4 Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS - músculos do manguito rotador - Estabilização do ombro

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 189

  • @elainesantos9355
    @elainesantos9355 2 ปีที่แล้ว +83

    Moro numa cidade muitoooo pequena sem recursos bons de fisioterapia...seus exercícios tem me salvado...q bom q achei seu canal. Gratidão!!

  • @Rosilenesantosss
    @Rosilenesantosss 2 วันที่ผ่านมา

    Que bom q encontrei esse vídeo. Tenho cervicobraquialgia. Primeira crise irradiou para o braço direito. Agora, segunda crise foi para o braço esquerdo, e já dura por quatro meses! Perdi totalmente a força no braço, e dor no ombro!😢 Começar a fazer os seus exercícios. Obg!!

  • @joanacremonini9939
    @joanacremonini9939 2 ปีที่แล้ว +28

    Isso é amor ao próximo! Ajudar em distância! Deus abençoe sempre sua saúde Dr. 🙏❤️

  • @marylenefreitas185
    @marylenefreitas185 ปีที่แล้ว +8

    Fico imaginando uma aula presencial. Parabéns! sempre me ajudando bjs

  • @marcioribeirodasilva250
    @marcioribeirodasilva250 หลายเดือนก่อน +2

    Vi 15 seg de vídeo pela primeira vez no canale já curti...

  • @Rosalala
    @Rosalala หลายเดือนก่อน +2

    Muito boa didática!

  • @PessoaPessoa1964
    @PessoaPessoa1964 2 หลายเดือนก่อน +2

    Video muito bom. Mais um imscrito

  • @IveteAlvesdeCarvalho
    @IveteAlvesdeCarvalho ปีที่แล้ว +3

    Parabéns pelos exercícios Dr Rodrigo, são excelentes seus ensinamentos,
    Que Deus te abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏

  • @gildeonmoura8506
    @gildeonmoura8506 2 ปีที่แล้ว +6

    Parabéns por sua disposição em passar os seus conhecimentos que o Senhor nosso Deus continue te abençoando

  • @EmailOverload
    @EmailOverload ปีที่แล้ว +3

    O melhor de todos!

  • @teresinhasantos4730
    @teresinhasantos4730 หลายเดือนก่อน +1

    Que legal eu preciso muito fazer

  • @RosaSilva-ps5pr
    @RosaSilva-ps5pr ปีที่แล้ว +2

    Ola sim mais tarde !

  • @MicheleFermino-y6p
    @MicheleFermino-y6p 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sou estudante de fisioterapia e já amei seus vídeos. São bem instruídos e, também observei a dica que deu no início do video, como procurar a orientação para um treino personalizado de acordo com as suas necessidades e em caso de dor cessar imediatamente o exercício. E já compartilhei..Obrigado por compartilhar o seu conhecimento de uma forma bem harmoniosa que beneficia as pesosas . Forte abraço, professor Rodrigo Lopes

  • @roderjandaluz9084
    @roderjandaluz9084 ปีที่แล้ว +3

    Concordo entre aspas

  • @simonesilva1614
    @simonesilva1614 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu estou Procurando fazer exercícios para diminuir síndrome do túnel do carpo . Gostei muito do seu canal. Se puder fazer mais vídeos sobre exercícios para fortalecer os ombros e braços e a síndrome do túnel do carpo

    • @dr.rodrigolopes-fisioterap8626
      @dr.rodrigolopes-fisioterap8626  2 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que gostou do canal Simone.
      não deixe de visitar e praticar os exercícios da nossa playlist -
      Dores nos ombros, braços e mãos
      th-cam.com/play/PL1sf8WCu5o0xow-CODGmKu5quJcFWYYrm.html

  • @mariadaconceicaodasilva834
    @mariadaconceicaodasilva834 2 ปีที่แล้ว +2

    Rodrigo estou com o ombro inflamado com peso de uns 20 kilos descendo pro braço e perna, mim passe um exercício para mim livrar desse incômodo quase não consigo andar

  • @wellingtonwlbj
    @wellingtonwlbj 2 ปีที่แล้ว +2

    Desloquei meu ombro o jiu jitsu, tenho que fazer fisio, isso vai me ajudar mt, vlw !

  • @analucialopespaivaesteves4790
    @analucialopespaivaesteves4790 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom!

  • @albacaires509
    @albacaires509 7 หลายเดือนก่อน +1

    boa tarde D. Rodrigo. Sou nova aqui estou com Ernia de disco na cervical e na lombar mais ciatico ,tambem manguito rotador no braço direito. Fiquei feliz de encontrar seus exercicios aqui vou faze na sequencia desde ja obrigada

  • @Antonia-d4k
    @Antonia-d4k ปีที่แล้ว +1

    Show

  • @rosanepinheiro1690
    @rosanepinheiro1690 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr., eu tive recentemente uma tendinite no ombro direito fiz várias fisioterapia estou melhor ,porém sinto um desconforto quando eu faço exercícios com peso para essa região. Tenho um barra no meu quintal que eu faço alongamentos ,exercícios abdominais que eu gosto muito, porém com cuidado, porque as vezes sinto o ombro. 🙁

  • @briciofioretti9440
    @briciofioretti9440 2 ปีที่แล้ว +5

    Seus vídeos são ótimos! São de utilidade pública. Parabéns pela sua iniciativa de trazer conforto e saúde para nossa população carente de um excelente profissional. Obrigado!

  • @gtasanandreas7991
    @gtasanandreas7991 ปีที่แล้ว

    Obrigado irmão comecei a trabalhar no mercado e estou com dores no ombro por ter que descarregar caminhão... ai eu achei seus exercícios que Deus te abençoe

  • @isaacdel.g4306
    @isaacdel.g4306 ปีที่แล้ว +2

    Sofri um acidente de moto e tive que reconstruir a glenoide com parafusos
    Agora tamo aqui 4 meses já tentando recuperar os movimentos

    • @sanb.521
      @sanb.521 7 หลายเดือนก่อน

      Deus o abençõe! Você vai conseguir!🙏❤️

  • @josimeiresara
    @josimeiresara 2 ปีที่แล้ว

  • @vaniapereira5887
    @vaniapereira5887 2 ปีที่แล้ว +4

    👏👏👏👏👏👏👏
    Maravilhoso exercicio😘⚘

  • @Alex-ok1gb
    @Alex-ok1gb ปีที่แล้ว +1

    que conteúdo 👋

  • @bernadeterosa7010
    @bernadeterosa7010 ปีที่แล้ว

    Estamos juntos ❤ bora.

  • @leonavilasboas6723
    @leonavilasboas6723 5 หลายเดือนก่อน

    Muito boa essa indicacao. Otima aula. Ja compartilhei e guardei esse video para eu fazer. Estou com os dois tendoes dos bracos soltos.

  • @marcosfilho4283
    @marcosfilho4283 8 หลายเดือนก่อน

    Obrigado Dr. Tô passando trabalho com o ombro esquerdo, qndo eu penso que tá melhor e volto pra academia a dor começa novamente. Vou ter que parar pra tratar e voltar do zero mesmo. Obrigado irmão. Deus abençoe.

  • @josy5205
    @josy5205 ปีที่แล้ว +9

    Tive uma luxação no ombro, estou acabando as seções de fisioterapia. Estou a procura de exercícios para fortalecer, gostei muito dos seus exercícios com certeza irei fazer.

    • @alessandrocarlos3910
      @alessandrocarlos3910 7 หลายเดือนก่อน

      Melhorou, amigo!? Estou na mesma, lixeira o acromioclavicular grau 3, preciso de reforço

  • @AbigailMachado-i8q
    @AbigailMachado-i8q 8 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde doutor Rodrigo amei esse exercicios me ajudou bastante .vc è um anjo que caiu do cèu ❤

  • @iolandacorreiaribeiro7541
    @iolandacorreiaribeiro7541 2 ปีที่แล้ว +1

    boa noite começo pela manhã obg 😊♥️

  • @CarmemAlves-im6ls
    @CarmemAlves-im6ls 5 หลายเดือนก่อน

    Que bom que te achei, tudo que eu tava precisando ☺️ muito obrigada, Deus te abençoe 🙏

  • @elizabetegalvao8385
    @elizabetegalvao8385 7 หลายเดือนก่อน

    Rodrigo, quebrei o úmero, por enquanto não posso mexer o ombro, pois fiz cirurgia, mas como estou fazendo tudo com o direito está doendo muito. Só faz 15 dias que fiz a cirurgia.

  • @alehibisco7049
    @alehibisco7049 2 ปีที่แล้ว

    🙏dói tanto affff mais boraaáa fazer.

  • @JoaoPereira-g4u
    @JoaoPereira-g4u 9 หลายเดือนก่อน +2

    Ótimo exercício nota 1000

  • @carlosmagnomatias6716
    @carlosmagnomatias6716 4 หลายเดือนก่อน

    Doc ! Gostei muitos dos exercícios . Pois estou com diagnóstico e capsulite adesivo!

  • @VaR15862
    @VaR15862 ปีที่แล้ว +2

    Muito obrigado pela ajuda jovem, Deus te abençoe grandemente.

  • @hildatavares4645
    @hildatavares4645 2 ปีที่แล้ว +4

    Os exercícios dele são todos excelentes e de efeito.🙏

  • @normaaparecidafialhofialho1428
    @normaaparecidafialhofialho1428 ปีที่แล้ว

    Boa noite Dr, cai dr paraquedas no sei canal e amei.
    Estou com uma ruptura em dos nervos do manguito, não consigo levantar o braço, posso fazer esses exercícios???

  • @darlenereis6861
    @darlenereis6861 2 ปีที่แล้ว +4

    Chegando aqui agora. Adorei o conteúdo deste vídeo, pois era justamente o que estava buscando. Acabei de fazer uma cirurgia no manguito rotador do ombro direito e creio q daqui pra frente o seu canal me será bem útil. Valeu!

  • @ehieletric
    @ehieletric 7 หลายเดือนก่อน

    AMEI, MUITO BOM ESTE EXERCÍCIOS!
    EU OPEREI O TENDÃO DO OMBRO DIREITO E ESTE EXERCÍCIOS IRÁ ME AJUDAR MUITO. PARABÉNS 🎉

  • @vanessalourenco1387
    @vanessalourenco1387 2 ปีที่แล้ว +5

    Adorei a série dos exercícios que explicou! Estão contribuindo pra eu fortalecer meu ombro! obgda !!

  • @ezileida8603
    @ezileida8603 6 หลายเดือนก่อน

    Vou faser tou com muita dor nos ombros obrigado Dr Rodrigo!!

  • @elaineblume7808
    @elaineblume7808 ปีที่แล้ว

    Boa ! gratidao.... esta na minha lista de exercicio da semana

  • @roseliorlandi531
    @roseliorlandi531 6 หลายเดือนก่อน

    Seus vídeos são mto valiosos. Sou inscrita com certeza.❤

  • @cassiasenaneves2476
    @cassiasenaneves2476 11 หลายเดือนก่อน

    Mais uma inscrita, obrigada por ensinar nos.

  • @irissouzaaguiar8392
    @irissouzaaguiar8392 5 หลายเดือนก่อน

    Vc é maravilhosoooooo. Me ajuda muito qdo preciso. Gratidão

  • @gicielesolinger3145
    @gicielesolinger3145 ปีที่แล้ว +3

    Ganhou uma inscrita! Parabéns pela excelente qualidade 👏🏼

  • @walkyriarodriguesdesa9307
    @walkyriarodriguesdesa9307 ปีที่แล้ว +2

    Muito obrigada por cada exercício!Você é um anjo com seus ensinamentos e nos ajuda a melhorar a cada dia!🤩

  • @sandrareginarosasantos899
    @sandrareginarosasantos899 2 ปีที่แล้ว

    Oi Rodrigo boa noite tudo bem meu nome é Sandra moro em Ouro Fino Minas gerais eu fui diagnosticada com hérnia de disco na cervical eu na c6 e na c7 e também estou com muita dificuldade para levantar os braços para fazer as minhas obrigações diária como escovar dente lavar cabelo pentear e fazer minhas obrigações doméstica como varrer casa e outras mais você poderia passar para mim alguns exercícios

  • @nelcidiasdossantos1902
    @nelcidiasdossantos1902 2 ปีที่แล้ว +1

    Ótimos exercícios faço muito na minha academia estou com um Ruputura Espinhosa no ombro direito e estou bem melhor graças a Deus ..

  • @AbigailMachado-i8q
    @AbigailMachado-i8q 7 หลายเดือนก่อน

    Deus abençõe doutor Rodrigo parabèns ❤

  • @GilmaraSiewisz
    @GilmaraSiewisz 8 หลายเดือนก่อน

    Muito bom todos os seus videos , sempre recomendo

  • @veraluciafrancolima-zm2jg
    @veraluciafrancolima-zm2jg ปีที่แล้ว

    Obrigada meu querido tem me ajudando muito.

  • @silviomarcelino6922
    @silviomarcelino6922 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito obrigado Dr. Rodrigo vou começar hoje mesmo!

  • @mikisu8556
    @mikisu8556 2 ปีที่แล้ว +2

    Sempre vejo videos sobre dor no ombro, dor no braco mas nw sei onde me encaixo pq dói na frente e atras do braco, logo abaixo do ombro sempre q estico no maximo p tras ou p frente, ao mesmo tempo o ombro nw doi mas se aperto com os dedos sinto q esta dolorido la dentro do ombro, q video se encaixa p mim por favor ? Para q eu possa fazer os exercicios de modo correto. Seus videos sao mto bons, parabens e mto obrigada🙏🙇🏻‍♀️

    • @dr.rodrigolopes-fisioterap8626
      @dr.rodrigolopes-fisioterap8626  2 ปีที่แล้ว +3

      Olá miki tudo bem.
      Para que eu consiga te ajudar com mais precisão eu precisaria te avaliar, entre em contato com nossa equipe e marque uma consulta online +55 12 98197-0127 e tratamos disso.
      Abraço

    • @angelaascencao5181
      @angelaascencao5181 2 ปีที่แล้ว +1

      @@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 dr tenho água nos dois ombros, tenho muita dor no ombro direito e dores abaixo da orelha do lado direito e quase uma hérnia cervical com vários biquinhos de papagaio qual exercício tenho que fazer
      Desde já muito obrigada

  • @alexdejesus80801
    @alexdejesus80801 3 หลายเดือนก่อน

    boa aula!

  • @rozeleifatima2025
    @rozeleifatima2025 2 ปีที่แล้ว

    Estava morrendo de dor no ombro.fuz os exercícios que passou já aliviou e olha que fiz mais ou menos.pois não tinha os acessórios obrigada gostei muito

  • @angelamariavelasquedossant8261
    @angelamariavelasquedossant8261 2 ปีที่แล้ว

    Bdia Dr ,o senhor poderia passar exercícios pra tendinite nas mãos,brigadooo

  • @orlandomartins6429
    @orlandomartins6429 6 หลายเดือนก่อน

    Obrigado pelas dicas muito relevantes parabéns

  • @EdiiOliveira1106
    @EdiiOliveira1106 6 หลายเดือนก่อน

    Esse seu primeiro exercício me salvou, fica aqui minha gratidão; mto obrigado Edii 👋🏾👋🏾👋🏾

    • @EdiiOliveira1106
      @EdiiOliveira1106 6 หลายเดือนก่อน

      O segundo tbm fez uma diferença 👍🏽

  • @gracacarneiro8101
    @gracacarneiro8101 4 หลายเดือนก่อน

    Acabei de me inscrever❤❤❤

  • @cosmedomingosdasilva5802
    @cosmedomingosdasilva5802 2 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado Doutor !!!
    Compartilhar o bem é tudo de bom .

  • @guaraciracira4205
    @guaraciracira4205 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia

  • @abelardonovais6477
    @abelardonovais6477 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns Dr obrigado

  • @mariadagloriamarcelino2194
    @mariadagloriamarcelino2194 2 ปีที่แล้ว +1

    Amei os exercícios, estou fazendo mas estou com sessenta por cento do tendão rompido e com bursite. O médico disse não ser necessário cirurgia. A pergunta é posso continuar fazendo esses exercícios ou vc me indica outro.desde já minha gratidão.

  • @RosaSilva-ps5pr
    @RosaSilva-ps5pr ปีที่แล้ว

    Agpra nao mais tarde!

  • @jaquelineflorentina9884
    @jaquelineflorentina9884 ปีที่แล้ว

    Mem ajuda sentindo muito dor no ombro

  • @flaviabraga5107
    @flaviabraga5107 ปีที่แล้ว

    FIZ RESSONACIA MAGNÉTICA NUCLEAR DOS 2 OMBRROS,DEU TENDINOPATIA NOS DENTÃO SUPRAESPINAL, MEU MÉDICO ME PASSOU 30 SESSOES DE FISIOTERAPIA, PARA FORTALECER OS TENDÕES ,SENÃO EU NÃO FIZER A FISIO,INFELIZMENTE POSSO A QUALQUER MOMENTO OPERAR.

  • @mariainalvaferreira1558
    @mariainalvaferreira1558 2 ปีที่แล้ว +1

    Encontrei seu canal hj estou amando muito.
    Gostaria de uma orientação gostaria de procurar um quiropraxista seria bom ?
    Estou com muita dor na lombar hérnia de disco,artrose e está piorando.

  • @anapaulaferreira8668
    @anapaulaferreira8668 2 ปีที่แล้ว +1

    Nossa estava com muita dor assistindo seu vídeo fui movimento fazendo essa ginástica de torticolo melhorou gratidão pelo seu trabalho ❤️

  • @eustaquiosimao6025
    @eustaquiosimao6025 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelas aulas !

  • @rosenascimento2284
    @rosenascimento2284 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom muitas pessoas estão precisando conhecer seus vídeos 👏👏

  • @joycebritto8111
    @joycebritto8111 2 ปีที่แล้ว

    Excelente! Irei fazer. Tenho frouxidão ligamentar nos ombros

  • @andreiafabiana4016
    @andreiafabiana4016 ปีที่แล้ว

    Olá obrigada por nos ajudar, fiz o exame é deu tentinopatia do manguito rotador - Tendinite calcária do supraespinal, consegui fazer só o primeiro exercício (assim mesmo não consigo abrir muito o braço esquerdo) os outros não consegui o I T W não consegui nada kk

  • @wagnerbrito1968
    @wagnerbrito1968 2 ปีที่แล้ว

    Tenho tenossuvite e será útil suas dicas

  • @danielateixeirasantana3976
    @danielateixeirasantana3976 2 ปีที่แล้ว +1

    Que maravilha!!!
    Que alívio. Deus lhe oague

  • @fernandonando8470
    @fernandonando8470 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @jafiabrasileiro1786
    @jafiabrasileiro1786 2 ปีที่แล้ว

    Gostei!!

  • @ediregalado677
    @ediregalado677 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Doctor👏👏👏

  • @marilzaoliveira5428
    @marilzaoliveira5428 2 ปีที่แล้ว

    Tenho feito seu o fortalecimento de joelhos e já estou sentindo o resultado
    Irei começar a fazer o de hiperlordose
    Obrigada

  • @rosinetesoares9575
    @rosinetesoares9575 7 หลายเดือนก่อน

    Fuz
    Fiz cirurgia no ombro ,e voltou a doer ,fiz um ultrassom e agora está por um.fil qual melhor exercício

  • @anagertrudesgcardoso4989
    @anagertrudesgcardoso4989 ปีที่แล้ว

    Obrigada! Muito bom!

  • @veraluceandradeduarteolive1521
    @veraluceandradeduarteolive1521 ปีที่แล้ว +1

    Este professor é excelente ❤

  • @inyeneudom929
    @inyeneudom929 ปีที่แล้ว

    Obrigada

  • @VirgilioMartins-ef7jx
    @VirgilioMartins-ef7jx 9 หลายเดือนก่อน

    Sou de formiga m g tive uma queda cai e tirei o braço esquerdo do lugar no exame rebentos um ligamento tô com muita dor q exercício pra fortalecer e melhorar a dor

  • @nubiacristina8388
    @nubiacristina8388 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom mesmooo

  • @VitorSilva-mq6iy
    @VitorSilva-mq6iy ปีที่แล้ว +2

    faço musculação 3 dias por semana, segunda, quarta e sexta, quando eu posso encaixar esses exercícios de fortalecimento?

  • @Adriana1964
    @Adriana1964 2 ปีที่แล้ว +1

    Só tenho agradecer pela ajuda que tem me dado. Muito, muito obrigada!

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco2411 ปีที่แล้ว

    Excelente. Gratidão

  • @isabelpereira7486
    @isabelpereira7486 ปีที่แล้ว

    Obrigada ❤

  • @diax-xmonddiamante1791
    @diax-xmonddiamante1791 2 ปีที่แล้ว

    Dr., suas dicas são excelentes.

  • @mariamadalena1078
    @mariamadalena1078 2 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde doutor Rodrigo . tava precisando muito desses exercícios.obrigado.

  • @anapaulanunes7338
    @anapaulanunes7338 2 ปีที่แล้ว

    Doutor estou com a cervical repuxando e o ombro tbm tenho os tendões do manguito rotador rompido

  • @dircemoreira568
    @dircemoreira568 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia, muito bom professor,eu tenho muita dor de cabeça,que vem da cervical,tem noite que não durmo,tem algum exercício específico para esse problema? gratidão

  • @RaskSoul
    @RaskSoul 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom o exercício, pode fazer todos os dias ?

  • @marleneferrarezi3342
    @marleneferrarezi3342 2 ปีที่แล้ว

    🙏gratidão

  • @Mavio2024
    @Mavio2024 10 วันที่ผ่านมา

    Boa noite!
    Exercícios de manguito rotador é um exercício de ombro,né?
    Tipo,vou treinar peito,ombro e tríceps num dia,aí dou um esquente no exercício do manguito rotador,aí começo o treino de peito.
    Quando vou começar os exercícios de ombro,aí posso colocar esse exercício do manguito rotador pra ser uns dos exercícios de ombro?
    E esse exercício do manguito rotador,faço todo dia,ou um dia sim e um dia não?