Bonjour tibo pour ces entraînements et toutes ces explications, j'ai connu ta chaine grâce a mon beau pere qui avait commencé la muscu il y a longtemps mais il a abandonné et depuis 1mois et demis j'ai repris doucement apres un 3eme accouchement j'ai trouvé quil était temps de faire travailler mon corps autrement, tes encouragements pendant tes vidéos sont vraiment importants pour moi qui suit toute seule quand je fais mes exercices. 😊
Merci pour tes entraînements j'ai commencer il y a 1 mois et j'essaie de faire 40min à 1h par jour au moin 5 fois par semaine, j'ai également corriger mon alimentation et j'ai perdu 6kg en 1 mois 😁😁😁
40 min 1h .. quand j’entends ça je déprime avec mes pauvre 20/30minutes qui me demande un gros effort pour être régu et le faire 4 fois par semaine je me force déjà beaucoup
@@mrgametruc7302ça viendra avec le temps. Le tout c’est de ne pas perdre la motivation. Parfois tu vas rater ou faire un entrainement de merde, perdre du temps mais c’est pas grave. J’ai ete des mois à la salle pour maigrir et j’ai fais que d’la merde. Je te parle actuellement en y étant et je veux rien lâcher. Courage
@@natenks cardio 15 à 30min dos 5min, trapèze 5min, avant bras 5min, pompe 5min 1 jour sur 2/3 des exercice avec élastique 10min 1 jour sur 2 et les adbos 10min et maintenant je cour 1 fois par semaine 10km avec la correction de mon alimentation j'ai perdu 10 kilos en 2 mois
Première fois que j'utilise une de tes vidéos pour l'entraînement et franchement c'est propre, je compte bien me le faire tout les matins dorénavant 👍💪
Super séance ! Merci Tibo pour toutes tes vidéos, tu m'as tellement motivé pour ma perte de poids, encore merci ! En ce qui concerne ce programme il est top un des meilleurs que tu es fait je pense. J'échangerai par contre les ciseaux pour un autre exercice qui travail les obliques, je sais que personnellement c'est une partie des abdos que j'aime bien travaillé !
Maman de deux petites fille je souhaiter absolument raffermir mon ventre après c’est deux grossesse et depuis que je suie tes exercices je sens et observe petit à petit du changement 😍 merci !!!
Merci pour ce super programme. Je vais essayer de m'y tenir et de le faire régulièrement. En plus de la natation ces exercices m'aident à compléter mon entraînement. Le bonjour d'une voisine de Toulouse 😁😁
Salut Tibo vraiment super ta vidéo, même ton introduction plus calme du début quand tu dis "la team shape" est agréable en version moins punchy (surtout quand comme moi on commence la séance dès le reveil haha) ! Sinon pour avoir fait plusieurs de tes vidéos abdos celle ci est ma préférée. Bises et encore merci
Merci Tino C’est la première fois que j’essaie ton entraînement et franchement c’est trop bien et le fait de faire des blagues ça motive 👍👍 Encore MERCI
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois je le fais une fois tout les jour et aussi seance de 50 pompe diamant et 50 pompe bras serrer tu et ma source de motivation
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien 😅 et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois! Moi aussi je veux voir mes abdos! ❤
Bonjour tibo je suis ta vidéo depuis 2 semaines mais le truc c'est que j'ai l'impression que de faire tes exercices c'est super sa ma re motivé au sport et à la perte de poids mais par contre j'ai l'impression que vu le poids que j'ai à perdre j'ai l'impression que les exercices pour les abdos seront efficaces merci pour ta motivation bon courage pour la suite
Superbe petite séance, j'ai mal aux abdos, c'est que ça marche bien. 😂 Je viens de tomber sur cette vidéo. Je fais déjà depuis 2 semaines celle de 10mn que tu as mis en ligne il y a 9 mois. Ça va être bien pour alterner un peu ! Ca me re-motive à faire du sport après quelques temps sans rien ! Merci !
Merci avec cette vidéo je recommence le sport depuis presque 10 mois que j'en faisais plus, j'ai tenu la séance et mes abdos sont en ébullition. Encore merci.
J'ai maaaaaal !!!! Après les 1000 conseils de mon chéri pour faire mon sport avec tes vidéos je me suis lancé ce soir car besoin de motivation en plus de lui. Top ! Merci. Expérience à réitérer. 😁
Je suis tres débutante et franchement merci pour les alternatives car du coup j ai pu adapter et pas lâcher. Et une fois les 10 min passés on se dit que c est allé vite 😊
Bonjour tibo pour ces entraînements et toutes ces explications, j'ai connu ta chaine grâce a mon beau pere qui avait commencé la muscu il y a longtemps mais il a abandonné et depuis 1mois et demis j'ai repris doucement apres un 3eme accouchement j'ai trouvé quil était temps de faire travailler mon corps autrement, tes encouragements pendant tes vidéos sont vraiment importants pour moi qui suit toute seule quand je fais mes exercices. 😊
Merci pour tes entraînements j'ai commencer il y a 1 mois et j'essaie de faire 40min à 1h par jour au moin 5 fois par semaine, j'ai également corriger mon alimentation et j'ai perdu 6kg en 1 mois 😁😁😁
40 min 1h .. quand j’entends ça je déprime avec mes pauvre 20/30minutes qui me demande un gros effort pour être régu et le faire 4 fois par semaine je me force déjà beaucoup
@@mrgametruc7302ça viendra avec le temps. Le tout c’est de ne pas perdre la motivation. Parfois tu vas rater ou faire un entrainement de merde, perdre du temps mais c’est pas grave. J’ai ete des mois à la salle pour maigrir et j’ai fais que d’la merde. Je te parle actuellement en y étant et je veux rien lâcher. Courage
Salut, en 40 min tu fais quoi d’autre comme exercices à part celui ci ???
Pareil j'essaye je fais 40min-60min, et avant aussi je faisais 20min même moins au début
@@natenks cardio 15 à 30min dos 5min, trapèze 5min, avant bras 5min, pompe 5min 1 jour sur 2/3 des exercice avec élastique 10min 1 jour sur 2 et les adbos 10min et maintenant je cour 1 fois par semaine 10km avec la correction de mon alimentation j'ai perdu 10 kilos en 2 mois
C’etait super !
Enchainé celui-là avec le dernier sorti de 5 minutes. C’est parfait !
Stay Hard
merci tibo !!! cet exercice est parfait (ni trop facile ni trop dur) ta bonne humeur nous donne de l'énergie !!!
Merci Tibo! Ta bonne humeur est communicative! Merci pour tes encouragements et tes good vibes 💪
Super entraînement abdos ! J'adhère totalement !
Merci Tibo tes entraînements sont géniaux même si ils sont parfois difficile 😉 mais tes encouragements et te bonne humeur permette de tenir le coup
Première fois que j'utilise une de tes vidéos pour l'entraînement et franchement c'est propre, je compte bien me le faire tout les matins dorénavant 👍💪
Super séance ! Merci Tibo pour toutes tes vidéos, tu m'as tellement motivé pour ma perte de poids, encore merci ! En ce qui concerne ce programme il est top un des meilleurs que tu es fait je pense. J'échangerai par contre les ciseaux pour un autre exercice qui travail les obliques, je sais que personnellement c'est une partie des abdos que j'aime bien travaillé !
Maman de deux petites fille je souhaiter absolument raffermir mon ventre après c’est deux grossesse et depuis que je suie tes exercices je sens et observe petit à petit du changement 😍 merci !!!
J’ai adoré cette séance merci beaucoup !! Et les petits tips pour faciliter afin de ne pas lâcher c’est top merci beaucoup !!!
Merci pour ce super programme. Je vais essayer de m'y tenir et de le faire régulièrement.
En plus de la natation ces exercices m'aident à compléter mon entraînement. Le bonjour d'une voisine de Toulouse 😁😁
Super entraînement comme d'habitude ! Merci pour les tips pour les débutants ça m'aide bien pour ma "reprise",
Go pour une autre video de 10 min 😊
Merci champion ! Tu nous motives et tu nous accompagne à chaque séance 🙏
C’est du 3 / semaine pour moi 👌
Chaque séance de sport 🏋️♀️ salle où gros cardio dehors tes séances d abdos font vraiment plaisir merci tibo 👌👍
Salut Tibo vraiment super ta vidéo, même ton introduction plus calme du début quand tu dis "la team shape" est agréable en version moins punchy (surtout quand comme moi on commence la séance dès le reveil haha) ! Sinon pour avoir fait plusieurs de tes vidéos abdos celle ci est ma préférée. Bises et encore merci
Merci pour cette nouvelle entraînement
Merci Tibo t’est videos me motive beaucoup !!!
Merci Tibo, j'ai progresse grâce à tes séances. Bravo. T'es séances sont motivantes
Merci Tino
C’est la première fois que j’essaie ton entraînement et franchement c’est trop bien et le fait de faire des blagues ça motive 👍👍
Encore MERCI
Merci Tibo pour tes entraînements a la maison ça m’aide bcp c’est toi le boss
Super vidéo ! Je fais cette séance Abdos 3 fois par semaine après mes séances de musculation et c’est parfait !👍🏻
merci! j ai 64 ans, faites des courtes séances comme celle là , super!
Merci pour ces exercices !! J'ai souffert mais je suis ravie !
Bonne année meilleurs vœux 2024, J'adore 💕 merci pour le partage ❤😊
cette entrainement est top !! merci !!
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois je le fais une fois tout les jour et aussi seance de 50 pompe diamant et 50 pompe bras serrer tu et ma source de motivation
tibo t'es tellement inspirant comme mec !!! merci
C est trop cool de s entraîner avec toi 👍 bonne énergie, et des exercices toujours efficaces.
Merci 🌅😇
❤ j'adore ! Merci pour votre accompagnement. A force d'en faire en suivant vos vidéos, l'effet est bien là 😅
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien 😅 et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois! Moi aussi je veux voir mes abdos! ❤
Merci je tr jure t'es le meilleur je commence à avoir des résultats depuis que j'ai commencé à te suivre
Merci pour ton entraînement je suis très très content 🎉❤
Je la fais a ma salle de sport c'est nickel j'adore 😍 merci t'es séance sont super 👍🏻
merci ! tu ma beaucoup aider continu comme sa 🦾🧠
Merci pour cet entraînement qui était au top puisqu’il s’adapte à tous !
Tes vidéos sont incroyables 💪🏻🔥. Je les fais en alternant avec mes séances de vélo et de krav maga et franchement je valide à 100%
Merci Tibo pour cette nouvelle vidéo
Merci tibo ! C'est le meilleur exercice d'bdos
Séance au top et les exercices sont intenses, moi qui n'est pas beaucoup de temps pour faire du sport j'ai trouver ça super. Merci
J'adore ce genre de vidéo et l appli shape you est trop génial ❤❤❤❤ Bisous et bravo pour les 15 millions 🎉❤👏👏💪
Merci Tibo pour ton soutien et ta bonne humeur. 👍
merci super séance , bien expliqué et ça fait du bien merci !!!!
Merci beaucoup pour les entraînements ❤❤❤
Merci Tibo je fais une séance par soir avec t'es vidéo, c'est vraiment le top 😌👍
Merci beaucoup pour l'entraînement ❤❤❤
Bonjour tibo je suis ta vidéo depuis 2 semaines mais le truc c'est que j'ai l'impression que de faire tes exercices c'est super sa ma re motivé au sport et à la perte de poids mais par contre j'ai l'impression que vu le poids que j'ai à perdre j'ai l'impression que les exercices pour les abdos seront efficaces merci pour ta motivation bon courage pour la suite
Toujours un plaisir tes séances Tibo depuis le Cameroun merci
Salut Tibo,merci pour tes entraînements superbe,continue comme ça 🎉
Merci beaucoup pour l'entraînement il était super ✨
Merci Tibo. Encore une super séance ! As-tu déjà fait une séances abdo 10mn avec une charge ? Merci
Merci beaucoup ça m'a vraiment fait du bien ça m'a vraiment brûlé dans le ventre j'ai passé un très bon moment🎉🎉😢😮
Merci beaucoup ❤️
Excellent !!! Comme d'habitude 🤜🤛
Merci beaucoup Tibo ! J'ai passé un super moment
Merci poir l'entrainement tibo, j'ai acheter pour noël ton livre de motivation et je suis déterminé a devenir énorme et sec 💪🏻
Merci! 52 ans et grâce à vous 3 X par semaine je fais d’exercices à la maison 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J'adore tes vidéos ❤❤❤
Séance super merci tibo grâce à toi j’ai repris goût au sport
Merci pour l'entraînement j'aime beaucoup 🫶🏼💖
Merci pour la vidéo super entraînement 💪
Merci beaucoup c est carré 💪
Excellent
merci Tibo
Mon père et moi te remersions beaucoup pour cette séance de sport même si ça a été très compliqué. Je remets sa demain merci Tibo❤
❤❤❤❤❤
Superbe petite séance, j'ai mal aux abdos, c'est que ça marche bien. 😂
Je viens de tomber sur cette vidéo. Je fais déjà depuis 2 semaines celle de 10mn que tu as mis en ligne il y a 9 mois. Ça va être bien pour alterner un peu !
Ca me re-motive à faire du sport après quelques temps sans rien !
Merci !
Merci c super tes vidéo entraînement j'adore !!🎉❤
J'ai adoré la séance génial 👍
Merci j'aime beaucoup cette séance je pense que c'est l'une des meilleure que j'ai faite avec toi
Merci je te suis depuis Haïti c'était très bien ❤
Vraiment cool j'adore 😊
Salut Tibo super entrainement merci pour tous les entrainement que tu nous donnes
Top comme d'habitude 👍
Merci avec cette vidéo je recommence le sport depuis presque 10 mois que j'en faisais plus, j'ai tenu la séance et mes abdos sont en ébullition. Encore merci.
J'ai maaaaaal !!!!
Après les 1000 conseils de mon chéri pour faire mon sport avec tes vidéos je me suis lancé ce soir car besoin de motivation en plus de lui.
Top !
Merci.
Expérience à réitérer. 😁
Merci pour l'entraînement 🎉
La vidéo est parfaite t le meilleur ❤
Merci Boss
Trop bien les entraînements pec + abdos merci beaucoup
j adore t programmes abdos ca me rend meileur pour mes tournois internationaux de badminton merci bcp tibo
💛
J'ai beaucoup kiffé merci mec 👊🏾🔥
Sa fais plaisir de avoir une vidéo quand je recommence le sport
J’adore. Merciiii
On peut dire se qu'on veut, mais j'adore se que tu fais, continue ! 👍
t vrm le goat tibo
Merci Tibo,grâce à tes vidéos que je fais depuis novembre 2023 mes abdos commencent à être visibles 😍merci pour tes vidéos on adore 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Tu fais que cette séance ?ou bien autres choses ?
Elle est bien ton entraînement merci tibo et je suis ton nouveau abonné
Super entraînement merci beaucoup tibo sa ma arracher Les abdo et c est exactement se qu’il me fallait
Merci c’était top!
Merci. Séance faisable et finie 🫡
T’es un monstre la seance est folle
Cet entraînement est super.
Merci 👍
Ps: je t’adore.
Franchement l'entrainement était trop cool continue comme ça t'es le boss
Merci frérot comme d'hab tu régales
Je suis tres débutante et franchement merci pour les alternatives car du coup j ai pu adapter et pas lâcher. Et une fois les 10 min passés on se dit que c est allé vite 😊
J'ai adoré merci 😺
J'ai beaucoup aimé j'ai vraiment ressenti le travail magnifique 😊😊
merci Tibo pour tes video exeptionnel l'entrainement déchire les ados mais c'est comme sa qu'on progresse continu comme sa BG.BOOM
Super comme toujours merci
Merci d’être là c’est trop bien. Tes séances
Merci de tous mon cœur Tibo❤❤
C’était le meilleur entraînement que j’aie fait dans tes videos