POŚLADKI 🍑 🔥 Modelowanie | trening z mini band i hantlami

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 67

  • @darynka3800
    @darynka3800 หลายเดือนก่อน +1

    Super, bardzo mi się podobało! Będzie jednym z moich ulubionych Twoich treningów 😁🔥

  • @blondi12354
    @blondi12354 2 ปีที่แล้ว +3

    Podobało mi się😊, zwykle trenuję z Agatą, ciężko mi się przekonać do innych trenerów, ale z Tobą było równie przyjemnie
    Pozdrawiam

  • @annaporada8335
    @annaporada8335 11 หลายเดือนก่อน

    Widze efekty juz po 3 treningach. Trenuje z najciezsza guma i dwoma ciezarkami po 5 kg. Dziekuje za ten trening ❤

  • @szyderczaruda
    @szyderczaruda ปีที่แล้ว

    Jeden z moich ulubionych treningów, fajne ćwiczenia bez udziwnień, często do niego wracam 😊 dzięki Paula ❤️

  • @greenpower3427
    @greenpower3427 2 ปีที่แล้ว +10

    W połowie treningu pękła mi taśma :D

  • @agaaaxd6682
    @agaaaxd6682 2 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję za super trening! 🤗❤️ Oj pośladki płonęły!🔥🔥🔥💪💪💪

  • @ulagugaa7620
    @ulagugaa7620 2 ปีที่แล้ว

    Super, bardzo mi się podobało wykorzystanie ławeczki - u mnie była to ława. Taśmę tylko muszę wziąć i większym oporze i będzie super.

  • @annaserwin1748
    @annaserwin1748 2 ปีที่แล้ว

    wspaniały,uwielbiam Cię za to

  • @fizyka_ktora_zrozumiesz
    @fizyka_ktora_zrozumiesz 2 ปีที่แล้ว

    Ten trening jest genialny 😍 właśnie skończyłam i jestem zachwycona 😊 Dziękuję ❤️

  • @dorotamodysz4467
    @dorotamodysz4467 หลายเดือนก่อน

    super bardzo fajne cwiczenia

  • @mariolarogala1967
    @mariolarogala1967 2 ปีที่แล้ว

    Pośladki naprawdę płonęły 🔥 super trening jak zawsze jestem mega zadowolona 😊 dziękuję

  • @irenasiedlecka333
    @irenasiedlecka333 ปีที่แล้ว

    Super dziękuję

  • @Bazyliszek67
    @Bazyliszek67 2 ปีที่แล้ว

    Bardzo fajny trening, będę wracał do Niego często, nie czuję pośladków tak bardzo, ale łydki jak najbardziej. Dzięki za dziś, Paulo

  • @beataszefler7171
    @beataszefler7171 2 ปีที่แล้ว

    Trening, bardzo przyjemny i jak dotąd rewelacyjne Twoje prowadzenie.🙂

  • @pyrkajustyna1326
    @pyrkajustyna1326 2 ปีที่แล้ว

    Trening przyjemny i mocny ❤ Dokładnie tego dzisiaj potrzebowałam 💪 dziękuję Ci Paula ❤

  • @a_joana_a4632
    @a_joana_a4632 2 ปีที่แล้ว

    Rewelacja. Trening trafia do ulubionych. Chyba jak każdy z twoich treningów😝

  • @anitagrabska7463
    @anitagrabska7463 6 หลายเดือนก่อน

    ❤uwielbiam cię Paula

  • @katarzynagora4521
    @katarzynagora4521 ปีที่แล้ว

    Dziękuję

  • @patrycjakubiak7590
    @patrycjakubiak7590 2 ปีที่แล้ว

    To było świetne! Dziękuję, będę wracać!

  • @magorzataos9659
    @magorzataos9659 2 ปีที่แล้ว

    Już przećwiczony. Super.

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 2 ปีที่แล้ว

    Pozdrawiam serdecznie i dziekuje 🤗

  • @wiolahajlasz
    @wiolahajlasz 2 ปีที่แล้ว

    Szybki i konkretny trening na pośladki 🔥 wpada do ulubionych 😁

  • @marzenanowak4839
    @marzenanowak4839 2 ปีที่แล้ว

    Ale mega trening!!🥰😍 Czekałam niecierpliwie😄💪

  • @esterababula4674
    @esterababula4674 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam ten trening

  • @izabelasmolinska7762
    @izabelasmolinska7762 ปีที่แล้ว

    czad!!! Świetny trening i dałam radę😉

  • @annatrocka-szylak6786
    @annatrocka-szylak6786 2 ปีที่แล้ว

    No bosko ❤️uwielbiam ćwiczenia na pośladki 👍dziękuje 😘

  • @annawarcho3551
    @annawarcho3551 2 ปีที่แล้ว

    A ja mam pytanie - jaką gumę wybrać? Moje mini bandy "gumowe" strasznie się rolują - i nie wiem czy to wina ich długości czy moich tłustych udek :) A z kolei gumy materiałowe są wg mnie dużo mniej rozciągliwe niż ta którą tutaj ma Paula. Macie jakieś sprawdzone firmy?

  • @marzenapapaj768
    @marzenapapaj768 2 ปีที่แล้ว

    Trening super 🤩

  • @agnieszkakozowska8676
    @agnieszkakozowska8676 2 ปีที่แล้ว

    Tego mi było trzeba, jaki też fajny trening! Paula, tak na marginesie to może jednak nie ustawiaj się do nas bokiem, bo jak widzę Twoje idealne pośladki i brzuch to wpadam w kompleksy 😜 Świetny trening, dziękuję ❤

  • @magdanowak7307
    @magdanowak7307 2 ปีที่แล้ว

    Świetny trening 🤩 dziękuje 😊

  • @anetazb
    @anetazb 2 ปีที่แล้ว

    Pośladki w ogniu 🔥🔥🔥 Jak zawsze rewelacja jutro dzień regeneracji 😁👍❤

  • @joannajoanna7451
    @joannajoanna7451 2 ปีที่แล้ว

    Świetny trening,więcej takich

  • @anetawojcik5623
    @anetawojcik5623 2 ปีที่แล้ว

    Jaki ciężar hantli do tego typu treningów? Bo nie mam i właśnie chciałabym sobie kupić.

  • @angelikalipke6381
    @angelikalipke6381 2 ปีที่แล้ว

    Dziekuje Bardzo 👍😍💪🏻💥Super

  • @annacieplinska1463
    @annacieplinska1463 2 ปีที่แล้ว

    Bardzo mi sié podobalo :)))))) Dziékujé !

  • @Ferdynat286
    @Ferdynat286 2 ปีที่แล้ว

    Super trening 😍

  • @zielonazebra7551
    @zielonazebra7551 2 ปีที่แล้ว

    Dzięki za trening 😁 dodałam trochę większe obciążenie i było git 👍💪

  • @beataspiewakowska1836
    @beataspiewakowska1836 2 ปีที่แล้ว

    Dzięki, było super

  • @magdap7215
    @magdap7215 2 ปีที่แล้ว

    Ja dziś już po treningu, ale zapisuję i będzie robiony 😁

  • @konopia_92
    @konopia_92 2 ปีที่แล้ว

    Jest 🔥 🍑

  • @maris165
    @maris165 2 ปีที่แล้ว

    Bardzo fajny trening 👍

  • @kasiotrek
    @kasiotrek 2 ปีที่แล้ว

    Świetny trening :) jak każdy, który zamieszczasz :D

  • @patrycjazernik6814
    @patrycjazernik6814 2 ปีที่แล้ว

    Super trening :)

  • @86blueberry
    @86blueberry 2 ปีที่แล้ว

    Jest moc:) A tak mi sie dziś nie chciało zebrać🤫

  • @raviocchi9808
    @raviocchi9808 2 ปีที่แล้ว

    super

  • @agnieszka11veb
    @agnieszka11veb 2 ปีที่แล้ว

    hej, skąd top?

  • @sylwiarainska390
    @sylwiarainska390 2 ปีที่แล้ว

    Jest moc 💪super trening 😁

  • @krystynamurzyn1904
    @krystynamurzyn1904 2 ปีที่แล้ว

    Extra💥🧡

  • @TheOlaszek
    @TheOlaszek 2 ปีที่แล้ว

    Pośladki płoną :) świetny trening!

  • @iwonapietrucha620
    @iwonapietrucha620 2 ปีที่แล้ว +2

    Jakie min bandy sa najlepsze?

    • @kasia7424
      @kasia7424 2 ปีที่แล้ว

      Paula używa tych z Blackroll, 4 fizjo i Decathlon. Wiem bo ostatnio wrzuciła takie info na stories i zrobiłam sobie screena😁

  • @ulaprzy4176
    @ulaprzy4176 2 ปีที่แล้ว

    Poślad płonął 💥🔥

  • @patrycjaburzawa4617
    @patrycjaburzawa4617 2 ปีที่แล้ว

    Koniec treningu jest zabójczy dla mojego tyłka 🥵🍑🔥

  • @ewad7580
    @ewad7580 2 ปีที่แล้ว

    To dzisiaj wyzwanie "pośladki w górę" i jak przeżyje to zrobię ten trening 💙💙

  • @angelikacios9985
    @angelikacios9985 ปีที่แล้ว

    ❤🙏

  • @herberttettmann1317
    @herberttettmann1317 ปีที่แล้ว

    i love it

  • @johannakatt9028
    @johannakatt9028 2 ปีที่แล้ว

    😍💪

  • @roksbori
    @roksbori 2 ปีที่แล้ว

    🤩❤‍🔥✊

  • @izabela9997
    @izabela9997 11 หลายเดือนก่อน

  • @kasiamachura8058
    @kasiamachura8058 2 ปีที่แล้ว

    🤩🤩🤩🤩👌

  • @annakowalska1000
    @annakowalska1000 2 ปีที่แล้ว

    🤸‍♀️

  • @milenadudek4194
    @milenadudek4194 2 ปีที่แล้ว

    Poproszę o reanimację 😅😅😅

  • @EleonoraListwan-bt7md
    @EleonoraListwan-bt7md ปีที่แล้ว

    Uważajcie!!!! Od miesiąca nie mogę doprosić się o zwrot pieniędzy za aplikacje!!!! Nie bylam z niej zadowolona i poprosiłam o zwrot kosztów. Przelew mial byc już wykonany miesiac temu i mimo wielu moich maili do dzisiaj nie widze go na koncie!!!!

  • @tereska4100
    @tereska4100 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Za dużo reklam