TRENING UKŁADU NERWOWEGO-Trening obwodowy w sportach walki-Trening mocy

[@ArturJobdaTrener0808]

Jeśli materiał ci się spodobał, zapraszam do zakupu książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki.
E-book: arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/

[@F000ks]

dzięki, dużo mi uświadomiło :)

[@fanir33]

Super film! Komentarz zasięgowy

[@TheWroniunia]

Jak zwykle przednia wiedza.

[@Ahturro]

6:25 ćwiczenia

[@wandal1364]

A co zamiast piłki ? Czym to zastąpić mam hsntke sztangę na wyjeździe jest mała siłka ale nie ma tam piłek s nawet gdy bym miał swoją raczej tam nie mógł bym rzucać o ścianę

[@ArturJobdaTrener0808]

Pompki z wyskokiem np.