추사과 아침에 갉아먹고 저녁엔 양배추당근양파+계란 전으로(no밀가루) daily로 만들어 먹었는데 뱃속 너무편해짐여ㅎ
효과 엄청좋은거같아요ㅎㅎ
와! 토끼이신가봐요 갉아먹었다는거 보니까!!
ㆍ저는 마치 '신'이내린
과일처럼 사과가
정말,제일맛있다고 생
각 합니다~^
ㆍ한박스씩 사다가 얼지
않게 잘보관하여 매일
먹는데 그때마다
참,감사하답니다~~^
🤣🥰😍오래 살고 싶지는 않지만..병 없이 깔끔하게 살다가 가고싶어 좋아요~구독 신청 하는 1인 ㅋㅋㅋ~~
2~3일꺼를 미리 만들어 놓아도 되나요?
사과는 갈변이 생기지 않을까요?
갈변이 생기면
않좋다는 말이 들었습니다....
감사합니다
당근 챙겨 묵을께요😂😂
당뇨는원래없지먀 빈속에 먹으면 혈당이오를 까봐 먹으면서도 걱정이되는데 괜찮을까요~~??
세가지 야채 세척은 어떻게 하는게 좋을까요~?
이영상보고 아침에 커피2~3잔마시는데 커피안마시괴 사과 토마토 양배추즙 당근 달걀한개먹었어요.영양제 먹는거 유산균 하고 요오드 빼고 안먹고 저녁안먹고 운동 한시간 15년전부터 고기 술 안먹어요. 진짜 제가 갱년기 폐경 되고 아랫배에 뭔가 단단하게 만져졌는데 사라졌어요.병원 가야 하나 걱정 했는데 없어졌어요.다리에 혈전도 안생기고 피부톤이 화장품도 천연 소량만 사용했는데 맑아지고 진짜 노력 하니 몸은 거짓안한다는걸 이번에 알았어요.꾸준히 노력해야 겠습니다.감사합니다.😊9
축하드립니다.
진짜 잘 하셨네요.
저는이제 ㅣ달 했는데 하루운동ㅣ시간 저녁굶기 이제 딱ㅣ키로 빠졌네요
고기 소량씩이라도 드셔야해요 특히 나이들수록여
오늘부터 시작하겠 습니다 좋은 정보 감사합니다
사과알러지가 있어요 대체는 뭘로하면좋나용
좋은정보 감사합니다~~~
물은 넣으면 효과떨어지나요? 물이없으니 너무 되서 먹기도 불편.. 갈기도 아주 불편해서요
그대로 먹고. 온몸쑤시는것이 없어졌다고. 지인분께서 문자로 넣어주셔서 구독좋아요 ㅡ화이팅 대박나십시요 ❤❤❤
감사합니다
당근을 신문지에 싸서 넣어놨는데. 오래되니 흰수염이 많이 났는데 그냥 깍아내고 먹어도 되나요??
양배추 매일 먹을려고 피토센스 양배추스틱 구매해서 먹고 있는데
위가 편안하고 다음날 속이 편한느낌을 받고 있어서 효과를 돈독히 보고있어요!!
매일 챙겨먹는 습관 가지려합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄹ하고잌ㅅ네
지능적 홍보치고있네
고급 정보 정말로 감사합니다. 잘 모르고 익혀서 갈아서 마셨는데, 이것보니까 익히지 않고 그냥 갈아서 먹어야 겠네요.
저..다요트중이라 3개월째 매끼 당근 양배추먹고있는데.😅사과도 추가 해야겠어요.당근 씹어먹으면 엄청 달달하니 맛있드라구요. 양배추도 먹다보니 너무맛있드라구요. 희안하게 매끼양배추먹으니 살도 잘빠지드라구요..😅
이 영상 보신분들께 말씀드립니다 친정어머니의 눈에서 계속 눈꼽이 많이 나와서 병원다니면서 6개월간격으로 약을 타다가 눈에 넣고 눈물약넣고 해도 안 나았거든요 그런데 조승우약사님 강의듣고 계속 당근 양뱆우 사과 매일 아침드셨는데 몇달되었는지 날짜는 모르겠는데 어느날 보니까 눈꼽이 없어졌어요 그래서 지금도 잘 챙겨먹고 있어요 감사합니다
선생님 감사합니다
늘 우리나라사람들 건강을 위해서 잔소리 많이해주시니 따라하게됩니더, 뱃살이 빠지게되니 선생님강의를 자주듣습니다,감사합니다
제일 좋아하고 무난하게 자주먹는게 사과, 바나나 인데 , 요즘은 사과 바나나 사기도 무서워요.재래시장 가서 사는데도 예전처럼 생각않고 그냥 데려갈 엄두 안나요.
사과알러지는 어떤걸로 대처해야하나요?
변비도 없고 설사도 전혀 없엇는데 계속 내과 약을 복용 하면 며칠은 괸찮고 설사 유발 당근 쥬스 먹어도 될까요?
와!! 김작가tv에도 나오셨군요!!많이 반갑습니다 한약사님!!😊
^^
🎉
제가 중국에 살아서 세척 당근, 샐러드 용 당근이라서 해서 손가락만한 것 밖에 구할수가 없어요. 이 정도면 안먹는게 나은 건가요?
당근을 ,많이먹어야겟네요,,감사합니다,,,🎉🎉😅😅❤
하루전에 갈아놓고 다음날 먹어도 영양적인면으로나 기대하는효과는 상관없을까요?
원장님 강의 늘 감사히잘보고있어요
저는 5년째 올리브오일과 더불어 mct오일을 하루에
20g씩을 야채,과일과 함께 먹고있는데 원장님은 mct오일에 대해서는 어떤 견해를 갖고계신지? 그리고
60대인 제가 앞으로도 계속 먹어도 좋을지요
전문가들마다 의견이 달라서 고민스럽습니다만,
일단 제가 본 조승우 선생님 방송 내용 말씀드리면,
조승우 선생님은 올리브오일 조차도 먹지 말라고 하시더라구요.
MCT 오일에 대해서 따로 언급하신 내용이 있는지는 모르겠지만
올리브오일 먹지 말라고 하는걸로 봐서는 MCT 오일도 비추일거 같아요.
조승우 선생님은 오직 채소과일식 외에는 다 비추라고 하셨어요.
몸에 좋다는 오메가3, 올리브오일 등 모두 먹지 말라고 하셨어요.
배달음식으로 거의 떼우다보니 과민성인지 과식하거나 삼겹살 막고나면 배가 너무 아파서 배에 핫팩붙히고 자곤했는데 까쥬스 마신뒤로 배 아픈 현상이 없어졌어요
이제 한달정도 된거 같아요 자연식이 최곤가봐요
당근을 쌈장에 찍어먹어도 괜찮은가요?
그리고 편의점같은곳에퍄는
사과쥬스,당근쥬스 먹는건?
그건 당이많다고하는거같은데
저 오늘부터 먹으려고 장 봤어요.
사과 양배추 당근 썰어서 오리엔탈 드레싱에 먹으니 맛있습니다
김작가님 영상에서 당근을 +2주 더해서 한달을 드셔보겠다 하셨는데 어떤 신체변화가 나왔는지 알려주시겠어요? 저도 시작해보려고욬ㅋㅋㅋㅋ
당근 매일 먹어야 겠네요
감사합니다~~
김사합니다 잘들었습니다 ❤
글을 처음 올려보는 것이라 잘 안돼네요. 한약사님 조언 꼭 부탁드려요ㅜㅜ 피부 속 염증으로 여러 병원과 한의원 전전해도 효과가 없어 계속 번지는 상황에서 원장님 책을 보고 따라 하게 됐어요. 다행히 더이상 번지지는 않는것 같아 3개월째 해보고 있네요. 그런데 사무실에 둘이 근무하고 있는데 처음에 원물로 먹을땐 씹는소리 때문에 엄청 싫어해서, 슬러시로 갈아 먹었더니 냄새가 난다고 싫은티를 너무 내네요ㅠㅠ. 소리 안나게 먹으려고 너무 신경쓰면서 먹다 보니 이러면 효과도 많이 떨어질것 같아요. 아침 안먹고 오전 10:30에 슬러시 먹고 점심 통곡물로 먹고, 오후4:30 슬러시 먹고 저녁 통곡물 먹고 있어요. 시간을 어떻게 조절해야 사무실에서 안먹고 집에서만 먹을수 있을까요?
채소와 과일에 대한 정보 감사 합니다
아침에 일어나면 미지근한 물 한컵
마늘 꿀에 재운것 사과 당근 양배추는
매일 매일 먹고있읍니다
좋은정보 언제나 건강하시고 행복하셔요~^^^
유익한 정보 감사드립니다.저는 당근 사과 레몬을 녹즙으로1년정도 마셨는데
좋았습니다.그런데 지방간이 생겨 녹즙을 끈었는데 양배추 당근 사과 녹즙으로 먹어도 되는지요?
부추도 같이 넣어도 되나요?
선생님 급성 십이지장귀양인데요 사과 포도 배 양배추 당근 이러게 먹어도 겐찬은가요 답변부탁합니다 꼭 감사합니다
계란 2개 견과류 2~3가지 맥주효모 강황 우슬즙에 간혹 당근 양배추 호박 아로니아 갈아서 하루 1회 먹어요 오전에~~아 허벌 쉐이크도 같이 갈아서 ~
변비 장질환있으신분 양배추 정말 좋아요 유산균 몇년먹었어도 별로였는데 양배추먹고 너무 많이 좋아졌어요 😊
❤❤❤
맞아요
위궤양 있을 때 삶은 양배추에 사과 조금 넣어 2개월 이상 갈아먹었더니 좋아졌어요^^
저는 양배추 먹으니 장에 가스가 차더라구요.
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양배추 착즙해서 주스로
아침 10시쯤에 마시세요
위궤양엔 굿!과민성 대장엔 노!
사과 당근 적양배추 브루콜리 4가지 갈아 먹어요
당근 브루콜리는 약간 익혀서 갈아요
참.좋은말씀너무감삿합니다.
양배추.사과.당근.소금살짝만넣고 채썰어서 무가당요거트넣고 견과류좀넣고 거기에 올리브유 좀넣고 먹어면 맛괜찮아요
❤
예수님은 당신을 사랑하십니다
좋네요 즙만먹으면 섬유질못먹는데
조용히해
조승우 한의사님~~ 반갑습니다^^
B형간염 보균자에게 갈아 먹지 말라고 하는데 갈아먹어도 되나요?
아침 당근날것 양배추날것 사과반쪽껍질체 고구마작은거한게
배변시 잔변감 없어요 . 몸이가볍네요~
사과 당근 매일아침에 꼭 꼭 씹어서 먹어야 겟네요
간헐적단식중인데요. 점심이 첫 식사로 꾸준히 실천중이었는데...당근사과양배추 주스를 아침에 먹어도 괜찮을지요? 저녁에 마셔도 괜찮은건지...누가 아시면 답변좀 부탁드려요
조승우 한약사님 다른 영상들 다 보면 당근사과주스는 가장 첫 식사때 먹는게 제일 좋다고 해요! 공복일때 먹는게 가장 효과 있고 이미 다른 음식을 먹은 후에 다음 끼니에 먹는건 의미 없다 하셨어요
@@uoonyooung 어머나 감사드려요. 참고할게요!
아침공복에 가장좋아요
사과 수박 단감 배 복숭아 포도 꼭 먹을게요
블루베리도 추가해서 먹어도 좋은지 궁금합니다
좋은 정보로 건강을 챙겨주시니 감사합니다
사과,당근,양배추를 함께 먹는데 당근은 영양소를 파괴시키는 성분이 있다고 들었는데 익혀서 함께 먹는 것이 좋겠지요?
궁금한것은, 꼭 갈아먹어야 하는 이유가 있나요?
그냥 하나씩 씹어먹는건 다른가요?
그리고 사과,당근,양배추,바나나 외에 레몬,오렌지,생깅도 다 같이 갈아먹으면 혹시 안좋을까요?
그렇게 드시고싶음 드시면 됩니다. 많은 사람들이 그렇게 못 해서 그렇죠.
조약사님 다른 영상들 보시면 다 나와요.
@@atenrose5871 네 ㅎㅎ 질문 후 다른 영상들 보니 과육까지 먹을수 있으면 더 좋은거더군요^^
매일 갈지않고 한번에 일주일치 갈아서 냉장고에 두었다 먹어도 될까요??주말부부라 갈아서 보내려고하는데요
사과당근양배추에 레몬추가해서 먹음 어떤가요~~?
사과는 반개 정도 매일 먹고 있고 양배추는 샐러드나 쌈으로 먹고 있어요. 위염이 있어서. 당근도 사과, 양배추 정도로 자주 먹는건 아니지만 그래도 늘 집에 있어서 생각날 때마다 챙겨먹어요~
위염에 양배추 짱좋아요
장이안좋으면 양배추가 안맞다고 하던데요? 맞나요?
선생님.까쥬스 먹은 후부터 방귀 엄청나게 나오고 무른변도 많이 봅니다.. 배가 부글부글 끓어서 화장실을 자주 가는데 이게 독소가 빠지는걸까요 ? 아님 흡수를 못하는건지..변볼때 냄새도 심하구요..
가스가 차고 복통도 일어나는데 계속 먹어도되는건지 모르겠어요.. 제가 과민성대장증후군이라 그런건지, 저같은 증상의 사람도 계속 먹어도 되는지 답변 좀 부탁드립니다..
당뇨생기면. 어떻게해요?
덩뇨를. 전재하에서
이야기해주세요
병원비 보단 싸잖아요. 그렇게 생각하고 비싸지만. 비싸다 생각안하고 사먹어요. 병원비 줄인다 생각해요 그냥.
당근을 잘라놓고 매일 두조각씩 한달정도 먹었더니 거칠던 피부가 비단보다 부드러워 졌어요 진짜~~~
회춘하는줄~~
그정도 먹어도되죠...?
솔직히 두개씩못먹게었요ㅠ
당근은 생으로 먹어야 하나요
@@user-jg4oc3kd8x 저는 생거 좋아해서 생으로 씹어먹었어요 ㅋ
올리브유 한수저 넣어서 먹어도 될까요??
아침쥬스을먹고
아침식사는안먹어도
되나요 궁굼해요
간헐적단식후 첫끼 먹기전에 abc주스 먹는건 어떨까요? 오히려 당에 안좋을까요…
키토제닉 다이어트의 경우는
사골국물을 마셔요.
전 안해봤지만 추천 드려봐요.
사과, 당근, 양배추 외에 다른과일을 추가해도 괜찮을까요??
뿌리채소는 간 수치를 높인다는데 답변 들을 수 있을까요
생거로 갈아먹나요?
만드는 방법이 어디에 나오나요?
음식에 따라 바로 복부팽만 증상이 있어서, 사과랑 양배추를 그냥 먹을수가 없어요ㅜㅜ
이럴 땐 어떻게 해야될까요?
양배추는 익혀서 먹으면 괜찮을까요?
쪄드세요 그리고 양을 줄이세요
안맞으면 안드셔도 되요. 체질적으로 모든 음식이 모든사람에게 다 잘맞는거 아님. 저도 사과먹으면 하루종일 부글거려서, 양배추랑 당근만 먹어보게요!
조승우 한약사님 영상 거의 다 찾아봤습니다.
제가 영양제를 10개 넘게 먹었는데 거의 끊었습니다.
감사합니다.
당근은사서 오래두면 질산염이생긴다던데ᆢ산지얼마정도먹어야되나요
사과 당근 양배추 바나나 이렇게 먹고있는데 바나나 같이 먹어도 될까요?
그리고 전 3개월 정도 하고있는데 6키로 빠졌어요