ТОП 7 Запрещенных Продуктов Если Хочешь Похудеть!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2017
- Что не есть на сушке, что бы получить пресс и похудеть.
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: • СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ...
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedream - กีฬา
Друзья привет! Подписывайтесь на мой новый канал по тренировкам! Еще больше крутого, качественного контента! th-cam.com/channels/oy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw.html . На этом канале остаются влоги! Работаем вместе!
Как Накачать Пресс в 2020: th-cam.com/video/v2ruAhNGiUE/w-d-xo.html
Слыш шаурма класный
Можно ли есть семечек.
ПЖ ОТВЕТЬ.
Равлачклп
Ананлшарагорковов
Ввирагвокок
Вруну
Внулуоуу
Уругкькнкгквоуо
Утурарвпарвиаикраиараи
белый хлеб можно есть!!!!!!!!
Еш чёрный хлеб ,на столько чёрный ,чтоб ты слышал как он читает реп
😂🤣
Ахах не плохо
@Rash Wersus, это жеска
😂
. Иь
Завидую людям некоторым все жрут и не поправляются.😪😪😪
Я такой
Я раньше таким был. Но с возрастом такие фокусы не проходят. Настает день, когда приходится следить за питанием.
@@Kydabayev я тоже с братом раньше жрал все подряд и ничего вот сейчас он жрет все что угодно а я нет))))
ты про меня? я жру без остановки и занимаюсь спортом у меня охуенные кубики
@@Madina-cq2dc жиза
23-печенье,даже овсяное.
1.12-фастфуд.
1.54-сладкие напитки.(сок)
2.35-белый хлеб.
3.15-алконоль.
4.35-пицца
5.04-чипсы
Сок тоже нельзя?
@@Old1ine ага
@@Old1ine там сахара много, поэтому не рекомендуется.
Печенье - 0:23
Фастфуд - 1:12
Сладкие напитки - 1:54
Белый Хлеб - 2:35
Алкоголь - 3:15
Пицца - 4:35
Чипсы - 5:04
Прочитал и похудел, спасибо
1. Печенье 🍪
2. Фастфуд 🍔
3. Сладкие напитки 🥤
4. Белый хлеб 🍞
5. Алкоголь 🍺
6. Пицца 🍕
7. Чипсы 🍠
*Игорь благодарю за это видео как раз решил сбросить немного жира!* 😁
Смотрю видео пельмени на одном дыхании залетают
Саша преор надеюсь фарш сами делали ?)))
Пиво и пельмешки
Саша преор ахпах ору
С майонезиком
С мазиком
я хоть и девушка, и по большей части канал рассчитан на парней, я все равно обожаю тебя смотреть и ты очень мотивируешь) спасибо😊
Спасибо тебе!))
ахах
Школьник иди учи уроки
Этот канал рассчитан для девушек тоже
сегодня завтра еще побухаю,с понедельника в качалку пойду
как успехи?)))
@@beliy981 в запой ушёл
Аэпэахххпаха
Это потому что начинать дело с понедельника - плохая примета
Ещё 7 лет побухай
Я сам буквально 1,5 месяцев назад начал качать пресс, руки, ноги и т.д. Раньше, примерно 2 года назад я был толстым и неуклюжим, но мне удалось скинуть все это за лето. Спустя (повторюсь снова) 1,5 месяцев я перестал есть сладкое,фастфуд,газировки и начал тренировать свое тело. Каждый день отжимаюсь, приседаю, подтягиваюсь, делаю растяжку, катаюсь на велосипеде и пью исключительно воду. И сейчас у меня видны 4 кубика, руки и ноги стали крепче и выносливее и состояние кожи улучшилось (потому что начал пить воду). Я рад своим результатом и буду продолжать!)😏
Ну как успехи?
Спасибо 2 года назад сбросил 4-5 кг потом начал качаться щас я в отличной форме, спасибо тебе бро ты направил меня на правильный путь
Дружище что ты принимал во время тренировки? Хочу начать тренировку но незнаю нужно ли принимать какие то витамины или еще что то по мимо тренировки
@@andro0018 понял. Спасибо друг!
@@andro0018 ору
@@Nohcho8795 витамины нужны всем, особенно спортсменам, рекомендую употреблять витамины: D3, B6 и С
То чувство когда я тоже смотрел, Унесёнными Призраками, и занимаюсь воркаутом)
Все: О НЕЕЕТТ!!! ПИЦЦА.... ПРОЩАААЙЙ, МОЯЯ ЛЮБОВЬ!!!
Я: Сок, белый хлеб...
Мне было обидно из-за печенюшек, и немного коллы)
Я могу месяцами есть продукты без сахара но никак не могу без хлеба, ПОМОГИТЕ ПЛЕЗ!!
@Kristallik 257 а пресс есть?
@@baxazholdygulov6801 ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ ВКУСНЕЕ)
@@hyakkimaru2941 У каждого разные вкусы.
Это всё не ново ,что Вы говорите,и всем известное. Но! Как Вы это произносите и доносите ,просто божественно! Как будто слышишь впервые) Спасибо!
я после видео : а что мне тогда есть ?
Овощи
@@hokage5355 и сдохнуть через 2 месяца 😂🤣
Овощи , фрукты , Маса , яйца , гречка ,
Пельмени
Овсянка на воде
желаю всем суметь сдержаться и увидеть свой пресс
Благодарю.. с сегодняшнего взялся за себя
Жёсткая диета и тренажерный зал
@@user-jy9sk6ru7t и как?
@@shein6268 уже сидит чипсы точит, запивая колой))
@@dzhizus_regeneration чел если не знаешь не пиши
Спасибо большое❤️
1.АБСОЛЮТНО ЛЮБОЕ ПЕЧЕНЬЕ(ДАЖЕ ОВСЯНОЕ)
2.ФАСТ ФУД
3.СЛАДКИЕ НАПИТКИ(СОКИ)
4.БЕЛЫЙ ХЛЕБ(УПОТРЕБЛЯЙТЕ ЧЁРНЫЙ ХЛЕБУШЕК)
5.АЛКОГОЛЬ И ПИВО
6.ПИЦЦА
7.ЧИПСЫ И СУХАРИКИ
Комментарий в ТОП
Спасибо не хотел полностью смотреть видео
Пасиб
1. Красное вино повышает тестостерон и рекомендуется 2 стакана (100-150 мл) в день мужчинам и один стакан в день женщинам. 2. Пиво не понижает тестостерон, но увеличивает выработку в организме эстрогена (женского гормона), который также присутствует в организме мужчин. Увеличение выработки эстрогена подавляет выработку тестостерона. 3. Пейте красное вино на здоровье!!! )))
дай бог тебе здоровья
Спасибо, бро
Гоша, ты лучший! Спасибо, так держать!
ВОДУ надо пить. Вода 💦 топ.
Все я ем воздух
Да
@@abattenberg 🤣🤣🤣🤣
Вода имба ясно
Согласно
Почему ты такой охуенный?) Я в шоке как можно таким доступным языком объяснять, мотивировать людей, и, что самое главное - с юмором, не задевая их, без чсв как это часто бывает, мол, вы все куски мяса хватит жрать,а тут с уважением к зрителю! Спасибо тебе, добрый человек!
Heaven Fun согласна, он бы мог рассказать какой он крутой, раз с таким прессом, бицухой и тд, и каждый зритель бы почувствовал себя куском ...💩 А такая подача, как у Войтенко реально мотивирует!!!
Heaven Fun чел очень ровный!
Друзья привет! Спасибо за просмотр!! Если вы хотя бы раз улыбнулись за время этого видео, обязательно оставляйте лайк!)) И держитесь подальше от этих 7ми продуктов!! Совершенствуемся вместе!!
фу блин есть черный хлеб? лучше быть жиробасиком)
Игорь Войтенко всегда мечтал записать с тобой воркаут видео)
Игорь Войтенко Мои калории горят аж бегом
Игорь Войтенко как же быть когда хожу в кино? Как же попкорн?
Игорь Войтенко , а сыр можно?)
Здравствуйте, Игорь.
Я новенький на вашем канале и нахожу ваши видео очень полезными для тех, кто хочет «построить» свое тело.
Можно видео с продуктами, которые обогащают организм нужными для роста мышц компонентами, и коктейли для спортсменов?
Респект. Классная подача!
Черепашки ниндзя ели и до сих пор едят пиццу, посмотрите на Майка, у него супер пресс, чем у тех, кто не ест пиццу.
там пицца с читами
WTF это фильм
@@prodachen3000 Это рофл...
Скорее всего он эктоморф
@@prodachen3000 не пизди, это комиксы и игры.
Слава богу тут нет колбасы, а то я чуть бутербродом не подавился
Это тоже нельзя
RONIN красавчик
С белым хлебом?)
Ахахахха, красава
надеюсь не с белым хлебом?
Спасибо Игорь! Коротко и ясно)))
Спасибо большое, эти советы мне очень помогли
Почему твои слова так мотивируют?)))
Не знаю,посмотрел пару роликов и теперь делаю так же как он
Потому-что он говорит уверенно.
1) Приводит факты и счёт калорий.
2) Эмоционально говорит.
3) И говорит вме по существу, нет лишних слов. Все чётко и ясно.
Да нихуя ты сам себя мотивируешь
Потому что он в майке и жестикулирует😁😁😁
я помню что ел только эти семь пунктов. а когда перестал все это есть потерял интерес к жизни.
Правильно говориш я думаю тоже не оставлю все это но буду хотяб старатся их меньше есть и начну тренероватся.
В жизни-еда не главное,наслаждайся жизнью по другому.
надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
Значит дерьмовая жизнь была, без алкоголя и фэст фуда жить можно и нужно 👍
И решил повеситься
Спасибо! Всем успехов!
Тупо по факту, по факту, бро. Удачи тебе, спасибо за видеоролик, Игорь!
Тот момент, когда не жрешь это, но все равно толстый.
Я ем только печенье из этого хмм
Я с тобой бро 😂💪
Говорят, нужно часто есть маленькими порциями, таким образом ускоряя обмен веществ. Дальше можно и похудеть...
Не толстый, а на массе
@@mirci5459 да
Самое жосткое для меня это не есть белый хлеб.
The Kostya +
+
The Kostya +
Да
Я его всегда ем
вы посмотрите из чего делают белый хлеб. просто крахмал и сахар. отобьет желание напрочь. отказалась сразу, как увидела. можно серый есть с отрубями или семечками. а вообще бородинский очень вкусный)
Спасибо за информацию!
Ай Игорёк жарайсын! Дурыс айтасын!)
Хочешь есть?
- попей водички)
*вот он гимн анарексички
Vinishko Yoongi, Ору
@Эрен Егерь?
@Эрен Егерь он просто написал,а ты тут лекцию свою зачитываешь
@Эрен Егерь Фу,какой скучный и крайне глупый существо...
Винди?
Благодарю! Мой сын встретил тебя на просторах интернета и я очень рада, что через тебя он услышит то что я говорила или не успела проговорить.Пока посмотрела 3 видео и со всеми твоими словами на 100 согласна.Так держать! Нашим сыновьям не хватает таких наставников-грамотных,мудрых. Подписалась и буду в курсе информации,которую получил сын.
Людмила Лавровская
Абунасыр Тусупбеков сын нашелся
Согласна,но проблема нашего времени в том,что отцам некогда разговаривать или они не знают что сказать (мудрости своей не хватает),Да это пожалуй и не важно, главное что есть хорошие люди и есть чему у них учиться.
если это так , то вы нереально крутая мама)
к чему это вообще? не пишите всякие непонятные оскорбительные слова.
Благодарю за видео))
Спасибо Вам Игорь за информацию!Здоровья так надо!Знаю,что все в наших руках..
Я понял 1 правило чтоби похудеть надо толька. Пить воду и есть и воду)
Можно есть и мясо, курицу, баранину и много видов мяса.
Ешь вода и пей вода, срать не будешь никогда.
@@MrRoma-pv7fy с нашими зарплатами мясо только из бумаги
@@Egzistor да,есть такое)
И черный очень черный, пережареный хлеб
Спасибо за ваши советы 🎉
Игорь молорик!!!
Я во время видео ел дошик и думал ходьбы не он
Koftan Show ахахаха
Можешь порадоваться
Koftan Show дошик это тоже фастфуд
Он поставит его в следующий топ) хых
😂😂
Главное что шаурму не включил в список, я бы не выжил.)
Это фастфуд.
шаурма - это нежирное мясо + свежие овощи. Правильные лаваш и соус также не являются высококалорийными ингредиентами. Так что она справедливо в список не попала.
@Artem Devjatka в шаурме 200-250 калорий)
@Artem Devjatka ну да они пустые , но в маленькой шаурме 200-250
В большой да около 300-350
И мороженое
Благодарю за информацию.
Спасибо Игорь
Афигенное видео! всю пиццу сожрала пока смотрела, так интересно! Давай еще !!!!
Мотивашка Puls оруууу
Nice One За 2 недели 4 кг это очень мало!
Я за неделю могу бросит +7 кг!
Мотивашка Puls 👍🏻🤣🤣🤣
Мотивашка Puls это не сммешно ! т.к. я сожрал тарелку пюрэшки с мясом, и в добавок пол такой же тарелки оливье..... Бл. как же от этого избавится :))
Мотивашка Puls ой оруу😂😂😂
Сними видео 7 разрешенных продуктов для пресса
В топ!
2ва Брата
Точно. Пойду поем диетического сала, запью чаем с пятью ложками низкокалорийного сахара и закончу всё баночкой постной селёдки в масле.
хорошая идея
да да я тоже так думаю что это надо
Чувак, ты просто крутой и твои советы тоже!!!
Много видео посмотрел , и это видео самое топ лучших
Хотите быстро похудеть - возьмите кредит или ипотеку 😃
Увы не помогает😝
тогда уж лучше продайте всё что есть выбросите деньги и сожгите паспорт.
Хахаха
Ахуенно
Хахахаах это точно😂😂
все шикарно ...очень заразительно, доступно и грамотно.....Я прусь с твоей заразительной энергии)))))
Спасибо друг!! Рад читать!!
А попкорн можно?
А энергетики?че по ним скажете?)
Скоро 5 мл просмотров поздравляю🎇🎆💪
В тренды! 22 год)
то чувство, когда бабушка приготовила пиццу и ты не можешь отказаться)
да
@@realgeimer7082 сочюствую 💜💜💜
єш немнога и не на ужин а на обед ,
@@realgeimer7082 и зачем нам это знать?
У бабушки пицца- это одно тесто. Фу.
Мне было больно когда услышал:"забудь про пиццу"
+
+++, жиза😂
Особенно про чипсы
+
+
красавчик!)
Спасибо за это
У меня честно, нету проблем с белым хлебом. Мне и чёрный по душе. 😅
Тоже)
Черные вкуснее
Нет слова нету
Любой хлеб на похудении нельзя , только цельнозерновой,или лучше хлебцы
Я хлеб вообще почти не ем
Нормальные люди: НЕТ! ТОЛЬКО НЕ ФАСФУД!!! ТОЛЬКО НЕ КОЛА!!!! НЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!
Я: но я так люблю сок :(
Пей свежевыжатый)
@@GOODWEEL1 Да, согласен! (только без сахара)
Я тоже(
да кола
Толькоо не белый хлеб No!!!!!!!!!!!!;(
Спасибо большое
Ты лучший
Спасибо за этот совет
Нет ничего невозможного.
Сбросил за месяц 16 кг, легко.
Худею в прямом эфире.
Один лайк минус один килограмм.
@@seleucusnicator9394 Не хрена я себе прочистился уже на 22 кг.
тот момент когда качаешь пресс по 100 и жрёшь пиццу а пресса нет ток что узнал
За 2 месяца 25 кг " воды" ушло, знатоки .....
@@seleucusnicator9394 Я когда на сессию пришел в инст, то за месяц потерял 30 кг))))
С 95кг до 65-70кг при моих 2 метра ростом. Чуть не сдох. Уже прошло несколько лет, до сих пор не вернул их.
Так что это действительно ЛЕГКО))))))
@@user-mt6nx6vu4m ага анарексия у меея походу;). А если серьезно минус 40 кг за 100 дней, хорошо что снимал и публиковал ролики каждый день, а то бы никто не поверил.
Я слушаю и плачу 😭
Но пресс я хочу сильнее 😏
увидел пресс？
@@o4ko21 мне вот тоже интересно
@@o4ko21 забросил наверное
@@o4ko21 а спагетти норм? Можно есть?
@@kyszoe5040 можешь, но как он говорил дефицит калорий, проще говоря, съел спагетти дальше ешь яблоки за весь день
Игорь лучший 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо за видео
Пицца что это такое:
Сыр и тесто соединяем вместе, забудь о своем прессе до конца жизни😂😂
😂😂😂😂
Я домашнюю пиццу ем)))
Орууу
МОНТАЖ ОТ ЦАРЯ!
Книжный Червь От брата, от царя от топера. Может хватит...
Андрей брат, давай не будем о плохом😉
Salavat Latypov найс тролишь.
Ценю твои слова друг!!! Ибо упорол вечность на нем!))
Книжный Червь 👌🏿😎
Игорь , ты красавчик . Уважаю по мужски .
Вывод: бухать на голодный желудок и не закусывать
уахах была мысль о таком комменте) единственное дополнение не пить пиво. не пить сладкие полусладкие настойки вина.
Salavat I cho ахаххх и экономия сразу
С креветками😁
Я вот недавно полтораху пива на голодный желудок не закусывая выпил, 1кг скинул в тот же день
Потом блювать
Работники макдака поставили по дизлайку
Ага😂
Скорее постоянные клиенты. Так как работники
не при чем здесь мак, просто хуйню несет. забавно слушать научное обоснование чего-либо от человека без образования
Видос бомба!!!
смотрю это видео, выпивая кофе и заедая печеньем, и конечно на первом месте сразу выскочило печенье)
2:34 ты представляешь сколько человек подавилось бутербродом с белым хлебом
Запивая колой 😆
😂😂😂😂
запивая пивом
Я чаем
Мужики! Я сел на сушку и за 6 месяцев сбросил вес с 126 до 83 кг. Это жёстко!!!! И это возможно!!!
Ого
Ого
@Такой себе snoop ахуителен
Красавчик к
Подтверждаю это реально.
возьму себе на заметку
я как раз буду в этом году , летам заниматься
Пица, сам готовлю часто😂 Спасибо, Броу!🔥
Сделай пожалуйста, топ продуктов для питания при сушке. Спасибо!
Отказываюсь от всех 7 продуктов начиная с сегодняшнего дня.
Road to the Dream 💪🏻
я тоже) дорога мечты вроде как
ну как не сдох?
@@user-ln2kt6uc5g, в три часа ночи не сдох не спать?)))
@@generalpashon Αὐτὴ ἡ ΣΠΑΡΤΗ ἐστίν
Как результат ?
Когда я услышал белый хлеб понял, что это будет не легко
ты лигенда, спасибо за всё
Если прислушаетесь, то после каждого названного номера в топе вы можете издалека услышать моё "ДА БЛЯТЬ"
Gerlebra / ++++++
Гоу теперь топ 7 продуктов ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ну как бы там не сложно и самому выбрать
Gabriel Angelos
Ну, как бы, и продукты, которые употреблять нельзя, тоже каждый знает, но видео же есть :)
Глисты. Топ продукт для похудения.
Big daddy j
Вода, вперемешку с огурцами!
21 год братья лайкосики брату накидайье и похудеешь
Спасибо за советы
Перечислил все, что я люблю((
это не ты любишь а паразиты внутри тебя))
Khan TV тоже +++ НОО Я НЕ ПЬЮ АЛКОГОЛ И ПИВУ
И ты пьешь пиво?
Миша Ранцевич прикольный канал я смотрела
Super Landi TopPvper он прав! Почитай биохимию друг!
У меня у одного в городе нед макдональса бурген гинга и кеефси????
Да, у нас тоже нет. С одной стороны обидно, но с другой стороны это прекрасно :D
Пффф я вообще в деревне живу.
У меня тоже, но бро)
Не у одного. Но к сожалению в одном соседнем городе есть Burger King и KFC. И я в этот город очень часто уезжаю и в Burger King с KFC тоже. Но у меня моя первая ДИЕТА и я хочу реально похудеть. Так что не брошу начатое дело. К счастью я целеустремленная🌚
Да, видно что нету.
Спосибо за всё брат мой
Хорошая информация
Я не представляю сколько ты труда вылаживакшь в каждое виде , что бы найти информацию про все продукты , да и так разжевать зрителям + ещё монтаж , ты молодец , продолжай в том же духе , ты наша мотивация бро 🤘
мои глаза
каждый знает всё это ,кроме школьников
либо ты просто тупой, либо не знаю.
он занимается спортом уже много лет, эму не нужно предварительно искать информацию об этих продуктах, потому что он её и так знает, из теории и из практики.
да что тут говорить, даже те кто недавно занимаются, тоже знают это все, так что ничего нового я в этом видео не услышал.
а постоянно всю жизнь ограничивать себя (ооо, мне можно только 3 печеньки сьесть в день, а я б хотел ещё 3), я считаю это бред.
ты и так зжигаешь калории за счет того что ходишь каждый день (если ты конечно ходишь хотя бы 10к шагов в день), учишься или работаешь и тд, и плюс ещё занимаешся в зале.
те кто занимаются знают, что никто себя так сильно не ограничивает в этом, это всего лишь теория, и говорит о том, что не надо делать, (типо рекомендации) что бы спалить подкожный жир.
он сам же, в каком то из видео говорил что после тренировки, открыто углеводно-белковое окно, и можно ждать все что угодно (ну понятно в пределах разумного), и что ни одна калория не пойдет в подкожний жир, а всё сожжется.
p.s. прислушивайтесь к советам, но всегда имейте свою голову на плечах. если что-то подходит и помогает мне, не значит что будет иметь такой же эффект на тебя
Yurii Chaikovskyi поддерживаю ,просто всё в меру нужно
я чуть не заплакал
Спасибо вам большое теперь я знаю что можно есть а что нельзя
Тот случай, когда ты в 2021 узнал о Войтенко и начал пересматривать все его видео
Как же мне повезло!
1 Фастфуда нету, я живу в маленьком городе
2 Чипсы и Кола я бросил
3 Овсяные печенье мне не понравились
Любое печенье
То же самое, но я люблю сок :(
обычно в маленьких городах много алкоголиков (ибо делать там нечего)
+
Единственная проблема это чипсы:(((
Братан тебе надо реп читать 😂😂😂
Kill -master ага, он вообще не запинается)
😂🤣
@@robertcurasov2428 как я 😉
Посмотрел видео спустя долгого времени, знаю... Но суть не в этом, а в том что хочу сказать спасибо за это видео оно помогло мне понять свой рацион. Теперь буду больше тренироваться и меньше кушать эти продукты. Кстати хотел спросить а попкорн можно есть?
Всё по делу сказал, уж до чего я дотошный, но тут точно в 10-ку
Привет, Игорь! Сделай, пожалуйста, видео для подростков. Набор массы, мышц, диета и т.д. Буду очень благодарен
Подросток не человек?
BunTinder, подросток и взрослый человек отличаются
жри-ебаш
Y Z, эктоморфам 6 часов сна достаточно,но это минимум,бро
зделай водео про 7 полезных продуктов
1) Курица
2) овощи
3) Курица
4)овсянка
5) курица
6) овощи
7) блин не помню, а - курица!
Пойду пельмени сварю
А пельнени лишнего не прибавят?
@@Meyzar нет
@@Meyzar Всё прибавляет, просто что-то меньше а что-то больше. А пельмени мало дают.
+275 колорий если судить сто грамм.
@@user-dm1fi7qe3h, колорий от слова "колор"? Типа цветные?
Спасибо,бро.Думал что в напитках мало колорий и пил их при сушке.
Буть тру, бро! Ешь пшеницу прямо с поля :))))
Ахахах
Тыжмужик!
😂😂😂😂😂😂😂Зачёт