BELLY FAT + CHEST + LOVE HANDLE || 3 IN 1 Special Workout For Men &Women..🔥🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- #f2malayali_yoga_with_prem #workout #bellyfat #abs #chestworkout #lovehandles
✔️You can get more:-
SUBSCRIBE Now:- / f2malayalii
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✔️Stay Connected
Instagram : / prem_wyn
▶👉✔DIET PLANS
• DIET PLANS✌
⚠👉 lose thigh fat in one week
• thigh fat workouyt
👉🔥chest fat , Breast fat fast result
• Chest Fat,Breast Fat
▶👉 10 Days workout challenge
• 10 Days Workout Challenge
▶🔥 Hiit & Full Body workouts
• WORKOUTS FOR FATLOSS 2...
▶❤ 7 days yoga for weight loss
• yoga weight loss chall...
Useful video thanks for sharing
Gym ishttam 😁
Nice explanation bro
Skippingine kurich oru video iduo
Super motivation
Chetta, posture correction vedio cheyyumo
Cheithitund
Pulliyide videos kand ende chest❤️🔥🔥🔥
Help full Aan Makkale Result sure Aan
I am waiting for your video quick Post video 👍💖💝💞
Chetta ee exercise cheyyumbol body nalla pain ondu athu maran enthenkilum vazhiyundo
Dnt worry.... U can continue
Started 💖
Superb
Vayarinum love handles snnum work out mathram cheythaa urachu pogugayullu kurayannekill nadathammo runningooo must annennu parayunathu seriyannooo
ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആയിട്ടു അവിടെ പോയി കിടക്കും.. കുറച്ചു ചെയ്യും പിന്നെ ..മടി ആണ് 😔😔ആ കിടപ്പു അവിടെ അങ്ങ് കിടക്കും.. ഇങ്ങനെ പോയാൽ.. എന്റെ അവസ്ഥ🙄... മടി മാറാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു വഴി പറഞ്ഞു തായോ... 😔😔
മടി അതാണ് പ്രശ്നം
@Chandralekha Veda. madi varumbo alochichikuka enthina work out chyune ennu ,just think about the reason why you started,,,stop chyumbole etrem chythit nirthiyal njan pinneyum onnil Ninnu start chyande varum athilum better continu chyunath anu ennu orkuka,,Agne chyth chyth it will become a part of your life, aaru nth paraju thannal kariym ila nammal swayam think chynm ,I have to do it for my sake,
@@drvaishnavidevadasnairptഇങ്ങനെ ഒക്കെ എനിക്കും തോന്നും....
ഇന്ന് ഈവെനിംഗ് കുറച്ചു നേരം ചെയ്തു..
Thanks da.. 🙏😍
@@vinodkonchath4923
അതൊരു ഒന്നൊന്നര പ്രശ്നം ആണ്
@@chandralekhaveda3388 nammal vicharichal mattan pattathathait onnum illa.alukal chandranil vare poi apola nammade cheriya madi.vere oru idea nthaneno madi akumbo kure transformation videos kanuka like 250 kg to 68 then you will feel like avrk chym enkil enikum pattum aa oru choodil annathe work out complete chyuka...
Good
Good vedeo
Day in my life cheyy chettayi ❤️
😶
Hi bro
👍😍
Walking workout part 2 varunundo nalla change und ipol 😍😍
Run 1 hour bro
Yes
Waiting
4aamathe worck out cheyyumbol sholder il aan pain verunnath.ath chest fat kurakkumo?bro
എൻറെ മോന് 14 വയസ്സുണ്ട് . കുറച്ചു തടിയുണ്ട് അവനും ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
Food kurakkathe workout maatram cheythath kondd kaarym illa
Upper back bra bulgum armpit fatumkurayan execis
👍
🔥
Mughathinu enthu patty
👍👍👍👍
Sir knock knee problem enganeyan maattuka
Better to consult a ortho doctor and Physiotherapist..they will help you
❤️❤️❤️❤️
Bro grill chicken diet nalatgano
Kazhikam
@@F2malayali ngane aan kazhikande,,
Dhivasam Ethra minute cheyam
2,3 round cheyyu
Edh eppozann xheyyendath ravile yanno
Morning is better
Chetta...exercise cheyumbo nenjil gass problem undakunath enthkondavum? 20second idak rest cheyarund.Pne food kazhinj 3hoursinu seshamanu cheyaru...Bt ee prblm karanam exercise cheyan budhimuttanu. Pls rply.
എന്റെ അനുഭവം വച്ചു പറയുകയാണെങ്കിൽ... ഫുഡ് തന്നെ ആണ് പ്രോബ്ലം നിങ്ങൾ രാവിലെ ആണ് വർക്ഔട് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ ഈവെനിംഗ് 7 മണി ആകുമ്പോഴേക്ക് ഡിന്നർ കഴിക്കണം പിന്നെ നിങ്ങൾക് വിശക്കുകയാണെങ്കിൽ വാഴപഴം കഴിക്കു ( അത് രാവിലെ വയറ്റിൽ നിന്നും പോകാനും നല്ലതാണ് ) ഡിന്നർ ഒരിക്കലും വയറു നിറയെ കഴിക്കരുത് അതുപോലെ ഒത്തിരി മസാല ഉള്ളതും നോൺ വെജ് ഉം ഒക്കെ ന്യ്റ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് വർക്ഔട്ട് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ടോയ്ലറ്റ് ഒക്കെ പോയി വയർ ക്ലിയർ ആക്കണം ഒത്തിരി വെള്ളം കുടിക്കരുത്...
പിന്നെ ഈവെനിംഗ് ആണ് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു 6 മണിക്കൂർ എങ്കിലും കഴിഞ്ഞിട്ട് വർക്ഔട്ട് ചെയ്യൂ..
@@sreejithp669 Dinner mump lataytarunu kazhichirune..bt ipo kure daysayi 7.30pm nu ennum kazhikum.Pne mrng food 9.30am anu..lunch 1pm anu...ennit.. 4pm exercise.Inganeyanu cheythkondirikunath.Ini lunch kazhinj 6 hours oke kazhinj exercise cheythnokam.Ith arodu chodikumennu vicharichirikuarunu.Paranj thannathinu valare thanks.God bless you👍✌
@@sillashijo6216 ഇതു തന്നെ ആണോ കാരണം എന്ന് എനിക്കറിയില്ല.. പക്ഷെ എന്റെ അനുഭവം വച്ചിട്ടാണ് ഞാൻ പറഞ്ഞത്... ഇനി വർക്ഔട്ട് നു മുൻപ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വയറിന്റെ 1/3 ഭാഗം മാത്രം കഴിക്കുക അതും നോൺ വെജ് ഉം ഓവർ മസാല ഉള്ളതും ഒക്കെ ഒഴിവാക്കുക പിന്നെ ഒരു 5 ഓർ 6 hour മുൻപെങ്കിലും കഴിക്കുക അതുപോലെ വർക്ക്ഔട് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ബാത്റൂമിൽ ഒക്കെ പോയി ഫ്രഷ് ആകുക വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകും... 😊
@@sreejithp669 Workout cheyumbol matramanu ingane gass problem varunath.Ee karyangaloke follow cheyth workout cheythnokam.Ok ..Thank you.☺
@@sillashijo6216 ചെയ്തു നോക്കു 👍👍😊
Bro ellam fat kurakkan aavumbo ethu chythala kooduthal effect nnu manasilaavunilla..totally confuced
Oru wrkout strt cheyyu..... 2 week cheith change cheyy
മുഖകുരു മാറാൻ ഉള്ള വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യോ
🙄
@@mufeed631 🤨
മുഖകുരു മാറാനും വർക്ഔട്ടോ 🙄
,❤️
Hi parayo chetayi
Video super ...... Waitloss ayyi 70-/58 wait but vayarkuraunnilla
Calorie, fat, carb sredhiku
Daily green tea kudikunat nallat aano please reply
Nallathaanu...
Sir oru workout ethre minute cheyanam ?
In initial stage ,20 time 3 repeatation, gradually increase it into 25,30,35 like
Churuli 😌🙏
🤣🤣
❤️❤️❤️
♥️
❤️❤️