Meditación Guiada Respiración: RESPIRA, SANA Y DEPURA TU CUERPO
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Meditación guiada. Mindfulness respiración. Ejercicio de respiración para depurar el cuerpo. Meditación atención consciente. Respiración consciente. Depurar el cuerpo con la respiración.
Buenos días :)
Hoy os comparto una meditación corta. Se trata de un ejercicio muy sencillo de respiración basado en la técnica Rebirthing Breathwork, muy utilizada en caso de control de adicciones.
Se trata de inhalar de forma activa, lenta y conscientemente, recordando que no solo inhalamos oxígeno sino energía, vida, salud... y exhalación pasiva, es decir, soltando el aire sin forzar nada, sin soplar ni retener.
Al final haremos una pequeña extensión del ejercicio reteniendo el aire después de la exhalación, algo que como podrás comprobar, conduce a un estado corporal de relajación muy profunda,
Ojala esta meditación os sirva para llenaros de salud y limpiar la energía tóxica :) Os deseo un día muy feliz.
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Deseo que todos los que estamos aquí SANEMOS todo todito lo que tengamos que sanar.
Mucha luz y amor a todos 🤍
Y TÚ también que así sea amén bendiciones saludos cordiales de Chile bendiciones para ti también 🙏🙏🇨🇱🇨🇱
Asi sea amen
Asi sea, Amen
Lo mismo te deseo yo a ti multiplicado por tres un abrazo muy fuerte 💋✨
Lo mismo para ti y los demás😌
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MB. Me relajan
Muy esprsial
muy buena meditación para relajarse
Muchas gracias por esta guia de meditación
@@patriciadagostino9992 tttttetttettteettttettttt t
Sentí como me alejaba de mi cuerpo y volaba, no era mi cuerpo era solo mente, una mente libre en un mundo creado por sí misma
Procuro que antes de levantarme la cama al despertar, y después de hacer una oración a Dios dándole gracias por seguir viva, escucho y realizo alguna meditación como esta y es maravilloso sentir como me transforma sobre todo en momentos de ansiedad o angustia. Lo recomiendo ampliamente 🙏✅ gracias gracias gracias namaste
No sabes cuánto me ha servido es excelente ojalá fuera un área en las escuela de niños.
Un vídeo bien cortico para uno empezar a concentrarse en la respiración, en la 2da práctica solo me devie un ratitito . Grc. Por está bendición pequeña pero con mucha valor.......
Hace 9 meses que te sigo con las meditaciones y me di cuenta que cuando terminas me dan ganas de seguir así que aprovecho la música q aun continua y me quedo un instante más. Te agradezco de todo corazón, por estas meditaciones que me han ayudado y que aun lo siguen haciendo son parte de mis hábitos de la mañana.. GRACIAS 🙏🏼.
Es increíble q don tienes para transmitir, tanta paz y entusiasmo por la vida, me encantan tus meditaciones me ayudan mucho,, mil gracias!!!
Hace tiempo que escucho tus meditaciones y son muy especiales para mí, siempre me aportan algo importante que necesito trabajar. Muchísimas gracias de corazón. Te deseo mucha salud y paz. Hacen falta personas como tú en este mundo. Un gran abrazo 💕 💞💕💞💕
Feliz día a todos😇que esta maravillosa meditación nos ayude a sanar nuestra Triada🙏 Gracias, gracias, gracias Miriam
He sentido mucha calma, mucha paz y grandeza. Gracias 😊
Graciasss, me depuré y pude cambiar mi estado emocional gracias a esta maravilla. 🙏🙏🙏
Felicidades 🎈🎉bendecida sea x la ayuda qué nos ofrece 😮❤❤😂Se siente muy bien:” Uno se siente relajada y más tranquila 😢😱🙏👍🇩🇴
Extraordinario , me encantan estas meditaciones cortas y la voz ayuda mucho a relajar. Mil gracias🤩.
Tu que lees esto que tengas un día maravilloso lleno de bendiciones en el camino.
NAMASTE🤲
Que gran persona eres,Miriam. Muchas gracias,mi ángel.
Gracias bendiciones .e están haciendo muy bien gracias DIOS está contigo
Qué importante es aprender a conectar con el yo universal y lograr transformar absolutamente todo, gracias gracias gracias, namaste
Linda meditacion gracias por leerme gracias por existir en mi vida y en la vida de. Mi hijita nietica y yerno gracias por la maravillosa ayuda con tus meditaciones ❤❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎁
Que paz se siente haciendo está meditación, mil gracias 😊
Gracias por estar. ..me siento mejor
Las mejores meditaciones que he hecho en toda mi vida, gracias por todo este magnífico y útil material. Gracias Gracias Gracias 🫂🙏🏻
Deseo de todo corazón que todo lo que nos das lo recibas con creces.Gracias infinitas.🙏💐🦋❤️
Mil Gracias! Bendita Eres!!!
Gracias. Que Nuestro Padre Dios Todo Poderoso te bendiga mucho en abundacia y te baya muy bien ❤
Gracias, gracias. Esta meditación, centra y ayuda al encuentro personal. Paz y Bien.
Gracias gracias gracias, NAMASTÉ
Yo traía mi presión alta e hice esta meditación y se me normalizo. Muchísimas gracias.
Agradecerte de todo corazón esta meditación, Miriam 🙏
Gracias hermosa meditación gracias Gracias Gracias lo agradezco infinitamente gracias cristina hermosa
Me encantas tienes un don muy grande...te lo dice otra que tiene otro don y tú don es sanar a las personas a través de tu voz...eres la única persona en TH-cam que llegas al fondo de mi alma y ser..eso no lo hace nadie solo quien tiene ese don... gracias te sigo en todos tus meditaciónes y me ayudas muchísimo un abrazo muy fuerte de luz y amor ✨💋🙏🌹🌹
Muchas gracias rosi :) eres un amor!!! Gracias por hacérmelo saber...
Gracias y bendiciones ,maravillosas meditaciones momentos solo para nuestra calma mental después de tanto ajetreo diario namaste🙏🙏
Maravillosa meditación estoy llena de amor,alegría y Paz infunita. Gracias Meditación 3 por el amor y la passion que le pones a cada meditación.je 🙏🙏🙏💕🇨🇭🇪🇦✨️✨️✨️✨️
Buenos días a todos bendiciones
Gracias Miriam!!feliz semana NAMASTE 🙏🙏🙏💜💜💜💋💋💋
Es increíble lo que haces con estas meditaciones... es tu voz, la energía que transmites. Te estoy muy agradecida, de verdad. Gracias, gracias y gracias 💞💞💞
Gracias gracias graciasssss 🙏🏻 ❤divina meditación con Dios feliz 😄
Gracias, gracias, gracias 🙏💙💜💜
Aprecio grandemente su meditación, acudiré a ella cada vez que la necesite.
Namasté!
Me encanta sta meditacion guiada
Grasias x alludarnos poco s poco ba uno sanando el cuerpo ya cansado
Hermosa meditación, la necesitaba, estoy bajo mucho estrés y ya me está afectando a mí salud, gracias por ayudarme.
No podía despertar me eleve un poco,gracias gracias gracias me siento liviana,la meditación ha Cambiado mi vidA,,los amo
Gracias muchas a ti. Buen dia 💫💫💫
Gracias por esta meditación para muy relajante GRACIAS
Muchas gracias por esta meditación, respiración, relajante y sanando...
Qué bien 🌸 Un abrazo
Gracias 🙏
Bendiciones y espero todos logremos nuestros propósitos y mejoremos esas partes que buscamos mejorar y a quienes aún no tienen su propósito lo puedan encontrar
A diario hago tus maravillosas meditaciones que me ayudan mucho. Mil gracias!😊
Gracias mí vida de corazón. Gracias, Gracias, Gracias 🕊🕊🕊❤❤❤🌹🌹🌹
Gracias incalculables 🌸 tú que lees esto eres un ser maravilloso, único y amado ♥
Gracias por la paz que inspiras tu voz es tan relajante gracias por nuestra salud perfecta Gracias gracias gracias 💞
Maravillosa manera de comenzar el día. Gracias!
Magia !Gracias gracias gracias
Bendecido de tomar esta hermosa meditación, te deseo mucha paz en tu cuerpo y alma. Muchas bendiciones. ❤️
Gracias, por contribuir a encontrar paz y serenidad en nuestro cuerpo, mente y espiriru
Mil gracias ☺️ saludos 😌
Muchas gracias, de corazón, con toda el alma. GRACIAS🙏💕 Abrazo de luz a todos 🙏🏻💫💫💫💫
Hasta un nuevo día , feliz descanso 😘
Gracias, su guia, su voz y el sonido de fondo es magnífico ...
Gracias a ti 🌷
Excelente. Gracias 🙏❤️
Gracias, gracias, gracias
Gracias, gracias, gracias ❤, tanto amor en tus palabras... me emocionan 🥰
Gracias, gracias,gracias !!!
Gracias por ayudar con tus meditación es, me llene de mucha energía. Gracias, gracias, gracias . Bendiciones
Gracias gracias gracias 🙏🏼
Gracias gracias ❤️ y gracias
Gracias, gracias y gracias ❤️
Cada que hago esta meditación la amo más gracias infinitas ❤
Como siempre, muchas gracias por tus maravillosas meditaciones , esta de hoy , también me ha gustado mucho.Namaste 💙🙏🙏🙏
Demasiado hermosa,agradezco a Dios haberte encontrado.
Hermosa medittacion les deseo lo mejor. Salud amor paz y sanación ❤
Gracias gracias gracias!!NAMASTE!!
Muy agradecida
Gracias Miriam, 🙏te deseo un día igualmente feliz y sereno💕
Gracias Gracias Gracias 💖 infinitas 💫 bendiciones 🙌
Gracias Gracias Gracias
Hola buenos días me encantó la meditación gracias gracias gracias namaste 🤗❤🤗
Tu voz me genera paz y bienestar. Agradezco tus palabras 💚
Gracias os sigo mucho tiempo y cada día me ayudas mucho gracias 🙏💕
gracias gracias gracias !!!❤ 🙏
Gracias gracias Mirian 🙏
Buenos días a todos, os deseo un maravilloso día lleno de luz, Amor y buena energía. 🌹
Gracias gracias gracias 🕉️🧘🙏
Maravillosa Miriam,esto viene genial para hacedlo nada más despertar,gracias ♥️
Gracias mucho cariño y amor gracias Gracias gracias
Gracias por esta hermosa meditación 🧘♀️ He logrado empezar mi día con energía y alegria 💜
He llorado de alegría, hasta me he reído.
Que sensación más sanadora.
Ésto es la alegría de vivir???
jajaja siiiii qué bonito!!!
Excelente meditación! Un millón de gracias por este regalo tan reconfortante para el alma y todo mi ser!! Un gran abrazo. Bendiciones 🙏🏼
Gracias por esta maravillosa y poderosa experiencia de meditación ✨ gracias gracias gracias ❤️
Gracias Gracias Gracias bendiciones amén 🙂 🙌 🙏 😊 💕
Maravillosa meditación gracias
Increíble. Gracias 🙏
Gracias namaste!
Gracias a Ti ,Bendecida seas!!! Tenes una voz preciosa 💖
¡Gracias!
Gracias Gracias Gracias Miriam qué experiencia maravillosa Quiero agradecerte por cada meditación qué nos brindas Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un excelente inicio de semana 🙏🌷🌺🏵️🌹♥️
Q.maravilla de meditacion me ayuda atener muxa paz😊👍🍀🍃
Mil gracias!!!!!!!!!!
Gracias gracias ❤️ gracias ....x tan linda meditación un Abrazo grande.......
Preciosas meditaciones.. Gracias por iluminar 🙏
Gracias; mil gracias
Muchas gracias.