கொலஸ்டிரால் அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? Cholesterol reducing Diet | Dr. Arunkumar

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 920

  • @lathas3070
    @lathas3070 3 ปีที่แล้ว +37

    தங்களின் இந்த தன்னலமற்ற சேவை பார் எங்கும் பரவட்டும் ...வாழ்க வளமுடன்

  • @jayasuriyans9951
    @jayasuriyans9951 3 ปีที่แล้ว +18

    கொலஸ்டிரால் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பதிவு மிக அருமையாக இருந்தது வாழ்க வளமுடன்

  • @appukathu5124
    @appukathu5124 4 ปีที่แล้ว +44

    நீங்கள் பேசும் தமிழ் நன்றாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் .வைத்தியரே.

  • @workerooo7-j5j
    @workerooo7-j5j 2 ปีที่แล้ว +3

    மனித தெய்வமே நீங்க நீடுளி வாழ்க மக்களுக்கு பயன் உங்களால் உண்டாகட்டும்.

  • @mehavathyvellakannu4633
    @mehavathyvellakannu4633 6 หลายเดือนก่อน +20

    அருமையும் தெளிவான, உண்மையான, சரியான விளக்கங்களை கொடுத்ததற்கு, ரொம்ப நன்றி, Doctor.

  • @PangajiKalyanam
    @PangajiKalyanam 23 วันที่ผ่านมา +2

    Not only you are young age Dr. But also. You are also broad minded.person. Keep it up. God bless you.

  • @thirugnanam6108
    @thirugnanam6108 4 ปีที่แล้ว +2

    உங்கள் தெளிவான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் புரியும்படி உள்ளது.கொழுப்பு பற்றிய உங்கள் விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை.

  • @meenamuthukumaran9972
    @meenamuthukumaran9972 4 ปีที่แล้ว +5

    நன்றி சார் உங்களுடைய கொலஸ்ட்ரால் விளக்கம் மிக அருமை கண்டிப்பாக நம் தமிழ்நாட்டில் உள்ள சர்க்கரை வியாதி நபர்களுக்கு இந்த அறிவுரை மிகவும் பயனுள்ளது.உங்களுடைய மதிப்பான நேரத்தை பயன்படுத்தி எங்களுக்கு ஒரு விளக்கம் தந்ததற்கு மிக்க நன்றி🙏🙏🙏💐💐

  • @mhmrasadh1317
    @mhmrasadh1317 4 ปีที่แล้ว +9

    அருமையான பதிவு..
    அருமையான மனிதர்களிடமிருந்து மாத்திரமே வரும்...
    கோடி நன்றிகள் டொக்டர் அருன் குமார்

  • @SampathKumar-tt3dk
    @SampathKumar-tt3dk 3 ปีที่แล้ว +1

    சிறப்பு ங்க டாக்டர்
    மிகவும் தெளிவாக இருந்தது ங்க உங்கள் உரை...
    பெருமகிழ்ச்சியுடன் மாலை வணக்கங்கள்

  • @vtamilmaahren
    @vtamilmaahren 4 ปีที่แล้ว +92

    நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽

  • @nravi55142
    @nravi55142 4 ปีที่แล้ว +3

    உண்மையை அறியச்செய்தமைக்கு நன்றி.வாழ்த்துக்கள்.💖🙏

  • @thenpairvasudevan848
    @thenpairvasudevan848 4 ปีที่แล้ว +4

    மருத்துவச் செய்தி, மகத்தான செய்தி!!

  • @pavithrapavi57470
    @pavithrapavi57470 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow very good diet sir enga ammata ithu sona follow panave matranga evlovo solipathuten avangluku fatty liver

  • @devarajpolnayado181
    @devarajpolnayado181 4 ปีที่แล้ว +256

    தம்பி உண்மையாக சொன்னால் நீங்கள் நல்லமருத்தூவர் மிகவும்பொருமைசாலிஅணைவருக்கும்புரியும்படிசொன்னேர்கள் நன்றி நன்றி

  • @rajeshwaria5200
    @rajeshwaria5200 ปีที่แล้ว +1

    உங்கள் கொலஸ்ரால் விளக்கம் அருமை நன்றி❤

  • @kumarjagadeesan8136
    @kumarjagadeesan8136 4 ปีที่แล้ว +13

    இயற்கை நமக்கு இத்தனை வருடங்கள் தான் வாழ்கை என்று நிர்ணயம் செய்துள்ளது போலும். ஆகையால் தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரும் போது உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் தன் ஒழிப்புக்கு அதாவது self decay வுக்கு தங்களை உடபடுத்தி கொள்கின்ற போலும். ஐயா 60வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து விட்டு பிறகு எந்த ஒரு நோய் நொடியும் இல்லாமல் பட்டென்று உலக பந்தத்தை முறித்து கொள்ளும் வழி எதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள். பொத்தி பொத்தி வளர்க்க படும் இந்த பாழ் உடம்பு எத்தனை காலம் இந்த உலகில் வாழும்.

  • @srigandhi2447
    @srigandhi2447 4 ปีที่แล้ว +9

    Pcod pathi thaniya oru series podunga doctor pls🙇🙇

  • @saranyaarivazhagan794
    @saranyaarivazhagan794 4 ปีที่แล้ว +14

    Solution for all problems - no or low carbohydrate food, தசை கூட்டும் உடற்பயிற்சி. Thank you doctor.🙏

    • @srimathi8144
      @srimathi8144 3 ปีที่แล้ว +2

      Sir enaku triglycerides 312 eiruku doctor kita pona eithu oru prachayea eillanu solldrnaga enaku payama eiruku naa ungaloda vediova paathe rommba payama eiuku enna pandrathunu theriyala sir

    • @scarletpimpernel9693
      @scarletpimpernel9693 3 ปีที่แล้ว

      Exactly

  • @ravindrannarayanaswamy4080
    @ravindrannarayanaswamy4080 ปีที่แล้ว +2

    கோடான கோடி நன்றிகள் அய்யா🎉

  • @malathimalathi192
    @malathimalathi192 4 ปีที่แล้ว +3

    மிக அருமையான விஞ்ஞான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்

  • @manosaravanan1799
    @manosaravanan1799 4 ปีที่แล้ว +9

    Kidney function ,criatine level,egfr pathiyum sollunga doctor pl 🙏🙏

  • @kannagomathi8824
    @kannagomathi8824 3 ปีที่แล้ว +3

    சிறப்பான விளக்கம்.. நன்றி ஐயா

  • @lalivijayarathnam3780
    @lalivijayarathnam3780 3 ปีที่แล้ว +2

    அருமையான பதிவு
    அருமையான விளக்கம்

  • @shiv-vk4qo
    @shiv-vk4qo 4 ปีที่แล้ว +3

    சிறப்பான தெளிவான விளக்கம்... நன்றி மருத்துவரே...🙏🐅🏃💪

  • @josephgeorgerajendram2723
    @josephgeorgerajendram2723 10 หลายเดือนก่อน +2

    Well said .Thanks.
    Useful for us.

  • @karthisubramaniam8055
    @karthisubramaniam8055 4 ปีที่แล้ว +8

    எளிய, தெளிவான விளக்கம் . அருமை !

  • @poovantheerthamalaai3628
    @poovantheerthamalaai3628 2 ปีที่แล้ว

    டாக்டர் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் மிக சரியானத இருக்கு

  • @sylviekandiah8464
    @sylviekandiah8464 3 ปีที่แล้ว +5

    நன்றி டாக்டர். உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக, எளிதான விளக்கமும் உள்ளது

  • @malathisabari9808
    @malathisabari9808 2 ปีที่แล้ว

    Ungal urai miga thelivaga erukku pamara makkalum purinjikum vagaiyil. Thanks doctor

  • @devikajothi8436
    @devikajothi8436 4 ปีที่แล้ว +9

    You are a blessing to our period of people doctor...God bless you always.....

  • @malavarathakaran3081
    @malavarathakaran3081 4 ปีที่แล้ว +6

    Very good message
    Useful
    Like it'
    Thanks Dr.

  • @suganyam4190
    @suganyam4190 4 ปีที่แล้ว +2

    ஹைப்போ தைராய்டு காரணம்,குணப்படுத்துதல் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க சார் please

  • @RajkumarRajkumar-s6k
    @RajkumarRajkumar-s6k 2 หลายเดือนก่อน

    உங்கள் நிகழ்ச்சிகளை பார்க்கும் அனைவருக்கும் நீங்கள் ஒரு குடும்ப மருத்துவர் வணக்கம்

  • @banumathig5353
    @banumathig5353 3 ปีที่แล้ว +2

    Vazhga valamudan Dr.Arunkumar.🙏🙏

  • @manosaravanan1799
    @manosaravanan1799 4 ปีที่แล้ว +6

    Nalla explain panninga doctor romba thanks sir 🙏

  • @jayabalansp2754
    @jayabalansp2754 4 หลายเดือนก่อน +2

    மருத்துவரின் இந்த விளக்கம் என்போன்ற பலருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையும் என்றே கருதுகிறேன்

  • @geethasaravanan5068
    @geethasaravanan5068 4 ปีที่แล้ว +3

    Sir iam suffering from fatty liver problems please give some speech

  • @danalakshmiy826
    @danalakshmiy826 2 ปีที่แล้ว

    சூப்பர் சார் நன்றி தெளிவான பதில் நல்ல மனசு சார்

  • @kumarappano75
    @kumarappano75 4 ปีที่แล้ว +6

    My LDL is 190 and my age is 74. You have clarified about liver receptors and now my dout is cleared. Triglycerides is 70.thanks.

  • @Sathik662
    @Sathik662 3 ปีที่แล้ว

    நன்றி டாக்டர் நீங்கள் சொன்ன ஆலோசனை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன் டாக்டர் சார்

  • @princessmahathi7512
    @princessmahathi7512 4 ปีที่แล้ว +3

    Sir please speak about Hypothyroid in detail, how to recover?

  • @m.palanimurugan2523
    @m.palanimurugan2523 3 วันที่ผ่านมา

    மிக மிக அருமை சார்

  • @sats4530
    @sats4530 4 ปีที่แล้ว +3

    Varicose vain eppadi varudhu food la change pannanuma explain it sir

  • @marymary8538
    @marymary8538 4 ปีที่แล้ว +2

    மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி டாக்டர்

  • @way2worldoffinance436
    @way2worldoffinance436 4 ปีที่แล้ว +17

    You are the best Dr. I am really impressed. I have brought down my sugar from 230 Random to 130 purely on dieting. I am doing exercise plus dieting

  • @karthikeyans5070
    @karthikeyans5070 5 หลายเดือนก่อน

    தங்களுடைய விளக்கம் மிக மிக அருமையாக உள்ளது

  • @saravanapandian6127
    @saravanapandian6127 3 ปีที่แล้ว +3

    கருத்து அருமை மிக்க நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்🙏

  • @kalaik3960
    @kalaik3960 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much doctor neenga 1000 varushathuku Mela Nala erukanum

  • @velasrini693
    @velasrini693 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you doctor for information about cholesterol for diabetic patients

  • @ramrobertrahim8722
    @ramrobertrahim8722 4 ปีที่แล้ว +5

    Thanks doctor. In this world everything is hidden but you are openly telling the truth and helping us . May the Almighty bless you.

  • @klmkt4339
    @klmkt4339 ปีที่แล้ว +1

    Flow of MSG is excellent

  • @pargunannadesan6888
    @pargunannadesan6888 4 ปีที่แล้ว +4

    Very nice message, thanks lot Dr.

  • @jothimanisivalingam5976
    @jothimanisivalingam5976 ปีที่แล้ว +1

    Arumaiyana pathivu tks Dr

  • @chandruk3232
    @chandruk3232 4 ปีที่แล้ว +20

    Crystal clear explanation sir thank you so much....💐💐💐💐💐

  • @khbrindha1267
    @khbrindha1267 ปีที่แล้ว

    👌👌Dr மிக தெளிவு விளக்கம் அருமை 💐
    எனக்கு கொலஸ்ட்ரால் 159but triglycerides 189,hdl65, vldl37.8,L. D. L 52.2 HbA1c 7.9.blood test result Sir. So இப்போ Herbalifei 2month aa எடுத்து கொள்ள செய்து இருக்கிறார்கள். அது ok yeah Dr.

  • @balasubramaniyam9188
    @balasubramaniyam9188 4 ปีที่แล้ว +6

    Tq so much sir... clear ah exp pandriga enga life ku rmba usefull ah iruku... eagerly waiting for nxt video

  • @ddstamil316
    @ddstamil316 4 ปีที่แล้ว +2

    நல்ல நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி எங்களை போன்ற மக்களுக்கு நீங்க தெளிவுபடுத்தினார்

  • @subbulakshmisuba9466
    @subbulakshmisuba9466 4 ปีที่แล้ว +6

    Sir accurate a HDL LDL triclyceride ethelam alavu normala evalavu erukanum? Sir.evalavu eruntha nallathu?evalavu eruntha udambuku problem?konjam sollunga sir. Please

    • @kjsji1373
      @kjsji1373 3 ปีที่แล้ว

      Halo sir
      Above 50 why the body is bulging and blood clot, what is the remedy

  • @vasanthim2531
    @vasanthim2531 11 หลายเดือนก่อน

    Theliva, purium padi solvathu santhosam sir. Thank u sir.

  • @chitraraji2565
    @chitraraji2565 4 ปีที่แล้ว +3

    Dr please make a video for asthma, wheezing , sinus...

  • @CMahi
    @CMahi ปีที่แล้ว +1

    செம விளக்கம் சூப்பர் சார்

  • @jayanthic3171
    @jayanthic3171 4 ปีที่แล้ว +1

    தைராடூ பற்றி சொல்லுங்க சார். நன்றாக சொல்றிங்க super.

  • @Menmozhi0808
    @Menmozhi0808 4 ปีที่แล้ว +15

    அல்சர் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி வீடியோ பதிவிடுங்கள் ... டாக்டர்

    • @sivasankari9419
      @sivasankari9419 3 ปีที่แล้ว

      Shake kudinka madam sari akidum

    • @sivasankari9419
      @sivasankari9419 3 ปีที่แล้ว +1

      Enoda 4 years ulcer problem 1 month la sari panitan

    • @Hemarajapandiyan-13
      @Hemarajapandiyan-13 3 ปีที่แล้ว

      @@sivasankari9419 Shake???

    • @sunilmano2818
      @sunilmano2818 9 หลายเดือนก่อน

      ​????

    • @shanthalakshmi1601
      @shanthalakshmi1601 5 หลายเดือนก่อน

      Hi mam
      Pls how to start fasting I have ulcer priblem

  • @rejinmesiyadhas6004
    @rejinmesiyadhas6004 2 ปีที่แล้ว +2

    Super message doctor thank you very much.

  • @manoG5639
    @manoG5639 4 ปีที่แล้ว +3

    Fatty liver pathi solunga dr pls

  • @user-yc8uy1jp1c
    @user-yc8uy1jp1c 4 ปีที่แล้ว +2

    வணக்கம் மருத்துவரே நான் சென்னையில் இருக்கிறேன்.மிகவும் கூடுதல் எடையுள்ள மனிதன் நான்.சென்னையில் உங்களைப் போன்ற ஒரு நல்ல உணவு ஆலோசகரை பரிந்துரை செய்தால் பேருதவியாக இருக்கும்.

    • @maheswarivt9966
      @maheswarivt9966 4 ปีที่แล้ว

      பதில் தெரிந்தால் எனக்கும் உதவியாக இருக்கும்

    • @user-yc8uy1jp1c
      @user-yc8uy1jp1c 4 ปีที่แล้ว

      @@maheswarivt9966 டாக்டருக்கு மெயில் அனுப்பினால் உடனே பதில் கிடைக்கும்

    • @doctorarunkumar
      @doctorarunkumar  4 ปีที่แล้ว

      Please email or WhatsApp to the number mentioned in description.
      I will guide further

  • @omjaffaralimduthuman5229
    @omjaffaralimduthuman5229 4 ปีที่แล้ว +7

    நீங்கள் சொல்லக்கூடிய இந்த triglycerides கொழுப்பு குறைப்பதற்கு walnut தினமும் ஒன்று இரண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் மூன்று மாதங்களில் நிச்சயமாக குறையும்

  • @rathaianbalagan8222
    @rathaianbalagan8222 ปีที่แล้ว

    நன்றி, நன்றி. VLDL கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன? Please சொல்லுங்க.

  • @srinib9961
    @srinib9961 4 ปีที่แล้ว +11

    Thanks 🙏
    Informative one and well articulated

  • @kanniyammala2358
    @kanniyammala2358 หลายเดือนก่อน

    அருமையான பதிவு தம்பி. நன்றி.

  • @இந்தியன்-ட2ய
    @இந்தியன்-ட2ய 4 ปีที่แล้ว +7

    Good job! Keep it up!

  • @RaagadevanRamesh
    @RaagadevanRamesh 3 ปีที่แล้ว +1

    Fantastic service sir....I am professional Flutist from Namakkal

  • @reubendevadoss469
    @reubendevadoss469 3 ปีที่แล้ว +5

    Thanks Dr for removing doubts and fears about good and bad cholesterol

  • @girirajanneppolean1336
    @girirajanneppolean1336 4 ปีที่แล้ว

    அட்ரினல் பிரச்சினை பற்றியும் அதனை உணவு மூலம் குணப்படுத்தும் முறையும் விளக்கவும். Plz ....Plz...Plz.....

  • @HUNTER-cq1pd
    @HUNTER-cq1pd 4 ปีที่แล้ว +13

    A ketogenic diet including intermittent fasting is one of the best ways to reduce triglycerides.

  • @anandhishanmugam9081
    @anandhishanmugam9081 ปีที่แล้ว

    சூப்பர் சார் அருமையா சொன்னீங்க சார்❤

  • @josephlourduraja4356
    @josephlourduraja4356 4 ปีที่แล้ว +9

    You are great. Your talk is very informative

  • @yuvaraj1386
    @yuvaraj1386 หลายเดือนก่อน +1

    Ldl receptor info is great

  • @mohamedfazil5806
    @mohamedfazil5806 4 ปีที่แล้ว +5

    Super explanation dr. Now I understand how to control tryclacedes. That is very much useful for me. Thanks

  • @divyeshkumar4538
    @divyeshkumar4538 3 ปีที่แล้ว

    Colostral patri nenga Sonathu nalla puriumpadi irundhathu doctor' thanks for you

  • @saraswathyshanmugam9416
    @saraswathyshanmugam9416 4 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Dr. Really it’s very useful video 🙏🙏🙏

  • @SenthilKumar-jf7sy
    @SenthilKumar-jf7sy ปีที่แล้ว

    Hi sir ,
    Good day
    Please suggest what to have in snacks and dinner time 🎉

  • @muthukumaransubramanian205
    @muthukumaransubramanian205 4 ปีที่แล้ว +4

    workout help reduce LDL .. he is suggesting tablet .. I think he is promoting tablets as every alopathic does ... and he suggested to eat chicken for dinner and to avoid chappathi as maavu unavu .. i dont follow his instructions .. My LDL was high and to reduce it I started working out and started eating chappathi a lot than rice and meat . it really reduced a lot ..

  • @venkatsrinivasan5405
    @venkatsrinivasan5405 4 หลายเดือนก่อน

    Very insightful video sir. Lots of eye opening details. Keep going sir.

  • @saravanakumar-kh5xv
    @saravanakumar-kh5xv 4 ปีที่แล้ว +4

    Sir,your explanation is always crystal clear.

    • @Kk1965-g9p
      @Kk1965-g9p ปีที่แล้ว

      🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @Kk1965-g9p
      @Kk1965-g9p ปีที่แล้ว

      பயம் தெளிந்தது,🙏

  • @kmstudiomuniyaraj79
    @kmstudiomuniyaraj79 3 ปีที่แล้ว

    puthunarchi dr sir vanakam thankaludaya video all super excelnt thanks sir

  • @nathangeetha9505
    @nathangeetha9505 4 ปีที่แล้ว +4

    Merci beaucoup dr 👏👏

  • @radhajohnson7986
    @radhajohnson7986 4 ปีที่แล้ว +8

    Eye opening video, thanks a lot Dr!

  • @k.j.syedali7257
    @k.j.syedali7257 3 ปีที่แล้ว

    சிறப்பான பதிவு நன்றிகள்பலகோடி

  • @asiyabanu6188
    @asiyabanu6188 4 ปีที่แล้ว +5

    The first time you're advice

  • @meenaselvaraj9262
    @meenaselvaraj9262 ปีที่แล้ว

    Dr sir thanks Ian husbend kku keedda koluppu irukkutham eanna seiyavenndum neengal solluvathu nalla purikiradhu thank you sir

  • @balaji-xx8qk
    @balaji-xx8qk 4 ปีที่แล้ว +34

    கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிமையான வழிமுறைகள் சொல்லுங்க sir... என்ன உணவு வகைகள் எடுத்து கொள்ளலாம்

    • @AngelsCounselling
      @AngelsCounselling 3 ปีที่แล้ว +3

      நார்சத்துள்ள கீரை, பீன்ஸ், அவரை, தானிய வகை சாப்பாடு, பாதாம் தினமும் ஊறப் போட்டு தோல்நீக்கமல் சாப்பிடுங்க. பிஸ்தா , வேர்கடலை சாப்பிடுங்க. காயகறி சாலட், fruits salad எடுங்க. சர்ககரை நோய் இருந்தால் மாவுசத்து உணவை தவிரக்க வேண்டும்.

  • @sundaraperumal1988
    @sundaraperumal1988 4 ปีที่แล้ว +2

    மிகவும் அருமை! மிகுந்த நன்றி!

  • @balajivetri5018
    @balajivetri5018 4 ปีที่แล้ว +1

    அருமை தோழரே அருமை அருமை

  • @ragakriti5890
    @ragakriti5890 4 ปีที่แล้ว +7

    Thank you Doctor!!!

  • @thilagavathim2227
    @thilagavathim2227 4 ปีที่แล้ว

    நல்ல விளக்கம் தந்தீர்கள் மிக்க நன்றி.

  • @amalrajbabujayaraj5274
    @amalrajbabujayaraj5274 4 ปีที่แล้ว +7

    Somebody tells that skipping the breakfast is the main reason for getting type 2 diabetes earlier. But sir you told that intermittent fasting (skipping breakfast) is the solution to diabetes. Describe the confusion

  • @kalaivanirajasekaran4521
    @kalaivanirajasekaran4521 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Sir such a lovely speech.valuable to follow.Kudos to you Sir.

  • @selvibalan1614
    @selvibalan1614 9 หลายเดือนก่อน +6

    டாக்டர் சார் எனக்கு கொழுப்பு S.TRYGLYCERIDES 202.0 mg/dl, HDL- CHOLESTROL 41.0 mg/dl, LDL- CHOLESTROL 160.0 mg/dl இருக்குங்க சார் , DEEP VEIN THROMBOSIS பிரச்சனையும் இருக்குங்க சார் இதுக்கு ஒரு தீர்வு சொல்லுங்க சார் பிளீஸ்