Yoga thư giãn CỔ VAI GÁY và LƯNG DƯỚI cho người ngồi nhiều hoặc đau nhức mỏi lưng | Yogi Mom

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @YogiMom
    @YogiMom  2 ปีที่แล้ว

    🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
    - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
    - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
    - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh
    ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
    - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien
    - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/

  • @nhangpham7167
    @nhangpham7167 2 หลายเดือนก่อน

    Bài tập thật sự hiệu quả và thư giãn cô Thương ơi. Cám ơn cô rất nhiều.

  • @mmmmmmaaaaaification
    @mmmmmmaaaaaification ปีที่แล้ว

    cảm ơn Thương đã giúp những buổi sáng của Thơ tuyệt vời hơn. ❤❤

  • @thiquyendo9180
    @thiquyendo9180 หลายเดือนก่อน

    Cảm on bạn nhieu nha!Rầt thoa mai

  • @caotranbach6653
    @caotranbach6653 4 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn thương! E ra nhiều bài thư giãn và giãn cơ nữa nhé! Tập xong thấy sảng khoái nhẹ nhàng e ạ!

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Ok ah, chị tập tạm các bài thư giãn đã up trước đây thử nha. Khi nào có thời gian, em sẽ quay tiếp!

  • @minhgianghoang5474
    @minhgianghoang5474 ปีที่แล้ว

    Bài tập này thật sự có hiệu quả

  • @DocLang
    @DocLang 3 ปีที่แล้ว +1

    Bạn dễ thương quá !

  • @trilam2601
    @trilam2601 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn Cô nhiều.Cô dễ thương quá ạ

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว +1

      Cám ơn bạn nhiều nhé, giữ sức khoẻ mùa dịch nha❤️💕

  • @nguyetle5804
    @nguyetle5804 3 ปีที่แล้ว +1

    Cam on co giao that nhieu ,

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Cám ơn bạn nhiều nhé, giữ sức khoẻ mùa dịch nha❤️💕

  • @phamthuynhi4175
    @phamthuynhi4175 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô. Giọng cô ấm, nhạc nền hay. Tập xong thấy thoải mái cô ah. 😀😍

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Cám ơn bạn! ❤️

  • @Andy-u-q4z
    @Andy-u-q4z 4 ปีที่แล้ว +1

    Co Giao de thuong qua. Cam on bai tap nay rat nhieu co giao oi.

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      cám ơn bạn nhiều, bạn tập các bài trước cũng rất thoải mái đó bạn!

  • @Jess-ux8vc
    @Jess-ux8vc 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn em nha

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Cám ơn chị,chúc c tập tốt nhé! 🙏

  • @chungkim5577
    @chungkim5577 4 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập rất hay . Giọng nói của cô dễ thương quá à ?

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      hiii, cám ơn bạn nhé🙏😍

  • @AnhLan-pq3ki
    @AnhLan-pq3ki 3 ปีที่แล้ว +1

    Tập thích lắm luôn á chị 😍

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว +1

      Cám ơn em! ❤️🙏

  • @hoanglan2381
    @hoanglan2381 4 ปีที่แล้ว +3

    Cô giáo dễ thương, hướng dẫn tận tình và chi tiết quá, Bài tập rất hay em ah, cám ơn em nhiều!! mê em lắm luôn, ráng ra video đều đều nha cô giáo 😍😍😍

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Vầng, em sẽ ráng có bài đêù cho các chị, hehe, thank chị nhé! 🙏

  • @gianghongdu3958
    @gianghongdu3958 4 ปีที่แล้ว +1

    Đã quá em.Tập hoài mà vẫn thích đó em.Mong được nhiều bài nhẹ nhàng mà vẫn làm nóng người lên như vầy nhen em .Ngoài trời tuyết rơi mà bên trong ấm áp quá nè.Thương nhiều ngen.

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Dạ chị! vài bữa làm bài mới nhé!

  • @tuananhnguyenthi3243
    @tuananhnguyenthi3243 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn chị, em tập theo thấy vai cổ gáy, lưng được giãn ra, đỡ đau chị ạ

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Tốt quá ah, còn 1 bài nữa ko cần dùng gạch cũng rất tốt, khi nào mỏi chị tập thử luôn nhé! th-cam.com/video/yst-94zLReY/w-d-xo.html

  •  4 ปีที่แล้ว +1

    Thích lắm chị ah ❤👍👌👏👋

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Thanks em. Chúc em tập tốt nhé! 🙏

  • @thiduylinhtran5097
    @thiduylinhtran5097 3 ปีที่แล้ว

    Tập hoài tập mãi vẫn thik 😍

  • @thuynguyenthithu164
    @thuynguyenthithu164 4 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn em nhiều lắm

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว +1

      Chị tập tốt nha!

    • @khanhminh7173
      @khanhminh7173 3 ปีที่แล้ว

      @@YogiMom m cứ tập đi tập lại được ko cô giáo...tập xong thoải mái quá...

  • @ngoanh7435
    @ngoanh7435 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô. Tập xong rât thoải mái ❤️

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      🙏

  • @annedao3842
    @annedao3842 4 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn em💖

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว +1

      Tập đã ko ah? Cám ơn c nhé 🙏

    • @annedao3842
      @annedao3842 4 ปีที่แล้ว

      @@YogiMom chị vừa tập xong tức thì nè, chị có 2 cục gạch cùng màu gạch của em luôn. Tập thấy vèo cái hết bài, xong thoải mái hơn nhiều. Mong em ra thêm những bài yoga trị liệu như vậy nhé. Cám ơn em lần nữa nghe Thương❤️

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      @@annedao3842 Ok nha chị! 🙏

  • @longhuynh6060
    @longhuynh6060 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn chị rất nhiều về bài thư giãn này nhé

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Cám ơn em!

  • @NguyetNguyen-gx1ho
    @NguyetNguyen-gx1ho 3 ปีที่แล้ว +1

    Dao nay kh thay co giao lam bai moi phai kh a.

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Có bài mới đó bạn, bạn coi mục video các bài mới up lên nhé:
      th-cam.com/video/jpmi7tXaKz0h/w-d-xo.htmlttps://th-cam.com/video/jpmi7tXaKz0/w-d-xo.html

  • @thanhngatran4781
    @thanhngatran4781 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị Thương nhiều nhiều ạ 😘😘

  • @nkfoodhanh1079
    @nkfoodhanh1079 4 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn các bài tập của em, chị tập mỗi ngày thật hiệu quả. Thích mấy cái áo mặc bên ngoài áo bra của em (màu xám, màu trắng đều đẹp và lạ). Em có thể chia sẻ tên gọi của loại áo này và địa chỉ nơi bán không?

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Cám ơn chị, à, có 1 số cái áo là hồi xưa em đi du lịch các nước nên mua ở khắp mọi nơi giờ chả nhớ. 1 số cái em mua qua mạng nè, chị tham gia vào nhóm trên facebook, khi nào mua nữa em rủ mọi ng mua chung. Nhóm tên là Yogi Travel Group (By Thương Biền) nha

    • @nkfoodhanh1079
      @nkfoodhanh1079 4 ปีที่แล้ว +1

      cam on em!@@YogiMom

  • @myphung_11
    @myphung_11 3 ปีที่แล้ว +1

    Cô ơi cho em xin có link bán cục gạch được ko cô, em sợ mua loại ko tốt sài ko được ạ, em cảm ơn cô

    • @YogiMom
      @YogiMom  3 ปีที่แล้ว

      Chị tìm thử trên tiki hoặc các shop online, nhớ mua loại kích thước là - Độ dày :4 inch (10.16cm) thì nó sẽ cao mà dùng dễ hơn đó ah!

    • @myphung_11
      @myphung_11 3 ปีที่แล้ว

      @@YogiMom Dạ em cảm ơn chị

  • @thiduylinhtran5097
    @thiduylinhtran5097 3 ปีที่แล้ว

    🥰🥰🥰🥰

  • @hungtan1655
    @hungtan1655 4 ปีที่แล้ว +1

    Thảm chị tập hiệu gì mua ở đâu chị

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Thảm lululemon đó bạn, mình mua ở Úc, bạn search thử ở Vn có ko, thảm này bền lắm, mình xài 1 cái vài năm ko bị sao luôn dù tập mỗi ngày

    • @hungtan1655
      @hungtan1655 4 ปีที่แล้ว +1

      Cám ơn chị nhiều

    • @hungtan1655
      @hungtan1655 4 ปีที่แล้ว +1

      Chị ơi dạy bài tối cho giấc ngủ sâu đi chị

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      @@hungtan1655 Em thử tập các bài này đi: th-cam.com/video/5KJ97FPGUCY/w-d-xo.html hoặc bài này th-cam.com/video/sv3K1esgNag/w-d-xo.html

    • @hungtan1655
      @hungtan1655 4 ปีที่แล้ว +1

      @@YogiMom tối nay em tập mai em báo kết quả cho chị

  • @TuanAnh-zu1kn
    @TuanAnh-zu1kn 4 ปีที่แล้ว +1

    🙏

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว +1

      Namaste !

  • @anthanhvutran5865
    @anthanhvutran5865 4 ปีที่แล้ว +1

    🙏💗💗💗💗

    • @YogiMom
      @YogiMom  4 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn!

  • @huongduong-hu2ul
    @huongduong-hu2ul ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị ❤