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↓僕が動画内で使用している器具↓amzn.to/3R4hrjC懸垂バーamzn.to/40ZVplLトレーニングチューブ(赤)amzn.to/3QIXf5Eトレーニングチューブ(黒)amzn.to/40HKr44トレーニングチューブ(紫)
２週間くらいこれをやっていたら､やっと一回出来る様になりました､そしていつ見てもカッコいい
素晴らしいです👏そして、ありがとうございます😊
継続したあなたもかっこいいです👌
今日からこの動画を参考に懸垂1回目目指します💪年内まず5回が目標です！
👍
膝付きなし腕立て伏せを初めての一回やるのにも似た様なことをやった経験があります！ 地道ではじめは効果を感じなくてもやれる様になった日を経験したらめちゃくちゃ効果あったんだなって振り返って思いました！
一見地味に見える事が一番大切だったりするよね👍
為になります‼️継続しないと意味が無いですよね‼️中途半端な気持ちでやるなら最初からやるなですよね‼️貴方のような身体になるには甘えは許されないと思います。
継続は力なり💪楽しみながらやりましょうね👍
やるべきことは変わらないですからねやるしかないですって言い聞かせてます
僕も今、毎日それをやってます！😆
素晴らしいです👍
もし肩のインピンジがある場合、これやりたくても出来ないですよね？なんかいい方法ないですかね、懸垂やりたいんですけど。
地道になんですよね！私も最初できなかったけど、今は5回出来るようになりました😊✨みんなFIGHT(*•̀ㅂ•́)و✧
いい
ジム1ヶ月通ってたことあったけどめっちゃすぐ筋肉ついた､自重でここまでの体はめっちゃ凄すぎる。
👍🔥
はい、１回もできないので地道に頑張ります😊
懸垂ができない人が高評価とチャンネル登録をした「後」動画を見てくださいは草
チューブはどこにつけていますか？
美しい背中。。
👏
前回マラソンの筋トレについてお伺いしたのですが、カーフレイズというのがTH-camの動画で見ても足に効いてる感じがしないのですが、正しいやり方を教えて頂けると嬉しいです。
ふくらはぎに効いてませんか？なかなかコメント欄でお伝えするのが難しいです👏
先に腕が疲れてしまいます。
懸垂何回できるんですか
勉強になりました😆ありがとうございます🙇感謝(✷‿✷)
身体すげー、ジム行ってもこの身体にならない👌
この人筋肉えげつないし、顔厳つくて格好いいので海外で動画上げたら伸びそう
海外という発想はなかったです😮いいアイデアありがとうございます💡
懸垂頑張って１０回できるほどになったのですがいまだに1回目から腕がプルプルします…どうしたらよいでしょうか…
しっかりと深くバーを握り込んでみてください！あとは、僕が定期的に企画するワークショップにぜひ参加してみてください👏もしくは、パーソナルをお申し込みください！
これはできるので、そのあとが知りたいです
かしこまりました👍
触ってみたいな
パーソナルお申し込みください笑
いつの間にか10回程度なら連続で出来てたので、嫌味じゃなく苦労が分からん…
素晴らしい人だと思う。これで奮起する人もいると思う。でも、今の私がこんな動画見るんじゃなかった。心底後悔しています。「愚直に、地道に、やるべきことを繰り返す」そんなことできる人は少ないと思う。それができる人は自堕落に太っていない。
コメントありがとうございます👏嬉しいコメントですが、あなた自身が自分を責める言葉を自分にかけていることが僕にとって辛いです…自堕落に太っていて悪いことはひとつもありません。太っている＝悪、トレーニングを継続している＝良、ではないと僕は思います。自分を愛してあげてください。あなたは世界に1人しかいない存在ですよ。
↓僕が動画内で使用している器具↓
amzn.to/3R4hrjC
懸垂バー
amzn.to/40ZVplL
トレーニングチューブ(赤)
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トレーニングチューブ(黒)
amzn.to/40HKr44
トレーニングチューブ(紫)
２週間くらいこれをやっていたら､やっと一回出来る様になりました､そしていつ見てもカッコいい
素晴らしいです👏
そして、ありがとうございます😊
継続したあなたもかっこいいです👌
今日からこの動画を参考に懸垂1回目目指します💪
年内まず5回が目標です！
👍
膝付きなし腕立て伏せを初めての一回やるのにも似た様なことをやった経験があります！ 地道ではじめは効果を感じなくてもやれる様になった日を経験したらめちゃくちゃ効果あったんだなって振り返って思いました！
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為になります‼️継続しないと意味が無いですよね‼️中途半端な気持ちでやるなら最初からやるなですよね‼️
貴方のような身体になるには甘えは許されないと思います。
継続は力なり💪
楽しみながらやりましょうね👍
やるべきことは変わらないですからね
やるしかないです
って言い聞かせてます
👍
僕も今、毎日それをやってます！😆
素晴らしいです👍
もし肩のインピンジがある場合、これやりたくても出来ないですよね？
なんかいい方法ないですかね、懸垂やりたいんですけど。
地道になんですよね！私も最初できなかったけど、今は5回出来るようになりました😊✨みんなFIGHT(*•̀ㅂ•́)و✧
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はい、１回もできないので
地道に頑張ります😊
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懸垂ができない人が高評価とチャンネル登録をした「後」動画を見てくださいは草
チューブはどこにつけていますか？
美しい背中。。
👏
前回マラソンの筋トレについてお伺いしたのですが、カーフレイズというのがTH-camの動画で見ても足に効いてる感じがしないのですが、正しいやり方を教えて頂けると嬉しいです。
ふくらはぎに効いてませんか？
なかなかコメント欄でお伝えするのが難しいです👏
先に腕が疲れてしまいます。
懸垂何回できるんですか
勉強になりました😆ありがとうございます🙇感謝(✷‿✷)
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身体すげー、ジム行ってもこの身体にならない👌
この人筋肉えげつないし、
顔厳つくて格好いいので
海外で動画上げたら伸びそう
海外という発想はなかったです😮
いいアイデアありがとうございます💡
懸垂頑張って１０回できるほどになったのですがいまだに1回目から腕がプルプルします…どうしたらよいでしょうか…
しっかりと深くバーを握り込んでみてください！
あとは、僕が定期的に企画するワークショップにぜひ参加してみてください👏もしくは、パーソナルをお申し込みください！
これはできるので、そのあとが知りたいです
かしこまりました👍
触ってみたいな
パーソナルお申し込みください笑
いつの間にか10回程度なら連続で出来てたので、嫌味じゃなく苦労が分からん…
素晴らしい人だと思う。これで奮起する人もいると思う。でも、今の私がこんな動画見るんじゃなかった。心底後悔しています。
「愚直に、地道に、やるべきことを繰り返す」
そんなことできる人は少ないと思う。それができる人は自堕落に太っていない。
コメントありがとうございます👏
嬉しいコメントですが、あなた自身が自分を責める言葉を自分にかけていることが僕にとって辛いです…
自堕落に太っていて悪いことはひとつもありません。太っている＝悪、トレーニングを継続している＝良、ではないと僕は思います。
自分を愛してあげてください。あなたは世界に1人しかいない存在ですよ。