【25%→7%】体脂肪が激減する食材を紹介します【ダイエット】【筋トレ】

#コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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[@yatora_gaming_youtube]

ちょうどダイエットしていて食事内容に気を遣っていたところなので、とても参考になりました！
ありがとうございます！
次回の動画も楽しみにしています！

[@user-pv3lx7eg1r]

トレーナーさんと西野さんの笑顔が良いです☺️

[@mochi.mochi.omochi.o]

コツコツ努力を
続けられることがすごい！！
お笑いでも沢山努力されてきてるし
また自分の中で新たな分野を開拓したのも尊敬します。
応援しています。

[@user-lc8cc4kh9z]

この動画見ながらご飯大盛り唐揚げ生姜焼き食べてます

[@tigerhattori8983]

対談形式の動画、聞き返しながらトレーニングできるので大変ありがたいです！ぜひまたこういった企画よろしくお願いします。

[@midorioso4597]

いつも口調が優しくて
癒されます。
減量中のメンタルコントロール
気をつけていらっしゃることがあったら教えていただきたいです。

[@midorioso4597]

言葉を選んで話してくださって
とってもわかりやすかったです♡
ありがとうございます♡

[@user-hv3qo3ou2z]

西野がこの体気に入ってるならそれでええ　他人がとやかく言うことじゃない

[@user-pz5ht9bz3k]

西野さんも松野さんの笑顔で話されてるのが素敵でした😂
色々勉強になります🙇‍♀️
お二人とも頑張って下さい👊😃

[@user-sw8gs5pp2z]

もうすぐ大会だね！
そーてぃんは本日もどうかご安全に🙏
ほんで前から思ってたけどトレーナーさんの笑顔素敵❤

[@user-gm6vf1xy1v]

運動はトレーナーに指導してもらえるんですけど、自分で気をつけないといけない食事面のコントロールが本当に難しいです😂手軽に取り入れられる情報助かります🙏🏻✨

[@aki-ut5ot]

ありがたい動画です
ありがとうございます

[@user-qo5bt6kp4m]

どこよりも、今まで見た中でも1番分かりやすい！参考にしやすい！！！ありがとうございます！！！！

[@user-xs8sr8qs1b]

ためになります！！

[@taka62935]

素人目から見たら優勝しそうな仕上がり🏅頑張ってください！

[@ys5076]

西野さんのX投稿から見に来ました♪
亡くなった父の体型に似ていて母と『父ちゃん❗️』と今の西野さんを見ていてハモりました😂
父は70歳まで西野さんの体型みたいでした。
動画を見てると父を見てるみたいでホッコリしました😌ありがとうございます😊
やっぱりダイエットには鶏肉🍗は必須なんですね。私は鶏肉アレルギーなので代用食品を探すのに困ります😅

[@user-ro6ng7fe6e]

冷凍ブルーベリーは最強やね
暑い時にアイスの実くらいのノリで食べれて栄養もえぐい

[@shio8434]

ダイエット意識して1カ月…全く痩せなくてモチベーション下がってましたが、いきなり体重落ちるって言葉を信じて頑張りたいと思います🥹継続ですね‼︎

[@pokemon2idol]

なんかメンタル的にも優しくなってる気がする😂

[@maron6172]

インスタから来ました🎉この動画教えてくださりありがとうございます🎉😉
今のところザバスのヨーグルト見かけてないので今度ローソンで探してきます🐮*.+ﾟ
とりあえずまたダイエット始めて3か月で3㎏痩せました！みんなでがんばひましょう❤

[@A00201]

筋肉に比例して話もグッと面白くなった気がする～😆

[@koji3017]

自分は甘いものが欲しくなったら沖縄の黒糖の塊を一口食べています
小粒１つ（6-8g）でだいたい20キロカロリー（脂質ゼロ）
深みのある甘さで気持ちが満たされるので助かってます
加えてミネラルもとれるのでお肌にもいいですよ

[@wjdaw]

西野くん絞れてるなあ！
テレビだと女芸人が謎の上から目線で来てたけど、この体作るのはめちゃ凄い！

[@user-lv9zi7cw3p]

そういう台本だからね！笑
西野さんの努力は本当に凄いです！😂🎉

[@user-xy3sz6hp7e]

西野これからはサイズ感もっと出して、フィジーク体型くらいになって欲しい

[@dokamina]

かぼちゃにカッテージチーズをあえて食べると結構ちゃんとしたおやつになるのでおすすめです☺️

[@user-iz6ll7vw4d]

3ヶ月で17キロ痩せました♡

[@user-il1tg6ui1x]

なにしたの！

[@user-zm2uv1px8t]

トレーナーよりいい体してるんじゃね

[@dadadada98765]

痩せたな～ダイエットはプロ級やね！筋肉も残ってるんかね？ライザップには営業かけなきゃだな。しかし、このまま行くと片岡鶴太郎師匠みたいにシナシナになっちゃうんじゃないの...

[@gobou511]

ドイツのノンアルビール「ヴェリスタブロイ」が超オススメ！
日本のノンアルビール飲めなくなるくらいレベチ！

[@user-eq1zh1fo4n]

子供小さいのにジム行けてええなぁ

[@akromawrath7353]

💪👍

[@user-et5xv3wf9c]

松野さんと西野さんソックリ
兄弟かと思った😂

[@TBT-ft2ss]

西野さんは腕長いな

[@user-bh6mq5cy4f]

身体鍛えてる人ってみんな良い人な気がする…✨️

[@supremekith1719]

鍛えるって自分と戦う行為だからなぁ。他人に優しくなれる傾向にあるのは確かな気がする。

[@masalu2491]

ジム行ってみマシーン占領　マシーンでガッチャンガッチャンバカ高い音たてる人ばっかりやで

[@ch-gv7zx]

米は昼も夜も食べていいの？

[@user-zh2pw6ky9s]

もうわかったって😆

[@user-cr2bh5nn5h]

キョコロヒーから来ました

[@tk-oh4tu]

まいばすけっとってかイオンのブルーベリー不味すぎて萎えた

[@tentekomai1016]

僕いちばんのり。
カッコいい肉体ですね。
僕は左肩いわして悲しい😢

[@user-zo5di7sx4b]

小学生のコメントかと思ったら11年前に垢作ってて草

[@user-jz6mk2sv7m]

もしかして銀マスク😮

[@user-kf8ms4eu2g]

アナボリックステロイド使いましたか

[@user-qf8xk6yw4h]

この身体だとまず使ってないでしょうね。
身体が小さ過ぎます

[@user-oj2uu1yf7b]

水曜日のダウンタウンから来ました

[@user-yg4mk5my5d]

トレーなメチャメチャがりがりやん

[@user-kd5qw8fy4t]

顔が別人になっててビビった

[@yuyuyu39OK]

西野さんの目が前より小さく見える

[@user-nk9zf8cg4y]

すごいと思うよ
22パーから7！すごいよ
ほんとにすごい
ただぁ
お前全部おんなじような動画しか出さへんなぁ！！！

[@user-ot3zm8oi4n]

兄弟？

[@user-qx3lg1xi9g]

一年後リバウンドしてなければ凄いと思う。

[@user-er4sx8et7e]

なで肩じゃなかったら最強だったのにぃ

[@xee3362]

ここまで頭回らないんだったら話半分に参考にした方がいいな。

[@twelve_yo]

ダメ人間「なぁんだ10か月で出来るんだほなら後でいいかぁ」

[@kazekani]

芸人やのに頭フラフラするくらい減量するのはどうなんや😢

[@mdngivvigndmm1453]

「ノンアルと言いながら糖質入ってる」って糖質入ってないって言ってないしw😂😂
話し方のスローさも頭が回ってない感じだな

[@user-re5pv1cr8x]

お笑い筋肉つけようぜ

[@user-wg4vf8jj3q]

中途半端な知識でめっちゃ語るやん笑笑

[@Ryota3503]

芸人ならお笑いを語るべき！
西野に足りないのは、お笑い脳だ！
脳筋はあかん！
ナダルが泣いてるぞ！

[@user-ep2jq8xv5f]

キョコロヒーから来ました