Zrób to a stres zacznie leczyć Twoje ciało i serce. | Marek Skoczylas

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 700

  • @agapa89
    @agapa89 3 ปีที่แล้ว +1014

    Pan panie Marku będzie żył zdrowo i długo. Dba pan o nas jak o własne dzieci i każdy odcinek wysyła do nas energię miłości do drugiego człowieka.I o to chodzi.

    • @mickiewicz_gotuje
      @mickiewicz_gotuje 3 ปีที่แล้ว +52

      Super gość. Dla niego wyłączam adblocka :)

    • @magorzatazagorska6825
      @magorzatazagorska6825 3 ปีที่แล้ว +36

      💖🤸💑🙋

    • @wilczyca8803
      @wilczyca8803 3 ปีที่แล้ว +49

      Ale pięknie ujęte słowa 🤗 Pozdrawiam ☺

  • @wandapiechota6395
    @wandapiechota6395 3 ปีที่แล้ว +310

    Przytulania jest debest.!!! Ale co zrobić jak człowiek jest samotny... Ciężko.. Zawsze mówię że samotność jest gorsza od braku pieniędzy, pieniądze możesz pożyczyć a przytulacza nie pożyczysz... Pozdrawiam wszystkich i samotnych... I Pana doktora... 🤗🤗🤗❤️❤️❤️

  • @lilaa8525
    @lilaa8525 3 ปีที่แล้ว +230

    Kochajmy się 😄,pomagajmy,😄szanujmy i bądźmy tolerancyjni😄🥰👍

  • @margherita1506
    @margherita1506 3 ปีที่แล้ว +300

    Dziękuję, że ma pan siłę i niesie wiedzę dla nas. Przytulanie to cud, którego nie doceniamy.

  • @annamaria-og7yl
    @annamaria-og7yl 3 ปีที่แล้ว +235

    Miłość jest lekarstwem na wszystko ...kochane ludziki potwierdzam to ...Jak ja Was Kocham:)))

  • @aniak.7301
    @aniak.7301 3 ปีที่แล้ว +219

    Przytulaski dla wszystkich ♥️😘

    • @helenasroda8834
      @helenasroda8834 3 ปีที่แล้ว +12

      ❤ Bardzo dziękuję i wzajemnie przesyłam przytulaski dla Wszystkich słuchających.

    • @iwonna61
      @iwonna61 3 ปีที่แล้ว +7

      i dla Ciebie :)

    • @aniak.7301
      @aniak.7301 3 ปีที่แล้ว +5

      @@iwonna61 ♥️

    • @marekkuzimowicz9854
      @marekkuzimowicz9854 3 ปีที่แล้ว +8

      ❣️👍❣️

  • @wiesawrozek6938
    @wiesawrozek6938 3 ปีที่แล้ว +559

    Jezus powiedział: "Więcej szczęścia jest w dawaniu aniżeli w braniu".
    Fajnie, że po tylu latach ktoś to udowodnił naukowo :-)

    • @adalberto1908
      @adalberto1908 3 ปีที่แล้ว +15

      😀👍🙏

    • @kasiagra2560
      @kasiagra2560 3 ปีที่แล้ว +16

    • @jagnarej224
      @jagnarej224 3 ปีที่แล้ว +14

      A w ktorym miejscu tak powiedzial?

    • @etadyska3507
      @etadyska3507 3 ปีที่แล้ว +10

      ⚘🍀💐

    • @anetad6305
      @anetad6305 3 ปีที่แล้ว +12

      @@jagnarej224 w tym miejsu jak pomógł bezinteresownie paniała

  • @miamoja6381
    @miamoja6381 3 ปีที่แล้ว +256

    Przypomniala mi sie piosenka:
    Do serca przytul psa,
    Weź na kolana kota,
    Weź lupę popatrz- pchła!
    Daj spokój, pchła to też istota.
    Za oknem zasadź bluszcz,
    Niech się gadzina wije...

  • @jolantalenc5250
    @jolantalenc5250 3 ปีที่แล้ว +106

    Panie Marku tak miłość czyni cuda. Kochajmy bliźniego swego jak siebie samego. Serdecznie pozdrawiam i tulę do serca. ❤💋👏👍

  • @teresaguyk7669
    @teresaguyk7669 3 ปีที่แล้ว +271

    Ten wykład super bo milosci w nas coraz mniej obojetniejemy na ludzkie nieszczęścia bądźmy milsi

  • @jwex2644
    @jwex2644 3 ปีที่แล้ว +300

    Panie Marku, niech Pana Jedyny Prawdziwy Bóg błogosławi. Miłość do bliźniego to jedno z najlepszych lekarstw.

  • @18gosiczek
    @18gosiczek 3 ปีที่แล้ว +67

    Już pisałam to wiele razy. Jest Pan fantastyczny i kochany. A jaki mądry!!!

    • @olapola6
      @olapola6 3 ปีที่แล้ว +12

      ... i przystojny 😉

  • @kamilak30
    @kamilak30 3 ปีที่แล้ว +728

    Jest jeszcze jeden element stresogenny. To wiadomości w telewizji. Wyłączcie je a będziecie żyć dłużej 🤣

  • @radoslaw1503
    @radoslaw1503 3 ปีที่แล้ว +410

    Nie ma takich przedmiotow materialnych, ktore sprawiaja mi tak wiele przyjemnosci, ukojenia nerwow i spokoju ducha jak pomoc drugiemu czlowiekowi ❤️ Trafil Pan z tym filmem w samo sedno ! Dziekuje bracie i tule Was wszystkich 😍

    • @as-od3sb
      @as-od3sb 3 ปีที่แล้ว +38

      i ja tak uwazam

  • @elzbietadaniowicz775
    @elzbietadaniowicz775 3 ปีที่แล้ว +184

    Gdy dzwoneczek sygnalizuje Pana Doktora to ja już siadam i przytulam się od dziś do Pana Doktora i do wszystkich na tym kanale i pozdrawiam.

  • @jK-it4uo
    @jK-it4uo 3 ปีที่แล้ว +246

    Prawo Boże : Pomagając innym pomagasz tak naprawdę sobie.
    Wybaczając innym wybaczasz tak naprawdę sobie.
    Szanując innych szanujesz tak naprawdę siebie.
    Karząc innych ....
    Osądzając innych ...
    itd
    To co robimy bliźnim robimy sobie. Kochaj bliźniego swego jak siebie samego.

  • @dorotakorona9598
    @dorotakorona9598 3 ปีที่แล้ว +108

    👌pomagamy, przytulamy i szczęśliwie zyjemy♥️😉🤗

  • @stasiajakobik5320
    @stasiajakobik5320 3 ปีที่แล้ว +98

    R E W E L A C J A!
    Ta info pozwala mi zrozumieć siebie i innych!
    Małpki kapucynki umierają, gdy nie są przytulane. Co dopiero człowiek! To ta "witamina M", która jest niezbędna do życia! To dlatego moje przekonanie, że pies uratował mi życie w mojej toksycznej pierwotnej rodzinie, choć intuicyjne, jest zasadne.
    To przytulanie z nim uchroniło mnie od śmierci, a byłam bardzo ciężko chora...
    Mam "przeciąg w głowie", rodzaj olśnienia i wdzięczność w sercu.
    Dla Boga, że nas tak wyposarzył.
    I dla Pana, że o tym mówi.
    To informacja o wielkim znaczeniu.
    Ludzie !!!
    Przytulajcie się!!!
    Miłujcie się !!!
    Może tu jestem śmieszna.... Ale info o oxytocynie jest fundamentalna.... Do rozgłaszania na dachach, ambonach i środkach masowego przekazu.
    Dziękuję💓

  • @katarzynaluterek3367
    @katarzynaluterek3367 3 ปีที่แล้ว +38

    To prawda, obyśmy w tych trudnych czasach nie oduczyli się być blisko i przytulać ...🤗

  • @wiolettasasiela5510
    @wiolettasasiela5510 3 ปีที่แล้ว +36

    😊🤗przytulam Wszystkich 🌞💐💚dziękuję Marku jesteś Wspaniałym lekarzem 🌹💚

  • @dkokd4837
    @dkokd4837 3 ปีที่แล้ว +29

    Przytulaski '"dla Pana,i wszystkich oglądaczy i słuchaczy Pana doktora...ale fajny i mądry z Pana lekarz...💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @mariuszr7118
    @mariuszr7118 3 ปีที่แล้ว +217

    Przytulanie jak najbardziej jestem ZA.

    • @bogumiachmielewska-czelen5120
      @bogumiachmielewska-czelen5120 3 ปีที่แล้ว +18

      Stosuję się do Pańskich, dobrych rad i już Pana - wirtualnie - przytulam 😊🤗

  • @iwonajankowska1187
    @iwonajankowska1187 3 ปีที่แล้ว +142

    To jest prawda,dlatego teraz tyle ludzi cierpi,zwłaszcza starsi i dzieci najbardziej.
    Dziekuję Panu,Pan nan pomaga bardzo zrozumieć zakamarki naszego organizmu.Serdecznie pozdrawiam,wszystkiego najlepszego 🍀🤗

  • @ewabanasik4864
    @ewabanasik4864 3 ปีที่แล้ว +118

    Od dzisiaj tylko przytulanie 👍😘😘😘😘😘😘😘😘👍😘

  • @annaarendarczyk1048
    @annaarendarczyk1048 3 ปีที่แล้ว +90

    Wspaniałe wiadomości!

  • @barbarafischer2140
    @barbarafischer2140 3 ปีที่แล้ว +37

    Dziękuję Panie Marku za przypomnienie tak banalnej czynności
    A w skutkach tak wielkiej 🥰🥰🥰

  • @witoldhanas8755
    @witoldhanas8755 3 ปีที่แล้ว +87

    DOBRY WIECZÓR PANIE DOKTORZE I WSZYSCY CO SŁUCHAJĄ ZACNEGO CZŁOWIEKA JAKIM JEST DR' SKOCZYLAS .🤔 RADOŚĆ BUDZI SIĘ W SERCU CZŁOWIEKA KTÓRY WIDZI OTACZAJĄCE GO PIĘKNO .ŚWIATŁE , JASNE CZYSTE OCZY WIDZĄ CO GODNE JEST ZACHWYTU , KAŻDĄ RADOŚĆ WARTO DZIELIĆ Z LUDZMI I Z UKOCHANĄ OSOBĄ .BĄDZMY ŻYCZLIWI DLA SIEBIE NIECH PROMIENIUJE RADOŚĆ W KAŻDYM CZŁOWIEKU .ZDRÓWKA ŻYCZĘ POZDRAWIAM. 👋🗼.

  • @katarzynasiek7284
    @katarzynasiek7284 3 ปีที่แล้ว +164

    Dziękuję Dr. MARKU JESTEM OSOBĄ otwartą i zgadzam się z tym co Pan powiedział.

    • @smartfonoppo7733
      @smartfonoppo7733 3 ปีที่แล้ว +14

      Ja też jestem osobą otwartą a mimo to leczę się już wiele lat na nerwicę lękowa,straszna choroba wyniszczającą organizm.😔

  • @olapola6
    @olapola6 3 ปีที่แล้ว +80

    Panie doktorze, dziękuję za ten przekaz. Mam nadzieję, że jest Pan szczęśliwym człowiekiem, skoro tyle dobrego daje Pan innym.
    Niech Bóg ma Pana w swojej opiece ♥️♥️♥️

  • @edytorianka8805
    @edytorianka8805 3 ปีที่แล้ว +37

    Wyczytałam już dosyć tawno temu, że powstają grupy, gdzie chodzi się na spotkania/zajęcia terapeutyczne w celu bezinteresiwnego przytulania i okazywania sobie ciepła. Dotyczyło to głownie singli i samotnych ludzi cierpiących na depresję.
    Panie Marku, szacun za wspaniałą robotę. Cudownie jest widzieć, że są jeszcze lekarze z powołania. Nawet ton Pana głosu działa terapeutycznie. Dziękuję.

  • @grzegorzjan5725
    @grzegorzjan5725 3 ปีที่แล้ว +75

    Dziękuję za mądre informacje...❤👌😊🤗

  • @iwonakisielewska6836
    @iwonakisielewska6836 3 ปีที่แล้ว +50

    Najmadrzejszy dr.tego swiata.Trzeba sie wspierac,przytulac i tolerowac wzajemnie.Dziekuje dr.Marku .Przytulam wnuki i kota,jest super🤗😉

  • @Freya_BlueDaisy
    @Freya_BlueDaisy 3 ปีที่แล้ว +65

    Kochany Pan Marek aż chce się Go przytulić.... :)
    Swoją drogą wyrazy Szacunku dla Rodziców, Rodziny Pana Marka i oczywiście samego Pana Marka.
    Dali mu Oni tyle miłości i tak Go wychowali że dzieli się z nami dobrocią swego umysłu i przymiotami serca i dzieli się dzieli i dzieli ..
    Na Szczęście i Zdrowie i Pożytek Wszystkim!!! Jest więc nasz Wzór i Autorytet !!!

  • @irenawaldowska3557
    @irenawaldowska3557 2 ปีที่แล้ว +17

    Jeden z lepszych odcinków, bo sięga głębiej, pokazując, że dobry, ludzki człowiek może się sam leczyć,super dziękuję 🌹

  • @jolantaewakorzeniowska6007
    @jolantaewakorzeniowska6007 3 ปีที่แล้ว +125

    Drogi Doktorze dzięki za ten odcinek, jak zawsze super.
    Znalazłam w sieci na stronie Kasi Potarganej ten wpis:
    8 powodów dla których warto się przytulać
    1. Przytulanie daje poczucie bezpieczeństwa
    Jak już wspominałam, jesteśmy istotami stadnymi. Naszych praprzodków dotyk informował o tym, że nie są sami, że w razie niebezpieczeństwa, całe stado będzie się bronić razem. Dawał też poczucie ciepła, gdy w zimnie tulili się do siebie, by przeżyć. Teraz, gdy przytulamy kogoś czujemy jego ciepło, wsparcie. Wiemy, nie jesteśmy sami, że możemy mu ufać i czujemy się bezpiecznie. A poczucie bezpieczeństwa to jedna z podstawowych ludzkich potrzeb.
    2. Przytulanie buduje relacje
    Z poczuciem bezpieczeństwa łączy się też to jak czujemy się z drugim człowiekiem. Aby okazać mu dobre uczucia wystarczy się właśnie przytulić, uściskać, czule dotknąć. Dzięki dotykaniu możemy bez słów (które przyznasz czasem trudno przychodzą) okazać uczucia i dać upust emocjom.
    3. Przytulanie odstresowuje
    Chyba sama przyznasz, że gdy masz ciężki dzień, pełen kłopotów, czy trudnych zadań i problemów do rozwiązania, przytulenie sprawia, że napięcia w ciele mijają, myśli zaczynają zmieniać swój bieg. To w sferze świadomej. Ale także Twój organizm wtedy nie próżnuje wydzielając zwiększone dawki oksytocyny (hormonu miłości) i endorfin (hormonów szczęścia), które rozlewają się po twoim ciele, wprowadzając w błogi nastrój.
    4. Podnosi poczucie własnej wartości
    Jak już wiesz przytulanie powoduje wyrzut hormonów szczęścia do krwi. Dzięki temu czujemy się spokojni, szczęśliwi i bezpieczni. A w takich warunkach samoocena rośnie. Podczas przytulania czujemy się potrzebni. Ktoś też potrzebuje naszego uścisku, naszej obecności. Jesteśmy dla kogoś ważne. Nawet, gdy tym „kimś” jest nasz pies, czy kot.
    5. Działa przeciwbólowo
    Oksytocyna wzrastająca podczas przytulania posiada właściwości przeciwbólowe, dlatego podczas przytulania odczuwamy mniejszy ból, także duszy, ale to już nie dzięki oksytocynie.
    6. Wspomaga układ odpornościowy
    Według naukowców, aby wzmocnić układ odpornościowy trzeba się dużo
    przytulać. I tutaj na naszą odporność wpływa zwiększone wydzielanie
    oksytocyny, która pobudza organizm do walki z wirusami i innymi
    drobnoustrojami. Chcesz być zdrowa? Chcesz, by twoi bliscy nie dawali
    się wirusom? Przytulajcie się jak najwięcej.
    7. Przytulanie wzmacnia układ nerwowy i powoduje jego rozwój
    Okazuje się, że przytulanie ma także zbawienny wpływ na nasz układ
    nerwowy. Pobudza działanie układu przywspółczulnego, a wycisza
    napięcia i stan gotowości układu współczulnego odpowiadającego za
    mobilizację organizmu, pozwalając mu odpocząć. Odkryto również, że
    dzieci przytulane szybciej się uczą, są bardziej inteligentne i lepiej
    się rozwijają.
    8. Zapobiega chorobom układu krążenia
    Przytulanie obniża ciśnienie krwi i stabilizuje tętno. Krew
    odpowiednio pompowana przenosi większe ilości tlenu. Twojemu sercu w
    takich warunkach lepiej się pracuje i wpada na głupie pomysły takie
    jak zawał i inne atrakcje.
    I jest po prostu miłe. Przytulaj więc, głaskaj, dotykaj, ściskaj jak
    najwięcej. Dla siebie, dla swojego dobrostanu i dla innych, aby też
    byli szczęśliwi. Bo fajnie się żyje wśród szczęśliwych ludzi,
    prawda?

  • @elzbietaploskon7531
    @elzbietaploskon7531 3 ปีที่แล้ว +51

    Pana wykład to balsam na duszę w tym zwariowanym świecie 🌹❤️🌷🌹❤️

  • @katarzynakasia3628
    @katarzynakasia3628 3 ปีที่แล้ว +24

    Mi wystarczyło że wróciłam na Wieś wybudowałam dom i jestem bliżej rdodziny . Stres praktycznie nie istnieje a w pracy nie łatwo 😉 Mi wystarcza że mam ich blisko i czuję się zaopiekowana a nie potrzebuję pomocy bo dzięki bliskości radzę sobie o wiele lepiej 😍

  • @ugwd4369
    @ugwd4369 3 ปีที่แล้ว +73

    Dziękujęmy za świetny przekaż i poświęcony czas....

  • @lkrosta12
    @lkrosta12 3 ปีที่แล้ว +293

    Pozdro dla wszystkich, co nikt się z nimi nie chce przytulić...

    • @marcinlolek4639
      @marcinlolek4639 3 ปีที่แล้ว +17

      Ej gościu mam kota ok

    • @olapola6
      @olapola6 3 ปีที่แล้ว +39

      Łukasz Grzywa- ja ich wszystkich przytulam wirtualnie, to nie to samo, ale może komuś zrobi się milo😘♥️

    • @krystynacygan3544
      @krystynacygan3544 3 ปีที่แล้ว +49

      Może nie tyle ,,ktoś się nie chce przytulać,, ile ze względu na pewne ograniczenia zdrowia czy finansów nie jest to zwyczajnie możliwe. Wierzę w przekaz filmiku i jest mi smutno, bo nie mogę zrealizować tych wskazówek... No cóż..życie. Pozdrawiam chorych i samotnych z całego serca ❤️

  • @babuniadanusia
    @babuniadanusia 2 ปีที่แล้ว +8

    Szanowny Panie Doktorze
    Niech Dobry Bog wynagrodzi Panskie slowa otuchy dla naszych ludzkich serc.
    Danka

  • @dorotatchorzewska1879
    @dorotatchorzewska1879 3 ปีที่แล้ว +24

    Brawo,braaaawo.!!!!!!💓💓💓💓Ten wykład w naszym egoistycznym świecie i pazerności nowobogackich jest najjaśniejszym promieniem jakim możemy rozświetlić nasze mroczne zycie w rzeczywistości , która fundują nam sfrustrowani
    Bogacze i pazerne korporacje.Wielkie dzięki za tak ludzja

    • @dorotatchorzewska1879
      @dorotatchorzewska1879 3 ปีที่แล้ว +3

      Urwało mi treść CD za tak ludzką i serdeczną receptę na przeżycie tego trudnego czasu.Przytulamy Pana Doktorze z empatią i szacunkiem cała rodzina.Moc zdrowia życząc.💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

  • @AnnaAnnaGG
    @AnnaAnnaGG 2 ปีที่แล้ว +237

    Mnie nigdy nikt nie przytulał, jestem dda, zimny dom, nikt nie mówił mi miłych rzeczy.. dziś mam 45 lat i silną nerwicę lękową 😢

    • @rozaogrodowa8686
      @rozaogrodowa8686 ปีที่แล้ว +22

      Ania obejmij sama siebie i usmiechnij sie do siebie w lusterku, poglaszcz zwierzaka sasiadow, zaprzyjaznij sie z kims, kup sobie termofor pluszaka do ktorego mozesz sie przytulic. Ogrzej swoje serce a mozliwe, ze ktos w krotce je ogrzeje.

    • @LindaSzeffs
      @LindaSzeffs 11 หลายเดือนก่อน +17

      To tak jak ja... Też 45 (prawie 46), dda, ddd, wwo... Przytulam Cię wirtualnie Anna ❤

    • @ibeatyou18
      @ibeatyou18 11 หลายเดือนก่อน +15

      Ludzie urodzeni przed 2000 rokiem to niestety bardzo dużo takich przypadków reprezentują.
      Sam coś z tego co Pan/i napisała mam i wiem a jestem młodszy o 13 lat.
      Dużo ciepła w życiu, jeszcze da się odnaleźć sens, sam go ciagle szukam.

    • @anna38247
      @anna38247 11 หลายเดือนก่อน +3

      Kochana spróboj EFT UWIERZ że masz w sobie ogromną moc polecam też oddechy i pracę ze zmianą przekonań, praca z wewnętrznym dzieckiem.wierze w Ciebie kochana 🙏🌹💙

    • @magorzataj7152
      @magorzataj7152 11 หลายเดือนก่อน +5

      Przytulam Cię Aniu z czułością...

  • @WojciechOrlowski
    @WojciechOrlowski 3 ปีที่แล้ว +86

    Dziękuję za ten program i za to że udowadnia pan iż życie Ewangelią, czyli miłowanie bliźniego, bycie dobrym, nie tylko pomaga innym ale nawet nas leczy. Wspaniały geniusz Boży zakodowany w nas. "Miłujcie się wzajemnie" powtarzał Jezus, "po tym poznają że jesteście moimi uczniami jeśli miłość mieć będziecie."

  • @martaviviani5768
    @martaviviani5768 3 ปีที่แล้ว +18

    Takie proste a takie trudne. Nikt, prawie nikt nie wspomina o dobroczynnym wpływie przytulania. Chociaż niektórzy wiedzą, że bez dotyku człowiek umiera i wykorzystują te wiedzę, nie zawsze w dobrym celu. Wiedza, którą Pan szerzy jest jak przesłanie - jakże cenne w tych czasach. Warto przypominać. Dziękuję serdecznie Panie Doktorze.

  • @ukiuki4419
    @ukiuki4419 3 ปีที่แล้ว +39

    Pan powinien być puszczany w TV!!!

  • @jarekdziedzic8462
    @jarekdziedzic8462 3 ปีที่แล้ว +62

    To może jakieś spotkanie integracyjne dla fanów dr Marka?Spotkanie połączone z serdecznym przytulaniem oczywiście.

  • @miLena_586
    @miLena_586 11 หลายเดือนก่อน +53

    Jeśli nie macie możliwości przytulać się do ludzi, bo sytuacja rodzinna jest jaka jest, albo nie ma jej wcale, przytulajcie się do zwierząt! Mam dwa cudowne psy, miałam też kota i są to żywe generatory dobrej, życiodajnej energii! Zwierzęta to takie nasze małe Anioły. Otaczanie się nimi jest uzdrawiające ❤️

    • @alicjaborczyk8717
      @alicjaborczyk8717 10 หลายเดือนก่อน +1

      Polecam jakikolwiek Wolontariat. Daje mnóstwo oksytocyny 😉

  • @adamnesz8701
    @adamnesz8701 3 ปีที่แล้ว +15

    Najwięcej szczęścia daje dzielenie się. Taka informację usłyszałem kilka lat temu na wykładzie z matematyki na studiach informatycznych. Wykładowca uświadamiał nas o "ekonomii komunii". Był to dr Stanisław Grochmal, obecnie dr hab. Ogromnie się cieszę, ze takiego wykładowcy miałem możliwość wysłuchać na wykładzie tematycznym ale i na wstawkach z wspomnianej ekonomii i nie tylko.

  • @irys2911
    @irys2911 3 ปีที่แล้ว +54

    Dziękuję P.Marku, pozdrawiam serdecznie💞

  • @magorzatajoachimiak8724
    @magorzatajoachimiak8724 3 ปีที่แล้ว +24

    Bogu dzięki, że Pan to powiedział na głos! Ja juz dawno to intuicyjnie czułam!

  • @elwirab.1045
    @elwirab.1045 2 ปีที่แล้ว +7

    Trzeba pokochać siebie ....trzeba uwierzyć w siebie,a dookoła będziemy widzieć świat w ciepłych kolorowych farbach...dajmy sobie szanse na lepsze jutro.....żyjmy tak jakby to był ostatni dzień naszego życia.Życzę wszystkim komentatorom wszystkiego najlepszego...pozostańcie na zawsze szczęśliwi.Nie traćcie wiary,bo wiara czyni cuda ♥️

  • @barbarra
    @barbarra 3 ปีที่แล้ว +80

    Przewlekły stres powoduje dysfunkcje nerwów czaszkowych, m.in. nerwu błędnego co się przekłada na relacje/zaangażowanie społeczne. Brak kontaktów społecznych nasila stres. Zamknięte koło

  • @irenakowalska9027
    @irenakowalska9027 3 ปีที่แล้ว +46

    Szanowny Panie doktorze, wszystkie choroby, które Pan wymienił niestety mam.Lecze się na depresję, refleks, zapalenie jelit i żołądka z polipami. Jestem całkowicie wyczerpana. Praca i ciągle perfekcja doprowadziła mnie do stanu wyniszczenia.Dziekuje z całego serca za każdą fachową pomoc. Pozdrawiam IRENKA z Głogowa. 😊

    • @radoslaw1503
      @radoslaw1503 3 ปีที่แล้ว +19

      Irenko. Unikaj chemii pod kazda postacia a dokladniej konserwantow z produktow, ktore nazywaja dzis pozywieniem. Pij siemie lniane przed snem i koniecznie unikaj alkoholu. Jak mozesz to zrezygnuj z chleba (gluten) oraz mleka (bialy klej) Trzymam kciuki i wierze, ze Ci sie uda 💪

    • @Minniemousejerry
      @Minniemousejerry 3 ปีที่แล้ว +6

      Irena jestem z tobą !!! Trzymaj się dziewczyno przytulam cię!!!

    • @jolantastezewska9897
      @jolantastezewska9897 3 ปีที่แล้ว

      @@radoslaw1503
      C

    • @beatasitarz1599
      @beatasitarz1599 3 ปีที่แล้ว +7

      @@radoslaw1503 Tak, popieram, i jedz jak najmniej gotowych produktów już przetworzonych, bo tam jest cała tablica Mendelejewa. Im prostsze posiłki, tym zdrowsze.

    • @irenabilkiewicz1096
      @irenabilkiewicz1096 3 ปีที่แล้ว +2

      Ja jeszcze piję olej z czarnuszki na moj żołądek i odporność mi pomaga, życzę dużo zdrowia🙋‍♀️pozdrawiam

  • @adadadadadadad718
    @adadadadadadad718 3 ปีที่แล้ว +37

    Bardzo dziękuję za mądre rady, jakże na czasie ☺

  • @marzennabetlejewska2263
    @marzennabetlejewska2263 3 ปีที่แล้ว +288

    Gorzej jak nie ma się do kogo 😒 czasem przytulam się do drzewa

    • @magda2128
      @magda2128 3 ปีที่แล้ว +31

      Można nabyć zwierzątko, ja mam partnera z którym też się nie przytulam , ale z moja Tilcią to już co innego :))))

    • @iwonna61
      @iwonna61 3 ปีที่แล้ว +35

      przytulam Cię :)

    • @beatasitarz1599
      @beatasitarz1599 3 ปีที่แล้ว +55

      Weź pieska ze schroniska, zobaczysz, ile da Ci miłości, a przytulanie go będzie samym zdrowiem. Wiem co mówię.

    • @annagasparin5676
      @annagasparin5676 3 ปีที่แล้ว +10

      bezpieczniejsze zapewniam

    • @magorzatastepniewska6791
      @magorzatastepniewska6791 3 ปีที่แล้ว +31

      Mam dorosłych synów, trudno ich przytulać....ale mamy też 4 koty i psa , i rzeczywiście każdy z nas bardzo lubi przytulać te koty i głaskać je. Co za przyjemność 😊. Obserwując dwu letniego wnuka, widzę jak bardzo on potrzebuje dotyku. Ja też bardzo lubię go brać na ręce i go przytulić. Teraz rozumiem też dlaczego wszyscy synowie spali ze mną jak byli mali 😆😆😆....no proszę... dowód naukowy 😃, a wydaje się to takie naturalne.

  • @dorotak.3578
    @dorotak.3578 3 ปีที่แล้ว +29

    Kochany Panie Mareczku,przytulam Pana z całych sił, wysyłam dobra energie,serdecznie pozdrawiam i bardzo dziękuję za te mądre słowa 😇🥰😍😘😘😘😘🤗🤗🤗
    PS z niecierpliwoscia czekam na kolejne filmy i z radością je slucham
    WROCŁAW ŚLĘ ISKIERKI RADOSCI I MIŁOŚCI DO RZESZOWA!

  • @elzbietaanna1921
    @elzbietaanna1921 2 ปีที่แล้ว +5

    Drogi doktorze jak pieknie pan mowi,ze chce sie zyc.W zyciu codziennym jest to trudne do zrealizowania.Od omiu lat jestem sama I nie mam sie do kogo przytulic.A w moim otoczeniu chcialabym komma pomoc ale sama potrzebuje tej pomocy,wysokie cisnieni ,zwyrodnienie,tp powoduje ze czlowiek sie nie integruje z powodu dolegliwosci.Dziekuje Panie Marku za jak zawsze dobre rady I mam nadzieje ze trafie na kogos kto potrzebuje pomocy I tym sprawie sobie radosc checi pomagania innym.

  • @marzenaparzych7971
    @marzenaparzych7971 3 ปีที่แล้ว +64

    Przytulanie jest super😍 Podoba mi się bardzo takie lekarstwo🤗 smakowite👍Dziękuję za piękną receptę❣BÓG zapłać❣Przytulam Pana Marka na maxa serdecznie💕❤

  • @teresaguyk7669
    @teresaguyk7669 3 ปีที่แล้ว +59

    Przytulajmy sie

  • @mariolusiam7019
    @mariolusiam7019 3 ปีที่แล้ว +70

    Niestety moja rodzina jest źródłem stresu....ale podobno po śmierci już nic nie boli...

  • @boloyoung2136
    @boloyoung2136 3 ปีที่แล้ว +19

    Oksytocyna to podobno jeden z hormonów miłości, a jak to mówią miłość wypiera lęk. Bardzo ciekawy i przydatny odcinek, Dziękuję serdecznie. Tylko żeby to jeszcze było do kogo się przytulać...

  • @mirkamiia4230
    @mirkamiia4230 3 ปีที่แล้ว +65

    Kolejne i w dodatku bardzo przyjemne informacje dotyczace zachowania zdrowia i dlugowiecznsci. Przytulanie jest ogromna przyjemnoscia i nie nalezy sie hamowac jesli w darym momencie przydzie nam na to ochota. Przytulam Pana cieplo 🤗

  • @carolina.cc9
    @carolina.cc9 3 ปีที่แล้ว +93

    Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresję, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków. 🤗
    Przytulajmy się!

  • @tomaszpaw174
    @tomaszpaw174 3 ปีที่แล้ว +68

    Mam trzy psy mopsy i kota co dziennie przytulają się do mnie i czuje jak pozytywnie na mnie działają. Dosłownie po 10 min przytulania mój organizm regeneruje się na maksa 🙂

  • @paulinaa2944
    @paulinaa2944 11 หลายเดือนก่อน +5

    Gdy mowi Pan: "szanowni państwo" to aż się tak miło na sercu robi💚

  • @Jasmin-xf6yv
    @Jasmin-xf6yv 3 ปีที่แล้ว +19

    Kochany doktorku:) przytulam cię bardzo mocno za to co robisz 😘🌹❤️🌻

  • @zofiakokowska9868
    @zofiakokowska9868 2 ปีที่แล้ว +8

    Dziekuje bardzo p. DOKTORZE, szkoda ze w PR brak takich pasjonatow medycznych.Zycze Panu dużo zdrowia i niesłabnącej pasji.Jesstem Panu niezmiernie wdzięczna .SERDECZNE PODZIEKOWANIA!

  • @kasiaolewinska1449
    @kasiaolewinska1449 3 ปีที่แล้ว +33

    Dziękuję, temat na czasie rady bardzo pomocne pozdrawiam👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @nataliakp8237
    @nataliakp8237 3 ปีที่แล้ว +9

    Dziękuję, że dzieli się Pan wiedzą z ludźmi za darmo. Czynienie dobra i pomaganie innym ma Pan odhaczone i mam nadzieję, że to się przekłada na niwelowanie skutków stresu!

  • @futrzak6629
    @futrzak6629 3 ปีที่แล้ว +24

    Dziekuje Doktorze.Pozdrawiam Pana serdecznie.💕👍

  • @mariafk9270
    @mariafk9270 3 ปีที่แล้ว +19

    Witam Panie Doktorze jakie te pana , wykłady i pomoc jest nam dzisiaj bardzo potrzebna gorąco dziękuję i pozdrawiam gdzie się udać do doktora jak nie do pana dziękuję za poradę .💓💓

  • @grazynalelek3899
    @grazynalelek3899 2 ปีที่แล้ว +7

    Dziekuje Doktorze, przytulanie, serdecznosc bb duzo nam daje, sprawdzone w calym moim zyciu..milosc do ludzi to wielki DAR od JEZUSA, pozdrawiam

  • @8NaTia8
    @8NaTia8 3 ปีที่แล้ว +8

    Panie doktorze jest Pan jeden na tysiąc👍mądry i dobry człowiek, dzielący się wspaniałymi radami.Pozdrawiam serdecznie z Katowic.💕

  • @vanessam2039
    @vanessam2039 3 ปีที่แล้ว +37

    To jest bardzo ważne.Dziękujemy.

  • @Imjanek
    @Imjanek 3 ปีที่แล้ว +8

    Dziękuję Panie Doktorze. Wspaniałe są te Pana "porady niemedyczne"😊

  • @halinakur3892
    @halinakur3892 3 ปีที่แล้ว +10

    Jak dajemy napełniamy serce ❤️ jak bierzemy napełniamy 🤲. Pięknie dziękuję, to prawda to przykazanie miłości ❤️ które dał nam Bóg najważniejsze że wszystkich. A nauka to potwierdza.

  • @liliannaciechomska1146
    @liliannaciechomska1146 2 ปีที่แล้ว +6

    💞 błogosławię 🕊
    i proszę o 💞
    🕊błogosławieństwo💞

  • @orzechlaskowy2969
    @orzechlaskowy2969 3 ปีที่แล้ว +45

    Dodatkowo do przytulania mam kotka wziętego z ulicy. Nie przypuszczałam, że kot może wyzwolić tyle ciepłych uczuć , radości i śmiechu. Choć czasami narozrabia. Także kot oraz inne zwierzęta działają przeciwstresowo.

  • @gdzieswlesie6216
    @gdzieswlesie6216 3 ปีที่แล้ว +37

    Panie Marku super odcinek!!! W naszym "chrześcijańskim" kraju wszyscy powinni o tym wiedzieć, bo o tym nauczał Jezus. Dobrze, że Pan to poruszył. 👍

  • @janinafikus5437
    @janinafikus5437 3 ปีที่แล้ว +9

    To prawda panie Marku...czujemy się wtedy lepiej ,więcej pozytywnego myślenia ,,pogoda ducha.... dziękuję za wszystko ,co pan dla nas robi ☀️🍀☀️🍀☀️🍀🤗

  • @tydanutakrasowska1779
    @tydanutakrasowska1779 3 ปีที่แล้ว +8

    W zupełności się zgadzam ...Przytulanie i kontakt słowny z bliskimi to życie zdrowe, a które zabiera nam obecna wariacja z pandemią...

  • @annarabiega7593
    @annarabiega7593 3 ปีที่แล้ว +32

    Dziekuje bardzo

  • @iwonawiecha3422
    @iwonawiecha3422 3 ปีที่แล้ว +9

    Dziękuję za przypomnienie.Powinnam jak najczęściej przytulać swojego syna który przeżywa teraz ciężkie chwile.
    W szkole problemy bo nauczyciele myślą że uczniowie mają wszystko więc nie powinni mieć z niczym problemów.A jak się okazuje mają bo to nauczanie zdalne jest tak potrzebne i przydatne jak sami wiecie co🤔
    Powinni otworzyć szkoły i normalnie ich uczyć a nie bezsensownie pisać przepychanki słowne.
    Czasami tak mnie coś trafia że mam ochotę napisać im coś ale powstrzymuję się żeby nie zaszkodzić synowi.
    Chłopak pisze prosi o pomoc a ci piszą coś bez sensu albo straszą.
    Skoro pisze i prosi tzn.że mu zależy bo gdyby mu nie zależało to olewałby wszystko.
    Na szczęście są jeszcze tacy co to rozumieją.

  • @grazynapudo2734
    @grazynapudo2734 3 ปีที่แล้ว +7

    Bardzo,bardzo dziękuję za tak pocieszające wiadomości.Akurat lubię pomagać innym,mam dobre relacje z ludźmi i oczywiście lubię się przytulać.Wszystkiego dobrego Panie doktorze.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @danbiales6272
    @danbiales6272 3 ปีที่แล้ว +7

    I tego , najbardzej mi brakuje , ... pomagania innym , możliwości . Wreszcie potwirdzil Ktoś , samotność jest najgorsza chroba ,, tych czsow,,, .Dziekuje i ,,przytulam,, .

  • @agnieszkawisniewska2425
    @agnieszkawisniewska2425 3 ปีที่แล้ว +18

    Bardzo mądre informacje.100%racji.Dziękuję

  • @jarobt5241
    @jarobt5241 3 ปีที่แล้ว +8

    Pana wiedzą i chęć dzielenia się z nami tym wszystkim nigdy nie przestanie mnie zaskakiwać. Ja zawsze WIELKIE DZIĘKI

  • @adamkowalski323
    @adamkowalski323 3 ปีที่แล้ว +7

    Bóg zapłać

  • @urszulakuzaj716
    @urszulakuzaj716 3 ปีที่แล้ว +17

    Dziękuję bardzo za przekazaną wiedzę pozdrawiam życzę miłego dnia

  • @yangu72
    @yangu72 3 ปีที่แล้ว +9

    WSPANIAŁE INFORMACJE... Wiem już dla czego nadal żyję mimo ciągłego działania pro-społecznego na najwyższych obrotach ,które to wiążą się z ogromną ilością stresu jaki mi towarzyszy. To nie żart a na prawdę ten film podniósł mnie baaardzo na duchu. Bardzo dziękuję Panie Marku...

    • @ewajamroz7384
      @ewajamroz7384 3 หลายเดือนก่อน

      Działania prospołeczne są dobre, ale pomagajmy rozumnie, potrzeby bliźniego są ważne, ale nasze potrzeby także są ważne ❤

  • @marijamanawa674
    @marijamanawa674 3 ปีที่แล้ว +16

    Piękne... Zachwycająca doskonałość człowieka,
    zachwycająca doskonałość Stwórcy
    Dziękujemy za otwieranie świadomości....

  • @venusnela139
    @venusnela139 3 ปีที่แล้ว +7

    Tak, Tak, Tak jest. Bez roznicy co kto tam sobie mysli, to jest mi calkowicie obojetne..Panie doktorze ja tez Pan przytule, bo takie zachowania chociaz teraz ze wzruszenia placze, to takie szczere zachowania przytulenia drugiego czlowieka maja najskuteczniejsze dzialanie na wzmocnienie systemu nerwowego i zdrowia calego organizmu. Tule do serca zawsze kiedy Pana slucham♥☺✌Tak czytam komentarze i stwierdzam bardzo smutna prawde, ze faktycznie 2/ 3 rasy ludzkiej sa ogarnieci przez ZLO bo logicznie myslacy czlowiek dziesiatki lat zyjacy, nie bedzie uciekal na jakies tam odleglosci bo...a to robi wiekszosc😢 Pozdrawiam wszystkich serdecznie usciskujac serdecznie dlon✌

  • @Anna-db4qo
    @Anna-db4qo 3 ปีที่แล้ว +23

    Ten film sam w sobie jest oksytocyną - działa na człowieka jak dotyk miłości .

  • @ewauroda7986
    @ewauroda7986 3 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję i udostępniam na blogu i w grupie

  • @dobrosawabielecka293
    @dobrosawabielecka293 3 ปีที่แล้ว +36

    Przyjemne jest przytulnie 🙂🙂😀😀

  • @annaa9133
    @annaa9133 2 ปีที่แล้ว +4

    Jeżeli Pan " zwariował" choć nie sądzę, to bardzo miło Pan zwariował. Jest Pan wyjątkowym Człowiekiem. Dziękuję 😃

  • @janbobryk4649
    @janbobryk4649 3 ปีที่แล้ว +32

    Dziękuję!!!!!!!!

    • @poter70nowak64
      @poter70nowak64 3 ปีที่แล้ว +4

      Jak ja Pana szanuję za te odnośniki! a pamięta Pan jak to się zaczęło? (wklejanie zrzutów w filmiki, bo pod filmikami zawsze były) ja pamiętam 😀 ... od glicyryzyny😁👍👌, pozdrawiam

  • @H_elloo
    @H_elloo 2 ปีที่แล้ว +48

    Najtrudniejszą sytuacją jest ta, kiedy źródłem ogromnego stresu jest rodzina i to, do czego są zdolne niektóre osoby. Coś, co w normalnej sytuacji byłoby wsparciem i źródłem bliskości, staje się pieklem...

    • @MR_BLACK_SHEEP
      @MR_BLACK_SHEEP 11 หลายเดือนก่อน

      Wiem coś o tym😪

    • @organicbrain7029
      @organicbrain7029 11 หลายเดือนก่อน +1

      racja, też to napisałam w swoim komentarzu- nikt ci nie potrafi dopiec i dokuczyć tak, jak to robią członkowie rodziny biologicznej;) Znają cię od podszewki, wiedzą jakie masz słabe punkty.

    • @akos7829
      @akos7829 10 หลายเดือนก่อน

      Bo rodzina nie jest od dawania szczęścia. To jest nasz papierek lakmusowy, który mówi co w nas nie gra...To materiał do pracy nad sobą, nie do osądzania innych...
      Pozdro serdeczne !

  • @grazynaszewczyk6778
    @grazynaszewczyk6778 3 ปีที่แล้ว +2

    Witam bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie

  • @arturzaborowski1814
    @arturzaborowski1814 3 ปีที่แล้ว +9

    Znakomity temat i bardzo na czasie.Prospołeczny charakter życia odpowiedzią na stres👌