Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.3K

  • @Myrka_myrr
    @Myrka_myrr 2 ปีที่แล้ว +68

    Благодарю вас за то что памагаете

  • @lineverk3659
    @lineverk3659 3 ปีที่แล้ว +339

    Супер, спасибо ,что не вырезали из ролика маму, когда она потеряла равновесие, для нас не спортивных это моральная поддержка, что все мы немножко не совершенны. Маме отдельное спасибо!

    • @ЛюбовьЗмысная-ь7ф
      @ЛюбовьЗмысная-ь7ф ปีที่แล้ว +3

      Каждому свое

    • @ФОТИНИЯ-ф4ж
      @ФОТИНИЯ-ф4ж ปีที่แล้ว

      Конечно нужно,чтобы модель должна быть молодой.

    • @Яна-ъ8м7й
      @Яна-ъ8м7й ปีที่แล้ว +18

      ​@@ФОТИНИЯ-ф4жнеправда, для пожилых очень правильно, что модель интересного возраста, именно, это даёт уверенность и надежду на помощь от занятий.

    • @nataliamorina7531
      @nataliamorina7531 8 หลายเดือนก่อน +2

      Для больных колен это не подходит!

  • @natalienatalie522
    @natalienatalie522 3 ปีที่แล้ว +493

    У прекрасной мамы, замечательная дочь. Молодцы девчонки. Большое спасибо

  • @МаринаХорольская-ж7ж
    @МаринаХорольская-ж7ж 3 ปีที่แล้ว +413

    маме отдельный ЛАЙК на смелость и отличное выполнение упражненний! хороший пример для всех женщин

    • @НинаСалмина-в5н
      @НинаСалмина-в5н 2 ปีที่แล้ว +7

      Хорошие упрржнения.

    • @irinahohlova441
      @irinahohlova441 2 ปีที่แล้ว +5

      Отличные упражнения,!

    • @vadimkulko1764
      @vadimkulko1764 2 ปีที่แล้ว +8

      Почему- то вы все так настроены, что 60 лет- это глубокая старость . Меня такая точка зрения удивляет . Лично я не вижу разницы между мной, моими подругами и женщинами 45+. Все сейчас имеют возможность делать лицо , все могут заниматься фитнесом , почему нас записывают в старушки- не пойму.

    • @ЛюдмилаВолкова-й9п1ч
      @ЛюдмилаВолкова-й9п1ч ปีที่แล้ว

      @@vadimkulko1764 потому что 20лет разница у

    • @ЕленаОгородникова-ч6г
      @ЕленаОгородникова-ч6г ปีที่แล้ว +3

      Вадим, координация в 45 и и в 60- значительно разнятся!

  • @ТатьянаБорисова-р7к
    @ТатьянаБорисова-р7к 3 ปีที่แล้ว +165

    Вот это мамочка!!!! Красотка! Стройняшка! А гибкая какая!
    Смотря на неё, хочется быть такой же! Спасибо за комплекс упражнений!

    • @happylady1299
      @happylady1299 2 ปีที่แล้ว +13

      Согласна, мама красавица. Выглядит молодо. Фигурка - мечта

  • @Irina---
    @Irina--- 2 ปีที่แล้ว +51

    Класс + подписка👍🏼🌺
    Когда я , лёжа на спине, начала трясти ногами и руками , моя кошка вытаращила глаза и начала орать и скакать вокруг меня. Если б она могла пользоваться телефоном, наверное вызвала бы мне скорую вместе с милицией🤣🤣🤣.....
    Спасибо за тренировку.
    Мне 58 лет , и я очень рада, что нашла Вас.

    • @shurtiginazinaida3921
      @shurtiginazinaida3921 ปีที่แล้ว +5

      Спасибо за комплекс, управления просто замечательные,а мама супер, молодец дочка

  • @zinaevichka7334
    @zinaevichka7334 3 ปีที่แล้ว +99

    У мамы хорошая фигурка. Без животика. Хороший показ с мамой, которой за 60 и видно, что уже баланс не тот. Мне 63 и я это понимаю. Спасибо большое за полезный ролик. Здоровья и благополучия дочке и маме. Дружба между мамой и дочкой это так важно и приятно смотреть. С такой дочей мама проживёт до 💯 лет. Для нас матерей очень важно когда хорошие отношения со своими детьми и тогда болячки нипочём. Спасибо🌹

    • @annanext1776
      @annanext1776 2 ปีที่แล้ว +1

      Живот есть. Грудь маленькая. Это говорит о том,что у женщины такая конституция. Дочь то тоже дощечка...! Грудь как прыщики....

    • @vadimkulko1764
      @vadimkulko1764 2 ปีที่แล้ว +1

      А мне 63 - у меня все в порядке , тьфу, тьфу. Потому что я много лет занимаюсь фитнесом . Оксана Кулько

    • @ВіраГончаренко-ж1ю
      @ВіраГончаренко-ж1ю ปีที่แล้ว

      За титрами нічого не видно.

    • @ОленаКовальвук
      @ОленаКовальвук ปีที่แล้ว

      @@ВіраГончаренко-ж1ю Віро, титри можна відключити

    • @andreyef.2067
      @andreyef.2067 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@vadimkulko1764, она с первого раза большинство достаточно сложных упражнений делает очень качественно, всё у неё с балансом и внешним видом доя этого возраста тем более отлично

  • @ИришкаИруня
    @ИришкаИруня 3 ปีที่แล้ว +77

    Приятная мама, она как прилежная ученица добросовестно выполняла все упражнения. Комплекс нетрудный, обязательно передам своим близким, благодарю Вас, Анита!!!

  • @Чайка-х4ы
    @Чайка-х4ы 3 ปีที่แล้ว +125

    Маме - большой респект: за прекрасную дочь, за великолепную фигуру, за отличное выполнение физ., за доброту взгляда! )))

  • @ГалинаТищенко-с6с
    @ГалинаТищенко-с6с 3 ปีที่แล้ว +290

    Спасибо вам за видео. Это то что я хотела увидеть и знать для моего возраста. Отдельная благодарность вашей маме .

    • @irinawells2081
      @irinawells2081 2 ปีที่แล้ว +1

      Сколько раз в день нужно делать этот комплекс упражнений?

    • @ГалинаТищенко-с6с
      @ГалинаТищенко-с6с 2 ปีที่แล้ว +1

      @@irinawells2081 я точно не знаю сколько раз надо делать это упражнение. Я делаю два раза в день.

    • @valentinakis8500
      @valentinakis8500 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за прекрасный комплекс, нам как раз такой и нужен

  • @Ольга1953-щ2д
    @Ольга1953-щ2д ปีที่แล้ว +24

    Маме респект!!! мне 69 лет и я в восторге 😁🤗😍😝 от маминых способностей!!! Девочки, браво!

  • @PolySlava
    @PolySlava ปีที่แล้ว +27

    Ваша мама просто умничка, здоровья ей и долгих лет счастья! Большая благодарность за то, что согласилась продемонстрировать упражнения и показала, что они посильны для старшего возраста. Просто стыдно читать некоторые комментарии, что за злые люди их пишут(((

  • @ГалинаНазарова-к7ш
    @ГалинаНазарова-к7ш 2 ปีที่แล้ว +29

    Анита,спасибо огромное!Давно искала,что -то подобное,мне 68 лет .Мама выглядит прекрасно!Удачи и здоровья нам всем!!

  • @nataliyagorkovska5931
    @nataliyagorkovska5931 3 ปีที่แล้ว +66

    Спасибо вам за пендель , мне 73 , с удовольствием все это делаю , трясучку утром сразу делаю просто в постели , вот потом буду включать ваш ролик с мамой и вместе в приятной компании буду заниматься , вы позитивные и красивые!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +5

      Круто!

    • @tanjasaar8733
      @tanjasaar8733 3 ปีที่แล้ว +4

      Мне кажется делать это в постели не очень-то удобно, лучше всего делать это лёжа на твёрдой поверхности пола, в комплексе с другими упражнениями. Лично я так и делаю, уже много лет. Кстати, я почти ваша ровесница, всего на 1 год моложе.

    • @ВалентинаШин-л7ч
      @ВалентинаШин-л7ч 2 ปีที่แล้ว +1

      Молодец!!!

    • @nataliyagorkovska5931
      @nataliyagorkovska5931 2 ปีที่แล้ว +5

      @@tanjasaar8733 Приятно познакомиться с активными людьми ! У меня постель как раз то, что надо , матрас отличный , твердый . Хорошего вам самочувствия и доброго здоровья . Время пить кофе , пойду заваривать ! Будьмо !

    • @СветланаФещенко-ж8ч
      @СветланаФещенко-ж8ч ปีที่แล้ว

      Мне тоже 73, не могу хорошо пройти даже дорожки. Шкивает😊. А уж баланс вообще плохо. Вы молодчина.!! Но..буду тренироваться.

  • @ФлюраБурибаева
    @ФлюраБурибаева 3 ปีที่แล้ว +350

    Нам очень понравился этот комплекс, молодцы мама с дочкой!👍👍 Теперь главное подняться и всё это сделать (смотрела лежа).

  • @ОленаВалеріївна-е8п
    @ОленаВалеріївна-е8п 3 ปีที่แล้ว +15

    Анита, спасибо Вам за такой пример любви к маме и трепетной заботе о маме.

  • @АнисаЯкупова-д7р
    @АнисаЯкупова-д7р 3 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за заботу о нас 60+. Маме и вам здоровья!

  • @ЛюдмилаЛебедева-д5в
    @ЛюдмилаЛебедева-д5в 3 ปีที่แล้ว +12

    Здравствуйте. Анита очень рада что попала на Ваш канал. Мне 65 лет как и Вашей маме. С удовольствием буду
    делать предложенные упражнения.

  • @мирина4444
    @мирина4444 3 ปีที่แล้ว +3

    Посмотрев Ваши 2-3 тренир. ,подумала :"Да это не человек,а машина какая-то!!Она что не понимаеет КАК то,что она делает,сложно для кого-то?!"Сейчас с Вами хожу 5000 шагов,собираюсь на зарядку,буду убирать бока. А это видео меня добило.Столько нежности и любви сквозит между Вами.Здорово!!Вы-замечательная!!!

  • @ВасилийТеркин-т1д
    @ВасилийТеркин-т1д 3 ปีที่แล้ว +16

    Мама воспитала достойную похвалы дочь. Спасибо за комплекс упражнений.

  • @nataliyakalabokhova7223
    @nataliyakalabokhova7223 3 ปีที่แล้ว +60

    Анита, мама ваша - супер!!! Красивая женщина!!!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю

  • @натальягалась
    @натальягалась 3 ปีที่แล้ว +17

    Анита, вы так рассказываете как делать, что не хочется сидеть и смотреть, а вставать а делать. Спасибо!!!

  • @ИринаТретьякова-ж8м
    @ИринаТретьякова-ж8м 3 ปีที่แล้ว +227

    Очень понравился комплекс! Главное начать делать! Хорошо что маму взяли для примера! Ждём новых роликов! Благодарю!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +3

      Благодарю!

    • @ТемирбулатоваЗоя
      @ТемирбулатоваЗоя 3 ปีที่แล้ว +10

      Спасибо,вам,что показали полезную гимнастику,60+.

    • @НадеждаНадежда-з1ж
      @НадеждаНадежда-з1ж 3 ปีที่แล้ว +3

      @@Anitasporty А для толстых 60+.

    • @tatianatsvetkova3226
      @tatianatsvetkova3226 6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, как раз искала упражнения для восстановления равновесия. После перелома голеностоп 2,5 мес передвигалась на коляске, потом мес с ходунками, через мес ходила с тростью, пока снег не растаял. Стараюсь ходить не спеша и вдруг обнаружила, что теряю равновесие, боюсь упасть и не дай Бог сломаться. Ваши, казалось бы простые упражнения не могу выполнять, буду стараться, спасибо. Мне скоро 83, надо восстанавливать походку. 👍

  • @ВераКузнецова-щ9х
    @ВераКузнецова-щ9х 3 ปีที่แล้ว +3

    Анита,у Вас прекрасная мама,воспитала такую замечательную дочь! Молодцы! Спасибо Вам! Здоровья Вам и долголетия!

  • @natalijavaletta9439
    @natalijavaletta9439 3 ปีที่แล้ว +31

    Мама выглядит превосходно !

  • @ГалинаВойнова-ь6л
    @ГалинаВойнова-ь6л 3 ปีที่แล้ว +6

    Доброго времени суток , смотрела и мыла посуду думала опять бла бла но я глубоко ошибалась . Спасибо вам за эту зарядку . Сохранила себе буду заниматься. Маме вашей отдельная благодарность . Ещё раз спасибо .

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว

      спасибо, у вас все получится

  • @nadinwulff7546
    @nadinwulff7546 3 ปีที่แล้ว +9

    Супер комплекс! Мне уже 67. Всё получилось и понравилось! Обязательно буду делать. Привет маме!!!

  • @АнечкаАнютка-м4п
    @АнечкаАнютка-м4п 3 ปีที่แล้ว +40

    Какая красивая женщина!! Браво!! Спасибо за комплекс!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +3

      Анна, благодарю за комментарий.

  • @ВолчонокПушистый-м5ж
    @ВолчонокПушистый-м5ж 3 ปีที่แล้ว +57

    Спасибо! Мне ещё нет 50, но я в восторге от этих упражнений! Желаю здоровья Вам и Вашей маме! 🙂

    • @ЮлияТемнюк-в3о
      @ЮлияТемнюк-в3о 3 ปีที่แล้ว +4

      Спасибо, мне 60, понравилось!

    • @khanzadaiskalieva7810
      @khanzadaiskalieva7810 3 ปีที่แล้ว +4

      Очень хороший упражнения и полезно спасибо вам здоровья вашим мамам

  • @ИринаВолкова-з2э
    @ИринаВолкова-з2э ปีที่แล้ว +10

    Когда-то видела комплекс упражнений на координацию для пожилых.НО одно дело ,в газете ,а совсем другое,когда наглядно.Мне понравилась ваша работа , уважаемые мама и дочь.Замечательно.Уважаю!

  • @ОльгаНіколаєнко-ш9ц
    @ОльгаНіколаєнко-ш9ц 3 ปีที่แล้ว +32

    Анита, спасибо за комплекс с мамой!
    Вы обе - просто умнички!

  • @АллаФилько-т9п
    @АллаФилько-т9п ปีที่แล้ว +17

    Уважение маме и дочери. Спасибо за упражнения!

  • @ТатьянаМисюк-у2ц
    @ТатьянаМисюк-у2ц 3 ปีที่แล้ว +2

    Ну какая же вы умница!Добрая,терпеливая!Упражнения вроде бы простые,но они ведь действенные!Благодарю!

  • @ОльгаГук-ж6л
    @ОльгаГук-ж6л ปีที่แล้ว +20

    Мне 73 года,но всё ровно буду разучивать постепенно и думаю что справлюсь,а ваша мама красивая женщина и яркий пример для мотивации! Спасибо большое вам и вашей маме😊 подписалась!

  • @ninakovalenko6380
    @ninakovalenko6380 2 ปีที่แล้ว +9

    Огромное спасибо за этот комплекс. Мне 65+. Я старалась вместе с вами . Пусть у вас все будет здОрово!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 ปีที่แล้ว +2

      пусть и у вас все будет хорошо!

  • @ranonazirova918
    @ranonazirova918 ปีที่แล้ว +4

    Мне тоже 65,но у меня лишний вес, ваша мама своем возрасте очень симпатичная,стройная и без лишних весов,спасибо ,что вы бодряете нас и наших ровестников,я подписалась на ваш канал и с удоволствием буду делать упражнение👍👍👍

    • @VivoYc-qq4yo
      @VivoYc-qq4yo ปีที่แล้ว

      Дякую , Аніто за те що ви показуєте різні вправи для людей похилого віку. Ваша мама молодець.

  • @nargizisayeva1377
    @nargizisayeva1377 3 ปีที่แล้ว +99

    Анита, благодарю за упражнения. У вас замечательная мама❤️

  • @тумарис-ф3ч
    @тумарис-ф3ч 3 ปีที่แล้ว +5

    Девочки спасибо. Получила удовольствие от просмотра. Мне тоже 63. Буду делать. Всегда была в форме.Вес держала 63-65 кг. Но пандемия спутала все карты.
    Набрала 10 кг за эти месяцы чумы. Начну с этих упражнений , очень уж по душе пришлись. Надеюсь справлюсь. Дай бог всем здоровья и благополучия. Аминь.

    • @ОксанаГеш
      @ОксанаГеш 3 ปีที่แล้ว

      Леночка дякую за вправи мені 68 але я без проблем справивася бажаю всім здоровя і Божоі ласки до зустрічі

  • @ОльгаКальченко-п5э
    @ОльгаКальченко-п5э 5 หลายเดือนก่อน +1

    Анита , Ваша мама просто красавица, очень приятная женщина. Вам отдельное спасибо. Всего доброго, здоровья и удачи во всем! ❤🎉

  • @ГульнараГ-ч2ц
    @ГульнараГ-ч2ц 2 ปีที่แล้ว +3

    Какая дочка молодец ! Да и мама тоже! Очень красивое место ,где происходит зарядка! Все экологичное ,светлое .Энергетика замечательная !🌼🌼🌼

  • @spbgorod
    @spbgorod 3 ปีที่แล้ว +2

    Маме Вашей огромная благодарность! Красивая, стройная очаровательная мама у Вас!

  • @lubovsolomaha815
    @lubovsolomaha815 2 ปีที่แล้ว +18

    Спасибо, Анита, за полезные упражнения! Мама не только стройная и подтянутая, но и красивая. Приятно было смотреть на Вас.🤗👍👏✌️💞 Будьте здоровы!🌺🌺🌺🌺🌺

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 ปีที่แล้ว +1

      спасибо ;-)

  • @ingastonite2214
    @ingastonite2214 ปีที่แล้ว +5

    Искала с чего начать заниматься зарядкой с мамой, вышла на ваш ролик. Круто! 🔥Мне очень понравилось . Благодарю 🙏

  • @user-ks7wc8tm9m
    @user-ks7wc8tm9m 3 ปีที่แล้ว +71

    Спасибо большое, Анита,что помогаешь не только молодым,но и 60+!!! Очень нужные упражнения и твоя мотивация!

    • @СветланаФещенко-ж8ч
      @СветланаФещенко-ж8ч ปีที่แล้ว

      Не получается баланс держать падаю и все😊. Может со временем получится. Спасибо большое!!!👋👋🎈🎈

  • @taniatashaev2057
    @taniatashaev2057 2 ปีที่แล้ว +2

    Очень нравятся ваши упражнения. Спасибо! А мама просто красавица,очень нежная и милая!!

  • @Наталья-т2в2г
    @Наталья-т2в2г 3 ปีที่แล้ว +46

    Анита, спасибо, это очень-очень важно, спасибо! прекрасные упражнения, прекрасная мама))) Очень трогательно))))

  • @An_Gold
    @An_Gold 3 ปีที่แล้ว +2

    Ой, какая у Вас мама красивая. Осанка прекрасная, фигура подтянутая, глазки светятся. Замечательный ролик.

  • @ОльгаКошечкина-э3ы
    @ОльгаКошечкина-э3ы 3 ปีที่แล้ว +12

    Ваша мама очень спортивная!!! Мне 49, а координация уже нарушена! Спасибо за готовый комплекс, буду заниматься!

  • @ТатьянаАгачова
    @ТатьянаАгачова ปีที่แล้ว +1

    Ну какая же вы все-таки молодец, просто молодец, дай бог вам здоровья, творческих успехов, здоровья вашей маме. И всем близким.

  • @Ангелина-в1ш8с
    @Ангелина-в1ш8с 3 ปีที่แล้ว +6

    Какие вы красивые, подтянутые! Спасибо за комплекс! Здоровья вам крепкого!

  • @zaurejumashevs39
    @zaurejumashevs39 ปีที่แล้ว +2

    Позитивный ролик! Мама с дочкой вселяют надежду, вызывают добрую улыбку! Просто и хорошо! Зарядку надо делать - будем делать! Здоровья и молодости вам! 👍👍👍👌👌👌🌷🌷🌷

  • @Жанна-в4ъ
    @Жанна-в4ъ 3 ปีที่แล้ว +11

    Дорогая Анита!
    Большое Вам спасибо!
    Полезный комплекс, приятно слушать правильную речь, без лишних слов.
    Разослала всем подругам ссылки на Ваш канал.
    С нетерпением ждём Приложения для андроида.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +1

      Жанна Владимировна, спасибо! Будет в конце декабря.

  • @spasibodoctor
    @spasibodoctor 3 ปีที่แล้ว +51

    Мама - красавица! Теперь понятно, в кого Анита такая красотка😉! Спасибо за видео! Упражнение "таракан" у всех любимое! 🌹🙏💝

    • @yegorovaolga2192
      @yegorovaolga2192 3 ปีที่แล้ว

      Я знаю это упражнение как "Жучок".

    • @РуминаГюльметова
      @РуминаГюльметова 3 ปีที่แล้ว +2

      Мама супер, красавица. И ты похожа на маму, значит ты супер красавица.
      Молодцы.

  • @ВалентинаБелугина
    @ВалентинаБелугина 3 ปีที่แล้ว +10

    Благодарю Вас !!!!! Очень понравились Ваши упражнения всё легко и просто ! И для здоровья полезно !

  • @post5324
    @post5324 ปีที่แล้ว +2

    Респект МАМЕ И ДОЧЕ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!ЧУДЕСНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ.СПАСИБО!!

  • @Элли-ц2д
    @Элли-ц2д 3 ปีที่แล้ว +18

    Анита, спасибо огромное! В жизни бывает много случаев (в том числе возраст) , когда нужны именно небольшие нагрузки, потому что даже средние могут тут же сказываться на приобретённых болячках.
    А здесь именно посильный комплекс, будем надеяться, что и действительно работает!

  • @ЛюдмилаБондарчук-ф2я
    @ЛюдмилаБондарчук-ф2я ปีที่แล้ว +2

    Анита,благодарю за заботу о маме и параллельно о всех кому,за 60+.
    Мне 65. Посмотрела этот ролик,понравился,подписалась. Регулярно ещё не делаю,но осознала важность упражнений. Никогда спортом не занималась. Благодарю Вас за Ваш труд!♥️

  • @LideaGoreevu
    @LideaGoreevu 2 ปีที่แล้ว +4

    От всей души благодарю Вас за комплекс! Не могла найти подходящие для меня упражнения!Ваши упражнения подходят 🙋👏👍💐

  • @ВалентинаАлексеева-ы4х
    @ВалентинаАлексеева-ы4х 3 ปีที่แล้ว +2

    Мамочка очень" эластичная", не подумаешь, что ей 65,я, вероятно, так не смогу. Что ж, нужно попробовать😇
    Благодарю за чудесный урок ☀️🌈

  • @ПолинаС-ф5ы
    @ПолинаС-ф5ы 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, это самое то, что я хотела! Мама молодец!

  • @tatiana_repina
    @tatiana_repina 3 ปีที่แล้ว +2

    Маме отдельная благодарность , мира и здоровья , добра и удачи вам , девочки ! Анита я Вами восхищаюсь !

  • @ЯнаИ-ж5ь
    @ЯнаИ-ж5ь 3 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо Вам и Вашей маме, Анита!!! Отправила тренировку любимой свекрови! Будет делать точно! Она у нас - молодец, следит за собой, занимается спортом.

  • @ТамараРуис
    @ТамараРуис 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, девушки! Вы умницы, обе молодые, энергичные и комплекс супер!

  • @ЕленаСид-г7и
    @ЕленаСид-г7и 2 ปีที่แล้ว +6

    Как здорово, что я попала на ваш канал! Мой возраст. Спасибо за комплекс!

  • @ОксанаДорофеева-о4я
    @ОксанаДорофеева-о4я 3 ปีที่แล้ว +272

    Спасибо, это очень нужно и не только после 60 лет. Замечательно, что вы учли и варикоз и суставы.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +10

      Спасибо! Сегодня вышла еще одна тренировка с мамой. Смотрите: th-cam.com/video/6349xw4twUs/w-d-xo.html

    • @ЖеняТурчина
      @ЖеняТурчина 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Anitasporty эх

    • @valentineurkova8529
      @valentineurkova8529 2 ปีที่แล้ว +5

      Подсказка, ходите каждый день или бегайте по 10 тыс шагов.и для плеч палку за плечи и делать упражнения. Йога поможет еще больше и спортзал.

    • @ИвановИван-д8к
      @ИвановИван-д8к 2 ปีที่แล้ว +4

      Будем делать эти упражнения, будем сильными, чтобы победить нацизм на Украине , мы один народ, не надо чтобы дети Донбасса погибали от американских ракет, славяне будьте разумными, Россия победит, слава нашим воинам, ура, ура, ура!!!

    • @ВільнаУкраїна-ю7м
      @ВільнаУкраїна-ю7м 2 ปีที่แล้ว +6

      @@ИвановИван-д8кбид ло ма са,

  • @ЕленаСуконцева
    @ЕленаСуконцева 3 ปีที่แล้ว +3

    Очень полезный комплекс упражнений, лёгкий, доступный, подойдёт для любого возраста, молодцы девочки,не забываете про нас, спасибо вам большое, здоровья вам и всех благ 👍🌹🌹🌹

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста

    • @ЕленаСуконцева
      @ЕленаСуконцева 3 ปีที่แล้ว

      Добрый вечер, Анита ваш комплекс мне понравился, очень полезный и для моего возраста ещё раз большое спасибо, здоровья вам девочки 🌹🌹🌹

  • @АлександраРоссия-м2ц
    @АлександраРоссия-м2ц 3 ปีที่แล้ว +15

    Спасибо за комплекс, будем делать!Классно смотритесь с мамой!!!

  • @galinagrosheva1990
    @galinagrosheva1990 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за позитив и упражнения, мама молодец, выглядит прекрасно

  • @esterdav
    @esterdav ปีที่แล้ว +1

    СПАСИБО Вам огромное за упражнения !!! А мама у Вас просто красавица !👋👋

  • @ГалинаМаксимова-ц6о
    @ГалинаМаксимова-ц6о 3 ปีที่แล้ว +30

    Анита,спасибо! И вашей маме! Очень хорошие комментарии к упражнениям и технике дыхания. С удовольствием перехожу на вашу технику занятий. До встречи!

  • @rozita7297
    @rozita7297 3 ปีที่แล้ว +4

    Мама молодчинка!!!! За упражнения спасибо!

  • @АллаФлоря
    @АллаФлоря 3 ปีที่แล้ว +34

    Аниточка ты,и мама супер!!!

  • @irinaborodkin7663
    @irinaborodkin7663 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое . Меня подкупило то что Вы показываете упражнения вместе со своей мамой. Сразу начинаешь верить что все получится.

  • @ИраЗагороднюк-е3е
    @ИраЗагороднюк-е3е 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю вас.Все упражнения подобраны с пользой для нас 60-тилетних.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 ปีที่แล้ว

      На здоровье!

  • @ireneyarigin6691
    @ireneyarigin6691 3 ปีที่แล้ว +23

    👍💐Прекрасный комплекс упражнений! Спасибо большое, буду делать…! Всех Вам благ! ❤️👏

  • @ТаисаФаворская
    @ТаисаФаворская 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо, Анита вам и вашей маме! Будем здоровы!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +1

      Согласна! Таисия, рада вас тренировать.

  • @ТатьянаПлотникова-ъ2ю
    @ТатьянаПлотникова-ъ2ю 9 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте. Вы обе красотки. Спасибо Вашей маме, я еле могу повторить упражнения, но с ними легче. С уважением.

  • @СветланаЯценкова-й6у
    @СветланаЯценкова-й6у 3 ปีที่แล้ว +5

    Отличный комплекс! Мама-супер! Анита, благодарю!

  • @ФедорАлександров-у3я
    @ФедорАлександров-у3я ปีที่แล้ว

    Анита, Вы даете такие комфортные упражнения, приятно заниматься , а смотреть на Вас- одно удовольствие!

  • @ИринаКленина-я2ы
    @ИринаКленина-я2ы 2 ปีที่แล้ว +5

    Анита, очень нужен комплекс упражнений при опущении матки.Эта проблема у многих женщин начиная с 40 лет

  • @МтсМтс-е1ъ1щ
    @МтсМтс-е1ъ1щ 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Анита. БРАВО вашей маме!

  • @ЛюдмилаГас
    @ЛюдмилаГас 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, дорогая, за заботу и внимание, за нами, кому 60+. Будьте здоровы!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +1

      Пожалуйста. Опубликовала на канале второе видео с мамой. ОЧЕНЬ крутое.

  • @ЕвгенияБоднар-к4з
    @ЕвгенияБоднар-к4з 3 ปีที่แล้ว +25

    Спасибо, очень хороший комплекс упражнений

  • @rayagumenyuk3944
    @rayagumenyuk3944 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо,спасибо вам обеим.Смотреть одно удовольствие.Как вам повезло друг с другом.Сегодня уже и сделала,мне правда на 10 больше. 😄

  • @elenasoliar8319
    @elenasoliar8319 ปีที่แล้ว +4

    Милые мама и доча) Благодарю за упражнения!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  ปีที่แล้ว

      Чекаю на тренуваннях.

  • @ВалентинаМошенец
    @ВалентинаМошенец 3 ปีที่แล้ว +28

    Класс. Шикарно! Спасибо прибольшое!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +1

      пожалуйста

  • @Asich77
    @Asich77 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за зарядку, заставила свою маму сразу делать! Таракан просто отлично смотрится)))

  • @НаталияСемина-э5в
    @НаталияСемина-э5в ปีที่แล้ว +3

    Ещё раз спасибо за комплекс и доброжелательность!!! Делаю с вами уже вторую неделю. Сначала ВООБЩЕ не могла пройти по линии и пр, падала(. А сейчас уже хожу, пусть и с пошатываниями иногда, стою на одной ноге до 5 - 12 счета, руки все ок пооворачиааю, а пальцы правой никак не"звучат", но куда они денутся?!
    А вот с ногами наискосок и наклона и пока что дело не особо, но - будем работать!
    Мне 78❤😂

  • @Panda-fv8ex
    @Panda-fv8ex 3 ปีที่แล้ว +1

    Гарнюща мамочка! Дай Бог їй здоров'я.

  • @ВікторіяВелюнець
    @ВікторіяВелюнець 3 ปีที่แล้ว +50

    Спасибо, Анита))) Очень жду ещё комплексов для красоток 50+🤩 Очень хочу упражнения с резинками для всего тела 🤗

  • @фатаморгана-э6д
    @фатаморгана-э6д 3 ปีที่แล้ว +2

    ой, спасибо, прям класс. мне 62, непременно буду заниматься. ходила на кучу занятий в рамках "Московского долголетия" и чувствовала себя отлично, но за полтора года почти постоянного сидения дома просто задеревенела.

  • @АринаРысь-р4о
    @АринаРысь-р4о 3 ปีที่แล้ว +57

    Анита! Ты умница!!!! Мама классно выглядет!!!

  • @elenasadovnikova6164
    @elenasadovnikova6164 2 ปีที่แล้ว

    Редко кого могу похвалить, но тут могу от всей души сказать - Молодцы !!
    Хорошая, правильная речь, дикция, постановка тренировки и тд
    Мой респект !!!! 👍👍👍👍

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 ปีที่แล้ว +1

      Дякую

    • @elenasadovnikova6164
      @elenasadovnikova6164 2 ปีที่แล้ว

      @@Anitasporty после вашего видео решила записаться на пилатес, хотя уже занимаюсь ежедневно ходьбой( минимум 5 км в день), 2 раза в неделю Акваджим( водная гимнастика).. мне 62 года, 53 кг; на интервальной диете 8/16
      Видела ваше рубрику о питании.. как врач, абсолютно с вами согласна до последней буковки !!!!

  • @ГалинаПокровская-ж2я
    @ГалинаПокровская-ж2я 3 ปีที่แล้ว +7

    Анита,,благодарю за комплекс, обязательно добавлю его к своему простому комплексу,мне тоже 62 и я стараюсь поддерживать тело и заряд энергии.
    Ваша мама прелесть,а у хорошей мамы и прелестная дочь.
    Красавицы,вы супер девчонки,всех благ вам,и всего самого наилучшего

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  3 ปีที่แล้ว +3

      Галина, благодарю!

  • @ЛарисаБирюченко
    @ЛарисаБирюченко ปีที่แล้ว

    Величезне дякую! Робила разом з вами і буду продовжувати! Чекаю з радістю на нові корисні відео! Натхнення, Миру, Здоров'я та Любові вам всім!

  • @nadyaminyaylo2032
    @nadyaminyaylo2032 3 ปีที่แล้ว +8

    Мама просто красавица, нам такие упражнения нужны, а можно записать утренний комплекс упражнений с таймером,чтоб включать и делать.

  • @Maria.tur02
    @Maria.tur02 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо вам, особенно маме вашей, моей ровеснице, значит и я смогу это все повторить.

  • @olha-deutschland
    @olha-deutschland 3 ปีที่แล้ว +34

    Очень интересно,жду!Я начала заниматься по вашим тренировкам,тяжело,но мне нравится,спасибо,Анита!

  • @МатвееваТатьяна-ж2е
    @МатвееваТатьяна-ж2е 7 หลายเดือนก่อน

    Какая же мама красотка, здоровья и счастья вам девочки.

  • @LG-ww5ch
    @LG-ww5ch 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо , вам большое . Здорово !!! Мне тоже 63 и очень важно делать правильно упражнения 👍