4 Receitas de Saladas de Frutas para adicionar no seu café da manhã

Aprenda essas 4 receitas de saladas de frutas para adicionar mais vitaminas no seu café da manhã.
As receitasde saladas de frutas diversificadas para o seu café da amanha são muito importantes para trazer mais nutrientes para o seu dia a dia.
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✅Ingredientes:
Salada de frutas silvestres 100 calorias (1 porção)
1/4 xícara de abacaxi fresco picado
1/4 xícara de morangos, fatiados
1/4 xícara de amoras, cortadas ao meio
1/4 xícara de kiwis, descascados, cortados ao meio e fatiados
1/4 xícara de mirtilos
1 c. de sopa de suco de limão
1/2 colher de chá de mel
Salada de frutas com ameixa e mirtilo 100 calorias (1 porção)
1/4 xícara de uvas pretas sem sementes cortadas ao meio
1/4 xícaras de mirtilos
1/5 xícaras de ameixas em cubos
1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
1 c. de sopa de suco de limão
1/2 colher de chá de mel
Salada de frutas verdes 100 calorias (1 porção)
1/3 xícaras de melão em cubos
1/3 xícara de maçã, em cubos
1/3 xícara de kiwi, descascado, cortado ao meio e fatiado
5 uvas verdes
1 c. de sopa de suco de limão
1 colher de mel
Salada de fruta de melancia 90 calorias (1 porção)
1/2 xícaras de melancia, em cubos
1/4 xícara de cerejas, sem caroço e cortadas ao meio
1/4 xícara de morangos, fatiados
1/4 xícara de mirtilos
1/4 xícara de framboesas
1 c. de sopa de suco de limão
😘 Modo de preparo no vídeo.
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