Genial!! Tengo ahora mismo mil cosas que hacer, pero sentía que explotaba 🤯. Muy buena las visualizaciones que guías. Cuando has dicho " el cuerpo se calla y la mente se calla", por un momento he sentido el vacío, oscuro, lleno de paz y libre completamente de pensamientos. Ha sido corto, pero inmensamente gratificante y reparador. Un par de asanas ahora, aunque sé que se recomiendan hacer antes de la meditación, y a seguir con las tareas, a ver si termino pronto 😅. Namasté 🧘🏻♂️ 🌈 🪷
Primera vez que hago una meditación, fue una experiencia unica.., me senti liberada, primero senti presion en la espalda, luego en la garganta, ganas de llorar, al culminar paz y lagrimas😢 gracias por la sesión tan libertadora
He hecho esta meditación por la mañana porque me sentia alterada interiormente y durante la meditación parecia que mi estado no cambiaba pero al finalizar sí que lo he notado. Es más difícil ponerse a meditar cuando te sientes ansiosa, nerviosa, alterada etc por eso me agradezco haberla hecho y te agradezco lo bien que nos haces🙏🥰
Formidable!!! Estaba al tope y contigo me nivelé otra vez. Es una pena que la mayoria de la gente no descubra todavía los beneficios de vivir en paz,en serenidad. Gracias..Te voy a sefuir,me has regalado 15 minutos que valen ORO
TE AMO. Eres la única que me transmites paz y tranquilidad con tus ejercicios. No pares nunca de tener ese ángel tan especial Anabel, que hace que uno regrese mil veces a tus videos.. ERES ÚNICA
@@ingridsantisteban5067 Hola bonita. Yo a todo el mundo lo mando para este canal, que para mi es el mejor de TODO TH-cam, aparte ella va paso a paso y a uno le da tiempo de cambiar las posturas, te va guiando de una manera que tú no adelantas el video, la voz de ella te va guiando y haces que te quedes con ella, como que está a tu lado en vivo.. ES MARAVILLOSA.. Te recomiendo esta rutina de ella: “Estiramientos Energizante para empezar el día”Es excelente, te sientes renovada. Yo lo hago todas las mañanas porque me encanta, y en la noches hago para espalda y eso para dormir tranquila y así me va bien.. Pero esa rutina que te recomiendo para la mañana es uffff buenísima para empezar tu día llena de energía. Te mando un abrazo muy fuerte hasta dónde estás💚❤️
Hola. Llevo 15 días escuchando e intentando concentrarme con este vídeo. Hasta entonces era bastante reacio e incrédulo sobre esto, pero la mejoría es tan evidente que te escribo para agradecerte de corazón tu trabajo. Antes me sentía como una bomba a punto de estallar y con problemas graves de ansiedad, supongo que producida en parte por un terrible dolor neuropático que padezco desde el 2008 por un accidente de tráfico. No dejo de hacerlo ni una sola mañana y tengo intención de repetirlo también por la noche. Insisto, muchísimas gracias, me siento en deuda contigo. Un abrazo grande y que todo te vaya bien.
Hola Manuel A mi me pasa algo muy parecido, me operaron cáncer hace tres años y hago meditaciones de sanación. Vas a encontrar muchas igual de hermosas. La mente es muy poderosa. Mis mejores deseos para tu salud.
@@luceritosan , hola. Es un dolor tremendo provocado por algún nervio dañado. En mi caso, arrancamiento de plexo braquial en un accidente de tráfico. Saludos.
Tengo ansiedad generalizada desde hace mas de 10 años,y cuando llega lo llevo mal,hace hoy 1 año seguido de hacer meditaciones,y e mejorado mucho.Gracias porque tu y los demas que os dedicais a dar clases guiadas me habeis hecho ver la luz(dicho de alguna manera). Muchas gracias,toda mi energía positiva para ti
Ha sido mi primera meditación, estoy pasando un momento difícil y me cuesta encontrar la salida. Siento mucha gratitud por los minutos de paz que encontré en esta meditación. Quiero seguir este viaje y continuar con mi vida, muchas gracias.
Me cae del cielo esta meditación. No te imaginas lo que ha Sido este último tiempo Anabel😢... Ansiedad al 2000%, ataques de pánico. Estoy en terapia y la meditación me ha sacado los pies del barro en los momentos más oscuros. Tu vídeo de hoy es como un ancla no solo para hoy sino para lo que pueda venir. Gracias❤❤❤
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Esta meditación la creé en un momento difícil para mí. Me sirvió tanto que la quise compartir.
Hice la meditación por sugerencia de mi esposa ya que estoy transitando por problemas en el trabajo y debo decir que realmente me ha servido muchisimos para encarar el dia, me dio la paz y la serenidad que necesito. Gracias por ayudarme a sentirme mejor!
Eres maravillosa. Gracias!❤ Después de seis años sin crisis de ansiedad llevo unos dias que de nuevo mi mente no podia dejar de pensar y tener pensamientos intrusivos, malestar general, dolor de cabeza...y gracias a ti he encontrado 15 minutos de paz y ha bajado mucho el nivel de ansiedad que tenía. Seguiré cada día tus meditaciones.
Ha sido mi primera meditación, tenía muchas emociones juntas y ha habido un momento que me he roto a llorar desahogando un gran nudo que tenía en mi vientre. Seguiré meditando, gracias Anabel!
Buenos días con tu meditación todo irá estupendo hoy,muchas gracias Anabel ,eres como un gran SOL que nos sale cada día por las mañanas para darnos los buenos días y su luz sanadora…NAMASTE 😊❤
Buenos días Anabel 🪷 Logré visualizar la energía que me rodeaba y producía ansiedad y gracias a tu agradable voz y a mi respiración volví a encontrarme a mí misma! Cuerpo en silencio, mente en silencio. GRACIAS de ❤ Tu trabajo y dedicación son una maravilla 🙏🏻✨️
Anabel no sabes el bien que me hacen tus meditaciones. Estoy atravesando una situación francamente difícil y meditar contigo me da una paz inmensa. Eres buenísima. Mil gracias!!
Primera vez que hago una meditacion.me senti genial al terminavion..mi cuerpo quedo tan relajado..he estado con mucha angustia anciedad..gracia gracias seguire haciendo..muy buena ..meditacion..
Muchísimas gracias me ha gustado muchísimo y he ido imaginando como hacía le mundo más pacífico y como la gente que aprecio venía a mi a darme un abrazo. Ha sido muy bonito, relajante y pacífico. Gracias!! :)
Hola un tiempo estuve haciendo yoga con tus videos, hoy no tengo la posibilidad, pero si me gustaría seguir meditando con su voz !! Amo sus meditaciones.un abrazo con todo mi cariño❤ desdeCHILE.🇨🇱
😊 Es pec ta cu lar!!! La hice antes de dormir, me sentía muy estresada y me ayudó demasiado, me gustó esa parte de imaginarme algo q me cubría, imaginé un plástico color piel q me cubría todo mi cuerpo hasta mi cara, no me dejaba mover, pensé q no podría respirar lo suficiente como para con mi energía romperlo, pero seguí respirando (tenía una respiración poco profunda al inicio por la misma ansiedad!) hasta q logré eliminar con luz de color blanca y rosada, logré desmoronar lo duro de esa cosa q me cubría. Al final me sentí muy liviana y en paz. Muchas gracias desde mi corazón 🌸💫✨🙏
Es hermosa cada meditación, me hacen sentir tan bien, es una nueva oportunidad cada día de iniciar de nuevo cada mañana con una emoción más relajada. Gracias Me gustaría una meditación para ayudarme a se más flexible emocional y mentalmente. Gracias
Hoy me levante con otra actitud hice mis ejercicios y te encontré en clases de yoga ,yo queria siempre tener clases como esta ,me encanto muchas gracias .❤
Hola, me transmite mucha paz su voz de mujer pausada y clara, más la música tan calma de fondo que ayuda al enfoque. Me encanta meditar, deseo seguir algún taller. Abrazo grande desde Uruguay 🇺🇾
Muchísimas gracias Anabel por esta maravillosa meditación. Ha venido justo para un día muy difícil. Tu sensibilidad y percepción de lo que vivimos quienes te seguimos es como si nos conocieras y compartieras nuestras vivencias. Siempre agradecida. 🙏💕
Hoy he hecho esta meditación y no he parado de llorar mientras meditaba y aún cuando he terminado sigo llorando...estoy pasando por un momento no muy bueno así q todo mis sentimientos afloran cuando medito. Gracias, gracias, gracias 🙏🏼
Gracias por compartir este vídeo gratuito desde hace unas semanas te sigo. Lamentablemente estoy pasando un embarazo complicado por una depresión subyacente en mi. Y aunque es difícil meditar en este estado de ansiedad y miedo. Como tú mencionas en la meditación cuesta de manera objetiva ver tu mkeod y lo que genera en uno. Pero sin lugar a dudas es la mejor forma de enfrentarlo, asimismo en la última parte que mencionas y nos recuerdas que somos capaces de controlar la energía que nos rodea con la respiración. Se que va a ser un camino largo, pero valdrá la pena seguir meditando. Gracias por existir. Namaste.
❤He terminado esta meditación guiada. Me he relajado y me siento mejor. Tu voz Anabel es perfecta para este ejercicio de meditación. Realmente transmite tranquilidad. Te abrazo. Gracias.
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Ana hermosa, que bella voz tienes. Logré y encontré mucho de lo que estaba buscando. Detectar la tension, observarla y disolverla. Te voy a seguir en todas tus redes. Como dicen muchos aca, tenes un angel en la voz que transmite calma, pero además permite a uno concentrarse en su propio labor con su cuerpo mas alla de la guía. Hermosa meditacion, gracias 🙏❤️😌
Primera vez que hago una meditación y me hizo sentir mejor, solo con el tono de voz y la música de fondo x q se me hace difícil imaginar lo que explicas, Pero te estoy siguiendo y poco a poco aprenderé Muchísimas gracias
Gracias Gracias Gracias senti mucha paz mental al mi estar inquieta haber sentido frustration estar en un lugar en contacto con la naturalesa me senti calma, silencio en mi mente positivo y mucha paz, recibi una energia hermosa. Gracias ♥️ namaste 🙏
Yo estoy meditando hace 3 meses ,antes vi otros videos hace poco empeze con vos la verdad muy bueno ,no noto todavia un cambio grande meditando pero bueno se que hay que tener paciencia,saludos desde argentina
Gracias gracias Gracias Anabelle Anabel gracias gracias por este nuevo aprendizaje lo que sí siento es mucha paz Agradezco al universo que estés en nuestra Gracias a ti a ti eternamente agradecida Siento mucha paz❤❤❤❤
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Todas las meditaciones que haces Anabel son espectaculares porque encuentro una paz tan grande y me ha cambiado mi vida gracias muchas gracias por estas relajaciones
Dios, acabo de terminar esta meditación y siento mi alma en paz y listo para dormir, cosa que no hago desde hace 4 días, muchas gracias por tremenda joya que Dios te bendiga!
@@brandonalejandroalferezcas9751 hola si lo logré fue la experiencia más bonita, mi cuerpo estaba totalmente dormido pero yo estuve consciente todo el tiempo hasta que me desconecte totalmente, al final mi conciencia me hizo volver a mi cuerpo y dormí como bebé
Me encanto esta meditación, logre estar en completa calma y relajación, me siento muy bien ahora que la he terminado, seguiré haciendola cada mañana, muchas gracias Anabel, Dtb
He hecho tu meditación con el fin de quitarme la losa del estrés y la angustia que tenía por unas emociones negativas producidas por un hecho personal desafortunado, y al finalizar me he sentido mucho mejor, aliviado sería el adjetivo adecuado. Namasté de corazón Anabel, tienes un nuevo suscriptor.
Anabel, he descubierto tu canal y me ha gustado, es gratificante la forma en que llevas a cabo la sesión me gusta mucho la paz que transmite tu voz tan pausada y sin prisa.. Bendiciones gracias
Embárcate conmigo en un mes de meditaciones diarias para sanar y calmar la mente aquí 👉🏼 www.patreon.com/anabelotero
Muy hermosa meditacion
10 minutos
Genial!! Tengo ahora mismo mil cosas que hacer, pero sentía que explotaba 🤯. Muy buena las visualizaciones que guías. Cuando has dicho " el cuerpo se calla y la mente se calla", por un momento he sentido el vacío, oscuro, lleno de paz y libre completamente de pensamientos. Ha sido corto, pero inmensamente gratificante y reparador. Un par de asanas ahora, aunque sé que se recomiendan hacer antes de la meditación, y a seguir con las tareas, a ver si termino pronto 😅. Namasté 🧘🏻♂️ 🌈 🪷
Eres maravillosa bendiciones
Si ❤
Primera vez que hago una meditación, fue una experiencia unica.., me senti liberada, primero senti presion en la espalda, luego en la garganta, ganas de llorar, al culminar paz y lagrimas😢 gracias por la sesión tan libertadora
He hecho esta meditación por la mañana porque me sentia alterada interiormente y durante la meditación parecia que mi estado no cambiaba pero al finalizar sí que lo he notado. Es más difícil ponerse a meditar cuando te sientes ansiosa, nerviosa, alterada etc por eso me agradezco haberla hecho y te agradezco lo bien que nos haces🙏🥰
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que te hayas sentido bien al finalizar ❤
Muchas gracias!!!!
Exelente meditación... saludos desde el salvador.
Gracias, gracias , gracias
Gracias ❤
Formidable!!! Estaba al tope y contigo me nivelé otra vez. Es una pena que la mayoria de la gente no descubra todavía los beneficios de vivir en paz,en serenidad. Gracias..Te voy a sefuir,me has regalado 15 minutos que valen ORO
TE AMO. Eres la única que me transmites paz y tranquilidad con tus ejercicios. No pares nunca de tener ese ángel tan especial Anabel, que hace que uno regrese mil veces a tus videos.. ERES ÚNICA
❤
@@linodinamarca 💚💙
Digo exactamente lo mismo! Hace unos días la encontré y no vuelvo atrás. Me quedo en este canal pq la paz que me brinda es hermosa. Gracias mil ❤
@@ingridsantisteban5067 Hola bonita. Yo a todo el mundo lo mando para este canal, que para mi es el mejor de TODO TH-cam, aparte ella va paso a paso y a uno le da tiempo de cambiar las posturas, te va guiando de una manera que tú no adelantas el video, la voz de ella te va guiando y haces que te quedes con ella, como que está a tu lado en vivo.. ES MARAVILLOSA.. Te recomiendo esta rutina de ella: “Estiramientos Energizante para empezar el día”Es excelente, te sientes renovada. Yo lo hago todas las mañanas porque me encanta, y en la noches hago para espalda y eso para dormir tranquila y así me va bien.. Pero esa rutina que te recomiendo para la mañana es uffff buenísima para empezar tu día llena de energía. Te mando un abrazo muy fuerte hasta dónde estás💚❤️
1:15 gracias que Dios te bendiga, contigo logro la relación que necesuito❤
Hola. Llevo 15 días escuchando e intentando concentrarme con este vídeo. Hasta entonces era bastante reacio e incrédulo sobre esto, pero la mejoría es tan evidente que te escribo para agradecerte de corazón tu trabajo. Antes me sentía como una bomba a punto de estallar y con problemas graves de ansiedad, supongo que producida en parte por un terrible dolor neuropático que padezco desde el 2008 por un accidente de tráfico. No dejo de hacerlo ni una sola mañana y tengo intención de repetirlo también por la noche. Insisto, muchísimas gracias, me siento en deuda contigo. Un abrazo grande y que todo te vaya bien.
Hola Manuel
A mi me pasa algo muy parecido, me operaron cáncer hace tres años y hago meditaciones de sanación. Vas a encontrar muchas igual de hermosas.
La mente es muy poderosa. Mis mejores deseos para tu salud.
Uhh. Gç
Hola, disculpa que serían los dolores neuropaticos?
@@luceritosan , hola. Es un dolor tremendo provocado por algún nervio dañado. En mi caso, arrancamiento de plexo braquial en un accidente de tráfico. Saludos.
😢😢😢😢@@manuelriaelgaviota
Tengo ansiedad generalizada desde hace mas de 10 años,y cuando llega lo llevo mal,hace hoy 1 año seguido de hacer meditaciones,y e mejorado mucho.Gracias porque tu y los demas que os dedicais a dar clases guiadas me habeis hecho ver la luz(dicho de alguna manera).
Muchas gracias,toda mi energía positiva para ti
Ha sido mi primera meditación, estoy pasando un momento difícil y me cuesta encontrar la salida. Siento mucha gratitud por los minutos de paz que encontré en esta meditación. Quiero seguir este viaje y continuar con mi vida, muchas gracias.
Anabel te sigo hace tiempo haciendo meditaciones con vos me cambian x completo siempre !! Gracias sos increíble❤
Tenia un Ataque de pánico y logre cambiar mi estado 😊❤gracias ☯️
Me super relajo gracias sentía un dolor en el pecho por haber discutido con un familiar y ahora estoy mejor gracias y NAMASTE
Me cae del cielo esta meditación. No te imaginas lo que ha Sido este último tiempo Anabel😢... Ansiedad al 2000%, ataques de pánico.
Estoy en terapia y la meditación me ha sacado los pies del barro en los momentos más oscuros.
Tu vídeo de hoy es como un ancla no solo para hoy sino para lo que pueda venir.
Gracias❤❤❤
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Esta meditación la creé en un momento difícil para mí. Me sirvió tanto que la quise compartir.
Así es ❤️🙏🏻
Porque nos pasa esto es horrible es complicado yo no acabo de estar bien
Tengo 63 años...y me han aliviado mi ansiedad y mejorado el sueño. Gracias.
Me encantó gracias
Estoy empezando a meditar tengo problemas de ansiedad y pánico pero con sus ejercicios me he sentido muy bien después de ASER lo gracias
Te recomiendo el canal de la ansiedad me tienes miedo ❤
Muchas gracias ,estoy tranquila ,me relajo ,voy a ingresar en 1 hora a una intervención ,muchas gracias NAMASTE 🙏🏾💓🦋🌿🌀
mi hijo de 12 años, acaba de escucharla. y me dice mami que relajante la voz de la chica.gracias.
Hice la meditación por sugerencia de mi esposa ya que estoy transitando por problemas en el trabajo y debo decir que realmente me ha servido muchisimos para encarar el dia, me dio la paz y la serenidad que necesito. Gracias por ayudarme a sentirme mejor!
Eres maravillosa. Gracias!❤ Después de seis años sin crisis de ansiedad llevo unos dias que de nuevo mi mente no podia dejar de pensar y tener pensamientos intrusivos, malestar general, dolor de cabeza...y gracias a ti he encontrado 15 minutos de paz y ha bajado mucho el nivel de ansiedad que tenía. Seguiré cada día tus meditaciones.
Me ha ayudado a superar mi problema🎉
Muchas gracias por tus meditaciones, son preciosas y muy fáciles de seguir.❤❤❤
Es agradable hacer la meditación pero cuando uno tiene una crisis de ansiedad lo único que quieres es respirar como sea y no puedes quedarte quieto
Ha sido mi primera meditación, tenía muchas emociones juntas y ha habido un momento que me he roto a llorar desahogando un gran nudo que tenía en mi vientre. Seguiré meditando, gracias Anabel!
Buenos días con tu meditación todo irá estupendo hoy,muchas gracias Anabel ,eres como un gran SOL que nos sale cada día por las mañanas para darnos los buenos días y su luz sanadora…NAMASTE 😊❤
Buenos días Anabel 🪷
Logré visualizar la energía que me rodeaba y producía ansiedad y gracias a tu agradable voz y a mi respiración volví a encontrarme a mí misma! Cuerpo en silencio, mente en silencio. GRACIAS de ❤
Tu trabajo y dedicación son una maravilla 🙏🏻✨️
Anabel no sabes el bien que me hacen tus meditaciones. Estoy atravesando una situación francamente difícil y meditar contigo me da una paz inmensa. Eres buenísima. Mil gracias!!
Primera vez que hago una meditacion.me senti genial al terminavion..mi cuerpo quedo tan relajado..he estado con mucha angustia anciedad..gracia gracias seguire haciendo..muy buena ..meditacion..
Muchísimas gracias me ha gustado muchísimo y he ido imaginando como hacía le mundo más pacífico y como la gente que aprecio venía a mi a darme un abrazo. Ha sido muy bonito, relajante y pacífico. Gracias!! :)
Gracias, Amor y Luz.
Bendiciones infinitas.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Estas salvando y cambiando mi vida. Gracias. ❤
Gracias, me ha gustado mucho y me he sentido mas calmada
❤Namasté! Bendiciones! Siento mucha paz luego de seguirte en esta bella meditación...A partir de este espiritual momento, mi día será mejor! 😊🙏🥰
Me estaba quedando dormida de lo bien que me sentia, gracias. ❤
Hola 👋 mil gracias por esta oportunidad 🙏 he hecho la meditación y me siento totalmente relajada. Dios te bendiga y guíe 🙏
Hola un tiempo estuve haciendo yoga con tus videos, hoy no tengo la posibilidad, pero si me gustaría seguir meditando con su voz !! Amo sus meditaciones.un abrazo con todo mi cariño❤ desdeCHILE.🇨🇱
Excelente! me ayudó muchísimo. Muchas gracias 🙌🏼🙏🏼
maravillosa tu suave voz y la música de fondo!! Soy Jessica de Argentina.Gracias !!!
😊 Es pec ta cu lar!!! La hice antes de dormir, me sentía muy estresada y me ayudó demasiado, me gustó esa parte de imaginarme algo q me cubría, imaginé un plástico color piel q me cubría todo mi cuerpo hasta mi cara, no me dejaba mover, pensé q no podría respirar lo suficiente como para con mi energía romperlo, pero seguí respirando (tenía una respiración poco profunda al inicio por la misma ansiedad!) hasta q logré eliminar con luz de color blanca y rosada, logré desmoronar lo duro de esa cosa q me cubría. Al final me sentí muy liviana y en paz.
Muchas gracias desde mi corazón 🌸💫✨🙏
Hola! Me gusta mucho esta meditación. Y tu voz me transmite paz y tranquilidad.
Muchas gracias!❤❤
Cada día crezco interiormente contigo,Anabel .Gracias!!
Hermosa meditación Anabel! Gracias 🙏🏼
Es hermosa cada meditación, me hacen sentir tan bien, es una nueva oportunidad cada día de iniciar de nuevo cada mañana con una emoción más relajada. Gracias
Me gustaría una meditación para ayudarme a se más flexible emocional y mentalmente. Gracias
Me siento aliviada , la estoy haciendo todos los días Grs
Hola!. Terminé de hacer tu meditación en un parque y me sentí muy bien. Muchas gracias!!!
Gracias, gracias Anabel, realmente me siento mejor.
Muchas gracias 💛 Senti mucha paz, calma mental, me encanta empezar la mañana de esta manera! Espero que todos tengan un hermoso día ✨
😍
Hoy me levante con otra actitud hice mis ejercicios y te encontré en clases de yoga ,yo queria siempre tener clases como esta ,me encanto muchas gracias .❤
Gracias, gracias gracias, me he sentido muy bien con esta meditación ya que mi frustración sentí que desapareció
Es mi primera meditacion
Veo que trae calma y paz ylo seguire asiendo gracias
Hola, me transmite mucha paz su voz de mujer pausada y clara, más la música tan calma de fondo que ayuda al enfoque. Me encanta meditar, deseo seguir algún taller. Abrazo grande desde Uruguay 🇺🇾
Muchísimas gracias Anabel por esta maravillosa meditación. Ha venido justo para un día muy difícil. Tu sensibilidad y percepción de lo que vivimos quienes te seguimos es como si nos conocieras y compartieras nuestras vivencias. Siempre agradecida. 🙏💕
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Las aprecio muchísimo
Hoy he hecho esta meditación y no he parado de llorar mientras meditaba y aún cuando he terminado sigo llorando...estoy pasando por un momento no muy bueno así q todo mis sentimientos afloran cuando medito. Gracias, gracias, gracias 🙏🏼
Solo oyendo tu voz ya trasmites paz interior Gracias🙏🎇
Gracias por compartir este vídeo gratuito desde hace unas semanas te sigo. Lamentablemente estoy pasando un embarazo complicado por una depresión subyacente en mi. Y aunque es difícil meditar en este estado de ansiedad y miedo. Como tú mencionas en la meditación cuesta de manera objetiva ver tu mkeod y lo que genera en uno. Pero sin lugar a dudas es la mejor forma de enfrentarlo, asimismo en la última parte que mencionas y nos recuerdas que somos capaces de controlar la energía que nos rodea con la respiración. Se que va a ser un camino largo, pero valdrá la pena seguir meditando. Gracias por existir. Namaste.
Ánimos amiga, todo va a estar muy bien!
Voz relajante y sin música o sonidos distractivos de fondo, excelente meditación!
Gracias muy energética y calmante
❤He terminado esta meditación guiada. Me he relajado y me siento mejor. Tu voz Anabel es perfecta para este ejercicio de meditación. Realmente transmite tranquilidad. Te abrazo. Gracias.
Muchas gracias!!! Empecé hoy❤
Muchas gracias estoy muy bien ❤❤❤
Me relaja mucho tu voz eres unica de las mejores k he encontrado tu voz angelical me relaja muchisimo gracias Anabel de nuevo
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Me encanta tu tono de voz, realmente me haces conectar con la meditación cosa que nunca antes había logrado. Gracias 😊
Muy respetuosamente, maestra, ¡ ERES INCREÍBLE! ...¡ Anabel, tu eres UNA BENDICIÓN! ...te abrazo, Namasté, desde Veracruz, Veracruz, México.
Muy buena sesión para calmar la mente y el cuerpo antes de dormir 🎉
Excelente meditación Anabel, muy gratificante y se alcanza a sentir la paz y la tranquilidad mental, muchas gracias
Ana hermosa, que bella voz tienes. Logré y encontré mucho de lo que estaba buscando. Detectar la tension, observarla y disolverla. Te voy a seguir en todas tus redes. Como dicen muchos aca, tenes un angel en la voz que transmite calma, pero además permite a uno concentrarse en su propio labor con su cuerpo mas alla de la guía. Hermosa meditacion, gracias 🙏❤️😌
Primera vez que hago una meditación y me hizo sentir mejor, solo con el tono de voz y la música de fondo x q se me hace difícil imaginar lo que explicas, Pero te estoy siguiendo y poco a poco aprenderé
Muchísimas gracias
Gracias Gracias Gracias senti mucha paz mental al mi estar inquieta haber sentido frustration estar en un lugar en contacto con la naturalesa me senti calma, silencio en mi mente positivo y mucha paz, recibi una energia hermosa. Gracias ♥️ namaste 🙏
Gracias por esta meditación ❤bendiciones ❤
con esta meditacion en particular siento angustia al tener que recordar tanto los sentimientos negativos, me fue imposible relajarme
Yo estoy meditando hace 3 meses ,antes vi otros videos hace poco empeze con vos la verdad muy bueno ,no noto todavia un cambio grande meditando pero bueno se que hay que tener paciencia,saludos desde argentina
Gracias gracias Gracias Anabelle Anabel gracias gracias por este nuevo aprendizaje lo que sí siento es mucha paz Agradezco al universo que estés en nuestra Gracias a ti a ti eternamente agradecida Siento mucha paz❤❤❤❤
GRACIAS. LLORÉ EN MEDIO DE LA MEDITACIÓN. NAMASTÉ
Me siento muy bien luego de hacerla. Transmites mucha paz y me gusta así...que sea con pocas palabras ... muchas gracias!!
Gracias por esta meditación. Estoy aprendiendo español y escucho tus palabras tan sencillas, me dan paz, tranquilidad y quietud.
Gracias
Gracias como siempre! No te puedes imaginar cuánto me están ayudando tus vídeos de yoga y meditación ❤
Buenos dias. Muchas gracias por una meditación tan profunda e inspiradora. Desde Argentina Gracias Gracias Gracias
He conectado muy bien con esta meditación muchas gracias 😊🪶
No me canso d repetir esta meditación. Tu voz y el hermoso sonido d fondo relajan muchísimo. Grax, grax, grax.
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Infinita paz me rodea y se expande .gracias
Estoy pasando unos días complicados por ansiedad y esta meditación ha sido muy beneficiosa. Gracias!
Recién empiezo esta meditación es muy relajante .. no sabía que esto existía ... gracias por compartir ❤..me ayuda bastante un abrazo
Me está sirviendo muchísimo estas meditaciones
Muchas gracias
Q dios te siga bendiciendo para que nos sigas ayudando
Buenas! Perdona la molestia. Empecé este canal sobre meditaciones guiadas, paz mental y diversos temas para sanar el alma. Si gustas darle una oportunidad, te agradecería muchísimo. Qué pases bien!
Todas las meditaciones que haces Anabel son espectaculares porque encuentro una paz tan grande y me ha cambiado mi vida gracias muchas gracias por estas relajaciones
Que Bella meditación... Infinitas Gracias.... Bendiciones
Dios, acabo de terminar esta meditación y siento mi alma en paz y listo para dormir, cosa que no hago desde hace 4 días, muchas gracias por tremenda joya que Dios te bendiga!
Hola!!!Si pudiste dormir?
@@brandonalejandroalferezcas9751 hola si lo logré fue la experiencia más bonita, mi cuerpo estaba totalmente dormido pero yo estuve consciente todo el tiempo hasta que me desconecte totalmente, al final mi conciencia me hizo volver a mi cuerpo y dormí como bebé
Gracias por esta hermosa meditación. Namaste
Me encanto esta meditación, logre estar en completa calma y relajación, me siento muy bien ahora que la he terminado, seguiré haciendola cada mañana, muchas gracias Anabel, Dtb
Acabo de hacer esta meditación me picaba todo el cuerpo estaba ansiosa y mal humorsda .ya estoy bien gracias .Abraso.
Gracias por esta meditación... He empezado a tener ataques de ansiedad que suben mi presión.. y esto me ha ayudado mucho. Gracias ❤❤❤
Me gusta mucho la meditación y esta me a gustado mucho me dio mucha paz ❤
Es la segunda meditación que hago contigo, y me sienta muy bien , distinta a lo que he hecho siempre… te seguiré . Gracias
Es mi primera vez haciendo meditación muchas gracias
Sos magnífica, tu vos, me transmite paz armonía al alma .... Gracias gracias gracias ❤ nueva seguidora 💜
Excelente meditación, una voz suave y relajante que ayuda mucho. Muchas gracias
Muchas gracias estoy pasando una tensión angustia muy intenso y me dió mucha paz , es mi primera vez
Gracias.La.hice ppr la mañana.Me relaja,calma y me alivia de tanta ansiedad emocional.
He hecho tu meditación con el fin de quitarme la losa del estrés y la angustia que tenía por unas emociones negativas producidas por un hecho personal desafortunado, y al finalizar me he sentido mucho mejor, aliviado sería el adjetivo adecuado. Namasté de corazón Anabel, tienes un nuevo suscriptor.
Excelente meditación muchas gracias por su tiempo.
Amo tus meditaciones y clases de yoga!!
Tienes una voz muy suave y calmadora y un aura muy hermosa❤❤
Gracias por todo tu contenido
Anabel, he descubierto tu canal y me ha gustado, es gratificante la forma en que llevas a cabo la sesión me gusta mucho la paz que transmite tu voz tan pausada y sin prisa.. Bendiciones gracias
Mil Gracias saludos desde la ciudad de mexico excelente clase y sus comentarios y descripción lo mejor 🌷🙋🏻♀️Namaste❤