Il y avait une mouche tout le long de mon entraînement ducous pendant que je fesait les exercices je la regarde et je fesait la exercices sans me soucier de la douleur c trop bien je vais l'invité plus souvent
J’avais jamais fait cet entraînement là avant et il est super efficace et dur. J’ai 2 semaines de pause de gymnastique donc je fait tes séances pour m’entraîner merci beaucoup tibo ❤️
Et coucou toi, merci beaucoup pour tes vidéos. Dis-moi je suis tes vidéos qui sont top et me permet de réaliser ma session d’abdo quasi quotidiennement. Néanmoins, pour les femmes qui ont été enceinte, la peau est plus distendu et je pense que ça serait bien de nous créer une bonne session gainage parce que c’est là où où on récupère nous les femmes. Je t’embrasse à bientôt pour tes prochaines vidéos
Merci beaucoup 🙏 , je la garde celle ci . J'ai essayé la première fois très éfficace, les premières fois un peut dure , mais après 1 dizaine de jours, ca va mieux, on prend l'habitude. , ensuite c'est pas oublié les squats et la couse a pied 3 fois part semaines 😉
Bonjour , Je fais de la musculation depuis plusieurs années , je travaille les abdos et d'ailleurs je prends souvent tes vidéos comme support et te remercie pour ton travail. Cependant, j'ai du mal à avoir des abdos visibles ! Aurais tu des conseils ? Merci
Merci pour ton dynamisme, ton sourire et tes encouragements ! Moi qui ne suis pas du tout sportive, je trouve que ta session de 10 minutes est parfaite : merci beaucoup !
Bjr j aime bcp vos séances vous parlez pas bcp et vous mettez tt suite en action question a quel moment faut il faire du sport le matin je pense et le soir peut on en faire enfin quels sont les horaires idéaux et après combien de temps faut il attendre après avoir mange
Je ne pensez pas pouvoir y arriver jusqu'au bout, mais je l'ai fait eu être pas parfaitement, super exercice à la porte de tous et ça ne prend pas trop de temps.
J'adore tes vidéo mais j'ai une question est ce que c'est grave si par exemple je fait l'entraînement le matin le lendemain je le fait le soir le lendemain je le fait l'après midi ou il faut le faire soit le matin ,midi ou soir ?
Salut, essaie de laisser un jour de repos entre tes séances abdos. Ton musclé a besoin de se reposer. On arriverait à 3/4 jours par semaine, en deux mois tu auras de beaux résultats si tu fais sérieusement et que tu manges bien :)
Bonsoir Thibault mon fils adore tous que tu fais mon fils je lui ai expliqué qu'on ne fesait pas de sport avec cette chaleur et surtout le soir avant de manger ou après manger mais c mieux le matin merci pour ta réponse
Salut. Merci pour la vidéo. Ca me défonce le cou moi si je fais ça. Est-ce que je dois bien m'échauffer le cou et les trapèzes et épaules avant de commencer ça ou dois-je me les renforcer plutôt avec d'autres exercices avant d'entreprendre l'exercice des abdos ? Une idée là dessus ? Tchao.
Salut j'ai aussi le même problème c'est aussi de dissociation j'ai vu sur internet et tu peux trouver comment t'en débarrasser mais perso j'ai du mal à travailler uniquement mes abdos mon cou force a chaque fois c'est galère je m'adapte et je préfère d'autres exos ou ça me tire pas sur le cou
Bonjours, je suis novice dans la pratique de la musculation et même du sport en général. j'ai quelque kilo à perdre et j'aimerai me muscler. J'effectue cette entrainement le matin deux fois avec 2 min de repos entre les deux je fait même les exercices d'une autre de tes vidéo ( perdre du ventre et se muscler ) cela me prend en tout par jour 30 à 35 min est ce que c'est bien ? J'ai aussi télécharger le programme ventre plat et abdo mais je suis carrément perdu avec et ne sais pas comment l'organiser ... si quelqu'un pouvait me donner des conseils et m'aider ce serai génial merci d'avance ! boooom
Bonjour TIBO . Les seances d' abdos de 15 minutes deviennent accessible (deux ans d entraînement ). Ma taille s' affine et les abdos sortent lorsqu ils sont contractés .Peux tu passer sur des séances plus dur ,si c est possible. Merci d avance.
Ses mon premier jour est déjà ouias ya un petit truc qui apparaît mes bien je m'entraîner déjà mais sans ton application tibo bien allez bonne journée est bon sport vus que tu vas en faire
Yo tibo on en parle que je rentre à l'armée de terre dans 6 mois et que la il es 22h51 que j'ai mi ta vidéo 3 fois j'ai les abdo en feu 🔥 mes je suis grave motiver de fou merci de nous donner de la force
Hello! J’adore tes vidéos je suis en perte de poids. Et je me demandais si je peux faire des vidéos d’abdo dès maintenant ou uniquement du cardio et j’attends d’être arrivé à mon poids idéal pour faire les abdos ?
Tu peux le commencer quand tu veux mais c moins efficace que si tu fais le cardio pcq cette entraînement va te muscler les abdos et les dessiner mais si il y a une couche de gras dessus ca sert a rien ! Perd un peu avant de commencer ca sera plus efficace sur le long terme courage💪🏽
Perso j'en fais tout les jours depuis 2 mois les résultats apparaissent mais honnêtement ne te demande pas quand ça finit fait et surtout dit toi que ça va finir par payer
@@emmakande9427 actuellement ça fait 3 mois, j'ai perdu pas mal de graisse il ne m'en reste quasiment plus. Mes abdos sont apparent même si c'est pas énormément le résultat et encouragent
Salut je regardais la vidéo abdos qui était sorti il y’a 6mois je n’avais pas vu celui la, aujourd’hui j’ai essayé cette vidéo qui date de 5mois et franchement j’ai bien sué
Allez je me lance en complement de la salle les jour ou je go pas, petit 10min ca prend rien comme temps, et ca portera ses fruits un moment ou un autre ! Lets go
En vrai personnellement je penses que c'est mieux avant car si tu veux le faire après tu dois compter au minimum 2h pour digérer ce que tu as mangé pour que ton corps ne soit pas occupé a digérer et travailler en même temps il pourra donc pas se consacrer à 💯 aux efforts physiques que tu vas faire
si tu fais ton workout après manger, tes muscles et ton système digestif vont tous les deux avoir besoin d'un afflux de sang, donc tes performances seront réduites, + la digestion va te fatiguer
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
Il y avait une mouche tout le long de mon entraînement ducous pendant que je fesait les exercices je la regarde et je fesait la exercices sans me soucier de la douleur c trop bien je vais l'invité plus souvent
Bahahah tu ma tuer 🤣
Mdrrrrr quelle connerie tu peux nous sortir toi mdr😂😭
Bahahahaha🤣🤣
Ptn j’aurai bien aimé avoir une mouche que ojd
@EVAN TV mdr
J’avais jamais fait cet entraînement là avant et il est super efficace et dur. J’ai 2 semaines de pause de gymnastique donc je fait tes séances pour m’entraîner merci beaucoup tibo ❤️
Et coucou toi, merci beaucoup pour tes vidéos.
Dis-moi je suis tes vidéos qui sont top et me permet de réaliser ma session d’abdo quasi quotidiennement. Néanmoins, pour les femmes qui ont été enceinte, la peau est plus distendu et je pense que ça serait bien de nous créer une bonne session gainage parce que c’est là où où on récupère nous les femmes. Je t’embrasse à bientôt pour tes prochaines vidéos
Est-ce que tu pourrais tu pourrais faire un entraînement pour enfant mais bien tu vois merci
Pour les enfants, je sais pas ton âge mais si tu es comme moi, bien sportif tu peux faire ces exos là sans soucis 😁
Merci tibo pour ta joie de vivre et pour tes entraînements efficaces ! BOOM 💪
merci beaucoup je fais tes exercices tous les jours depuis 10 jours je commence à voir les résultats 🤩
Bonjour, avez-vous eu des résultats depuis quelques semaines ?
Merci vraiment c'est avec grand plaisire de voir tes vidéos et de le faire je suis de Sénégal
Merci tibo tu nous sauves à chaque fois avec tes séances ! Cette vidéo me plaît particulièrement, elle est rapide mais intense c'est parfait 👍🏻👍🏻
Je te remercie grâce à toi j'ai assumé mon corps et j'ai beaucoup maigri grâce à toi
Wahou cette séance m'a fait du bien.. Merci
Oh oui une vidéo abdos et une vidéo de dix minutes pas de cinq le temps que je préfère 😍
Merci beaucoup 🙏 , je la garde celle ci . J'ai essayé la première fois très éfficace, les premières fois un peut dure , mais après 1 dizaine de jours, ca va mieux, on prend l'habitude. , ensuite c'est pas oublié les squats et la couse a pied 3 fois part semaines 😉
T’as des résultats?
J'adore merci beaucoup pour cet entrainement ! ❤️
Merci bcp pour tes video Tibo😊.
Merci Tibo tu es au top et super motivant 😉
Merci Tibo pour des efforts un grand merci du fond du cœur
Bonjour ,
Je fais de la musculation depuis plusieurs années , je travaille les abdos et d'ailleurs je prends souvent tes vidéos comme support et te remercie pour ton travail.
Cependant, j'ai du mal à avoir des abdos visibles !
Aurais tu des conseils ? Merci
Merci beaucoup c'est une super séance bonne journée
Se qui est drôle c'est que si tu fais l'entraînement tous les jours ou deux fois par jours tu te rappel de se qui dis
Merci tibo pour cette entraînement
MERCI TIBO alors c efficace et avec toi on garde le sourire
y’a des résultats ?
Top 👌 merci Tibo 😊
Séance efficace et pas trop long 👏👍
Merci pour l'astuce
Super entraînement Tibo comme toujours 😁
Merci pour ton dynamisme, ton sourire et tes encouragements ! Moi qui ne suis pas du tout sportive, je trouve que ta session de 10 minutes est parfaite : merci beaucoup !
Trop bien cette vidéo merci Tibo 🧡🧡🧡
Bjr j aime bcp vos séances vous parlez pas bcp et vous mettez tt suite en action question a quel moment faut il faire du sport le matin je pense et le soir peut on en faire enfin quels sont les horaires idéaux et après combien de temps faut il attendre après avoir mange
Merci Tibo pour cette vidéo
Merci beaucoup coach
T le boss Tibo continue boom
Merci Tibo BOUM 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
merci tibo pour tes exercices
Tu es tellement inspirant !
Vraiment tes vidéos sont vraiment bien 🔥🔥
Merciiii
Merci Thibo. Bon entraînement
Bonjour Tibo, as-tu des exercices ventre et abdo , je suis à mobilité réduite.
Vrai question c’est vraiment utile de faire ça ou c’est vraiment que la nutrition car à quoi ça vas servir précisément de les travailler ? Merci
Merci tibo j aimerais savoir on peux le faire 2 part jour ? Une le matin et une le soir ?
Super.... c'est bien dosé et j'aime qu'on me rappelle de respirer et de sourire. 👍
Merciii Tibo
Je ne pensez pas pouvoir y arriver jusqu'au bout, mais je l'ai fait eu être pas parfaitement, super exercice à la porte de tous et ça ne prend pas trop de temps.
Merci frro 💪🏽
Un entraînement comme ca des le matin ouffff 😎😎😎
Salut j'abith en Belgique et j'ai presque dix ans et je te remercie pour toute ces vidéos force a toi boom
Propre cette sèche mon Tibo
Merci infiniment tibo inshape
J'adore tes vidéo mais j'ai une question est ce que c'est grave si par exemple je fait l'entraînement le matin le lendemain je le fait le soir le lendemain je le fait l'après midi ou il faut le faire soit le matin ,midi ou soir ?
Salut, essaie de laisser un jour de repos entre tes séances abdos. Ton musclé a besoin de se reposer. On arriverait à 3/4 jours par semaine, en deux mois tu auras de beaux résultats si tu fais sérieusement et que tu manges bien :)
Merci bravo
Hello merci pour la vid's
Petite question
Quel est le timer utilisé ?
c'est une application pour perdre du poids e' faisant du sport
Merci tibo et BOUM
Mrc tu gères Tibo👍🏽👍🏽💪🏼
Bonsoir Thibault mon fils adore tous que tu fais mon fils je lui ai expliqué qu'on ne fesait pas de sport avec cette chaleur et surtout le soir avant de manger ou après manger mais c mieux le matin merci pour ta réponse
Bonjour j'ai une question. J'ai fait les exercices hier mais 24h après j'ai un peu mal aux abdos quand je ris. Est-ce que c'est normal ?
Salut. Merci pour la vidéo. Ca me défonce le cou moi si je fais ça. Est-ce que je dois bien m'échauffer le cou et les trapèzes et épaules avant de commencer ça ou dois-je me les renforcer plutôt avec d'autres exercices avant d'entreprendre l'exercice des abdos ?
Une idée là dessus ?
Tchao.
Oui c’est mieux fait toujours faire un échauffement avant toute séance
Salut j'ai aussi le même problème c'est aussi de dissociation j'ai vu sur internet et tu peux trouver comment t'en débarrasser mais perso j'ai du mal à travailler uniquement mes abdos mon cou force a chaque fois c'est galère je m'adapte et je préfère d'autres exos ou ça me tire pas sur le cou
Merci Tibo, c'est dommage qu'il ne répond plus aux commentaires 😢
Merci beaucoup
Merci tibo tu gères
Bravo !
Merciii beaucoup tibo 🥰🥰🥰
MERCI TU ES LE MEILLEUR
Bonjours, je suis novice dans la pratique de la musculation et même du sport en général. j'ai quelque kilo à perdre et j'aimerai me muscler. J'effectue cette entrainement le matin deux fois avec 2 min de repos entre les deux je fait même les exercices d'une autre de tes vidéo ( perdre du ventre et se muscler ) cela me prend en tout par jour 30 à 35 min est ce que c'est bien ? J'ai aussi télécharger le programme ventre plat et abdo mais je suis carrément perdu avec et ne sais pas comment l'organiser ... si quelqu'un pouvait me donner des conseils et m'aider ce serai génial merci d'avance ! boooom
@@Valdhall quand tu parle de cardio tu pense à des exercice comme jumping Jack et squat par exemple ? Merci de ta réponse.
très bonne vidéo je la fais tt les soirs en esperant pouvoir rattraper mon ventre pour cette été
Alors t'es résultat ?
Merci Tibo pour tous ces exos, et tous ces conseils.
J'ai tout fait un plâtre mais j ai tenue grâce à toi et mrc pour cette entraînements
BOOM merci tibo
merci tibo
J'ai adoré
Mrc bcp tibo
merci Tibo !! 💣
T’es en retard
Super ❤❤❤
Tu es génial
Yo Tibo tu pourrais me dire en deux semaines je peux avoir des abdos parfait avec tes entrainements ?
Merci
Merci Tibo je n'ai pas encore eu la transformation car je viens de commencer mais je commence à perdre
Merci pour cette séance, Tibo !
Super séance maintenant douleur aux abdominaux et épaule
Bonjour TIBO . Les seances d' abdos de 15 minutes deviennent accessible (deux ans d entraînement ). Ma taille s' affine et les abdos sortent lorsqu ils sont contractés .Peux tu passer sur des séances plus dur ,si c est possible.
Merci d avance.
putain mon pote tu m'as tellement motivé la Merci
tu a une apli pour le timer stp tibo?
Bonjour à tous et à toutes j'ai une question ❓ et t'il préférable de faire du sport la nuits ?
Top ! Merci ;)
Merci pour l entraînement, jme suis mis un rappel tout les soirs à 18h
Du coup ça t’a changée quelque chose ?
Ses mon premier jour est déjà ouias ya un petit truc qui apparaît mes bien je m'entraîner déjà mais sans ton application tibo bien allez bonne journée est bon sport vus que tu vas en faire
Je kiff
Yo tibo on en parle que je rentre à l'armée de terre dans 6 mois et que la il es 22h51 que j'ai mi ta vidéo 3 fois j'ai les abdo en feu 🔥 mes je suis grave motiver de fou merci de nous donner de la force
Bonjour j' ai de l ostéoporose vos exercices sont ils à conseillé ?
Hello! J’adore tes vidéos je suis en perte de poids. Et je me demandais si je peux faire des vidéos d’abdo dès maintenant ou uniquement du cardio et j’attends d’être arrivé à mon poids idéal pour faire les abdos ?
non
Tu peux le commencer quand tu veux mais c moins efficace que si tu fais le cardio pcq cette entraînement va te muscler les abdos et les dessiner mais si il y a une couche de gras dessus ca sert a rien ! Perd un peu avant de commencer ca sera plus efficace sur le long terme courage💪🏽
@@7louwderr.816 merci 🤩
J’ai reçu ton tapis orange Tibo trop bien !
J'ai 12 ans et je fais tes exercices a partir de maintenant jusqu'au 7/07
Pendant combien de jours faut t-il répéter les exercices pour avoir un résultat concluant ?
Pendant 4-5 mois je pense mais je suis pas sûr, mais si tu veux garder des abdos pendant longtemps faut jamais s’arrêter
Perso j'en fais tout les jours depuis 2 mois les résultats apparaissent mais honnêtement ne te demande pas quand ça finit fait et surtout dit toi que ça va finir par payer
@@theglock9832 et les résultats sont comment après 2 mois
@@emmakande9427 actuellement ça fait 3 mois, j'ai perdu pas mal de graisse il ne m'en reste quasiment plus. Mes abdos sont apparent même si c'est pas énormément le résultat et encouragent
@@emmakande9427 après je te conseille de pas te focaliser sur le temps mais vraiment ne pas baisser 'es bras ça va forcément payer
Salut je regardais la vidéo abdos qui était sorti il y’a 6mois je n’avais pas vu celui la, aujourd’hui j’ai essayé cette vidéo qui date de 5mois et franchement j’ai bien sué
Allez je me lance en complement de la salle les jour ou je go pas, petit 10min ca prend rien comme temps, et ca portera ses fruits un moment ou un autre ! Lets go
salut tibo javais une question est ce que si on a un ventre gonfler c utiles de faire cet entrainments
J’aurais une question 🙋♀️ L’entraînement on le fait de préférence avant manger ou après manger ?
En vrai personnellement je penses que c'est mieux avant car si tu veux le faire après tu dois compter au minimum 2h pour digérer ce que tu as mangé pour que ton corps ne soit pas occupé a digérer et travailler en même temps il pourra donc pas se consacrer à 💯 aux efforts physiques que tu vas faire
avant
si tu fais ton workout après manger, tes muscles et ton système digestif vont tous les deux avoir besoin d'un afflux de sang, donc tes performances seront réduites, + la digestion va te fatiguer
si vous comprenez l'anglais: th-cam.com/video/mUJJDSv5Vlg/w-d-xo.html
@@neyto3859 merci bcp pour ta réponse !🙏🏻☺️
Tibo fait vidéos pour muscler le bas des pectoraux sans matériel s'il te plaît
merci je vais le faire tous les jours et je t’envoie un avant/après
Une question pourquoi le premier exercice j'ai des douleurs aux jambes et pas aux abdos pourtant je les fais bien
J'en peux pluuuuss mais j'espère continuez faire cette entraînement et pas arrêter au bous d'une semaine 😫😫
Salut, tes vidéos sont top. J'aimerais également en faire. Pourrait tu m'aider ? Peux tu me dire quel est le nom de ton logiciel vidéo ?
Bouuum ! 💪🏻
Ça dois faire une dizaines de fois que je regarde cette vidéo malgré que je mange pas très sainement je vois de l'amélioration