【食事記録】小田切ヒロの美肌と健康と秘密🤍 3日間の食生活と体の健康で気をつけていること教えちゃうわ〜🤍

[@hirowithsoyolife]

アタシの食生活、いかがだったかしら？🤍
体の健康は美しさや輝く魅力の基本よ🤍🤍 パーソナルグラノーラ気になった方はチェックしてみて🤍
bodygranola.jp/lp?u=body-granola_lp_03&

[@mirrork1620]

グラノーラ興味わきました

[@yunoo4225]

ひろさん栄誉まりてません

[@翔愛とわ]

お金持ちだし、お忙しいのに、きちんと自炊されてるのがすごいなぁと思います👍
ドレッシングまで作られるのとか、きちんと栄養考えてらっしゃるのとかほんっとすごいと思います👍

[@ya_ma-ur2hy]

すごいけどそれが仕事だからな笑

[@Sachiyo-b6d]

アボカド🥑カッチンコお上手👏👏👏ヒロ様〜♥️
身体が喜ぶ丁寧なお食事は美につながりますわよねぇ🩷

[@chichi-xm5fk]

食事動画見たかったのでたっぷり見れて嬉しい！！
メイク以外も参考になる事ばかりです✨
ありがとうございます😊

[@ジブリール-e1j]

日常生活に
『うーんセラピー！)とか
『すぅーごいでしよぉ〜』とか小田切ヒロ語をいれるだけで1人でも楽しくなる

[@mimotorimo7390]

食べ物で人生が変わる❤
ほんとうにそうですね😊
料理されてる時のお顔も素敵✨

[@はち-q9t]

いつも明るくて可愛くておもしろくてとっても素敵です😊元気が出ます。スープのレシピ教えて欲しいです。

[@Loveko_aiko0926]

アボカドの切り方、初めて見ました❣️凄く参考になります😊

[@Uni-chan1234]

いゃ〜素晴らしい❤
美意識爆上がりしました😊
ヒラメ(フグ代替え🐡)としゃけとバルサミコ酢買ってこようと思います。
腸内細菌絶対調べます！

[@user-pq6qj1gh1p25]

ヒロ様の体の内側からも綺麗な秘密がこの食事シリーズでわかりますね✨😊季節の変わり目もお肌ツヤツヤのヒロ様素敵❤✨

[@ムッチ-q2e]

ヒロさんの食生活、素晴らしい🎉自分はまだまだ見直しが必要だなと思いました。
豆乳ヨーグルトは一緒で嬉しかったです😊

[@伊能友美]

自分がいかに考えて食事をしていない事がよく分かりました。教訓にしたいと思います。ヒロさんありがとうございます🙇‍♀️

[@mayo1802]

ヒロ様、仕事ぶりがとてもプロフェッショナルなのにプライベートで何かを焦がしちゃったり小さすぎるストウブを買っちゃったりおっちょこちょいなところも好きです😢❤

[@KK-jn9ty]

「内側からあ〜」とても共感💕大好き💕ツバメの巣スープチャレンジしてみます❤

[@missdiamond911]

夜中に食べるものも体の負担にならないように色々考えて、それをちゃんと行動に起こせてるのは素晴らしいなと思いました。私も健康オタクですが、ヒロさんはさすがプロですね〜！

[@kuta2719]

待ってました～食事シリーズ😊
玉ねぎスープ美味しそう❤真似したいスムージー🍓　鮭の切り身がとてもプリプリ🤤
極めつけ　オリジナルグラノーラ😊
バックに写る素敵なお花に囲まれて
可愛いお花の器でモーニング❤最高すぎるぅ

[@ジャスミン-n1y]

マネは出来ませんが、動画を拝見しているだけで美意識が高まって『よし❕美容、腸活やろう❕』という気持ちに高まります♥️♥️🌹

[@naco75nyan]

ヒロさんのお食事動画、すごく参考になってモチベも上がりました！
ずっとジャンクフードがやめられなくて体重も増加する一方だったのですが、少しずつヒロさんのような丁寧な食生活を心がけられるようになりました✨
まだまだヒロさんには到底及びませんが、美と健康のために真似していくわよぉ～‎🤍そうよ～‎🤍

[@yoshi3591]

ひろさんのお食事動画楽しみにしてました♪すっっごい勉強になります^_^
ひろさんの動画見た後は美と健康のために自炊も頑張ろうって思います。いつもありがとうございます^_^

[@user-cy7me7rl7oo]

ヒロさんの食事記録とても参考になりました😊栄養バランスもよくて美味しくて体も喜ぶ食事っていいですね✨✨
私も鮭とアボカドとサラダ🥗は好きでよく食べてるけど卵🥚はたまにしか食べれてないので、もっといただくようにしようと思います😊✨いちごをのせたサラダおしゃれで美味しそう🌈私もいちご大好きなので今冬もよくいただいてます💟
ヒロちゃんのいつもの美味しいっていいながら(目がクルッと動く)の変顔好き💕ヒロちゃんの変顔は奇妙で可愛いので好き💕
薄いグレーのニットお似合いで素敵♡

[@くろば-z1b]

ゆでたまご食べてる時のヒロさんツボ過ぎる🤣🫶💕✨

[@yu-na-n4d]

初コメです😊
ヒロさんのキャラ大好きです✨
息子がヒロさんイケメンと言ってました❤

[@Mo35804]

どれも美味しそう‼️ちゃんと、お皿に盛り直すなんて、素敵💓
お花もいつも雰囲気に合ってますね😍

[@inuoneier]

まだ食べられると思ったら炭水化物をってところ、確かにそうだわ…！！！！ってなった

[@ラジモララ-r8n]

ヒロ様、お食事まで完璧でおったまげ〜〜😳　自分の食生活とあまりにも違いすぎて、、
美と健康の為に、明日からはもう少し見直したお食事をとりたいと思います🫡

[@emilyskitchen1123]

ヒロさんのお食事見るの大好きです😍私もオーガニックにこだわっているので参考になります✨✨
ヒロさん大好きです❤️

[@yi6469]

ヒロさんの丁寧な暮らし素敵です❤
自分を大切にするってとても大事だなと感じます😊

[@user-db3sl4fc5v]

アボカドの切り方手慣れていて見ているこちらも気持ちよいです😊

[@kanmomo_v8_8g]

ヒロちゃんのお食事動画、好きなんだぁ～😍😍😍😍😍

[@Asesoradeinmigracionyturismo]

体は食べたもので作られるのだから、口にするものはすごく大切ですよね。私も食事には気をつけているので、参考になるのはもちろん、モチベーションが上がります⤴️
鮭にバルサミコソース‼︎美味しそうです。今度やってみます♪

[@KT-bn1ez]

うわー、すっごい豪華😊
クッキング動画凄く好き🤍
もう、三月になりますよ…

[@ララ高橋]

たまに失敗した時とか、のよぉ〜が、急に地声で「まぁいいわ」「毎回違うんで」の雑なギャップが惚れさせる。。。。ほんでもって「私もご苦労様する」のが最高てかキッチン姿最高⤴︎⤴︎⤴︎

[@miyukioz5731]

私もこんなふうに食にこだわりたい！と思いました。食べるもので体は作られる。身に染みました！ありがとうございました❤

[@akari7929]

既出でしたら失礼致します。
最近ヒロさんがつけてらっしゃるティアドロップのダイヤのネックレスが本当に素敵でお似合いです✨✨ご紹介していただけたら嬉しいです♡

[@user-fo6lt7oj8d]

もう素晴らしいです！食生活本当に大切だと再認識しました。
バルサミコ酢とかないから、まずはバルサミコ酢買ってみたいと思います！
私の知らない世界を見れて、感動しました！！食生活これからも見たいです！！

[@ピコピコ-y6k]

こちらの動画を拝見して、一段とヒロさんが好きになりました❤自分に丁寧！！大切なことですよね。　お食事のこと、もっと教えて欲しいです❤ヒロさんの好きなもの、もっと知りたい😊

[@minya3060]

ヒロさん所作が美しいです✨

[@Aki-xu9jc]

ミキサーとスープ作る機械と玄米酵素メーカー？はどこの何という製品なのでしょうか？
教えて頂けると幸いでふ❤

[@chi-9577]

パーソナルグラノーラ注文したいです😳✨

[@ウェッティ-u4t]

装飾されてる花々がとにかく綺麗💐✨

[@きなこ-h9i]

食べるもの大切ですね😊

[@本田輝美-p7g]

ヒロさん❤素敵過ぎまるでモデルさんのようですね✨☀️✨親子ほど年が離れてますが見習う所満載です☺️食べるもので心も身体もできているですよね🤩

[@AA-zd9ut]

本当イケメンですね😶✨

[@oyoo6492]

待ってました！

[@奥田憲男]

すごく良かったです^ ^お食事シリーズは時間帯も気になります😊

[@むーじゅん-h4p]

ヒロさんのオススメで買ったオーサワのだしなのに、使ってるの見てると「あ、私と一緒♥️」って嬉しくなっちゃう笑
自分で食べるときはボウルのままのも一緒♥️もぉ大好き🥺

[@なかあーにゃん]

腸内フローラ気になります💖
以前にアボカドの種同じやり方で取ってたんですが滑って手のひらグッサリやってしまって😱😱
それからは怖いのでフォークでそぉっと外してます（笑）
ひろさんもお気をつけくださいませ😊

[@mi.ma.chan.1369]

ハーブ欲しいです❣️

[@NaoIkeda-o8k]

グラノーラ初めて見ました！本物の美は内側から・・・！その通りですね！>

[@よぴ-o5k]

焦がしたら酸素系漂白したら取れますよ〜
いつもどの動画も楽しく拝見しています
お味噌汁の器がかなり大きいように見えますが
沢山召し上がるんですか？

[@giselle3713]

山口のフグだったらいいな…❤

[@かわいいこぶたちゃん]

またまた、美味しそう😊

[@ぱんたろ-q3i]

パスタ貪りながら再生してしまった😂

[@tamppp-o7o]

わー今週ラーメンばっか食べてたわ〜

[@masakoegbert9222]

こんにちは❤。エルメスの食器が、とっても映えてましたー🥰。ヒロさん、お料理もセンスありますね。シャケにバルサミコ酢、そして、エルメス、、やってみたいです！ありがとうございました。🥰

[@bailey9671]

Excellent👍👍👍

[@bailey9671]

燕の巣。。本当に効果が良いですか⁇アタシの知り合いは
たくさん仕入れ売りまくってました。
アタシは続けていませんが
付き合いで食べに行ってみたりしました‼︎

[@bailey9671]

豆乳のドレッシングは良さげ❣️

[@MayaMaya-vt9gk]

初めてまして、興味津々見入ってしまいました😊今登録しました！
素敵な食生活❤参考になります。
冷蔵庫のお隣にある、水は、どちらのですか？我が家も和歌山の水を取り寄せてますが、ひろさんのは、シンプルで馴染んでいるのでいいなと。教えていただけるとありがたいです。😊よろしくお願いします❤

[@gmailgmail7000]

美しい人の食事はやっぱり美しい❤😊

[@natsu7530]

ヒロさんの食🍴大好きなので、三日間も嬉しい〜☺️✨🍴
ずぇーんぶおいしぃすぉ〜😍
癒されるし参考になるし、やっぱり編集も相まって面白くて🤣ヒロさんを見るのがわたしの美容ルーティンのひとつです🤍

[@エーフィ-c8b]

このグラノーラいいなぁ気になる

[@xxx-uc9ck]

お仕事の合間に貴重な動画ありがとうございます😊スープとっても美味しそう！
腸内環境意識してはいるんですが、中々良くならなかったのでグラノーラすごい気になりました(^.^)

[@gmailgmail7000]

美味しそうな素敵な朝食…❤スッテキぃ〜❤
むーちゃんのいびき声😂
卵は大切ですよね〜😊

[@writerstalk103]

ヒロさんの食事シリーズ大好きです。忙しくてもおろそかにせず、ストイック過ぎず、味わいも楽しんでるのが素敵✨

[@oto....]

えぇぇめっちゃストイックだよ
これをストイック過ぎないって言えるあなたも凄いんだけど尊敬するんだけど

[@いまひ-c7h]

ヒロさんのお食事内容を拝見し、チョコ菓子食べていた右手が止まりました😂

[@ahochiku]

冷蔵庫と壁の隙間に紙袋挟まってるの、実家感あって親近感

[@ちょこ-k9r3p]

クララブランちゃんの影響うけてますか？食事が似てる！

[@あい-u4h7p]

冷蔵庫の隙間に紙袋挟むのめちゃ親近感だけど、おはよ〜ってお花いっぱい入った花瓶もって通り過ぎるのマジプリンセスで、どっちも兼ね備えてるとこが魅力的🥺❤️

[@蛍-b1x]

買ってきたものでもちゃんとお皿に移して盛り付けておられるのが素晴らしいと思いました。ストイックすぎず、手抜きすぎず、丁寧な生活🙏🏻

[@リリー-i6m]

私だったら炭水化物無さすぎてお腹すいて眠れなそう笑

[@tententenpuri]

こんなに再現しにくい食事……
最高です！✨

[@ゆきみだいふく-d8n]

学生だからまだこんな食事とれるほどお金ないけど、いつか食べられる様に日々大切に生きていきたいと思います！

[@user-mmma]

いつも、ちゃんと生活できていないな〜って時に、ヒロ様のTH-camを見ると、自然と行動が良い方に変わります🥹！
明日は早起きして朝ごはん食べます🫶
いつも発信してくださり、ありがとうございます☺️

[@マカロン-z8v]

普段、 TH-cam見てあまり買うことないんですが、ヒロさんが紹介されたものは欲しくなります😆
石川県のお魚も本当美味しいのでおすすめです✨

[@my-qm7vm]

仕事が激務で食事をおろそかにしていましたが、ヒロさんの動画を参考にインナーケアを意識した食事をはじめてみました。
体調が良くなり、メンタル的にも、
『自分を大切にしている』という意識に繋がり、結果、周りの人にも優しく接する余裕ができてきました！
今回の動画も、色々取り入れてみたいものがたくさんあって、とても勉強になりました！
３日間お疲れ様でした^_^
また機会があれば、ぜひ食事動画お願いします！

[@marronrinrin]

ヒロさんのTH-camみて少しづつ真似始めて肌も体調も変わってきましたー

[@ゆず-s9u]

41歳で脳梗塞になってしまい、ものすごく食事を気にするようになりました🥺パーソナルグラノーラ、早速取り入れてみます❤✨✨

[@makimyong]

真似したいものだらけでした〜🥗🥣🥛
何より、何でもプロフェッショナルに突き詰めるとこが素晴らしくって感動しました♡

[@user-tmk1]

体調を崩して、健康の大切さが身に沁みるようになりました。ヒロさんのような健やかな美しさを私も目指します💞

[@アコオオタ]

私も必ず卵は１個食べるようにしています🥰基本、炭水化物抜きで８年間過ごしています。が、絶対食べないとか決まりはしていません(笑)
玄米1.5合オムライスを作るときもありますし、ケーキを食べるときもあります！美味しいものをがっつり食べるのも人生を楽しむのに必要と思っています♪
人生楽しみながら、身体と精神が資本だと思っています

[@なーみさん-i9s]

バルサミコかけるだけの時とか
冷蔵庫開けっぱなしなの
同じでうれしい🤣❤️‍🔥

[@さる-l4p]

暇な時間がないほどお忙しいヒロさんなのに、身体が喜ぶものを毎日、しかも時間のない朝からしっかり摂られていて、本当に勉強になります🥹✨
私たちのことを考えて、綺麗な器に移して見せてくださるヒロさんのお心遣いが素晴らしすぎますありがとうございます😭🤍
ヒロさんお手製のアサリのお味噌汁とスーパーフードスムージーをいただいてみたいです🤤笑
グラノーラ気になるのでチェックしてみます💡

[@みゆ-z4t]

アサイーがワサビに聞こえて、2度見したのは私です😅
肌って、食べた物がすぐ現れますよね。気をつけます！😊

[@Tamami-88]

あんのぉ〜w

[@maru-u5v]

スープ、お茶を作る家電が気になります！

[@よしだ-l4q]

体の声に耳を傾けて食事されているの素敵です。私もそんな風にしていきたいと思います。

[@Miyuu_2828]

美しい人のカジュアルでラフな服装や髪型は、隙がありつつもやはり美しくて破壊力がやばい、、、、素敵すぎて幸せ、、、😢❤

[@panna870]

二日目朝食の商品のココナッツヨーグルトとっても美味しいですよね😋💕私もこのココナッツヨーグルトは大好きです😍

[@mayu_sherlock]

流石、世界四大美女！！
お食事も抜かりないですね！
私も夕食は早めに済ませますが、動画見たらお腹空いてしまいましたwハーブティー飲んで寝ます😅

[@いのうえ-s3h]

野菜もタンパク質も、かなりしっかり量を摂られていますね〜!朝ご飯やお昼に炭水化物がないと、物足りなくないのかな?と思ったけれど、スムージーとスープでおなか膨れそうですね!真似はできませんが、健康のために意識したいなと思いました❤😂

[@user-oc5xg4dm6b]

調味料🧂やキッチングッズの果てまでも真似っこしたくて
一時停止⏸️してメモして✍️再生して…観てます👀✨
食べるものがその人の人生をつくる　今日もヒロさんの名言を胸に眠りにつきます🌃
わたしも今日はお野菜たっぷりアンコウの汁物をつくっていただきました🐟️

[@maonini111]

ヒロさん〜💗
Body Granola、めちゃんこ気になりました！
やってみたいです😁
ヒロさんは撮影時は黒いお洋服なので、
白いお洋服がステキでした✨✨

[@kaedes5521]

勇気ある撤退、大事ですね笑
ヘルシーでおしゃれな朝食見ていて見習いたいなあと思いました！

[@ゆき-m6g8s]

豆乳ヨーグルト食べてます〰
本物の美は内側から‥
勉強なります♡たまに爆発して爆食するけどダメよ～😮

[@tunnel2067]

ひよこ豆と玉ねぎのスープのレシピ教えていただきたいです。

[@ちゃんもん-i4b]

アボカドと鮭と卵！
スープやスムージーを毎日は難しい（作ることより片付けが…）けれど、できることから真似してみたいです！
明日はアボカド買お🥑

[@em-he9qb]

ヒロさんが言う内側からの美、本当に大事だって思います。
インスタントラーメンだったり小麦や炭水化物の過剰摂取などやめて
素材や食事に気を配るようになったら身体が楽になり実感しました。
若い頃ダルさや頭痛が日常で身体がしんどかったけど
歳取ってからの方が元気です！
元気だからこそキレイになれます🫶

[@yu23]

この動画を観ながらお夕飯をいただいておりますと、一人暮らしの食事が非常ににぎやかになってありがたいです😂

[@美容オタク-b3m]

グラノーラ美味しそう気になります。ヒロさんのマネして腸検査して始めて見ます👍

[@eeee22]

ヒヨコマメのスープのレシピが知りたいです！

[@いす-s8k]

小田切さんはスーパー行かれるんですか？
いつも豊富な食材があるし、お忙しそうだし全然スーパーのイメージない！

[@NORILIFE-dx8rm]

ヒロさんって食べ方が綺麗だから好き💓