Почему Живот Не Уходит? (4 Худшие Ошибки Блокирующие Жиросжигание)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2019
- Почему Живот Не Уходит? (4 Худшие Ошибки Блокирующие Жиросжигание) #войтенко #живот #пресс
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: • СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ...
Road to the Dream Скидки: roadtothedream.com/
Спасибо за съемку и монтаж Алексей Полляченков: / @alex_polyachenkov
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko - กีฬา
Друзья привет! Подписывайтесь на мой новый канал по тренировкам! Еще больше крутого, качественного контента! th-cam.com/channels/oy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw.html . На этом канале остаются влоги! Работаем вместе!
Как Накачать Пресс в 2020: th-cam.com/video/v2ruAhNGiUE/w-d-xo.html
Уже 3 день
Ты меня мотивировал дальше дело за мной
Мужик а если я работаю 12 часов, то спать 10 я не как не смогу. Что тогда делать?
Круто реально))
Здравствуйте!
Я давно уже за вами Слежу
Сам из не богатой семьи
Хочу привести себя в форму но ничего не получается можете помочь? Всякие диеты не получится держать потому что с деньгами не очень!
Буду благодарен мне 16!
Игорь настолько крут, что фотошопит себе не мышцы, а жир😂
Ребзя а почему я наоборот худой но нормально ем?
@@vladlecture Скорее всего у тебя повышенный метаболизм (обмен веществ).
VladSword глисты 😁
Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.
Он просто визуализирует финишную картину медведьмода))))
Посмотрел Войтенко, жир уничтожился сам
Паххаха
Я сам в шоке я похудел на 10кг за 10мин просмотра
Хаха да
Согласна)) Очень круто написал!!! Ржу)))
От страха
Мама: почему ты плачешь
Я: я жирный в хламину
Смотрю Войтенко: настроение сразу круть
Аххааахахаха
Ахахаха
🤣🤣🤣
+
Пацан за один видос сжигает больше калорий, чем я за тренировку 8о]
*Хочешь похудеть на -3 Кг. и больше?* 👇👇👇
*=> ЗАХОДИ НА МОЙ КАНАЛ*
😂😂😂
🚀😂😂😂🤣🤣🤣
Съел кусочек пиццы, на тебе жира в рожу... 🤣
😁
Я тоже орнул с этого 🤣
Тыщу раз лайк бро!))))
@@HZ-eo3fs молдрьдопливаь,.элпатююлнви5з9ш6ъ984уллрвбаЭДЩ7шшоноврасполиситьтьтиииттттороо
🤣🤣🤣🤣🤣
Смотрю в час ночи, как сжечь жир, получается я в жопе(
Апарат Апаратов смотрю это в 6 утра(
Сейчас час ночи. Все делал, кроме последнего((((((
@@cheatme7885 не важно, ведь лучше вставать в 5 утра как Игорь говорил)
У меня 1.05 и я случайно наткнулся на твое сообщение))
00:39))
"Нельзя сидеть до 2-3 часов ночи в интернете"
Я: смотрю этот видос в 2 часа ночи на телефоне 😂😂😂
Я щас также делею
Я в 3
Мне 14, все мои друзья сидят в интернете ночью
Я никогда так не делал)
Эти пальцы буду сниться мне в кошмарах...😆
😂
Зато в кошмарах здорового сна....
Точно
Кривые
Зачем ты это написал, я спокойно смотрел и меня ничего не напрягало, теперь эти пальцы тоже в кошмарах сниться будет🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤣🤣🤣🤣
Один я не увидел ссылки, которая должна была вылететь вот тут!?)
Она в кружочке, в правом верхнем углу
Она в кружочке, в правом верхнем углу
Это для просмотра на ПК)
Я в 3:00: смотрю как сжечь жир у Игоря Войтенко.
Игорь Войтенко: Убедись, что ты не сидишь в 3 часа ночи и не смотришь, как сжечь жир.
Жизаа
Жиз
15.,02.2020
3:33
MrAlexareks x та же херня
+
1. Есть в дефеците (на 500 кило меньше каждый раз)
2. Есть качественную еду
3. Не переоценивать себя, нельзя сжечь то что съел
4. Сон (7-8 часов)
есть на 500 кило меньше? нихуя себе
@@user-we1gq9cs4w на 500кк он имел ввиду
Два прыжка и бигмак ушёл! Ещё прыжок уже ушли бигмак с колой!! )))
Я высыпаюсь ток за 9-10 часов, даже при минимальной нагрузке за день 😂
@@user-cv2xh9wt3o тоже самое, а когда жестко устаю по 12 часов сплю ахах
этот ужаленный чел походу в процессе записи видоса тоже неслабо жир сжёг
Ахахахах
Нервный тип какой-то, я чуть чаем со сникерсоном не подавилась😂
@@user-nf9wz2vf7z омг
@@user-nf9wz2vf7z ты очень тупая , очень
@@user-nf9wz2vf7z А тебе кончают?
@@user-nf9wz2vf7z Лечись..
думаешь амфетамин?
1. Дифицит калорий
2. Правельная еда
3.Ты переоцениваешь свои тренировки
4. Мало спишь
Лайк, чтобы все видели
ПравИльная* ;)
Дефицит*
Ида*
ПИрИАценивОешь*
трИнИровки*
Обожаю , то как он разговаривает
Игорь: важен сон
Старшеклассники и студенты: ясно досвидания
я тебя умоляю. не мели ереси
@@lysaya_gnida_za_pultom где ересь?
@@sata2991 твоё второе предложение
@@lysaya_gnida_za_pultom и в чём же ересь?
@@sata2991 я сам школьник, и успевал бы спать если бы не играл в компьютерные игры.
Игорь: "Убедись, что ты не сидишь за компьютером до часа ночи"
Я: *Смотрю это видео в час ночи*
Я смотрю в 6 утра
я в 3-4 ночи ложусь, но сплю до 12. нормас?
@@bugogatorbugaga я так же делаю)
Ем бигмак после пробежки 21км и думаю.
@@bugogatorbugaga Я когда надо в школу сплю 4:00 а просыпаюсь в 10:00
Мама: сына.всиавай в школу
Я: МЕЖДУ НАМИ ТАЕТ ЖИР
Очень 👏👏👏 Здорово, что есть грамотные люди, которые действительно понимают важность КАЧЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ 🙂
Друзья привет!! Это видео для тех, кто давно пытается избавится от жира и боков! Веред, убей эти 4 ошибки и прогресс попрет как никогда! Работаем!
Игорь Войтенко Лучший💪👌👍
А сколько платят за работу?)
*Парни, я заснял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*
Почему так редко видео выходят?
Всегда был эктоморфом и даешь советы как похудеть?
Ну такое ...
У меня нет живота, но всё же посмотрел) Побольше шуток и эмоции в видео. ТОП, продолжай!)
+
Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите
Шуток хватает, главное донести мысль
*Ребят, у меня есть что вам показать.* Это фокусы в моем ютуб канале. Я очень
стараюсь снимать приятный для ваших глаз контент, реально эффектное фокусы и часто с обучение! Недавно у меня был фокус из *ИЛЛЮЗИИ ОБМАНА 2 С ТЕЛЕПОРТАЦИЕЙ КАРТЫ И ОБУЧЕНИЕ!*
*И я поставил цель 1000 подписчиков к концу лета, осталось день,
кому не сложно прошу поддержите мой канал подпиской.
готовься . в 30 лет появится . а в 40 ваще писец
6:00 актер без оскара 😂
Лайк если из 2020
Ты что я 10 раз делал и чуть Б не умер берпи не легко делать
@@eramaster2007 да ты терминатор я после 3 4 помераю
@@user-yp6ir8bl1e ахахахахах
@@eramaster2007 🗿👌 а сколько ты весишь если не секрет
@@user-yp6ir8bl1e 40кг или не знаю
Вот это крутой мужик, сразу мотивация появилась
Крутое видео Игорь ты мотивируешь Мужик.
Новый уровень монтажа это топ !
Чем он мотивирует?
Мужик ты крут,мотиватор от бога! посмотришь твое видео сразу +500 к уверенности👍👍👍
Скорее Диз мотиватор ето соблюдать очень сложно
@@user-vl5qr7qh5l кому как
@@user-vl5qr7qh5l а что делать, приходится
@@andrzejukrai3305 просто попробуй меньше жрать, и больше спорта, футбол, баскетбол, турник...
Я только зашла на его канал, и мне уже так сильно понравилась подача материала. Прям мотивация теперь так и прёт. Хочется стать лучшей версией себя! Спасибо, бро, что вдохновил меня!
Игорь ты просто красава,спасибо за твои старания,за подачу полезной информации
*Как получить идеальный живот:*
1) Лечь на диван.
2) В руках утяжелитель в виде бутылки пива.
3) Пробежка к туалету с забегом на кухню, несколько подходов.
4) В итоге вы получите очаровательный живот с идеальной круглой формой.
K T у кого-то жопа(
Ну ок
Начало : 23.11.19
Начал делать этот комплекс умпражнений, если будет прогресс, то напишу здесь!
Пролайкайте чтобы я не забыл)
ДА ЕСТЬ ЖЕЖ МУЖИК РАБОТАЕМ
@@neoos956 10.01.2020 Rip...
Тооп, как всегда классное и информативное видео
Ну он говорит нужные вещи он не может их правильно обьяснить
Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.
У меня вышло видео мой максимум на турнике и брусьях кому интересно помюсомтрите))
*Ребят, у меня есть что вам показать.* Это фокусы в моем ютуб канале. Я очень
стараюсь снимать приятный для ваших глаз контент, реально эффектное фокусы и часто с обучение! Недавно у меня был фокус из *ИЛЛЮЗИИ ОБМАНА 2 С ТЕЛЕПОРТАЦИЕЙ КАРТЫ И ОБУЧЕНИЕ!*
*И я поставил цель 1000 подписчиков к концу лета, осталось день,
кому не сложно прошу поддержите мой канал подпиской.
Огонь видео ))) Спасибо Игорь )
Круто!! Очень информативно!
с пиццей угарнул 410 калорий на твою морду приехало)ахаххаах Игорь Спасибо за топовое видео ты красавчик продолжай)
Из всех этих правил я выполню 4-ое.Думаю хватит.😎😅😆
Видео топ, просто чётко:)
Спасибо за контент)
Самое мотивационное видео. Спасибо Игорь!
От души, буду идти по твоим советам, и жрать меньше)
Спасибо!)
*Парни, я снял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*
Чел последний совет фигня, спать надо да, но можешь не парится во сколько ты лёг главное спи норму и используй остольное время на своё благо и не пытайся заснуть в 22 если ты проснулся в 12 это тупо, есть формула 1 час сна крепкого сна-1.5 час бодрости, 1 час быстрого сна=2часа бодрости
Вам не кажется, что НОВЫЙ ВОЙТЕНКО - ЛУЧШИЙ???
Где он новый? Как делал раньше, так и делает, а обещаний то было... Все тот же контент у стенки
Ни ху я
Да этот Игорь мне больше нравится!!!
VectoR ZooM я считаю что Игорь станет новым когда выполнит все свои цели
Не новый, а хорошо забытый старый) Подписан на него с давних времён, когда был драйв абсолютно в каждом его видео, пересмотрел вообще все его старые видео! Потом год застоя и унылого контента, и вот ТЕПЕРЬ он стал опять пытаться делать свои видео ЖИВЫМИ СНОВА)
Прикольный видос, Игорь. Но и как всегда мотивирует, хоть и казалось бы уже знаю об этих вещах. Спасибо😆😉
Игорь красава! Уважение.
Игорь,лучший. Очень полезное видео + еще и очень смешное)))😂
Рецепт для похудения: Выпиваете на ночь молока и заедаете огурцом. Я сбросил 15 кг!
За раз?
Смыть не забудь
Чоткий Паца 15 кг огорцов сбросил?
Надо было уточнить что именно соленый огурец нужен. А то прогресс будет стоять на месте. 🤣🤣🤣
Чоткий Паца дак пьёшь молоко без памяти и дрыщешь без проблем
Красавчик)) видео супер. Интересно и полезно..
Меня мотивирует! Спасибо чувак🔥🤝
7:15 остановите мой смех!!!! 0:15 ору! Игорь! Классное видео очень мотивирует, как всегда, спасибо за работу! Бомбим вместе!
Ты 8:44 не видел походу
@@pev1asw566 Бро, я выпал 😂
@Anton Zykin Привет, приглашаю вас на мой канал,если не сложно помочь исполнить цель 100 подписчиков до конца августа, то подпишися😉йо
Ты походу 6:47 не видел
Тебе бы рэпером быть😂👌
даже не знаю сказать, просто прикольно и доходчиво!
Спасибо, теперь я буду знать
Прекрасная подача информации ! Спасибо !
Братан, научи людей правильно выходить из диеты, а то месяцами сидят на белке с овощами, у инсулина повысилась чувствительность, и когда люди добились своей цели, то они сразу начинают жрать и начинают набирать обратное в разы быстрее чем они это сбрасывали...
В топ!!!
Иван Дранин что бы правильно выходить нужно правильно входить
@@ikuaon2980 не обязательно правильно входить( если ты конечно рисковый человек)...
Лично я просто сначала убрал сахар, начал бегать, и через неделю увидел результат, потом подключил ПГ, начал есть грудку яйца гречку овощи фрукты, еще похудел...
Но изначально весил 78
Но потом через 2 месяца мой вес остановился на 68 и никак не двигался...
Тогда я принял экстремальное решение исключить все углевод и фрукты...
В итоге, через 3 дня после отказа я пошёл к стоматологу и там, уже после того как сделали мне зуб, я встал , я сразу же прилёг на пол...
Стоматологи сказали что у меня сахар очень понижен и нужно было есть хотя бы фрукты...
К чему я это говорю, да к тому что бы люди не делали точ в точ как говорит Игорь :" Ешь белок и овощи"...
Это очень быстрый финиш, сам на себе убедился...
Ну а вообще когда начинаете худеть постепенно убирайте углеводы, и когда вес встанет, то слегка недельку вторую загрузитесь углеводами, чтобы разогнать обмен веществ, и потом опять потихоньку как в начале убирайте углеводы....
Иван Дранин обязательно
@@user-em9xz6rb6sтак кто тебе фрукты говорил исключать? Фрукты это здоровая пища
видео бомба,автор огонь, подписка
СУПЕР! Лучшее видео )
Позитивное видео, ржал от души. Спасибо. Всё по теме ;)
Максимальное полезное видео.Надо показать бате,у него такая же история.Ставим лайки,продвигаем.Игорь старался )))
Блин какой ты крутой чувак.. 🔥👏👏👏👏
🔥 вот это подача. Молодца!!!
Ігоре, відео просто на дуже високом рівні, як по інформатифності, так і по якості. Кожний раз коли виходить нове відео, помічаєш, що воно невпинно покращується. Отож, респект і жирний лайк в твою честь. Розриваємо разом!!!
Очень позитивное и информативное видео! От души посмеялся и получил массу информации! Работаем!
Спасибо тебе бро!
Лучший и самый правильный!!!!Игорь ты красавчик
Даже когда Игорь хочет показать живот, там всё ровно видно кубики )
Посмеялся от души))) Спасибо за позитив)
Игорь, базара нет ......! Мотивируешь! ))
Спасибо братан за инфу, будь здоров!!!
МОТИВАЦИЯ - это ключ к успеху, у Игоря получилось мотивировать, за это царский накачанный ЛАЙК
Красавчик👏👍😂, шикарная подача материала. 🤗
Всегда возвращаюсь к этому видео❤ смотрел его 4 года назад и сейчас но актуально бесконечно ❤
Огонь!!!
Норм. Кратко, просто и понятно! Спасибо Игорь.
Ты тот с кем можно изменить свою жизнь, спасибо
Дело говоришь друг, уважуха
Офигенный мотиватор ) подписка!
Вот блин. Почему твоё видео всегда выходит после того как я съел самсу с майонезом.
Братан массы тоже есть жыр забуйт про самсы и тогда пресс будет
Щяс братан не Астана,а Нур-Султан
Ну мазик был лишним... А сам а если одна то ничего страшного... Если их конечно дюдинами уплетать, тогда да..
@@PRINCKROVI одна домашняя самса из говядины - 250-300 калорий. Одна тандыр самса с мясом - 1200-1300 калорий. ЛОЛ
@@nextlevel2750 сфига ли разницы в 5 раз только от тандыра?
Смотрю на то как прогрессирует Игорь и у самого возникает желание продолжать активнее развивать мой канал!
Удачи бро - скоро догоню))👍🏻
Michael White Нас не догонят...нас не догонят, нас не догонят...
Чувак он не прогрессирует, а выдаёт вам инфу о прогрессе когда сам говорит одно и тоже, только разными словами
Migler я с тобой абсолютно согласен
Берпи зачёт , видно что заморочился ) лайк
Лучшее видео!
Очень энергичная подача, заряжает на работу! Красава!
Представляю, как там соседи за стенкой офигевают, когда Ты видосы пилишь)))
То чувство когда в 3 ночи смотришь это видео🤦♂️🙈
спасибо большое лучший блогер
Очень приочень классно)и доступно❤
Спасибо , Игорь , понял завтра начну по этому плану !!! Пролайкайте комментарий чтобы не потерять , каждый день буду дополнять!!
1 день вес 57+ кг не меняется при росте 173 см , хоть я и хожу в качалку и ем много белковых продктов ягод и овсянку по утрам это не помогает , буду дальше проверять , сплю я теперь тоже дольше))
7:17 не могу перестать смеяться😂😂😂
Я не смеял🤦♂️
Я недавно нашла твой видео в TH-cam , такой позитивный и энергичный, молодец.
Все чётко объяснил, лайк однозначно..
Давай видео: как перестать бояться людей! В ТОП!
блин, я даже незнаю как выглядит тост с авокадо 🙈
Сначала я подумал, что это что-то типа тарталетки, но погуглил, и в общем это обычные бутеры с хлебом из тостера😄
очень крутой чел! всё по делу еще и с юмором)))) супер!!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Бомба видос Брат ⚡️♠️.
Вот он тот мужик которому я доверяю и который меня мотивирует
Игорь лучший,мотивируешь всегда,топи дальше мужик!
Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.
*Парни, я заснял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*
Спасибо брат, 1000% мотивация
Молодец читая эти комен все молодцы браво Витя
Игорь , ты крут. Мотивируешь по полной!!!! Уже год как держу вес в норме. А все из-за правильного питания и тренировок. И конечно сон!!! 7-8 часов минимум..
"Вот здесь вылетает видео" - нихуя не вылетело 😂😂😂
Ага😂😂😂... Блогеры хуегеры🤣
если смотришь на компе, то вылетает аннотация
🤣🤣🤣👍
@@plushkaplushov115 Специально проверил на компе, нету. В других его роликах есть, в этом нет.
Всегда ты мне поднимал мотивацию.
😃
Ты просто чума, бро, смотрю с удовольствием!!
из всех так сказать "кураторов по спорту",ты лучше всех мотивируеш людей.Я сейчас понел мою ошибку,и за который я без больших результатов ходил больше года в зал
Есть которые 4 года))) а теперь жировая прослойка имеется
6:15 ору!
Скоко?
28
Всмысле?
Все эти калории субъективно
Даже очень
Жить надо по ощущениям ,а не по калориям
Всё правильно сказал. Лайк
Чувак ты лутший спасибо просто от души