Avoir des abdos rapidement : le secret
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2023
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Tu as changé ma vie ça fait 1 an que je te suis et que je fais tes exercices sur TH-cam et j’ai perdu 15 kilos
Bravo à toi !
Bravo
👍👍👍
Depuis je e fait touché la nouille
à oui 15 kilos ! c'est bcp d'avoir perdu tout ça franchement bravo respect
Juste après avoir passé les 14 ans. Je fessais 100.7 kilos 🥶, Maintenant à 15 ans, je fais 77 kilos et c'est grâce à toi. Merci Tibo 💪💪
Incroyable gg🔥🔥🔥tu le merite
Wow gg mec
Bien joué mon pote 🎉
Incroyable !!! GG🎉🎉🎉
GG continue comme sa mon pote🎉🎉
Premier exercice: lâche la fourchette
😅😅😅😅😅
Je t'assure c'est tellement men difficile d'arrêter de manger certains nourriture
déficite calorique les gars
+ avoir bien travaillé tes abdo avant
Ouais c sa
@@aurelien7567 faut juste manger proprement
C’est underrated
Moi c surplus du goût un coup j'en ai un coup j'en ai pas 😭😭
mrc c trop sympa d'aider les gens qui veulent perdre du poids framchement continu😁
C'est son taff mec.
Continue avec un e
Les deux relous
J'en chercher un d'entraînement justement merci Tibo !
Cherches aussi un prof de français
@@ditiloutoi aussi... À l'impératif, les verbes du premier groupe s'écrivent sans "s" à le 2ème pers du singulier. La prochaine fois, ce sera mieux si tu la fermes 🤫😌
À le ?@@mathieusergent8771
Merci Tibo !
Merci tibo pour l'entraînement j'en avais besoin pour me muscler les abdos 👍
Sur le crunch câlin je c'est pas pourquoi mais je tourne sur moi même 😅😅
Franchement, Tibo❤❤❤❤ tes entraînements, il brûle les abdos mais c’est entraînement est bien pour nous. Merci pour ces informations.
Ça sert à rien de faire des milliers d'abdos et un tas d'exercices différents si la diet ne suit pas !
Yep
Surtout quand les exercices cités visent plus les psoas que les abdos ...
@@Guennouz Tu m'étonnes, le nombre de personnes qui font le relevé de buste en se coinçant les pieds :(
@@Guennouz et tu conseils quoi ?
@@benaflouck regardes la vidéo de major mouvement sur le sujet, je pourrais pas te conseiller mieux que lui
Deficit calorique + entraînement de Tibo= Banger
Ta chaîne est trop bien merci Tibo
Franchement cette émission m'a donné la joie vive tfss
Une vidéo pour l'alimentation qui vas avec merci
Oui ça serait mieux
Il y a des vidéos sur l'alimentation plein la chaine il suffit de fouiller mon ami 😁
Il a deja fait plusieurs videos sur ce sujet.
merci à vous, c est ce que je vais faire régulièrement.
Tibo tu est le plus gros youtuber français actuellement 🎉🎉🎉🎉🎉❤
Merci mec !
Merci pour toi ❤
Merci tibo pour ton entraînement
Super, très bien expliqué
Et en plus le mec, wahou !
Tibo, tu devrais faire une vidéo où tu montre comment bien s’alimenter
Il fait plein de tiktoks/shorts la dessus (oui je suis en retard)
@@_Milord. ouais mais c’est pas grv merci ☺️
Merci mon pote❤❤❤
Merci pour le conseil
J'adore ta chaine
Merci 🎉
Merci tibo de nous apprendre quelque chose❤
Faut aussi faire des exercices de gainage... du jumping Jack... et si t'arrête tout pendant 1 mois ou 2, tu repars de zéro... ahah
Merci je vais essayer ton entraînent 😊
merci beaucoup Tibo !
Toujours la petite lumière a la Tibo hiien 😅💪
J'adore tout simplement Tibo😊
Merci pour le conseilles je souhaite commencer le poids de corps donc merci🎉🎉
Ce sourire m'avait manqué plaisir de le revoir
Bravo 😊
Merci 😊
Merci tibo 🙏
Je propose de renommer le visée la lune le amel bent 😂
C'est magnifique est-ce que tu peux me faire d'autres exercices
Merci!
Le crunch câlin , c'est aussi pour ce remonter le moral 🤪
Malheureusement ce n'est pas suffisant. Il faut faire plus de cardio. Le plus important c'est l'alimentation, et les exercices vont permettre d'avoir un ventre plat et non de voir ses abdos. Et bien sûr il est impossible de cibler la zone du corps où perdre du poids.
Yeahhhhhh!!💓💓
T vraiment quelqu un de bien👍👍👍
Combien de temps pour avoir le résultat ?
Tu aide beaucoup 😢😢😢😢😢❤🎉🎉🎉
Merci beaucoup Thibault 😮
Tu nous aides beaucoup
Je fais du sport tout les jours en travaillant tout mon corps de 78kg je suis à 71kg en trois semaines
Tu faisais quoi comme exercices ??? Et bravo 👏
@@user-zb1bx4gm7u alors j'ai prise une appli et je faisais plusieurs séances tout les jours, trois fois par jours et du coup j'ai bien perdu. A la base après mon coma j'étais a 90kg puis maintenant je suis a 69kg
@@user-zb1bx4gm7u et je mange beaucoup de fruits, je remplace certains repas par fruits et légumes a volonté
@@naniecourtin9033Ha ouais pas mal devrai essayer pas les abdos mais plus lalimentation
Le meilleur jumpil jack et planche et lever de jambe et lalimentation
🤔👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻bravo ton corps et juste parfait..😅je veux le même,pour noel
mec tu fais des exercices qui réveillent ma luxaxion de l'épaule xd
Pour avoir un 6pack faut avoir une faible masse graisseuse, les exercices sa fortifie les abdos sa en donne pas
Oui, mais si ta une faible masse graisseuse et tu entraîne pas tes abdos, tes juste skinny alors que si tu les travailles ils seront bien mieux
Coucou, j'ai essayé ces exercices mais j'ai à chaque fois les hanches qui craquent ( ou se déboitent jsp comment expliquer 😂 ).
Tu sais pourquoi? Ou tu as d'autres exercices pour éviter ça?
Et manger moins et mieux, ça aide pas mal aussi
Tibo inshape je te connais😊
Merci pour le monter climber sans tapper pour les voisins en dessous 😅
C'est cool en vrai, mais à partir de quand on remarque les changements et le début des abdos ?
N’oubliez pas que certains sont skinny y’a pas que la perte de poids mais aussi la prise de poids
Jolie corps. Bonne continuation
Salut tibo je voulais savoir si tu conseillerai de prendre des brules graisses ?
Merci Grace à toi j’ai des abdo ❤
😊
C mieux de faire du temps exemple 30 seconde ou des séries exemple 40 fois l'exercice ?
queston niveau alimentaion faut prendre quoi?
COMBIEN DE FOIS PAR JOURS
Merci Tibo le plus dure c'est de s'y mettre.
Wow j’ador t’s trop bg les beaux abdos wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
Sa marche vraiment ? J'ai pas confiance
Svp comment on fait pour vous envoyer des photos sa fait des mois et des mois je vous suivre mais il a eux des changements 💪💪
Est esque tu pourrais faire une vidéo pour les gens qui son sensibles au genou et cote stp
Je t'avais vu sur fort Boyard
Salut Tibo
Crunch câlin 🤣🤣
By by le périné 😂
Merci MTN jet jer 4 abdo merci infiniment
J'adore son accent 🤣
Pendant combien de temp il faut le faire ? Pour avoir les abdo
Comment on fait pour pas avoir mal au fion quand on fait tes exercices ?
MDRRR
@@randomutilisateur
"MDR"
Super bravo, très constructif comme commentaire.
Une réponse à m'apporter ?
Un avis constructif ?
Non.
"MDR"
Vôtre commentaire est inutile à la société.
"MDR" ?
mort de rire ?
Si vous étiez mort, vous ne pourriez plus écrire.
Je vous ai piégé, vous êtes un menteur.
Zinzin
On voit bien que le gars fait de la musculation rëgulièrement avec les tablettes de chocolat qu'il a ! arrêtez de rêver les gars. Ça c'est juste un PETIT PLUS ! 😉😉😉🙋♀️
Petite question, faut le faire d'affilée,sans pose ? J'imagine que oui mais je demande au cas où
Da italia merci ❤️❤️❤️❤️❤️
jolie les petit partit de graisse . un debutant dois pas faire cela car ils vont ce blesser
❤❤
🎉🎉
Quelle diet ?
Dit le hollow rock il déchire 🥴
Ça marche pour les enfants aussi ou pas
C'est circuit déjà bien avancé pour les 3 premiers exos
Il fait prendre quoi avec ta super séance ?
Les noms des exercices n'existent pas en français ?
ta pris des bras Tibo !!!
Je vous jure que je pleure quand je fais les abdos
Merci Tibo😀, j'espère que ça marche également pour les filles, un petit ventre sans petite bouée ça m'arrangerait bien ....
Pas de récup entre les blocs ?
Et sa marche !!
Merci Tibo ☺️
En combien te temps?
@@claramulenda7473en 3 semaines y’a les premiers résultats et au bout de 4 mois si y’a une bonne alimentation tu peux avoir de très bon résultat
Rapidement c'est à dire ? Pour toi, passer d'une bedaine à un ventre plat, avec exercices chaque jour, ça prend combien de mois ? Merci !
Le secret c’est adopter la douleur les gens qui s’arrête quand la zone de confort prend fin sa m’exaspère tu veux du résultat ?tu serre les dents et tu tien
Et les crunchs au chocolat avec un câlin ❤❤❤🤣👍
Bonjour je souhaite savoir Quelle exercice il faut pratiquer pour avoir des abdominaux sans utiliser les jambes merci puisque je n’arrive pas marcher
Fait des crunch et l'exercice où tu dois toucher le ciel avec tes mains dans la vidéo
Merci Tibo j'ai des abdos grasse
A toil
Au DD 😂