Te doy un 10...hoy me levanté casi llorando, llevaba dos días tomando antiinflamatorios y hoy decidí no tomarlo. Con los ejercicios en casa estoy mejor que con los relajantes musculares
@@angelicaalzate2245 si tienes una lumbalgia aguda es mejor que no hagas ejércicio, pero si puedes andar, eso sienta bien, y una vez que se te pase el episodio más agudo ya puedes empezar con algunos ejercicios.... Un saludo. Que te mejores.
Doctor, como siempre excelente. En varias ocasiones he realizado sus ejercicios, para las plantas de los pies, para el cuello, etc. Y usted y sus terapias me han sanado. Dios lo bendiga. Saludos desde México. Gracias.
Definitivamente, excelentes tus vídeos Iñaki (y equipo de trabajo), mil gracias por todo ese conocimiento práctico entregado con ese profesionalismo y Bondad. La Vida les siga bendiciendo.
Bien doctor,mi dolr en zona lumbar,comenzo ayer ya voy al medico hoy ,pero tambien busque informacion y aleluya!!encontre sus videos,una maravilla!!Salgo a caminar dia por medio ,desde hace un mes y medio,y ayer cuando volvia me empece a quedar torcida hacia la derecha ,y llego un momento en que no podia caminar sin torcerme hacia ese lado.Llegue a casa a duras penas y me puse a estirarme haciendo al gunos ejercicios hasta lograr ponerme derecha y por eso pedi hoy consulta medica,porque tengo 71 años y es la primera vez que me pasa,imagine mi susto!luego de ver al doctor,hare esos magnificos ejercicios,gracias!!
llevo un mes con un dolor lumbar que empeora con actividad física, pondré en marcha estos ejercicio y les cuento, se ven muy interesantes. Un saludo desde Colombia
También es recomendable el uso de compresas calientes y frías cuando el dolor es muy fuerte. Pero si las combina ayuda demasiado mi fisioterapeuta me lo aconsejo. Espero le ayude
ufff que maravilla,llevaba días con un dolor insoportable ,con estos ejercicios no sabes que alivio, e de decir que soy una persona muuuy nerviosa , y como algunas ideas, de posturas fijas y abituales jajajajaa ! estoy yendo al gym pero no notaba mayores cambios , realizare estos ejercicios varias veces al dia, ya que e notado la diferencia y repito , el gran alivio . Muchísimas gracias por compartirlo Doctor ;) Por cierto, un megusta y comparto. !!
Maravilloso!!! Tengo lumbago desde hace unos 8 meses y no hay manera de que me lo curen (con masajes, EPI, osteópatas…) además, tengo protusión en L2-L3 y estoy desesperada... Voy a seguir las indicaciones de este video!!! Miles de gracias :)
muy valiosa tu ayuda pase dos años con dolor de espalda hasta el punto que se me adormecemian pies y manos y cuando enpece hacer los ejercisios disminuño bastante mi dolor mil gracias
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
Mil gracias. Muy buenos ejercicios y excelente canal. Yo consulté por unas contracturas crónicas en mi espalda no sé si sean mis dorsales anchos o la base del trapecio, o ambos. Luego les platico como me fue.Un abrazo desde el Sur de México.
Muchísimas gracias por tanta dedicación e información. Acabo de llamar a Fisioclinic en Madrid para pedir una cita según mi caso. Pero el recepcionista me ha dicho que no sabía qué quería yo. Me he quedado tan cortada que le he dado las gracias y he tenido que colgar el teléfono
Muy instructivo y bien explicado cada movimiento SERIA INTERESANTE QUE HAGAN VÍDEO INSTRUCTIVO SOBRE ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES Y DESPUES COMENSAR TRABAJOS FORZADOS. BENEFICIÓS Y CAUSAS DE. NO HACERLOS PARA NO LASTIMAR LA ZONA LUMBAR
Oi!!! Produtos 100% naturais para o tratamento permanente da osteoartrite estão disponíveis, testados e aprovados em todo o mundo. Escreva-nos no Whatsapp (+22) 951885956 para pedidos ou mais informações
@@dianaobhu Los ejercicios de levantar la pierna,colocandola sobre la mesa.. con en talón en el pubis,la otra pierna en el piso,.. y tratar de extenderse como si tuviera que alcanzar algo y se hubiera caído hacia adelante y abajo!! Con cuidado y despacio... si sientes dolor al hacerlo y no alivio, no lo hagas!!
hola dr quiero agradecerle por las explicaciones, consejos, tratamientos y como se hace entender ud/uds en las presentaciones que hace de los distintos temas. Realice algunos ejercicios de la espalda que ud mostraba y la verdad que me senti relajado y placentero. Desde ya muy agradecido, saludos uds y bendiciones.
Gracias doctor .lo voy a llevar a la práctica , ya que me duele mucho, cuando voy al baño y me siento , después no me puedo levantar , osea que para haseo personal, me cuesta mucho . Mucho saludos cariñosos . De. Chile 🇨🇱❤️
Buenas tardes agradezco tu vídeo me ayudó bastante . Una pregunta el pie derecho me duele ahora me dijeron q puede se la siatica q puedo hacer para eso ? Espero su respuesta porfavor
Hola Dr podría poner ejercicios para personas con secuela de pollo con lumbago y escoliosis, con mucho dolor, los ejercicios se pueden hacer cuando hay dolor. Muchas gracias bendiciones
Te doy un 10...hoy me levanté casi llorando, llevaba dos días tomando antiinflamatorios y hoy decidí no tomarlo.
Con los ejercicios en casa estoy mejor que con los relajantes musculares
Hola Teto Pérez te pregunto me ha pasado igual no aguanto pararme por el dolor ..tu hiciste los ejercicios apresar de que te doliera...
@@angelicaalzate2245 si tienes una lumbalgia aguda es mejor que no hagas ejércicio, pero si puedes andar, eso sienta bien, y una vez que se te pase el episodio más agudo ya puedes empezar con algunos ejercicios.... Un saludo. Que te mejores.
@@angelicaalzate2245 como estas ?
Los anti inflamatorios no hacen nada, lo único que alivia son masajes y estiramientos. O rehabilitación. Saludos!
Doctor, como siempre excelente. En varias ocasiones he realizado sus ejercicios, para las plantas de los pies, para el cuello, etc. Y usted y sus terapias me han sanado. Dios lo bendiga. Saludos desde México. Gracias.
Vuelvo solo a comentar q hice todo y se me liberaron las vertebras medias ...adiós dolor!
Gracias por tanta buena info!
Estoy pasandolo fatal y tus ejercicios me han ayudado muchísimo, no me podía levantar de la cama y llevo haciéndolos una semana y lo he notado mucho
amiga disculpa que síntomas
tenias de esta enfermedaD?
Gilipoyeces, tengo muchos dolores las 24 hora del dia
Es mi primer lumbago y pienso seguir todos sus consejos. Muchas gracias por crear contenido tan completo
Sentías que no podías moverte?
Si..😢
@@SoniaRoimer cuantos días estuviste así ? Yo voy dos días ,muy mal estoy
Hace un año… ni me acuerdo, pero 15 almenos
Al final fui a pincharme a. Urgencias
Definitivamente, excelentes tus vídeos Iñaki (y equipo de trabajo), mil gracias por todo ese conocimiento práctico entregado con ese profesionalismo y Bondad. La Vida les siga bendiciendo.
Bien doctor,mi dolr en zona lumbar,comenzo ayer ya voy al medico hoy ,pero tambien busque informacion y aleluya!!encontre sus videos,una maravilla!!Salgo a caminar dia por medio ,desde hace un mes y medio,y ayer cuando volvia me empece a quedar torcida hacia la derecha ,y llego un momento en que no podia caminar sin torcerme hacia ese lado.Llegue a casa a duras penas y me puse a estirarme haciendo al gunos ejercicios hasta lograr ponerme derecha y por eso pedi hoy consulta medica,porque tengo 71 años y es la primera vez que me pasa,imagine mi susto!luego de ver al doctor,hare esos magnificos ejercicios,gracias!!
Gracias por ayudarnos a superar la etapa crítica de problema lumbar, los realizaré para evitar seguí teniendo este tipo de dolor..
llevo un mes con un dolor lumbar que empeora con actividad física, pondré en marcha estos ejercicio y les cuento, se ven muy interesantes. Un saludo desde Colombia
También es recomendable el uso de compresas calientes y frías cuando el dolor es muy fuerte.
Pero si las combina ayuda demasiado mi fisioterapeuta me lo aconsejo. Espero le ayude
Y qué tal bro, como a ido?
ufff que maravilla,llevaba días con un dolor insoportable ,con estos ejercicios no sabes que alivio, e de decir que soy una persona muuuy nerviosa , y como algunas ideas, de posturas fijas y abituales jajajajaa ! estoy yendo al gym pero no notaba mayores cambios , realizare estos ejercicios varias veces al dia, ya que e notado la diferencia y repito , el gran alivio . Muchísimas gracias por compartirlo Doctor ;) Por cierto, un megusta y comparto. !!
Se te desaparecieron llevo una semana con dolores insoportable que no se calma ni con intravenosa ?? Ayuda esto
Mil gracias ..me mejore ...hise todo lo que dices ...mil gracias
Ya mejoré Inaki más tarde y mañana continuaré para repetirlos. Bendiciones. Millones de gracias 🫂
Bien calidad,super relajante y descontracturante.Muchas gracias por ese sabio compartir
Muchas gracias!!
Maravilloso!!! Tengo lumbago desde hace unos 8 meses y no hay manera de que me lo curen (con masajes, EPI, osteópatas…) además, tengo protusión en L2-L3 y estoy desesperada... Voy a seguir las indicaciones de este video!!! Miles de gracias :)
Mejoraste?
Estas mejor?
muy valiosa tu ayuda pase dos años con dolor de espalda hasta el punto que se me adormecemian pies y manos y cuando enpece hacer los ejercisios disminuño bastante mi dolor mil gracias
muy buena explicación de los masajes y estiramientos los voy a hacer diario y les digo de los resultados ok gracias
Han curado a mi madre de la estenosis. Bendiciones
Excelente. Saludos!
Interesante muchas gracias lo pondré en prctica
Fantàstica la ràpida recuperación de mi lumbalgia
Muchas gracias bendiciones les agradezco un millón
Muchas gracias a todos los doctores
Interesante amigo primera vez que veo y me gusto a ver si mañana hago alguito gracias y buenos días
Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏
Me gusta la fisioterapia online esto me esta mejorando la lumbar gracias
Gracias me Duele mucho mi Columna me hizo biem los ejercicios
me ayudó demasiado se sienten los cambios y el alivio de forma inmediata con estos estiramientos...genios muchas gracias
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Esteban Saraspe 1masajes relajantes
MUCHAS GRACIAS POR EL APORTE. BENDICIONES
Gracias, me han ayudado bastante,. Dios te bendiga, Puebla, Mex. 🙏☀️🙋
Mil gracias. Muy buenos ejercicios y excelente canal. Yo consulté por unas contracturas crónicas en mi espalda no sé si sean mis dorsales anchos o la base del trapecio, o ambos. Luego les platico como me fue.Un abrazo desde el Sur de México.
Muchísimas gracias por tanta dedicación e información.
Acabo de llamar a Fisioclinic en Madrid para pedir una cita según mi caso. Pero el recepcionista me ha dicho que no sabía qué quería yo.
Me he quedado tan cortada que le he dado las gracias y he tenido que colgar el teléfono
Gracias por su ayuda haré todos esos ejercicios bendiciones
Mil gracias! Se siente muy bien hacerlos y mejoró mucho el dolor. 🙏😊🧡
Muy buenos consejos para tomar en cuenta y llevarlos a cabo👍
Muy buenos consejos doctor. Muchas gracias.
Muy instructivo y bien explicado cada movimiento SERIA INTERESANTE QUE HAGAN VÍDEO INSTRUCTIVO SOBRE ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES Y DESPUES COMENSAR TRABAJOS FORZADOS. BENEFICIÓS Y CAUSAS DE. NO HACERLOS PARA NO LASTIMAR LA ZONA LUMBAR
Excelente me ayudó bastante!
Excelentes consejos...
Realmente el de la pelota en los glúteos lo estoy haciendo ahora y es una maravilla doctor
Oi!!! Produtos 100% naturais para o tratamento permanente da osteoartrite estão disponíveis, testados e aprovados em todo o mundo. Escreva-nos no Whatsapp (+22) 951885956 para pedidos ou mais informações
Buenísimo, gracias ❤️❤️
Uyyyy me haz dado un gran descansoooo DIOS OS BENDIGA!!!
Mil gracias... por todos los ejercicios en verdad mil gracias 😊
Hice todos los ejercicios, mejoré totalmente, muchas gracias!!!!
Llevaba 5 dias de incapacidad y dolor lumbar!!😚
Qué te ayudó? Siento mucho dolor, no puedo moverme
@@dianaobhu
Los ejercicios de levantar la pierna,colocandola sobre la mesa.. con en talón en el pubis,la otra pierna en el piso,.. y tratar de extenderse como si tuviera que alcanzar algo y se hubiera caído hacia adelante y abajo!!
Con cuidado y despacio... si sientes dolor al hacerlo y no alivio, no lo hagas!!
@@dianaobhu Espero te restablezca de la mano del SEÑOR JESÚS!!PRONTO.
buena explicación y buena calidad de video felicidades
+luis gasser Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
porsupuesto
Fisioterapia-online.com x
Hello, I´m physiotherapist, Your videos are very helpful for my patients. thanks for that!
Muchas gracias
Wow si ayudan los ejercicios 😌
EXCELENTES TODOS TUS VIDEOS, saludos desde Chile
EXCELENTE GRACIAS!! SALUDOS DESDE CCS
son muy interesantes ,los ejercicios los hare ya se que me ira bien gracias ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Buenísimo! lo voy a poner en práctica. Gracias!
traigo el dolor de cadera pero se m inflaman las rodillas sera por lo mismo , t las rutinas las realizó sin problema y siento liberación excelente
Gracias por tus videos, de verdad que me son de gran ayuda, mis felicitaciones por vuestro gran trabajo
justo lo que necesitaba muchas gracias doctor lo pondré en practica
son buenísimos también incluyan para gente operada de colon o vesícula gracias sos super
Gracias se ven buenos los ejercicios. Los haré esta semana y les haré saber si me funcionaron
Funcionó??
Muchas gracias por los vídeo que pones en youtube, son muy buenos, y muy utiles
este vídeo es uno de los más completos de su canal 👍
gracias
Muy buena la fisioterapia......exelente
exelente me gusta porque tengo problemas de columna bendiciones
Muy buen video tio
Magnificos sois. Gracias por los ejercicios, me han venido fenomenal!!!
Excelente, lo pondrè en practica de inmediato.
Iniciaré los ejercicios. Gracias
Amo el canal!!! Excelente👏👏
Gracias por compartir los vídeos con tan buenos ejercicios!!
Gracias!!!
M encanta su canal.. sigan sigan y sigan..
Los felicito
hola dr quiero agradecerle por las explicaciones, consejos, tratamientos y como se hace entender ud/uds en las presentaciones que hace de los distintos temas. Realice algunos ejercicios de la espalda que ud mostraba y la verdad que me senti relajado y placentero. Desde ya muy agradecido, saludos uds y bendiciones.
mario hector guaymas i
Excelente videos voy a comenzar a practicarlos , me dan fuerte ese dolor que no puedo caminar
Hola, te funcionaron?
Muchas gracias me ha funcionado mucho! Bendiciones y gracias por compartir
Solo lamento no haber encontrado este vídeo antes. GRACIAS!
Pedazo de video se merece mi like
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
se me quito el dolor gracias
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Los sigo siempre kinesiología de Buenos Aires ,,,
Excelente explicacion
Simple y clara explicacion. Gracias.
que videos tan útiles, mil gracias
yeshh8 ingles
Mil gracias, me han ayudado muchisimo
Muchas gracias profesor
Hola
Se pueden realizar aunque tenga escoliosis lumbar!?❓🤔
Gracias
Gracias por este video y al doctor
Excelente Gracias Doctor!
Hola
Mil gracias excelente
Dios le bendiga grandemente por ése profesionalismo ayudar, sin esperar nada a cambio.❤
Gracias doctor .lo voy a llevar a la práctica , ya que me duele mucho, cuando voy al baño y me siento , después no me puedo levantar , osea que para haseo personal, me cuesta mucho .
Mucho saludos cariñosos .
De. Chile 🇨🇱❤️
Buenas tardes agradezco tu vídeo me ayudó bastante . Una pregunta el pie derecho me duele ahora me dijeron q puede se la siatica q puedo hacer para eso ? Espero su respuesta porfavor
Y cuantas a la semana o día debo realizarlo, muchas gracias y q Dios lo bendiga💪💪💪👍👍👍👍
Gracias Doctor
Lo mas inmediato para desinflamar (cuando hay dolor), es la natacion. Es infalible.....
Hola Dr podría poner ejercicios para personas con secuela de pollo con lumbago y escoliosis, con mucho dolor, los ejercicios se pueden hacer cuando hay dolor. Muchas gracias bendiciones
Gracias por todo.saludos
Muy didáctico
Que bien por favor si es pocible tengo sensebilidad de colubna me gustaria saber que terapias o ejercicios puedo aser que no me lecionen mas gracias
Muy buen video gracias
Excelente terapia .
Muchas gracias!
Qué rico!!! Michas gracias.