FRANGO DESFIADO PERFEITO PARA DIETA!
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Quer saber mais? Me segue lá no instagram @leeooabreu
Ingredientes:
1kg de peite de frango
1 pimentão verde
1 pimentão amarelo
1 pimentão vermelho
1 cebola
1 pimenta dedo de moça
1 folha de louro
1 colher de chá de páprica picante
1 colher de chá de páprica defumada
1/2 colher de chá de coentro moído
1 tomate ou 200g de tomate pelado
500ml de água
4 dentes de alho
Sal e pimenta do reino a gosto
Punhado generoso de salsinha e cebolinha
Produção:
Direção de filmagem e edição:
Osk Produções
gente não creiooo, estou com 1Kg de peito de frango descongelando na geladeira pra fazer isso! Que bom que eu deixei pra fazer amanhã, assim eu pude ver esse vídeo antes kkkkk Amei isso de dica pra dieta. Hoje em dia, no ponto em que estamos, dieta não é mais apenas para emagrecer, os problemas de saúde ligados a alimentação e ao estresse está acabando com todo mundo! Comer de forma saudável pode literalmente salvar vidas.
As vezes a procrastinação vale a pena hahahhahahha
@@biasouza4309 simmmm! Deixe para amanhã o frango que você desfiaria hoje kkkkkkkk
Verdade viu !!!
Eu mesma sei fazer esses pratos maravilhosos todos , mas não posso comer por causa de saúde !
Mas gosto de fazer pra quem ainda tem saúde … 😅
Nunca deixa para amanhã o que vc pode deixar para depois de amanhã....
Foi o algoritmo
❤
Olha nosso mestre aí ❤
Caí aqui pesquisando Leandro Twin + tema
Leandro Twin + Assistindo receita de frango desfiado
@@andre-kumagae kkkk
Leandro Twin + peito de frango suculento
O cara chegou e já foi mandando a receita e fazendo junto, sem floreios e sem arrodeios, gosto assim. Ganhou mais uma inscrita! Parabéns! ❤
Vou fazer a receita amanhã 🎉
Voltei para agradecer, pois nuncaaaa fiz um frango tão saboroso na minha vida, e com os ingredientes mais naturais possíveis! Canal extremamente necessário, dá gosto de ver como você cozinha com amor, Leo, obrigada mesmo! 🎉🎉❤
caramba, mto obrigada. Já tava de saco cheio do meu frango anêmico kkkkkkkkkkkkkkkk vou fazer hoje e armazenar pra semana!
Frango anêmico kkkkkk fiz essa receita e fica.muito bom no pão de lanche de tarde pqp só vai
@@GuilhermeMaforte Shoyu também dá uma cor, só dimuir o sal da receita.
frango anemico kkkkkkkkkk sempre bom né variar os temperos
NINGUÉM TEM CORAGEM DE DIZER ,MAS VOU FALAR:
ESSE CANAL MERECIA UNS 5MILHÕES DE INSCRITOS❤
O LÉO SALVOU NOSSA DIETA
JÁ TAVA DE SACO CHEIO DE COMER FRANGO KKKKKKK😂❤
Eu faço assim, fica muito bom mesmo, o que também gosto de fazer é colocar mais água, porque depois que tira a pressão eu separo o caldo e uso parafazer o arroz, fica bom demais
Boa dica! Obrigada.
Como vc descongela depois que ele ta pronto?
Acabei de fazer e vi que coloquei muita água kkkk obrigada pela dica
Eu amo que vc sempre deixa os momentos com os pensamentos intrusivos e os divertidamentes trocando de controle no meio do vídeo kkkkkkkkkkkkkkkk
Ué? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nossa deve ficar delicioso, sempre cozinhei so na agua com sal,vou testar a receita
Uma dica: eu faço um mix de peito de frango com sobrecoxa desossada também! Eu tiro a pele para permanecer a meta da baixa caloria e ganho mais sabor e suculência 🤤
Ótima ideia, obrigada por compartilhar. Faço 1 kg por semana para as minhas marmitas😅
Boa, Rafael!!!
Como eu nunca pensei nisso antes????? Vou fazer na próxima
Ótima dica!!!Obrigado
Boa!!!!!!
As vezes o basico é o melhor mesmo. Pra quem precisa de uma dieta com baixo carbo e muita proteina, com a dose certa de gordura, essa opção é muito boa! vale a pena! (acredito que dê para umas 4 porçoes de 200grs , visto que o frango vai perder agua e tals)
parabens pelo video!!!
Simplesmente perfeito. Elevou o nível dos meus recheios de frango. Tenho ysado pra torta, coxinha, até comer com um purezinho. Obrigada Leo Abreu ❤
Gratidão demaaaaaais, não aguentava mais aquele frango seco todo dia hahahahah salvou 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Fiz e voltei pra dizer OBRIGADA!! foi o melhor frango que já fiz na vidaaa! Eu não imaginava esse sabor todo! E cheiro mara!
Olá. Você saberia informar quanto tempo ele dura na geladeira sem congelar?
Fazia meses que o TH-cam não sugeria vídeos desse super canal, e logo com essa receita! Já salvei para fazê-la. E parabéns pelos 922 k inscritos. Rumo ao primeiro milhão, merecido.
-Pegou tomate, tava podre: Nao editou o video e deu uma solução. Gostei muito dessa parte pois ja peguei cada cebola ruim e sempre dei um jeito. É isso!
Sou conhecido na família por cozinhar muito bem, e tudo isso pq maratonei seus vídeos há uns anos atrás, e como vc diz: aprendi a criar e me divertir. Vc é foda Léo!
Eu acabei de tirar um frango do freezer e me aparece esse vídeo do leozão pqp, é um sinal pra seguir firme na dieta hahahahahaah
Fiz esse frango e com certeza o mais gostoso que ja comi!
Sensacional, já é a segunda vez que faço essa receita 🎉😍👏🏼
Ainda não entendo teu canal não ter 1M de inscritos léo, tu é o cara
Conteudo de extrema qualidade, tanto pela comida quanto pela saúde. Por favor continue trazendo mais receitas saudáveis.
Cara vc é foda mds, a alegria que passa cozinhando incentiva a gente a cozinhar mais.
Leo!! Que frango sensacional!! Adaptei um pouquinho os temperos aqui, pro meu gosto, mas nossa!! Ficou suculentasso, saborosíssimo... o pimentão da um gostinho especial!! Obrigado 🙏🏼🙏🏼
Adoreeei a receita!!!
Sempre faço frango desfiado e as vezes vai enjoando de usar sempre os mesmos temperos...vou fazer essa receita que parece maravilhosa 😍🤤
Vim te agradecer por essa receita de frango deliciosa!!! Ficou tão gostoso, que é difícil processar que é uma comidinha fit; parece mais parte de um prato especial, de um almoço de domingo. Já tô animada, pensando em mil formas de combinar! ❤
Ameiii!!!! Eu fazia só cozido em agua e sal e depois de cozido refogava com o retante dos temperos pra fazer um molho. E não fritava antes! Vou fazer assim com certeza!
Leo, obrigada por essa receita! Fiz e ficou sensacional, estava um desafio acertar um frango desfiado aqui…
Tô muito feliz!
Vale muito a pena, fiz ontem e ficou sensacional. Valeu Léo!
Melhor frango desfiado que já fiz na VIDA, mandei no grupo da mulherada da minha família 😊
Seus videos são incríveis leo amo suas receitas com baixas calorias sempre salvando a dieta ❤
Fiz e ficou realmente muito bom!! Molhadinho e os pimentões fazem muita diferença.
Esse jeito descomplicado e calmo e muito top para aprender obgaaaa pelo seu conteúdo
Cara que incrível ver você, que é uma das minhas referências na cozinha, fazer isso. Eu venho fazendo praticamente a mesma receita faz um tempo. Eu chamo de frango louco, porque é praticamente a refeita da carne louca, só que com peito de frango. Bom demais. Sucesso Léo 👏🏻
Esse cara manja muito. Fiz hoje, ficou divino!!!
Amei o improviso do tomate❤
Que vídeo gostoso de se ver, leve, de boa. Parabéns aos envolvidos.
Cozinhar é tão simples, né?! Peito de frango desfiado é perfeito para dieta, comer saudável, e praticidade. Valeu, Léo. Você é faca!
Eu nao tava botando mta fé que ia ficar tao bom. Resolvi arriscar. E fiz. Eh… ficou do cara***😅🥹 gratidão. Nao conseguia parar de comer 😋
Léo, faz mais receitas como essa!
Estava cansado da forma que eu fazia frango e essa receita me deu gás pra seguir firme. Abraços
adoro todas as suas receitas, mas eu não sabia que precisava tanto dessa pra comer bem no dia-a-dia. Obrigada, Leo!
Boa noite! Léo, acabei de conhecer seu canal e já está me salvando com ótimas receitas para eu incluir em meu novo plano de alimentação. Ótimas receitas, parabéns!
cara que saudade que eu tava do teu canal, pensei de verdade que tinha parado, nunca mais fui notificado... desde o vídeo que tu ensina o pão com ovo, vou maratonar aqui!!🎉🎉😊
Já é a quarta vez que estou fazendo, obrigado pela aula, bom demais.
Hummmm, agora vc acabou comigo!
No metrô de sampa, às 20:20h e morrendo de fome e vendo vc botar essa colherada na boca!!!!! Afffffffff
O cozinheiro mais
Charmoso do TH-cam 🎉👏
Fiz aqui e deu certo, muito obrigado!!! 👏🏽👏🏽🚀🚀🙏🏽
Boa noite Léo não sou d comenta em vídeo mais esse frango me surpreendeu , ótimo trabalho fera
Nem podia imaginar que havia dignidade para este frango. Muito bom!❤
Sensacional, muito obrigada 👏😋🏃🏻♀️
Voltei para agradecer, fiz e ficou muito bom!!!!!
Ótimo 🎉🎉🎉 adorei a explicação.
Sem mais, só irei fazer essa receita amanhã! Você é foda Leo, bora compartilhar essas receitas simples e deixar todos nós saudáveisssssss
Perfeito irei faze cm sertza❤
Te descobri hoje, estou amando suas receitas e dicas...Obrigada!!
Seus vídeos são maravilhosos. Gratidão por dividir tudo de bom que vc sabe fazer. Vc é SENSACIONAL!!!!
Esse é o cara! Ameeeeeei esta dica do frango desfiado vou fazer depois eu conto.
Léo, amo suas receitas!!! Você poderia ensinar uma carne magra de porco desfiada também? Pra variar na dieta…
Estou amando esses vídeos de comida saudável! Parabéns pelo trabalho
Nem vi e já dou meu like! Tudo que o Leo faz dá vontade de comer!
Fiz e ficou uma delícia! Apenas façam.. 😊
Faço nessa mesma pegada também, só não costumo selar o frango antes, da próxima vou fazer assim! 😍
Nossa amei! E fiquei me perguntando como eu nunca tinha pensado nisso hahaha
pra não precisar ficar segurando pra sair a pressão da panela, vc pode colocar um garfo com a ponta apoiada na tampinha, ele fica segurando pra cima e vai saindo a pressão sem precisar ficar por perto
nossa q revolucionário
O cara simplesmente mandou a melhor receita com frango como se não fosse nada
Vou fazer 👏👏👏
Vou fazer !! Brigada Léo !! Sou uma negação na cozinha 😅
Mandou bem maravilhoso, ótimo conteúdo 😋
Meu melhor professor !!!
é desse tipo de receita que eu sobrevivo!! Feliz.
Sensacional ❤❤❤❤
Nova inscrita na área 😊
Léo, tu é o cara!! Mostra na íntegra e na realidade! Show de bola!! Agora só falta a gata maromba para eu fazer esse rango hahahahhahaha
Mandou bem demais esse vídeo Leo! tava pensando EXATAMENTE em que preciso de um franguinho desfiado BAUM na geladeira, ai vim buscar no teu canal e vc acaba de postar a receita! Putz! Timing perfeito, amanhã pinga o VR e faço kkk. Quero ele pra sanduiche, recheio de tapioca, de um cuscuz com ovo que faço aqui em casa, de pasteis de forno tb, para mandar no pão no café da manhã e ter mais proteína, etc etc.
Vou fazer 😊
Fiz hoje e ficou uma delícia
Léo salvou de mais, melhor receita e tenho tudo aqui em casa, vou começar a fazer.
Excelente receita, em breve vou retomar a dieta e já vou salvar esse vídeo.
Acabei de fazer, mas fim na panela de pressão eletrica, sobrou muita agua coloquei no fogo agora pra reduzir, mas o sabor está sensacional.
Ótima dica para facilitar o dia a dia! Obrigada!
Adorei
por mais videos de receitas para dieta como esse 👏👏👏
Léo parece menino do buchão..kkkk AMO! Receita simples e que todo mundo faz
Muito bom!
Véi o cara em prendeu no vídeo poh, não foi a receita mas a jeito dele o formato do vídeo top de mais 😅❤
Nossa eu precisava tanto desse vídeo. O último frango desfiado que fiz ficou tão triste e sem cor kkkkkkk
A cor fica bonita com páprica ou açafrão
@@mihydr4.5 Colorau de urucum é uma boa pedida também.
O meu ficou anêmico kkkkkkkk
Léo, salvou a dieta de muita gente!
Você é o melhor!!!!! Puts, estava atrás de uma receita assim 🎉
Mestre Leonardo! Sou um grande fã das tuas receitas! Um abraço de Portugal!
Deve ficar uma delícia mesmo 😋
Arrasa muleke !!! Vida simples é isso 👏
Vc é o cara Léo
Nossaa, deve ter ficado bom demais!
Gente assim, fica bom, mas se você poder colocar um pote de Creme de ricota, meu Deus fica surreal de bom, teste aí e me fale, fazia do jeito que o Léo ensinou só por que Depois comecei a testar com creme de ricota e meu Deus fica ótimo!
Em que momento, por gentileza? Ao final??
No final sempre e derivado do leite tem cálcio tira a forca dos temperos que sao mais alcalinos
Testei e fica bom mesmo, mas só gostei de usar pra rechear coisas (sanduíche, torta, etc), na marmita ainda prefiro sem a ricota.
Legal, Léo! Deve ter ficado muito bom! Poderia fazer uma receita com Lagarto? Seguimos dieta aqui em casa e essa carne é uma das nossas principais, mas já tamo quase enjoando
Adorei, chegou na hora certa
Frango e perfeito sao palavras que não combinam
Po, foda demais, poderia fazer um série nessa pegada, comidas mais saudáveis e tal, principalmente as proteínas. Umas na pegada vegana seria irado.
apenas viciada nesse franguin desfiado ♥
Trabalho e estudo durante a semana, o frango desfiado me salva durante a semana seja em um sanduíche natural, recheio para um torta um acompanhamento de macarrão.
Tá maluco, tô salivando aqui hahaha vou fazer amanha mesmo