முழங்கால் மூட்டு வலி & தேய்வதை முழுமையாக தடுக்கும் எளிய பயிற்சிகள்!

[@Mahalakshmi__00]

மருத்துவர் சொல்லி கொடுப்பதை விட மிகவும் தெளிவாக கூறியது மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது

[@RANGANATHANK-tq9hj]

தெளிவான குரலில் அருமையான செயல் முறை விளக்கத்துக்கு நன்றி 🎉

[@balandurai4371]

போலியோவால் பாதிக்கப்பட்ட எனக்கு முட்டி வலிக்கு பயிற்சி கள் சொல்லவும்.ஏற்கனவே தங்கள் வீடியோ பார்த்து யோகா செய்கிறேன் நல்ல பலன் இருக்கிறது.நன்றி மேடம்.

[@SowmyaRajesh-ux9eb]

😅

[@aaminakareem2526]

உங்களுக்கும் உங்கள் வாரிசுகளுக்கும் என்துவாக்கள்🤲

[@Kalaivani-v6c]

Mam, your clean and clear explanation will definitely induce everyone to do these exercises. Tqu.

[@bhavanim25]

Great GRATITUTE for the ageing to conserve good health.

[@amuthasivaprakasam6545]

சூப்பர்மா நீங்க சொல்லிகுடுத்தமாதிரி செய்கிறேன் சூப்பரா இருக்கு

[@HariKrishnan-mg1lg]

மேடம் வணக்கம் 🙏, எனுக்கு ஸ்ட்ரோக் பாதிப்பு சம்மந்தமான வீடியோ போடுங்க, one side Hand & Leg நன்றி 🙏.

[@banumathisaravanan6167]

நல்ல பதிவு.. தும்மல்,இருமலின்போது சிறுநீர் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை.. பயிற்சி சொல்லுங்கள்

[@senthilnayaki2376]

முழங்கால் மடக்க முடியாமல் இருப்பது இந்த பயிற்சிகள் செய்தா சரியாகுமா மேடம்

[@aaminakareem2526]

உங்களுக்கு ரொம்ப பெரிய மனதுஏன்என்றால் இந்த காலத்தில் எதற்கு எடுத்தாலும் பணம் பணம் 300 ரூபாய் ஃபீஸ் வாங்குவார்கள் நம் இடம் வாய்பாடு மாதிரி சொல்வார்கள் வயதானவர்கள், படிப்பு இல்லாதவர்கள் புரோஜனமேஇல்லைஆனால் நீங்கள் போட்டுஇருக்ககூடி 10:47 இந்தவீடியோஎன்னைபோன்றுஎத்தனைபோருக்கோஉதவக்குடியது.. ❤

[@vijaymani1052]

அருமையான பயிற்சி மேடம்

[@edinboroughcaleb8594]

You do an excellent job in explaining very clearly and patiently. Very pleasant in presentation.

[@Meenakshi0459]

Clear explanation. Thank you very much.

[@mohamedrawthermohamedali765]

AWESOME SISTER WONDERFUL EXPLANATION

[@aaminakareem2526]

மாஷாஅல்லாஹ் இறைவன் மிகப்பெரிய வன்.

[@sivisivi1790]

ரொ ம் ப நடிக்க வேண்டாம் இ றைவன் பாவம்

[@premilabenjamin4444]

God bless you all abundantly and fulfill all your heart's desires.

[@rajinagu7287]

Superb mam, good explanation. Thank you

[@VchandranVaradhanchandra-cz8dy]

Holo Sister Soldar pein erukku Enna exxasis panrathu please sollunga

[@sarathadeviselvarasa378]

நன்றி பயனுள்ளது

[@tamilselviraja3490]

Super! Explanation Mam.

[@thangavelsubbiah3409]

கிட்டத்தட்ட எனக்கு ஒரு வருடமாக முட்டி வலி இருக்கிறது நானும் யோகா பயிற்சியும் மூட்டு வலி பயிற்சியும் செய்கிறேன் ஆனால் வலி குறைந்தபாடில்லை மருத்துவர்களை அனுகினால் மூட்டு தேய்மானம் என்கிறாராகள் தொடர்ந்து பயிற்சி பண்ணலாமா மேலும் வலி குறைய மருந்து சொல்லுங்கள்

[@amuthasivaprakasam6545]

தம்பிக்கு சியாட்டிகா வலியால் முதுகுவலி அதிகமா இருக்கு அதுக்கு என்ன பயிற்சி சொல்லிகுடுங்க மேம்

[@nirmalarbabu8103]

Hi mam, show the stretches for vericose mam. Thank u somuch for ur videos

[@dr.shanmugapriya7742]

Useful information thanks 🙏🏻

[@sivagamimurugappan8838]

Thank you mam.clear n good voice

[@mujipurrahman1497]

Very well explained….❤

[@lavanyaprakash6109]

Clear explanation mam. ❤

[@jayarajansundar9553]

Hi mam very useful excise, thanks

[@vijilini6339]

Hi sis age 38
Weight 69
Kalmuttu light aa erankikiruku weight kammi pannuinga sari aairum doctor sonnanga sari aakuma sis pls reply
Steps yeruna valikuthu romba neram ninna valikuthu yenna pannalm solluinga pls

[@PsRajan-fo1jh]

நல்ல பதிவு

[@jayabharathib3843]

Thanks good explanation

[@amudhapanneerselvam2457]

Can you tell me an excercise for sciatica pain

[@prabharamesh3319]

Thank you so much sister🙏🏼

[@jambasriraman2716]

Mam low back pain yoga pls .my age 62

[@subburajmari5323]

Thanks mam roompaa useful 👍👌 pain keeler yoga super mam 🙏 vathkall mam 🙏 mam class place adders mam 🎉🎉

[@Kkhoney12]

Very well explained🙏🏼

[@jayalakshmik9269]

எனக்கு வயது.52.இடுப்புவலிகுனி
யமுடியில்லா.வலதுகால்தொடையிருந்துகமுட்டிவரைவலிம்மாஎந்தபயிச்சிசெய்யனும்சொல்லுங்கம்மா

[@rajeswarirajan9435]

Good information

[@ashoksalma123]

Hello Madam please let me know how to enroll your online yoga classes thanks

[@padminithiruvengadathan9043]

Well done tks

[@nagalakshmi9451]

Any classes taken

[@banurajamani5801]

Thank you mam 🙏

[@gnanagowrysivagnanam6604]

Thank you

[@BSanthini-lm6qx]

நன்றி🙏💕🙏💕

[@sanathaara9531]

Super Super superrrrrrr ❤❤

[@balanr8466]

Useful mam thank you

[@vanathiravi2173]

Good

[@sisterstellamessengermj7897]

Thank you
God bless you

[@Ayeshafathima-zz6ml]

Enaku ellumbu theimanam erpattu mutti valancha mathiri eruku nan enna ex pannuvathu

[@Jayashreer1999]

TQ mam 😍😍🙏❤❤🙏🙏

[@veeraragavanmohan6270]

Superb akka

[@IndraniIndra-t4n]

இடது கால் முட்டி சவ்வு கிழிந்து விட்டது என்று டாக்டர் கூறினார் நான் முட்டிக்குமேற்கூரிய. பயிற்சிகள் எடுக்கலாமா மாம்

[@IndraniIndra-t4n]

கென்டை கால் எலும்பு வளைந்து உள்ளது

[@IndraniIndra-t4n]

இடது கால் மட்டும் என் னபயிற்சி எடுக்கலாம். மாம்

[@shanthimuthu4343]

Enaku moottu thaeimaanam iruku nu soldranga. Daily vali iruku. Ithuku enna excercise panna sariyaagum madam plz.

[@lekhasuresh1553]

Knee capum pidunga

[@vijayalakshmik6550]

Thank you very much mam

[@PPriya-de6iv]

Please do all the exercises together with out talking atleast finally

[@vasanthaamma9198]

Super mam

[@basheerahamed1973]

இரண்டு முட்டு விக்கம் உள்ளது என்ன செய்வது

[@OMNAMAHSHIVAY376]

Thank you madam

[@JainBanuM]

Enku arthritis iruku na neega podura yoga ellam siealama reply panuga mam age 42

[@yazhinimadhav3504]

Enakkum arthritis irukku mam age 40

[@suganthijayaramasamy6613]

Seyyalam

[@nirmalarbabu8103]

Thank uam

[@kharivigneshkumar375]

super super

[@anushan1191]

Super

[@padmavathi5455]

Oaபிரச்சனைஉள்ளது73வயதுபெண்நல்லபயிற்சிசொல்லவும்

[@King54584]

❤❤

[@miraclemass7301]

🎉🎉🎉🎉

[@malarraja571]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@balagurusamyflimdirector9489]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@veebee0071]

How beautiful and fit, you are..!!

[@tamilvananumaiyan4225]

நான் ஒரு வலது கால் போலியோ பாதிப்பு நபர் எனது உடல் எடை குறைய நிற்க சிரமமாக உள்ளது ஏதேனும் எளிய வழிகள் உள்ளன வா கூறவும் உங்கள் phone number pls mam thanks

[@kanchanav-rj4pw]

Super

[@v.t.vikas348]

Thank you very much mam

[@SakthiEnterprises-i9c]

Thank you Mam, God bless you

[@rathnavenkatesh2380]

Thank you

[@kayalvizhi1633]

Thank you mam

[@jeevasubramaniyam3222]

Thank you so much sister.