Hola 😊 Vivo en la Costa, sol radiante, he tomado desde niña aceite de hígado de bacalao, yema de huevo..., calcio y calcio con magnesio y según el equipo médico estoy baja en calcio y vitamina D. Qué ironía 😅
Buenas tardes Monica, en primer agradecerte tus consejos y felicitarte por tu labor tan generosa… tengo una pregunta … tengo litiasis leve mis piedras en el riñón no me permiten tomar productos lácteos…. Necesito una cantidad y el tipo que me recomiendas para tomar leche con este problema… gracias de antemano . Un saludo…
Muchas gracias Mónica, gracias x ésta info tan valiosa!!! Amo todo lo natural,mí padre era naturista y mí amada madre cultivaba la tierra para( huerto y jardín).Yo?Cultivo frutales y jardín .Tengo 68 años y no consumo ningún fármaco, gracias a Dios padre!!! Y amo tomar sol,y comer saludable!!! Abrazo y cariños desde : V.Nueva Córdoba Argentina
Hola un saludo cordial desde México 🇲🇽 tengo 78 años y aún tomo aceite de bacalao y aceite de oliva y mi apariencia física es de un hombre mucho menor además de que soy muy activo y más ahora que me vine a vivir a Puerto Vallarta desde más de 18 años
Hola sra. Mónica, escribo desde Chiclayo, Perú. No sé si leerá mi comentario pero por si acaso ahí va. Bueno más que un comentario es una pregunta señora.. yo hace algún tiempo desearía tomar vitamina "D" y cuando voy a las farmacias o sitio donde venden suplementod me enseñan una variedad de marcas que realmente salgo sin comprar nada porque no sé cuál debo escoger. Me gustan mucho sus videos. He aprendido sobre mi alimentación. Por favor no se si me podrá Indicar una marca o algún escrito en las indicaciones del frasco que me oriente a elegir un buen suplemento de vitamina D. Muchas gracias.
Hola me ha gustado mucho el video y si tengo carencia de vitamina d pq vivo en Galicia, aunque yo soy de Uruguay y ahí si tomamos muchísimo sol pq los veranos son más largos que por aquí ya hace 18 años que vivo aquí y aún no me he aclimatado al clima es muy bonita mucha naturaleza pero si que no me acostumbro a su clima yo puedo soportar 35grados y más el calor no me afecta y aunque ahora a cambiado el clima y si hemos tenido días de sol pero para mi no es suficiente😄😂los gallegos siempre me dicen que ellos mueren con esas temperaturas, gracias me gustaría que mencionara frutas pq como muchísima fruta sobre todo la piña manzanas melón sandías y me han dicho el aguacate pero no me gusta si el pescado que me encanta el salmón, si fueras tan amable alguna fruta o también frutos secos los que me puedan ayudar como muchas nueces y anacardos que me encantan muy positivo tu video mi médico me recetó unas ampollas de vitamina d que la tomo una vez al mes un cordial saludo noemi muchas gracias ❤️😅🌹
Gracias por su comentario de mucha utilidad si lla el médico me avía dicho que tenía que agarrar Sol el sol es bueno por una parte lla meisieron un estudio y me salió bajo niveles la vitamina vs me sirvió de mucho no me gusta mucho el pescado pero voy a tener que comer igual gracias
Muy agradecida por recibir buena información nutricional.Aqui va mi curiosidad,¡ se puede tomar a cualquier edad el aceite mencionado?ya soy adulto mayor,gracias....
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Hola dra inf como siempre mil gracias x su ayuda bendiciones
Muchas gracias por esa información muy detallada, Dios le bendiga,
Hola Dra súper inf cómo siempre mil gracias x su ayuda
Muchas gracias, desde Montevideo Uruguay
Hola 😊
Vivo en la Costa, sol radiante, he tomado desde niña aceite de hígado de bacalao, yema de huevo..., calcio y calcio con magnesio y según el equipo médico estoy baja en calcio y vitamina D. Qué ironía 😅
Buenas tardes Monica, en primer agradecerte tus consejos y felicitarte por tu labor tan generosa… tengo una pregunta … tengo litiasis leve mis piedras en el riñón no me permiten tomar productos lácteos…. Necesito una cantidad y el tipo que me recomiendas para tomar leche con este problema… gracias de antemano . Un saludo…
Muchas gracias por la información
Muchas gracias por la asesoría me gustó muchos la asesoría muchas, Desde República Dominicana muchas bendiciones bendiciones
Excelente Información mejor imposible muchas gracias y Dlb 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌
Amiga especial gracias por tus consejos extraordinarios, es un gusto saludarte. Nicaeagua
Amiga es un placer incondicional... saludos guapa
Graciasss infinitasss....!!! Muy claro..!!!! Saluditoosss desde 🇦🇷🙋♀️
Mil gracias doctora bendiciones
Tus consejos son excelentes!!! Desde Canadá 🇨🇦 un afectuoso 🤗 saludo 👏👏👏
Muy interesante ese estudio de vitamina D gracias Lourdez Vzla
Muy interesante este video, muchas gracias Mónica.
El hígado de bacalao en una tostada de un buen pan integral, con una pizca de pimienta, es delicioso
Muchas gracias Mónica, gracias x ésta info tan valiosa!!! Amo todo lo natural,mí padre era naturista y mí amada madre cultivaba la tierra para( huerto y jardín).Yo?Cultivo frutales y jardín .Tengo 68 años y no consumo ningún fármaco, gracias a Dios padre!!! Y amo tomar sol,y comer saludable!!!
Abrazo y cariños desde :
V.Nueva Córdoba Argentina
Y cómo tomas el sol y a qué horas y usas bloqueador o sin bloqueador
Buen estilo de vida 👏👏
Que bueno!! Mirta!! Saludos.. cuales son las frutas que más consume? Gracias❤
gracias dra. me ha servido mucho sus
consejos alimenta-
rios , un video exce-
lente ,felicidsdes
DESDE ARGENTINA LE DECIMOS GRACIASSSSS
Pescado azul, lácteos enteros, huevos (yema incluida) y setas.
Muy buen video gracias
Que son las setas??
Son los champiñones
Excelente. Muy didáctico para comprender nuestras necesidades nutricionales. Gracias
Sigo todos tus videos.
Muxas gracias esto andaba buscando... ya m abian dicho q esto era bueno. Y con usted lo vine a confirmar
Muy bueno. Se agradece. Surrte
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR!!! UN ABRAZO Y MIL BENDICIONES!!!
Gracias Dta bendiciones
HOLA
MUCHAS
GRACIAS.
Impecable explicación, muchas gracias Mónica!
Muy importante sus explicaciones,cuántas curachradas de avena me cómo en la mañana?
Muchachas gracias, qué Dios bendiga,hoy y siempre.
Hola un saludo cordial desde México 🇲🇽 tengo 78 años y aún tomo aceite de bacalao y aceite de oliva y mi apariencia física es de un hombre mucho menor además de que soy muy activo y más ahora que me vine a vivir a Puerto Vallarta desde más de 18 años
Hola sra. Mónica, escribo desde Chiclayo, Perú.
No sé si leerá mi comentario pero por si acaso ahí va.
Bueno más que un comentario es una pregunta señora.. yo hace algún tiempo desearía tomar vitamina "D" y cuando voy a las farmacias o sitio donde venden suplementod me enseñan una variedad de marcas que realmente salgo sin comprar nada porque no sé cuál debo escoger.
Me gustan mucho sus videos. He aprendido sobre mi alimentación.
Por favor no se si me podrá Indicar una marca o algún escrito en las indicaciones del frasco que me oriente a elegir un buen suplemento de vitamina D.
Muchas gracias.
SÍ 😅 ES UNA BENDICIÓN!!!MIL GRACIAS DRA DIOS la bendiga.Un feliz día Saludos
Buena información, desde Nicaragua, gracias
Gracias, por tus explicaciones muy útiles. Podrias hablar de vitamina B12? Muchas grácias!
Buenas tardes amiga monica le saludo de ecuador Gracias por los consejos y sus resetas gracias mi reina hermosa chao
Muchas gracias, muy buenos comentarios
Muchas gracias pir su comentarios para estar mejor en muestro organismo gracias esta muy bueno su canal
Muchas gracias x la información desde 🇺🇾
EXCELENTE!!!! INFORMACIÓN!! MUCHAS GRACIAS!! UN ABRAZO Y SIEMPRE ADELANTE!!!😀
Excelente.informacion.la.felicito.muchas.gracias.ojala.hubiera.muchas.damas.como.ud
Grácias.
Excelente explicación muchas gracias
Muchas gracias ❤
Gracias gracias gracias Dra Mónica
Que excelente tu información Mónica, en conocimientos vos sos un hacha😜. Mil gracias por todo 👍🙏
Muchas gracias Doctora.
Desde el Sur de Chile.
Bendiciones por todos sus consejos de RD saludos
Gracias por sus consejos soy peruana
Muy útil einformativo su comentario muchas gracias
hola saludos desde chjihuahua mexico y me suscribi y gracias por tu informacion DIOS TE AMA MAMY MARIA TE AMA Y SAN JOSE TE AMA
Me gustó mucho, gracias
Gracias por éste tema,muy buena información, saludos y bendiciones desde Puerto Vallarta, México
Me encantó su video, me quedo con mucha infirmacion bastante interesante 👏👏👏♥️
Excelente información desconocida para mí.!👏
Gracias por la información , agregaré a lo ya conocido las sugerencias que ud ha hecho.
Excelente👌😍❤️🙏🙏
Gracias por todo lo que haces desde tu espacio tiempo y conocimientos. GRACIAS
Muchas gracias, información muy necesaria.
Me gusta. Y valoraré comprarla
Gracias ecxelente información entendible y sencilla...Gracias
Gracias Mónica por tus recetas me gustan
Muchas gracias. Bendiciones
Gracias por la información, quisiera sabe r que frutas y verduras contienen más vitamina D
Hola me ha gustado mucho el video y si tengo carencia de vitamina d pq vivo en Galicia, aunque yo soy de Uruguay y ahí si tomamos muchísimo sol pq los veranos son más largos que por aquí ya hace 18 años que vivo aquí y aún no me he aclimatado al clima es muy bonita mucha naturaleza pero si que no me acostumbro a su clima yo puedo soportar 35grados y más el calor no me afecta y aunque ahora a cambiado el clima y si hemos tenido días de sol pero para mi no es suficiente😄😂los gallegos siempre me dicen que ellos mueren con esas temperaturas, gracias me gustaría que mencionara frutas pq como muchísima fruta sobre todo la piña manzanas melón sandías y me han dicho el aguacate pero no me gusta si el pescado que me encanta el salmón, si fueras tan amable alguna fruta o también frutos secos los que me puedan ayudar como muchas nueces y anacardos que me encantan muy positivo tu video mi médico me recetó unas ampollas de vitamina d que la tomo una vez al mes un cordial saludo noemi muchas gracias ❤️😅🌹
Buena explicación.
Gracias 🌻🌻🦋🦋🌅por su información muy buena 💞gracias
Muy buena, información amiga y adelante con tus consejo que son muy valiosos......chao.. Y. Gracias.
Muchas gracias muy interesante su programa y nos enseña mucho
Dra gracias, x su explicacion , Dios la bendiga
Excelente información Gracias ,Gracias, Gracias.!!! 🌹🕊
Gracias muchas gracias y explicado de lujo asi da gusto
Saludos desde Rosario Argentina muy interesante su video, muchas gracias
Información muy valiosa! gracias
Muy buena informavión
Muy buena explicación como siempre un beso
Soy de Argentina y me encanto el video con relacion a la viramina D.
Gracias Monica por la valiosa información
Muchas gracias por tan valiosa información!! Saludos desde Salta Capital 🇦🇷 Argentina
Gracias te sigo desde hace un tiempo y me gusta mucho tus videos aprendo mucho
gracias por su tiempo .muy importante
Gracias por su comentario de mucha utilidad si lla el médico me avía dicho que tenía que agarrar Sol el sol es bueno por una parte lla meisieron un estudio y me salió bajo niveles la vitamina vs me sirvió de mucho no me gusta mucho el pescado pero voy a tener que comer igual gracias
Gracias Mónica, muy interesante
Gracias Mónica, siempre tan excelentes tus vídeos! Un abrazo desde CDMX.
Muchas gracias y muchas bendiciones desde Perú!
Gracias doctora Nutricista
Gracias por tus recomendaciones ❤️
Ayer descubrí tu canal...me encanta
Muy agradecida por recibir buena información nutricional.Aqui va mi curiosidad,¡ se puede tomar a cualquier edad el aceite mencionado?ya soy adulto mayor,gracias....
Gracias me encanta❤
Me encantan tus videos, muchas gracias!!!
Gracias Mónica un abrazo
Saludos y bendiciones para Usted
Genial, gracias
muchas gracias
Me encanto este video muchas gracias
HOLA Mónica Gracias por Tu Orientación a cerca de la Vitamina D
Gracias por su información muy buena!!
Es usted una bellísima persona, muy instruida, muy generosa al.proporcionarnos estos consejos, muy entendible, muy sabia.
Buenos días me a gustado mucho su comentario y me gustaría saber si las legumbres tan bien tienen vitamina D ,muchas gracias
Muy interesante este vídeo muchisimas gracias algo para tenerlo en cuenta así cuidamos mejor nuestra salud y la de nuestros seres queridos
Hola muchas gracias
Gracias muy buena información.y tomo sol todos los dias 15 mts todos los dias buenisumo