😱 5 SEMILLAS INDISPENSABLES en tu Alimentación 🔝 (Estefanía Pérez) - Parte 2
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มี.ค. 2024
- 🔴SUSCRÍBETE AL CANAL!!! 👉👉 / @aprendenutriantiinfla...
📍 Estefanía Pérez Valero: la puedes encontrar en...
🔸 Instagram: / blwexperience
🔹TikTok: / blwexperience
📲 Web: blwexperience.classonlive.com/
🗣 Estefanía Pérez Valero
Técnico Superior en Dietética. Curso Universitario en Nutrición Infantil. Experta en selectividad alimentaria y Asesora de Blw (Baby-Led Weaning).
Estefanía Pérez nos habla sobre los beneficios nutricionales de cinco tipos de semillas: Semillas de amapola, cáñamo, hinojo, papaya y de quinoa.
1️⃣ Semillas de amapola: alto contenido de calcio y ácidos grasos saludables.
2️⃣ Semillas de cáñamo: fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos Omega 3 y 6.
3️⃣ Semillas de hinojo: promotoras de la digestión y la salud hormonal.
4️⃣ Semillas de papaya: beneficiosas para la digestión y poseen propiedades antimicrobianas.
5️⃣ Semillas de quinoa: fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales, con un bajo índice glucémico.
🔴SUSCRÍBETE AL CANAL!!! 👉👉 / @aprendenutriantiinfla...
Muchas gracias por la información 👍 😊 😊
Espero puedan hacer un video sobre alimentación antiinflatoria durante el embarazo.