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コロチキ西野の100日ニキ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 10 พ.ย. 2023
[Hard to gain body fat] 12 dishes introduced all at once
#コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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วีดีโอ
Nishino-san 1120
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【1週間の食事】こういう食事が痩せます
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タイトル【-20キロ】これらを食べたら太りません【筋トレ】【ダイエット】
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【筋肉バキバキ】1週間の食事を公開【筋トレ】【ダイエット】
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この3つを食べたら筋肉つきます【筋トレ】【ダイエット】
มุมมอง 20Kหลายเดือนก่อน
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【20キロ痩せた】重ね煮のレシピ公開します！
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【3日間vlog】こういう食事が筋肉を増やします【ダイエット】【筋トレ】
มุมมอง 23Kหลายเดือนก่อน
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おめでとうございます！
もう朝ごはんのメニュー見るだけでその日がパーソナルなのか分かるようになってしまった…（見すぎ）
髪まじどうした
なんか、コメ欄バグってるから返信できひん
食事制限しすぎて禿ないでね。俺直ぐ禿げそうになるから
スミスで上部鍛えた方がいいと思う バランス保つためにけつ上がっちゃってるし、可動域狭いし スミスのほうが安定してるし、これよりは可動域広く取れると思う 可動域信者ですみません 気になりました
モナ王きたーーー！！！🙌🏻笑 ところで起床時につけてる黒子みたいなやつは、喉にいいの？マスクじゃダメなの？ 私口呼吸派で寝てる時喉カラカラになるから、にっしゃんのそれが喉にいいのなら買ってみたいなぁ。
西野さんma1お疲れ様です！！ 来年リベンジしましょう👍️ 奥さんの手料理最高ですね👍️西野さんみたいな奥さん欲しいですわ～
なんで寝るとき毎日タートルネックみたいなに着てるんですか？声のためですか？
めっちゃかっけーわ
エンディング、般若の「あの頃じゃねえ」みたいだな！
今日丁度かぶ買って来たので、参考にします。ゆず胡椒良いですね😊
マッチョにキャップってかっこいいよな もしかして俺だけか？
モナ王はやり続けてほしい
もはや奥さんの料理を見にきてる🤪w
わあ！ モナ王！笑
ベンチは80キロがやっとってところ？
ケツ上げバウンドで100持ってたで
ほんまや
アンチ増えてて草
飲み会とかは行かないのかな
毎回タイトル関係ないんよ
飲んでるサプリや プロテイン EAA どこのメーカー使ってるか知りたいです 飯は奥さんが頑張ってつくってるのはよーくわかりました 自分でもたまにはつくってみてください
最高の食事ですね！
料理はいつもどうやって考えていますか？ 参考にあるものがあれば教えていただきたいです！
奥様の手料理、強いですね…。自炊はよくしますがチャーシュー作る手間掛けるのは脱帽です。 ダイエットのお供として半熟煮卵とひじきの煮つけ、玄米が個人的にはおすすめです！
西野、負けたよ。あんだけ西野お笑いに専念せいって思ってたのに、もう西野が楽しんでいる奥様のご飯だけでその日がトレーニング日かどうかまで分かるようになっちまったよ。
嬉しいすよね。よくわかります。本当にひたむきに頑張ってきたんだなぁと感動しました。おめでとうございます！
朝いえーい飲んだら元気出そうですね！
M-1準々決勝本当に面白すぎました！ 筋トレもお笑いも全力の西野さんまじ尊敬してます💪 ワイルドカード投票したので、決勝でネタ見せてください！！
この動画再生し始めたら急に英語音声になって今日はこんな感じかと半分ぐらいまで見てたが途中からおかしくね？と思ってリログしたらいつもの動画に戻った・・・なんだったんだ
子どもの「おかえり」の叫び声が最高！
西野さんの動画みて、12月名古屋公演行こうと思いチケット買いました！お笑いライブ初、1人なので緊張ですw筋肉も含め楽しみです😊
👍👍👍
ワイルドカード、コロチキに投票しました！ 🔥M-1復活🔥願ってます😔☝️☝️ ※M-1の公式サイト▶︎投票欄をクリック する方がやりやすかったです🙇🏻♂️✨️
ベンチでもケツ上げ、ダンベルでもケツ上げ（初めてみたw） そして激細の脚、、ダサトレーニーの極みやな
え、もう1年前なんだ！
筋トレ再開〜！ モチベ貰いにきました😊
胸バウンドであと肘曲げるだけの位置まで上がっちゃってるしなんなら少し補助入ってるの見えるけど、おめでとう！！笑
なんで西野さんってインクラインプレスも普通のベンチもケツあげんの？普通に疑問
今回のは追い込むために上げてんだろ。お前絶対小さいな
脚の力で、重量が伸ばしやすいのと、最後まで粘りやすいのと、中部よりの上部狙いじゃないかなと俺の勘が言っている。
@ 重量がケツつけとる時より上がるのはわかるんやけど、伸びやすいん？
@ 重量も伸びやすいし、粘りやすいけど筋肥大に直結するかはその人の実力次第やと思います。
@@ああ-t2g3f けつ付けとるときより重量が多くなるしそりゃ粘れるのはわかるよ。でも普通は尻つけるフォームなのになんでなの？っていうことね