Hola 😊 Vivo en la Costa, sol radiante, he tomado desde niña aceite de hígado de bacalao, yema de huevo..., calcio y calcio con magnesio y según el equipo médico estoy baja en calcio y vitamina D. Qué ironía 😅
Hola un saludo cordial desde México 🇲🇽 tengo 78 años y aún tomo aceite de bacalao y aceite de oliva y mi apariencia física es de un hombre mucho menor además de que soy muy activo y más ahora que me vine a vivir a Puerto Vallarta desde más de 18 años
Muchas gracias Mónica, gracias x ésta info tan valiosa!!! Amo todo lo natural,mí padre era naturista y mí amada madre cultivaba la tierra para( huerto y jardín).Yo?Cultivo frutales y jardín .Tengo 68 años y no consumo ningún fármaco, gracias a Dios padre!!! Y amo tomar sol,y comer saludable!!! Abrazo y cariños desde : V.Nueva Córdoba Argentina
Buenas tardes Monica, en primer agradecerte tus consejos y felicitarte por tu labor tan generosa… tengo una pregunta … tengo litiasis leve mis piedras en el riñón no me permiten tomar productos lácteos…. Necesito una cantidad y el tipo que me recomiendas para tomar leche con este problema… gracias de antemano . Un saludo…
Gracias por su comentario de mucha utilidad si lla el médico me avía dicho que tenía que agarrar Sol el sol es bueno por una parte lla meisieron un estudio y me salió bajo niveles la vitamina vs me sirvió de mucho no me gusta mucho el pescado pero voy a tener que comer igual gracias
Hola me ha gustado mucho el video y si tengo carencia de vitamina d pq vivo en Galicia, aunque yo soy de Uruguay y ahí si tomamos muchísimo sol pq los veranos son más largos que por aquí ya hace 18 años que vivo aquí y aún no me he aclimatado al clima es muy bonita mucha naturaleza pero si que no me acostumbro a su clima yo puedo soportar 35grados y más el calor no me afecta y aunque ahora a cambiado el clima y si hemos tenido días de sol pero para mi no es suficiente😄😂los gallegos siempre me dicen que ellos mueren con esas temperaturas, gracias me gustaría que mencionara frutas pq como muchísima fruta sobre todo la piña manzanas melón sandías y me han dicho el aguacate pero no me gusta si el pescado que me encanta el salmón, si fueras tan amable alguna fruta o también frutos secos los que me puedan ayudar como muchas nueces y anacardos que me encantan muy positivo tu video mi médico me recetó unas ampollas de vitamina d que la tomo una vez al mes un cordial saludo noemi muchas gracias ❤️😅🌹
Hola!muy importante el vídeo,tengo problemas de la vitamina ,D,yo quisiera saber cuánto tiempo debo tomar el aceite. No tengo buenas defensas ,tuve Covid y en estos momentos tengo los glóbulos blancos altos.graciad.
Mi papa' nos daba una emulsio'n que tenia aceite de pescado cuando eramos pqños.casi siempre lo hacia cuando nos daba catarro.El sabor era demasiado fuerte, a mi me daba nausias.Hay ciertas cosas que nuestros padres sabian porque' nos las daban.👍
@@blancayennyriveramarin4710Cierto,es buenisima mi mama nos daba y yo se las di a mis hijos.Aora mismo yo me la tomo por cuestion de fibrosis pulmonar y asma y me siento muy bien
Hola sra. Mónica, escribo desde Chiclayo, Perú. No sé si leerá mi comentario pero por si acaso ahí va. Bueno más que un comentario es una pregunta señora.. yo hace algún tiempo desearía tomar vitamina "D" y cuando voy a las farmacias o sitio donde venden suplementod me enseñan una variedad de marcas que realmente salgo sin comprar nada porque no sé cuál debo escoger. Me gustan mucho sus videos. He aprendido sobre mi alimentación. Por favor no se si me podrá Indicar una marca o algún escrito en las indicaciones del frasco que me oriente a elegir un buen suplemento de vitamina D. Muchas gracias.
Felicidades por tan importante información y orientación científica. Esa información de manera seria y responsable es la que necesitamos para vivir de manera y bien orientado para hacer lo correcto. Gracias que Dios te bendiga hoy y siempre. Desde Sto. Dgo. Republica Dominicana.
Hola dra inf como siempre mil gracias x su ayuda bendiciones
Muchas gracias, desde Montevideo Uruguay
Pescado azul, lácteos enteros, huevos (yema incluida) y setas.
Muy buen video gracias
Que son las setas??
Son los champiñones
Muchas gracias por esa información muy detallada, Dios le bendiga,
Hola 😊
Vivo en la Costa, sol radiante, he tomado desde niña aceite de hígado de bacalao, yema de huevo..., calcio y calcio con magnesio y según el equipo médico estoy baja en calcio y vitamina D. Qué ironía 😅
Hola un saludo cordial desde México 🇲🇽 tengo 78 años y aún tomo aceite de bacalao y aceite de oliva y mi apariencia física es de un hombre mucho menor además de que soy muy activo y más ahora que me vine a vivir a Puerto Vallarta desde más de 18 años
Muchas gracias Mónica, gracias x ésta info tan valiosa!!! Amo todo lo natural,mí padre era naturista y mí amada madre cultivaba la tierra para( huerto y jardín).Yo?Cultivo frutales y jardín .Tengo 68 años y no consumo ningún fármaco, gracias a Dios padre!!! Y amo tomar sol,y comer saludable!!!
Abrazo y cariños desde :
V.Nueva Córdoba Argentina
Y cómo tomas el sol y a qué horas y usas bloqueador o sin bloqueador
Buen estilo de vida 👏👏
Que bueno!! Mirta!! Saludos.. cuales son las frutas que más consume? Gracias❤
Mil gracias doctora bendiciones
DESDE ARGENTINA LE DECIMOS GRACIASSSSS
Muchas gracias por todos sus consejos!🎉
Graciasss infinitasss....!!! Muy claro..!!!! Saluditoosss desde 🇦🇷🙋♀️
Amiga especial gracias por tus consejos extraordinarios, es un gusto saludarte. Nicaeagua
Amiga es un placer incondicional... saludos guapa
Muchas gracias por la asesoría me gustó muchos la asesoría muchas, Desde República Dominicana muchas bendiciones bendiciones
Excelente Información mejor imposible muchas gracias y Dlb 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌
Gracias gracias gracias Dra Mónica
Muy interesante ese estudio de vitamina D gracias Lourdez Vzla
Muchas gracias, muy buenos comentarios
Impecable explicación, muchas gracias Mónica!
Muy importante sus explicaciones,cuántas curachradas de avena me cómo en la mañana?
Muchachas gracias, qué Dios bendiga,hoy y siempre.
Excelente. Muy didáctico para comprender nuestras necesidades nutricionales. Gracias
Sigo todos tus videos.
Muchas gracias x la información desde 🇺🇾
Tus consejos son excelentes!!! Desde Canadá 🇨🇦 un afectuoso 🤗 saludo 👏👏👏
gracias dra. me ha servido mucho sus
consejos alimenta-
rios , un video exce-
lente ,felicidsdes
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR!!! UN ABRAZO Y MIL BENDICIONES!!!
HOLA
MUCHAS
GRACIAS.
El hígado de bacalao en una tostada de un buen pan integral, con una pizca de pimienta, es delicioso
Muy interesante este video, muchas gracias Mónica.
Buenas tardes Monica, en primer agradecerte tus consejos y felicitarte por tu labor tan generosa… tengo una pregunta … tengo litiasis leve mis piedras en el riñón no me permiten tomar productos lácteos…. Necesito una cantidad y el tipo que me recomiendas para tomar leche con este problema… gracias de antemano . Un saludo…
Gracias Dta bendiciones
Excelente.informacion.la.felicito.muchas.gracias.ojala.hubiera.muchas.damas.como.ud
Muchas gracias Doctora.
Desde el Sur de Chile.
Gracias, por tus explicaciones muy útiles. Podrias hablar de vitamina B12? Muchas grácias!
hola saludos desde chjihuahua mexico y me suscribi y gracias por tu informacion DIOS TE AMA MAMY MARIA TE AMA Y SAN JOSE TE AMA
Me gustó mucho, gracias
Muy útil einformativo su comentario muchas gracias
Gracias por sus consejos soy peruana
Muy bueno. Se agradece. Surrte
Gracias por éste tema,muy buena información, saludos y bendiciones desde Puerto Vallarta, México
Soy de Argentina y me encanto el video con relacion a la viramina D.
Gracias por su comentario de mucha utilidad si lla el médico me avía dicho que tenía que agarrar Sol el sol es bueno por una parte lla meisieron un estudio y me salió bajo niveles la vitamina vs me sirvió de mucho no me gusta mucho el pescado pero voy a tener que comer igual gracias
Grasias desde Londres por sus videos un abrazote
SÍ 😅 ES UNA BENDICIÓN!!!MIL GRACIAS DRA DIOS la bendiga.Un feliz día Saludos
Excelente explicación muchas gracias
Muchísimas gracias
Gracias ecxelente información entendible y sencilla...Gracias
Buenas tardes amiga monica le saludo de ecuador Gracias por los consejos y sus resetas gracias mi reina hermosa chao
Bendiciones por todos sus consejos de RD saludos
Hola me ha gustado mucho el video y si tengo carencia de vitamina d pq vivo en Galicia, aunque yo soy de Uruguay y ahí si tomamos muchísimo sol pq los veranos son más largos que por aquí ya hace 18 años que vivo aquí y aún no me he aclimatado al clima es muy bonita mucha naturaleza pero si que no me acostumbro a su clima yo puedo soportar 35grados y más el calor no me afecta y aunque ahora a cambiado el clima y si hemos tenido días de sol pero para mi no es suficiente😄😂los gallegos siempre me dicen que ellos mueren con esas temperaturas, gracias me gustaría que mencionara frutas pq como muchísima fruta sobre todo la piña manzanas melón sandías y me han dicho el aguacate pero no me gusta si el pescado que me encanta el salmón, si fueras tan amable alguna fruta o también frutos secos los que me puedan ayudar como muchas nueces y anacardos que me encantan muy positivo tu video mi médico me recetó unas ampollas de vitamina d que la tomo una vez al mes un cordial saludo noemi muchas gracias ❤️😅🌹
Muchas gracias pir su comentarios para estar mejor en muestro organismo gracias esta muy bueno su canal
Gracias Mónica un abrazo
Gracias Mónica por tus recetas me gustan
Gracias muchas gracias y explicado de lujo asi da gusto
Gracias Mónica, muy interesante
Buena explicación.
Gracias muy buena información.y tomo sol todos los dias 15 mts todos los dias buenisumo
Ayer descubrí tu canal...me encanta
Gracias doctora Nutricista
Excelente👌😍❤️🙏🙏
Muchas gracias y muchas bendiciones desde Perú!
Nesecito vitamina D se. E esta cayendo el pelo y varios granitos en la liel, ahora que vi su video, e entere de mi problema . Muchas gracias .
Me gusta. Y valoraré comprarla
Gracias Mónica, siempre tan excelentes tus vídeos! Un abrazo desde CDMX.
Muchas gracias, información muy necesaria.
Gracias te sigo desde hace un tiempo y me gusta mucho tus videos aprendo mucho
Muy buena explicación como siempre un beso
Gracias por la información , agregaré a lo ya conocido las sugerencias que ud ha hecho.
Excelente información Gracias ,Gracias, Gracias.!!! 🌹🕊
Gracias Monica por tus consejos y explicaciones me son de gran ayuda un 👋 muy
Me encanto este video muchas gracias
Muchísimas gracias me ha parecido muy interesante sobre todo lo de aceite de hígado de bacalao que tanto nos han dado las mamás y bueno
Gracias me encanta❤
Gracias por la información, quisiera sabe r que frutas y verduras contienen más vitamina D
EXCELENTE!!!! INFORMACIÓN!! MUCHAS GRACIAS!! UN ABRAZO Y SIEMPRE ADELANTE!!!😀
Genial, gracias
Tal cual, gracias!
Me van a colocar protesis de cadera en 1 mes,Tengo vit D 13 uni q puedo aportar a mi dieta. Empiezo hoy con hidroferol.gracias
Hola!muy importante el vídeo,tengo problemas de la vitamina ,D,yo quisiera saber cuánto tiempo debo tomar el aceite. No tengo buenas defensas ,tuve Covid y en estos momentos tengo los glóbulos blancos altos.graciad.
😩😩😩😩
Gracias Mónica
Saludos y bendiciones para Usted
Mi papa' nos daba una emulsio'n que tenia aceite de pescado cuando eramos pqños.casi siempre lo hacia cuando nos daba catarro.El sabor era demasiado fuerte, a mi me daba nausias.Hay ciertas cosas que nuestros padres sabian porque' nos las daban.👍
.que bueno q.uepasa estosbideos aprende uno mucho sobre alimentSion saludable muchas grSiS
Emulsión de Scoott, la siguen vendiendo en el mercado, viene en sabores, es excelente
Sii a mi me lo daban muy malo le decían aceite de bacalao nos daban náuseas ahora vienen en pastillas
Mónica el video genial sigue así
@@blancayennyriveramarin4710Cierto,es buenisima mi mama nos daba y yo se las di a mis hijos.Aora mismo yo me la tomo por cuestion de fibrosis pulmonar y asma y me siento muy bien
Me encantó su video, me quedo con mucha infirmacion bastante interesante 👏👏👏♥️
Gracias Mónica 🌹
Muchas gracias muy interesante su programa y nos enseña mucho
Gracias por todo lo que haces desde tu espacio tiempo y conocimientos. GRACIAS
Que bien explicado,sra. Para los que toman leche desgrasada sobre todo. Me gusta mucho su disertación!!!
Muy interesante; yo tengo déficit de la vitamina D y me han recetado una pastillita al mes durante un tiempo y! ya veré de tener cuidado al respecto!.
Muchas gracias doct. 🤙
Hola muchas gracias
Que excelente tu información Mónica, en conocimientos vos sos un hacha😜. Mil gracias por todo 👍🙏
Gracias Monica por la valiosa información
Muy buena, información amiga y adelante con tus consejo que son muy valiosos......chao.. Y. Gracias.
Gracias saludos
Saludos desde Rosario Argentina muy interesante su video, muchas gracias
Gracias desde Barcelona
Dra gracias, x su explicacion , Dios la bendiga
Muy buena informavión
Muy interesante este vídeo muchisimas gracias algo para tenerlo en cuenta así cuidamos mejor nuestra salud y la de nuestros seres queridos
Gracias por tus recomendaciones ❤️
Ola hermosa saludos y bendiciones amen
Hola sra. Mónica, escribo desde Chiclayo, Perú.
No sé si leerá mi comentario pero por si acaso ahí va.
Bueno más que un comentario es una pregunta señora.. yo hace algún tiempo desearía tomar vitamina "D" y cuando voy a las farmacias o sitio donde venden suplementod me enseñan una variedad de marcas que realmente salgo sin comprar nada porque no sé cuál debo escoger.
Me gustan mucho sus videos. He aprendido sobre mi alimentación.
Por favor no se si me podrá Indicar una marca o algún escrito en las indicaciones del frasco que me oriente a elegir un buen suplemento de vitamina D.
Muchas gracias.
Felicidades por tan importante información y orientación científica. Esa información de manera seria y responsable es la que necesitamos para vivir de manera y bien orientado para hacer lo correcto. Gracias que Dios te bendiga hoy y siempre. Desde Sto. Dgo. Republica Dominicana.