Terima kasih bang nan.. tips yg berguna bagi Sy yg 1st time join short Powerman bln 6 ni..teruskan berkongsi tips-tips pasal persediaan powerman..harap berjumpa di hari event nanti 👍
Boleh Champ Hafiz, takde masalah boleh pakai bike computer. Cuma saya suka pakai satu gadget sahaja smart watch, sebab bike computer takut tinggal di basikal orang curi atau kalau simpan di beg kena pasang dan turn on lagi, itu sahaja... setiap saat dan minit adalah berharga 😁
@@SEMBANGBASIKALISFREE ok..terima kasih info bang..insyaAllah jumpa nanti kat sana..1st time masuk powerman ni..memang ternanti² info berkenaan powerman dari yang berpengalaman..hehe
Ini area Taman Botani Ipoh. Saya training merata2 tempat. Kalau nak berguru, baiklah cari coach yang betul. Saya masih belajar dan vlogs saya lebih kepada perkongsian 💚👍🏼👍🏼👍🏼
Eh boleh... cuma bike computer ni untuk basikal sahaja, masa berlari tak sesuai pula bike comp, dan takut juga orang curi masa kita park basikal di transition... selalunya triathlete dan duathele pakai fitness watch. Itu saje... terima kasih 👍🏼
Terima kasih bang nan.. tips yg berguna bagi Sy yg 1st time join short Powerman bln 6 ni..teruskan berkongsi tips-tips pasal persediaan powerman..harap berjumpa di hari event nanti 👍
Alhamdulilah terima kasih bro Shawal!
Sy dah Cuba Tahun lepas. (Evant 2020). Tahun ni belum tentu.
Jika ada rezeki, sy sampai Powerman 2023.
Terima kasih... moga ada rezeki amin 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
hrp2 saya berjaya pada june ini hrp2 ini bermanfaat untuk saya yng berumur 13 tajun
aku 1st time nk masuk short tahun 2024...tq atas info n ilmu...dpt finish strong sbelum COT pn ok ni...x target apa2 pn
Selamat berlatih... yang penting enjoyyyy COT 4.5jam. Ada rezeki kita jumpa 🏃🏻🚴🏼🏃🏻
49 tahun. Padu lah tuan. Harap sewaktu sy berusia itu masih bertenaga utk bersukan seperti tuan
Insha Allah laburkan untuk kesihatan untuk masa depan 💚👍🏼
Tqvm mantap
Welcome Champ Khairul Anwar 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Good luck bang...powerman 2023.
Thank you very much bro Zaid 💚👍🏼
Terbaik bang idola
Alhamdulilah terima kasih 👍🏼💚
terima kasih atas perkongsian 😀
Terima kasih Champ Khairol sudi menonton 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
mantap bang nan
Terima kasih ❤️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Terbaik bang Nan... jumpa nnt kat putrajaya ...
Insha Allah jumpa di Putrajaya 😊💚👍🏼
Steady bang.... Jumpa nanti powerman 2023 jun ni... 2nd Classic
Mantap Champ Saiful! Kalau jumpa saya jangan segan2 potong 😁
Semangat bro nan. We always support you.
Thank you for never ending support 💚👍🏼
Terbaik champ....c u there at powerman 2023💪
See you Caption 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Tbaik yop
Terima kasih Champ Zakk 😊💚👍🏼
Terbaek champ, kali ni kita sama2 try dptkan sub 2
Champ Azriel kalau classic tak dapatlah Sub2 😅 Sub 4-5 pun dah syukur 😂
wow dah start training. jom buat brick.😆
Inilah brick, bukan angkat batu bata yea? 😅
Gudluck bang Nan!!
Thank you very much 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Jumpe june nie bro.. 💪💪
Ok bro jumpa June nanti yea ☺💪
awal abang training😁
Hahaha 14 minggu adalah waktu latihan terbaik untuk brick workouts. Nanti nak puasa kita workout ringan2 😊👍🏼
Hadir
Terima kasih Champ Ridzuan 👍🏼💚
dh plan jgk nk join power man, .skali tgk fee , terus terbantut 😅
Mahal kan... 😥
Teringin jgk nk cuba..tp memandangkan yuran masuk boleh tahan mahal..tgk je le abg nan masuk pun dh ok😄
Yea kan mahal, mungkin tunggu dekat2 event manalah tahu ada yang nak letgo mur2. Terima kasih Champ Hanafie!
Tapi bro nan.. YG PENTING GAYA. 90% gaya. Dan nmpk laju depan camera. GLOVE. KASUT CLEAT. SKINSUIT. Wajib. 😂Kalau ikutkan xwajib dan leceh
Saya dah survey2 Champ Zulhelmi, masa lari atau kayuh Ironman dan Powerman... memang pro tak pakai glove 😂
Ni ka abg yg smbahyng jumaat dkat taman kladi tu
Taman Keladi di Kedah? Bukan kot, dah lama tak pegi ke Kedah. 😅
Terbaik bang Nan. Target brick timing utk powerman classic nanti berapa bang?
Insha Allah masa latihan try buat 5jam, masa race Sub5 pun syukur 😊💚👍🏼
Steady bang! Jumpa nanti. Saddle apa pakai tu?
Insha Allah jumpa nanti... ini adalah saddle Fizik Vento Argo Adaptive. 💚👍🏼
Perkongsian yang sgt bermanfaat,bang nan..tapi nak tanya,mmg dalam powerman tak boleh pakai bike computer ke?
Boleh Champ Hafiz, takde masalah boleh pakai bike computer. Cuma saya suka pakai satu gadget sahaja smart watch, sebab bike computer takut tinggal di basikal orang curi atau kalau simpan di beg kena pasang dan turn on lagi, itu sahaja... setiap saat dan minit adalah berharga 😁
@@SEMBANGBASIKALISFREE ok..terima kasih info bang..insyaAllah jumpa nanti kat sana..1st time masuk powerman ni..memang ternanti² info berkenaan powerman dari yang berpengalaman..hehe
Sorry, tumpa tanya - Boleh pakai bone conduction earphones (Aftershokz) time duathlon ? Tq
Kalau event Powerman tak boleh walaupun bone conduction... mereka memang strict. Organiser lain saya tak pasti.
@@SEMBANGBASIKALISFREE I see, tq for your explanation. Baru nak cuba masuk event duathlon
Nak training sekali boleh tuan?area ipoh juga hehe
Insha Allah boleh, hujung minggu akan datang ni saya mungkin di Ipoh. Nanti kita roger2 cari di FB. Terima kasih.
Salam bang selalu traning kat mana..nak beguru ni..😁
Ini area Taman Botani Ipoh. Saya training merata2 tempat. Kalau nak berguru, baiklah cari coach yang betul. Saya masih belajar dan vlogs saya lebih kepada perkongsian 💚👍🏼👍🏼👍🏼
Bike comp mmg x boleh guna ke masa powerman nnt bang
Eh boleh... cuma bike computer ni untuk basikal sahaja, masa berlari tak sesuai pula bike comp, dan takut juga orang curi masa kita park basikal di transition... selalunya triathlete dan duathele pakai fitness watch. Itu saje... terima kasih 👍🏼
powerrman alsdorf tahun bila tu bang 😁😁
Tahun 2018 berlumba sambil melancong. 😊👍🏼
@@SEMBANGBASIKALISFREE kalau compare dengan putrajaya, course mana yang lebih mencabar / preferable bagi abang?
@@azamuddinmohdazman3805 Putrajaya lagi mencabar
Teringin nak masuk tapi beskal cap ayam 😅
Eh takpe cuma disarankan ambil Short banyak masa diberikan 5jam.
Basikal tak boleh letak bike computer ke bang Nan
Boleh2 takde masalah tapi saya pakai smart watch sahaja nak jimat masa malas nak tengok banyak sangat gadgets 😊👍🏼
Tq bang nan. Saya sebenarnya teracun tengok video abang duathlon yang tahun lepas. First time ni. Excited nak sampai June.
@@zulj.1643 kita kena start training sekarang Champ, bulan Ramadhan kita ringan2 sikit fokus pada ibadah. Latihan 2-3 bulan memang cun.
Cut off time brapa jam utk short?
5 jam Champ Ridzuan.... enjoyyyyy 😂💪🏼💚