Mam na imię Maria. Mieszkam w mieście blisko Katowic. Jestem chyba najstarszą uczestniczką Twoich treningów, bo mam 68 lat. Zawsze lubiłam ruch. Długo chodziłam na siłownię w swoim mieście. Od wybuchu pandemii ćwiczę w domu i mam cały sprzęt do ćwiczeń, A wybrałam Ciebie Agatko, ponieważ oferujesz taką technikę ćwiczeń jaką lubię tj. trening z hantlami i gumami. Te ćwiczenia powodują, że moja sylwetka nie zmienia się od lat. Czuję się mocna i pełna energii, a ćwiczę prawie codziennie. Ja jestem uzależniona od treningów. Zawsze ćwiczę rano, bo mam czas.Podoba mi Twój sposób prowadzenia zajęć. Życzę Ci jak najwięcej uczestniczek i jak najwięcej subskrypcji.
ปีที่แล้ว +1
❤ GRATULACJE ❤ ❗ Wyróżnienie w konkursie❗ Cześć Maria, jest mi niezmiernie miło, że do mnie napisałaś! 🥰 Czytając wiadomość od Ciebie, nie mogłam wyjść z podziwu, że w tym wieku (mam nadzieję, że nie poczujesz się urażona 😊), można nadal tak cudownie działać! Jesteś moją motywacją i czuję się ogromnie dumna, że ze mną trenujesz! ❤ W nawiązaniu do powyższego, chciałam Ci przyznać "wyróżnienie" w konkursie. 😊 I przekazać 1 dowolny (wybrany przez Ciebie) plan treningowy mojego autorstwa. Napisz proszę do mnie wiadomość na adres: agatazajac12345@gmail.com. W treści wiadomości podaj: - swoje imię i nazwisko, - numer telefonu kontaktowego, - adres zamieszkania, - adres e-mail, na który zostanie przypisana nagroda. ❤ Raz jeszcze dziękuję za udział i gratuluję wygranej! Ogromny buziak! ❤
Ja również gratuluję Pani Mario i chcę tylko powiedzieć, ze osoby takie jak Pani dają mi nadzieję na piękną i kolorową przyszłość. Dużo zdrowia i sto lat w sprawności życzę - Kasia z Gliwic :*
Cześć trenerko! Mam na imię Angelika i dzięki Tobie straciłam 30kg! Ujedrniłam ciało i co najważniejsze naprawiłam głowę! Każdy trening z Tobą to dla mnie przyjemność, bo przy każdym z nich pamiętam jaką drogę przebyłam żeby być w miejscu w którym jestem! Dziękuję za każdą minutę spędzoną na wspólnym treningu! Bez Ciebie bym tego nie dokonała! ❤️
Dzień dobry moja Mistrzyni,Trenerko, Guru, Zaczęłam ćwiczyć z Tobą przyparta do muru, Zmęczona życiem, potężnymi problemami, Oraz prawie 10 nadmiarowymi kilogramami. Zaczynając od początku, jestem Paulina, Koło Parczewa mieszka moja rodzina. Mam 30 na karku,, ćwiczę z Tobą od 4 lat, Gdy zawalił się na mnie cały świat. Dzięki Tobie miałam siłę żyć, Dzięki Tobie pozbierałam się, przestałam tyć 😍 Wszystkie Twoje treningi są świetne, Ale najbardziej lubię 2 konkretne: Jeden jedyny z piłką - niby lekki, a taki sercu miły , Oraz ten 30min z kettlem - robię go, gdy brak czasu i siły 🤩🤩🤩 Dziękuję za to, co robisz dla nas dobrego, Życzę Ci zdrowia, zadowolenia, wszystkiego najlepszego 😘
Witaj Agato🙂 Mam na imię Monika, mam 45 lat i dopiero zaczynam przygodę z twoimi ćwiczeniami początki są trudne ale z twoimi opisami ćwiczeń wiem że sobie poradzę ćwicząc w domu 💪🏼 Mieszkam od jakiegoś czasu w Wiesbaden i podjęłam próbę ćwiczenia na siłowni ale tam nikt nie tłumaczył co jest ważne do tego twoje filmiki mam zawsze pod ręka wiec nie będzie wymówek że nie ma czasu, wierze że my kobiety dojrzałe też możemy a nawet powinnismy zadbać o swój wygląd a przez to i zdrowie. Chce być przykładem dla młodszych jak i starszych kobiet, chce z duma patrzeć w lustro. Dzięki za twoje filmiki😍 Pozdrawiam i życzę sukcesów
Cześć, mam na imię Justyna i mieszkam w Lublinie. Uwielbiam Twoje treningi bez powtarzania ćwiczeń całego ciała oraz z hantlami. Dzięki tym treningom ćwiczenia nie są dla mnie monotonne i treningi są urozmaicone, czerpię z nich jeszcze większą przyjemność co mnie jeszcze bardziej motywuje do pracy nad swoim ciałem a treningi robię dzięki temu regularnie. Uwielbiam trenować z Twoimi filmikami też dla tego że ćwiczenia są dostosowane do mnie, nie obciążają tak mojego kolana które muszę wzmocnić przed kolejną operacją. A każdy trening wyciska ze mnie siódme poty. A satysfakcja i ukończenie ich jest dla mnie mega radością i czuję że mam jeszcze więcej energii. Pozdrawiam serdecznie i życzę jak największych sukcesów na kanale! Łapka w górę 💪👍 dla nas i dla Ciebie! 🤗👏💪👊
Hejka ! Mam na imię Asia i mieszkam w pięknym Edinburghu. Dzieki miejscu w którym mieszkam pokochałam się z przyrodą i spacerami . Cwicze z Tobą już 8 miesięcy, zmieniło to moje ciało ale przede wszystkim nastawienie i głowę 😇 z lenia zrobiłam się mega aktywną osobą!uwielbiam Twój głos oraz jak motywująco i ciekawie prowadzisz treningi. Treningi z Tobą to nie kara a wręcz przyjemnośc🥰 niestety masz tyle wspaniałych treningów, że trudno wybrać jeden faworyt . Ale takie top treningi to siłowe a najbardziej silowy na posladki i plecy. Dzięki niektorym ćwiczeniom na plecy koryguje garbienie się. Drugi faworyt to interwał z hantlami 30min . Mega często do niego wracam . Życzę Ci powodzenia w dalszej pracy i cieszę się, że Cie znalazłam 😇
Cześć Agato. Mam na imię Marta. Mieszkam obecnie w stolicy polskiej piosenki czyli w Opolu. Mój ulubiony i chyba pierwszy trening z Tobą to Trening całego ciała z kettleball. Ten sprzed 3 lat albo 4. Dzięki temu treningowi i innym z tym urządzeniem "ujarzmiłam" i polubiłam ten przyrząd, który wcześniej wydawał mi się tylko dla zaawansowanych i nie wiedziałam, że to taki świetny sprzęt. I tak to sie zaczeło. Dziękuję za Twoje ćwiczenia, a przede wszystkim za ogromną dbałość o technikę. Dzięki Tobie mogę chodzić po górach i to intensywnie, a to moja wielka miłość.
Pixi from Łódź 🤪 Nie potrafie wybrać jednego ulubionego treningu. “Znamy się” już prawie 3 lata i ćwiczę tylko z Tobą. Jesteś prawdziwa, zaangażowana i bardzo doświadczona. Prowadzisz treningi bez zbędnego gadania 😉 Miło się na Ciebie patrzy i słucha, a jeszcze milej jest widzieć, że również się męczysz podczas wykonywanych ćwiczeń! 😅 🖤🖤🖤
Cześć > jestem Anka 🙂 > mieszkam w Sint-Pauwels we Wschodniej Flandrii w Belgii. > mój ulubiony trening z Tobą to "TRENING SIŁOWY CAŁEGO CIAŁA | +HIT | z hantlami |" > jest to pierwszy trening jaki przy regularnym ćwiczeniu (4x/tydzień) już po dwóch tygodniach przyniósł u mnie mega widoczne efekty 😳❤️🔥 Choć szczerze, nie wierzyłam, że coś da, ponieważ mam problemy z tarczycą i wcześniej ćwiczyłam ponad rok z pewną znaną trenerką, stosując również jej dietę. Bez efektów 😵 Dopiero Twoje treningi + dieta dały mi nadzieję na lepsze samopoczucie i powrót do siebie samej. Nawet o tym nie wiesz, ale kurcze Agata. Uratowałaś mnie, kiedy do moich drzwi zapukała depresja pogłębiana komentarzami członków rodziny 🤕 Teraz odpuściłam, ze względu na ciążę i zakaz ćwiczeń od gine. Ale po rozwiązaniu, kiedy dostanę zielone światło od fizjo i gine, wracam do Ciebie 😊 Pierwszy raz jestem spokojna, bo wiem, że z Twoimi treningami odzyskam siebie samą 🤭
Hej :) Jestem Kamila, jestem z i mieszkam we Wrocławiu. Ćwiczę z Tobą ponad dwa lata. Po zdiagnozowaniu mojego IBS okazałaś się dla mnie ratunkiem 👐 Wcześniej po treningach "skakanych" bardzo bolał mnie brzuch. Dzięki Tobie mogę trenować i nie cierpieć! Dziękuję Ci za to, że jesteś i reprezentujesz w internecie normalność ❤️
Hej Agatko jestem Gośka z Elbląga lubię każde twoje treningi dzięki Tobie Kochana czuje się super psychicznie i fizycznie nie opuściłam żadnego dnia z Tobą mimo zmęczenia po pracy to zawsze szłam na matę i z chęcią z satysfakcją radością ćwiczylam widzę efekty widzę jak moje ciało się zmienia z dnia na dzien i moje nastawienie do siebie dzięki Tobie Agatko uwierzyłam w siebie i pokochałam siebie Dziekuje Że Jesteś Ćwiczę tobą od roku i nie żałuję żadnego dnia nie mam ulubionych treningów uwielbiam wszystkie twoje treningi , widzę duża poprawę ,widzę jak moje Ciało się zmienia nabiera kształtów ,jedności ,moje samopoczucie Jest lepsze czuje się lepiej psychicznie i fizycznie ,dlatego uwielbiam każdy Twój trening ,daje Moc ,ogień Bardzo ale To bardzo dziękuję kochana że jesteś dzięki Tobie moja dusza i ciało zdrowieje 💖💖💖💖💖💖
Cześć Agata, mam na imię Kasia i jestem z Gliwic. Tak trudno jest wybrać jeden jedyny, mój ulubiony trening z Tobą, kiedy ćwiczę z Tobą od 2 lat i przećwiczyłam wszystkie treningi z kanału, a niektóre wielokrotnie. Spróbuję. To może SHAPE&BURN🔥 | TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI. Na prawdę nie ma na tym kanale żadnego treningu, którego bym nie polubiła (czego nie kryję na moim instagramie), a że najmocniej cieszą te, które mnie porządnie sponiewierają, dlatego najbardziej cenię Cię właśnie za wszystkie z tej serii. Uwielbiam. Dzięki i do następnego! 🥰
Potwierdzam! Ta rakieta przepracowała wszystkie treningi na kanale Agaty! I jeszcze jej mało! Aż miło popatrzeć na jej piękną technikę na IG! Zawsze oglądam z wielką przyjemnością i satysfakcją! A żeby tego było mało to jeszcze mnie i innych motywuje w dzień lenia! Moja najlepsza partnerka fitnessowa!❤️
Hej, mam na imię Magda, obecnie mieszkam w Warszawie. Dzięki Tobie zaczęłam swoją przygodę z treningami siłowymi, a moim ulubionym treningiem jest trening na plecy i wąską talię. Ten trening chyba obudził moją miłość do ciężarów i dzięki niemu zobaczyłam, że mam na plecach mięśnie i też trzeba je ćwiczyć 🤣. Bardzo dziękuję Ci za ten kanał, za pełen ciepła i spokoju profesjonalizm. Pozdrawiam i życzę wielu dalszych sukcesów!
ปีที่แล้ว
❤ GRATULACJE ❤ ❗ Zajęłaś 2 miejsce w konkursie ❗ Aby odebrać nagrodę, którą są moje 2 dowolne plany treningowe, napisz proszę do mnie wiadomość na adres: agatazajac12345@gmail.com. W treści wiadomości podaj: - swoje imię i nazwisko, - numer telefonu kontaktowego, - adres zamieszkania, - adres e-mail, na który zostanie przypisana nagroda. ❤ Dziękuję za udział i jeszcze raz gratuluję wygranej! ❤
Cześć ! Jestem Renata . Mieszkam w Łodzi , a właściwie już nie ,bo się w zeszłym roku wyprowadziłam do małej wioski pod Łodzią do wymarzonego domku. Ćwiczę z Tobą już około 3 lat . Na początku bardzo nieśmiało. Później z coraz większą intensywnością i zaangażowaniem i tak zostało do dziś. Ćwiczę z Tobą codziennie z przerwą na odpoczynek I regenerację. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi, jednak najbardziej przypadły mi do gustu treningi siłowe, gdyż pięknie kształtują moją sylwetkę , figurę. Jestem pełna podziwu za to co dla nas robisz. 💋 Chwile spędzone z Tobą to czysta przyjemność. 😘👍Dzięki temu jestem spełniona , zadowolona co pozytywnie wpływa na jakość mojego życia. Życzę Ci powodzenia w tym co robisz bo jesteś najlepsza !👍 No i oczywiście miliona subskrypcji. ❤😃🍾🍷 P.S. Dzisiejszy trening to sztos ! Wyfroterowałam salon , więc do soboty porządki mam z głowy.😀 Pozdrawiam Cię i życzę Ci spełnienia się w roli mamy oraz twórczych pomysłów do konstruowania i układania treningów. 👍
Cześć. Jestem Kasia, mieszkam w malutkiej wiosce niedaleko Tarnowa. Pracuje jako wychowawca w przedszkolu, prywatnie mama 3ech córek 😄😁 nie umiem wyróżnić jednego Twojego treningu, bo każdy jest inny, każdy wyjątkowy! Pokochałam Twój styl ćwiczeń, to że tłumaczysz technikę, i że osiągam takie efekty! Wielkie wow dla Ciebie za to, co robisz i życzę 1 000 000 000 000 subów, bo zwyczajnie ma to zasługujesz kochana 💗
Cześć Kasiu,jestem Magdalena i mieszkam w Tarnowie. Cieszę się, że jest tu moja "sąsiada"😉Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wytrwałości w dążeniu do wymarzonej sylwetki 💪
Monika z Niepołomic. Trafiłam do Ciebie już kilka lat temu ale wtedy nie było jeszcze miłości. Dopiero 2 lata temu zapałałam miłością ogromną ❤️. Uwielbiam wszystkie Twoje programy z hantlami i gumami. No po prostu kocham . Pasuje mi Twoja osoba i to jakie masz podejście do wielu spraw. Utwierdziłam się w przekonaniu zwłaszcza po poleceniach przez Agatkę psycholog o diecie. Miałam zaburzone podejście do ćwiczeń, myślałam że tylko codzienne skakania, zero odpoczynku są ok. Dzięki Tobie i Twoim ćwiczeniom zmieniłam podejście, teraz Uwielbiam ćwiczyć zwłaszcza z hantlami, dzięki Ci że tak dokładnie tłumaczysz technikę. Robię Twoje plany tygodniowe ale też wiem Dzięki Tobie że odpoczynek i regeneracja jest ważna. Dziękuję i gratuluję 😘
Czesc! Jestem Pati, mieszkam w Siemianowicach Śląskich. Na co dzień mama dwójki szkrabów i administrator serwerów windowsowych w dużej korporacji. Jestem z Tobą od bardzo dawna. Uwielbiam Twoje treningi, to w jaki sposób je prowadzisz, to jak nieskomplikowane i konkretne są oraz to jak spektakularne efekty dają: dzięki ćwiczeniom z Tobą mam pięknie wyrzeźbione plecy o jakich nigdy bym nawet nie marzyła. To również dzięki Tobie zafundowałam sobie w domu regulowane hantle i sztange. I to właśnie sztanga stała się moją bliską przyjaciółką a moim ulubionym treningiem został: Trening ze sztangą (lub hantlami) l KOBIECA SYLWETKA l obwodowy trening siłowy. Uwielbiam go za prostotę i efektywność. Przy okazji chciałabym Ci pogratulować 100 000 subskrypcji! wspaniały wynik. Oby w tym roku ta liczba poszybowała jeszcze bardziej w górę! Buziaki!
Witam. Mam na imię Marlena, mieszkam w Gdyni. Jestem z Tobą juz od paru lat. Nigdy mi się nie znudzą Twoje treningi!!! Do tego spokój, zawsze omówiona technika. Jesteś Najlepsza. Życzę dalszych sukcesów!! Ulubiony trening to z różowym ketlem i te ze sztangą.
Czesc Agata! Jestem Magda i od roku czasu cwicze z Toba. Na poczatku z czystej ciekawosci, po latach cardio, to byla mila odmiana. Do tego myslenie "za darmo nie moze byc ok". I wiesz co? Jest baardzo ok, jest wiecej niz ok, jest cudownie! Po kazdym treningu mowie sobie, o ten dzis to bedzie ulubiony. Kolejnego dnia odpalam kolejny i znow laduje na liscie ulubionych. Nie da sie wybrac jednego treningu, bo lazdy jest petarda!!! Do tego uwielbiam Twoj sposob prowadzenia treningu, jest tak estetycznie, nic nie rozprasza, mozna sie skupic na palacych miesniach. Agata, jestes wielka!
Hej ♥️ jestem Monika, mieszkam w Rozpędzinach, koło Kwidzyna. Odkąd odkryłam treningi z Toba to nie potrafię przestać ćwiczyć z obciążeniem, a niedziela wieczór jest mega oczekiwaniem na to co przygotowałaś na kolejny tydzień! Obecnie uwielbiam wszystkie treningi na brzuch, dają super efekty, każdy mięsień pracuje, a Twoje dokładne tłumaczenie danego ćwiczenia pozwala nie popełniać błędów i słucham się Ciebie jak nauczycieli w szkole 🤣 uwielbiam Ciebie i to co robisz dla każdej z nas. Jesteś mentorką i autorytetem! ♥️♥️
Witam Agatko 🥰,mam na imię Grażyna,mam 47 lat ,mieszkam blisko Turku .Dzięki losowi że postawił Ciebie na mojej drodze życiowej ,uciekam od kolejnej operacji kręgosłupa.Najbardziej lubię treningi z gumami i hantlami .Te ćwiczenia zmuszają do pilnowania brzuszka a co z tym idzie wzmacniają się mięśnie mojego spracowanego kręgosłupa.Dzięki Tobie nie tylko uciekam od kolejnych kontuzji ale też jestem silniejsza psychicznie.Życzę zdrówka dla Twojej pięknej rodzinki i sił do dalszej motywacji swoim ciepłym głosem.♥️♥️♥️
Cześć jestem Marta mieszkam na wsi blisko Piły natknęłam się na Twój trening kiedy po kilku miesiącach kardio zaczęły boleć mnie plecy, mój pierwszy trening siłowy na dolne partie ciała plus brzuch i pierwsze zakwasy 2lata temu sprawiły ze zaczęłam ćwiczyć siłowo a nawet dał mi kopa i poszłam na siłownie. Od tego czasu przy moim hashi nie mam wahajacej sie wagi. Na ta chwile treningi z Toba 3-4 razy w tygodniu to moja przyjemność a nie męczarnia jak kiedyś:) Każdy Twój trening daje mi więcej siły i motywacji do działania i w końcu nauczyłam się spinać brzuch a nie go wciągać😛Mam nadzieje że dobijesz do większej ilości subskrypcji bo wiesz co robisz i uczysz. Dzięki i tak trzymaj ♥💪
Cześć, jestem Marta i mieszkam w Żaganiu. Uwielbiam większość Twoich treningów ale najbardziej motywują mnie te na górne partie ciała. Ćwiczę dużo, biegam - ogólnie jestem mega aktywna. Nigdy nie lubiłam ćwiczyć góry, ale od kiedy włączam Twoje treningi to nie ma, że boli - rozgrzewka, trening główny i rozciąganie - zacznę to i muszę skończyć. Ręce, ramiona i plecy mega się zmieniły i pomału te treningi stają się też ulubionymi. Najlepszy ostatnio to trening góry z hantlami i krzesłem. Pozdrawiam cieplutko i życzę wszystkiego co najlepsze 😊 Dziękuję bardzo 😘
Mam na imię Paulina i jestem z Wałbrzycha, ćwiczę z Tobą od ponad roku, uwielbiam ćwiczenia górnych partii, zwłaszcza trening Mocne plecy, wąska talia. Bardzo podoba mi się to co mówisz o wyglądzie, wspominasz że wcale nie musimy mieć płaskich brzuchów aby czuć się ze sobą dobrze i że każda kobieta może mieć troszkę tłuszczyku i mimo to wyglądać świetnie. Lubię obserwować postępy jakie widać gołym okiem odkąd zaczęłam ćwiczyć z Tobą siłowo, smuklejsze, ładnie zarysowane ramiona, zaznaczona talia to efekty, które dają motywację do dalszej pracy a treningi to ulubiona część mojego dnia 🙂💪❤
Cześć :) Gosia z Tomaszowa Maz. Mam 51 lat , Agatko wszystkie treningi są super, a najlepsze te na pośladki. Dzięki Tobie odkryłam trening siłowy, który bardzo ładnie ujędrnia moje ciało, a Twoja cierpliwość, ton głosu i bardzo profesjonalne rady i wskazówki jak wykonywać ćwiczenia sprawiły, że nieprzerwanie jestem z Tobą od chyba ponad 5 lat. Dziękuję, że wprowadziłaś mnie w świat gum, hantli i kettli:) :) :)
Hej.Jestem Kasia, mam 46 lat.Kiedys nie po drodze było mi z treningami silowymi i jakimikolwiek w domu.Slomiany zapał, szybko sie zniechecałam i nudziłam.Najgorszy był brak odpowiedniej techniki i stad wieczny bol kolan, plecow. Po rekomendacji Ani z Do wytrnowania, trafiłam na Agate.I to jest to czego szukalamSpokojny glos Agaty, dokladne omowienie poprawnej techniki cwiczeń,ciekawe treningi.Uwielbiam wszystkie na posladki, zdrowy i mocny kregoslup, ramiona.Dziekuje i zycze miliona obserwatorow, subskrybentow i korzystajacych z Twoich treningow.
Hejka. Jestem Aneta mieszkam koło Szczecina. Ćwiczę już z tobą kilka lat z przerwami. Szukając treningów na yutubie odrazu wpadł mi w ucho twój głos to jak wszystko spokojnie tłumaczysz jeśli chodzi o technikę. Od razu ćwicząc z tobą miałam usmiech na twarzy I motywację. Na początku nie było tak łatwo , ale pomału doszłam do wprawy. Tak się wciągnęłam że tylko zaglądałam kiedy wrzucisz nowy trening😉😄. Ciężko mi określić który trening najbardziej lubię, bo wszystkie są świetne i dają mi satysfakcję i uśmiech na twarzy. Po ćwiczeniach z tobą nieraz padam, są zakwasy , ale i tyle energi że chce się ćwiczyć dalej💪💪. Widzę też efekty mojej pracy . Dziękuję Ci ze jesteś. Robisz świetną robotę i życzę jak najwięcej subów👊👊💪💪 bo na to zaslugujesz❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏋♀️🏋♀️🏋♀️😄😉😉
Gosia ze Szczytna Konkurs fajny, ale wybór nie łatwy. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi. Ćwiczę z Tobą już chyba ponad 3 lat i od pierwszego treningu nigdy się nie poddałam. Jesteś inspirującą, motywującą i szczerą osobą, pełną pasji i zaangażowania. Bardzo Ci jestem wdzięczna bo dzięki Twoim treningom uwierzyłam w siebie i czuje się super jak nigdy wcześniej. Ćwiczę już nie tyle dla sylwetki czy mięśni choć to nadal ważne i motywujące, ale treningi stały się moim nałogiem i hartują ducha. Kocham Twoje plany treningowe. Trening do którego wracam zdecydowanie najczęściej to pośladków i brzucha z ketellbell. Po prostu daje mi niezłe w kość i angażuje wiele mięśni. Jest prosty, w miarę czasowo szybki a do tego czuje go dwa dni później 😁. Uwielbiam Cię i cudownie patrzeć jak się rozwijasz❤️ Tak naprawdę to ja już wygrałam ja trafiłam na Twój kanał🎉
Hej😘 nazywam się Gosia i mieszkam w Kursku....i na raz,dwa,trzy...z tej Agaty to pociecha wciąż się do nas z ekranu uśmiecha.Jeden skłon,dwa przysiady i już zadek wypracowany 💪🥳 lubię z nią treningi stałe i te skoczne interwały 🤸🏋️bez niej dzień już nie ten sam,więc na mate zapraszam do przysiadów i do brzuszków żeby stracić trochę tłuszczu😁😁😁 dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć to Ty ,,zarazilas,, mnie pozytywna energia,Ty pomogłaś mi zbliżyć się do wymarzonej sylwetki 💐🌹🥀🌷po treningu jest łyk wody dla ochłody i satysfakcja odhaczenia kolejnego dnia wyzwania👍👍👍wszystkim ćwiczącym życzę wytrwałości i dążenia do upragnionego celu❤️a Tobie Agata żebyś robiła dalej to co robisz! Bo wiesz..... jesteś w tym NAJLEPSZA ❤️😘🤗
Witaj kochana. Jestem Sylwia i mieszkam w Northampton. Od zawsze staram sie cos robic ze soba i nie wychodzilo mi to za bardzo..dopiero jak zaczelam cwiczyc z Tobą to widze duży progres. Uwielbiam Ciebie, sposob w jaki wszystko tlumaczysz i ta grupe w ktora wkładasz tyle serducha. Dziekuje Ci za to ze jestes i że dzięki Tobie mogę zmieniać swoje nawyki i mieć wiecej frajdy z ćwiczen. Ulubiony trening to ten z gumami na brzuch, pośladki i brzuch. Pozdrawiam serdecznie!!
Hej 😊 mam na imie Edyta mieszkam w Nottingham, cwicze z Tobą od 8m szukalam czegos z hamtlami I trafiam na ciebie 🔥🥰Każdy trening który z Tobą robiłam był wyjątkowy, dajesz dobre rady dla ludzi którzy ćwiczą w domu gdzie jedynym 'patrzącym" jesteś Ty .Dobra robota 🤗🙏dziękuję 🌹
Joanna, jestem z Mikołowa na Śląsku. Uwielbiam Twoje dwa treningi siłowe całego ciała z hantlami+hiit, w każdym jest 7 ćwiczeń powtarzanych w 4 seriach. Przynajmniej raz w tygodniu wykonuję te dwa treningi. Po pierwsze lubię treningi siłowe, zawsze staram się ćwiczyć całe ciało. Po drugie lubię wykorzystywać hantle bo w zależności od ćwiczenia można zmieniać obciążenie. Po trzecie treningi są kompleksowe, mają rozgrzewki, trening właściwy i full down. Po kolejne super tłumaczysz technikę wykonywania ćwiczeń. Treningi są przemyślane, ćwiczą wszystkie partie ciała. W inne dni ćwiczę interwały i cardio. Wszystkie Twoje treningi są rewelacyjne, każdy znajdzie coś dla siebie w zależności od nastroju, ochoty, wolnego czasu i kondycji. Uwielbiam Cię Agata i dziękuję za możliwość wykonywania profesjonalnych treningów beż wychodzenia z domu. Jesteś the best. Czekam na więcej....
Cześć jestem Kaśka mieszkam Bystrej okoliolice Bielsko-Biała. Kocham trekingi po górach i morsowanie. Trenuje na siłowni od kilku lat. Siłownię przeplatam treningami z Agatą które "wjeżdżają" czasem lepiej niż duże ciężary. Uwielbiam ćwiczyc górne partie tak wiec treking " plecy z power band" i " góra expres" to moi faworyci 😍 czuje po nich mięśnie o których pojęciu kiedyś nie miałam. Gratuluję Agata świetnego podejścia, mega konkretnych treningow i przede wszystkim Super kontaktu z ludźmi, normalnego podejścia bez gwiazdorzenia 🤩 Tak 3maj i rob to co kochasz bo świetnie Ci to wychodzi 🙌
Cześć Agatko, uwielbiam wszystkie Twoje treningi bo rozwijają każda partie mojego ciała. Jestem Magda,.pochodzę z małej miejscowości Witnicy z woj. Lubuskiego Dzięki Tobie zestaw moich akcesoriów do ćwiczeń tak się wzbogacił że mam gumy oporowe, hantle różnej ciężkości również regulowane, kettelbala, no i sztangę do 20kg. Każdy trening to niebywałą przyjemność a z takim sprzętem to niezła satysfakcja ... zwłaszcza po... 🤗🤗😘
Witam Pani Agatko 😊mam na imie Madzia jestem ze Szczecin uwielbiam Pani wszystkie treningi najbardziej Full body z hantlami ,każdy trening daje mi dużo pozytywnej energii i formy ,która napewno przydaje się każdego dnia. Dzień bez treningu to dzień stracony ,Dziękuje Pani za wspaniałe treningi i opis jak wszystko wykonywać😊pozdrawiam całą grupę
Hej najlepsza trenerka ❤ jestem Marta mieszkam w wielkiej Brytani Przygoda z Toba zaczęłam z półtora roku temu przez 3 miesiące ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu przestałam gdy zaszłam w ciąży i teraz jestem gotowa i zaczęłam Przygodę z Tobą ponownie troszkę wolniej ale czuje się super gdy z Tobą ćwiczę 😍 kładę synka na matę i ćwiczę No excuses 💪🏼 mam nadzieje ze pewnego dnia stanę przed lusterkiem z zadowoleniem patrząc na ciało swoje 🙈 uwielbiam ten trening tabate ćwiczyć oraz powrót do formy 🥰 lepiej mi się pilnować z ćwiczeniami gdy mam ustalony plan Twoich ćwiczeń i codziennie coś innego 💪🏼 Jesteś najlepsza i fajnie się Ciebie słucha gdy ćwiczy się ☺️💪🏼🥰
Jestem Ola z Gdańska. Najlepszym ternigiem jest rozpiska tygodniowa... to jest strzał w 10-tkę. Nie muszę myśleć, zastanawiać co mam robić, odpalam i mam wszystko na każdy dzień. i ciągle mam zakwasy w innych miejscach... to niesamowite, nie są na tyle wielkie że nie mogę sie ruszyć czy ćwiczyć ale przypominają na każdym kroku , że coś robiłam dla siebie... Mega ;)) i to uczucie rano, wstaje taka inna jakaś, bardziej płaska?, bardziej naładowana?, jakaś lepsza?... nawet mój fałd na brzuchu polubiłam,bo wiem że niebawem go nie będzie ;) I ten numer #1 #2 itd mobilizują... W zeszłym roku ruszałam z Wami i później coś przestałam a już rodzina zaczynała szeptać że wyglądam lepiej...i wracałam i widziałam numer np #17 i szlak mnie trafiał bo widziałam gdzie mogłam już być... W tym roku dotrzymam kroku... dziękuję za mobilizację i ruszenie mnie z 4 liter... wszystkie Twoje treningi lubię, sa bez skakania, większośc dam rade zrobić ale zawsze jest jedno ćwiczenie takie że ledwo je przeżyje... i nie jest to dla mnie karą jak u innych trenerek tylko takie sprawdzenie swojej wytrzymałości... i to jest fajne. obyś ze mną juz została zawsze;) i Twoje plany tygodniowe ;)
Cześć jestem Ewelina mieszkam koło Rzeszowa, kocham trening z ketlem ten pierwszy którego już nie ma na kanale. Od lat staram się o dziecko a Twoje treningi były lekiem, gdy Ty cieszyłaś się szczęściem miałam ochotę rzucić to trenowanie ale wiesz co odkryłam że trening nawet krótki leczy, każdą z nas niezależnie co w naszych głowach nosimy i z czym się zmagamy. Dziękuję że jesteś Agatko, jesteś prawdziwa bo twoja pasja udziela się kobietom mamą i tym chcącym być mamą. Z serca dziękuję że jesteś 💕
Hej, jestem Halszka, mieszkam w Niemczech. Bardzo Ci dziekuje Agata, za Twoj wklad pracy i motywujace podejscie do sportu. Dzieki Tobie bardzo polubilam trening silowy i wzmocnilam cialo. Wyprobowuje kazdy nowy trening z Toba i zaden mnie nie nuzy. Chetnie do nich wracam. Fajnie, ze jestes:))
Witaj Agato, mam na imię Mariola trenuje z Tobą od ponad roku, poznałam Cię dzięki obserwacji profili koleżanek na insta i to było moje najpiekniesze odkrycie. Totalna odmiana, spokojne treningi siłowe, podzielone na obwody, bez spiny, bez podskoków, bez szaleństw. Uwielbiam każdy z nich, najbardziej te bez powtarzania ćwiczeń. Bardzo cenie sobie równiez treningi wybranych partii tj. góry lub brzucha, 10 minutowe są super jako dodatki do treningów o mniejszej intensywności . Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne nowości 💋💪🤸♀️🏋️♀️Mariola
Tez jestem Agata, ale z Wrocławia. U mnie najpierw pojawiły sie hantle. Patrzyłam na nie i zastanawiałam sie, co z tym robić. Pewnego razu wpadłam przez przypadek (choć uważam, ze nie ma przypadków) na Twój filmik z treningiem. Obejrzałam , zapoznałam z obsługa tego sprzętu, wreszcie spróbowałam wykonać trening i … przepadłam bez reszty, bo było super. Poczułam, ze od teraz będę cwiczyc juz tylko z Tobą i tak jest do dziś( w tamtym roku miałam przerwę ze względu na dzidziusia). Uwielbiam Twoje treningi z hantlami i flow z gumami. Odpowiada mi w nich wszystko, tempo ćwiczeń, podkłady muzyczne, Twój głos, sceneria😄 Dziekuję za Twoją pracę!❤
Jestem Asia, mieszkam w Nowej Soli I... Moim ulubionym treningiem jest trening Siłowy Pośladki&Plecy Bo dzięki niemu moje lenistwo się leczy! Całe ciało pracuje, głowa odpoczywa, Więcej mam energii- tak to się wygrywa I mimo, że się nie chce, mimo że ciężko wstać z podłogi, To nie ma bata, samo się nie zrobi! Hantle odkładam, schodzę z maty, Mięśnie palą, a nogi to jak z waty! Ale jakie uczucie temu towarzyszy, Głowa się raduje, mimo że ciało dyszy! Najlepsza forma na pozbycie się stresu, I wykonanie treningu można wykreślić z notesu! 🩶
Jestem Magda, mieszkam w Mielcu. Ciężko wybrać jeden trening bo wszystkie są świetne, jednak mi do najbardziej przypadły do gustu treningi siłowe w których powtarzasz jedno ćwiczenie w kilku seriach, a top of the top to 36 minutowy trening siłowy, który nagrałaś już po ciąży, 7 ćwiczeń w 3 seriach plus krotki hit, dlatego że jest naprawdę stworzony dla każdego, z małym obciążeniem dla początkujących i śmiało można progresowac do bardzo dużego obciążenia. Dziekuje osobiście za motywację jaką dajesz, urodziłam 3 dziecko w lutym zeszłego roku i dzięki Tobie i Twoim treningom osiągnęłam formę życia, ale nie mówię dość. Kilka lat błądziłam po różnych kanałach i planach, ale Twój profesjonalizm, spokój w głosie, mądre i słuszne wskazówki są ponad wszystkimi innymi trenerkami. Z niecierpliwością co tydzień czekam na nowy trening. Dzięki Agata ! ❤️
Cześć, jestem Blanka, mieszkam w Belęcinie, w pięknym domu pod lasem 😊 Ulubionym moim Twoim treningiem jest KAŻDY! Dzięki Tobie, Agata, pokochałam trening na nowo. Ćwiczę w domu od wielu lat, ale w pewnym momencie się wypaliłam, nie chciało mi się wiecznie skakać na macie, wypluwać płuca i nie widzieć efektów. Trafiłam na Ciebie jakieś 2 lata temu. Porządnie zaczęłam z Tobą ćwiczyć jakiś rok temu. Jak moje ciało i moja głowa się zmieniły! Trening potrafi być przede wszystkim mega przyjemny! Dodanie hantli, gum, więcej ćwiczeń siłowych - to jest to, co mnie spełnia w treningu! Teraz ćwiczę mądrze, chętnie, a ciało pod każdym względem mi za to dziękuje 😊 Nie wiem, czy przerobiłam wszystkie twoje treningi przez ten rok, ale wiem że każdy kolejny jest zbawieniem ❤
Hej jestem Monika z pod Wrocławia 😊 uwielbiam wszystkie Twoje treningi siłowe ale wiem ze powinnam teraz robić cardio i hiit raz na jakiś czas dlatego lubię jak dodajesz go na końcu treningu jestem wtedy zmotywowana aby go wykonać. I moim ulubionym treningiem jest „Trening siłowy pośladki&plecy z hantlami +hiit” który obejmuje treningiem moje ulubione partie i jest krotki hiit😅 po nim czuje się pełna energii. Atutem treningu jest to ze wyglądasz na nim jak lody cytrynowe i ćwicząc cały czas o nich myśle co sprawia mi jeszcze więcej przyjemności😂😁😁❤️❤️
Cześć Agata, gratuluję tak dużego sukcesu, zasłużyłaś, bo Twoje treningi są super, ćwiczę z Tobą od dwóch lat. Najlepszy trening to ten ze sztangą 37 minut, bo mam taką w domu i wtedy czuję się jak na siłce, ale nie muszę wychodzić, bo mnie to krępuje. Iwona z Gorzowa Wlkp. 😘😘
Witam Serdecznie jestem od paru tygodni dosłownie Zakochana w każdym treningu każdy jest funkcjonalny ,konkretnie prowadzony jasno wszystko wyjaśnione a co najważniejsze Pani sama jest tak ciepłą miłą osobą że aż z przyjemnością wszystko można słuchać i z przyjemnością idę każdego dnia na trening Gratulacje i życzę następnych milionów subskrycji buziaki Cattarina
Hej Jestem Kasia, mieszkam w Szczecinie. Długo szukałam odpowiedniej formy przed TV i znalazłam Ciebie. Jestem fanką Twojego podejścia, zaangażowania, skromności i profesjonalizmu. Odpowiada mi bardzo Twój głos, cenię to, że pomimo ekranu mogę się skorygować i wykonywać ćwiczenia poprawnie. Poza tym jestem często w podróży a Ty masz ćwiczenia nawet bez sprzętu. Nie mam jednego faworyta, bo uwielbiam większość treningów z Tobą. Gdy ćwiczę mam już poczucie, że moje ciało się zmienia. A ten trening powyżej jest jak dla mnie megaaaaaa 💚💚☘️☘️ dziękuję. Cieszę się, że Cię znalazłam, bo zostanę tutaj na długo.
Kochana, nazywam się Ewa, mieszkam w Świebodzinie, moją przygodę po zdrowie, lepsze samopoczucie oraz sylwetkę zaczęłam ponad 2 lata temu 😘, przyznaję się że miałam przerwę ze względu na problemy z kręgosłupem ( ostatecznie skończyło się to operacją ). Obecnie od miesiąca ponownie ćwiczę z Tobą. Uwielbiam jak tłumaczysz, przypominasz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie, generalnie kocham 🥰 z Tobą ćwiczyć. Jesteś cudowna i dziękuję za to co robisz 😘😍🥰.
Cześć Agata 🙂 Mam na imię Agnieszka. Mieszkam w Wielkiej Brytanii. Ćwiczę z Tobą od roku i dzięki Tobie uzależniałam się od treningów siłowych, gdzie wcześniej byłam pełna obaw, czy trening ten nie pogorszy mojej sylwetki, stało się wręcz przeciwnie- moje ciało jest świetnie wyrzeźbione, z którego jestem mega dumna, a to za sprawą Twoich treningów i motywacji jaką mi dajesz przed każdym wejściem na matę 😊 Oczywiscie oprócz sylwetki to samopoczucie dużo lepsze- coś pięknego ❤ Każdy Twój trening -bez wyjątków jest dla mnie świetnym wyzwaniem by iść naprzód 🏋️♀️🤸♀️
Witaj! Jestem Ania .Ćwiczę z Tobą od 2 miesięcy. Wcześniej robiłam ćwiczenia z innymi trenerkami ,były to ćwiczenia bez obciążenia. Od kiedy ćwiczę z Tobą widzę lepsze efekty , przyrost mięśni i siły. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi ale chyba najlepsze są dla mnie te bez powtarzania ćwiczeń, chociaż ciężko mi zdecydować bo korzystam że wszystkich i z niecierpliwością czekam na każdy nowy wrzucony na kanał. Przerobiłam bardzo dużo różnych ćwiczeń ze znanymi trenerkami i przeważnie tylko chudłam jednak zawsze zależało mi na zbudowaniu mięśni i dzięki twoim treningom widzę ogromną różnicę. Dobrze,że jesteś. ❤Dziękuję . Odpalam nowy trening i wskakuje na matę!💪❤
Cześć! Jestem Karola i mieszkam we wsi pod Wrocławiem 🤩 jaki jest mój ulubiony trening przygotowany przez Ciebie? Każdy wykonywany o 5 nad ranem! 🔥💪 to jedyny moment w ciągu dnia kiedy w naszym domu panuje cisza, dzieci śpią i mogę przez godzinkę zrobić coś w pełni dla siebie 💕 co prawda dziwie się, ze nie budzi ich moje sapanie czy nieraz nieocenzurowane słowa wylatujące wraz z ostatnim powtórzeniem 😂😝 Jednak Twoje treningi paradoksalnie dodają mi skrzydeł i sił na cały dzień a przy dwójce dzieci rok po roku (3 i 4 lata), pracy etatowej, obowiązkach domowych itd itd to baaaardzo pomocne! A do tego cm idą w dół wiec dziękuję !! 😘🏋️♀️👏🔥💪🥳
Cześć! Jestem Agata, mieszkam w Pile. Ćwiczę z Tobą już od jakiegoś czasu i robię przede wszystkim treningi z kettlebell, które uwielbiam, bo ćwiczy całe ciało! Proszę o więcej 👍Efekty są widoczne 👍 dziękuję i serdeczności! Życzę kolejnych 100 000! 🙌🙏💫🌎🌟
Hej 🙂 mam na imie Monika i mieszkam w Złotorii w woj. kujawsko-pomorskim . Moj ulubiony trening to tak zwany „trening na tarasie „ . Byl to jeden z pierwszych treningow jaki razem z Toba wykonalam , zaraz po zamknieciu silowni w trakcie pandemii. Jest to trening do ktorego bardzo czesto wracam . Bardzo tez lubie treniningi na „dobry poczatek” bo sa super opcja na slabszy dzien albo na trening po dluzszej przerwie . Dziekuje Ci bardzo za Twoja prace i treningi 😊Serdecznie gratuluje sukcesu na yt. 🎉
Mam na imię Marta i mieszkam w Łodzi. Moja droga do regularnej aktywności fizycznej była dość długa i wyboista. Ale między innymi dzięki Tobie się udało! Moje ulubione treningi to te zarówno starsze, jak i nowsze z kettlebell. Dzięki idealnej jak dla mnie długości treningu i zróżnicowanym, ale nieskomplikowanym ćwiczeniom z ogromną chęcią regularnie do nich wracam. Obserwowanie progresu dodawało mi motywacji do regularnych ćwiczeń i zwiększania obciążenia. I kolejna perełka to słoneczny, energetyzujący trening całego ciała z hantlami na tarasie 😊 Ćwiczenia z Tobą w promieniach Słońca to prawdziwa przyjemność! Dobry humor na resztę dnia gwarantowany. Aż chce się śpiewać „Here comes the sun… and I say It’s all rigt…”☀️
Cześć 😀 jestem Monika i mieszkam w Warszawie. Ćwiczę z Tobą od ponad roku. Przez ten rok dużo się u mnie zmieniło przedewszystkim w głowie…ogólnie aktywna jestem juz od ponad 7 lat ale odkąd zaczelam ćwiczyć z Tobą dopiero poczęłam frajdę z ćwiczeń i pomogłam mi wzmocnić ciało a przedewszystkim odcinek lendziowy (jestem po operacji kręgosłupa) i pomimo ruchu odczuwałam bol ale odkąd ćwiczę z Tobą bol znikł 💪 dziękuje za to ❤️ Najbardziej lubię ćwiczenia siłowe a pokochałam ćwiczenie na nogi i brzuch ❤️❤️
Nazywam sie Paulina, mieszkam we Wrocławiu i zaczelam z Toba cwiczyc w pandemii. Uwielbiam Twoje treningi, a glownie Trening silowy całego ciala + HIIT, bo nie nudzą mi się, moge ćwiczyć je codziennie ❤️ różnorodność Twoich treningów doprowadzila, że bylam w stanie dojsc do pięknych efektow w swojej sylwetce i nabrac sil do moich treningów w sezonie (trenuję wioslarstwo a dokladniej smocze łodzie :) ). Fajnie, ze moga ćwiczyć z Tobą zarowno osoby zaawansowane jak i te poczatkujace ! :) dzieki za to co robisz, sciskam :) !
Jestem Karolina, mieszkam w Anglii w Warrington. Moje ulubione to wszystkie Twoje treningi, ale jak mam wybrac 1 to aktualnie bedzie ten: POWRÓT DO FORMY | TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI bo sama wracam do formy po ciazy, a on daje mi wycisk, ale jestem w stanie go skonczyc. Nie ma skakania, a i tak czuje, ze spalam kalorie. Robisz super prace i dziekuje za to bo uwielbiam z Toba cwiczyc. Pozdrawiam cala Twoja rodzine:)
Jestem Sara, mieszkam w Katowicach, zaczęłam z Tobą ćwiczyć rok temu, trafiłam tutaj od innej trenerki z YT, pokochałam Twój spokój. Mój ulubiony trening to Trening full body z gumami mini band. Był to pierwszy trening, którym rozpoczęłam przygodę z Twoimi treningami i zakochałam się 🥰 od tamtej pory wiele wydarzyło się w moim życiu, było kilka wzlotów i upadków, miesiąc temu zaczęłam plan dla początkujących i lecę z planami tygodniowymi, potrzebowałam tego 🤗 dzięki, że jesteś!
Cześć i czołem, Natalia wita się z Wami z małej urokliwej miejscowości niedaleko Trójmiasta. Wszystkie treningi z kettlebell skradły moje serce, po rocznym ściemnianiu i bardzo małej aktywności fizycznej, wróciłam 😃 Pierwszy dzień roku zaczęłam jednym z tych treningów i się zaczęło dało mi siłę na powrót i zrobienie całego planu styczniowego Agaty i nie zatrzymuje się. Kocham i nie przestanę, bo trening daje mi siłę na kolejny dzień 💪💚
Agatko, mam na imię Ania, jestem z okolic Częstochowy. Od ok 2015 roku zaczęłam przygodę z ćwiczeniami i tak samo jak Ty miałam parcie na cardio. Ciągle bieganie, ciągle ćwiczenia w których musiałam się spocić bo uważałam, że dużo spaliłam i jest ok. Ale też cokolwiek zjadłam od razu musiałam wyćwiczyć/wybiegać... W końcu dzięki Tobie odważyłam się zacząć ćwiczyć z ciężarami. Pierwszy raz wytrwałam 10 tygodni treningu z Tobą. Moje ciało zmieniło się totalnie i to dzięki Tobie. Teraz tak trwam w treningach z Tobą. Wyzwania tygodniowe czy miesięczne to jest to! Dla mnie przede wszystkim trening siłowy z hantlami, jest najlepszy lubię czuć jak pali🔥🔥poza tym po tym widać ogromne zmiany, jak zmienia się ciało i jak się ujędrnia, trening z gumami też daje super efekt👍💪Rób co robisz, jesteś rewelacyjna, dla mnie motywujesz najlepiej! Samych sukcesów dla Ciebie i dla nas gdy ćwiczymy z Tobą❤️❤️❤️😘😘😘
Cześć jestem Paulina, mieszkam w Poznaniu, uwielbiam wiekszosx Twoich treningow silowych, jednak najczesciej wykonuje full body z hantlami Express, dlatego że jest dość szybki a zawiera wszytakie najpotrzeniejsze ćwiczenia żeby wzmocnić miesnie całego ciała, uwielbiam tez taka forme ze jedno cwiczenie powtarzane pod rzad x3 i pozniej przechodzimy do nasteonego, to to powoduje ze mam wrazenie ze trening sunie szybko.Tak naprawdę tylko dzięki Twojemu kanałowi od 3 lat cwicze regularnie w domu, to jest mój sukces j zdaje sobie sprawę że gdyby nie Twój kanał nie osiągnęłabym tego wszystkiego, jestem niezmiernie wdzięczna że posiwiecasz swój czas i wrzucasz treningi, że my możemy tak naprawdę za darmo dostawać od Ciebie taka dawkę wiedzy💜💜💜💜 dzięki ☀️☀️
Nazwam się Jowita i jestem z Elbląga 🙂 Swoją przygodę z treningami zaczęłam rok temu, przypadkiem trafiłam na Twój kanał, spodobało mi się i tak już zostałam 😄 Lubię Twoje wszystkie treningi, ale najbardziej uwielbiam te na pośladki i plecy😄 Okazuje się, że można wyrzeźbić ciało bez wychodzenia na siłownię 🍑😄 A to dla mnie duże ułatwienie mając brzdąca na pokładzie 😊🥰 Dziękuję, że jesteś 🩷
Cześć jestem Patrycja . Mieszkam w Toruniu ćwiczyłam z Tobą przed ciąża teraz dzidzia ma już 10 miesiecy od stycznia próbuje wrócić do formy z przed ciąży myśle ze mój faworyt to trening z hantlami +hiit lubię troszkę podźwignąć a po tym podkręcić tak aby czuć satysfakcję ze trening mnie wykończył później full energii pozdrawiam i gratuluje miliona super ze tu jesteś dla tych wszystkich kobiet ❤️✊
Mam na imię Ewa mieszkam w Irlandi i ćwiczylam z tobą kilka lat. Miałam przerwę z rok czasu że względów zdrowotnych ale od miesiąca na nowo powróciłam na tory. Uwielbiam wszystkie twoje treningi a najbardziej te bez powtarzania ćwiczeń i z gumami na pośladki razem z Wiki. Uwielbiam je bo czuje się taka spełniona i pełna Energi po nich i widzę jak ciało potrafi się zmienić już po 3 tygodniach ćwiczeń z Tobą. Po prostu kocham je!
Dwa ostatnie ćwiczenia nie do zrobienia dla mnie. Zamieniałam na zupełnie inne. Uwielbiam twój głos, sposób w jaki wszystko wyjaśniasz :) dziękuję za wszystkie treningi 😊
Hej, jestem Karolina i pisze z Gdańska. Dopiero zaczynam przygodę z Tobą po długiejjj przerwie, spowodowanej zmiana pracy, dużym stresem co trochę mnie zniechęciło do aktywności. Jednak za rok córka ma Pierwsza Komunię Św. I chciałabym dobrze się reprezentować jako mama. Treningi które obecnie mi pasują to Powrót do formy i Na start. Oprócz treningów muszę również zadbać o dietę bo jej bardzo nieregularnie. Dziękuję że jesteś. Jesteś jedna z niewielu ,która tak świetnie tłumaczy prawidlowe wykonywanie cwiczen.
Na sam początek: Wszystkiego co najlepsze dla Ciebie Kochana Agatko w dniu Twojego święta! Z czym zrobiony trening? Nie pytaj 🙈 z dwoma czepkami basenowymi 🙃😎 da się? Da się! Fajne ćwiczenia inne ale nie moje gusta. Mimo wszystko zrobiony w 100%. Przyciąganie nóg w podporze - 🔥🔥🔥 Jestem Beata. Mieszkam w małej Podkarpackiej miejscowości Wielopole Skrzyńskie. Mój ukochany trening to ten z kettlem na całe ciało 💗 ! Od niego zacząła sie moja miłość do ciężarów i do kettli. Dzięki Tobie i temu treningowi Zapisałam sie na silownie i uwielbiam treningi z kettlami! Dziękuję Ci za to 😍👌
Cześć, tu Asia, mieszkam w Lublinie. Mój ulubiony trening to ekspress- na plecy i góry:) Lubię trening pleców gdyż mam prace biurową, potrzebuje rozciągnięcia i wzmocnienia. A trening góry? No cóż, uwielbiam ćwiczyć ramiona, powód jest prosty- tu widzę szybkie efekty😊. A tak poza tym to jaram sie każdym nowym treningiem, widzę ze dzięki ćwiczeniom wzomocniła sie moja kondycja, co jest bezcenne dla mojego zdrowia😊 pozdrawiam wszystkie osoby pozytywnie zakręcone na punkcie ćwiczeń, nie poddawajmy sie i razem motywujmy❤
Hej, mam na imię Ola i jestem z Lublina. Wpadam tutaj 3 razy w tygodniu na siłowe z hantlami i mini bandami. Ujędrniam, wzmacniam i spalam. Mój ulubiony trening to 24 minuty na górne partie ciała z hantlami. Mój cel to wyrzeźbione ręce, pięknie wyglądające w koszulkach bez rękawów. Na imprezach znajomi robią turnieje kto zrobi więcej pompek męskich, a dzięki ćwiczeniom z Tobą staję z nimi do walki! Idzie mi coraz lepiej, mam silne ręce prawie jak moi koledzy! Dziękuję, gratuluję i pozdrawiam 🥰
Ulubiony trenio dzisiaj muszę zrobić By mieć endorfiny i swój rekord pobić Progres widać duży , w siłę rośnie bicek Żeby w lato nosić pełno pięknych kiecek Hej jestem Sylwia i w Olsztynie mieszkam Nie podskoczy do mnie żaden koleżka Pośladki i plecy robię to mój atut Kiedyś krzywe łopatki i poślad jak mamut Agatka nasza w stroju żółtym jak kaczuszka Już po ostrym treningu boli mnie nóżka Lecz się nie poddaje frajda z tego wielka Nie muszę już ćwiczyć łydek na rowerkach 💪Dziękuję Agatka ❤️
Część mam na imię Aśka, mam 43 lata i mieszkam w Katowicach. Uwielbiam Twoje treningi na całe ciało, zwłaszcza te z użyciem gum i hantli. Dopóki Cię nie poznałam, myślałam, że tylko dzięki cardio schudnę i będę wyglądała świetnie, myliłam się 😉 Tak naprawdę ćwiczenia siłowe nie tylko wysmukliły moje ciało ( chociaż do ideału dużo jeszcze brakuje 🙂) ale każda jego część nabrała niesamowitego wyglądu . Uwielbiam z Tobą ćwiczyć , świetnie tłumaczysz technikę, masz mega uspokajacy głos, kończąc jeden trening, nie mogę doczekać się już nastepnego. Robisz kawał dobrej roboty, a my zawsze będziemy z Tobą ❤️❤️
Cześć Agata, tutaj Agata z Wrocławia ☺️ Moim absolutnym numerem jeden na twoim kanale jest Trening ze sztangą (lub hantlami) . Zdarzało mi się chodzić na zajęcia pump, ale byłam pewna że nigdy nie polubię się ze sztangą. Dopiero zrobienie twojego treningu pokazało mi jak świetnie można wykorzystać ten sprzęt nawet w domowych warunkach, żeby poczuć każdy mięsień bez narzucenia szalonego tempa. Uwielbiam twój spokój i dbałość w tłumaczeniu ćwiczeń, to że mocno zwracasz uwagę co i jak w danym momencie powinno pracować. Super też że pokazujesz alternatywne wersje np. z hantlami jak w tym treningu. Dzięki Tobie zmieniłam podejście do ćwiczeń, teraz wiem że oznaką dobrego treningu wcale nie musi być zadyszka i lecący strumieniami pot. Robisz fantastyczną robotę i trzymaj tak dalej 💪
Jestem Marzena :) pochodzę z Żor, mieszkam obecnie w Warszowicach nieopodal Żor. Przygodę z Agatą rozpoczęłam w zeszłym roku kiedy wykupiłam plan Fit body home plan 3.0, plan wykonałam dwa razy. Tak mi się spodobały ćwiczenia z Agatą, że postanowiłam od nowego roku, że rozpocznę rok z planem Agaty a nie jak zwykle z inną trenerką. Nie żałuję tej zmiany, treningi z Agatą sprawiają mi przyjemność a nie zniechęcają mnie do ćwiczeń. Brakowało mi jedynie sprzętu aby trenować z Agatą, ale powoli kompletu swój sprzęt, który teraz używam na codzień. Jestem pod wrażeniem efektów, jakie osiągnęłam z Agatą przez ostatnie 6 tygodni, schudłam 5kg i odzyskałam kondycję. Mój ulubiony trening to TRENING GÓRY Z HANTLAMI. Lubię słuchać wskazówek jak poprawnie wykonać dane ćwiczenia i starać się udoskonalić każdy ruch,żeby go wykonać poprawnie i poczuć mięśnie. Lubię ten trening, bo Agatą tłumaczy spokojnie, każde słowo ma znaczenie i dociera do słuchacza. Kiedyś podzielę się z Tobą Agato efektami trekingów, które osiągnęłam dzięki Tobie.
Cześć 😊 Mam na imię Lena i mieszkam we Włocławku. Obserwuję Twój kanał sporo czasu, treningi z Tobą rozpoczęłam nieregularnie od maja zeszłego roku, natomiast od grudnia jestem z Tobą regularnie na macie realizując plany, które udostępniasz ❤ moje ulubione treningi to te z serii FULL BODY i szczególnie przypadł mi do gustu ten z gumami mini band oraz z hantlami +hiit. Uwielbiam je tak samo😍 Te treningi dają ostro popalić choć z pozoru wydają się być łatwe. Uwielbiam ten stan po🥰 czuje się jakbym góry przeniosła i mam ochotę na więcej i więcej, nie jestem zmęczona a wręcz przeciwnie mam naładowane baterie na full. Dziękuję Ci za to, bo przy małym dziecku to bardzo ważne, by nie być wypompowanym jak po niektórych treningach. Treningi z Tobą dają efekt odwrotny i za to je kocham❤
Cześć Kochana. Mam na imię Marta, mieszkam w Sosnowcu. Nie jestem z Tobą długo bo od 2 tygodni, aczkolwiek codzień działam. Twoje treningi i podejście do ćwiczeń bardzo spodobały mi się i z radością odpalam YT. Dziękuję że jesteś inspiracją dla mnie i dla wielu kobiet w Polsce. Moim ulubionym treniniem były ćwiczenia ud wewnętrznych, w końcu poczułam że mam tam mieście i zakwasy towarzyszyły mi 4 dni, za co bardzo dziękuję. Życzę dużo zdrowia i proszę o więcej pozytywnej energii. Pozdrawiam ciepło. Marta
Mam na imię Daria, jestem z Nakła Śląskiego :) mój aktualnie ulubiony trening to ten ze sliderami ❤️ ćwiczę z Tobą od 6 tygodni i kiedy zobaczyłam nowy trening w niedzielę, pomyślałam, że chyba będę musiała go zamienić na inny, bo bałam się, że nie dam jeszcze rady... W poniedziałek poczułam jednak przypływ energii i stwierdziłam, że raz kozie śmierć! Zaskakiwałam sama siebie, że daję radę, choć bywało ciężko. Po tym treningu nastąpił moment, kiedy uwierzyłam w siebie, zauważyłam duży progres swoich możliwości, nie tylko fizycznych, ale przede wszystkim zmianę w głowie! Dzięki Tobie aktywność fizyczna stała się dla mnie przyjemnością, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłam, bo zawsze rezygnowałam po kilku treningach... Dodam, że mój mąż jest trenerem personalnym, a w garażu mamy praktycznie wszystko co tylko potrzebne do konkretnego treningu siłowego, ale dla mnie to zawsze było za daleko , zawsze była jakaś wymówka - chore dzieci, za późna godzina, zła faza księżyca 🙈 teraz w końcu czuję, że robię to dla siebie i każdy trening który wykonuję z Tobą po raz pierwszy jest dla mnie mega ekscytujący! Dziękuję Ci za to ❤️
Hejka jestem Justyna. Mieszkam w województwie pomorskim blisko Wejherowa. Moim ulubionym twoim treningiem jest trening silowy ze sztangą, nagrywany w piękna słoneczna pogodę w mega rozwietlonym studiu z dużym lustrem ! Kocham ten trening! Zawiera wszystkie cwiczenia, po których czuje ze moje ciało pracuje na 10000%. Poza tym jest on spokojny i nie trzeba pędzić i mogę skupić się na technice, zresztą Dzięki Tobie jest to łatwiejsze, bo mało kto tak świetnie i z pasją tłumaczy co robić ❤️ podziwiam ciebie całym sercem i życzę dalszych sukcesów ❤️
Witam , mam na imię Aldona . Mieszkam w DE ,treningi /ćwiczenia z Agatą ,odkryłam już dawno . Lubię prowadząca , jej profesjonalizm ,styl ćwiczeń … które pomagają utrzymać mi moje ciało w dobrej kondycji fizycznej . Kupiłam odpowiednie taśmy , hantle , kliknęłam subskrypcję … i tak się zaczęło … 😊Dziękuje Pani Agacie za jej pracę i życzę sukcesów🥂🎂
Hey! Diana/Białystok/Be ready for bikini. Cóż, kiedy podczas pandemii nie miałam pracy, byłam za granicą I mieszkałam z dala od bliskich, sport to było coś, co trzymało mnie w kupie. Trafiłam na Be Ready For Bikini w internecie, i tak zaczęła się cała przygoda, która dodała mi siły, pewności siebie i pozwoliła wtedy wyrobić formę życia 😁. Ten trening wspominam z największym sentymentem, ale też dodam, że cenię sobie każdy inny, bo to ta różnorodność tworzy moją wytrwałość. I za to jestem wdzięczna ❤️ W pandemii, w tym treningu byłyście jak koleżanki, z którymi wyskakuję na trening, a których mi brakowało obok ❤️ Było coś jeszcze: zdałam sobie sprawę, że tu chodzi o codzienność, o wytrwałość, żeby te treningi stały się endorfinową częścią życia! ❤️ Ale wiesz, co było najlepsze? Że nauczyłam się być swoją przyjaciółką, która chce dobrze, wyciągając mnie na matę, ale też nie słuchać leniuszka w głowie. Teraz zawsze, kiedy mi się nie chce wejść na matę, mówię sobie: czy kiedykolwiek żałowałaś, że zrobiłaś trening, tuż po nim? Odpowiedź jest oczywista 😊 więc robię, i nie mogę się doczekać, aż będziemy miały wszystkie okazję spotkać się na żywo ❤️❤️
Hejka. Jestem Adrianna. Od 8 lat mieszkam w Niemczech. Trenuję z Tobą od końca sierpnia 2022 roku. Jesteś moim wybawieniem, bo dzięki Tobie znalazłam swój ulubiony rodzaj treningów czyli siłowe. Od 12 lat jest aktywna, tylko, że wcześniej to było głównie cardio, które nie paliło do treningów a nawet było tak, że odkładałam do ostatniej chwili. Miałam w moim życiu bardzo ciężki okres, przez który przestałam się ruszać i objadałam się słodyczami. Kiedy w sierpniu 2022 roku usłyszałam komentarz, że powoli zaczynam wyglądać jak beczka to postanowiłam wziąść się za siebie. Zaczęłam wykonywać Twoje treningi i przepadłam. Jesteś genialna i masz świetne treningi, które aż się czeka by danego dnia je wykonać. Mój ulubiony trening siłowy to trening góry z hantlami, gdzie ćwiczenie powtarza się razy 4. Takie treningi są najlepsze, bo czas leci niesamowicie. Uwielbiam ten trening również dlatego, bo czuje jak pięknie pracują mięśnia i staje się silniejsza. Dzięki Tobie wiem, że treningi siłowe to jest dla mnie. Schudłam już od sierpnia 9 kg a cm niesamowicie poleciały w dół. Mój facet mówi, że w życiu tak pięknej figury nie miałam, nawet talia mi się wyrabia. To motywuje jeszcze bardziej. Dziękuję Ci Agatko, bo to wszystko dzięki Twoim treningom i mojej samodyscyplinie. ♥️
Agatko !! Ten trending to 🔥💪🏻Czuje go dziś ale to wspaniałe uczucie! Moje mięśnie były zardzewiałe a Ty je znowu naoliwilas! Pierwszy raz trafiłam na Ciebie jeszcze przed czasami tej całej pand…. Szukałam na YT kogoś kto mnie do Siebie przekona. Trafiłam na Ciebie, trening z mini band był moim pierwszym i chyba mam do niego sentyment, dzięki Tobie wówczas wzięłam się za siebie, basen i ćwiczenia z Tobą oraz zdrowa dieta sprawiły ze zleciało mi wtedy Ok 20 kg. Przekonała mnie do Ciebie Twoja osobowość, Twój głos, motywacja, dokładność w przygotowaniu mnie przed ekranem, No i takie ciepełko! A jak dowiedziałam się później ze mieszkasz w Kaliszu to juz wogole poczułam przynależność do Twojego teamu. Od zawsze Cię obserwuje i widzę jak zdobywasz grono - coraz większe grono dziewczyn i to jest uwieńczenie Twojej ciężkiej pracy! Życzę Ci kolejnych setek obserwatorów i uczestników w treningach! Pozdrawiam - Patrycja z Kalisza mieszkająca w Szwecji 🎉❤
Cześć !:) Mam na imię Monika mieszkam w Gdańsku. Ćwiczę z Tobą i obserwuję w mediach społecznościowych od ponad trzech lat. Dzięki Tobie zmieniłam podejście do ćwiczeń. Musiałam zorganizować miejsce w szafie na akcesoria do mojej mini domowej siłowni😄 Najbardziej lubię Twoje treningi siłowe, do tej pory moim ulubionym treningiem : TRENING SIŁOWY POŚLADKÓW | hantle + gumy mini band | bez powtarzania | Agata Zając, ale ten ostatni ze ściereczkami skradł moje serce ! Uwielbiam poczuć swoje ciało w ten sposób, to jest naprawdę ogień ❤🔥.Są dodatkowe plusy używania tych ściereczek- przy okazji trochę sprzątam podłogę , hi hi 😉 Wielkie gratulacje z okazji otrzymania srebrnego przycisku You Tube- jak najbardziej zasłużonego, dziękuję za Twoją pracę ❤
Cześć Agatko! 🫶🏼 🙋♀️ Mam na imię Monika i jestem z Gdańska 🌊 Dzięki Tobie odkryłam że uwielbiam treningi siłowe 🏋️♀️💪 Odkąd zaczęłam z Tobą ćwiczyć rok temu moje ciało jest silniejsze, a postawa ciała podczas codziennych czynności prawidłowa (nawet plecy przestały boleć🥰). Dziękuję za wszystkie treningi🌷🌷🌷! Cieszę się, że Cię odkryłam! 🤗🥳 Lubie wszystkie Twoje treningi ale najbardziej treningi z kettlebell a numerem jeden jest trening: „Trening całego ciała z kettlebell”. Wszystkiego dobrego!!! ❤
Mega wycisk 😍. Zakwasy murowane 💪 Iza z Warszawy jestem z Tobą od 2020 roku. Dziękuję za każdy trening wszystkie wspaniałe a jeden wyjątkowo zapadł mi głęboko w pamięci „Fajne CARDIO - Trening spalający w domu” na tarasie piękna pogoda, słońce, wiosna i w tle pewien Pan na rowerze w maseczką na twarzy🤩.
Hej! Jestem Domi i mieszkam w Łodzi. Z Tobą na siłce mi się powodzi. Kiedyś zielona tam wyruszałam i bardzo szybko się zniechęcałam. Teraz już cięższe hantelki dźwigam i ciągle z uśmiechem na twarzy tam śmigam 🏋️ Lecz gdy na zewnątrz deszcz mocno sączy, Lubię na YT Twój trening włączyć. A mój faworyt to "back to basics", to proste ruchy, lecz dają wycisk. Bez wymyślania dziwnych pozycji Tu bacznie slucham Twych dyspozycji. Na koniec Agatko stokrotne dzięki 😍 Z Tobą aktywność to już nie męki 💪
Hej :) nazywam się Patrycja i mieszkam w Warszawie. Najbardziej lubię: TRENING POŚLADKÓW 🍑 | Z GUMĄ BOOTY BAND / MINI BAND | Agata Zając Ponieważ za każdym razem czuję pośladki i nogi (nawet przez kilka dni), czuję zmęczenie (oznaka wykonania pożądanie treningu) oraz pozwala się skupić na pracy, co bardzo cenię! Jakoś nie ilość, to klucz do sukcesu. Dodatkowym atutem jest dokładne wyjaśnienie każdego ćwiczenia i perfekcyjne opracowanie materiału przez prowadzącą - Ciebie :) Dziękuję!
Hejka ! Jestem Aneta.Mieszkam w Nowy Targu .Treningi z tobą zaczęłam 2 lata temu .Najlepszy terening 🤔myśle ze z gumami ale tak naprawdę z tobą kazdy .Jestes najlepsza trenerka jaka znalazłam właśnie na you tubie ❤kiedyś czwiczenia to była męka 😢A czwiczac z tobą widzę jak moje ciało się zmienia na plus 💪Uwielbiam twoje treningi i również bardzo dziękuje za nie😘Brawo ty 🥰👍💪
Cześć, jestem Agata, pochodzę z małej wioseczki, uwielbiam Twój trening na wewnętrzną stronę ud, bo chyba po nim naprawdę czuje że mam nogi 😁 mocno zapadł mi do głowy. Ale tak naprawdę dzięki Tobie polubiłam ćwiczenia w domu, masz wiele rozwiązań na każdy kaprys kobiety, na każdy dzień coś innego, dla mniej zaawansowanych i bardziej. Dbasz o nas, przygotowywujesz plany treningowe i treningi no po prostu to po prostu coś najwspanialszego ze jesteś ❤️
Cześć, mam na imię Eliza i obecnie mieszkam w Malborku. Moim ulubionym treningiem jest mobility & rozciąganie | regeneracja po treningu i zdrowy kręgosłup. Rozciąganie i rolowanie doceniłam, gdy zaczęły boleć mnie kolana. Nie wierzyłam, że wyciąganie się na macie ma na cos wpływ, bo przecież co to za trening, podczas którego nie spala się kalorii. Jak bardzo się myliłam!!! Wskazany trening relaksuje, zwalcza bol kolan i kręgosłupa, przyjemnie rozluznia i z przyjemnością do niego wracam.
Karolina, pochodzę z Krakowa mieszkam w Norwegii 😊 Mój ulubiony trening to każdy (nie będę oryginalna) w szczególności siłowe. Pięknie wzmacniają ciało, na prawdę czuć progress. Dla mnie to świetna alternatywa dla treningów siłowych wg planu, ponieważ jest większe urozmaicenie i są mega mooocne ❤❤❤❤
Cześć, jestem Asia i mieszkam w Gdyni. Ćwiczę od zawsze, ale to Ty zainspirowałaś mnie, by zwiększyc ilosc treningow silowych na rzecz interwałów. W moment zauważyłam, jak pięknie podkreśliły mi sie miesnie, a sylwetka nabrała atletycznego kształtu. Treningi z Tobą są tak przyjemne, ze traktuje je jako relaks. Moim ulubionym trenigiem jest stary trening na basenie spalanie plus abs. Można się na nim spocic, a do tego wzmocnić miesnie brzucha. Do tego klimat basenu dodaje mega pozytywnej energii :) pozdrawiam i zyczę sukcesow !
Cześć Agatko! :) Mam na imię Agnieszka i mieszkam w Warszawie. Ćwiczyłam już z różnymi znanymi trenerkami na youtubie, ale z żadną z nich treningi nie były dla mnie taką ogromną przyjemnością jak te z tobą! Nie mam ulubionego treningu, ale zdecydowanie wolę te wzmacniające/siłowe z użyciem hantli czy gum minband. Trening, który właśnie zrobiłam zdecydowanie będzie jednym z moich ulubionych i już zapisałam go na swojej liści treningów. Dziękuje, że jesteś! Twoje treningi poprawiają mi nastrój, dodają dużo energii i sprawiają, że chce mi się działać mimo wszelkich trudności! 🥰🥰🥰
Marta z okolic Pułtuska. Ćwiczę z Tobą od 7 lat doskonale pamiętam kiedy zaczęłam bo było to po urodzeniu pierwszego dziecka. Teraz mam już dwójkę i jak się zastanawiam to nie mogę wybrać ulubionego treningu. Na każdym etapie macierzyństwa znalazłam u Ciebie coś idealnego. Od lżejszych treningów na powrót do formy przez długie treningi po których wykonaniu mam mega satysfakcję że dotrwałam do końca aż wreszcie kończąc na krótkich intensywnych hiitach kiedy już w kryzysowy dzień z dwójką maluchów na pokładzie brakowało czasu na cokolwiek ale kilka minut na trening zawsze wyrwałam między drzemkami😀 dziękuję bardzo za Twoją pracę i że Ci się chce dalej nas motywować układać treningi i nas zaskakiwać ciągle czymś nowym😀
Hej! Jestem Klaudia, mam 35 lat , mieszkam pod Krakowem, pracuję w urzędzie i jestem mamą dwójki nastolatków. Z Agatą ćwiczę od roku, aktywna jestem od 10 lat! 😱 Mój ulubiony trening to ten ze sztangą ❤️ Uwielbiam go przede wszystkim dlatego, że to on zaszczepił we mnie miłość do większego obciążenia i ostatecznie przekonał do wyższości treningów siłowych nad ciągłym cardio 😉 ponadto spokojny głos Agaty, jej mega trafione wskazówki dały mi większe przygotowanie niż jakakolwiek inna trenerka 🤩
Trening super. Wczoraj robiony. Zakroki nabrały zupełnie innego wymiaru. Miał dać popalić dolnym partiom - i dał. Mój core dzisiaj z zakwasami. Dziękuję za motywację i mocno pozdrawiam :-)
Mam na imię Maria. Mieszkam w mieście blisko Katowic. Jestem chyba najstarszą uczestniczką Twoich treningów, bo mam 68 lat. Zawsze lubiłam ruch. Długo chodziłam na siłownię w swoim mieście.
Od wybuchu pandemii ćwiczę w domu i mam cały sprzęt do ćwiczeń,
A wybrałam Ciebie Agatko, ponieważ oferujesz taką technikę ćwiczeń jaką lubię tj. trening z hantlami i gumami.
Te ćwiczenia powodują, że moja sylwetka nie zmienia się od lat. Czuję się mocna i pełna energii, a ćwiczę prawie codziennie. Ja jestem uzależniona od treningów. Zawsze ćwiczę rano, bo mam czas.Podoba mi Twój sposób prowadzenia zajęć.
Życzę Ci jak najwięcej uczestniczek i jak najwięcej subskrypcji.
❤ GRATULACJE ❤
❗ Wyróżnienie w konkursie❗
Cześć Maria, jest mi niezmiernie miło, że do mnie napisałaś! 🥰 Czytając wiadomość od Ciebie, nie mogłam wyjść z podziwu, że w tym wieku (mam nadzieję, że nie poczujesz się urażona 😊), można nadal tak cudownie działać! Jesteś moją motywacją i czuję się ogromnie dumna, że ze mną trenujesz! ❤
W nawiązaniu do powyższego, chciałam Ci przyznać "wyróżnienie" w konkursie. 😊 I przekazać 1 dowolny (wybrany przez Ciebie) plan treningowy mojego autorstwa. Napisz proszę do mnie wiadomość na adres: agatazajac12345@gmail.com.
W treści wiadomości podaj:
- swoje imię i nazwisko,
- numer telefonu kontaktowego,
- adres zamieszkania,
- adres e-mail, na który zostanie przypisana nagroda.
❤ Raz jeszcze dziękuję za udział i gratuluję wygranej! Ogromny buziak! ❤
Ja również gratuluję Pani Mario i chcę tylko powiedzieć, ze osoby takie jak Pani dają mi nadzieję na piękną i kolorową przyszłość. Dużo zdrowia i sto lat w sprawności życzę - Kasia z Gliwic :*
Życzę Ci 1 miliona subskrypcji za całą pracę jaką dla Nas robisz ❤️
DZIĘKUJĘ! ❤❤ Nawet nie wiesz ile te słowa dla mnie znaczą! ❤
Taaaaaaak!!! Agata jest cudowna
Zasłużyła na 1 milion subskrypcji💪💪💪💞💞💞💞
Dokładnie 👏Agatka jest najlepsza💪😍❤️👏👏🍀
Cześć trenerko! Mam na imię Angelika i dzięki Tobie straciłam 30kg! Ujedrniłam ciało i co najważniejsze naprawiłam głowę! Każdy trening z Tobą to dla mnie przyjemność, bo przy każdym z nich pamiętam jaką drogę przebyłam żeby być w miejscu w którym jestem! Dziękuję za każdą minutę spędzoną na wspólnym treningu! Bez Ciebie bym tego nie dokonała! ❤️
Dzień dobry moja Mistrzyni,Trenerko, Guru,
Zaczęłam ćwiczyć z Tobą przyparta do muru,
Zmęczona życiem, potężnymi problemami,
Oraz prawie 10 nadmiarowymi kilogramami.
Zaczynając od początku, jestem Paulina,
Koło Parczewa mieszka moja rodzina.
Mam 30 na karku,, ćwiczę z Tobą od 4 lat,
Gdy zawalił się na mnie cały świat.
Dzięki Tobie miałam siłę żyć,
Dzięki Tobie pozbierałam się, przestałam tyć 😍
Wszystkie Twoje treningi są świetne,
Ale najbardziej lubię 2 konkretne:
Jeden jedyny z piłką - niby lekki, a taki sercu miły ,
Oraz ten 30min z kettlem - robię go, gdy brak czasu i siły 🤩🤩🤩
Dziękuję za to, co robisz dla nas dobrego,
Życzę Ci zdrowia, zadowolenia, wszystkiego najlepszego 😘
Witaj Agato🙂
Mam na imię Monika, mam 45 lat i dopiero zaczynam przygodę z twoimi ćwiczeniami początki są trudne ale z twoimi opisami ćwiczeń wiem że sobie poradzę ćwicząc w domu 💪🏼 Mieszkam od jakiegoś czasu w Wiesbaden i podjęłam próbę ćwiczenia na siłowni ale tam nikt nie tłumaczył co jest ważne do tego twoje filmiki mam zawsze pod ręka wiec nie będzie wymówek że nie ma czasu, wierze że my kobiety dojrzałe też możemy a nawet powinnismy zadbać o swój wygląd a przez to i zdrowie. Chce być przykładem dla młodszych jak i starszych kobiet, chce z duma patrzeć w lustro. Dzięki za twoje filmiki😍
Pozdrawiam i życzę sukcesów
Cześć, mam na imię Justyna i mieszkam w Lublinie. Uwielbiam Twoje treningi bez powtarzania ćwiczeń całego ciała oraz z hantlami. Dzięki tym treningom ćwiczenia nie są dla mnie monotonne i treningi są urozmaicone, czerpię z nich jeszcze większą przyjemność co mnie jeszcze bardziej motywuje do pracy nad swoim ciałem a treningi robię dzięki temu regularnie. Uwielbiam trenować z Twoimi filmikami też dla tego że ćwiczenia są dostosowane do mnie, nie obciążają tak mojego kolana które muszę wzmocnić przed kolejną operacją. A każdy trening wyciska ze mnie siódme poty. A satysfakcja i ukończenie ich jest dla mnie mega radością i czuję że mam jeszcze więcej energii. Pozdrawiam serdecznie i życzę jak największych sukcesów na kanale! Łapka w górę 💪👍 dla nas i dla Ciebie! 🤗👏💪👊
Hejka ! Mam na imię Asia i mieszkam w pięknym Edinburghu. Dzieki miejscu w którym mieszkam pokochałam się z przyrodą i spacerami .
Cwicze z Tobą już 8 miesięcy, zmieniło to moje ciało ale przede wszystkim nastawienie i głowę 😇 z lenia zrobiłam się mega aktywną osobą!uwielbiam Twój głos oraz jak motywująco i ciekawie prowadzisz treningi. Treningi z Tobą to nie kara a wręcz przyjemnośc🥰 niestety masz tyle wspaniałych treningów, że trudno wybrać jeden faworyt . Ale takie top treningi to siłowe a najbardziej silowy na posladki i plecy. Dzięki niektorym ćwiczeniom na plecy koryguje garbienie się. Drugi faworyt to interwał z hantlami 30min . Mega często do niego wracam .
Życzę Ci powodzenia w dalszej pracy i cieszę się, że Cie znalazłam 😇
Cześć Agato. Mam na imię Marta. Mieszkam obecnie w stolicy polskiej piosenki czyli w Opolu. Mój ulubiony i chyba pierwszy trening z Tobą to Trening całego ciała z kettleball. Ten sprzed 3 lat albo 4. Dzięki temu treningowi i innym z tym urządzeniem "ujarzmiłam" i polubiłam ten przyrząd, który wcześniej wydawał mi się tylko dla zaawansowanych i nie wiedziałam, że to taki świetny sprzęt. I tak to sie zaczeło. Dziękuję za Twoje ćwiczenia, a przede wszystkim za ogromną dbałość o technikę. Dzięki Tobie mogę chodzić po górach i to intensywnie, a to moja wielka miłość.
Pixi from Łódź 🤪
Nie potrafie wybrać jednego ulubionego treningu. “Znamy się” już prawie 3 lata i ćwiczę tylko z Tobą. Jesteś prawdziwa, zaangażowana i bardzo doświadczona. Prowadzisz treningi bez zbędnego gadania 😉 Miło się na Ciebie patrzy i słucha, a jeszcze milej jest widzieć, że również się męczysz podczas wykonywanych ćwiczeń! 😅 🖤🖤🖤
Cześć
> jestem Anka 🙂
> mieszkam w Sint-Pauwels we Wschodniej Flandrii w Belgii.
> mój ulubiony trening z Tobą to "TRENING SIŁOWY CAŁEGO CIAŁA | +HIT | z hantlami |"
> jest to pierwszy trening jaki przy regularnym ćwiczeniu (4x/tydzień) już po dwóch tygodniach przyniósł u mnie mega widoczne efekty 😳❤️🔥 Choć szczerze, nie wierzyłam, że coś da, ponieważ mam problemy z tarczycą i wcześniej ćwiczyłam ponad rok z pewną znaną trenerką, stosując również jej dietę. Bez efektów 😵
Dopiero Twoje treningi + dieta dały mi nadzieję na lepsze samopoczucie i powrót do siebie samej. Nawet o tym nie wiesz, ale kurcze Agata. Uratowałaś mnie, kiedy do moich drzwi zapukała depresja pogłębiana komentarzami członków rodziny 🤕
Teraz odpuściłam, ze względu na ciążę i zakaz ćwiczeń od gine. Ale po rozwiązaniu, kiedy dostanę zielone światło od fizjo i gine, wracam do Ciebie 😊 Pierwszy raz jestem spokojna, bo wiem, że z Twoimi treningami odzyskam siebie samą 🤭
Hej :) Jestem Kamila, jestem z i mieszkam we Wrocławiu. Ćwiczę z Tobą ponad dwa lata.
Po zdiagnozowaniu mojego IBS okazałaś się dla mnie ratunkiem 👐 Wcześniej po treningach "skakanych" bardzo bolał mnie brzuch. Dzięki Tobie mogę trenować i nie cierpieć!
Dziękuję Ci za to, że jesteś i reprezentujesz w internecie normalność ❤️
Hej Agatko jestem Gośka z Elbląga lubię każde twoje treningi dzięki Tobie Kochana czuje się super psychicznie i fizycznie nie opuściłam żadnego dnia z Tobą mimo zmęczenia po pracy to zawsze szłam na matę i z chęcią z satysfakcją radością ćwiczylam widzę efekty widzę jak moje ciało się zmienia z dnia na dzien i moje nastawienie do siebie dzięki Tobie Agatko uwierzyłam w siebie i pokochałam siebie Dziekuje Że Jesteś Ćwiczę tobą od roku i nie żałuję żadnego dnia nie mam ulubionych treningów uwielbiam wszystkie twoje treningi , widzę duża poprawę ,widzę jak moje Ciało się zmienia nabiera kształtów ,jedności ,moje samopoczucie Jest lepsze czuje się lepiej psychicznie i fizycznie ,dlatego uwielbiam każdy Twój trening ,daje Moc ,ogień Bardzo ale To bardzo dziękuję kochana że jesteś dzięki Tobie moja dusza i ciało zdrowieje 💖💖💖💖💖💖
No to lecimy z tym treningiem🤩🤩🤩💪💪💪będzie pieknie, jak zawsze z Tobą Agatko 😘😘😘😘
❤🥰
Cześć Agata, mam na imię Kasia i jestem z Gliwic. Tak trudno jest wybrać jeden jedyny, mój ulubiony trening z Tobą, kiedy ćwiczę z Tobą od 2 lat i przećwiczyłam wszystkie treningi z kanału, a niektóre wielokrotnie. Spróbuję. To może SHAPE&BURN🔥 | TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI. Na prawdę nie ma na tym kanale żadnego treningu, którego bym nie polubiła (czego nie kryję na moim instagramie), a że najmocniej cieszą te, które mnie porządnie sponiewierają, dlatego najbardziej cenię Cię właśnie za wszystkie z tej serii. Uwielbiam. Dzięki i do następnego! 🥰
Potwierdzam! Ta rakieta przepracowała wszystkie treningi na kanale Agaty! I jeszcze jej mało! Aż miło popatrzeć na jej piękną technikę na IG! Zawsze oglądam z wielką przyjemnością i satysfakcją! A żeby tego było mało to jeszcze mnie i innych motywuje w dzień lenia! Moja najlepsza partnerka fitnessowa!❤️
Hej, mam na imię Magda, obecnie mieszkam w Warszawie. Dzięki Tobie zaczęłam swoją przygodę z treningami siłowymi, a moim ulubionym treningiem jest trening na plecy i wąską talię. Ten trening chyba obudził moją miłość do ciężarów i dzięki niemu zobaczyłam, że mam na plecach mięśnie i też trzeba je ćwiczyć 🤣. Bardzo dziękuję Ci za ten kanał, za pełen ciepła i spokoju profesjonalizm. Pozdrawiam i życzę wielu dalszych sukcesów!
❤ GRATULACJE ❤
❗ Zajęłaś 2 miejsce w konkursie ❗
Aby odebrać nagrodę, którą są moje 2 dowolne plany treningowe, napisz proszę do mnie wiadomość na adres: agatazajac12345@gmail.com.
W treści wiadomości podaj:
- swoje imię i nazwisko,
- numer telefonu kontaktowego,
- adres zamieszkania,
- adres e-mail, na który zostanie przypisana nagroda.
❤ Dziękuję za udział i jeszcze raz gratuluję wygranej! ❤
@ Woow! Ale super! Już piszę wiadomość ❤️
@@megiczarnobiala W kontakcie! ❤
Cześć ! Jestem Renata . Mieszkam w Łodzi , a właściwie już nie ,bo się w zeszłym roku wyprowadziłam do małej wioski pod Łodzią do wymarzonego domku. Ćwiczę z Tobą już około 3 lat . Na początku bardzo nieśmiało. Później z coraz większą intensywnością i zaangażowaniem i tak zostało do dziś. Ćwiczę z Tobą codziennie z przerwą na odpoczynek I regenerację. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi, jednak najbardziej przypadły mi do gustu treningi siłowe, gdyż pięknie kształtują moją sylwetkę , figurę.
Jestem pełna podziwu za to co dla nas robisz. 💋 Chwile spędzone z Tobą to czysta przyjemność. 😘👍Dzięki temu jestem spełniona , zadowolona co pozytywnie wpływa na jakość mojego życia.
Życzę Ci powodzenia w tym co robisz bo jesteś najlepsza !👍 No i oczywiście miliona subskrypcji. ❤😃🍾🍷
P.S. Dzisiejszy trening to sztos ! Wyfroterowałam salon , więc do soboty porządki mam z głowy.😀 Pozdrawiam Cię i życzę Ci spełnienia się w roli mamy oraz twórczych pomysłów do konstruowania i układania treningów. 👍
Cześć. Jestem Kasia, mieszkam w malutkiej wiosce niedaleko Tarnowa. Pracuje jako wychowawca w przedszkolu, prywatnie mama 3ech córek 😄😁 nie umiem wyróżnić jednego Twojego treningu, bo każdy jest inny, każdy wyjątkowy! Pokochałam Twój styl ćwiczeń, to że tłumaczysz technikę, i że osiągam takie efekty! Wielkie wow dla Ciebie za to, co robisz i życzę 1 000 000 000 000 subów, bo zwyczajnie ma to zasługujesz kochana 💗
Cześć Kasiu,jestem Magdalena i mieszkam w Tarnowie. Cieszę się, że jest tu moja "sąsiada"😉Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wytrwałości w dążeniu do wymarzonej sylwetki 💪
@@magdalenapodzien7107 wzajemnie! ❤🙂
Monika z Niepołomic. Trafiłam do Ciebie już kilka lat temu ale wtedy nie było jeszcze miłości. Dopiero 2 lata temu zapałałam miłością ogromną ❤️. Uwielbiam wszystkie Twoje programy z hantlami i gumami. No po prostu kocham . Pasuje mi Twoja osoba i to jakie masz podejście do wielu spraw. Utwierdziłam się w przekonaniu zwłaszcza po poleceniach przez Agatkę psycholog o diecie. Miałam zaburzone podejście do ćwiczeń, myślałam że tylko codzienne skakania, zero odpoczynku są ok. Dzięki Tobie i Twoim ćwiczeniom zmieniłam podejście, teraz Uwielbiam ćwiczyć zwłaszcza z hantlami, dzięki Ci że tak dokładnie tłumaczysz technikę. Robię Twoje plany tygodniowe ale też wiem Dzięki Tobie że odpoczynek i regeneracja jest ważna. Dziękuję i gratuluję 😘
Ps.fajnie poczytac z kad jestescie i ogolnie super z nas ekipa!!!!!!! Pozdrawiam wszystkie /wszystkich.
Czesc! Jestem Pati, mieszkam w Siemianowicach Śląskich. Na co dzień mama dwójki szkrabów i administrator serwerów windowsowych w dużej korporacji. Jestem z Tobą od bardzo dawna. Uwielbiam Twoje treningi, to w jaki sposób je prowadzisz, to jak nieskomplikowane i konkretne są oraz to jak spektakularne efekty dają: dzięki ćwiczeniom z Tobą mam pięknie wyrzeźbione plecy o jakich nigdy bym nawet nie marzyła. To również dzięki Tobie zafundowałam sobie w domu regulowane hantle i sztange. I to właśnie sztanga stała się moją bliską przyjaciółką a moim ulubionym treningiem został: Trening ze sztangą (lub hantlami) l KOBIECA SYLWETKA l obwodowy trening siłowy. Uwielbiam go za prostotę i efektywność. Przy okazji chciałabym Ci pogratulować 100 000 subskrypcji! wspaniały wynik. Oby w tym roku ta liczba poszybowała jeszcze bardziej w górę! Buziaki!
💃WIELKIE DZIĘKI P. AGATKO 💪💓
Dziękuję! ❤❤
Witam. Mam na imię Marlena, mieszkam w Gdyni. Jestem z Tobą juz od paru lat. Nigdy mi się nie znudzą Twoje treningi!!! Do tego spokój, zawsze omówiona technika. Jesteś Najlepsza. Życzę dalszych sukcesów!! Ulubiony trening to z różowym ketlem i te ze sztangą.
Czesc Agata! Jestem Magda i od roku czasu cwicze z Toba. Na poczatku z czystej ciekawosci, po latach cardio, to byla mila odmiana. Do tego myslenie "za darmo nie moze byc ok". I wiesz co? Jest baardzo ok, jest wiecej niz ok, jest cudownie! Po kazdym treningu mowie sobie, o ten dzis to bedzie ulubiony. Kolejnego dnia odpalam kolejny i znow laduje na liscie ulubionych. Nie da sie wybrac jednego treningu, bo lazdy jest petarda!!! Do tego uwielbiam Twoj sposob prowadzenia treningu, jest tak estetycznie, nic nie rozprasza, mozna sie skupic na palacych miesniach. Agata, jestes wielka!
Hej ♥️ jestem Monika, mieszkam w Rozpędzinach, koło Kwidzyna. Odkąd odkryłam treningi z Toba to nie potrafię przestać ćwiczyć z obciążeniem, a niedziela wieczór jest mega oczekiwaniem na to co przygotowałaś na kolejny tydzień! Obecnie uwielbiam wszystkie treningi na brzuch, dają super efekty, każdy mięsień pracuje, a Twoje dokładne tłumaczenie danego ćwiczenia pozwala nie popełniać błędów i słucham się Ciebie jak nauczycieli w szkole 🤣 uwielbiam Ciebie i to co robisz dla każdej z nas. Jesteś mentorką i autorytetem! ♥️♥️
Też mieszkałam niedaleko Kwidzyna. Pozdrawiam ❤
@@placzekjolanta pozdrawiam również !
Witam Agatko 🥰,mam na imię Grażyna,mam 47 lat ,mieszkam blisko Turku .Dzięki losowi że postawił Ciebie na mojej drodze życiowej ,uciekam od kolejnej operacji kręgosłupa.Najbardziej lubię treningi z gumami i hantlami .Te ćwiczenia zmuszają do pilnowania brzuszka a co z tym idzie wzmacniają się mięśnie mojego spracowanego kręgosłupa.Dzięki Tobie nie tylko uciekam od kolejnych kontuzji ale też jestem silniejsza psychicznie.Życzę zdrówka dla Twojej pięknej rodzinki i sił do dalszej motywacji swoim ciepłym głosem.♥️♥️♥️
Cześć jestem Marta mieszkam na wsi blisko Piły natknęłam się na Twój trening kiedy po kilku miesiącach kardio zaczęły boleć mnie plecy, mój pierwszy trening siłowy na dolne partie ciała plus brzuch i pierwsze zakwasy 2lata temu sprawiły ze zaczęłam ćwiczyć siłowo a nawet dał mi kopa i poszłam na siłownie. Od tego czasu przy moim hashi nie mam wahajacej sie wagi. Na ta chwile treningi z Toba 3-4 razy w tygodniu to moja przyjemność a nie męczarnia jak kiedyś:) Każdy Twój trening daje mi więcej siły i motywacji do działania i w końcu nauczyłam się spinać brzuch a nie go wciągać😛Mam nadzieje że dobijesz do większej ilości subskrypcji bo wiesz co robisz i uczysz. Dzięki i tak trzymaj ♥💪
Cześć, jestem Marta i mieszkam w Żaganiu. Uwielbiam większość Twoich treningów ale najbardziej motywują mnie te na górne partie ciała. Ćwiczę dużo, biegam - ogólnie jestem mega aktywna. Nigdy nie lubiłam ćwiczyć góry, ale od kiedy włączam Twoje treningi to nie ma, że boli - rozgrzewka, trening główny i rozciąganie - zacznę to i muszę skończyć. Ręce, ramiona i plecy mega się zmieniły i pomału te treningi stają się też ulubionymi. Najlepszy ostatnio to trening góry z hantlami i krzesłem. Pozdrawiam cieplutko i życzę wszystkiego co najlepsze 😊 Dziękuję bardzo 😘
Mam na imię Paulina i jestem z Wałbrzycha, ćwiczę z Tobą od ponad roku, uwielbiam ćwiczenia górnych partii, zwłaszcza trening Mocne plecy, wąska talia. Bardzo podoba mi się to co mówisz o wyglądzie, wspominasz że wcale nie musimy mieć płaskich brzuchów aby czuć się ze sobą dobrze i że każda kobieta może mieć troszkę tłuszczyku i mimo to wyglądać świetnie. Lubię obserwować postępy jakie widać gołym okiem odkąd zaczęłam ćwiczyć z Tobą siłowo, smuklejsze, ładnie zarysowane ramiona, zaznaczona talia to efekty, które dają motywację do dalszej pracy a treningi to ulubiona część mojego dnia 🙂💪❤
Cześć :) Gosia z Tomaszowa Maz. Mam 51 lat , Agatko wszystkie treningi są super, a najlepsze te na pośladki. Dzięki Tobie odkryłam trening siłowy, który bardzo ładnie ujędrnia moje ciało, a Twoja cierpliwość, ton głosu i bardzo profesjonalne rady i wskazówki jak wykonywać ćwiczenia sprawiły, że nieprzerwanie jestem z Tobą od chyba ponad 5 lat. Dziękuję, że wprowadziłaś mnie w świat gum, hantli i kettli:) :) :)
Hej.Jestem Kasia, mam 46 lat.Kiedys nie po drodze było mi z treningami silowymi i jakimikolwiek w domu.Slomiany zapał, szybko sie zniechecałam i nudziłam.Najgorszy był brak odpowiedniej techniki i stad wieczny bol kolan, plecow. Po rekomendacji Ani z Do wytrnowania, trafiłam na Agate.I to jest to czego szukalamSpokojny glos Agaty, dokladne omowienie poprawnej techniki cwiczeń,ciekawe treningi.Uwielbiam wszystkie na posladki, zdrowy i mocny kregoslup, ramiona.Dziekuje i zycze miliona obserwatorow, subskrybentow i korzystajacych z Twoich treningow.
Hejka. Jestem Aneta mieszkam koło Szczecina. Ćwiczę już z tobą kilka lat z przerwami. Szukając treningów na yutubie odrazu wpadł mi w ucho twój głos to jak wszystko spokojnie tłumaczysz jeśli chodzi o technikę. Od razu ćwicząc z tobą miałam usmiech na twarzy I motywację. Na początku nie było tak łatwo , ale pomału doszłam do wprawy. Tak się wciągnęłam że tylko zaglądałam kiedy wrzucisz nowy trening😉😄. Ciężko mi określić który trening najbardziej lubię, bo wszystkie są świetne i dają mi satysfakcję i uśmiech na twarzy. Po ćwiczeniach z tobą nieraz padam, są zakwasy , ale i tyle energi że chce się ćwiczyć dalej💪💪. Widzę też efekty mojej pracy . Dziękuję Ci ze jesteś. Robisz świetną robotę i życzę jak najwięcej subów👊👊💪💪 bo na to zaslugujesz❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏋♀️🏋♀️🏋♀️😄😉😉
Gosia ze Szczytna
Konkurs fajny, ale wybór nie łatwy. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi. Ćwiczę z Tobą już chyba ponad 3 lat i od pierwszego treningu nigdy się nie poddałam. Jesteś inspirującą, motywującą i szczerą osobą, pełną pasji i zaangażowania. Bardzo Ci jestem wdzięczna bo dzięki Twoim treningom uwierzyłam w siebie i czuje się super jak nigdy wcześniej. Ćwiczę już nie tyle dla sylwetki czy mięśni choć to nadal ważne i motywujące, ale treningi stały się moim nałogiem i hartują ducha. Kocham Twoje plany treningowe. Trening do którego wracam zdecydowanie najczęściej to pośladków i brzucha z ketellbell. Po prostu daje mi niezłe w kość i angażuje wiele mięśni. Jest prosty, w miarę czasowo szybki a do tego czuje go dwa dni później 😁. Uwielbiam Cię i cudownie patrzeć jak się rozwijasz❤️
Tak naprawdę to ja już wygrałam ja trafiłam na Twój kanał🎉
Hej😘 nazywam się Gosia i mieszkam w Kursku....i na raz,dwa,trzy...z tej Agaty to pociecha wciąż się do nas z ekranu uśmiecha.Jeden skłon,dwa przysiady i już zadek wypracowany 💪🥳 lubię z nią treningi stałe i te skoczne interwały 🤸🏋️bez niej dzień już nie ten sam,więc na mate zapraszam do przysiadów i do brzuszków żeby stracić trochę tłuszczu😁😁😁 dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć to Ty ,,zarazilas,, mnie pozytywna energia,Ty pomogłaś mi zbliżyć się do wymarzonej sylwetki 💐🌹🥀🌷po treningu jest łyk wody dla ochłody i satysfakcja odhaczenia kolejnego dnia wyzwania👍👍👍wszystkim ćwiczącym życzę wytrwałości i dążenia do upragnionego celu❤️a Tobie Agata żebyś robiła dalej to co robisz! Bo wiesz..... jesteś w tym NAJLEPSZA ❤️😘🤗
Witaj kochana. Jestem Sylwia i mieszkam w Northampton. Od zawsze staram sie cos robic ze soba i nie wychodzilo mi to za bardzo..dopiero jak zaczelam cwiczyc z Tobą to widze duży progres. Uwielbiam Ciebie, sposob w jaki wszystko tlumaczysz i ta grupe w ktora wkładasz tyle serducha. Dziekuje Ci za to ze jestes i że dzięki Tobie mogę zmieniać swoje nawyki i mieć wiecej frajdy z ćwiczen. Ulubiony trening to ten z gumami na brzuch, pośladki i brzuch. Pozdrawiam serdecznie!!
Hej 😊 mam na imie Edyta mieszkam w Nottingham, cwicze z Tobą od 8m szukalam czegos z hamtlami I trafiam na ciebie 🔥🥰Każdy trening który z Tobą robiłam był wyjątkowy, dajesz dobre rady dla ludzi którzy ćwiczą w domu gdzie jedynym 'patrzącym" jesteś Ty .Dobra robota 🤗🙏dziękuję 🌹
Joanna, jestem z Mikołowa na Śląsku. Uwielbiam Twoje dwa treningi siłowe całego ciała z hantlami+hiit, w każdym jest 7 ćwiczeń powtarzanych w 4 seriach. Przynajmniej raz w tygodniu wykonuję te dwa treningi. Po pierwsze lubię treningi siłowe, zawsze staram się ćwiczyć całe ciało. Po drugie lubię wykorzystywać hantle bo w zależności od ćwiczenia można zmieniać obciążenie. Po trzecie treningi są kompleksowe, mają rozgrzewki, trening właściwy i full down. Po kolejne super tłumaczysz technikę wykonywania ćwiczeń. Treningi są przemyślane, ćwiczą wszystkie partie ciała. W inne dni ćwiczę interwały i cardio.
Wszystkie Twoje treningi są rewelacyjne, każdy znajdzie coś dla siebie w zależności od nastroju, ochoty, wolnego czasu i kondycji.
Uwielbiam Cię Agata i dziękuję za możliwość wykonywania profesjonalnych treningów beż wychodzenia z domu. Jesteś the best. Czekam na więcej....
Cześć jestem Kaśka mieszkam Bystrej okoliolice Bielsko-Biała.
Kocham trekingi po górach i morsowanie. Trenuje na siłowni od kilku lat. Siłownię przeplatam treningami z Agatą które "wjeżdżają" czasem lepiej niż duże ciężary. Uwielbiam ćwiczyc górne partie tak wiec treking " plecy z power band" i " góra expres" to moi faworyci 😍 czuje po nich mięśnie o których pojęciu kiedyś nie miałam. Gratuluję Agata świetnego podejścia, mega konkretnych treningow i przede wszystkim Super kontaktu z ludźmi, normalnego podejścia bez gwiazdorzenia 🤩
Tak 3maj i rob to co kochasz bo świetnie Ci to wychodzi 🙌
Cześć Agatko, uwielbiam wszystkie Twoje treningi bo rozwijają każda partie mojego ciała. Jestem Magda,.pochodzę z małej miejscowości Witnicy z woj. Lubuskiego
Dzięki Tobie zestaw moich akcesoriów do ćwiczeń tak się wzbogacił że mam gumy oporowe, hantle różnej ciężkości również regulowane, kettelbala, no i sztangę do 20kg. Każdy trening to niebywałą przyjemność a z takim sprzętem to niezła satysfakcja ... zwłaszcza po... 🤗🤗😘
Witam Pani Agatko 😊mam na imie Madzia jestem ze Szczecin uwielbiam Pani wszystkie treningi najbardziej Full body z hantlami ,każdy trening daje mi dużo pozytywnej energii i formy ,która napewno przydaje się każdego dnia. Dzień bez treningu to dzień stracony ,Dziękuje Pani za wspaniałe treningi i opis jak wszystko wykonywać😊pozdrawiam całą grupę
Hej najlepsza trenerka ❤ jestem Marta mieszkam w wielkiej Brytani
Przygoda z Toba zaczęłam z półtora roku temu przez 3 miesiące ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu przestałam gdy zaszłam w ciąży i teraz jestem gotowa i zaczęłam Przygodę z Tobą ponownie troszkę wolniej ale czuje się super gdy z Tobą ćwiczę 😍 kładę synka na matę i ćwiczę No excuses 💪🏼 mam nadzieje ze pewnego dnia stanę przed lusterkiem z zadowoleniem patrząc na ciało swoje 🙈 uwielbiam ten trening tabate ćwiczyć oraz powrót do formy 🥰 lepiej mi się pilnować z ćwiczeniami gdy mam ustalony plan Twoich ćwiczeń i codziennie coś innego 💪🏼 Jesteś najlepsza i fajnie się Ciebie słucha gdy ćwiczy się ☺️💪🏼🥰
Jestem Ola z Gdańska. Najlepszym ternigiem jest rozpiska tygodniowa... to jest strzał w 10-tkę. Nie muszę myśleć, zastanawiać co mam robić, odpalam i mam wszystko na każdy dzień. i ciągle mam zakwasy w innych miejscach... to niesamowite, nie są na tyle wielkie że nie mogę sie ruszyć czy ćwiczyć ale przypominają na każdym kroku , że coś robiłam dla siebie... Mega ;)) i to uczucie rano, wstaje taka inna jakaś, bardziej płaska?, bardziej naładowana?, jakaś lepsza?... nawet mój fałd na brzuchu polubiłam,bo wiem że niebawem go nie będzie ;) I ten numer #1 #2 itd mobilizują... W zeszłym roku ruszałam z Wami i później coś przestałam a już rodzina zaczynała szeptać że wyglądam lepiej...i wracałam i widziałam numer np #17 i szlak mnie trafiał bo widziałam gdzie mogłam już być... W tym roku dotrzymam kroku... dziękuję za mobilizację i ruszenie mnie z 4 liter... wszystkie Twoje treningi lubię, sa bez skakania, większośc dam rade zrobić ale zawsze jest jedno ćwiczenie takie że ledwo je przeżyje... i nie jest to dla mnie karą jak u innych trenerek tylko takie sprawdzenie swojej wytrzymałości... i to jest fajne. obyś ze mną juz została zawsze;) i Twoje plany tygodniowe ;)
Cześć jestem Ewelina mieszkam koło Rzeszowa, kocham trening z ketlem ten pierwszy którego już nie ma na kanale. Od lat staram się o dziecko a Twoje treningi były lekiem, gdy Ty cieszyłaś się szczęściem miałam ochotę rzucić to trenowanie ale wiesz co odkryłam że trening nawet krótki leczy, każdą z nas niezależnie co w naszych głowach nosimy i z czym się zmagamy. Dziękuję że jesteś Agatko, jesteś prawdziwa bo twoja pasja udziela się kobietom mamą i tym chcącym być mamą. Z serca dziękuję że jesteś 💕
Hej, jestem Halszka, mieszkam w Niemczech. Bardzo Ci dziekuje Agata, za Twoj wklad pracy i motywujace podejscie do sportu. Dzieki Tobie bardzo polubilam trening silowy i wzmocnilam cialo. Wyprobowuje kazdy nowy trening z Toba i zaden mnie nie nuzy. Chetnie do nich wracam. Fajnie, ze jestes:))
Witaj Agato, mam na imię Mariola trenuje z Tobą od ponad roku, poznałam Cię dzięki obserwacji profili koleżanek na insta i to było moje najpiekniesze odkrycie. Totalna odmiana, spokojne treningi siłowe, podzielone na obwody, bez spiny, bez podskoków, bez szaleństw. Uwielbiam każdy z nich, najbardziej te bez powtarzania ćwiczeń. Bardzo cenie sobie równiez treningi wybranych partii tj. góry lub brzucha, 10 minutowe są super jako dodatki do treningów o mniejszej intensywności .
Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne nowości 💋💪🤸♀️🏋️♀️Mariola
Tez jestem Agata, ale z Wrocławia. U mnie najpierw pojawiły sie hantle. Patrzyłam na nie i zastanawiałam sie, co z tym robić. Pewnego razu wpadłam przez przypadek (choć uważam, ze nie ma przypadków) na Twój filmik z treningiem. Obejrzałam , zapoznałam z obsługa tego sprzętu, wreszcie spróbowałam wykonać trening i … przepadłam bez reszty, bo było super. Poczułam, ze od teraz będę cwiczyc juz tylko z Tobą i tak jest do dziś( w tamtym roku miałam przerwę ze względu na dzidziusia). Uwielbiam Twoje treningi z hantlami i flow z gumami. Odpowiada mi w nich wszystko, tempo ćwiczeń, podkłady muzyczne, Twój głos, sceneria😄 Dziekuję za Twoją pracę!❤
Jestem Asia, mieszkam w Nowej Soli
I...
Moim ulubionym treningiem jest trening Siłowy Pośladki&Plecy
Bo dzięki niemu moje lenistwo się leczy!
Całe ciało pracuje, głowa odpoczywa,
Więcej mam energii- tak to się wygrywa
I mimo, że się nie chce, mimo że ciężko wstać z podłogi,
To nie ma bata, samo się nie zrobi!
Hantle odkładam, schodzę z maty,
Mięśnie palą, a nogi to jak z waty!
Ale jakie uczucie temu towarzyszy,
Głowa się raduje, mimo że ciało dyszy!
Najlepsza forma na pozbycie się stresu,
I wykonanie treningu można wykreślić z notesu! 🩶
Jestem Magda, mieszkam w Mielcu. Ciężko wybrać jeden trening bo wszystkie są świetne, jednak mi do najbardziej przypadły do gustu treningi siłowe w których powtarzasz jedno ćwiczenie w kilku seriach, a top of the top to 36 minutowy trening siłowy, który nagrałaś już po ciąży, 7 ćwiczeń w 3 seriach plus krotki hit, dlatego że jest naprawdę stworzony dla każdego, z małym obciążeniem dla początkujących i śmiało można progresowac do bardzo dużego obciążenia. Dziekuje osobiście za motywację jaką dajesz, urodziłam 3 dziecko w lutym zeszłego roku i dzięki Tobie i Twoim treningom osiągnęłam formę życia, ale nie mówię dość. Kilka lat błądziłam po różnych kanałach i planach, ale Twój profesjonalizm, spokój w głosie, mądre i słuszne wskazówki są ponad wszystkimi innymi trenerkami. Z niecierpliwością co tydzień czekam na nowy trening. Dzięki Agata ! ❤️
💜
Cześć, jestem Blanka, mieszkam w Belęcinie, w pięknym domu pod lasem 😊 Ulubionym moim Twoim treningiem jest KAŻDY! Dzięki Tobie, Agata, pokochałam trening na nowo. Ćwiczę w domu od wielu lat, ale w pewnym momencie się wypaliłam, nie chciało mi się wiecznie skakać na macie, wypluwać płuca i nie widzieć efektów. Trafiłam na Ciebie jakieś 2 lata temu. Porządnie zaczęłam z Tobą ćwiczyć jakiś rok temu. Jak moje ciało i moja głowa się zmieniły! Trening potrafi być przede wszystkim mega przyjemny! Dodanie hantli, gum, więcej ćwiczeń siłowych - to jest to, co mnie spełnia w treningu! Teraz ćwiczę mądrze, chętnie, a ciało pod każdym względem mi za to dziękuje 😊 Nie wiem, czy przerobiłam wszystkie twoje treningi przez ten rok, ale wiem że każdy kolejny jest zbawieniem ❤
Hej jestem Monika z pod Wrocławia 😊 uwielbiam wszystkie Twoje treningi siłowe ale wiem ze powinnam teraz robić cardio i hiit raz na jakiś czas dlatego lubię jak dodajesz go na końcu treningu jestem wtedy zmotywowana aby go wykonać. I moim ulubionym treningiem jest „Trening siłowy pośladki&plecy z hantlami +hiit” który obejmuje treningiem moje ulubione partie i jest krotki hiit😅 po nim czuje się pełna energii. Atutem treningu jest to ze wyglądasz na nim jak lody cytrynowe i ćwicząc cały czas o nich myśle co sprawia mi jeszcze więcej przyjemności😂😁😁❤️❤️
Cześć Agata, gratuluję tak dużego sukcesu, zasłużyłaś, bo Twoje treningi są super, ćwiczę z Tobą od dwóch lat. Najlepszy trening to ten ze sztangą 37 minut, bo mam taką w domu i wtedy czuję się jak na siłce, ale nie muszę wychodzić, bo mnie to krępuje. Iwona z Gorzowa Wlkp. 😘😘
Witam Serdecznie jestem od paru tygodni dosłownie Zakochana w każdym treningu każdy jest funkcjonalny ,konkretnie prowadzony jasno wszystko wyjaśnione a co najważniejsze Pani sama jest tak ciepłą miłą osobą że aż z przyjemnością wszystko można słuchać i z przyjemnością idę każdego dnia na trening Gratulacje i życzę następnych milionów subskrycji buziaki Cattarina
Hej Jestem Kasia, mieszkam w Szczecinie. Długo szukałam odpowiedniej formy przed TV i znalazłam Ciebie. Jestem fanką Twojego podejścia, zaangażowania, skromności i profesjonalizmu. Odpowiada mi bardzo Twój głos, cenię to, że pomimo ekranu mogę się skorygować i wykonywać ćwiczenia poprawnie. Poza tym jestem często w podróży a Ty masz ćwiczenia nawet bez sprzętu. Nie mam jednego faworyta, bo uwielbiam większość treningów z Tobą. Gdy ćwiczę mam już poczucie, że moje ciało się zmienia. A ten trening powyżej jest jak dla mnie megaaaaaa 💚💚☘️☘️ dziękuję. Cieszę się, że Cię znalazłam, bo zostanę tutaj na długo.
Kochana, nazywam się Ewa, mieszkam w Świebodzinie, moją przygodę po zdrowie, lepsze samopoczucie oraz sylwetkę zaczęłam ponad 2 lata temu 😘, przyznaję się że miałam przerwę ze względu na problemy z kręgosłupem ( ostatecznie skończyło się to operacją ). Obecnie od miesiąca ponownie ćwiczę z Tobą. Uwielbiam jak tłumaczysz, przypominasz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie, generalnie kocham 🥰 z Tobą ćwiczyć. Jesteś cudowna i dziękuję za to co robisz 😘😍🥰.
Cześć Agata 🙂
Mam na imię Agnieszka. Mieszkam w Wielkiej Brytanii. Ćwiczę z Tobą od roku i dzięki Tobie uzależniałam się od treningów siłowych, gdzie wcześniej byłam pełna obaw, czy trening ten nie pogorszy mojej sylwetki, stało się wręcz przeciwnie- moje ciało jest świetnie wyrzeźbione, z którego jestem mega dumna, a to za sprawą Twoich treningów i motywacji jaką mi dajesz przed każdym wejściem na matę 😊
Oczywiscie oprócz sylwetki to samopoczucie dużo lepsze- coś pięknego ❤
Każdy Twój trening -bez wyjątków jest dla mnie świetnym wyzwaniem by iść naprzód 🏋️♀️🤸♀️
Witaj! Jestem Ania .Ćwiczę z Tobą od 2 miesięcy. Wcześniej robiłam ćwiczenia z innymi trenerkami ,były to ćwiczenia bez obciążenia. Od kiedy ćwiczę z Tobą widzę lepsze efekty , przyrost mięśni i siły. Uwielbiam wszystkie Twoje treningi ale chyba najlepsze są dla mnie te bez powtarzania ćwiczeń, chociaż ciężko mi zdecydować bo korzystam że wszystkich i z niecierpliwością czekam na każdy nowy wrzucony na kanał. Przerobiłam bardzo dużo różnych ćwiczeń ze znanymi trenerkami i przeważnie tylko chudłam jednak zawsze zależało mi na zbudowaniu mięśni i dzięki twoim treningom widzę ogromną różnicę. Dobrze,że jesteś. ❤Dziękuję . Odpalam nowy trening i wskakuje na matę!💪❤
Cześć! Jestem Karola i mieszkam we wsi pod Wrocławiem 🤩 jaki jest mój ulubiony trening przygotowany przez Ciebie? Każdy wykonywany o 5 nad ranem! 🔥💪 to jedyny moment w ciągu dnia kiedy w naszym domu panuje cisza, dzieci śpią i mogę przez godzinkę zrobić coś w pełni dla siebie 💕 co prawda dziwie się, ze nie budzi ich moje sapanie czy nieraz nieocenzurowane słowa wylatujące wraz z ostatnim powtórzeniem 😂😝 Jednak Twoje treningi paradoksalnie dodają mi skrzydeł i sił na cały dzień a przy dwójce dzieci rok po roku (3 i 4 lata), pracy etatowej, obowiązkach domowych itd itd to baaaardzo pomocne! A do tego cm idą w dół wiec dziękuję !! 😘🏋️♀️👏🔥💪🥳
Cześć! Jestem Agata, mieszkam w Pile. Ćwiczę z Tobą już od jakiegoś czasu i robię przede wszystkim treningi z kettlebell, które uwielbiam, bo ćwiczy całe ciało! Proszę o więcej 👍Efekty są widoczne 👍 dziękuję i serdeczności! Życzę kolejnych 100 000! 🙌🙏💫🌎🌟
Hej 🙂 mam na imie Monika i mieszkam w Złotorii w woj. kujawsko-pomorskim .
Moj ulubiony trening to tak zwany „trening na tarasie „ . Byl to jeden z pierwszych treningow jaki razem z Toba wykonalam , zaraz po zamknieciu silowni w trakcie pandemii. Jest to trening do ktorego bardzo czesto wracam . Bardzo tez lubie treniningi na „dobry poczatek” bo sa super opcja na slabszy dzien albo na trening po dluzszej przerwie .
Dziekuje Ci bardzo za Twoja prace i treningi 😊Serdecznie gratuluje sukcesu na yt. 🎉
Mam na imię Marta i mieszkam w Łodzi.
Moja droga do regularnej aktywności fizycznej była dość długa i wyboista. Ale między innymi dzięki Tobie się udało!
Moje ulubione treningi to te zarówno starsze, jak i nowsze z kettlebell. Dzięki idealnej jak dla mnie długości treningu i zróżnicowanym, ale nieskomplikowanym ćwiczeniom z ogromną chęcią regularnie do nich wracam. Obserwowanie progresu dodawało mi motywacji do regularnych ćwiczeń i zwiększania obciążenia.
I kolejna perełka to słoneczny, energetyzujący trening całego ciała z hantlami na tarasie 😊 Ćwiczenia z Tobą w promieniach Słońca to prawdziwa przyjemność! Dobry humor na resztę dnia gwarantowany. Aż chce się śpiewać „Here comes the sun… and I say It’s all rigt…”☀️
Cześć 😀 jestem Monika i mieszkam w Warszawie.
Ćwiczę z Tobą od ponad roku. Przez ten rok dużo się u mnie zmieniło przedewszystkim w głowie…ogólnie aktywna jestem juz od ponad 7 lat ale odkąd zaczelam ćwiczyć z Tobą dopiero poczęłam frajdę z ćwiczeń i pomogłam mi wzmocnić ciało a przedewszystkim odcinek lendziowy (jestem po operacji kręgosłupa) i pomimo ruchu odczuwałam bol ale odkąd ćwiczę z Tobą bol znikł 💪 dziękuje za to ❤️
Najbardziej lubię ćwiczenia siłowe a pokochałam ćwiczenie na nogi i brzuch ❤️❤️
Nazywam sie Paulina, mieszkam we Wrocławiu i zaczelam z Toba cwiczyc w pandemii. Uwielbiam Twoje treningi, a glownie Trening silowy całego ciala + HIIT, bo nie nudzą mi się, moge ćwiczyć je codziennie ❤️ różnorodność Twoich treningów doprowadzila, że bylam w stanie dojsc do pięknych efektow w swojej sylwetce i nabrac sil do moich treningów w sezonie (trenuję wioslarstwo a dokladniej smocze łodzie :) ). Fajnie, ze moga ćwiczyć z Tobą zarowno osoby zaawansowane jak i te poczatkujace ! :) dzieki za to co robisz, sciskam :) !
Jestem Karolina, mieszkam w Anglii w Warrington. Moje ulubione to wszystkie Twoje treningi, ale jak mam wybrac 1 to aktualnie bedzie ten: POWRÓT DO FORMY | TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI bo sama wracam do formy po ciazy, a on daje mi wycisk, ale jestem w stanie go skonczyc. Nie ma skakania, a i tak czuje, ze spalam kalorie. Robisz super prace i dziekuje za to bo uwielbiam z Toba cwiczyc. Pozdrawiam cala Twoja rodzine:)
Jestem Sara, mieszkam w Katowicach, zaczęłam z Tobą ćwiczyć rok temu, trafiłam tutaj od innej trenerki z YT, pokochałam Twój spokój. Mój ulubiony trening to Trening full body z gumami mini band. Był to pierwszy trening, którym rozpoczęłam przygodę z Twoimi treningami i zakochałam się 🥰 od tamtej pory wiele wydarzyło się w moim życiu, było kilka wzlotów i upadków, miesiąc temu zaczęłam plan dla początkujących i lecę z planami tygodniowymi, potrzebowałam tego 🤗 dzięki, że jesteś!
Cześć i czołem, Natalia wita się z Wami z małej urokliwej miejscowości niedaleko Trójmiasta. Wszystkie treningi z kettlebell skradły moje serce, po rocznym ściemnianiu i bardzo małej aktywności fizycznej, wróciłam 😃 Pierwszy dzień roku zaczęłam jednym z tych treningów i się zaczęło dało mi siłę na powrót i zrobienie całego planu styczniowego Agaty i nie zatrzymuje się. Kocham i nie przestanę, bo trening daje mi siłę na kolejny dzień 💪💚
Agatko, mam na imię Ania, jestem z okolic Częstochowy. Od ok 2015 roku zaczęłam przygodę z ćwiczeniami i tak samo jak Ty miałam parcie na cardio. Ciągle bieganie, ciągle ćwiczenia w których musiałam się spocić bo uważałam, że dużo spaliłam i jest ok. Ale też cokolwiek zjadłam od razu musiałam wyćwiczyć/wybiegać... W końcu dzięki Tobie odważyłam się zacząć ćwiczyć z ciężarami. Pierwszy raz wytrwałam 10 tygodni treningu z Tobą. Moje ciało zmieniło się totalnie i to dzięki Tobie. Teraz tak trwam w treningach z Tobą. Wyzwania tygodniowe czy miesięczne to jest to! Dla mnie przede wszystkim trening siłowy z hantlami, jest najlepszy lubię czuć jak pali🔥🔥poza tym po tym widać ogromne zmiany, jak zmienia się ciało i jak się ujędrnia, trening z gumami też daje super efekt👍💪Rób co robisz, jesteś rewelacyjna, dla mnie motywujesz najlepiej! Samych sukcesów dla Ciebie i dla nas gdy ćwiczymy z Tobą❤️❤️❤️😘😘😘
Cześć jestem Paulina, mieszkam w Poznaniu, uwielbiam wiekszosx Twoich treningow silowych, jednak najczesciej wykonuje full body z hantlami Express, dlatego że jest dość szybki a zawiera wszytakie najpotrzeniejsze ćwiczenia żeby wzmocnić miesnie całego ciała, uwielbiam tez taka forme ze jedno cwiczenie powtarzane pod rzad x3 i pozniej przechodzimy do nasteonego, to to powoduje ze mam wrazenie ze trening sunie szybko.Tak naprawdę tylko dzięki Twojemu kanałowi od 3 lat cwicze regularnie w domu, to jest mój sukces j zdaje sobie sprawę że gdyby nie Twój kanał nie osiągnęłabym tego wszystkiego, jestem niezmiernie wdzięczna że posiwiecasz swój czas i wrzucasz treningi, że my możemy tak naprawdę za darmo dostawać od Ciebie taka dawkę wiedzy💜💜💜💜 dzięki ☀️☀️
Nazwam się Jowita i jestem z Elbląga 🙂 Swoją przygodę z treningami zaczęłam rok temu, przypadkiem trafiłam na Twój kanał, spodobało mi się i tak już zostałam 😄 Lubię Twoje wszystkie treningi, ale najbardziej uwielbiam te na pośladki i plecy😄 Okazuje się, że można wyrzeźbić ciało bez wychodzenia na siłownię 🍑😄 A to dla mnie duże ułatwienie mając brzdąca na pokładzie 😊🥰 Dziękuję, że jesteś 🩷
Cześć jestem Patrycja . Mieszkam w Toruniu ćwiczyłam z Tobą przed ciąża teraz dzidzia ma już 10 miesiecy od stycznia próbuje wrócić do formy z przed ciąży myśle ze mój faworyt to trening z hantlami +hiit lubię troszkę podźwignąć a po tym podkręcić tak aby czuć satysfakcję ze trening mnie wykończył później full energii pozdrawiam i gratuluje miliona super ze tu jesteś dla tych wszystkich kobiet ❤️✊
Mam na imię Ewa mieszkam w Irlandi i ćwiczylam z tobą kilka lat. Miałam przerwę z rok czasu że względów zdrowotnych ale od miesiąca na nowo powróciłam na tory. Uwielbiam wszystkie twoje treningi a najbardziej te bez powtarzania ćwiczeń i z gumami na pośladki razem z Wiki. Uwielbiam je bo czuje się taka spełniona i pełna Energi po nich i widzę jak ciało potrafi się zmienić już po 3 tygodniach ćwiczeń z Tobą. Po prostu kocham je!
Dwa ostatnie ćwiczenia nie do zrobienia dla mnie. Zamieniałam na zupełnie inne. Uwielbiam twój głos, sposób w jaki wszystko wyjaśniasz :) dziękuję za wszystkie treningi 😊
Hej, jestem Karolina i pisze z Gdańska. Dopiero zaczynam przygodę z Tobą po długiejjj przerwie, spowodowanej zmiana pracy, dużym stresem co trochę mnie zniechęciło do aktywności. Jednak za rok córka ma Pierwsza Komunię Św. I chciałabym dobrze się reprezentować jako mama. Treningi które obecnie mi pasują to Powrót do formy i Na start. Oprócz treningów muszę również zadbać o dietę bo jej bardzo nieregularnie. Dziękuję że jesteś. Jesteś jedna z niewielu ,która tak świetnie tłumaczy prawidlowe wykonywanie cwiczen.
Na sam początek: Wszystkiego co najlepsze dla Ciebie Kochana Agatko w dniu Twojego święta!
Z czym zrobiony trening? Nie pytaj 🙈 z dwoma czepkami basenowymi 🙃😎 da się? Da się! Fajne ćwiczenia inne ale nie moje gusta. Mimo wszystko zrobiony w 100%. Przyciąganie nóg w podporze - 🔥🔥🔥
Jestem Beata. Mieszkam w małej Podkarpackiej miejscowości Wielopole Skrzyńskie.
Mój ukochany trening to ten z kettlem na całe ciało 💗 !
Od niego zacząła sie moja miłość do ciężarów i do kettli. Dzięki Tobie i temu treningowi Zapisałam sie na silownie i uwielbiam treningi z kettlami! Dziękuję Ci za to 😍👌
Cześć, tu Asia, mieszkam w Lublinie. Mój ulubiony trening to ekspress- na plecy i góry:) Lubię trening pleców gdyż mam prace biurową, potrzebuje rozciągnięcia i wzmocnienia. A trening góry? No cóż, uwielbiam ćwiczyć ramiona, powód jest prosty- tu widzę szybkie efekty😊. A tak poza tym to jaram sie każdym nowym treningiem, widzę ze dzięki ćwiczeniom wzomocniła sie moja kondycja, co jest bezcenne dla mojego zdrowia😊 pozdrawiam wszystkie osoby pozytywnie zakręcone na punkcie ćwiczeń, nie poddawajmy sie i razem motywujmy❤
Hej, mam na imię Ola i jestem z Lublina. Wpadam tutaj 3 razy w tygodniu na siłowe z hantlami i mini bandami. Ujędrniam, wzmacniam i spalam. Mój ulubiony trening to 24 minuty na górne partie ciała z hantlami. Mój cel to wyrzeźbione ręce, pięknie wyglądające w koszulkach bez rękawów. Na imprezach znajomi robią turnieje kto zrobi więcej pompek męskich, a dzięki ćwiczeniom z Tobą staję z nimi do walki! Idzie mi coraz lepiej, mam silne ręce prawie jak moi koledzy! Dziękuję, gratuluję i pozdrawiam 🥰
Ulubiony trenio dzisiaj muszę zrobić
By mieć endorfiny i swój rekord pobić
Progres widać duży , w siłę rośnie bicek
Żeby w lato nosić pełno pięknych kiecek
Hej jestem Sylwia i w Olsztynie mieszkam
Nie podskoczy do mnie żaden koleżka
Pośladki i plecy robię to mój atut
Kiedyś krzywe łopatki i poślad jak mamut
Agatka nasza w stroju żółtym jak kaczuszka
Już po ostrym treningu boli mnie nóżka
Lecz się nie poddaje frajda z tego wielka
Nie muszę już ćwiczyć łydek na rowerkach
💪Dziękuję Agatka ❤️
Część mam na imię Aśka, mam 43 lata i mieszkam w Katowicach. Uwielbiam Twoje treningi na całe ciało, zwłaszcza te z użyciem gum i hantli. Dopóki Cię nie poznałam, myślałam, że tylko dzięki cardio schudnę i będę wyglądała świetnie, myliłam się 😉 Tak naprawdę ćwiczenia siłowe nie tylko wysmukliły moje ciało ( chociaż do ideału dużo jeszcze brakuje 🙂) ale każda jego część nabrała niesamowitego wyglądu . Uwielbiam z Tobą ćwiczyć , świetnie tłumaczysz technikę, masz mega uspokajacy głos, kończąc jeden trening, nie mogę doczekać się już nastepnego. Robisz kawał dobrej roboty, a my zawsze będziemy z Tobą ❤️❤️
Cześć Agata, tutaj Agata z Wrocławia ☺️ Moim absolutnym numerem jeden na twoim kanale jest Trening ze sztangą (lub hantlami) . Zdarzało mi się chodzić na zajęcia pump, ale byłam pewna że nigdy nie polubię się ze sztangą. Dopiero zrobienie twojego treningu pokazało mi jak świetnie można wykorzystać ten sprzęt nawet w domowych warunkach, żeby poczuć każdy mięsień bez narzucenia szalonego tempa. Uwielbiam twój spokój i dbałość w tłumaczeniu ćwiczeń, to że mocno zwracasz uwagę co i jak w danym momencie powinno pracować. Super też że pokazujesz alternatywne wersje np. z hantlami jak w tym treningu. Dzięki Tobie zmieniłam podejście do ćwiczeń, teraz wiem że oznaką dobrego treningu wcale nie musi być zadyszka i lecący strumieniami pot. Robisz fantastyczną robotę i trzymaj tak dalej 💪
Jestem Marzena :) pochodzę z Żor, mieszkam obecnie w Warszowicach nieopodal Żor. Przygodę z Agatą rozpoczęłam w zeszłym roku kiedy wykupiłam plan Fit body home plan 3.0, plan wykonałam dwa razy. Tak mi się spodobały ćwiczenia z Agatą, że postanowiłam od nowego roku, że rozpocznę rok z planem Agaty a nie jak zwykle z inną trenerką. Nie żałuję tej zmiany, treningi z Agatą sprawiają mi przyjemność a nie zniechęcają mnie do ćwiczeń. Brakowało mi jedynie sprzętu aby trenować z Agatą, ale powoli kompletu swój sprzęt, który teraz używam na codzień. Jestem pod wrażeniem efektów, jakie osiągnęłam z Agatą przez ostatnie 6 tygodni, schudłam 5kg i odzyskałam kondycję.
Mój ulubiony trening to TRENING GÓRY Z HANTLAMI. Lubię słuchać wskazówek jak poprawnie wykonać dane ćwiczenia i starać się udoskonalić każdy ruch,żeby go wykonać poprawnie i poczuć mięśnie. Lubię ten trening, bo Agatą tłumaczy spokojnie, każde słowo ma znaczenie i dociera do słuchacza. Kiedyś podzielę się z Tobą Agato efektami trekingów, które osiągnęłam dzięki Tobie.
Cześć 😊 Mam na imię Lena i mieszkam we Włocławku. Obserwuję Twój kanał sporo czasu, treningi z Tobą rozpoczęłam nieregularnie od maja zeszłego roku, natomiast od grudnia jestem z Tobą regularnie na macie realizując plany, które udostępniasz ❤ moje ulubione treningi to te z serii FULL BODY i szczególnie przypadł mi do gustu ten z gumami mini band oraz z hantlami +hiit. Uwielbiam je tak samo😍 Te treningi dają ostro popalić choć z pozoru wydają się być łatwe. Uwielbiam ten stan po🥰 czuje się jakbym góry przeniosła i mam ochotę na więcej i więcej, nie jestem zmęczona a wręcz przeciwnie mam naładowane baterie na full. Dziękuję Ci za to, bo przy małym dziecku to bardzo ważne, by nie być wypompowanym jak po niektórych treningach. Treningi z Tobą dają efekt odwrotny i za to je kocham❤
Cześć Kochana. Mam na imię Marta, mieszkam w Sosnowcu. Nie jestem z Tobą długo bo od 2 tygodni, aczkolwiek codzień działam. Twoje treningi i podejście do ćwiczeń bardzo spodobały mi się i z radością odpalam YT. Dziękuję że jesteś inspiracją dla mnie i dla wielu kobiet w Polsce. Moim ulubionym treniniem były ćwiczenia ud wewnętrznych, w końcu poczułam że mam tam mieście i zakwasy towarzyszyły mi 4 dni, za co bardzo dziękuję. Życzę dużo zdrowia i proszę o więcej pozytywnej energii. Pozdrawiam ciepło. Marta
Mam na imię Daria, jestem z Nakła Śląskiego :) mój aktualnie ulubiony trening to ten ze sliderami ❤️ ćwiczę z Tobą od 6 tygodni i kiedy zobaczyłam nowy trening w niedzielę, pomyślałam, że chyba będę musiała go zamienić na inny, bo bałam się, że nie dam jeszcze rady... W poniedziałek poczułam jednak przypływ energii i stwierdziłam, że raz kozie śmierć! Zaskakiwałam sama siebie, że daję radę, choć bywało ciężko. Po tym treningu nastąpił moment, kiedy uwierzyłam w siebie, zauważyłam duży progres swoich możliwości, nie tylko fizycznych, ale przede wszystkim zmianę w głowie!
Dzięki Tobie aktywność fizyczna stała się dla mnie przyjemnością, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłam, bo zawsze rezygnowałam po kilku treningach... Dodam, że mój mąż jest trenerem personalnym, a w garażu mamy praktycznie wszystko co tylko potrzebne do konkretnego treningu siłowego, ale dla mnie to zawsze było za daleko , zawsze była jakaś wymówka - chore dzieci, za późna godzina, zła faza księżyca 🙈 teraz w końcu czuję, że robię to dla siebie i każdy trening który wykonuję z Tobą po raz pierwszy jest dla mnie mega ekscytujący! Dziękuję Ci za to ❤️
Hejka jestem Justyna. Mieszkam w województwie pomorskim blisko Wejherowa. Moim ulubionym twoim treningiem jest trening silowy ze sztangą, nagrywany w piękna słoneczna pogodę w mega rozwietlonym studiu z dużym lustrem ! Kocham ten trening! Zawiera wszystkie cwiczenia, po których czuje ze moje ciało pracuje na 10000%. Poza tym jest on spokojny i nie trzeba pędzić i mogę skupić się na technice, zresztą Dzięki Tobie jest to łatwiejsze, bo mało kto tak świetnie i z pasją tłumaczy co robić ❤️ podziwiam ciebie całym sercem i życzę dalszych sukcesów ❤️
Witam , mam na imię Aldona . Mieszkam w DE ,treningi /ćwiczenia z Agatą ,odkryłam już dawno . Lubię prowadząca , jej profesjonalizm ,styl ćwiczeń … które pomagają utrzymać mi moje ciało w dobrej kondycji fizycznej . Kupiłam odpowiednie taśmy , hantle , kliknęłam subskrypcję … i tak się zaczęło … 😊Dziękuje Pani Agacie za jej pracę i życzę sukcesów🥂🎂
Hey! Diana/Białystok/Be ready for bikini. Cóż, kiedy podczas pandemii nie miałam pracy, byłam za granicą I mieszkałam z dala od bliskich, sport to było coś, co trzymało mnie w kupie. Trafiłam na Be Ready For Bikini w internecie, i tak zaczęła się cała przygoda, która dodała mi siły, pewności siebie i pozwoliła wtedy wyrobić formę życia 😁. Ten trening wspominam z największym sentymentem, ale też dodam, że cenię sobie każdy inny, bo to ta różnorodność tworzy moją wytrwałość. I za to jestem wdzięczna ❤️ W pandemii, w tym treningu byłyście jak koleżanki, z którymi wyskakuję na trening, a których mi brakowało obok ❤️ Było coś jeszcze: zdałam sobie sprawę, że tu chodzi o codzienność, o wytrwałość, żeby te treningi stały się endorfinową częścią życia! ❤️ Ale wiesz, co było najlepsze? Że nauczyłam się być swoją przyjaciółką, która chce dobrze, wyciągając mnie na matę, ale też nie słuchać leniuszka w głowie. Teraz zawsze, kiedy mi się nie chce wejść na matę, mówię sobie: czy kiedykolwiek żałowałaś, że zrobiłaś trening, tuż po nim? Odpowiedź jest oczywista 😊 więc robię, i nie mogę się doczekać, aż będziemy miały wszystkie okazję spotkać się na żywo ❤️❤️
Hejka. Jestem Adrianna. Od 8 lat mieszkam w Niemczech.
Trenuję z Tobą od końca sierpnia 2022 roku. Jesteś moim wybawieniem, bo dzięki Tobie znalazłam swój ulubiony rodzaj treningów czyli siłowe. Od 12 lat jest aktywna, tylko, że wcześniej to było głównie cardio, które nie paliło do treningów a nawet było tak, że odkładałam do ostatniej chwili. Miałam w moim życiu bardzo ciężki okres, przez który przestałam się ruszać i objadałam się słodyczami. Kiedy w sierpniu 2022 roku usłyszałam komentarz, że powoli zaczynam wyglądać jak beczka to postanowiłam wziąść się za siebie. Zaczęłam wykonywać Twoje treningi i przepadłam. Jesteś genialna i masz świetne treningi, które aż się czeka by danego dnia je wykonać. Mój ulubiony trening siłowy to trening góry z hantlami, gdzie ćwiczenie powtarza się razy 4. Takie treningi są najlepsze, bo czas leci niesamowicie. Uwielbiam ten trening również dlatego, bo czuje jak pięknie pracują mięśnia i staje się silniejsza. Dzięki Tobie wiem, że treningi siłowe to jest dla mnie. Schudłam już od sierpnia 9 kg a cm niesamowicie poleciały w dół. Mój facet mówi, że w życiu tak pięknej figury nie miałam, nawet talia mi się wyrabia. To motywuje jeszcze bardziej. Dziękuję Ci Agatko, bo to wszystko dzięki Twoim treningom i mojej samodyscyplinie. ♥️
Agatko !! Ten trending to 🔥💪🏻Czuje go dziś ale to wspaniałe uczucie! Moje mięśnie były zardzewiałe a Ty je znowu naoliwilas!
Pierwszy raz trafiłam na Ciebie jeszcze przed czasami tej całej pand…. Szukałam na YT kogoś kto mnie do Siebie przekona. Trafiłam na Ciebie, trening z mini band był moim pierwszym i chyba mam do niego sentyment, dzięki Tobie wówczas wzięłam się za siebie, basen i ćwiczenia z Tobą oraz zdrowa dieta sprawiły ze zleciało mi wtedy Ok 20 kg.
Przekonała mnie do Ciebie Twoja osobowość, Twój głos, motywacja, dokładność w przygotowaniu mnie przed ekranem, No i takie ciepełko! A jak dowiedziałam się później ze mieszkasz w Kaliszu to juz wogole poczułam przynależność do Twojego teamu.
Od zawsze Cię obserwuje i widzę jak zdobywasz grono - coraz większe grono dziewczyn i to jest uwieńczenie Twojej ciężkiej pracy! Życzę Ci kolejnych setek obserwatorów i uczestników w treningach! Pozdrawiam - Patrycja z Kalisza mieszkająca w Szwecji 🎉❤
Cześć !:) Mam na imię Monika mieszkam w Gdańsku. Ćwiczę z Tobą i obserwuję w mediach społecznościowych od ponad trzech lat. Dzięki Tobie zmieniłam podejście do ćwiczeń. Musiałam zorganizować miejsce w szafie na akcesoria do mojej mini domowej siłowni😄
Najbardziej lubię Twoje treningi siłowe, do tej pory moim ulubionym treningiem : TRENING SIŁOWY POŚLADKÓW | hantle + gumy mini band | bez powtarzania | Agata Zając, ale ten ostatni ze ściereczkami skradł moje serce ! Uwielbiam poczuć swoje ciało w ten sposób, to jest naprawdę ogień ❤🔥.Są dodatkowe plusy używania tych ściereczek- przy okazji trochę sprzątam podłogę , hi hi 😉
Wielkie gratulacje z okazji otrzymania srebrnego przycisku You Tube- jak najbardziej zasłużonego, dziękuję za Twoją pracę ❤
Cześć Agatko! 🫶🏼 🙋♀️
Mam na imię Monika i jestem z Gdańska 🌊
Dzięki Tobie odkryłam że uwielbiam treningi siłowe 🏋️♀️💪
Odkąd zaczęłam z Tobą ćwiczyć rok temu moje ciało jest silniejsze, a postawa ciała podczas codziennych czynności prawidłowa (nawet plecy przestały boleć🥰). Dziękuję za wszystkie treningi🌷🌷🌷!
Cieszę się, że Cię odkryłam! 🤗🥳
Lubie wszystkie Twoje treningi ale najbardziej treningi z kettlebell a numerem jeden jest trening: „Trening całego ciała z kettlebell”.
Wszystkiego dobrego!!! ❤
Mega wycisk 😍. Zakwasy murowane 💪
Iza z Warszawy jestem z Tobą od 2020 roku. Dziękuję za każdy trening wszystkie wspaniałe a jeden wyjątkowo zapadł mi głęboko w pamięci „Fajne CARDIO - Trening spalający w domu” na tarasie piękna pogoda, słońce, wiosna i w tle pewien Pan na rowerze w maseczką na twarzy🤩.
Hej! Jestem Domi i mieszkam w Łodzi.
Z Tobą na siłce mi się powodzi.
Kiedyś zielona tam wyruszałam
i bardzo szybko się zniechęcałam.
Teraz już cięższe hantelki dźwigam
i ciągle z uśmiechem na twarzy tam śmigam 🏋️
Lecz gdy na zewnątrz deszcz mocno sączy,
Lubię na YT Twój trening włączyć.
A mój faworyt to "back to basics",
to proste ruchy, lecz dają wycisk.
Bez wymyślania dziwnych pozycji
Tu bacznie slucham Twych dyspozycji.
Na koniec Agatko stokrotne dzięki 😍
Z Tobą aktywność to już nie męki 💪
Hej :) nazywam się Patrycja i mieszkam w Warszawie. Najbardziej lubię: TRENING POŚLADKÓW 🍑 | Z GUMĄ BOOTY BAND / MINI BAND | Agata Zając
Ponieważ za każdym razem czuję pośladki i nogi (nawet przez kilka dni), czuję zmęczenie (oznaka wykonania pożądanie treningu) oraz pozwala się skupić na pracy, co bardzo cenię! Jakoś nie ilość, to klucz do sukcesu. Dodatkowym atutem jest dokładne wyjaśnienie każdego ćwiczenia i perfekcyjne opracowanie materiału przez prowadzącą - Ciebie :) Dziękuję!
Hejka ! Jestem Aneta.Mieszkam w Nowy Targu .Treningi z tobą zaczęłam 2 lata temu .Najlepszy terening 🤔myśle ze z gumami ale tak naprawdę z tobą kazdy .Jestes najlepsza trenerka jaka znalazłam właśnie na you tubie ❤kiedyś czwiczenia to była męka 😢A czwiczac z tobą widzę jak moje ciało się zmienia na plus 💪Uwielbiam twoje treningi i również bardzo dziękuje za nie😘Brawo ty 🥰👍💪
Cześć, jestem Agata, pochodzę z małej wioseczki, uwielbiam Twój trening na wewnętrzną stronę ud, bo chyba po nim naprawdę czuje że mam nogi 😁 mocno zapadł mi do głowy. Ale tak naprawdę dzięki Tobie polubiłam ćwiczenia w domu, masz wiele rozwiązań na każdy kaprys kobiety, na każdy dzień coś innego, dla mniej zaawansowanych i bardziej. Dbasz o nas, przygotowywujesz plany treningowe i treningi no po prostu to po prostu coś najwspanialszego ze jesteś ❤️
I życzę Ci jak najwięcej subskrybcji, mocy pomysłów i realizowania swoich celów ❤️ żebyś się dalej tak spełniała we wszystkim co robisz ❤️
Cześć, mam na imię Eliza i obecnie mieszkam w Malborku. Moim ulubionym treningiem jest mobility & rozciąganie | regeneracja po treningu i zdrowy kręgosłup. Rozciąganie i rolowanie doceniłam, gdy zaczęły boleć mnie kolana. Nie wierzyłam, że wyciąganie się na macie ma na cos wpływ, bo przecież co to za trening, podczas którego nie spala się kalorii. Jak bardzo się myliłam!!! Wskazany trening relaksuje, zwalcza bol kolan i kręgosłupa, przyjemnie rozluznia i z przyjemnością do niego wracam.
Karolina, pochodzę z Krakowa mieszkam w Norwegii 😊
Mój ulubiony trening to każdy (nie będę oryginalna) w szczególności siłowe. Pięknie wzmacniają ciało, na prawdę czuć progress. Dla mnie to świetna alternatywa dla treningów siłowych wg planu, ponieważ jest większe urozmaicenie i są mega mooocne ❤❤❤❤
Cześć, jestem Asia i mieszkam w Gdyni. Ćwiczę od zawsze, ale to Ty zainspirowałaś mnie, by zwiększyc ilosc treningow silowych na rzecz interwałów. W moment zauważyłam, jak pięknie podkreśliły mi sie miesnie, a sylwetka nabrała atletycznego kształtu. Treningi z Tobą są tak przyjemne, ze traktuje je jako relaks. Moim ulubionym trenigiem jest stary trening na basenie spalanie plus abs. Można się na nim spocic, a do tego wzmocnić miesnie brzucha. Do tego klimat basenu dodaje mega pozytywnej energii :) pozdrawiam i zyczę sukcesow !
Cześć Agatko! :)
Mam na imię Agnieszka i mieszkam w Warszawie. Ćwiczyłam już z różnymi znanymi trenerkami na youtubie, ale z żadną z nich treningi nie były dla mnie taką ogromną przyjemnością jak te z tobą!
Nie mam ulubionego treningu, ale zdecydowanie wolę te wzmacniające/siłowe z użyciem hantli czy gum minband.
Trening, który właśnie zrobiłam zdecydowanie będzie jednym z moich ulubionych i już zapisałam go na swojej liści treningów.
Dziękuje, że jesteś! Twoje treningi poprawiają mi nastrój, dodają dużo energii i sprawiają, że chce mi się działać mimo wszelkich trudności!
🥰🥰🥰
Marta z okolic Pułtuska. Ćwiczę z Tobą od 7 lat doskonale pamiętam kiedy zaczęłam bo było to po urodzeniu pierwszego dziecka. Teraz mam już dwójkę i jak się zastanawiam to nie mogę wybrać ulubionego treningu. Na każdym etapie macierzyństwa znalazłam u Ciebie coś idealnego. Od lżejszych treningów na powrót do formy przez długie treningi po których wykonaniu mam mega satysfakcję że dotrwałam do końca aż wreszcie kończąc na krótkich intensywnych hiitach kiedy już w kryzysowy dzień z dwójką maluchów na pokładzie brakowało czasu na cokolwiek ale kilka minut na trening zawsze wyrwałam między drzemkami😀 dziękuję bardzo za Twoją pracę i że Ci się chce dalej nas motywować układać treningi i nas zaskakiwać ciągle czymś nowym😀
Hej!
Jestem Klaudia, mam 35 lat , mieszkam pod Krakowem, pracuję w urzędzie i jestem mamą dwójki nastolatków. Z Agatą ćwiczę od roku, aktywna jestem od 10 lat! 😱
Mój ulubiony trening to ten ze sztangą ❤️ Uwielbiam go przede wszystkim dlatego, że to on zaszczepił we mnie miłość do większego obciążenia i ostatecznie przekonał do wyższości treningów siłowych nad ciągłym cardio 😉 ponadto spokojny głos Agaty, jej mega trafione wskazówki dały mi większe przygotowanie niż jakakolwiek inna trenerka 🤩
Trening super. Wczoraj robiony. Zakroki nabrały zupełnie innego wymiaru. Miał dać popalić dolnym partiom - i dał. Mój core dzisiaj z zakwasami. Dziękuję za motywację i mocno pozdrawiam :-)