Merci beaucoup, je fais un cours par jour en replay mon corps a changé. Mon sommeil a changé Je suis beaucoup plus en forme. Je n’ai plus mal au dos. Bref que du positif avec des gens positifs.!! Merci aux coachs Jessica et Alexandre 🥰
genial de t'avoir enfin retrouver après cette période cauchemar de douleurs abdominales et diet. sans légumes ni tes bonnes recettes de ton livre qui ne me quittes pas... ça fait du bien !! bisous
Hiit check Jessica !! Bravo à nous et merci à vous !! Tous vos encouragements, vos conseils tout au long de la séance, on a l'impression que vous êtes juste à côté de nous... On lâche rien ! La chaleur a été difficile cette semaine mais j'ai réussi à faire 3 Hiit.
Séance terminée en plein air dans le jardin 😍🔥 Tout comme depuis le printemps dernier où je vous ai découvert Alex et toi, mon poids de forme atteint-7 kg en moins- je ne lâche rien ! Merci de tout cœur et bravo pour ce que vous faites !
génial j'ai réussi cette séance. je fais souvent les exercices cardio ou les étirements. vous êtes très motivante, suite à mon burn out je m'aperçois que j'ai de plus en plus besoin de sport. mon psy m'a dit que beaucoup d'études le démontrent. merci beaucoup bonne journée
Waouuu étant une ancienne joueuse de handball, ces changements de rythmes et rebondissements latéraux ont été un réelle plaisir!!! Merci beaucoup Jess j'attends encore des HIIIITTT comme celui ci il était trooooopp topppp!!!! gracias ;-)
1 bénéfice au moins de cette crise sanitaire = toi, Alex Bref MYF !!!😉❤️ Tu es 1 maman sportive rayonnante Un très grand MERCI pour la bienveillance, le ludisme et ton humour que tu saupoudres dans toutes tes séances 💪🏼😘
Fait en replay! Je n’ai peut-être pas encore perdu tous les kilos que je souhaite, mais en même temps je lutte contre les mauvaises habitudes et un brin de déprime, mais je m’accroche car le sport me permet de m’évader et me fait un grand bien! En tout cas j’ai vu des progrès au fil des mois, je vois même les progrès au niveau running, je prends l’habitude de gainer et j’ai beaucoup moins de douleurs aux lombaires ! Merci Jessica merci myf 😁🙌🏻
séance faite ce dimanche après la séance de muscu de ton cher mari! hier c t marche rapide et natation! un week end sportif comme je les aime! merci jess bonne fête à ton chéri
Jessica, je ne sais pas ce que tu as changé, mais cette vidéo est géniale! ton discours déjà super avant, parait plus nature ! plus agréable à suivre du cou, j'adore! merci
je découvre depuis peu cette chaine et J'ADOREEEE, j'ai des problèmes de dos qui me restreint et me bloque régulièrement donc j'avais mis de coté le cardio pour des exos avec moins d'impact, mais avec vous c'est un renouveau je renoue avec ce que je préfère le hit, avec des option sans saut qui me correspondent tout à fait. et Jess j'adore ton humour, je me régale en pratiquant tes cours. Alors un grand MERCIIIIII à vous tous🙏🙏🙏🙏
Fait avec mon VP4S 5/16 💪 Merci pour la séance 👍 Je suis toujours admirative que tu puisses nous parler non stop alors que je suis à bout de souffle sur chaque exo ! 👏👏👏😉
Je découvre votre chaîne, c'est pile poil ce qu'il me faut pour me motiver à faire de l'activité tous les jours. Je suis jeune maman (enfin mon fils a 5 ans aujourd'hui, j'ai mis le temps à réagir ^^) et je suis autrice et correctrice, donc je travaille derrière un bureau tous les jours. Allez, hop, c'est parti ! Merci pour la fabuleuse énergie dans vos vidéos !
Je viens de faire la séance c est trop bien ,ça fait du bien à mon corps, c est en plus de ma séance d entrainement à T12S de mon 2 éme mois c est trop bien jamais j aurais pensé que j étais capable de faire tous ça !!!!!👍👍❤❤❤
Génial .mes mouvements ne sont pas parfaits mais je vais progresser ,merci Jessica pour toutes ces séances qui me donnent la pêche.j ai 61 ans mais je suis déterminée à me tenir en forme.😉👌👏
Ca fait je ne sais plus cb de semaines que je fais du sports avec vos vidéos et c'est génial j'adore vmt faire du sport avec vous. Vous êtes formidable, très motivante. Et ça passe super vite cesr vmt génial on se marre c'est super merci bcp changez rien et nous "ON LACHE RIEN 💪🏃♂️🤪😍
Merci Jessica!!! Il était cool ce workout! Done après 30 minutes de renfo avec halteres, ça fait trop du bien!!! Bon WE , bonne fête des peres chez toi et a très vite!!!!
Bonsoir je viens de faire le hit en Replay après ma journée de travail.Merci pour tes conseils que tu m'as donné mercredi à propos des séances de hit.Passe un bon weekend 💪👍
Je me mêle les pinceaux mais qu'est ce que je me régal 😃 j'essaye de faire un max mais comme tu dis j'ai fais quelques choses pour mon corps et cœur et je peux pas m'en passer !!! 6/7 jours où je faisdes hits tantôt avec toi tantôt avec Alex !! Vous êtes top !!! Tjrs un régale aussi quand je fais des tchek ou like ou on ne lâche rien on dirait une taré qui est à fond 😂En tt les cas 1million de merciii pk tt les jours je me donne à fond même si ya encore du travail... Voudrais perdre 3kg déjà perdu 10 de 93 à 83 bon cv chui pas une boule pour 1m75 mais bon faut se maintenir autant pour le fond et la forme 💪🤩😘
C'était cool, Jessica, j'ai fait le cours après avoir passé l'aspi partout dans la maison sauf dans les chambres !! merci super coach et à + Bizz et prends bien soin de toi et tes proches ;-)
Super HIIT Jessica merci. J'ai dû adapter un petit peu mes mouvements car mal au pied mais ça m'a fait tellement de bien. Mais vous êtes magnifique comme vous êtes, plus de poids à perdre😉, j'aimerais déjà être comme vous même si j'ai déjà fondu. Vous avez un temps magnifique alors bonne journée ensoleillée
Effectivement le 1er mouvement il tue! Mercii pour cette séance qui fait du bien au moral car oui le sport ça vide la tête, j'ai dû dire aurevoir à ma Minette de 14 ans hier et c'est dur dur mais cette séance a été salvatrice
Séance faite ✅Happy😄j ai un niveau intermédiaire en générale pour vos hits,je me sent plusss tonique plusss musclée mais je ne perd pas de poids mes 4 kilos de graisse sont visibles en cellulite c’est horrible ( j ai pris ces 4 kilos en 10 ans et régime dukan à fuire) je suis un peu dégoûtée . Je suis courageuse pour les hits mais je mange peu et mal je n arrive pas à contrôler mes minis repas du midi ou rien et le soir dîner avec un mari donc …je l accompagne voilà mon move en ce moment à demain pour une autre séance en vidéo ( moins enthousiasment avec le livre)merci beaucoup vous êtes une équipe formidable .
bravo pour ces séances !!! si tu veux aller plus loin et combiner l’alimentation sans régime, n’hésite pas à te renseigner sur notre programme T12S myf.fitness/programme-T12S
Merci Jess, toujours au top, comme d'hab 😀 petit rituel décrassage du samedi et lundi semaine 12 du T12S5 (enfin 13ème semaine, mon dos ayant fait des siennes .... remise en place du dos et repos obligatoire mais c'est pas grave, c'était pour mieux repartir, certes, en forçant moins, mais le job est fait 😉) ! bon we à toi et ta petite famille et bonne fête des pères à Jo et ton papa 😘💪💪
Merci beaucoup, je fais un cours par jour en replay
mon corps a changé. Mon sommeil a changé Je suis beaucoup plus en forme. Je n’ai plus mal au dos. Bref que du positif avec des gens positifs.!! Merci aux coachs Jessica et Alexandre 🥰
C'est super!! bravo pour cette routine 👍👍👏👏
Merci Jessica par ta bonne humeur, ton énergie et ta bienveillance !!! ne change rien...on t'aime ! :)
Merci à toi 😊
Belle séance encore, je suis ravie de tout le bien être que cela me donne .En plus de m'' affiner j'ai retrouvé une pêche d'enfer. MERCI
Merci pour ton coaching, tes paroles positives pour rien lâcher.
Merci à toi
Merci beaucoup pour ce hiit qui met bien en forme pour la journée. Toujours cette bonne humeur, c’est tellement agréable de souffrir avec vous😅!
Check💪, un peu de soleil, du sport, et le dimanche est encore plus apprécié, merci Jessica pour ta motivation ☺️
genial de t'avoir enfin retrouver après cette période cauchemar de douleurs abdominales et diet. sans légumes ni tes bonnes recettes de ton livre qui ne me quittes pas... ça fait du bien !! bisous
top!!
Hiit check Jessica !! Bravo à nous et merci à vous !! Tous vos encouragements, vos conseils tout au long de la séance, on a l'impression que vous êtes juste à côté de nous... On lâche rien ! La chaleur a été difficile cette semaine mais j'ai réussi à faire 3 Hiit.
Séance terminée en plein air dans le jardin 😍🔥 Tout comme depuis le printemps dernier où je vous ai découvert Alex et toi, mon poids de forme atteint-7 kg en moins- je ne lâche rien ! Merci de tout cœur et bravo pour ce que vous faites !
Génial ! bravo à toi !!!
génial j'ai réussi cette séance. je fais souvent les exercices cardio ou les étirements. vous êtes très motivante, suite à mon burn out je m'aperçois que j'ai de plus en plus besoin de sport.
mon psy m'a dit que beaucoup d'études le démontrent.
merci beaucoup
bonne journée
bravo, vous prenez soin de vous!!
Waouuu étant une ancienne joueuse de handball, ces changements de rythmes et rebondissements latéraux ont été un réelle plaisir!!! Merci beaucoup Jess j'attends encore des HIIIITTT comme celui ci il était trooooopp topppp!!!!
gracias ;-)
top!
Team replay. Je suis en sueur et essoufflée. Merci Jessica. On lache rien.
super séance qui permet aussi de constater les progrès faits notamment en gainage ! TOP ! Merci Jess !
Génial !
Hiit fait en replay mardi ! Ça fait trop du bien ! Merci les coachs !
Hiit check merci pour cette séance au top comme toujours
Merci à toi 😊
Fait en replay dimanche matin; au top ce hit!!!!! Merci Jessica!!!!!
1 bénéfice au moins de cette crise sanitaire = toi, Alex Bref MYF !!!😉❤️
Tu es 1 maman sportive rayonnante
Un très grand MERCI pour la bienveillance, le ludisme et ton humour que tu saupoudres dans toutes tes séances 💪🏼😘
merci beaucoup Nathalie c'est adorable !
Fait en replay! Je n’ai peut-être pas encore perdu tous les kilos que je souhaite, mais en même temps je lutte contre les mauvaises habitudes et un brin de déprime, mais je m’accroche car le sport me permet de m’évader et me fait un grand bien! En tout cas j’ai vu des progrès au fil des mois, je vois même les progrès au niveau running, je prends l’habitude de gainer et j’ai beaucoup moins de douleurs aux lombaires ! Merci Jessica merci myf 😁🙌🏻
Bravo pour ces nouvelles habitudes, on lâche rien!!
Cc je vous dirai jamais assez merci et bravo..merci pour vos encouragement et conseils...
merci de nous suivre !!
Très bonne séance matinale dans la bonne humeur ! Top pour démarrer la journée 👍😁 merci Jessica
J adore. Coach Super motivante!! Merci
Avec plaisir 🙂
séance faite ce dimanche après la séance de muscu de ton cher mari! hier c t marche rapide et natation! un week end sportif comme je les aime! merci jess bonne fête à ton chéri
un bon combo bravo!!!
Séance faite en replay...
Je suis dégoulinante...
Au top... 💪💪💪💪💪
Jessica, je ne sais pas ce que tu as changé, mais cette vidéo est géniale! ton discours déjà super avant, parait plus nature ! plus agréable à suivre du cou, j'adore! merci
Merci beaucoup 🤗
je découvre depuis peu cette chaine et J'ADOREEEE, j'ai des problèmes de dos qui me restreint et me bloque régulièrement donc j'avais mis de coté le cardio pour des exos avec moins d'impact, mais avec vous c'est un renouveau je renoue avec ce que je préfère le hit, avec des option sans saut qui me correspondent tout à fait. et Jess j'adore ton humour, je me régale en pratiquant tes cours.
Alors un grand MERCIIIIII à vous tous🙏🙏🙏🙏
Merci et bienvenue !!! top d'adapter c'est aussi très efficace !!
Bonjour coach
Merci beaucoup pour cette belle séance de sport en directe
on lache rien....💪💪💪
Bon week-end
Bisous 😘😘
Avec plaisir 😊
Excellente séance ! Je suis très essoufflée, et comme toujours mille merci
Fait ce jour merci beaucoup pour votre dynamisme.
top!!
je vous suis d'Algérie
vous êtes génial comme coach...💕
merci beaucoup!!!
super séance un pure bonheur merci Jess bisous
Excellente séance pour démarrer une belle journée. Merci Jess ❤️😘👍
Merci à vous 😊
Avant fait l'échauffement avec Alex, je suis rincée 🥵 je dégouline c'est formidable ! Merci Jess 🙏
Un hit génial continuez comme ça. Merci
HIIT check ! J e suis en nage ! Merci Jessica !
félicitations pour cette séance !!
Fait avec mon VP4S 5/16 💪 Merci pour la séance 👍 Je suis toujours admirative que tu puisses nous parler non stop alors que je suis à bout de souffle sur chaque exo ! 👏👏👏😉
Excellent comme d'habitude Merci Jessica💋💪
Avec plaisir 😊
Je découvre votre chaîne, c'est pile poil ce qu'il me faut pour me motiver à faire de l'activité tous les jours. Je suis jeune maman (enfin mon fils a 5 ans aujourd'hui, j'ai mis le temps à réagir ^^) et je suis autrice et correctrice, donc je travaille derrière un bureau tous les jours. Allez, hop, c'est parti ! Merci pour la fabuleuse énergie dans vos vidéos !
bravo de prendre ce temps pour vous !!!
Génial Merci a toi!!!! séance en 40/20 pour moi c'était au top!!! yess on lache rien,!!!!
Génial !
Voilà fait en replay en 40/20 ! Je l'ai fait dans mon salon et pendant la pause je prépare pour faire le ménage. C'est top 🤣
Je viens de faire la séance c est trop bien ,ça fait du bien à mon corps, c est en plus de ma séance d entrainement à T12S de mon 2 éme mois c est trop bien jamais j aurais pensé que j étais capable de faire tous ça !!!!!👍👍❤❤❤
Merci Jessica pour cette séance tu es top
Merci à toi 😊
Super sympa ce hiit... Je suis en nage !!!! Merci jess
Merci au top cette séance
Fait ✅en replay a l instant merci Jess ! Bonne journee !
Génial !
Génial .mes mouvements ne sont pas parfaits mais je vais progresser ,merci Jessica pour toutes ces séances qui me donnent la pêche.j ai 61 ans mais je suis déterminée à me tenir en forme.😉👌👏
bravo à toi !!! on ne cherche pas la perfection tu as fait ta séance c'est super!!!
Ca fait je ne sais plus cb de semaines que je fais du sports avec vos vidéos et c'est génial j'adore vmt faire du sport avec vous. Vous êtes formidable, très motivante. Et ça passe super vite cesr vmt génial on se marre c'est super merci bcp changez rien et nous "ON LACHE RIEN 💪🏃♂️🤪😍
séance en replay ok ! merci Jessica
Avec plaisir 😊
Séance faite aujourd'hui, trop top, merci les coaches
Merci beaucoup ça fait du bien 👌
super séance !! mercii
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour cette séance ! J'ai adoré 😆
Fait ✔️ merci Jessica. on ne lâche rien
Yes !
Merci Jessica!!! Il était cool ce workout! Done après 30 minutes de renfo avec halteres, ça fait trop du bien!!! Bon WE , bonne fête des peres chez toi et a très vite!!!!
Bravo à toi !!
Bonsoir je viens de faire le hit en Replay après ma journée de travail.Merci pour tes conseils que tu m'as donné mercredi à propos des séances de hit.Passe un bon weekend 💪👍
Top! bravo à toi!!!
Ce HIIT est top! C'est la deuxième fois que je le fais, j'adore les mouvements! J'alterne avec T12S saison 4
Je viens de refaire se hiit sa fait du bien
Retour depuis plus d'un mois ca fait du bien replay OK 👌 merci 🙏
bravo pour cette reprise !!
Fait en replay en 40/20 et en ajoutant un 4ème tour (parce que j'aime souffrir 🤣). J'ai adoré ce HIIT. Merci Jessica, on ne lâche rien !
Bravo !
Je me mêle les pinceaux mais qu'est ce que je me régal 😃 j'essaye de faire un max mais comme tu dis j'ai fais quelques choses pour mon corps et cœur et je peux pas m'en passer !!! 6/7 jours où je faisdes hits tantôt avec toi tantôt avec Alex !! Vous êtes top !!! Tjrs un régale aussi quand je fais des tchek ou like ou on ne lâche rien on dirait une taré qui est à fond 😂En tt les cas 1million de merciii pk tt les jours je me donne à fond même si ya encore du travail... Voudrais perdre 3kg déjà perdu 10 de 93 à 83 bon cv chui pas une boule pour 1m75 mais bon faut se maintenir autant pour le fond et la forme 💪🤩😘
Bravo à toi c'est super!!!
Merci Jessica! Je t'adore! Check HIIIIIIT!!!
Bonjour, bonne séance merci ! j'ai bien suée !
Merci Jessica ,!
Je ne lâche rien💪
yes💪💪
Merci encore mille fois 👍
Super séance merci 🙏 Jess
merci Jess pour ce hiit. Pas évident avec la chaleur mais j'ai rien lâché
Super ce hiit . Merci
Hiit check !! Merci Jess 💪
Encore une super séance avec toi merci Jess 💪🏽💪🏽
Génial merci
Avec plaisir
C'était cool, Jessica, j'ai fait le cours après avoir passé l'aspi partout dans la maison sauf dans les chambres !! merci super coach et à + Bizz et prends bien soin de toi et tes proches ;-)
Je t'adore Jessica,tu es complète et rigolotte.:-)♡♡
Merci sa fait plaisir
Merci Jessica !!! C'était Top !!! comme toujours :)
Merci à toi 😊
Fait ! Merci Jessica !
yes check !!!
Merci pour cette nouvelle séance qui décrasse bien après 1mois sans sport par manque de temps 😄💪
Super HIIT Jessica merci. J'ai dû adapter un petit peu mes mouvements car mal au pied mais ça m'a fait tellement de bien. Mais vous êtes magnifique comme vous êtes, plus de poids à perdre😉, j'aimerais déjà être comme vous même si j'ai déjà fondu. Vous avez un temps magnifique alors bonne journée ensoleillée
bravo Lauranne!!! sois fière de toi !
@@MYFMoveyourfitj'essaie 😉
Super hiit merci ☺️
Avec plaisir 😊
Ha top ce hiit!!! Merci 😊
Avec plaisir 😊
Merci Jessica
Séance faite à l'instant en replay comme souvent...
Heureusement que l'on peut écrire car plus de souffle pour parler😁👍.
Merci
J'ai adoré🙌 Merci Jessica❤️😘
Très intensif ce hit merci !
Super merci jess
,🙌séance faite après une routine ventre plat,merci pour les conseils
Avec plaisir 😊
en replay merci Jess je suis morte...
Wouha qu'elle énergie bravo.
bravo à toi !
Effectivement le 1er mouvement il tue! Mercii pour cette séance qui fait du bien au moral car oui le sport ça vide la tête, j'ai dû dire aurevoir à ma Minette de 14 ans hier et c'est dur dur mais cette séance a été salvatrice
bravo de l'avoir fait , bon courage ....
@@MYFMoveyourfit merci bcp 🙏
Salut c est aurelie je viens de faire la séance et sa fait beaucoup de bien 😊👍👍👋
Merci!!!
Comme toujours au top Jessica ! 🤪🤪
Merciiii 😘
Séance faite ✅Happy😄j ai un niveau intermédiaire en générale pour vos hits,je me sent plusss tonique plusss musclée mais je ne perd pas de poids mes 4 kilos de graisse sont visibles en cellulite c’est horrible ( j ai pris ces 4 kilos en 10 ans et régime dukan à fuire) je suis un peu dégoûtée . Je suis courageuse pour les hits mais je mange peu et mal je n arrive pas à contrôler mes minis repas du midi ou rien et le soir dîner avec un mari donc …je l accompagne voilà mon move en ce moment à demain pour une autre séance en vidéo ( moins enthousiasment avec le livre)merci beaucoup vous êtes une équipe formidable .
bravo pour ces séances !!! si tu veux aller plus loin et combiner l’alimentation sans régime, n’hésite pas à te renseigner sur notre programme T12S myf.fitness/programme-T12S
Merci beaucoup pour vos encouragements ok pour T22 S j attends la prochaine promo
Merci Jess, toujours au top, comme d'hab 😀 petit rituel décrassage du samedi et lundi semaine 12 du T12S5 (enfin 13ème semaine, mon dos ayant fait des siennes .... remise en place du dos et repos obligatoire mais c'est pas grave, c'était pour mieux repartir, certes, en forçant moins, mais le job est fait 😉) ! bon we à toi et ta petite famille et bonne fête des pères à Jo et ton papa 😘💪💪
Bravo à toi!!!! et reste à l'écoute de ton corps
y a pas de fioriture par ici ni de "matuvu" ça fait du bien parmis toutes les J.Gallice and Co :-s Merci!!!
Cc Jessica je viens de faire 2 séances merci à vrai moment de sport
Hiit chek, Merci !!
Check !!! bravo !
j'ai fait aujourd'hui en replay !!!
Séance faite 👍yes
Je suis KO mais sa fait du bien
Slt Jessica,séance faite avec ma petite Farah
Au top merci beaucoup😘😘😘💪💪💪
top la team!!!
Je fais aujourd'hui merciii