ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- ⭐⭐Bài tập Yoga Power giảm cân, eo thon gọn, săn chắc toàn thân trên biển Phuket Thái Lan - Bài tập Yoga tại nhà cho những người bận rộn
✅ Bài tập yoga với các động tác mạnh mẽ
✅Chuỗi di chuyển linh hoạt không ngừng.
Bạn sẽ phải sử dụng nhiều lực từ cơ bụng, cánh tay và bắp đùi để giữ được động tác. Với bài tập yoga gần 1 tiếng power này sẽ giúp bạn đốt mỡ và giải phóng calo rất nhiều, phù hợp cho những bạn muốn giảm cân, eo thon và săn chắc toàn thân. Bài này có một vài động tác khó, chỉ phù hợp cho những bạn đã từng tập yoga, những bạn mới hoặc chưa bao giờ tập hãy xem qua các bài yoga cho người mới nhé.
Nhớ gồng chắc cơ bụng, giữ nhịp thở đều, chuẩn bị khăn, nước uống và luôn nhớ dành vài phút thả lỏng vào cuối giờ tập nha.
---
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien
