【股関節で走る】足が速くならなくなった人におすすめの走り方 "ギャロップ"

[@森弘範]

私も行っていますがより丁寧にやっていきます💪VAMOS🔥

[@KINGMARU]

ニシタンクリニックだっけな？あれが頭に流れるようになりました

[@太客にそのうちなりたい気がする]

あーたくん昔よりだいぶ跳ねる能力高くなってきた感じする‼︎

[@河辺三代]

運動会のためにいろいろの動画を試しているんですが足の速さが変わりませんどすればいいですが返信ください

[@山田雄太-b2v]

スタートの時に足首を90度に固定して走るのがおすすめです。足首がグニュってなると後半伸びにくいです。

[@gogorunning]

やったー最初のコメント！
いつもわかりやすい動画ありがとうございます
とても参考になりますあと少しで陸上大会があるのでとても有難いです
これからも応援し続けます
頑張ってくださいVAMOS❤️‍🔥❗️

[@asapii]

ギャロップの解説待ってました!
両足交互はリズムが難しそうですねw
まずはゆっくりをやってみます!

[@久保龍次郎]

同じく

[@神-w8j]

とても勉強になりました‼️腕振りに悩んでいます‼️和田さんが言ってた事意識しているのですが横に振ってしまいます✋これってどうすれば良いですか❓後今年で中1です‼️50メートル走7・8秒ですここから練習すれば速くなりますか❓野球やってます‼️周東右京選手はなぜ速いのですか❓後イチロー選手の走り方も気になります💦

[@ハルト-o8v]

腕を引くときに肘を骨盤の横を通過させるイメージで行うと縦で腕振りができると思います。
あくまで一意見なので色々と試してみてください！

[@神-w8j]

ありがとうございます

[@gogorunning]

続けてコメントしてすいません
質問なのですが陸上大会で100mに出るのですが
クラウチングスタートです
クラウチングスタートの２歩３歩で相手と差をつけるスタートの仕方など方法を紹介してる動画などはありますか？

[@久保龍次郎]

ありますよ
スタートの動画は過去にいっぱいだされているので
調べてみてはいかがですか？

[@gogorunning]

ありがとうございます

[@ごこ]

あーたさんは重心が崩れる→おっとっとってなるから足が着く
その足が着く時にお尻とハムストリングで受けるor叩きに行くならお尻とハムで裏拳をかます感じが歩きの時点で無いように見えます。
和田さんの見解も知りたいです。
たぶんあーたさんに依らず、重心崩した結果転びそうなのをお尻とハムで拾う精度が75%くらい走りを構成していて、その上手さとタイムがかなり相関関係ある気がします