【神回】ジャマイカで導入されている足が速くなるBスキップ
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- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- 走りの学校がこれまでお伝えしてきたBスキップを
さらにパワーアップさせることができるトレーニングを
今回お伝えさせていただきます！
反発をもらって足を振り出していく時の
正確な足の軌道を達成させるためにジャマイカのトップアスリートが
導入しているBスキップを今回は実践も踏まえてご紹介！
普段のアップからも取り入れられるので、
ぜひ一緒に実践してみましょう！
●本編でご紹介している動画
• 【足を速くする】スキップの基本を解説します
• 【34.7km/h】日本トップクラスのスピー...
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
www.hashiri.school/onlineschool
TH-camの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
www.hashiri.school/class-top
＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
www.hashiri-racerz.com/
⑤【指導の依頼】
www.hashiri.school/offer
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
www.hashiri.school/instructor
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
forms.gle/JHdQsaYnWsPngoC46
運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
www.hashiri.school/instructor
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
forms.gle/HgeSdMTtLcWGnsfT8
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
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![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
青島といいます。私はBスキップは２つの動作の合体形として理解しています。速く接地する着き足の横に速く強く着き足を戻す動作。もう一つは浮き足踵をいかに速くベースポジション位置まで引き上げる速さ。この２つの動作の合体形。今日の動画で習ったのは支持脚のバネをBスキップの動きの中に取り込むドリルと理解しました。どうもありがとうございます。
今更ながらですが、AスキップもBスキップもなかなか出来ません。尺が長くても良いので徹底的に練習する特集動画をリクエストします。
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またお願いします。
難しいですが大事な動きですね😃VAMOS🔥
島尻くんの動きは陸上競技ドリルであります。またあのAスキップバージョンもあります。これらのドリル、今日の動画でまとまった形で表現してもらえて嬉しいです😃！VAMOS‼️
いつも楽しく拝見しております。
最初に動画を見た時は「同じような動きのドリルあったよな？」と思ったんですが、改めて実践・比較すると同じ目的のドリルが案外存在しないことに気づきました。
見た目だけだとファストレッグや片足サイクリングがよく似てますが、ファストレッグは股の引き上げにフォーカスが当たってますし、片足サイクリングでは支持脚は基本的にホップするだけで推進力は遊脚です。
強いて言えば、スピード重視のギャロップが同じようなを感覚ですが、積極的にサイクリング動作をして地面を捉える部分が抜けてしまうので、やはり別物かと。
あーた君のフォーム美しい❕❕
嬉しいいいい byあーた
人って勝手に成長する..
名言いただきました。
イメージ的にはラグビーのグースの動きって感じであってますか？
グースの動きを事細かく教えて下さい。
振り出しBスキップの動きって分解したバウンディングの動きにBスキップも混ぜた動きの様に感じる
1番！
あーた君には、 難しいですね🎵 腸腰から 膝の 高さと 腕の引き付けが 連動されていません‼️ 滞空時間で 見えますよ🎵😃 お尻…🐱ですかぁー‼️真下に 着地していますが 推進力で 前に 前に進む 難しいですね‼️１日 2日 3日さんが 得意ですね🎵
ペースポジョンというのは、走りの学校特有のの言葉ですか？
インスタで、ドタバダ走りとの違いがわかる？ってのがあって、ベースポジョンが取れてる取れてないってコメントしたら、ベースポジションなんてありませんと言われました。
言葉としては走りの学校特有なのかなと思って、言葉が違うのか、答えとして違うのかを聞いてみると言われました。一般的な言い方じゃないのかなとは思ってたけど、ないって言われたんですが、これは実際ないんでしょうか。他の人のトレーニング動画なんか見ても、言葉としてはわからないけど、状態としてはあるとしか思えないんですが。
その方とは、コメントの返し方、選択肢の中から選択しないし説明もないので、会話ができない人なんだとそれ以降はコメントしませんでしたので、相手の真意はわかりません。
コメントありがとうございます
おっしゃる通り「ベースポジション」という言葉は
走りの学校創設者でもある和田賢一のネーミングとなります。
走りの学校は「どうすれば足が速くなることができるのか」という課題に対して
誰にでもわかる言葉で解説をしていくチームでございます。
その中で「足を高く上げる」「もも上げをする」のような言葉で
走り方をお伝えすると人によって感覚がバラバラで伝わりにくい状況がございました。
私たち走りの学校ではこの走っている時必ず行われる足があがっている姿勢に加えて、
速く走るための基本の型(ヒザを閉める、上げたつま先が前を向いている、
軸足がまっすぐ伸びている、背筋が伸びているなど)を「ベースポジション」と
名前をつけて皆さんに一つ一つ学んでいただいております。
これまで才能だと諦められていた足の速さを誰にでもわかりやすく解説することで
皆さんに成功体験をお届けするのが走りの学校の目的です。
動きの伝え方は指導者によって変わることもあると思いますが、
私たち走りの学校は講師、インストラクターはもちろん走りを学んでくださった方
全ての人が共通の言葉で走りを理解してくことも大事だと考えておりますので、
これからも発信や指導を続けて誰でも正しい知識を得ることができるよう
精進してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします！
@@hashiri.school 返信ありがとうございます。ペースポジョンという言葉がいろんな人に届くと良いですね。
言葉が違っても同じことをしてる認識も広まると良いなあと思います。まだまだ伸び代がありますね。